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ネガティブな思考に対処することより悪いことは何だと思いますか？ ネガティブな関係でネガティブな思考を持つネガティブなパートナーに対処することです。 そう、ネガティブが多すぎるのです。しかし、それがポイントです。ネガティブが多すぎると、関係に悪影響があります。 もしあなたが現在ネガティブな関係にあるならば、1日を過ごすのが難しくなり、おそらく「これは何だろう」と自問することになるのではありませんか？ノーマル？"
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夫が浮気しているサインネガティブな人間関係は、あなたのエネルギーを吸い取り、日常生活を苦しく感じさせるものです。 自分を責め、もっといい人がいるはずだと思うのは簡単です。 しかし、ここに事実があります。あなたはもっといい人がいて、それを得る時が来たのです。 この記事では、あなたがネガティブな人と付き合っているかどうかを見極め、罪悪感なく彼らから立ち去る方法を紹介します。 意外だったことですが、それはしかし、ほとんどの被害者は、ネガティブな関係を表現する言葉や、自分の問題を明確にする言葉を持ち合わせていません。
関連項目: 別れを早く乗り越えるには？ 早く立ち直るための8つのヒントそこで、人間関係カウンセリングをはじめ、さまざまなメンタルヘルス領域で豊富な経験を持つ心理カウンセラー、チャビ・バーガヴァ・シャルマ博士（心理学修士）に、ネガティブな人間関係について伺いました。 彼女は、ネガティブな人間関係を腐った食材に例えます。 「ネガティブな人と付き合っていると、悪くなった料理を食べるようで、見た目は悪いかもしれません。は、外見上は十分なのですが、結局は後味の悪さが残ります。"
ネガティブな関係はどのように感じるか
ポジティブとネガティブをどう区別するかというと、単純に自分の感情から連想しますよね。 気分が良くなるものはポジティブだし、気分が悪くなるものはネガティブだとわかります。 人間関係も同じです。 でも、なぜその辺が複雑になるんでしょうか？
恋愛の雲に包まれているときは、スリルと興奮で視界がぼやけ、相手のマイナス面を見ることができません。 しかし、時間が経つにつれ、恋愛関係がディメンターのようにあなたの幸せを吸い取るように感じたら、あなたはマイナス関係にある可能性があります。 マイナス関係がもたらすものといった負の感情を抱く：
- 自己肯定感の欠如
- 落ち着かない、不安
- インセキュリティ
- 無効であると感じる、評価されていないと感じる
もし、同じようなネガティブな感情を頻繁に経験するのであれば、人間関係のダイナミクスにもっと注意を払う必要があります。 ネガティブな関係は通常、正常な関係を装っており、自分の感情に注意を払わないと、手遅れになるまで問題のあるパターンに気づくことができないでしょう。
ネガティブな関係に陥っているかもしれない11のサイン
ネガティブな人間関係は、見た目には普通の人間関係と変わりませんが、当事者にとっては、その違いを見極めることが、一生を幸せに過ごすための鍵になることもあるのです。
メアリーは、当時付き合っていたアンドリューから結婚を申し込まれたとき、「私はネガティブな関係にあるのだろうか」と自問しました。 付き合ってまだ数カ月しか経っていないのに、突然の質問でした。 親しい友人として、メアリーは二人が抱えていた深刻な問題を私に相談していました。 しかし、プロポーズされるまで真剣に考えることはありませんでした。 やがて、彼女は気づきました。は、ネガティブな恋愛から抜け出せず、アンドリューと別れてしまった。 人生の重大なミスは避けられた！
しかし、誰もがメアリーのように最後の瞬間に目覚めるわけではありません。 手遅れになるまで、あなたのネガティブな関係の正体に気づかないかもしれません。 危険を冒さないでください。 以下に挙げるネガティブな関係の11のサインに注意を払い、あなたの関係がどのような状態にあるのかを確認してください：
1.パートナーが自己成長を感じさせない
マンネリ化している人は、自分の人生を大局的に見ることができないことがあります。 自分の考えが小さいために、大切な人を不当に扱うこともあります。 もし、あなたのパートナーがそうだとしたら、あなたは人生に価値のある目標を持たないネガティブな人と付き合っているのかもしれませんね。
相手がこの問題に気づいていない可能性もあります。 自分の人生の目標を話してみて、相手がネガティブな考え方から抜け出せるかどうか試してみてください。 それでもダメなら、関係を終わらせたほうがいいかもしれません。 成長する可能性が限られている、あるいはゼロと思えるネガティブな関係に留まることの代償は、あまりにも大きいことが多いのです。
