Minden kapcsolat átmegy veszekedéseken és vitákon, hullámvölgyeken és hullámvölgyeken. Talán még te és a párod is mondtatok egymásnak néhány dühös szót az út során, amit bárcsak vissza tudnátok venni. De hirtelen a dolgok túl messzire mennek, hogy toleráljátok, és máris itt vagy, és keresed a jeleket, hogy a férfinak dühproblémái vannak.

Meg lehet mondani, ha egy pasi dühproblémákkal küzd. Ez lehet olyan finom, mint hogy túl gyorsan reagál mindenre, amit mondasz, vagy olyan nyilvánvaló, mint hogy elszigetel a barátaidtól és a családodtól. Mivel nincs meghatározott viselkedési sablon a dühproblémákkal küzdő férfiakra, minden reakciójukat az indulatnak tulajdonítani zavaró lehet. De a jéghideg csend és a kardként döfködő éles szavak mindig isértesíteni, ha egy fickónak dühproblémái vannak.

Kíváncsi vagy, hogyan kezeld a haragot a párkapcsolatban? Összegyűjtöttünk néhány olyan jelet, amire érdemes odafigyelni, ha a férfi dühproblémákkal küzd, valamint szakértői meglátásokat Kavita Panyam tanácsadó pszichológustól (pszichológia mesterszakos és az Amerikai Pszichológiai Társaság nemzetközi tagozata), aki több mint két évtizede segít pároknak a párkapcsolati problémák megoldásában.

Hogyan befolyásolják a dühproblémák a kapcsolatot

Az, hogy egyszer-egyszer dühös leszel a partneredre, nem szokatlan jelenség. Időnként bántó szavai sértőnek tűnhetnek számodra, vagy bizonyos cselekedetei az igényeiddel ellentétesek, és meglepődsz. Egészen idáig a helyzetet kontroll alatt tartod. A düh negatív hatásai a párkapcsolatokban a düh kifejezésének "mintájában" mutatkoznak meg. Ez a partnered megkövetésétől kezdve egészen avalami olyan ijesztő dolog, mint a családon belüli erőszak.

Így tudhatod meg, hogy egy férfinak dühproblémái vannak-e. Az ordibálás, a szidalmazás, a tárgyak összetörése és az állandó piszkálódás - egyszóval a dühkezelés képességének hiánya - sokunk számára döntő fontosságú piros zászló lehet. Megkérdeztük olvasóinkat: "Randiznál-e olyannal, akinek dühproblémái vannak?" És a válaszok többsége elutasította, hogy dühproblémákkal küzdő férfival randizzon. Lássuk be, a súlyos dühproblémák a következők lehetnekrosta egészséges kapcsolatokat. Két partnert különböző csapatokra oszt - mintha nem egymással, hanem a másik ellen játszanának.

Attól kezdve, hogy ellenállhatatlan késztetést érez arra, hogy verbális támadásokban verje meg a partnerét, egészen odáig, hogy lábujjhegyen kerülgeti, hogy kitérjen a fizikailag bántalmazó gesztusok elől, lassan eltávolodik egymástól a kapcsolat. Ha egy férfi könnyen feldühödik, jó eséllyel minden romantikus és egyéb kapcsolata elszenvedi ennek következményeit. Nézzük, hogyan:

1. Befolyásolja a másik partner önbecsülését

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

Ha a partnered az a tipikus, nyűgös nárcisztikus, akinek a szavai tőrként vágnak, akkor a kapcsolatod nagy veszélyben van, barátom. Ennek az embernek az egész életcélja az, hogy hibát találjon másokban, kritizálja a szeretteit jelentéktelen dolgok miatt, megalázza őket mások előtt, és még az eredményeiket is lekicsinyli.

Egy kis megbecsülést és hálát várni egy kapcsolatban nem túl nagy kérés. Ha olyan partnerrel élsz együtt, aki minden egyes lépésedet kritizálja, az árt az önértékelésednek és az önbizalmadnak, és arra késztet, hogy minden apró és nagy döntést megkérdőjelezz az életben.

