हरेक सम्बन्ध झगडा र तर्क, उतार-चढ़ाव मार्फत जान्छ। हुनसक्छ तपाईं र तपाईंको पार्टनरले एकअर्कालाई केही क्रोधित शब्दहरू भनेका छन् जुन तपाईंले फिर्ता लिन सक्नुहुन्छ। तर अचानक, चीजहरू सहन नसक्ने धेरै टाढा जान्छन् र यहाँ हुनुहुन्छ, मानिसमा रिसको समस्या छ भन्ने संकेतहरू खोज्दै हुनुहुन्छ।

केटालाई रिसको समस्या हुँदा बताउन सक्ने तरिकाहरू छन्। तपाईले भनेको सबै कुरामा प्रतिक्रिया दिन धेरै छिटो हुनु वा तपाईलाई साथी र परिवारबाट अलग पार्नु जत्तिकै सूक्ष्म हुन सक्छ। क्रोधका समस्या भएका पुरुषहरूका लागि कुनै परिभाषित व्यवहार टेम्प्लेट नभएकोले, तिनीहरूका सबै प्रतिक्रियाहरूलाई रिसलाई श्रेय दिनाले भ्रमित हुन सक्छ। तर हिउँ-चिसो मौन उपचार र तरवार जस्तै छुरा प्रहार गर्ने तीखो शब्दहरूले केटालाई रिस उठ्दा सधैं सूचित गर्नेछ। हामीले पुरुषमा रिसका समस्याका केही संकेतहरू खोज्नको लागि राउन्ड अप गरेका छौं, परामर्श गर्ने मनोवैज्ञानिक कविता पान्याम (मनोविज्ञानमा स्नातकोत्तर र अमेरिकन साइकोलोजिकल एसोसिएसनसँग अन्तर्राष्ट्रिय सम्बद्ध), जसले दम्पतीहरूलाई उनीहरूको सम्बन्धमा काम गर्न मद्दत गर्दै आएका छन्। दुई दशकभन्दा बढी समयका समस्याहरू।

क्रोधका समस्याहरूले सम्बन्धलाई कसरी असर गर्छ

ब्लु मुनमा एकपटक आफ्नो पार्टनरसँग रिसाउनु कुनै असामान्य घटना होइन। कहिलेकाहीं, तिनीहरूका चोटपूर्ण शब्दहरू तपाईंलाई अपमानजनक लाग्न सक्छ वा केही कार्यहरू तपाईंको आवश्यकताहरू विरुद्ध जान सक्छ, तपाईंलाई छक्क पार्न सक्छ। यहाँ सम्म,

केटालाई रिसको समस्या छ भने तपाईं कसरी भन्न सक्नुहुन्छ? ऊ लगभग निश्चित रूपमा हेरफेर गर्ने साझेदार हुनेछ। उसले तपाईलाई सोच्न लगाउनेछ कि तपाई सधैं गलतमा हुनुहुन्छ र ऊ वास्तवमा पीडित हो। उसले तपाईलाई निरन्तर ग्यासलाइट गर्नेछ वा तपाईलाई ढुङ्गाले हिर्काउनेछ जबसम्म तपाईले सोच्नुहुन्छ कि उहाँको सट्टा तपाईलाई समस्या छ। यदि तपाइँ दम्पतीको उपचार प्रयास गर्न सुझाव दिनुहुन्छ भने, उसले तुरुन्तै तपाइँलाई बताउनुहुनेछ कि उसलाई यसको आवश्यकता छैन किनकि स्पष्ट रूपमा, यो सबै तपाइँको टाउकोमा छ। उसलाई चोट पुर्याउँछ, जब यो वास्तवमा उल्टो छ। यदि उसले केही चमत्कार गरेर, केहि सत्रहरूको लागि थेरापीमा अन्त्य गरे पनि, यो सम्भव छ कि उसले सम्पूर्ण समय पीडितलाई खेल्नेछ र सबै कुराको लागि तपाईलाई दोष दिनेछ। क्रोधका समस्या भएका पुरुषहरूसँग उनीहरूका लागि निर्विवाद रूपमा हेरफेर गर्ने पक्ष हुन्छ जुन तपाईंले आफ्नो अवस्थाको वास्तविकता स्वीकार नगरेसम्म न त यो के हो भनेर हेर्न सक्षम हुनुहुनेछ, न त त्यसलाई व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ।

8. उसले तपाईंलाई अयोग्य महसुस गराउँछ

हामी सबैले हाम्रा साझेदारहरूलाई कहिल्यै भन्न नहुने चोटपूर्ण कुराहरूको उदाहरणहरू पाएका छौं। तर क्रोधको समस्या भएको मानिसले केहि कदम अगाडि बढ्छ। उहाँले तपाईंलाई निरन्तर अयोग्य महसुस गराउनुहुनेछ। उसले तपाईलाई भाग्यमानी बताउन सक्छ उसले तपाईलाई विवाह गर्यो किनभने अरू कसैले गर्दैन। यदि तपाईंको श्रीमान् वा प्रेमीसँग रिसको समस्या छ भने, उसले सधैं तपाईंलाई तल राख्ने उपाय खोज्नेछ किनभने उसले आफ्नै आँखामा आफूलाई माथि उठाउन आवश्यक छ।

