Любые отношения проходят через ссоры и споры, взлеты и падения. Возможно, вы и ваш партнер даже сказали друг другу несколько сердитых слов, которые вы хотели бы вернуть назад. Но вдруг все зашло слишком далеко, и вот вы уже ищете признаки того, что у мужчины проблемы с гневом.

Есть способы определить, что у парня проблемы с гневом. Это может быть как незаметно, например, он слишком быстро реагирует на все, что вы говорите, так и явно, например, изолирует вас от друзей и семьи. Поскольку не существует определенного шаблона поведения для мужчин с проблемами гнева, приписывание всех их реакций вспыльчивости может сбить с толку. Но ледяное молчание и острые слова, колющие как меч, будут всегда.уведомляет тебя, когда у парня проблемы с гневом.

Мы собрали некоторые признаки гнева у мужчин, на которые следует обратить внимание, а также советы психолога-консультанта Кавиты Паньям (магистр психологии и международный член Американской психологической ассоциации), которая уже более двух десятилетий помогает парам решать проблемы в отношениях.

Как проблемы с гневом влияют на отношения

Злость на партнера, возникающая время от времени, не является чем-то необычным. Временами его обидные слова могут показаться вам оскорбительными или определенные действия могут идти вразрез с вашими потребностями, что застает вас врасплох. До этого момента ситуация находится под контролем. Негативные последствия гнева в отношениях можно увидеть в "модели" выражения этого гнева. Она может варьироваться от упрямства вашего партнера дотакой страшной вещи, как домашнее насилие.

Вот как узнать, есть ли у мужчины проблемы с гневом. Крики, обзывания, поломка вещей, постоянные придирки - словом, неумение управлять гневом - для многих из нас могут стать решающим тревожным сигналом. Мы спросили наших читателей: "Стали бы вы встречаться с человеком, у которого проблемы с гневом?" И большинство ответов отвергли перспективу встречаться с мужчиной, у которого проблемы с гневом. Давайте посмотрим правде в глаза, серьезные проблемы с гневом могутРжавчина здоровых отношений. Она разделяет двух партнеров на разные команды - как будто вы играете не друг с другом, а против другого человека.

От непреодолимого желания избить партнера словесными атаками до хождения вокруг него на цыпочках, чтобы уклониться от физически оскорбительных жестов, вы постепенно отдаляетесь друг от друга в отношениях. Когда мужчина легко злится, есть шанс, что все его романтические и другие отношения пострадают от последствий. Давайте узнаем, как это сделать:

1. влияет на самооценку другого партнера

Пожалуйста, включите JavaScript

Если ваш партнер - типичный придирчивый нарцисс, слова которого режут, как кинжал, ваши отношения находятся под большой угрозой, мой друг. Вся цель жизни такого человека - находить недостатки в других, критиковать своих близких по пустякам, унижать их перед другими и даже принижать их достижения.

Когда вы живете с партнером, который критикует каждый ваш шаг, это вредит вашему чувству собственного достоинства и уверенности в себе, заставляя вас сомневаться в каждом маленьком и большом решении в жизни.

2. заставляет своих близких ходить вокруг них на цыпочках

"Мой парень постоянно злится на меня, - говорит Энн, 21-летняя студентка литературного факультета Нью-Йоркского университета, - я почти никогда не знаю, какая мелочь может его так расстроить. На днях я забыла выключить обогреватель перед уходом в школу, и он позвонил мне посреди урока, чтобы накричать на меня. Как бы я его ни любила, я ненавижу постоянно ходить по яичным скорлупам в своих отношениях".

Понимаете ли вы, как непредсказуемость плохого настроения может быть крайне тревожной для другого партнера? Когда один человек постоянно пытается следить за своими словами и действиями, чтобы успокоить другого, он никогда не сможет проявить свою подлинную сущность, и это не является признаком здоровых отношений.

3. заставляет своего партнера мстить

Когда мужчина легко злится, это приводит в ярость его партнера одновременно с каждой ссорой, спором, небольшой размолвкой. Если партнер злого мужчины не из тех людей, которые подавляют свои обиды ради гармонии в отношениях, ситуация может принять ужасный оборот для них обоих. Они будут постоянно искать возможности показать другого и доказать, что он не прав.Ни один человек не может долго жить с такой токсичностью, и это лишь вопрос времени, когда они поймут: "Хватит! Я больше так не могу".

