Katrās attiecībās notiek kautiņi un strīdi, kāpumi un kritumi. Varbūt jūs un jūsu partneris pa ceļam esat viens otram teikuši pat dažus dusmīgus vārdus, kurus jūs vēlētos atsaukt. Bet pēkšņi lietas aiziet pārāk tālu, lai tās varētu paciest, un te jūs meklējat pazīmes, kas liecina, ka vīrietim ir dusmu problēmas.

Ir veidi, kā noteikt, kad puisim ir dusmu problēmas. Tas var būt tik smalks, kā pārāk ātra reakcija uz visu, ko sakāt, vai tik acīmredzams, kā jūsu izolēšana no draugiem un ģimenes. Tā kā vīriešiem ar dusmu problēmām nav definēta uzvedības šablona, visu viņu reakciju attiecināšana uz temperamentu var būt mulsinoša. Bet ledus aukstā klusēšana un asie vārdi, kas iedzen kā zobens, vienmēr būs.paziņo, kad puisim ir dusmu problēmas.

Vai vēlaties uzzināt, kā tikt galā ar dusmām attiecībās? Mēs esam apkopojuši dažas pazīmes, kas liecina par dusmu problēmām vīrietim, un esam apkopojuši psiholoģes Kavitas Panyamas (psiholoģijas maģistres un Amerikas Psihologu asociācijas starptautiskās filiāles locekles), kura jau vairāk nekā divas desmitgades palīdz pāriem risināt attiecību problēmas, pieredzes stāstus.

Kā dusmu problēmas ietekmē attiecības

Reizi mēnesī dusmoties uz partneri nav nekas neparasts. Reizēm viņa aizvainojoši vārdi jums var izklausīties aizskaroši vai arī noteiktas darbības var būt pretējas jūsu vajadzībām, atstājot jūs pārsteigtu. Līdz šim brīdim situācija ir kontrolēta. Dusmu negatīvās sekas attiecībās var izpausties šī dusmu izpausmes "modelī". Tās var būt dažādas - no partnera nomētāšanas ar akmeņiem līdzkaut ko tik biedējošu kā vardarbība ģimenē.

Lūk, kā uzzināt, vai cilvēkam ir dusmu problēmas. Kliegšana, vārdu nosaukšana, lietu laušana un nemitīga ņirgāšanās - īsi sakot, nespēja pārvaldīt dusmas - daudziem no mums varētu būt būtisks sarkanais karodziņš. Mēs vaicājām saviem lasītājiem: "Vai jūs tiktos ar kādu, kam ir dusmu problēmas?" Un lielākā daļa atbilžu noraidīja iespēju tikties ar vīrieti, kam ir dusmu problēmas. Atzīsim, ka nopietnas dusmu problēmas varrūsas veselīgas attiecības. Tā sadala divus partnerus dažādās komandās - it kā jūs nespēlētu viens ar otru, bet pret otru.

Sākot no tā, ka jātiek galā ar nepārvaramu vēlmi pārmācīt partneri vārdiskos uzbrukumos, beidzot ar staigāšanu uz pirkstgaliem, lai izvairītos no fiziski aizskarošiem žestiem, jūs lēnām attālināties attiecībās. Ja cilvēks viegli dusmojas, pastāv iespēja, ka visas viņa romantiskās un citas attiecības cietīs no tā sekām. Uzzināsim, kā:

1. Ietekmē otra partnera pašvērtējumu

Lūdzu, iespējojiet JavaScript

Ja jūsu partneris ir tas tipiskais, ņirglais narcists, kura vārdi griežas kā dadzis, jūsu attiecības ir ļoti apdraudētas, mans draugs. Visa šī cilvēka dzīves jēga ir atrast vainu citos, kritizēt savus tuviniekus par nenozīmīgām lietām, pazemot tos citu priekšā un pat noniecināt viņu sasniegumus.

Gaidīt attiecībās mazliet atzinības un pateicības nav pārāk daudz. Ja jūs dzīvojat ar partneri, kurš kritizē katru jūsu soli, tas kaitēs jūsu pašvērtības un pārliecības sajūtai, liekot jums pārdomāt katru mazo un lielo lēmumu dzīvē.

2. liek saviem tuviniekiem staigāt ap viņiem pa olu čaumalām.

