どんな関係でも、喧嘩や口論、浮き沈みがあるものです。 もしかしたら、あなたとあなたのパートナーも、途中で怒りの言葉を口にしたことがあるかもしれません。 しかし、突然、物事が我慢できなくなり、ここに、男性が怒りの問題を抱えているサインを探しているのではありませんか。

男性が怒りの問題を抱えている場合、それを見分ける方法があります。 それは、あなたが言うこと全てに素早く反応するような微妙なものから、友人や家族からあなたを孤立させるような明白なものまであります。 怒りの問題を持つ男性の行動テンプレートが定義されていないため、すべての反応を短気のせいにすると混乱します。 しかし、冷たい沈黙と鋭い言葉は、常に剣として刺さるのです。は、怒りの感情を抱いたときに通知します。

20年以上にわたって夫婦関係の問題を解決してきたカウンセリング心理学者のカヴィタ・パンヤム（心理学修士、米国心理学会国際会員）の専門的な見解とともに、男性の怒りの問題に気をつけるべき兆候をご紹介します。

怒りの問題は、人間関係にどのような影響を与えるか

パートナーに腹を立てることは、決して珍しいことではありません。 そのとき、相手の言葉が不快に感じられたり、ある行動が自分のニーズに反していたりして、驚かされることがあります。 ここまでは、コントロールできています。 人間関係における怒りの悪影響は、その怒りを表現する「パターン」に表れます。 それは、パートナーから孤立してしまうことだったりします。DVのような怖いもの

怒りの感情を持つ男性を見分ける方法 怒鳴る、名前を呼ぶ、物を壊す、常に小言を言う、要するに怒りをコントロールする能力がないということは、多くの人にとって決定的な赤信号かもしれません。 読者に「怒りの感情を持つ人と付き合いますか」と尋ねたところ、大半の回答が「怒り問題を持つ男性との付き合いを断る」と答えました。 正直言って、重度の怒り問題を抱えることは錆びついた健全な人間関係。 二人のパートナーを別々のチームに分け、まるでお互いが対戦するのではなく、相手と対戦するように。

言葉による攻撃で相手を打ちのめしたいという抗いがたい衝動に駆られたり、身体的虐待の仕草をかわすために相手の周りを小走りで移動したりと、徐々に関係が離れていきます。 男性が簡単に怒ると、恋愛やその他の人間関係がすべてその結果に苦しむ可能性があります。 その方法を探ってみましょう：

1.相手方の自尊心に影響を与える

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もしあなたのパートナーが、典型的な小心者のナルシストで、その言葉が短剣のように切れるなら、あなたの関係は非常に危険です。 この人の人生の目的は、他人の欠点を見つけ、些細なことで愛する人を批判し、他人の前で恥をかかせ、その成果を軽蔑することなのですから。

あなたの一挙手一投足に批判的なパートナーと一緒に生活していると、あなたの自己価値観や自信が損なわれ、人生の小さな決断や大きな決断に二の足を踏んでしまうでしょう。

2.自分の大切な人が自分の周りに卵の殻をかぶったように歩くようになる

"私のボーイフレンドはいつも怒っています。"ニューヨーク大学の文学部生、21歳のアンは言います。"私はどんな小さなことが彼をそんなに怒らせるのかほとんど知りません。 先日、私が学校に行く前にヒーターを消し忘れたら、彼は実際に授業中に電話して私を怒鳴りました。 私は彼を愛していますが、私は常に卵の殻の上を歩く関係で嫌です。"

短気な人は、相手にとって非常に不安な存在であることがわかりますか？ 一方が相手を落ち着かせるために、常に自分の言動に気を配っていると、本来の自分を出すことができず、健全な関係の証とは言えません。

3.相手に復讐心を抱かせる

怒りやすい男性は、喧嘩や口論、ちょっとした口喧嘩をするたびに、同時に相手も怒らせてしまいます。 もし、怒りっぽい男性のパートナーが、関係の調和のために恨みを抑えるような人でなければ、二人にとって物事が醜い方向に進むかもしれません。 彼らは常に相手を見下し、相手が間違っていると証明する機会を探し回っていることでしょう。このような毒性に長く耐えられる人はいませんし、"もういいや、これ以上は無理だ "と思うのも時間の問題です。

4.他人の目から見て怖い生き物として提示する。

女性が虐待的な関係に留まる（むしろ留まらざるを得ない）理由はたくさんありますが、関係の反対側にいる男性は、彼女の人生と体をあざで傷つける怪物のままです。 私の友人のアンジェラは、苦い関係の話を私に話してくれました。「私のボーイフレンドは気性が荒く、それが怖い。 私たちがとても愛を持ってこの関係を始めたなんて信じられないことがあるの」、そして今日、私たちは毎晩のようにお互いを引き裂き合っている。 そして最悪なのは、もうすぐ子供が生まれるのに、荷物をまとめて彼の顔にドアを叩きつけることさえできないことだ。"