2. Ráveszi a szeretteit, hogy tojáshéjon járjanak körülöttük.

"A barátom mindig dühös rám" - mondja Anne, a New York-i Egyetem 21 éves irodalom szakos hallgatója - "Szinte sosem tudom, hogy milyen apróságok miatt lehet ennyire feldühíteni. A minap elfelejtettem kikapcsolni a fűtést, mielőtt elindultam volna a suliba, és ő tényleg az óra közepén hívott fel, hogy kiabáljon velem. Bármennyire is szeretem őt, utálok MINDIG tojáshéjakon járni a kapcsolatomban".

Látod, hogy a rossz indulat kiszámíthatatlansága rendkívül nyugtalanító lehet a másik partner számára? Ha az egyik fél folyamatosan próbál figyelni a szavaira és a tetteire, hogy a másikat nyugton tartsa, akkor soha nem tudja megmutatni autentikus önmagát, és ez nem az egészséges kapcsolat jele.

3. Bosszúvá teszi a partnerét

Ha egy férfi könnyen dühbe gurul, az minden veszekedéssel, vitával, kis kötözködéssel egyidejűleg a partnerét is kiváltja. Ha a dühös férfi partnere nem az a fajta ember, aki a kapcsolat harmóniája érdekében elnyomja neheztelését, a dolgok mindkettejük számára csúnya fordulatot vehetnek. Mindig keresni fogják az alkalmat, hogy a másiknak megmutassák, hogy a másiknak nem tetszik, és bebizonyítsák, hogy tévednek, azzal, hogyKét ember nem tud sokáig együtt élni ilyen mérgezéssel, és csak idő kérdése, hogy mikor jönnek rá: "Elég volt! Nem bírom tovább!".

4. Mások szemében ijesztő lénynek mutatja be őket.

Sok oka van annak, hogy a nők miért maradnak bántalmazó kapcsolatokban (vagy inkább kénytelenek maradni), de a férfi a kapcsolat másik felén ugyanaz a szörnyeteg marad, aki zúzódásokkal sebzi meg az életét és a testét. Angela barátnőm megosztotta velem keserű kapcsolati történetét: "A barátomnak rossz természete van, és ez megrémít. Néha el sem hiszem, hogy olyan nagy szeretettel kezdtük ezt a kapcsolatot,Szeretet, és remény. És itt vagyunk ma, és minden második este darabokra tépjük egymást. És a legrosszabb az, hogy mivel hamarosan jön a baba, még csak össze sem tudok pakolni, és csak úgy az arcára csapni az ajtót.".

Az a fajta jövő, amit Angela a gyermeke és saját maga számára tervezett, mélységesen megrémített. Figyelmeztetés: A dühproblémákkal küzdő férfival való randizásnak sok-sok hátulütője van, de a fizikai erőszaknak mindenképpen meg kell szakítania a kapcsolatot, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben van. Hívjon segítséget, szerezzen távoltartási végzést, költözzön el, ha tud, jelentse fel bántalmazásért - tegyen meg mindent, ami szükséges a biztonsága érdekében.

11 jelei A férfi harag problémái

Honnan tudod, hogy a pasidnak dühproblémái vannak? "A párom reakciói gyakran aránytalanok a helyzethez képest" - osztja meg Vern, egy torontói mérnök. "Megértem, hogy frusztrált, de az, ahogyan minden apró kellemetlenségre reagál, néha ijesztő és aggasztó. Azon kívül, hogy nyilvánvalóan türelmetlen, a férjemnek is vannak dühproblémái?" Mit gondolsz, ez a düh jele?problémák a férfiaknál? Te is hasonló kérdésekkel birkózol? Ha igen, akkor lehet, hogy itt az ideje, hogy mélyebbre áss, és keress rá a jelekre, hogy a férfi indulatos. Ne írd le, hogy ez csak egy fázis, vagy ne feltételezd, hogy soha többé nem fog ilyet tenni. Még akkor sem, ha bocsánatot kér, amiért megbántott téged, és megígéri, hogy soha nem ismétli meg az "elfogadhatatlan viselkedését".