शेरोनको लागि, उनको सम्पूर्ण संसार घुम्यो।आफ्नो पति जोसेफलाई खुसी पार्न वरपर। उसले बारम्बार उसलाई विवाह गरेर उपकार गरेको भन्थ्यो। "तपाईं धेरै आकर्षक हुनुहुन्छ वा राम्रो व्यक्तित्व छ जस्तो छैन," उसले गिल्ला गर्यो। शेरोनको आत्मसम्मान हरेक चोटि घट्यो किनकि उनले उसलाई भनेका सबै कुरामा विश्वास गरे।

9. उसले तपाईलाई गलत सल्लाह दिन्छ

यदि तपाईले रिसको समस्या भएको व्यक्तिलाई सल्लाहको लागि सोध्नुभयो भने, यो निश्चित छ। कि उसले मद्दत गर्नेछैन। बरु, उहाँले तपाईंलाई गलत बाटोमा पठाउने सल्लाह दिनुहुनेछ। यो तपाइँको क्यारियर, तपाइँको परिवार, वा अन्य जीवन समस्याहरु को बारे मा हुन सक्छ। मानिसलाई रिसको समस्या छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने - उसले तपाईलाई सल्लाह दिनेछ जसले तपाईको जीवनलाई ध्वस्त पार्छ। यसले तपाईलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुराको उसलाई मतलब छैन, वास्तवमा, उसले जानाजानी तपाईलाई चोट पुर्याउन र तपाईलाई दुखी बनाउन खोजिरहेको छ।

बिलले यो कठिन तरिकाले सिके। काममा पदोन्नतिको लागि पास गर्दा उनी सल्लाहको लागि आफ्नो पति, वारेनलाई फर्केका थिए। उनले विदाबाट भर्खरै काममा फर्केकाले पदोन्नति नदिइएको भन्दै उनले विधेयक व्यवस्थापनसमक्ष यो विषय उठाउन आग्रह गरे । यसले काममा आन्तरिक छानबिनको गतिमा सेट गर्यो र बिल र उसको मालिक दुबैलाई केही समय बिदा लिन भनियो। जब उनले वारेनलाई यो भने, उनी रिसाएर बिललाई चिच्याए, "अवश्य! तिमीले केही पनि सही गर्न सक्दैनौ।” त्यो बेला बिलको बारेमा आयो, "मेरो श्रीमान्को रिसको समस्या छ र यसले मेरो जीवन र मेरो करियरमा पनि असर गरिरहेको छ।"

10. उसले तपाईंलाई गाली गर्छ।

यदि उसले तपाईलाई निरन्तर चोट दिइरहेको छ भने, ढुक्क हुनुहोस् उसले तपाईको पछाडि तपाईको बारेमा नराम्रो कुरा गरिरहेको छ। उसले तपाईको परिवारलाई तपाई नराम्रो जीवनसाथी हो भनी बताउन सक्छ, उसले तपाईका साथीहरूलाई तपाई गोप्य राख्न सक्नुहुन्न भन्ने कुरा बताउनुहुन्छ। तपाईंले बिदा लिनुभएको दिन तपाईं वास्तवमै बिरामी हुनुभएन भनेर उसले तपाईंको मालिकलाई पनि बताउन सक्छ।

रिसको समस्या भएको मानिसले तपाईंलाई बाहिरी संसारमा कसरी हेर्छ भन्ने कुराको वास्ता गर्दैन। उसको फोकस पूर्णतया उसको आफ्नै क्रोधमा छ र उसले तपाइँलाई चोट पुर्याउन कसरी प्रयोग गर्न सक्छ। यदि उसले तपाईलाई अरू सबैबाट अलग गर्न सक्छ भने, यसको मतलब तपाई पूर्ण रूपमा उहाँको शक्तिमा हुनुहुन्छ। र त्यो उसले चाहेको मात्र हो। पुरुषहरूमा रिस उठ्ने समस्याहरूले उनीहरूको निर्णयलाई साँच्चिकै कमजोर पार्न सक्छ र तिनीहरूका साझेदारहरूले यसको असर भोग्नुपर्छ।

11. उसले तपाईंलाई छोड्न बाध्य पार्न सक्छ

यदि तपाईंसँग हुनुहुन्छ भने क्रोधका समस्याहरू भएका मानिस, त्यहाँ अनगिन्ती चिच्याउने मिलानहरू हुनेछन्। उसले तपाईलाई घरबाट बाहिर निकाल्न पनि सक्छ, उसले तपाईलाई देख्न सक्दैन, वा तपाईले छोड्नुभयो भने सबैको लागि राम्रो हुनेछ। फेरि, यो दिनको समय वा मध्यरात हुन सक्छ, तर तपाईं कहाँ जानुहुन्छ वा तपाईंसँग कारमा ग्यासको लागि पर्याप्त पैसा छ कि भनेर चिन्तित छैन। उसले तपाईलाई छोड्न बाध्य पारेर आफ्नो क्रोधका समस्याहरू र तपाईमाथिको आफ्नो शक्तिलाई मात्र जोड दिइरहेको छ।