"Mans draugs vienmēr ir dusmīgs uz mani," saka 21 gadu vecā literatūras studente Anne no Ņujorkas Universitātes, "es gandrīz nekad nezinu, kādas sīkās lietas viņu varētu tik ļoti sadusmot. Nesen es aizmirsu izslēgt sildītāju, pirms aizbraucu uz skolu, un viņš man tiešām piezvanīja stundas vidū, lai kliegtu uz mani. Lai arī es viņu mīlu, man nepatīk, ka manās attiecībās visu laiku jāstaigā pa olu čaumalu."

Vai redzat, ka neparedzamība un slikts temperaments var ļoti satraukt otru partneri? Ja viena persona nepārtraukti cenšas sekot līdzi saviem vārdiem un darbībām, lai saglabātu mieru otrai personai, viņi nekad nevar parādīt savu patieso "es", un tā nav veselīgu attiecību pazīme.

3. Padara savu partneri atriebīgu

Ja cilvēks viegli dusmojas, tas vienlaikus izraisa viņa partneri ar katru kautiņu, strīdu un nelielu pļāpāšanu. Ja dusmīgā vīrieša partneris nav no tiem, kas apspiež savas aizvainojuma jūtas attiecību harmonijas labad, lietas var kļūt neglītas abiem. Viņi vienmēr meklēs iespējas, kā otru parādīt uz leju un pierādīt, ka viņš kļūdās.Neviens cilvēks nevar ilgi sadzīvot ar šādu toksiskumu, un ir tikai laika jautājums, kad viņš sapratīs: "Pietiek! Es tā vairs nevaru!".

4. Pārējo acīs viņi ir biedējoša būtne.

Ir daudz iemeslu, kāpēc sievietes paliek vardarbīgās attiecībās (drīzāk, ir spiestas palikt), bet vīrietis attiecību otrā pusē paliek tas pats briesmonis, kas viņas dzīvi un ķermeni rētas ar zilumiem. Mana draudzene Angela dalījās ar mani savā rūgto attiecību stāstā: "Manam draugam ir slikts raksturs, un tas mani biedē. Es dažreiz nevaru noticēt, ka mēs sākām šīs attiecības ar tik lielu mīlestību,Mīlestība un cerība. Un lūk, šodien mēs esam šeit un katru otro vakaru plosāmies viens otram. Un vissliktākais ir tas, ka, ņemot vērā, ka drīzumā gaidāms bērns, es pat nevaru sapakoties un vienkārši aizlauzt durvis viņam sejā."

Tāda nākotne, kādu Andžela plānoja savam bērnam un sev, mani līdz sirds dziļumiem biedēja. Godīgi brīdinu: satikšanās ar vīrieti, kuram ir problēmas ar dusmām, ir ar daudziem, daudziem mīnusiem, bet fiziskai vardarbībai vajadzētu būt "deal-breaker" neatkarīgi no tā, kādā situācijā esat nonākusi. Zvaniet pēc palīdzības, saņemiet aizliegumu, pārvācieties prom, ja varat, ziņojiet viņam par vardarbību - dariet visu nepieciešamo, lai nodrošinātu savu drošību.

11 pazīmes, ka vīrietim ir dusmu problēmas

Kā jūs zināt, vai jūsu draugam ir dusmu problēmas? "Mana partnera reakcija bieži vien ir nesamērīga ar situāciju," dalās Verns, inženieris no Toronto. "Es saprotu, ka viņš ir neapmierināts, bet tas, kā viņš reaģē uz katru nelielu neērtību, dažkārt ir biedējoši un satraucoši. Vai manam vīram ir arī dusmu problēmas?" Ko jūs domājat? Vai tas ir dusmu pazīme?problēmas vīriešos? Vai arī jūs atrodat sevi, kas cīnās ar līdzīgiem jautājumiem? Ja tā, iespējams, ir laiks iedziļināties un meklēt pazīmes, kas liecina, ka viņam ir temperaments. Nenovērtējiet to kā fāzi vai neuzskatiet, ka viņš nekad vairs tā nedarīs. Pat tad, ja viņš atvainojas par to, ka jūs sāpinājis, un sola nekad vairs neatkārtot savu "nepieņemamo uzvedību".