Nem azt mondjuk, hogy a megbánása nem őszinte. Azonban a dühproblémákkal küzdő férfiak nehezen tudják kontrollálni a reakcióikat. Még ha nyugodt, higgadt lelkiállapotában látja is, hogy a haragja kezd problémává válni a kapcsolatban, nem biztos, hogy képes visszatartani magát attól, hogy kirohanjon, ha az indulatait kiváltja. Az egyetlen módja annak, hogy megvédje magát, és esetleg dolgozzon a megoldás keresésén, hogyez a probléma az, hogy felismerjük a dühproblémák jeleit egy férfinál, hogy mik is azok. Hogyan állapíthatjuk meg, hogy egy férfinak dühproblémái vannak-e? Olvass tovább:

1. Nem tudja kezelni az érzelmeit

Lisa számára nehéz volt olvasni a férjében, Richardban. Voltak napok és hetek, amikor elhalmozta őt virágokkal, ajándékokkal és bókokkal. Néhány nappal később pedig leordította, mert rossz márkájú reggelizőpelyhet vett. "Ha egy férfinak dühproblémái vannak, akkor oda-vissza ingadozik a végletek között" - mondja Kavita, majd hozzáteszi: "Hatalmas szeretetet és törődést mutat egyEgyik nap, aztán a következőn dühösen ostoroz. Nem lesz egyensúly, nem lesz középpont."

Ha a párod időnként extrém szerelmi bombázásoknak engedi át magát, de a nap többi részében lekicsinyel téged vagy kiabál veled apróságok miatt, ezek annak a jelei, hogy indulatos. Az, hogy nem tudod, hogyan fog reagálni egy helyzetre, az egyik legbeszédesebb jel arra, hogy a házastársadnak vagy barátodnak dühproblémái vannak. Ennek eredményeként azon kapod magad, hogy tojáshéjjal járkálsz mellette - még a legmélyebbaz együttlét békés vagy boldog pillanatait.

2. Bocsánatot kér, de nem akar megváltozni.

Az egészséges kapcsolat kulcsa, hogy tudd, hogyan és mikor kérj bocsánatot. Ha a partnered minden alkalommal bocsánatot kér, amikor rajtad tölti ki a dühét, de nem hajlandó változtatni a viselkedésén, az az egyik jele annak, hogy indulatos. Ez egy igazán mérgező kapcsolattá és ördögi körré válik, ahol tudja, hogy csak annyit kell tennie, hogy "bocsánatot" kér, és te megbocsátasz neki, bármennyire is megbántott téged.

Lehet, hogy minden alkalommal őszintén sajnálja, de hacsak nem kap segítséget, vagy nem tanulja meg, hogyan uralkodjon a dühkitörésein, a bocsánatkérése üres és értelmetlen. Akkor tudod, hogy a házastársadnak vagy barátodnak indulatkezelési problémái vannak, ha a legnyomatékosabb és legőszintébb bocsánatkérés ellenére egy részed nem hajlandó elhinni, hogy a dolgok jobbra fordulnak.

3. Érzelmileg elhanyagol téged

"A dühproblémák sokféleképpen jelentkezhetnek" - mondja Kavita. "Nem csak üvöltözési rohamok vagy verbális bántalmazás lehet. Az érzelmi elhanyagolás is lehet egy módja annak, hogy megmondjuk, ha egy férfinak dühproblémái vannak. Ha soha nem áll mögötted, nem mutat támogatást vagy törődést, és nem tesz pontot arra, hogy minden nap kommunikáljon veled, akkor jó esély van rá, hogy legalábbis látens dühproblémák vannak. A csendes kezelés egydühproblémák tünete, mint az üvöltözés és a kiabálás" - figyelmeztet Kavita.

Ez történt Martha és Ben esetében is. Ben ritkán kiabált Marthával; a dühe a hideg, mogorva típusba tartozott, amikor egyszerűen elhallgatott, és egyáltalán nem volt hajlandó beszélni vele. Olyan volt, mintha állandóan büntetné őt. Martha állandóan ideges volt, és folyton azon gondolkodott: "Vajon a férjemnek dühproblémái vannak?".