“रिसको समस्या भएको मानिसको लागि, तपाई वास्तवमा एक व्यक्ति हुनुहुन्न, तपाई केवल उनीहरूको पञ्चिंग ब्याग हुनुहुन्छ - सबैका लागि डम्प यार्ड उनीहरुको भावनात्मक आघात," कविता भन्छिन्। तल्लो रेखा हो, यदि तपाईंको श्रीमान् वा प्रेमीको स्वभाव छसमस्याहरू, यो उहाँसँग राख्न सजिलो हुनेछैन। शान्ति कायम राख्नको लागि जति डराउनुहुन्छ, उ त्यति नै साहसी हुन्छ । त्यसकारण यो अत्यावश्यक छ कि तपाईंले आफ्नो हराएको आवाज फेला पार्न सिक्नुहोस् र एकपटक तपाईंले पुरुषमा रिसका समस्याहरू देख्न थाल्नुभयो भने आफ्नो आधार होल्ड गर्नुहोस्।

तपाईंले डेट गरिरहनुभएको मानिससँग रिसको समस्या छ भने के गर्ने

"मेरो प्रेमी सधैं मसँग रिसाउँछ। तर मलाई अझै पनि उहाँप्रतिको भावना छ र यो सम्बन्धमा काम गर्न चाहन्छु,” किन्डरगार्टन शिक्षिका मिलि भन्छिन्। के तपाइँ उसलाई अन्तिम कल गर्नु अघि अन्तिम मौका दिन चाहनुहुन्छ? हामी तपाईंको धैर्यता र भक्तिको कदर गर्छौं तर कृपया यो प्रक्रियामा तपाईंले आफ्नो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई हानी नगरेको सुनिश्चित गर्नुहोस्। यद्यपि, त्यहाँ केही विचारशील कदमहरू छन् जुन तपाईंले उसलाई यो अप्रिय मनोवृत्ति हटाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ:

1. कारणहरू र ट्रिगरहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्नुहोस्

जब कुनै मानिसलाई रिसको समस्या हुन्छ, यो हुन सक्छ उसको पशु परिवर्तन अहंकारलाई वशमा राख्न सधैं उसको नियन्त्रणमा नहोस्। धेरै आन्तरिक र बाह्य कारकहरूले उसलाई आजको व्यक्तिमा रूपान्तरण गर्न थप्न सक्छ - असंवेदनशील, असभ्य र अलि डरलाग्दो। यो क्रोध कहाँबाट उत्पन्न भएको हो भनी बुझ्नको लागि यहाँ व्यवसायको पहिलो क्रमले ती कारकहरूलाई चिनाउनु पर्छ।

के उसलाई कहिल्यै भावनात्मक र शारीरिक रूपमा दुर्व्यवहार गरिएको थियो वा बाल्यकालमा दुर्व्यवहार गरिएको थियो? के उसले सम्बन्ध चिन्ता मुद्दाहरू सामना गर्न कोशिस गर्दैछ? हुनसक्छ उसको पालनपोषण यसको साथ केहि गर्न को लागी छ र यो सबै भन्दा राम्रो छउसले गर्न सक्छ। एकचोटि तपाईंले ट्रिगरहरू र रिसलाई बाहिर निकाल्ने उसको ढाँचा पत्ता लगाउनुभयो भने, तपाईंले समस्या समाधान गर्ने तरिका पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

2. दयालु हुनुहोस्

प्रेम, धैर्य, समर्थन, करुणा – त्यहाँ संसारमा यी भन्दा राम्रो निको पार्ने शक्तिहरू छैनन्। तपाईंको मानिसलाई हरेक दिन सकारात्मक पुष्टिको मीठो खुराक प्रस्ताव गर्नुहोस्। गहिरो कुराकानीमा संलग्न हुन र उसको सबै नकारात्मक भावनाहरूको बारेमा कमजोर हुन उहाँलाई मनाउन प्रयास गर्नुहोस्। उहाँका चिन्ताहरू स्वीकार गर्नुहोस् तिनीहरू तपाईंलाई जतिसुकै तुच्छ लागे पनि। तपाईलाई उहाँको छेउमा उभिएको देख्दा उहाँलाई उहाँका कमजोरीहरूमा इमान्दारीपूर्वक काम गर्ने जोस मिल्न सक्छ।

3. उसलाई सजगता अभ्यास गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्

यदि तपाईं रिसको समस्या भएका व्यक्तिसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले तपाईंले उहाँलाई पूर्ण रूपमा त्याग्नु अघि यात्राको माध्यमबाट उहाँलाई समर्थन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। के तपाईंलाई लाग्छ कि उहाँ आफ्नो स्वभावका समस्याहरू समाधान गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ? यदि हो भने, तपाईं दुवैले केही सावधानीपूर्ण गतिविधिहरूमा भाग लिन सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि - तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरूको ट्र्याक राख्न मद्दत गर्न जर्नलिङबाट सुरु गर्नुहोस्। लामो हिड्ने, हातमा हात मिलाएर, ठूलो झगडा पछि पुन: जडान गर्न एक राम्रो तरिका हुन सक्छ। सुखदायक ध्यान सत्रहरू र सास फेर्ने अभ्यासहरू पेन्ट-अप रिसलाई च्यानल गर्न अत्यधिक प्रभावकारी हुन्छन्।