Mēs nesakām, ka viņa nožēla nav patiesa. Tomēr vīriešiem, kuriem ir dusmu problēmas, ir grūti kontrolēt savas reakcijas. Pat tad, ja viņš mierīgā, savaldītā stāvoklī redz, ka viņa dusmas kļūst par problēmu attiecībās, viņš var nespēt atturēties no dusmu uzliesmojuma, tiklīdz viņa dusmas ir aktivizējušās. Vienīgais veids, kā pasargāt sevi un, iespējams, strādāt pie risinājuma atrašanas, iršī problēma ir identificēt dusmu problēmu pazīmes cilvēkam, kas tās ir. Kā noteikt, vai puisim ir dusmu problēmas? lasiet tālāk:

1. Viņš nespēj pārvaldīt savas emocijas

Līzai bija grūti nolasīt savu vīru Ričardu. Bija dienas un nedēļas, kad viņš apbēra viņu ar ziediem, dāvanām un komplimentiem, bet pēc dažām dienām viņš jau kliedza uz viņu, jo viņa bija iegādājusies nepareizu brokastu pārslas zīmolu. "Ja puisim ir dusmu problēmas, viņš svārstās starp galējībām," saka Kavita un piebilst: "Viņš izrādīs milzīgu mīlestību un rūpes.dienā, bet nākamajā dienā uz tevi dusmīgi uzbrūk. Nav līdzsvara, nav viduspunkta."

Ja jūsu partneris reizēm nododas ārkārtīgi lielam mīlas bumbām, bet pārējā dienas laikā jūs noniecina vai kliedz uz jums par sīkumiem, tās ir pazīmes, kas liecina, ka viņam ir temperaments. Neziņa par to, kā viņš reaģēs uz situāciju, ir viens no galvenajiem rādītājiem, kas liecina, ka jūsu laulātajam vai draugam ir dusmu problēmas. Rezultātā jums nāksies ap viņu staigāt uz olu čaumalām - pat visbiežāk.mierīgi vai svētlaimīgi kopā būšanas brīži.

2. Viņš atvainojas, bet nemainās.

Zināšanas par to, kā un kad atvainoties, ir veselīgu attiecību atslēga. Ja jūsu partneris atvainojas ikreiz, kad izlej dusmas uz jums, bet atsakās mainīt savu uzvedību, tā ir viena no pazīmēm, ka viņš ir dusmīgs. Tas kļūst par patiesi toksiskām attiecībām un apburto loku, kurā viņš zina, ka viss, kas viņam jādara, ir pateikt "sorry", un jūs viņam piedosiet, lai cik ļoti viņš jūs būtu sāpinājis.

Iespējams, viņš pat katru reizi patiesi atvainojas, bet, ja vien viņš nesaņem palīdzību vai nemācās kontrolēt savus dusmu uzplūdus, viņa atvainošanās ir tukša un bezjēdzīga. Jūs zināt, ka jūsu laulātajam vai draugam ir problēmas ar uzvedību, ja, neraugoties uz viņa visuzstājīgāko un sirsnīgāko atvainošanos, kāda jūsu daļa atsakās ticēt, ka situācija mainīsies uz labo pusi.

3. Viņš jūs emocionāli atstāj novārtā

"Dusmu problēmas izpaužas dažādos veidos," saka Kavita. "Tās var būt ne tikai kliedzienu lēkmes vai verbāla vardarbība. Arī emocionāla nevērība var būt veids, kā noteikt, vai puisim ir dusmu problēmas. Ja viņš nekad neatbalsta tevi, neizrāda nekādu atbalstu vai rūpes un necenšas ar tevi komunicēt katru dienu, pastāv liela iespēja, ka ir vismaz latentas dusmu problēmas. Klusēšanas attieksme irdusmu problēmu simptoms, tāpat kā kliegšana un kliegšana," brīdina Kavita.

Tā notika ar Martu un Benu. Bens reti kliedza uz Martu; viņa dusmas bija aukstas, drūmas, viņš vienkārši klusēja un vispār atteicās ar viņu runāt. Bens visu laiku it kā viņu sodīja. Viņa nepārtraukti bija uztraukta un pastāvīgi domāja: "Vai manam vīram ir dusmu problēmas?"

Ja pēc katrām domstarpībām vai strīdiem jūs tiekat atstumts vai jums tiek atstāts auksts plecs, ziniet, ka tas var būt viena no pazīmēm, kas liecina par vīrieša dusmu problēmām. Apdomīga, atturīga personība var šķist pievilcīga no attāluma - pateicoties popkultūrai un plašsaziņas līdzekļiem, kas mūs baro ar nepareiziem priekšstatiem par vīrišķību un mačismu, - taču samērā ātri var kļūt nogurdinoši ar to sadzīvot.