Ha minden egyes nézeteltérés vagy vita után kirekesztik vagy hidegen hagyják, tudd, hogy ez könnyen lehet a férfi dühproblémáinak egyik jele. A merengő, távolságtartó személyiség távolról vonzónak tűnhet - köszönhetően a popkultúrának és a médiának, amely a férfiasságról és a macsóságról alkotott téves elképzelésekkel táplál bennünket -, de hamar kimerítő lehet elviselni.

4. Mindig gyorsan ítélkezik

Honnan tudhatod, hogy a pasidnak dühproblémái vannak-e? Végy egy pillanatot, hogy magadba nézz, hogyan érzed magad a kapcsolatodban. A párod bátorít, felemel, és azt érezteti veled, hogy igazán áldott, hogy vagy neki? Vagy újabb és újabb kreatív módokat talál arra, hogy tudassa veled, hogy nem vagy elég jó?

Új ruhát veszel fel, ő meg egy fanyalgó megjegyzést tesz. Úgy döntesz, hogy együtt nézel meg egy filmet, ő panaszkodik rá, és téged hibáztat, amiért ezt választottad. Bármit is teszel, neki sosem elég jó, és azonnal elítél. Ha azon kaptad magad, hogy bólogatsz, vedd tudomásul: ez egy figyelmeztető jel, hogy a férfinak dühproblémái vannak.

"Valaki, akinek dühproblémái vannak, mindent megpróbál majd megváltoztatni rajtad. Folyamatosan azt fogja éreztetni veled, hogy méltatlan vagy, és minden döntésedet kritika éri" - mondja Kavita. "Még ha megpróbálod is megoldani a dolgokat, sértésekkel bombáznak, és nem hajlandóak megoldani a dolgokat".

5. Fel fogja hozni a múltbeli hibákat

A veszekedések és viták minden kapcsolatban gyakoriak. Amikor elszabadulnak az indulatok, előfordulhat, hogy olyan dolgokat mondunk vagy teszünk, amire nem éppen büszkék vagyunk. Akkor honnan tudod, hogy egy pasi dühproblémákkal küzd-e? Nem csak a mostani nézeteltérés miatt fog veszekedni, hanem mindent felhoz, amit valaha rosszul csináltál, még akkor is, ha semmi közük ahhoz, ami most történik.

Talán éppen most veszekedtek egy olyan egyszerű dolog miatt, mint hogy vendégeket hívjatok-e a hétvégén. Ő fel fog hozni valamit, amit egy évvel ezelőtt mondtál egy partin. Emlékeztetni fog arra, amikor olyan virágot hoztál haza, amire allergiás volt. Arra, hogy fél évvel ezelőtt mennyire elpazaroltad a pénzt a partiételekre. Csúnya veszekedések akkor történnek, amikor a dühproblémákkal küzdő partner minden kísérletet megtesz, hogy a múltaddal verjen téged.hibák, csak hogy kicsi és tehetetlen maradj.

6. Elszigetel téged

A dühproblémák legárulkodóbb jelei közé tartozik, hogy a férfi az életed minden területét irányítani akarja, és apránként megfékezi a független vonásaidat. Nem szereti, ha találkozol a barátaiddal. Nem szereti, ha elmész a családodhoz vasárnapi villásreggelire. Utálja, hogy karriered van, és elmész dolgozni. "Miért kell neked dolgozni, én eleget keresek mindkettőnknek" - mondhatja neked.

"Egy dühproblémákkal küzdő férfi elszigetel téged minden támogató rendszeredtől" - figyelmeztet Kavita. "Az a cél, hogy teljesen függővé tegyen tőle, hogy ha ki is tölti rajtad minden dühét, ne legyen kihez fordulnod, és ne legyen hová menned. Még azt is hangoztatják, hogy a legjobbat akarják neked. De aztán nem engedik, hogy megkeresd és elköltsd a saját pénzedet" - teszi hozzá.

7. Manipulál téged

Honnan tudod, hogy egy férfinak dühproblémái vannak? Szinte biztos, hogy manipulatív partner lesz. Elhiteti veled, hogy mindig te vagy a rosszban, és valójában ő az áldozat. Folyamatosan gázosítani fog, vagy addig-addig fog faggatni, amíg azt nem hiszed, hogy neked van problémád és nem neki. Abban az esetben, ha azt javasolod, hogy próbáld ki a párterápiát, azonnal azt fogja mondani, hogy nincs rá szüksége, mertÚgy tűnik, minden a fejedben van.