4. представляет их в глазах других как пугающее существо

Существует множество причин, по которым женщины остаются в отношениях с оскорблениями (скорее, вынуждены оставаться), но мужчина на другой стороне отношений остается все тем же монстром, покрывающим синяками ее жизнь и тело. Моя подруга Анжела поделилась со мной своей горькой историей отношений: "У моего парня плохой характер, и это меня пугает. Иногда я не могу поверить, что мы начали эти отношения с такой любовью,И вот мы здесь сегодня, разрывая друг друга в клочья каждую ночь. И самое ужасное, что из-за скорого появления ребенка я даже не могу собрать вещи и просто захлопнуть дверь перед его носом".

То, какое будущее Анжела планировала для своего ребенка и для себя, ужаснуло меня до глубины души. Справедливое предупреждение: у свиданий с мужчиной, у которого есть проблемы с гневом, есть много, много минусов, но физическое насилие должно стать решающим фактором, в какой бы ситуации вы ни оказались. Позвоните за помощью, получите запретительный судебный приказ, уезжайте, если можете, подайте на него заявление о насилии - сделайте все, что потребуется, чтобы обеспечить свою безопасность.

11 признаков того, что у мужчины проблемы с гневом

Как узнать, есть ли у вашего парня проблемы с гневом? "Реакция моего партнера часто непропорциональна ситуации, - делится Верн, инженер из Торонто, - я понимаю, что он расстроен, но то, как он реагирует на каждую мелкую неприятность, иногда пугает и настораживает. Помимо явного нетерпения, нет ли у моего мужа проблем с гневом?" Что вы думаете? Является ли это признаком гнева?Если да, то, возможно, пришло время углубиться и поискать признаки его вспыльчивости. Не списывайте это на фазу и не думайте, что он больше никогда так не поступит. Даже если он извинится за то, что обидел вас, и пообещает никогда не повторять своего "неприемлемого поведения".

Мы не говорим, что его раскаяние не является искренним. Однако мужчины с проблемами гнева с трудом контролируют свои реакции. Даже если в спокойном, уравновешенном состоянии он видит, что его гнев становится проблемой в отношениях, он может не сдержать себя, чтобы не наброситься с кулаками, когда его самообладание сработает. Единственный способ защитить себя и, возможно, работать над поиском решения дляЭта проблема заключается в том, чтобы определить, каковы признаки проблем с гневом у мужчины. Как определить, есть ли у парня проблемы с гневом? Читайте дальше:

1. Он не может управлять своими эмоциями

Для Лизы было трудно понять своего мужа Ричарда. Бывали дни и недели, когда он заваливал ее цветами, подарками и комплиментами, а через несколько дней он обрушивался на нее с криками, потому что она купила хлопья не той марки. "Когда у парня проблемы с гневом, он будет метаться между крайностями, - говорит Кавита, добавляя: - Он будет проявлять огромную любовь и заботу".Не будет никакого баланса, никакой середины".

Если ваш партнер иногда предается экстремальному любовному взрыву, а в остальное время принижает вас или кричит на вас по пустякам, это признаки того, что он вспыльчив. Незнание того, как он отреагирует на ту или иную ситуацию, - один из самых верных признаков того, что у вашего супруга или парня проблемы с гневом. В результате вы будете ходить вокруг него как на иголках - даже в самых сложных ситуациях.мирные или блаженные моменты единения.

2. извиняется, но не меняется

Если ваш партнер извиняется каждый раз, когда вымещает на вас свой гнев, но отказывается изменить свое поведение, это один из признаков того, что он вспыльчив. Это становится по-настоящему токсичными отношениями и порочным кругом, в котором он знает, что ему достаточно сказать "прости", и вы простите его, независимо от того, насколько сильно он вас обидел.

Он может даже искренне извиняться каждый раз, но пока он не получит помощь или не научится контролировать свои порывы гнева, его извинения будут пустыми и бессмысленными. Вы знаете, что у вашего супруга или парня проблемы с характером, когда, несмотря на его самые искренние и сердечные извинения, какая-то часть вас отказывается верить, что ситуация изменится к лучшему.

3. Он пренебрегает вами эмоционально

"Если он никогда не прикрывает вас, не проявляет поддержки и заботы, не общается с вами каждый день, велика вероятность того, что у него есть, по крайней мере, скрытые проблемы с гневом. Молчаливое обращение - этосимптом проблем с гневом, как и крики и вопли", - предупреждает Кавита.

Так случилось с Мартой и Беном. Бен редко кричал на Марту; его гнев был холодным, угрюмым, он просто зажимался и отказывался разговаривать с ней. Казалось, что он постоянно наказывает ее. Она постоянно была на грани и задавалась вопросом: "Неужели у моего мужа проблемы с гневом?".