4. परिस्थिति नियन्त्रण बाहिर हुँदा बाहिर निस्कनुहोस्

“मेरो प्रेमीको नराम्रो स्वभाव छ र यसले मलाई डराउँछ,” क्यालिफोर्नियाका हाम्रा पाठकहरूमध्ये एक लिली भन्छिन्, "कहिलेकाहीँ ऊ एकदमै फरक व्यक्ति बन्न पुग्छ, आफ्नो आवाजको शीर्षमा चिच्याउने,मलाई चीजहरू फाल्दै। म एकै समयमा धेरै सुन्न र असहाय महसुस गर्छु।" लिली, तपाईंले त्यहाँ उभिनु पर्दैन र उहाँ शान्त नभएसम्म उहाँको अनियमित प्रकोप सहन गर्नुपर्दैन। घर छोड्ने बाटो खोज्नुहोस् र आफूले सुरक्षित महसुस गर्न सक्ने ठाउँमा पुग्नुहोस्।

केही घरेलु हिंसा हेल्पलाइन नम्बरहरू हातमा राख्नुहोस् र आफ्ना साथीहरू र परिवारलाई आफ्नो अवस्थाबारे जानकारी दिनुहोस्। तपाईंको मानिसको क्रोधका समस्याहरू लिलीजस्तै नराम्रो नआए तापनि, तपाईंले उसलाई नियन्त्रण गुमाएको देख्दा तपाईंले त्यस समयको लागि त्यो ढोकाबाट बाहिर जानुपर्छ। यसले तपाइँ दुवैलाई परिस्थितिमा चिन्तन गर्न र तर्कसंगत छलफलमा फर्कन केही समय दिन्छ।

5. अहिले नै मद्दत खोज्नुहोस्

यस व्यक्तिले मद्दत लिन वा उपचार गर्न अस्वीकार गर्ने सम्भावना छ। , वास्तवमा, उसले आफ्नो समस्या छ भनेर स्वीकार गर्न पनि इन्कार गर्न सक्छ। धेरैजसो अवस्थामा, यो क्रोध प्रारम्भिक आघातमा यसको जरा हुनेछ, तर ऊ उपचारको लागि खुला छैन। तपाईंले व्यावसायिक मद्दत प्राप्त गर्न सक्दो प्रयास गर्नुपर्छ। Bonobology को विज्ञहरूको प्यानलमा दक्ष र अनुभवी सल्लाहकारहरू सधैं यहाँ छन्। हामीलाई जुनसुकै बेला भेट्न नहिचकिचाउनुहोस्!

सम्बन्धमा रिसको बहावबाट गुज्रिएपछि, के तपाईं रिसको समस्या भएको कसैलाई डेट गर्नुहुन्छ? हामी सायदै सोच्छौं! याद गर्नुहोस्, तपाईं क्रोधका समस्याहरू भएका मानिसको लागि ढोकामै वा पुनर्वास केन्द्र हुनुहुन्न। यदि उसले परिवर्तन गर्न अस्वीकार गरिरहन्छ भने, यो एक राम्रो विचार हो कि तपाइँको गरिमा राख्नु र यो विषाक्त सम्बन्ध छोड्नु हो। तपाईं अझ राम्रोको योग्य हुनुहुन्छ।

FAQs

मानिसले तपाईलाई सधैं बेइज्जत गरिरहेको छ, तपाईको हरेक झगडामा विगतका गल्तीहरू ल्याइरहेछ, र तपाईलाई बेकारको महसुस गराउँछ भने तपाईले भन्न सक्नुहुन्छ। यी सबै स्पष्ट संकेतहरू हुन् जुन मानिसमा रिसको समस्या हुन्छ। अन्य थप सूक्ष्म संकेतहरूमा उसले बिस्तारै तपाईलाई साथीहरू र परिवारबाट अलग्गै राख्छ ताकि तपाईसँग उहाँ बाहेक कुनै समर्थन प्रणाली छैन। 2। के क्रोध प्रेमको रूप हो?

झगडा र तर्कहरू स्वस्थ सम्बन्धको संकेत हुन् तर चिसो र दुखाइको रिस प्रेमको रूप होइन। यी फेरि संकेतहरू हुन् कि तपाईंको मानिसको स्वभाव छ र यसलाई सबैभन्दा विषाक्त सम्भावित तरिकामा प्रयोग गर्न हिचकिचाउँदैन। सम्बन्धमा असहमति व्यक्त गर्ने स्वस्थ तरिकाहरू छन् - तपाईंको पार्टनरलाई निरन्तर नराम्रो महसुस गराउने पक्कै पनि ती मध्ये एक होइन। ३. के रिसको समस्या भएको मानिस परिवर्तन हुन सक्छ?