Ha megpróbálsz védekezni, lehet, hogy sértettnek fog tűnni, és téged vádol majd azzal, hogy bántottad őt, pedig valójában pont fordítva van. Még ha valami csoda folytán el is jutna néhány terápiára, lehetséges, hogy végig az áldozatot fogja játszani, és téged fog hibáztatni mindenért. A dühproblémákkal küzdő férfiaknak tagadhatatlanul van egy manipulatív oldaluk, amit te sem fogsz tudni meglátni annak, ami,sem foglalkozni vele, amíg el nem fogadod a helyzeted valóságát.

8. Méltatlanná tesz téged

Mindannyiunknak van példája bántó dolgokra, amiket soha nem szabadna mondanunk a partnerünknek. De egy dühproblémákkal küzdő férfi néhány lépéssel tovább megy. Állandóan azt fogja éreztetni veled, hogy méltatlan vagy. Lehet, hogy azt mondja neked, hogy szerencsés vagy, hogy feleségül vett, mert senki más nem tenné. Ha a férjed vagy barátod dühproblémákkal küzd, mindig megtalálja a módját, hogy lealacsonyítson téged, mert ez az, amire szüksége van ahhoz, hogy felemelje magát.a saját szemével.

Sharon számára az egész világ a férje, Joseph kedvében járása körül forgott. A férfi állandóan azt hajtogatta, hogy szívességet tett neki azzal, hogy feleségül vette. "Nem mintha olyan vonzó lennél, vagy jó személyiséged lenne" - gúnyolódott. Sharon önbecsülése minden alkalommal összezsugorodott, mivel mindent elhitt, amit a férfi mondott neki.

9. Rossz tanácsot ad neked

Ha egy dühproblémákkal küzdő férfitól kérsz tanácsot, biztos, hogy nem lesz segítőkész. Ehelyett olyan tanácsot fog adni, ami rossz útra terel. Ez vonatkozhat a karrieredre, a családodra vagy más életkérdésekre. Innen tudhatod, hogy egy férfinak dühproblémái vannak - olyan tanácsot fog adni, ami romba dönti az életedet. Nem érdekli, hogy ez hogyan hat rád, sőt, szándékosanmegpróbálnak bántani és nyomorulttá tenni téged.

Bill ezt a nehezebb úton tanulta meg. Férjéhez, Warrenhez fordult tanácsért, amikor a munkahelyén elhalasztották egy előléptetésnél. Ő ragaszkodott ahhoz, hogy Bill a vezetőséggel vitassa meg az ügyet, arra hivatkozva, hogy azért nem kapta meg az előléptetést, mert éppen akkor tért vissza a munkába egy szabadtéri szabadságról. Ez belső vizsgálatot indított el a munkahelyen, és mind Billt, mind a főnökét megkérték, hogy vegyen ki egy kis szabadságot.Amikor ezt elmondta Warrennek, az dühösen ráordított Billre: "Hát persze! Semmit sem tudsz jól csinálni." Ekkor jutott eszébe Billnek: "A férjemnek dühproblémái vannak, és ez az életemre, sőt a karrieremre is kihat." A férjemnek dühproblémái vannak, és ez az életemre, sőt a karrieremre is kihat.

10. Rosszul beszél rólad

Ha folyamatosan bántóan viselkedik veled, biztos lehetsz benne, hogy a hátad mögött is rosszat beszél rólad. Lehet, hogy azt mondja a családodnak, hogy rossz házastárs vagy, azt mondja a barátaidnak, hogy nem tudsz titkot tartani. Lehet, hogy még a főnöködnek is azt mondja, hogy nem is voltál valójában beteg aznap, amikor szabadságra mentél.