Если после каждого разногласия или спора вы отгораживаетесь от него, знайте, что это может быть одним из признаков проблем с гневом у мужчины. Задумчивая, отстраненная личность может казаться привлекательной издалека - благодаря поп-культуре и СМИ, которые питают нас неправильными представлениями о мужественности и мачизме, - но это может быстро надоесть.

4. Он всегда быстро судит

Как узнать, есть ли у вашего парня проблемы с гневом? Потратьте время на то, чтобы проанализировать, как вы чувствуете себя в отношениях. Ваш партнер поощряет вас, поднимает вас и дает вам почувствовать, что он действительно благословлен тем, что вы у него есть? Или он находит новые, более творческие способы дать вам понять, что вы недостаточно хороши?

Вы надеваете новый наряд, а он отпускает язвительное замечание. Вы решаете вместе посмотреть фильм, а он жалуется на него и обвиняет вас в том, что вы его выбрали. Что бы вы ни делали, для него это никогда не будет достаточно хорошо, и он сразу же осудит вас. Если вы обнаружили, что киваете, примите к сведению: это предупреждающий знак, что у мужчины проблемы с гневом.

"Даже когда вы пытаетесь уладить ситуацию, они будут засыпать вас оскорблениями и отказываться решать проблемы", - говорит Кавита.

5. он будет вспоминать прошлые ошибки

Ссоры и споры - обычное явление в любых отношениях. Когда мы вспыхиваем, мы можем сказать или сделать то, чем не очень гордимся. Как же определить, что у парня проблемы с гневом? Он не будет ругаться только из-за текущих разногласий, он будет вспоминать все, что вы когда-либо делали неправильно, даже если это не имеет никакого отношения к тому, что происходит сейчас.

Возможно, прямо сейчас вы ссоритесь по такому простому поводу, как пригласить или не пригласить гостей на выходные. Он вспомнит, что вы говорили на вечеринке год назад. Он напомнит вам о том, как вы принесли домой цветы, на которые у него была аллергия. О том, как полгода назад были потрачены деньги на еду для вечеринки. Безобразные ссоры возникают, когда партнер с проблемами гнева делает все возможное для того, чтобы побить вас прошлым.ошибки только для того, чтобы оставить вас чувствовать себя маленьким и беспомощным.

6. он изолирует вас

Среди наиболее ярких признаков проблем с гневом у мужчины - его потребность контролировать все аспекты вашей жизни и постепенно обуздывать вашу независимость. Ему не нравится, когда вы встречаетесь с друзьями. Ему не нравится, что вы ходите к семье на воскресный бранч. Ему не нравится, что вы делаете карьеру и ходите на работу. "Зачем тебе работать? Я зарабатываю достаточно для нас обоих", - может сказать он вам.

"Мужчина с проблемами гнева изолирует вас от всех систем поддержки, - предупреждает Кавита, - Идея состоит в том, чтобы сделать вас полностью зависимой от него, чтобы даже если он выместит на вас весь свой гнев, вам не к кому и некуда было бы обратиться. Они даже делают вид, что хотят для вас лучшего. Но потом они не позволяют вам зарабатывать и тратить собственные деньги", - добавляет она.

7. Он манипулирует вами

Как определить, есть ли у парня проблемы с гневом? Почти наверняка он будет манипулировать вами. Он заставит вас думать, что вы всегда неправы, а он, на самом деле, жертва. Он будет постоянно травить вас газом или упираться до тех пор, пока вы не решите, что это у вас проблемы, а не у него. Если вы предложите попробовать терапию для пар, он сразу же скажет вам, что она ему не нужна, потому чтоочевидно, все дело в твоей голове.

Если вы попытаетесь защищаться, он может выглядеть обиженным и обвинить вас в том, что вы причинили ему боль, хотя на самом деле все было наоборот. Даже если он каким-то чудом попадет на несколько сеансов терапии, вполне возможно, что он все это время будет играть роль жертвы и обвинять вас во всем. Мужчины с проблемами гнева имеют несомненную манипулятивную сторону, которую вы не сможете увидеть такой, какая она есть,ни разбираться с этим, пока вы не примете реальность своей ситуации.

8. он заставляет вас чувствовать себя недостойной

У каждого из нас есть примеры обидных вещей, которые мы никогда не должны говорить своим партнерам. Но мужчина с проблемами гнева пойдет еще дальше. Он будет постоянно заставлять вас чувствовать себя недостойной. Он может сказать вам, что вам повезло, что он женился на вас, потому что никто другой не смог бы этого сделать. Если у вашего мужа или парня есть проблемы с гневом, он всегда найдет способ опустить вас, потому что это то, что ему нужно, чтобы поднять себя.его собственные глаза.