4. Viņš vienmēr ātri spriež

Kā jūs varat zināt, vai jūsu draugam ir dusmu problēmas? Vērsiet brīdi, lai introspekcijā izvērtētu, kā jūs jūtaties attiecībās. Vai jūsu partneris jūs iedrošina, pacilā un liek jums justies tā, it kā viņš būtu patiesi svētīts, ka jums ir? Vai arī viņš atrod arvien jaunus, radošākus veidus, kā likt jums saprast, ka neesat pietiekami labs?

Tu uzvelc jaunu apģērbu, viņš izsaka nopeļošas piezīmes. Jūs nolemjat kopā noskatīties filmu, viņš par to sūdzas un vaino tevi par tās izvēli. Lai ko tu darītu, viņam tas nekad nav pietiekami labi, un viņš nekavējoties tevi nosoda. Ja tev šķiet, ka piekrīti, ņem vērā: tā ir brīdinājuma zīme, ka vīrietim ir dusmu problēmas.

"Cilvēks, kuram ir dusmu problēmas, centīsies mainīt visu, kas attiecas uz jums. Viņš nepārtraukti liks jums justies nevērtīgam, un katra jūsu izvēle tiks kritizēta," saka Kavita. "Pat tad, kad mēģināsiet atrisināt problēmas, viņš apbērs jūs ar apvainojumiem un atteiksies risināt problēmas."

5. Viņš atgādinās par pagātnes kļūdām

Kautiņi un strīdi ir ierasta parādība ikvienās attiecībās. Kad uzliesmo temperaments, mēs varam beigties ar to, ka sakām vai darām lietas, ar kurām ne visai lepojamies. Tad kā gan atpazīt, vai puisim ir dusmu problēmas? Viņš nestrīdēsies tikai par pašreizējām domstarpībām, bet pieminēs visu, ko tu kādreiz esi darījusi nepareizi, pat ja tam nav nekāda sakara ar to, kas notiek tagad.

Varbūt tieši tagad jūs cīnāties par kaut ko tik vienkāršu kā tas, vai nedēļas nogalē ir vai nav viesi. Viņš pieminēs kaut ko, ko jūs teicāt ballītē pirms gada. Viņš atgādinās jums par to laiku, kad jūs atvedāt mājās ziedus, pret kuriem viņš bija alerģisks. Par to, kā pirms sešiem mēnešiem tika izšķiesta nauda par ballītes ēdienu. Nepatīkamas cīņas notiek, kad partneris ar dusmu problēmām dara visu, lai jūs pārspētu ar pagātni.kļūdas, lai jūs justos mazs un bezpalīdzīgs.

6. Viņš jūs izolēs

Viena no visskaidrākajām pazīmēm, kas liecina par dusmu problēmām vīrietim, ir viņa vajadzība kontrolēt katru tavas dzīves aspektu un pamazām ierobežot tavu neatkarības stīgu. Viņam nepatīk, ka tu satiecies ar draugiem. Viņam nepatīk, ka tu dodies pie ģimenes uz svētdienas vēlām brokastīm. Viņam nepatīk, ka tev ir karjera un tu dodies uz darbu. "Kāpēc tev jāstrādā? Es nopelnu pietiekami mums abiem," viņš tev varētu teikt.

"Vīrietis ar dusmu problēmām tevi izolēs no visām tavām atbalsta sistēmām," brīdina Kavita. "Viņu mērķis ir padarīt tevi pilnīgi atkarīgu no viņa, lai pat tad, ja viņš visas savas dusmas izlies uz tevi, tev nebūtu pie kā vērsties un nebūtu kur iet. Viņi pat izliekas, ka vēlas tev vislabāko. Bet tad viņi neļauj tev pašai nopelnīt un tērēt savu naudu," viņa piebilst.

7. Viņš ar jums manipulē

Kā jūs varat noteikt, vai puisim ir problēmas ar dusmām? Viņš gandrīz noteikti būs manipulatīvs partneris. Viņš liks jums domāt, ka jūs vienmēr esat nepareizi, bet viņš patiesībā ir upuris. Viņš nepārtraukti jūs izgaismos ar gāzi vai apmulsīs, līdz jūs domāsiet, ka problēmas ir jums, nevis viņam. Gadījumā, ja jūs ierosināsiet izmēģināt pāru terapiju, viņš nekavējoties pateiks, ka viņam tā nav vajadzīga, jo.acīmredzot tas viss ir jūsu galvā.

