ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವೂ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳು, ಏರಿಳಿತಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಕೆಲವು ಕೋಪದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಹಠಾತ್ತಾಗಿ, ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು, ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಹೇಳಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದು ನೀವು ಹೇಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುವುದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿಯಂತೆ ಇರಿದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪದಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕವಿತಾ ಪನ್ಯಂ (ಮಾನಸಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ) ಅವರ ಪರಿಣಿತ ಒಳನೋಟಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಎರಡು ದಶಕಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ

ನೀಲಿ ಚಂದ್ರನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಘಟನೆಯೇನಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮಾತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ತನಕ,

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ? ಅವನು ಬಹುತೇಕ ಕುಶಲ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಲಿಪಶು. ಅವನ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಅದರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಗಾಯಗೊಂಡಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆರೋಪ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವನಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದು, ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ. ಅವನು ಕೆಲವು ಪವಾಡಗಳಿಂದ, ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡರೂ ಸಹ, ಅವನು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯವಾಗಿ ಆಡುವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಪುರುಷರು ಅವರಿಗೆ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಕುಶಲತೆಯ ಬದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಏನೆಂದು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

8. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬಾರದಂತಹ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಯೋಗ್ಯನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮದುವೆಯಾದರು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಶರೋನ್‌ಗಾಗಿ, ಅವಳ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಸುತ್ತುತ್ತದೆಸುಮಾರು ಅವಳ ಪತಿ ಜೋಸೆಫ್ ಅನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿದರು. ಆಕೆಯನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿ ಉಪಕಾರ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. "ನೀವು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಅಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಲೇವಡಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶರೋನ್‌ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕುಗ್ಗಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವಳು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ.

9. ಅವನು ನಿಮಗೆ ತಪ್ಪು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ

ನೀವು ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ಖಚಿತ ಅವನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು. ಬದಲಾಗಿ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪು ದಾರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಇತರ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ - ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕುಸಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಬಿಲ್ ಇದನ್ನು ಕಠಿಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತರು. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಡ್ತಿಗಾಗಿ ಅವರು ರವಾನಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪತಿ ವಾರೆನ್‌ನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದರು. ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಿದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, ಬಿಲ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿತು ಮತ್ತು ಬಿಲ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಾಸ್ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಅವನು ಇದನ್ನು ವಾರೆನ್‌ಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವನು ಕೋಪದಿಂದ ಬಿಲ್‌ಗೆ ಕೂಗಿದನು, “ಖಂಡಿತ! ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ” ಆಗ ಬಿಲ್‌ಗೆ ಅನಿಸಿತು, "ನನ್ನ ಗಂಡನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ."

10. ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ

ಅವನು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಗಾತಿಯೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು, ನೀವು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಆ ದಿನ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನ ಗಮನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವನ ಸ್ವಂತ ಕೋಪದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದು ಮಾತ್ರ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿನ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಅದರ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

11. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆಯುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು

ನೀವು ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮನುಷ್ಯ, ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಕಿರಿಚುವ ಪಂದ್ಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ಹೋದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅದು ಹಗಲು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆಯುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನು ತನ್ನ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

“ಕೋಪ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ನೀವು ಅವರ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಮಾತ್ರ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಡಂಪ್ ಯಾರ್ಡ್ ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ,” ಎಂದು ಕವಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಕೋಪ ಇದ್ದರೆಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅವನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಅವನು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಪುರುಷನಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಳೆದುಹೋದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

“ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ”ಎಂದು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಶಿಕ್ಷಕಿ ಮಿಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕೊನೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಹಿತಕರ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಚಿಂತನಶೀಲ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ:

1. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಇರಬಹುದು ಅವನ ಮೃಗೀಯ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಡ. ಅನೇಕ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಅವನನ್ನು ಇಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು - ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಲ್ಲದ, ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕ. ಈ ಕೋಪವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹಾರದ ಮೊದಲ ಕ್ರಮವು ಆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು.

ಅವನು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದನೇ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದನೇ? ಸಂಬಂಧದ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಅವನ ಪಾಲನೆಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆಅವನು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

2. ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಿ

ಪ್ರೀತಿ, ತಾಳ್ಮೆ, ಬೆಂಬಲ, ಸಹಾನುಭೂತಿ - ಅಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇವುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಿಹಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡಿ. ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಲು ಅವನನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರ ಕಾಳಜಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರಿದರೂ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವನ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

ನೀವು ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ಜಾಗರೂಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೈ ಹಿಡಿದು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹಿತವಾದ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಡಕವಾಗಿರುವ ಕೋಪವನ್ನು ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ.

4. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹೊರನಡೆಯು

“ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೋಪವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ,” ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ನಮ್ಮ ಓದುಗರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಲಿಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಧ್ವನಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೂಗುತ್ತಾನೆ,ನನ್ನ ಮೇಲೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು. ನಾನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಲಿಲಿ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವನ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಕೋಪವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಲುಪಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಲಿಲ್ಲಿಯಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೊಡೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಆ ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರನಡೆಯಬೇಕು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚರ್ಚೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಈಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ , ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತನಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೋಪವು ಆರಂಭಿಕ ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತೆರೆದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ತಜ್ಞರ ಸಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ನುರಿತ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಹರಿವಿನ ನಂತರ, ನೀವು ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನಾವು ಅಷ್ಟೇನೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಡೋರ್‌ಮ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರವಲ್ಲ. ಅವನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಘನತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಹರು.

FAQ ಗಳು

ಮನುಷ್ಯನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಳಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜಗಳದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವನು ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. 2. ಕೋಪವು ಪ್ರೀತಿಯ ರೂಪವೇ?

ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆದರೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಕೋಪವು ಪ್ರೀತಿಯ ರೂಪವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷನು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇವು ಮತ್ತೆ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ. 3. ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನು ಈ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ, ತನಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪರೂಪ. ಅವನು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತನಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು. ಅವನು ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಕಿರುಚುವುದು, ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವುದು, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನಿಟ್ಪಿಕಿಂಗ್ - ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಕೋಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆ - ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವಾಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಓದುಗರನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ, "ನೀವು ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?" ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತರಗಳು ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದವು. ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ತೀವ್ರವಾದ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಇಬ್ಬರು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ತಂಡಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಆಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಆಡುತ್ತೀರಿ.

ಮೌಖಿಕ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಅದಮ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸನ್ನೆಗಳು, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ:

1. ಇತರ ಪಾಲುದಾರನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ದಯವಿಟ್ಟು JavaScript ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ, ನಿಟ್ಪಿಕಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮಾತುಗಳು ಕಠಾರಿಯಂತೆ ಕತ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ. ಇದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದೇಶವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಇತರರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅತ್ಯಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಟೀಕಿಸುವುದು, ಇತರರ ಮುಂದೆ ಅವರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕೇಳಲು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ . ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನೀವು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಊಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ

"ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ," ಅನ್ನಿ, NYU ನಲ್ಲಿ 21 ವರ್ಷದ ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, "ಯಾವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಅವನನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ, ನಾನು ಶಾಲೆಗೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಹೀಟರ್ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಕೂಗಲು ತರಗತಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕರೆದನು. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆಯೋ ಅಷ್ಟೇ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನಾನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ.”

ಕೆಟ್ಟ ಸ್ವಭಾವದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತತೆಯು ಇತರ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಡಲು ಅವರ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ತಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ.

3. ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮನುಷ್ಯನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಜಗಳ, ವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಗುಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಪಗೊಂಡ ಮನುಷ್ಯನ ಪಾಲುದಾರನು ರೀತಿಯದ್ದಲ್ಲದಿದ್ದರೆಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ವಿಷಯಗಳು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಕೊಳಕು ತಿರುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಕ್ಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ವಂಚನೆಯಿಂದ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಂತಹ ವಿಷತ್ವದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, “ಸಾಕು ಸಾಕು! ನಾನು ಇದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.”

4. ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಭಯಾನಕ ಜೀವಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ (ಬದಲಿಗೆ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು), ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪುರುಷನು ಅದೇ ದೈತ್ಯಾಕಾರದಂತೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮೂಗೇಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನ ಮತ್ತು ದೇಹ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಏಂಜೆಲಾ ತನ್ನ ಕಹಿ ಸಂಬಂಧದ ಕಥೆಯನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಳು, “ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೋಪವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಂದು ಇದ್ದೇವೆ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಪರಸ್ಪರ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಮಗು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿಲು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.”

ಏಂಜೆಲಾ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದ ರೀತಿಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ನನಗೆ ಭಯವಾಯಿತು ಕೋರ್ಗೆ. ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅನೇಕ, ಅನೇಕ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೂ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮುರಿಯುವಂತಿರಬೇಕು. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ತಡೆಯಾಜ್ಞೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ, ಅವರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿನಿಂದನೆ – ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಿ.