Для Шэрон весь мир вращался вокруг того, чтобы угодить своему мужу Джозефу. Он постоянно говорил, что сделал ей одолжение, женившись на ней. "Не то чтобы ты была такой привлекательной или имела хороший характер", - издевался он. Самооценка Шэрон каждый раз снижалась, так как она верила всему, что он ей говорил.

9. он дает вам неправильный совет

Если вы спросите совета у мужчины с проблемами гнева, он наверняка не поможет вам. Вместо этого он даст вам совет, который направит вас по ложному пути. Это может касаться вашей карьеры, семьи или других жизненных вопросов. Вот как узнать, что у мужчины проблемы с гневом - он даст вам совет, который разрушит вашу жизнь. Его не волнует, как это повлияет на вас, на самом деле, он намереннопытаются причинить тебе боль и сделать тебя несчастной.

Билл узнал это на собственном опыте. Он обратился за советом к своему мужу, Уоррену, когда на работе его не приняли на повышение. Тот настоял на том, чтобы Билл обратился к руководству, сославшись на то, что ему не дали повышения, потому что он только что вернулся на работу из академического отпуска. Это привело к внутреннему расследованию на работе, и и Билла, и его начальника попросили взять отпуск.Когда он сказал об этом Уоррену, тот сердито крикнул Биллу: "Конечно! Ты ничего не можешь сделать правильно!" Тогда Биллу пришло в голову: "У моего мужа проблемы с гневом, и это сказывается на моей жизни и даже на моей карьере".

10. Он злословит на вас

Если он постоянно обижает вас, будьте уверены, он говорит о вас плохо и за вашей спиной. Он может сказать вашей семье, что вы плохой супруг, он скажет вашим друзьям, что вы не умеете хранить секреты. Он даже может сказать вашему боссу, что вы не были больны в тот день, когда взяли отпуск.

Мужчину с проблемами гнева не волнует, как вы выглядите со стороны. Его внимание сосредоточено на собственной ярости и на том, как он может использовать ее, чтобы причинить вам боль. Если он может отрезать вас от всех остальных, значит, вы полностью в его власти. А это как раз то, чего он хочет. Проблемы гнева у мужчин могут действительно нарушить их рассудок, и именно их партнершам приходится нести основную тяжесть этого.

11. Он может заставить вас уйти

Если вы находитесь с мужчиной, у которого есть проблемы с гневом, это может привести к бесчисленным крикам. Он может даже заставить вас выйти из дома, говоря, что не выносит вашего вида, или что для всех будет лучше, если вы просто уйдете. Опять же, это может быть днем или посреди ночи, но он не беспокоится о том, куда вы пойдете или хватит ли у вас денег на бензин в машине. Он просто утверждает свой гнев.проблемы и свою власть над вами, заставляя вас уйти.

"Для мужчины с проблемами гнева вы не личность, а просто груша для битья - свалка для всех его эмоциональных травм", - говорит Кавита. В итоге, если у вашего мужа или парня проблемы с характером, вам будет нелегко с ним мириться. Чем больше вы будете уступать ради сохранения мира, тем смелее он будет становиться. Вот почему вам крайне необходимо научиться находить потерянное.высказывайте свое мнение и держите себя в руках, если вы начали замечать признаки гнева у мужчины.

Что делать, если у мужчины, с которым вы встречаетесь, проблемы с гневом

"Мой парень постоянно злится на меня. Но я все еще испытываю к нему чувства и хочу работать над нашими отношениями", - говорит Милли, воспитательница детского сада. Вы хотите дать ему последний шанс, прежде чем сделать окончательный выбор? Мы ценим ваше терпение и преданность, но, пожалуйста, убедитесь, что вы не наносите вреда своему психическому и физическому здоровью в процессе. Однако есть несколько продуманных шагов.что можно предпринять, чтобы помочь ему преодолеть это неприятное отношение:

1. помогите ему выяснить причины и триггеры

Когда у мужчины есть проблемы с гневом, он не всегда может контролировать процесс усмирения своего звериного альтер-эго. Множество внутренних и внешних факторов могут в совокупности превратить его в того человека, которым он является сегодня - бесчувственного, грубого и немного пугающего. В первую очередь необходимо определить эти факторы, чтобы понять, откуда берется этот гнев.