Ja mēģināsiet aizstāvēties, viņš var izskatīties ievainots un apsūdzēt jūs, ka esat viņu sāpinājusi, lai gan patiesībā ir tieši otrādi. Pat ja viņš brīnumainā kārtā nokļūs terapijā uz pāris seansiem, iespējams, ka visu laiku viņš spēlēs upuri un visā vainos jūs. Vīriešiem ar dusmu problēmām piemīt nenoliedzami manipulatīva puse, kuru jūs nespēsiet saskatīt tādu, kāda tā ir,nedz arī ar to tikt galā, kamēr nepieņemat savas situācijas realitāti.

8. Viņš liek jums justies necienīgam

Mums visiem ir piemēri, ko mēs nedrīkstam teikt saviem partneriem. Bet vīrietis, kuram ir dusmu problēmas, darīs vēl dažus soļus tālāk. Viņš pastāvīgi liks jums justies nevērtīgai. Viņš var teikt, ka jums paveicies, ka viņš apprecējās ar jums, jo neviens cits to nedarītu. Ja jūsu vīram vai draugam ir dusmu problēmas, viņš vienmēr atradīs veidu, kā jūs nomākt, jo tas viņam ir nepieciešams, lai sevi paceltu.viņa paša acīm.

Šaronai visa pasaule griezās ap to, lai izpatiktu vīram Džozefam. Viņš nepārtraukti atkārtoja, ka, apprecoties ar viņu, ir izdarījis viņai pakalpojumu. "Tu taču neesi tik pievilcīga vai laba personība," viņš ņirgājās. Šaronas pašapziņa katru reizi saruka, jo viņa noticēja visam, ko viņš viņai teica.

9. Viņš jums sniedz nepareizu padomu

Ja jūs lūdzat padomu vīrietim, kuram ir dusmu problēmas, ir skaidrs, ka viņš jums nepalīdzēs. Tā vietā viņš jums sniegs padomu, kas jūs novedīs uz nepareizā ceļa. Tas var attiekties uz jūsu karjeru, ģimeni vai citiem dzīves jautājumiem. Tieši tā var zināt, vai vīrietim ir dusmu problēmas - viņš jums sniegs padomu, kas sagraus jūsu dzīvi. Viņam ir vienalga, kā tas jūs ietekmēs, patiesībā viņš apzināti.cenšas tev nodarīt pāri un padarīt tevi nelaimīgu.

Bils to uzzināja grūtā veidā. Viņš bija vērsies pēc padoma pie sava vīra Vorena, kad viņu darbā nevirzīja paaugstināšanai amatā. Viņš uzstāja, lai Bils risina šo jautājumu ar vadību, norādot, ka viņam paaugstinājumu nepiešķīra, jo viņš tikko bija atgriezies darbā no atvaļinājuma. Tas izraisīja iekšēju izmeklēšanu darbā, un gan Bils, gan viņa priekšnieks tika aicināti paņemt atvaļinājumu.Kad viņš to pastāstīja Vorenam, viņš dusmīgi kliedza uz Bilu: "Protams! Tu neko nevari darīt pareizi." Tad Bils nodomāja: "Manam vīram ir dusmu problēmas, un tas ietekmē manu dzīvi un pat karjeru." Tad viņam ienāca prātā: "Manam vīram ir dusmu problēmas, un tas negatīvi ietekmē manu dzīvi un pat karjeru."

10. Viņš jūs nomelno

Ja viņš nepārtraukti tevi aizvaino, esi drošs, ka arī aiz tavas muguras viņš par tevi runā sliktu. Viņš var stāstīt tavai ģimenei, ka esi slikts laulātais, viņš stāstīs taviem draugiem, ka tu nespēj saglabāt noslēpumu. Viņš var pat pastāstīt tavam priekšniekam, ka tajā dienā, kad ņēmis atvaļinājumu, tu patiesībā neesi slimojis.

Vīrietim, kuram ir dusmu problēmas, būs vienalga, kā tu izskatīsies ārpasaulē. Viņš pilnībā koncentrējas uz savām dusmām un to, kā viņš var tās izmantot, lai tevi ievainotu. Ja viņš var tevi norobežot no visiem pārējiem, tas nozīmē, ka tu esi pilnībā viņa varā. Un tas ir tieši tas, ko viņš vēlas. Dusmu problēmas vīriešiem var patiesi pasliktināt viņu spriestspēju, un tieši viņu partneres ir tās, kam nākas izciest to vissmagāk.