アンジェラが赤ちゃんと自分のために計画していた未来は、私の心の奥底にある恐怖でした。 警告：怒りに問題のある男性とのデートには多くの欠点がありますが、身体的暴力は、あなたがどんな状況に陥っていても、破談にすべきです。 助けを呼ぶ、接近禁止命令を取る、可能なら引っ越す、虐待で彼を報告するなど、あなたの安全を確保するために必要なことは何でもやってください。

男性が怒りの問題を抱えていることを示す11のサイン

あなたのボーイフレンドが怒りの問題を抱えているかどうか、どうすればわかりますか？ 「私のパートナーの反応は、しばしば状況とは不釣り合いです」と、トロント在住のエンジニア、ヴァーンは語ります。 「イライラするのはわかりますが、小さな迷惑にいちいち反応する姿は、時に恐ろしく、気になります。 明らかにせっかちなのは別として、私の夫も怒りの問題を抱えていますか」 どう思いますか？ これは怒りの兆候でしょうか？また、同じような疑問を抱いている人はいませんか？ もしそうなら、彼が短気なのかどうか、もっと掘り下げて調べてみるのもいいかもしれません。 たとえ彼があなたを傷つけたことを謝り、「受け入れられない行動」を繰り返さないと約束しても、それを「相性」と決めつけたり、「もう二度とやらない」と思ったりしないで下さいね。

反省していないとは言いません。 しかし、怒りの感情を持つ男性は、自分の反応をコントロールするのが苦手です。 冷静に考えれば、自分の怒りが人間関係で問題になっているとわかっても、いざ怒りが爆発すると、自分を抑えることができないかもしれません。自分を守り、解決に向かう唯一の方法は、次のことです。この問題は、男性の怒りの問題の兆候を、その正体を見分けることです。 男性が怒りの問題を抱えているかどうかを見分けるにはどうすればよいのでしょうか？ 読んでみましょう：

1.自分の感情をコントロールできない

リサにとって、夫のリチャードを読むのは難しいことでした。 花やプレゼント、褒め言葉を浴びせる日もあれば、数日後には朝食用シリアルの銘柄を間違えて怒鳴りつけることもありました。「男性に怒りの問題があると、両極端に振れます」とカヴィタは言いますが、「彼は多大な愛と関心を示すものです」と付け加えています。バランスも中庸もないのです。

もし、あなたのパートナーが、時には極端な愛情表現にふけりながらも、一日中あなたをけなしたり、小さなことで叫んだりするのなら、それは彼が短気である証拠です。 彼が状況にどう反応するかわからないということは、あなたの配偶者やボーイフレンドが怒りの問題を抱えていることを最も示す指標です。 その結果、あなたは彼の周りで卵殻を被って歩くことになるでしょう-あなたの最も重要な場面においても。平和な、あるいは至福の一体感のある瞬間。

2.謝るけど改めない

謝る方法とタイミングを知ることは、健全な関係の鍵です。 もしあなたのパートナーが、怒りをあなたにぶつけるたびに謝り、自分の行動を変えようとしないなら、それは彼が短気である兆候の1つです。 それは本当に有害な関係になり、彼が「ごめん」と言うだけで、彼がどんなにあなたを傷つけたとしてもあなたが彼を許してくれることを知っているという悪循環になります。

しかし、彼が助けを求めているか、怒りの衝動をコントロールすることを学んでいない限り、彼の謝罪は空虚で無意味です。 あなたの配偶者やボーイフレンドが短気なのは、最も強調された心からの謝罪にもかかわらず、あなたの一部が物事が良い方向に変化することを信じることを拒否しているとき、あなたは問題があることを知っています。

3.精神的にあなたをないがしろにする

「怒りの感情はさまざまな形で現れます。 叫び声や暴言だけでなく、感情的な無視も、怒りの感情を持つ男性かどうかを見分ける方法のひとつです。 もし彼があなたの背中を決して押さず、サポートやケアを見せず、毎日コミュニケーションを取ることを重要視しないなら、少なくとも、潜在的な怒りの問題がある可能性が高いです。 黙殺はの症状は、叫んだりするのと同じくらい怒りの問題です」とKavitaは警告する。