Не было ли у него в детстве эмоционального и физического насилия или издевательств? Пытается ли он справиться с тревожными проблемами в отношениях? Возможно, его воспитание как-то связано с этим, и это лучшее, что он может сделать. Как только вы определите триггеры и его модель поведения, когда он выпускает гнев, вы сможете найти способ справиться с проблемой.

2. будьте сострадательны

Любовь, терпение, поддержка, сострадание - нет в мире лучших целительных сил, чем эти. Предлагайте своему мужчине сладкую порцию позитивных утверждений каждый день. Постарайтесь убедить его в необходимости более глубоких бесед и откровенно рассказать обо всех своих негативных эмоциях. Признавайте его беспокойство, каким бы пустяком оно вам ни казалось. Видя, что вы стоите рядом с ним, он может воспрянуть духом.работать над своими недостатками.

3. поощряйте его практиковать внимательность

Если вы встречаетесь с мужчиной, у которого проблемы с гневом, вы можете попытаться поддержать его на этом пути, прежде чем полностью отказаться от него. Думаете ли вы, что он готов решить свои проблемы с характером? Если да, то вы оба можете принять участие в некоторых занятиях, направленных на поддержание разума, например, начать с ведения дневника, чтобы помочь вам отслеживать свои эмоции. Длительные прогулки рука об руку могут быть отличным способом восстановить отношения послеУспокаивающие сеансы медитации и дыхательные упражнения очень эффективны для того, чтобы направить сдерживаемый гнев в нужное русло.

4. выходите из ситуации, когда она выходит из-под контроля

"У моего парня плохой характер, и это меня пугает, - говорит Лили, одна из наших читательниц из Калифорнии, - Иногда он становится совершенно другим человеком, кричит во весь голос, бросает в меня вещи. Я чувствую себя такой онемевшей и беспомощной одновременно". Лили, вы не должны стоять и терпеть его вспышки, пока он не успокоится. Найдите способ выйти из дома и добраться до места, где выможет чувствовать себя в безопасности.

Держите под рукой несколько номеров телефонов доверия по вопросам домашнего насилия и информируйте друзей и близких о своем состоянии. Даже если проблемы с гневом у вашего мужчины не настолько серьезны, как у Лили, вам следует на время выйти за дверь, когда вы видите, что он теряет контроль над собой. Это даст вам обоим время подумать о ситуации и вернуться к рациональному обсуждению.

5. Обратитесь за помощью СЕЙЧАС

Есть вероятность, что этот человек откажется от помощи или терапии, более того, он может отказаться даже признать, что у него есть проблема. В большинстве случаев этот гнев имеет корни в ранней травме, но он не открыт для лечения. Вы должны сделать все возможное, чтобы получить профессиональную помощь. Квалифицированные и опытные консультанты в группе экспертов Bonobology всегда готовы помочь вам. Не стесняйтесь.посещайте нас в любое время!

Пройдя через приливы и отливы гнева в отношениях, стали бы вы встречаться с человеком, у которого есть проблемы с гневом? Вряд ли! Помните, что вы не половик и не реабилитационный центр для человека с проблемами с гневом. Если он продолжает отказываться меняться, лучше сохранить достоинство и уйти из этих токсичных отношений. Вы заслуживаете лучшего.

Часто задаваемые вопросы

Вы можете понять, что у мужчины вспыльчивый характер, если он постоянно принижает вас, вспоминает прошлые ошибки во время каждой ссоры и заставляет вас чувствовать себя никчемной. Это все явные признаки того, что у мужчины проблемы с гневом. Другие, более тонкие признаки, включают в себя то, что он постепенно изолирует вас от друзей и семьи, так что у вас нет никакой системы поддержки, кроме него. 2. Является ли гнев формой любви?

Ссоры и споры - это признаки здоровых отношений, но холодный и обидный гнев - это не форма любви. Это снова признаки того, что ваш мужчина вспыльчив и не стесняется использовать его самым токсичным образом. Существуют здоровые способы выражения разногласий в отношениях - заставлять партнера постоянно чувствовать себя плохо, конечно, не один из них. 3. Может ли человек с проблемами гнева измениться?

Да, с помощью и терапией такой мужчина может измениться, но он должен быть готов принять эту помощь. Когда у парня проблемы с гневом, он редко признает, что нуждается в терапии или какой-либо помощи. Он может даже играть в жертву или обзывать вас за то, что вы сказали, что ему нужна помощь. Вам не нужно оставаться с ним, надеясь, что он изменится. Установите границы и уходите, если он не изменится.