हो, मद्दत र उपचारले यस्तो मानिस परिवर्तन हुन सक्छ, तर यो मद्दत स्वीकार गर्न उनी इच्छुक हुनुपर्छ। जब एक केटालाई रिसको समस्या छ, यो दुर्लभ छ कि उसले स्वीकार गर्दछ कि उसलाई उपचार वा कुनै प्रकारको मद्दतको आवश्यकता छ। उसले पीडितको भूमिका पनि खेल्न सक्छ वा उसलाई मद्दत चाहिन्छ भनी तपाईको नाम बोलाउन सक्छ। तपाईंले उहाँसँग रहनु आवश्यक छैन, आशा छ कि उहाँ परिवर्तन हुनेछ। सीमाहरू सेट गर्नुहोस्, र यदि उसले परिवर्तन गरेन भने छोड्नुहोस्।

मानिसलाई रिसको समस्या छ भने थाहा पाउने तरिका यहाँ छ। चिच्याउने, नामहरू बोलाउने, चीजहरू तोड्ने, र लगातार nitpicking - छोटकरीमा, क्रोध व्यवस्थापन गर्ने क्षमताको कमी - हामी मध्ये धेरैको लागि महत्त्वपूर्ण रातो झण्डा हुन सक्छ। हामीले हाम्रा पाठकहरूलाई सोध्यौं, "के तपाईं रिसको समस्या भएको कसैलाई डेट गर्नुहुन्छ?" र धेरैजसो जवाफहरूले रिसको समस्या भएको मानिससँग डेट गर्ने सम्भावनालाई अस्वीकार गर्यो। यसको सामना गरौं, गम्भीर क्रोधका समस्याहरूले स्वस्थ सम्बन्धलाई खिया पार्न सक्छ। यसले दुई साझेदारहरूलाई फरक-फरक टोलीहरूमा विभाजन गर्छ - जस्तो कि तपाईं एकअर्कासँग खेल्नुहुन्न, तपाईं अर्को व्यक्ति विरुद्ध खेल्नुहुन्छ।

आफ्नो पार्टनरलाई मौखिक आक्रमणमा पिट्ने अप्रतिरोध्य आग्रहसँग व्यवहार गर्नेदेखि लिएर शारीरिक रूपमा दुर्व्यवहारबाट बच्न तिनीहरूको वरिपरि टिपोट गर्ने सम्म। इशाराहरू, तपाईं सम्बन्धमा बिस्तारै टाढा जानुहुन्छ। जब मानिस सजिलै रिसाउँछ, संभावनाहरु सबै रोमान्टिक हुन्छन् र अन्य सम्बन्धहरु यसको परिणाम भोग्नेछन्। कसरी पत्ता लगाउनुहोस्:

1। अर्को पार्टनरको आत्म-सम्मानलाई असर गर्छ

कृपया JavaScript सक्षम गर्नुहोस्

यदि तपाईंको पार्टनर त्यो सामान्य, nitpicky narcissist हो जसको शब्दहरू डगरले जस्तै काट्छन्, तपाईंको सम्बन्ध धेरै खतरामा छ, मेरो साथी। यसको सम्पूर्ण उद्देश्यव्यक्तिको जीवन भनेको अरूको गल्ती खोज्नु, आफ्ना प्रियजनहरूलाई तुच्छ कुराहरूमा आलोचना गर्नु, अरूको अगाडि तिनीहरूलाई अपमानित गर्नु र तिनीहरूको उपलब्धिहरूलाई बेवास्ता गर्नु हो। । जब तपाइँ तपाइँको हरेक कदमको आलोचना गर्ने पार्टनरसँग बस्दै हुनुहुन्छ, यसले तपाइँको आत्म-मूल्य र आत्मविश्वासको भावनालाई चोट पुर्याउँछ, तपाइँलाई जीवनको हरेक सानो र ठूला निर्णयको दोस्रो अनुमान लगाउँदछ।

2. तिनीहरूको प्रियजनहरू तिनीहरूको वरिपरि अण्डाको गोलाहरूमा हिंड्छन्

“मेरो प्रेमी सधैं मसँग रिसाउँछन्,” एनवाईयूकी २१ वर्षीया साहित्यिक विद्यार्थी एनी भन्छिन्, “कस्ता साना कुराहरूले उहाँलाई यसरी विचलित पार्न सक्छ भन्ने मलाई थाहा छैन। अर्को दिन, मैले स्कूल जानु अघि हीटर बन्द गर्न बिर्सें र उनले वास्तवमा मलाई एक कक्षाको बीचमा मलाई चिच्याउन बोलाए। म उसलाई जति माया गर्छु, म मेरो सम्बन्धमा अण्डाको गोलामा हिंड्न सधैं घृणा गर्छु।"

के तपाईंले देख्नुहुन्छ कि खराब स्वभावको अप्रत्याशितताले अर्को पार्टनरलाई कसरी असाध्यै असन्तुष्ट हुन सक्छ? जब एक व्यक्तिले अर्कोलाई शान्त राख्न आफ्नो बोली र कार्यलाई निरन्तर हेर्ने प्रयास गरिरहेको हुन्छ, उसले कहिल्यै आफ्नो प्रामाणिक आत्म देखाउन सक्दैन र यो स्वस्थ सम्बन्धको संकेत होइन।

३. आफ्नो पार्टनरलाई बदला लिने बनाउँछ

जब पुरुष सजिलै रिसाउँछ, यसले प्रत्येक झगडा, तर्क र थोरै झगडाको साथसाथै आफ्नो पार्टनरलाई ट्रिगर गर्दछ। यदि रिसाउने मानिसको पार्टनर त्यस्तो हुँदैनसम्बन्धमा मेलमिलापको खातिर आफ्नो असन्तुष्टिलाई दबाउने व्यक्तिले दुवैको लागि कुरूप मोड लिन सक्छ। तिनीहरू सधैं अरूलाई तल देखाउन र हुक वा कुटिल द्वारा गलत साबित गर्ने अवसरहरूको खोजीमा हुनेछन्। कुनै पनि दुई व्यक्ति लामो समयसम्म यस्तो विषाक्ततासँग बाँच्न सक्दैनन् र तिनीहरूले महसुस गर्नु अघि यो केवल समयको कुरा हो, "पर्याप्त छ! म अब यो गर्न सक्दिन।"