ベンはマーサに怒鳴ることはほとんどなく、怒りの感情は冷たく、不機嫌になり、口をつぐんでしまう。 まるで罰を与えているかのようだった。 マーサは常にイライラし、「私の夫は怒りの問題を抱えているのだろうか」と思い続けていた。

もしあなたが、意見の食い違いや言い争いのたびに締め出されたり、冷たい態度を取られたりするのなら、それは男性の怒りのサインである可能性が非常に高いことを知っておいてください。 陰気で飄々とした性格は、ポップカルチャーやメディアによって、男性らしさやマチズモという誤った考えを植え付けられ、遠くから見れば魅力的に見えるかもしれませんが、すぐに我慢するのに疲れてしまうことがあります。

4.いつもすぐに判断してしまう

あなたのボーイフレンドが怒りの問題を抱えているかどうかを知るにはどうしたらよいでしょうか？ あなたが関係の中でどのように感じられているかを内省してみましょう。 あなたのパートナーはあなたを励まし、持ち上げ、あなたがいることが本当に恵まれていると感じさせますか？ それとも彼は、あなたが十分ではないことを知らせるための新しい、より創造的な方法を見つけるのでしょうか。

あなたが新しい服を着ると、彼は辛辣な言葉を浴びせます。 あなたが一緒に映画を見ることにすると、彼は文句を言い、それを選んだあなたを責めます。 あなたが何をしても、彼にとっては十分ではなく、彼はすぐにあなたを判断します。 もしあなたがうなずいてしまったなら、注意してください：これは、男性が怒りの問題を抱えているという警告サインなのです。

"怒りの問題を持つ人は、あなたのすべてを変えようとします。 彼らは、あなたに価値がないと感じさせ続け、あなたのすべての選択が批判されます。" Kavitaは言います。 "あなたが物事を解決しようとするときでさえ、彼らは侮辱であなたを爆撃し、物事を解決することを拒否するでしょう。"

5.過去の失敗を持ち出すだろう

喧嘩や口論はどんな関係にもつきものです。 怒りが爆発すると、つい自慢できないような言動をしてしまうこともあります。 では、怒りの感情を持つ男性をどう見分ければいいのでしょうか？ 彼は、今起きている意見の相違だけで喧嘩するのではなく、たとえ今の出来事とは関係がなくても、あなたがこれまでにやった悪いことをすべて持ち出してくるでしょう。

今、あなたは週末に客を呼ぶかどうかという単純なことで喧嘩しているのかもしれません。 彼は1年前のパーティーであなたが言ったことを持ち出すでしょう。 彼がアレルギーだった花を持ち帰ったことを思い出すでしょう。 半年前のパーティー料理でどれだけお金を無駄にしたか。醜い喧嘩は、怒りの問題を抱えるパートナーが、過去のことであなたを打ちのめそうとしたときに起こります。は、あなたを小さくして無力感を残すためだけのミスです。

6.あなたを孤立させてしまう

怒りの感情を持つ男性の最も顕著な兆候は、あなたの生活のあらゆる面をコントロールし、あなたの独立心を少しずつ抑制することです。 彼はあなたが友人と会うのを嫌がり、日曜日のブランチに家族に会いに行くのを嫌がり、あなたがキャリアを持って働きに出るのを嫌います。「なぜ働く必要があるのか？ 私は2人のために十分に稼いでいる」と彼はあなたに言うかもしれません。

「怒りの問題を抱えた男性は、あなたをあらゆるサポートシステムから孤立させます」とカヴィータは警告します。 あなたを完全に彼に依存させることで、たとえ彼が怒りをすべてあなたにぶつけても、あなたは誰にも頼れず、どこにも行くことができません。 彼らはあなたのために最善を尽くすようにさえ言います。 しかし、その後彼らはあなたが自分でお金を稼ぎ、使うことを許しません」と彼女は付け加えます。

7.あなたを操っている

怒りの問題を抱えた男性かどうかを見分けるにはどうしたらいいのでしょうか？ ほぼ間違いなく、相手を操るタイプでしょう。 自分が常に悪く、自分は実は被害者であると思わせるのです。 常にガス抜きや妨害をして、問題があるのは自分だと思わせるのです。 万一、カップルセラピーを試すことを提案すると、彼はすぐに「必要ない」と言うでしょう。なぜならは、どうやら気のせいのようです。

もしあなたが自分を守ろうとすれば、彼は傷ついたように見え、実際はその逆なのにあなたが傷つけたと非難するかもしれません。 たとえ彼が奇跡的にセラピーを受けることになったとしても、ずっと被害者面をして、すべてをあなたのせいにする可能性があります。 怒りの問題を持つ男性は、紛れもなく操られる側面を持っていますが、あなたはそれを見ることができないでしょう、も、現実を受け入れるまで対処してください。