11. Viņš var piespiest jūs aiziet

Ja esat kopā ar vīrieti, kuram ir dusmu problēmas, būs neskaitāmas kliedzienu spēles. Viņš var pat piespiest jūs iziet no mājas, sakot, ka nevar paciest jūsu skatu vai ka visiem būtu labāk, ja jūs vienkārši aizietu. Atkal tas var būt dienas vai nakts vidū, bet viņš neuztraucas par to, kur jūs brauksiet vai vai jums pietiks naudas degvielai automašīnā. Viņš vienkārši apliecina savas dusmas.problēmas un viņa varu pār jums, piespiežot jūs aiziet.

"Vīrietim ar dusmu problēmām jūs patiesībā neesat cilvēks, jūs esat tikai viņa boksa maiss - visu viņa emocionālo traumu izgāztuve," saka Kavita. Būtība ir tāda, ka, ja jūsu vīram vai draugam ir dusmu problēmas, nebūs viegli ar viņu sadzīvot. Jo vairāk jūs piekāpjaties, lai saglabātu mieru, jo drosmīgāks viņš kļūs. Tāpēc jums ir obligāti jāmācās atrast savu zaudēto.un turiet savu viedokli, tiklīdz esat sācis pamanīt dusmu problēmas vīrietim.

Ko darīt, ja vīrietim, ar kuru tiekaties, ir dusmu problēmas?

"Mans draugs vienmēr uz mani dusmojas. Bet man joprojām ir jūtas pret viņu un es vēlos strādāt pie šīm attiecībām," saka Millie, bērnudārza audzinātāja. Vai jūs vēlaties dot viņam pēdējo iespēju pirms galīgā zvana? Mēs novērtējam jūsu pacietību un uzticību, bet, lūdzu, pārliecinieties, ka šajā procesā jūs nekaitējat savai garīgajai un fiziskajai veselībai. Tomēr ir daži pārdomāti soļi, kurus jūs varat veikt.varētu palīdzēt viņam pārvarēt šo nepatīkamo attieksmi:

1. Palīdziet viņam noskaidrot iemeslus un izraisītājus.

Ja vīrietim ir problēmas ar dusmām, ne vienmēr viņš var kontrolēt, lai savaldītu savu zvērisko alter ego. Daudzi iekšējie un ārējie faktori var summēties, lai pārvērstu viņu par tādu, kāds viņš ir šodien - neiejūtīgu, rupju un nedaudz biedējošu. Pirmām kārtām būtu jānosaka šie faktori, lai saprastu, no kurienes rodas šīs dusmas.

Vai bērnībā viņš kādreiz ir bijis pakļauts emocionālai un fiziskai vardarbībai vai iebiedēšanai? Vai viņš cenšas tikt galā ar attiecību trauksmes problēmām? Varbūt viņa audzināšana ir kaut ko saistīta ar to, un tas ir labākais, ko viņš var darīt. Kad pamanīsiet izraisītājus un viņa dusmu izlaišanas modeli, varēsiet atrast veidu, kā risināt šo problēmu.

2. Esi līdzjūtīgs

Mīlestība, pacietība, atbalsts, līdzjūtība - pasaulē nav labāku dziedinošu spēku par tiem. Ik dienu piedāvājiet savam vīrietim saldo pozitīvu apliecinājumu devu. Mēģiniet pārliecināt viņu iesaistīties dziļākās sarunās un būt neaizsargātam par visām savām negatīvajām emocijām. Atzīstiet viņa bažas, lai cik nenozīmīgas tās jums liktos. Redzot, ka jūs stāvat viņam līdzās, viņš varētu iegūt degsmi, lai patiesi.strādāt pie viņa trūkumiem.

3. Mudiniet viņu praktizēt apzinātību.

Ja tiekaties ar vīrieti, kuram ir dusmu problēmas, jūs varat arī mēģināt viņu atbalstīt, pirms pilnībā atteikties no viņa. Vai jūs domājat, ka viņš ir gatavs atrisināt savas dusmu problēmas? Ja jā, jūs abi varat piedalīties kādā uzmanīgā darbībā, piemēram, sākt ar žurnālu rakstīšanu, lai palīdzētu jums sekot līdzi savām emocijām. Garas pastaigas, roku rokā, varētu būt lielisks veids, kā atjaunot saikni pēc tam, kadnomierinošas meditācijas nodarbības un elpošanas vingrinājumi ir ļoti efektīvi, lai novirzītu uzkrātās dusmas.