4. अरूको नजरमा उनीहरूलाई डरलाग्दो प्राणीको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ

महिलाहरू दुर्व्यवहारपूर्ण सम्बन्धमा बस्नुका धेरै कारणहरू छन् (बरु, बस्न बाध्य छन्), तर सम्बन्धको अर्को आधा भागमा रहेको पुरुषले उनलाई दाग लगाउने राक्षस नै रहन्छ। घाउहरु संग जीवन र शरीर। मेरो साथी एन्जेलाले मसँग उनको तीतो सम्बन्धको कथा साझा गरे, "मेरो प्रेमीको नराम्रो स्वभाव छ र यसले मलाई डराउँछ। म कहिलेकाहीँ विश्वास गर्न सक्दिन कि हामीले यो सम्बन्ध यति धेरै माया, स्नेह र आशा संग सुरु गर्यौं। र आज हामी यहाँ छौं, हरेक रात एक अर्कालाई टुक्रा टुक्रा पार्दै। र सबैभन्दा नराम्रो कुरा के हो भने, बच्चा चाँडै आउँदा, म मेरो झोला पनि प्याक गर्न सक्दिन र उसको अनुहारमा ढोका थप्पड मात्र गर्न सक्दिन।"

आफ्नो बच्चाको लागि एन्जेलाले कस्तो भविष्यको योजना बनाइरहेको थियो र उनी आफैं मलाई डराएकी थिइन्। कोरमा। निष्पक्ष चेतावनी: रिसको समस्या भएका मानिससँग डेटिङ गर्दा धेरै, धेरै नकारात्मक पक्षहरू छन् तर शारीरिक हिंसा जुनसुकै अवस्थामा पनि फसेको भएता पनि एक सम्झौता ब्रेकर हुनुपर्छ। मद्दतको लागि कल गर्नुहोस्, रोक लगाउने आदेश प्राप्त गर्नुहोस्, यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने टाढा जानुहोस्, उसलाई रिपोर्ट गर्नुहोस्दुरुपयोग - तपाईंको सुरक्षा सुनिश्चित गर्न जे पनि गर्नु पर्छ।

11 संकेतहरू एक व्यक्तिलाई रिसको समस्या छ

तपाईंको प्रेमीसँग रिसको समस्या छ भने तपाईंलाई कसरी थाहा हुन्छ? "मेरो पार्टनरको प्रतिक्रियाहरू प्रायः परिस्थितिसँग असंगत हुन्छन्," टोरन्टोका इन्जिनियर भेर्नले सेयर गर्छन्। "म निराश भएको बुझ्छु, तर उसले हरेक सानो उपद्रवमा प्रतिक्रिया गर्ने तरिका कहिलेकाहीं डरलाग्दो र चिन्ताजनक हुन्छ। स्पष्ट रूपमा अधीर हुनु बाहेक, के मेरो श्रीमान्लाई पनि रिसको समस्या छ?" तिम्रो के बिचार छ? के यो पुरुषहरु मा रिस समस्या को संकेत हो? के तपाइँ आफैंलाई यस्तै प्रश्नहरूको साथ कुश्ती गर्दै हुनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, यो गहिरो खोजी गर्ने समय हुन सक्छ र उसको स्वभावको संकेतहरू खोज्न सक्छ। यसलाई एक चरणको रूपमा नलेख्नुहोस् वा मान्नुहोस् कि उसले फेरि कहिल्यै गर्नेछैन। उसले तपाईलाई चोट पुर्‍याएकोमा माफी मागे पनि र उसको "अस्वीकार्य व्यवहार" कहिल्यै नदोहोर्‍याउने वाचा गरे पनि।

हामीले उसको पश्चात्ताप वास्तविक छैन भनेर भनिरहेका छैनौं। यद्यपि, रिसको समस्या भएका पुरुषहरूलाई आफ्नो प्रतिक्रिया नियन्त्रण गर्न समस्या हुन्छ। यदि उसको शान्त, संयोजित मनस्थितिमा उसले आफ्नो क्रोध सम्बन्धमा समस्या बनिरहेको देख्छ भने पनि, उसको रिस उठेपछि उसले आफैलाई प्रहार गर्नबाट रोक्न सक्दैन। आफैलाई जोगाउने र सम्भवतः यस समस्याको समाधान खोज्नको लागि काम गर्ने एक मात्र तरिका भनेको मानिसमा रिसका समस्याहरू के हो भनेर पहिचान गर्नु हो। केटालाई रिसको समस्या छ भने कसरी भन्न सकिन्छ? पढ्नुहोस्:

1. उसले आफ्नो भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न सक्दैन

लिसाको लागि, उनको पति रिचर्ड पढ्न गाह्रो थियो। त्यहाँ दिन र हप्ताहरू थिए जब उसले उसलाई फूलहरू, उपहारहरू, र प्रशंसाहरू प्रदान गर्थे। केही दिन पछि, उसले उसलाई चिच्याउने थियो किनभने उसले गलत ब्रान्डको ब्रेकफास्ट सिरियल किनेको थियो। कविता भन्छिन्, “जब केटालाई रिस उठ्ने समस्या हुन्छ, तब उसले चरमपन्थीको बीचमा पछाडी घुम्छ,” कविता भन्छिन्, “उसले एक दिन असाध्यै माया र हेरचाह देखाउनेछ र अर्को दिन तिमीलाई रिस उठाउनेछ। त्यहाँ कुनै सन्तुलन हुनेछैन, मध्य बिन्दु छैन।"

यदि तपाईंको पार्टनरले कहिलेकाहीं चरम प्रेम-बमबारीमा लिप्त हुन्छ, तर तपाईंलाई बेवास्ता गर्छ वा दिनको बाँकी साना कुरामा तपाईंलाई चिच्याउन्छ भने, यी संकेतहरू हुन्। स्वभाव छ। परिस्थितिमा उसले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउनेछ भनेर थाहा नहुनु भनेको तपाईको पति वा प्रेमीसँग रिस उठ्ने समस्याहरू छन् भनेर सबैभन्दा धेरै बताउने संकेतकहरू मध्ये एक हो। नतिजाको रूपमा, तपाईंले आफूलाई उहाँको वरिपरि अण्डाको गोलाहरूमा हिंडिरहेको भेट्टाउनुहुनेछ - तपाईंको एकताको सबैभन्दा शान्त वा आनन्दित क्षणहरूमा पनि।

2। उसले माफी माग्छ तर परिवर्तन गर्दैन

कसरी र कहिले माफी माग्ने भन्ने जान्नु एक स्वस्थ सम्बन्धको लागि कुञ्जी हो। यदि तपाइँको पार्टनरले तपाइँमाथि आफ्नो रिस निकाल्दा हरेक चोटि माफी माग्नुहुन्छ, तर आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गर्न अस्वीकार गर्नुहुन्छ भने, यो उनको रिसको संकेत हो। यो एक साँच्चै विषाक्त सम्बन्ध र एक दुष्चक्र बन्छ जहाँ उसलाई थाहा छ कि उसले के गर्न आवश्यक छ "माफ गर्नुहोस्" भन्नु हो, र तपाईले उसलाई माफ गर्नुहुनेछ कुनै फरक पर्दैन उसले तपाईलाई कति चोट पुर्याएको छ।

उहाँ हुन पनि सक्छहरेक पटक साँच्चै माफ गर्नुहोस्, तर जबसम्म उसले मद्दत प्राप्त गर्दैन वा आफ्नो क्रोधको आवेगलाई नियन्त्रण गर्न सिकिरहेको छैन, उसको माफी खोक्रो र अर्थहीन छ। तपाईलाई थाहा छ तपाईको जीवनसाथी वा प्रेमीसँग रिसको समस्या छ जब तिनीहरूको सबैभन्दा जोडदार र हार्दिक माफीको बावजुद, तपाईका एक भागले चीजहरू राम्रोको लागि परिवर्तन हुँदैछ भनेर विश्वास गर्न अस्वीकार गर्छन्।

3. उसले भावनात्मक रूपमा तपाईंलाई बेवास्ता गर्दछ

"रिसका समस्याहरू धेरै तरिकामा प्रकट हुन्छन्," कविता भन्छिन्। "यो केवल चिच्याउने फिट वा मौखिक दुर्व्यवहार मात्र होइन। भावनात्मक उपेक्षा पनि एक केटा रिस समस्या छ भने बताउन एक तरिका हुन सक्छ। यदि उसले तपाईको पछाडि कहिल्यै छैन, कुनै समर्थन वा हेरचाह देखाउँदैन, र हरेक दिन तपाईसँग कुराकानी गर्ने बिन्दु बनाउँदैन भने, त्यहाँ एक राम्रो मौका छ, कम्तिमा, अव्यक्त रिस समस्याहरू छन्। चिच्याउनु र चिच्याउनु जत्तिकै रिसको समस्याको लक्षण हो, ”कविता चेतावनी दिन्छिन्।

मार्था र बेनलाई त्यस्तै भयो। बेन विरलै मार्थालाई चिच्याउँथे; उसको रिस चिसो, उदास प्रकारको थियो जहाँ उसले केवल क्ल्याम गर्यो र उनीसँग कुरा गर्न अस्वीकार गर्यो। उसले उसलाई सधैं सजाय दिइरहेको जस्तो थियो। उनी निरन्तर किनारमा थिइन् र सोचिरहेकी थिइन्, "के मेरो श्रीमान्लाई रिसको समस्या छ?"