8.自分にふさわしくないと思わせる

私たちは皆、パートナーに言ってはいけない傷つく言葉を知っています。 しかし、怒りの問題を持つ男性は、さらに数歩踏み込んで、あなたに価値がないと感じさせます。 他の誰も結婚しなかったから、あなたと結婚してよかったと言うかもしれません。 あなたの夫や彼氏が怒りの問題を持つ場合、あなたを貶める方法を常に見つけ、それが自分を高めるのに必要なのです。を自分の目で見ている。

シャロンにとって、夫のジョセフを喜ばせることが世界のすべてだった。 彼は、「おまえは魅力的でもないし、性格もよくない」と、結婚することで自分に好意を持ってくれていると言い続ける。 彼の言うことをすべて信じていたシャロンの自尊心は、そのたびにしぼんでいった。

9.間違ったアドバイスをされる

怒りの問題を抱えた男性に助言を求めても、役に立たないことは確実です。 むしろ、間違った道に進むような助言をするでしょう。 それは、キャリア、家族、その他の人生の問題かもしれません。 怒りの問題を抱えた男性は、あなたの人生を崩壊させるような助言をします。 彼はそれがあなたにどんな影響を与えるかは気にしません。むしろ、彼は意図的ですあなたを傷つけ、不幸にしようとする。

夫のウォーレンは、自分が昇進を見送られたとき、「サバティカルから復帰したばかりの自分が昇進できなかったのだから、経営陣に相談しろ」と主張した。 これをきっかけに社内調査が始まり、ビルと上司は休暇を取るよう求められた。このことをウォーレンに伝えると、ウォーレンはビルに向かって「当たり前だ！お前は何もまともにできない」と怒鳴りつけました。そこでビルは、"私の夫は怒りの問題を抱えていて、それが私の人生、そしてキャリアにまで影響を与えている "と思い至りました。

10.あなたの悪口を言われる

もし、彼があなたをいつも傷つけているのなら、陰であなたの悪口を言っている可能性があります。 家族にあなたが悪い配偶者だと言ったり、友人にあなたが秘密を守れないと言ったり、上司にあなたが休暇を取った日は本当は病気ではなかったと言うかもしれません。

怒りの問題を抱えた男性は、あなたが外からどう見えるかを気にしません。 彼の関心は、自分の怒りとそれを使ってあなたを傷つけることにあります。 彼があなたを他の人たちから切り離すことができれば、あなたは完全に彼の支配下にあるということです。 それが彼の望みです。男性の怒りの問題は、判断を鈍らせ、パートナーはその影響を受けなければならない人たちなのです。

11.強制的に退去させることがある

もしあなたが怒りの問題を抱えた男性と一緒にいたら、数え切れないほどの怒鳴り合いが起こるでしょう。 あなたの姿を見るのが耐えられない、あなたが出て行った方がみんなのためになると言って、あなたを家から追い出すかもしれません。 昼間でも夜中でも、彼はあなたがどこに行くのか、車のガソリン代は十分かどうか心配しません。 彼はただ自分の怒りを主張しているのですから。の問題や、あなたを強制的に退去させることで彼の権力があなたに及んでいるのです。

怒りの問題を抱えた男性にとって、あなたは人間ではなく、感情的なトラウマのゴミ捨て場に過ぎないのです」とカヴィータは言う。 要するに、あなたの夫やボーイフレンドが短気な場合、我慢するのは簡単ではありません。 あなたが平和を保つために身を引けば引くほど、彼はより大胆になるでしょう。 だからこそ、あなたが自分の迷いを見つけることを学ぶことが不可欠なのです」。男性の怒りのサインが見え始めたら、声を出して自分の意見を貫きましょう。

付き合っている男性に怒りの問題がある場合の対処法

"ボーイフレンドはいつも怒っている。 でも、私はまだ彼のことを思っているし、この関係を修復したいと思っている。" 幼稚園教諭のミリーは言います。 あなたは、彼に最後のチャンスを与えることを望みますか？ あなたの忍耐と献身に感謝しますが、その過程であなた自身の心と体の健康を損なうことがないようにしてください。 ただし、あなたが考えるいくつかのステップがあります。が、この不愉快な態度を克服するために取ることができた：

1.理由やきっかけを探ってあげる

怒りの感情を持つ男性は、その獣のような分身を手なずけることができない場合があります。 内外のさまざまな要因が重なって、今のような無神経で失礼でちょっと怖い人になっているのかもしれません。 まず、その要因がどこにあるのかを突き止めて、怒りの感情を理解することが重要です。