4. Iziet, ja situācija ir ārpus kontroles.

"Manam draugam ir slikts raksturs, un tas mani biedē," stāsta Lilija, viena no mūsu lasītājām no Kalifornijas, "Dažreiz viņš kļūst par pavisam citu cilvēku, kliedz balsī, met uz mani lietas. Es jūtos tik nejūtīga un bezpalīdzīga vienlaikus." Lilija, jums nav jāstāv un jāpacieš viņa neprognozējamie uzliesmojumi, līdz viņš nomierinās. Atrodiet veidu, kā pamest māju un nokļūt vietā, kur jūs varat.var justies droši.

Turiet pa rokai vairākus palīdzības tālruņa numurus, kas sniedz palīdzību vardarbības ģimenē gadījumos, un informējiet savus draugus un ģimeni par savu stāvokli. Pat ja jūsu vīrieša dusmu problēmas nav tik smagas kā Lilijai, jums vajadzētu pagaidām iziet no durvīm, kad redzat, ka viņš zaudē kontroli. Tas jums abiem ietaupīs laiku, lai pārdomātu situāciju un atgrieztos pie racionālas sarunas.

5. Meklējiet palīdzību TAGAD

Pastāv iespēja, ka šis vīrietis atteiksies saņemt palīdzību vai doties uz terapiju, patiesībā viņš var atteikties pat atzīt, ka viņam ir problēma. Vairumā gadījumu šo dusmu saknes meklējamas agrīnās traumās, bet viņš nav atvērts ārstēšanai. Jums ir jāmēģina darīt visu iespējamo, lai saņemtu profesionālu palīdzību. Kvalificēti un pieredzējuši Bonobology ekspertu grupas konsultanti vienmēr ir gatavi jums palīdzēt. Jūtieties brīvi.apmeklējiet mūs jebkurā laikā!

Vai pēc tam, kad esi pārdzīvojusi dusmu uzplūdus un plūdus attiecībās, tu satiktos ar kādu, kam ir dusmu problēmas? Diez vai mēs tā domājam! Atceries, ka tu neesi durvju paklājiņš vai rehabilitācijas centrs vīrietim ar dusmu problēmām. Ja viņš turpina atteikties mainīties, būtu labi saglabāt savu cieņu un pamest šīs toksiskās attiecības. Tu esi pelnījusi ko labāku.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vīrieti var pazīt pēc tā, ka viņš vienmēr jūs noniecina, katrā jūsu strīdā piemin pagātnes kļūdas un liek jums justies nevērtīgai. Šīs ir spilgtas pazīmes, kas liecina, ka vīrietim ir dusmu problēmas. Citas, mazāk pamanāmas pazīmes ir tādas, ka viņš pamazām jūs izolē no draugiem un ģimenes, lai jums būtu tikai viņa atbalsta sistēma. 2. Vai dusmas ir mīlestības forma?

Cīņas un strīdi ir veselīgu attiecību pazīmes, taču dusmas, kas ir aukstas un aizvainojošas, nav mīlestības izpausme. Šīs atkal ir pazīmes, kas liecina, ka tavam vīrietim ir dusmas un viņš nekautrējas tās izmantot vistoksiskākajā iespējamajā veidā. Ir veselīgi veidi, kā izteikt domstarpības attiecībās, - likt partnerim pastāvīgi justies slikti noteikti nav viens no tiem. 3. Vai cilvēks ar dusmu problēmām var mainīties?

Jā, ar palīdzību un terapiju šāds vīrietis var mainīties, bet viņam ir jābūt gatavam pieņemt šo palīdzību. Ja puisim ir dusmu problēmas, reti kurš pieņem, ka viņam ir nepieciešama terapija vai jebkāda veida palīdzība. Viņš var pat izlikties par upuri vai apsaukāt tevi par to, ka tu saki, ka viņam ir vajadzīga palīdzība. Tev nav jāpaliek ar viņu, cerot, ka viņš mainīsies. Nosaki robežas un aiziet, ja viņš nemainīsies.