11 ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ? "ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಟೊರೊಂಟೊದ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ವೆರ್ನ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಉಪದ್ರವಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ರೀತಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳದ್ದಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಸಹನೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ನನ್ನ ಗಂಡನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ? ” ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವೇ? ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಸ್ತಿಯಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವನು ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿ ಬರೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವನು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ಅವರ "ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು" ಎಂದಿಗೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೂ ಸಹ ಅಲ್ಲ.

ಅವರ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೋಪ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ಶಾಂತ, ಸಂಯೋಜಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಕೋಪವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನ ಕೋಪವು ಪ್ರಚೋದಿತವಾದಾಗ ಅವನು ಉದ್ಧಟತನದಿಂದ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು? ಓದಿ:

1. ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಲಿಸಾಗೆ, ತನ್ನ ಪತಿ ರಿಚರ್ಡ್‌ನನ್ನು ಓದುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಅವನು ಅವಳಿಗೆ ಹೂವುಗಳು, ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳು ಇದ್ದವು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಅವಳು ತಪ್ಪು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಉಪಹಾರ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಅವನು ತುದಿಗಳ ನಡುವೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ಕವಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಅವನು ಒಂದು ದಿನ ಅಪಾರವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಉಗ್ರವಾಗಿ ಉದ್ಧಟತನ ತೋರುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮಿಡ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಲ್ಲ.”

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಪರೀತ ಪ್ರೀತಿ-ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಳಾಗಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ದಿನದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಿರುಚಿದರೆ, ಇವುಗಳು ಅವನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದಿರುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತಿಯುತ ಅಥವಾ ಆನಂದದಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ.

2. ಅವನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅವನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು “ಕ್ಷಮಿಸಿ” ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟೇ ನೋಯಿಸಿದರೂ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವಿರಿ.

ಅವನು ಆಗಿರಬಹುದುಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವನು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಕೋಪದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಕ್ಷಮೆಯು ಟೊಳ್ಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ

“ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ,” ಎಂದು ಕವಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಇದು ಕೇವಲ ಕಿರುಚಾಟ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ, ಸುಪ್ತ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕಿರುಚುವುದು ಮತ್ತು ಕೂಗುವುದು, "ಕವಿತಾ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಮಾರ್ಥಾ ಮತ್ತು ಬೆನ್‌ಗೆ ಏನಾಯಿತು. ಬೆನ್ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮಾರ್ಥಾಗೆ ಕೂಗಿದರು; ಅವನ ಕೋಪವು ತಣ್ಣನೆಯ, ನೀರಸ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿತ್ತು, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಸುಮ್ಮನೆ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದನು. ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನಂತೆ. ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಳು, “ನನ್ನ ಗಂಡನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ?”

ಪ್ರತಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ವಾದದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಭುಜವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಇದು ಅವರ ನಡುವೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಸಂಸಾರದ, ದೂರದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ದೂರದಿಂದ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು - ಪಾಪ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳುಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಪುರುಷತ್ವ ಮತ್ತು ಪುರುಷತ್ವದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತಿವೆ - ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಣಿದಿರಬಹುದು.

4. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅವರು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನೀವು ಹೊಸ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಕಟುವಾದ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ತಲೆಯಾಡಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಗಮನಿಸಿ: ಇದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

“ಕೋಪ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಕವಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗಲೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಗಳಿಂದ ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ."

5. ಅವನು ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾನೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಂಬಂಧ. ಉದ್ವೇಗಗಳು ಭುಗಿಲೆದ್ದಾಗ, ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೆಮ್ಮೆಪಡದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ? ಈಗಿನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಜಗಳವಾಡುವುದಿಲ್ಲಆದರೆ ಈಗ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೂ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇದುವರೆಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ಇದೀಗ ನೀವು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬಂತಹ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ವಾರಾಂತ್ಯ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಳಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಅವರು ತರುತ್ತಾರೆ. ಅವನಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿದ್ದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಗೆ ತಂದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಪಾರ್ಟಿ ಫುಡ್‌ಗೆ ಹಣ ಹೇಗೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು. ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಪಾಲುದಾರನು ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಜಗಳಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

6. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾನೆ

ಅತ್ಯಂತ ಹೇಳುವುದು ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಗೆರೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಭಾನುವಾರದ ಬ್ರಂಚ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವುದು ಅವನಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ನೀವು ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ. "ನೀವು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತೇನೆ," ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

"ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ಕವಿತಾ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ತಿರುಗಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಧ್ವನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ," ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

7. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