子供の頃、精神的・肉体的な虐待やいじめを受けたことはないか。 人間関係の不安の問題に対処しようとしていないか。 もしかしたら、彼の生い立ちが関係しているのかもしれないし、これが彼の精一杯なのかもしれない。 きっかけと怒りを吐き出す彼のパターンを見つけたら、問題に対処する方法を見つけることができるだろう。

2.思いやりを持つ

愛、忍耐、サポート、思いやり、これらに勝る癒しの力はこの世に存在しません。 あなたの男性に毎日、ポジティブな肯定を与えてください。 より深い会話をするように説得し、ネガティブな感情をすべて打ち明けるようにしてください。 どんなにつまらないことでも彼の懸念を認めてください。 あなたが彼の側にいるのを見て、彼は心から熱意を持つことができるかもしれません。自分の欠点に取り組む。

3.マインドフルネスの実践を促す

もしあなたが怒りの問題を抱えた男性と付き合っているのなら、彼を完全に見限る前に、その旅路をサポートしてみるのもいいかもしれません。 彼は怒りの問題を解決する気があるのでしょうか？ もしそうなら、2人でマインドフルな活動に参加するのもいいでしょう。たとえば、自分の感情を記録するのに役立つ日記を書くことから始めてみてください。 手をつないで長い散歩をすれば、その後の関係を取り戻すのに最適な方法かもしれません。瞑想や呼吸法は、溜め込んだ怒りを鎮めるのに非常に有効です。

4.どうしようもないときは、歩き出す

"私のボーイフレンドは短気で、それが怖いのです。"カリフォルニアの読者の一人、リリーは言います。"時々、彼は全く別の人になり、声の限りに叫び、私に物を投げつけます。 私はとても麻痺して、同時に無力だと感じます。" リリー、あなたは彼が落ち着くまで不規則な爆発を我慢する必要はありません。 家を出る方法を見つけて、自分の居場所にたどり着きなさい。が安心できる。

家庭内暴力のヘルプラインの番号をいくつか手元に置いておき、友人や家族にあなたの状態を知らせておきましょう。 あなたの男性の怒りの問題がリリーほどひどくないとしても、彼がコントロールを失っているのを見たら、当分の間そのドアから出て行くべきです。 そうすれば、あなたたち二人が状況を振り返り、合理的な話し合いに戻る時間を確保できます。

5.今すぐ助けを求める

この男性は、助けを求めたり、セラピーを受けることを拒否する可能性があります。それどころか、自分に問題があることを認めることさえ拒否するかもしれません。 ほとんどの場合、この怒りは初期のトラウマに根ざしているはずですが、彼は治療に前向きではありません。 プロの助けを得るために最善を尽くす必要があります。 ボノボロジーの専門家パネルである熟練の経験豊かなカウンセラーがいつでもあなたのためにいます。 気軽にどうぞいつでもご来店ください！

人間関係における怒りの浮き沈みを経験した後、あなたは怒りの問題を抱えた人と付き合うでしょうか？ 私たちはほとんどそうは思いません！ 覚えておいてほしいのは、あなたは怒りの問題を抱えた男性のためのドアマットでもリハビリセンターでもないということです。 彼が変わることを拒み続けるなら、自分の尊厳を保ち、この有害な関係を離れることが良いアイデアです。 あなたにはもっと良い価値があります。

よくあるご質問

あなたのことをいつもけなしたり、ケンカのたびに過去の失敗を持ち出したり、あなたに無価値感を与えたりすると、その男性が短気であることがわかります。 これらはすべて、男性が怒りの問題を抱えている顕著な兆候です。 その他、より微妙な兆候としては、あなたが彼以外のサポートシステムを持たないように、友人や家族から徐々に孤立させることです。 2.怒りは愛の形なのか？

喧嘩や口論は健全な関係の証ですが、冷たくて傷つくような怒りは愛の形ではありません。 これらは、あなたの男性が短気で、最も有害な方法でそれを使うことを躊躇しないサインです。 関係の中で不一致を表現する健全な方法があります - あなたのパートナーが常に悪い気分になることは確かにその一つではありません. 3.怒りの問題を抱えた男は変われるのか？

そうですね、助けやセラピーを受ければ、そのような男性も変わることができますが、彼はその助けを喜んで受け入れる必要があります。 男性が怒りの問題を抱えている場合、セラピーや何らかの助けを必要としていることを受け入れることはまれです。 彼は被害者ぶることもあれば、助けが必要だと言ったあなたの名前を呼ぶこともあります。 あなたは彼が変わることを望んで彼といる必要はありません。 境界線を設定し、彼が変わらない場合は離れてください。