यदि तपाईलाई बन्द गरिँदै छ वा हरेक असहमति वा तर्क पछि चिसो काँध दिइन्छ भने, यो धेरै राम्रोसँग हुन सक्छ भनेर जान्नुहोस्। एक पुरुष मा क्रोध समस्या को संकेत। ब्रोडिङ, अलग व्यक्तित्व टाढाबाट आकर्षक लाग्न सक्छ - पप को लागी धन्यवादसंस्कृति र मिडियाले हामीलाई पुरुषत्व र माचिस्मोका गलत विचारहरू खुवाइरहेको छ - तर यो चाँडै प्रस्तुत गर्न थकित हुन सक्छ।

4। उहाँ जहिले पनि न्याय गर्न हतार गर्नुहुन्छ

तपाईंको प्रेमीसँग रिसको समस्या छ भने तपाईंलाई कसरी थाहा हुन्छ? तपाईलाई सम्बन्धमा कस्तो महसुस गराइन्छ भन्ने आत्मपरीक्षण गर्न एक क्षण लिनुहोस्। के तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई प्रोत्साहन दिनुहुन्छ, तपाइँलाई माथि उठाउनु हुन्छ, र तपाइँलाई साँच्चै धन्य भएको महसुस गराउनुहुन्छ? वा के उसले तपाईलाई पर्याप्त राम्रो छैन भनेर थाहा दिनको लागि नयाँ, थप रचनात्मक तरिकाहरू फेला पार्छ?

तपाईले नयाँ पोशाक लगाउनुहुन्छ, उसले घृणित टिप्पणी दिन्छ। तपाईं सँगै चलचित्र हेर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, उसले यसको बारेमा गुनासो गर्छ र यसलाई छनौट गरेकोमा तपाईंलाई दोष दिन्छ। तपाईले जे गरेपनि, यो उसको लागि पर्याप्त हुँदैन र उसले तुरुन्तै तपाईलाई न्याय गर्नेछ। यदि तपाईंले आफूलाई टाउको हल्लाइरहेको पाउनुभयो भने, ध्यान दिनुहोस्: यो एक चेतावनी संकेत हो कि एक व्यक्तिलाई रिसको समस्या छ।

“रिसको समस्या भएको व्यक्तिले तपाईंको बारेमा सबै कुरा परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नेछ। तिनीहरूले तपाईंलाई निरन्तर अयोग्य महसुस गराउनेछन् र तपाईंले गर्ने हरेक छनौट आलोचनामा पर्नेछ, ”कविता भन्छिन्। "जब तपाईले चीजहरू सुल्झाउन खोज्नुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंलाई अपमानको साथ बमबारी गर्नेछन् र काम गर्न अस्वीकार गर्नेछन्।"

5. उसले विगतका गल्तीहरू ल्याइदिन्छ

झगडा र तर्कहरू सबैमा सामान्य छन्। सम्बन्ध। जब मिजास भडकिरहेको हुन्छ, हामीले ठ्याक्कै गर्व नगर्ने कुराहरू भन्न वा गर्न सक्छौं। त्यसोभए, तपाइँ कसरी भन्न सक्नुहुन्छ कि केटालाई रिसको समस्या छ? उनी अहिलेको असहमतिमा मात्रै लड्दैनन्तर तपाईंले अहिले के भइरहेको छ भन्ने कुरासँग कुनै सरोकार नभए पनि तपाईंले कहिल्यै गल्ती गर्नुभएको सबै कुरालाई उजागर गर्नेछ।

हुनसक्छ तपाईं अहिले अतिथीहरू राख्ने वा नगर्ने जस्तो सरल कुरामा लड्दै हुनुहुन्छ। साप्ताहअन्त। तपाईंले एक वर्ष पहिले पार्टीमा भनेका कुराहरू उहाँले ल्याउनुहुन्छ। उसले तपाईलाई त्यो समयको सम्झना गराउनेछ जुन तपाईले घरमा फूलहरू ल्याउनुभयो जुन उसलाई एलर्जी थियो। छ महिना अघि पार्टी खानामा कसरी पैसा बर्बाद भयो। कुरूप झगडा तब हुन्छ जब रिसको समस्या भएको पार्टनरले तपाईलाई सानो र असहाय महसुस गराउनको लागि विगतका गल्तीहरूद्वारा तपाईलाई हराउन हर प्रयास गर्छ। मानिसमा क्रोधका समस्याहरूका लक्षणहरू तपाईंको जीवनको हरेक पक्षलाई नियन्त्रण गर्न र तपाईंको स्वतन्त्र स्ट्राइकलाई क्रमशः नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ। उसले तपाईलाई आफ्ना साथीहरूसँग भेट्न मन पराउँदैन। उसलाई मन पर्दैन कि तपाईं आइतवारको खाजाको लागि आफ्नो परिवारलाई भेट्न जानुहुन्छ। उसले घृणा गर्छ कि तपाईसँग क्यारियर छ र काम गर्न बाहिर जानुहोस्। "तपाईलाई किन काम गर्न आवश्यक छ? म हामी दुबैको लागि पर्याप्त कमाउँछु," उसले तपाईंलाई भन्न सक्छ।

"रिसको समस्या भएको मानिसले तपाईंलाई तपाईंको सबै समर्थन प्रणालीबाट अलग पार्छ," कविता चेतावनी दिन्छिन्। "विचार भनेको तपाईलाई उहाँमा पूर्ण रूपमा निर्भर बनाउनु हो ताकि यदि उसले आफ्नो सबै क्रोध तपाईमा निकाल्यो भने पनि, तपाईलाई फर्केर जाने कोही पनि छैन र कतै जाने छैन। तिनीहरूले यो आवाज पनि बनाउँछन् कि तिनीहरूले तपाईंको लागि उत्तम के चाहन्छन्। तर त्यसपछि तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो पैसा कमाउन र खर्च गर्न अनुमति दिँदैनन्," उनी थप्छिन्।

7. उसले तपाईंलाई हेरफेर गर्छ।