A dühproblémákkal küzdő férfi nem törődik azzal, hogy a külvilág számára milyen képet fest rólad. Teljesen a saját dühére koncentrál, és arra, hogyan tudja azt arra használni, hogy téged bántson. Ha el tud vágni téged mindenki mástól, az azt jelenti, hogy teljesen a hatalmában vagy. És ez az, amit ő akar. A férfiak dühproblémái valóban ronthatják az ítélőképességüket, és a partnerük az, akinek ennek a terhét el kell viselnie.

11. Kényszerítheti Önt, hogy távozzon

Ha olyan férfival vagy együtt, akinek dühproblémái vannak, számtalan üvöltözés lesz. Még az is előfordulhat, hogy kikényszerít téged a házból, mondván, hogy nem bírja a látványodat elviselni, vagy mindenkinek jobb lenne, ha egyszerűen elmennél. Ismétlem, lehet, hogy nappal vagy az éjszaka közepén, de nem azon aggódik, hogy hova mész, vagy hogy van-e elég pénzed benzinre a kocsiban. Egyszerűen csak a dühét érvényesíti.problémáit és az ön feletti hatalmát azáltal, hogy távozásra kényszeríti önt.

"Egy dühproblémákkal küzdő férfi számára te nem is vagy igazi személyiség, csak a bokszzsákja vagy - egy szeméttelep az összes érzelmi traumájának" - mondja Kavita. A lényeg az, hogy ha a férjednek vagy barátodnak indulati problémái vannak, nem lesz könnyű elviselni őt. Minél inkább meghunyászkodsz a béke megőrzése érdekében, annál merészebb lesz. Ezért elengedhetetlen, hogy megtanuld megtalálni az elveszetthangot, és tartsd meg a helyed, ha már elkezdted észrevenni a dühproblémák jeleit egy férfinál.

Mi a teendő, ha a férfi, akivel randizol, dühproblémákkal küzd?

"A barátom állandóan dühös rám. De még mindig érzek iránta valamit, és szeretnék dolgozni ezen a kapcsolaton" - mondja Millie, egy óvónő. Szeretne adni neki egy utolsó esélyt, mielőtt végleg döntene? Értékeljük a türelmét és odaadását, de kérjük, ügyeljen arra, hogy ezzel ne tegyen kárt a saját mentális és fizikai egészségében. Van azonban néhány átgondolt lépés, amit tehet.segíthetne neki leküzdeni ezt a kellemetlen hozzáállást:

1. Segítsen neki kideríteni az okokat és a kiváltó okokat.

Ha egy férfinak dühproblémái vannak, nem biztos, hogy mindig az ő irányítása alatt áll, hogy megszelídítse vadállati alteregóját. Számos belső és külső tényező összeadódhat, hogy olyanná váljon, amilyen ma - érzéketlenné, durvává és egy kicsit ijesztővé. Az első teendő itt az, hogy pontosan meghatározzuk ezeket a tényezőket, hogy megértsük, honnan ered ez a düh.

Bántalmazták-e valaha érzelmileg vagy fizikailag, vagy zaklatták-e gyerekkorában? Próbál-e megbirkózni a párkapcsolati szorongás problémáival? Lehet, hogy a neveltetésének köze van ehhez, és ez a legjobb, amit tehet. Ha kiszúrja a kiváltó okokat és a dühkitörések kiengedésének mintáját, megtalálhatja a módját a probléma kezelésének.

2. Légy együttérző

Szeretet, türelem, támogatás, együttérzés - ezeknél jobb gyógyító erő nem létezik a világon. Ajándékozd meg a férjedet minden nap egy édes adag pozitív megerősítéssel. Próbáld meg meggyőzni, hogy mélyebb beszélgetésekbe bocsátkozzon, és legyen sebezhető minden negatív érzéséről. Ismerd el az aggodalmait, bármilyen jelentéktelennek is tűnjenek azok számodra. Ha látod, hogy mellette állsz, az talán lelkesedést adhat neki, hogy őszintén őszinténdolgozzon a hiányosságain.