関連項目: 元彼に復讐する方法？ 10の満足できる方法2.パートナーが友達を作ったり、維持したりするのが苦手な方
ネガティブな人は他人を寄せ付けず、精神的に疲弊してしまうことが多いようです。 あなたは「なぜネガティブな人間関係が私を疲弊させているように感じるのか」と考えたことはありませんか？ 誰だって、自分を疲弊させてしまう人と一緒にいたくはありません。 もしあなたのパートナーが友人関係やその他の有意義なつながりを保つのが難しいと感じるなら、あなたはネガティブ人間と付き合っている可能性があります。の人です。
このような場合、相手のネガティブな部分を無視することは、あなたの私生活や精神的な健康に深刻な影響を与える可能性があります。 また、ネガティブな人間関係から抜け出せない人は、最終的に友人関係を失うことになります。 あなたの関係からネガティブな部分が他の重要な人間関係に波及し、最も大切な人を遠ざけてしまうかもしれません。 あなたがそうでない限り、あなたは、このようなことをすることはできません。のために友達をすべて失う覚悟で、後者を終わらせたほうがいいかもしれません。
Sharma博士は、「ネガティブは現代の人間関係において最も有害な側面の1つです。 最も強い感情的な絆を破壊することができます。 友人関係やその他の有意義なつながりが悪化するのは、しばしばその人がネガティブマインドに苦しんでいるサインです」と助言しています。"
3.コミュニケーション上の問題
コミュニケーション不足は、人間関係を悪くするサインです。 コミュニケーション不足の原因はさまざまですが、どんな原因であれ、人間関係を悪くする可能性はあります。
もし誰かが、あなたと話せない理由や、あなたが手を差し伸べても反応しない理由を常に言い訳しているなら、おそらくその人は関係を長続きさせることに興味がないのでしょう。
4.常に自分のことを悪く思っている
ネガティブな人と付き合うと、自分の態度に影響が出ます。 相手が自分を卑下したり、自分はダメな人間だと感じたりして、自分のことを遠ざけるのです。 これは、精神衛生上、非常に大きなダメージになります。
パートナーは、あなたの良さを引き出すだけでなく、あなたが理想とする人間になるための手助けをしてくれるはずです。 しかし、ネガティブな人と付き合うと、自分らしくいることさえ難しくなります。 ネガティブな関係にいると、自分が人生の幸福や成功に値するかどうか疑わしくなってしまいます。
5.相手を避けるようになる
忙しいから、些細なことで言い争いたくないからなど、一緒に過ごすのが良くない理由が見つかることが多い。 また、修復したい気持ちがあっても、一緒にいると罰せられるような気分になる。 これは、ネガティブな関係の兆候の1つです。 また、チャンスがあれば相手を避けているのなら、あなたはどうでしょう。は、相手と自分のために、関係を終わらせるべきです。
6.物事は常に緊張している
良い人間関係とは、お互いに楽しくて、居心地が良いものです。 もし、あなたがそうでなく、いつもイライラしたり、一緒にいるのが嫌になったりするなら、それは状況を変える必要があるサインです。 ネガティブな人と一緒にいると、それだけで一日が台無しになることもあります。 もし、ネガティブな関係を長く続けるなら、それは終わりを迎えるかもしれません。あなたの人生を台無しにする
7.些細なことで言い争いになってしまう
どんなカップルにも問題はありますが、小さな意見の相違がいつも大喧嘩に発展するのは、何かもっと深刻な問題が起こっている証拠です。 健全な関係は、常に衝突することで成り立っているわけではありません。 頭や意見、エゴの衝突ではなく、協力と妥協が必要です。 喧嘩が続くのはネガティブな関係の兆候です。そしてそれは終わりにするのにふさわしい理由なのです。の関係を構築し、自分自身のために必要な安心感を得ることができます。
8.お互いの話を聞いていない
健康な人間関係を築くには、良好なコミュニケーションが不可欠であることはすでに述べたとおりです。 パートナーとのコミュニケーションとは別に、時には相手の話を聞くことも必要です。 それによって、人間関係の未解決の問題の多くを解決できるかもしれません。
もし、あなたが、パートナーの口から出る否定的な言葉の嵐に対処できないとしたら、その関係は損なわれています。 あなたが、パートナーの言うことをほとんど聞かない、あるいは、パートナーがあなたの言うことをほとんど聞いてくれないとしたら、これは、あなたの関係の状態を現実的に確認するために、調べる価値のある問題かもしれません。
9.周囲に自分らしさを出せない