3. Bátorítsuk őt a tudatosság gyakorlására

Ha olyan férfival jársz, akinek dühproblémái vannak, akár meg is próbálhatod támogatni őt ezen az úton, mielőtt teljesen lemondanál róla. Úgy gondolod, hogy hajlandó rendbe hozni az indulati problémáit? Ha igen, akkor mindketten részt vehettek néhány figyelmes tevékenységben, például - kezdjétek a naplóírással, ami segít nyomon követni az érzelmeidet. A hosszú séták kéz a kézben remek módja lehet az újrakapcsolódásnak, miutánA nyugtató meditációs foglalkozások és a légzőgyakorlatok rendkívül hatékonyak a felgyülemlett düh levezetésében.

4. Sétáljon ki, ha a helyzet kicsúszik a kezéből.

"A barátomnak rossz természete van, és ez megrémít" - mondja Lily, egyik kaliforniai olvasónk - "Néha teljesen más emberré válik, hangosan kiabál, és hozzám vág dolgokat. Egyszerre érzem magam olyan zsibbadtnak és tehetetlennek." Lily, nem kell ott állnod és tűrnöd a kiszámíthatatlan kitöréseit, amíg lecsillapodik. Találj módot arra, hogy elhagyd a házat, és eljuss egy olyan helyre, aholbiztonságban érezheti magát.

Tarts kéznél néhány családon belüli erőszakkal foglalkozó segélyvonal számát, és tájékoztasd a barátaidat és a családodat az állapotodról. Még ha a férjed dühkitörései nem is ütnek akkorát, mint Lilyé, egyelőre menj ki az ajtón, ha látod, hogy elveszíti az önuralmát. Ezzel mindkettőtöknek időt spóroltok, hogy átgondoljátok a helyzetet, és visszatérjetek a racionális beszélgetéshez.

5. Kérjen segítséget MOST

Lehetséges, hogy ez a férfi nem hajlandó segítséget kérni vagy terápiára járni, sőt, még azt sem hajlandó elismerni, hogy problémája van. A legtöbb esetben ez a düh a korai traumában gyökerezik, de nem nyitott a kezelésre. Meg kell próbálnia mindent megtenni, hogy professzionális segítséget kapjon. A Bonobology szakértői testületének képzett és tapasztalt tanácsadói mindig itt vannak önnek. Nyugodtan forduljon bizalommallátogasson el hozzánk bármikor!

Miután átélted a dühödt kapcsolatokban tapasztalható hullámvölgyeket, randiznál-e valakivel, akinek dühproblémái vannak? Aligha gondolnánk! Ne feledd, nem vagy lábtörlő vagy elvonóközpont egy dühproblémákkal küzdő férfi számára. Ha továbbra sem hajlandó megváltozni, érdemes megőrizni a méltóságodat, és kilépni ebből a mérgező kapcsolatból. Jobbat érdemelsz.

GYIK

Egy férfi indulatos, ha mindig lekicsinyel téged, minden veszekedésetek során felhozza a múlt hibáit, és értéktelenné tesz. Ezek mind nyilvánvaló jelei annak, hogy a férfinak dühproblémái vannak. Más, finomabb jelek, például, ha lassan elszigetel téged a barátaidtól és a családodtól, így nincs más támaszod, csak ő. 2. A harag a szeretet egyik formája?

A veszekedések és viták az egészséges kapcsolat jelei, de a hideg és bántó düh nem a szeretet egyik formája. Ezek ismét annak a jelei, hogy a férfinak indulatai vannak, és nem habozik a lehető legmérgezőbb módon használni őket. Vannak egészséges módjai a nézeteltérések kifejezésének egy kapcsolatban - az, hogy a partnered állandóan rosszul érzi magát, biztosan nem tartozik ezek közé. 3. Megváltozhat-e egy dühkitörésekkel küzdő férfi?

Igen, segítséggel és terápiával egy ilyen férfi meg tud változni, de hajlandónak kell lennie elfogadni ezt a segítséget. Ha egy férfi dühproblémákkal küzd, ritkán fogadja el, hogy terápiára vagy bármilyen segítségre van szüksége. Még az is előfordulhat, hogy áldozatot játszik, vagy csúfol téged, amiért azt mondod, hogy segítségre van szüksége. Nem kell vele maradnod, remélve, hogy megváltozik. Állíts határokat, és menj el, ha nem változik.