パートナーとの関係では、自由でありたいものです。 しかし、自由であることは、幸せな関係の重要な要素です。 もし、パートナーと一緒にいるときに、大音量の音楽を聴く、大声で話す、時には悪口を言うなど、自分の好きなことを楽しめないなら、関係はあなたを苦しめることになるでしょう。 パートナーもし、相手があなたの根本的な部分を好きでないなら、あなたとの関係は何か間違っています。
10.自分の行動に言い訳をしてしまう
ネガティブな人は、自分の行動に責任を持つのが苦手で、自分を否定的に見ることを拒みます。 もし、あなたのパートナーがあなたを怒らせるようなことをしても、自分の間違いを受け入れずに言い訳をするなら、あなたはネガティブな人と付き合っている可能性があります。
言い訳ばかりしているのは、その人に変化を求める気持ちがない証拠です。 ネガティブな人は、自分の不安と向き合い、それに取り組むことが難しいのです。 もしあなたがパートナーの言い訳にうんざりしているなら、そこから関係をどうするべきか、あなたが一声かけるべき時なのかもしれません。
11.関係に対して常に否定的な考えを持つ
もし、あなたが人間関係について常にネガティブな考えを持っているとしたら、それには理由があるかもしれません。 1日の大半をネガティブな人と一緒に過ごすと、その人のネガティブな部分があなたの心にも染み込んできます。 あなたの思考パターンが影響を受け、常にネガティブな考えを持つようになります。人間関係や仕事など、人生のさまざまな場面で活躍します。 
人間関係、健康、経済についてネガティブに考えることは、あなたの人生にとって有害な要因となります。 それは巨大な岩のように感じられ、あなたを重くします。 人間関係について常にネガティブな考えと戦うことは、あなたが永久に物事を変える必要がある最後の兆候かもしれません。
人間関係のネガティブな思考を読み、検討することは、自分の人間関係がどのような状態にあるかを測る機会にもなります。 もし、あなたの人間関係で上記のような兆候が見られたら、そのままにしないでください。 最初はいくつかの悪い特徴や人間関係の問題は大したことではないと思われるかもしれませんが、時間が経つとあなたのメンタルヘルスに深刻な影響を与える可能性があります。 もし、あなたが、自分がその可能性を疑っている場合、それは、あなたの精神的苦痛になる可能性があります。がある場合は、精神的な健康状態を改善するために、その状況に対処することを検討してください。
交際相手について多くを語るように、あなた自身の行動もまた、交際相手の性質についてかなり多くを語ることができます。 あなたは交際相手の周りでどのように振る舞っていますか？ 一緒にいることや一緒に過ごすことを楽しみにしていますか？
キーポイント
- もしあなたが「人間関係のネガティブさに消耗している」と思うなら、目を覚ますときが来たのです
- 人間関係は共に成長するものであり、ネガティブな相手と一緒にいると成長の妨げになる。
- 私たちは往々にして、手遅れになるまでパートナーのネガティブな資質を軽視しがちです
- 自分と相手が示しがちなネガティブな関係パターンを観察してみる
- あなたがネガティブな関係にあるかどうかを把握する最も簡単な方法の1つは、ネガティブな関係の思考に注意を払うことです
これらの質問に答えながら、パートナーや自分自身にも上記のような兆候がないか探してみてください。 もし当てはまるものがあれば、関係や自分自身の感情の状態を見直す時間を持つことを検討してみてください。
シャルマ博士は、「長年連れ添った夫婦の場合、特に子供がいる場合は、夫婦の関係を改善することができるし、そうすべきです」と主張し、「しかし、関係が初期段階にある場合は、そこから抜け出す方がよいかもしれません」と付け加えています。の代替となる。"
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よくあるご質問
1.ネガティブな関係の例とは？人間関係は充実したものであるべきです。 人間関係は、私たちの生活の中で積極性や活力を増幅するものです。 成長を可能にし、喜びや幸福をもたらし、帰属意識を満たしてくれるものです。 そうでない人間関係はネガティブです。 もしあなたが不安を感じ、成長を枯らすように感じ、不安や落ち着きを感じるなら、それは知覚できることなのでしょうか？は、負の関係の例である。 2.パートナーがネガティブすぎる場合はどうする？
暗闇が光の不在であるように、ネガティブはポジティブの不在です。 それは、ポジティブなものすべてを食べて成長する傾向がある空白です。 だから、あなたのパートナーがあまりにもネガティブであれば、関係はすべての喜びと幸福を吸い取るようになります。 我々はしばしば何がそうである前に気づかないので、あなたが早期にそれを理解し、必要な措置を取ることが重要です。遅すぎる