सामग्री तालिका
जब तपाईं सम्बन्धको प्रारम्भिक चरणहरूको उत्साह र भावनात्मक भीडलाई पार गर्नुहुन्छ, वास्तविकता हिट हुन्छ र तपाईंले साझेदारी वा विवाह कायम राख्नु पार्कमा हिंड्नु होइन भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईं एक अर्कालाई देख्नुहुन्छ कि तपाईं को हुनुहुन्छ (दुवै राम्रो र नराम्रो), जिम्मेवारीहरू बढ्छन्, प्राथमिकताहरू परिवर्तन हुन्छन्, झगडाहरू हुन्छन्, बच्चाहरूले जिम्मेवारी लिन्छन्, व्यस्त कार्य तालिका, असन्तुष्टि भित्र पसेको छ, त्यहाँ कुनै घनिष्टता छैन - सबै बिग्रिएको देखिन्छ। यी सबैको बीचमा, टुटेको सम्बन्धमा कसरी चिंगारी फिर्ता ल्याउने भन्ने सोचमा रहन्छौ।
सम्बन्ध अगाडि बढ्दै जाँदा, तपाईंले आफ्नो र बीचमा भएको झिंग, जोश र उत्साह गुमाउनुहुन्छ। आफ्नो साथी। यद्यपि, यसको मतलब यो होइन कि तपाईं दुवैले साझा गरेको प्रेम वा रोमान्स मरेको छ। यो सायद दैनिक जीवनको कोलाहलमा हराएको थियो। तपाईं अझै पनि आफ्नो सम्बन्धलाई सुरुमा जस्तै फर्काउन सक्नुहुन्छ।
रसायनलाई सम्बन्धमा कसरी फर्काउने भनेर बुझ्न, हामीले काउन्सिलिङ मनोवैज्ञानिक नम्रता शर्मा (अप्लाईड साइकोलोजीमा स्नातकोत्तर), जो मानसिक स्वास्थ्यसँग कुरा गरेका थियौं। र SRHR अधिवक्ता र विषाक्त सम्बन्ध, आघात, शोक, सम्बन्ध मुद्दाहरू, र लैङ्गिक-आधारित र घरेलु हिंसाको लागि परामर्श प्रदान गर्न मा विशेषज्ञ छन्।
के एक सम्बन्ध स्पार्क फिर्ता आउन सक्छ?
टुटेको सम्बन्धलाई पुनर्जीवित गर्न वा सम्बन्धमा रसायनशास्त्र पुनर्निर्माण गर्न सम्भव छ वा छैन भन्ने कुरामा पुग्नु अघि, आउनुहोस्एकअर्काको प्रयासको कदर गर्दै, र सहयोग देखाउँदै सम्बन्धमा केमिस्ट्रीलाई कसरी फर्काउने भन्ने बारे केही सुझावहरू हुन्
नम्रताका अनुसार, “तपाईले टुटेको सम्बन्धलाई पुनर्जीवित गर्न सक्नुहुन्छ किनभने साझेदारहरूले अझै पनि परिमार्जन गर्न चाहेको ठूलो सम्भावना छ। केवल किनभने तिनीहरू यस क्षणमा दुखित छन् यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरूले एकअर्काको लागि सबै भावनाहरू गुमाए। टुटेको सम्बन्धमा स्पार्क कसरी फिर्ता लिने भनेर पत्ता लगाउनु अघि, आफैलाई मानसिक रूपमा क्रमबद्ध गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई समय चाहिन्छ भने, एक ब्रेक लिनुहोस्। यदि त्यहाँ प्रमुख समस्याहरू छन् भने, तिनीहरूलाई भविष्यमा क्रप गर्नबाट रोक्नको लागि कुरा गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई क्रमबद्ध गर्नुहोस्। तपाईंले कुनै पनि काम गर्नु अघि सम्बन्धलाई दोस्रो मौका दिन चाहनुहुन्छ कि भनेर निर्णय गर्नुहोस्।"
बिग्रिएको सम्बन्धमा स्पार्क फिर्ता ल्याउन वा रोमान्सलाई जीवित राख्न गाह्रो छ तर असम्भव भने छैन यदि दुवै साझेदारहरू अझै पनि एकअर्कालाई माया गर्छन् र चाहन्छन्। यसलाई काम गर। यसले समय, धैर्यता, प्रेरणा, र एक स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गर्न धेरै प्रयास चाहिन्छसबै आँधी साझेदारहरू मार्फत बाँच्नुहोस्। तर यदि तपाईं यसलाई बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ भने, यो सबै यसको लायक छ। यदि तपाइँ एक अर्काको माया र विश्वास पुन: प्राप्त गर्नुहुन्छ र गहिरो सम्बन्ध निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ, तब प्रयास यसको लायक छ। त्यसैले, हार नमान्नुहोस्। हामी आशा गर्छौं कि माथिका सुझावहरूले तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्धमा रोमान्स पुन: जगाउन मद्दत गर्नेछ।
FAQs
1. तपाईलाई कसरी थाहा हुन्छ यदि चिंगारी गयो भने?तपाईको सम्बन्धमा स्पार्क गएको छ भनेर बुझ्न धेरै संकेतहरू छन्। यौन घनिष्टताको कमी, सँगै समय बिताउन चासो नहुनु, कम से कम अस्तित्वमा नभएको कुराकानी, आफ्नो पार्टनरसँग सजिलै रिसाउनु, थप डेट नाइटहरू, र सम्बन्धलाई काम गर्न प्रयासको कमी ध्यान दिनु पर्ने केही संकेतहरू हुन्। 2। केमिस्ट्री बिनाको सम्बन्ध टिक्न सक्छ?
कुनै पनि लामो अवधिको सम्बन्धले उस्तै केमिस्ट्रीलाई कायम राख्न सक्दैन जुन एक जोडी डेटिङ सुरु गर्दा अस्तित्वमा थियो। यद्यपि, यसको पूर्ण अभाव एक अस्थिर सम्बन्धको संकेत हो। यो धेरै जसो जोडी मा निर्भर गर्दछ। यदि तिनीहरू अझै पनि सम्बन्ध काम गर्न चाहन्छन् भने, त्यसपछि यो रसायन पुनर्निर्माण गर्न सम्भव छ। यदि छैन भने, यो बाटो अलग गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।
३. के मरेको सम्बन्धलाई पुनर्जीवित गर्न सम्भव छ?धेरै पटक, यो मृत सम्बन्धमा रोमान्स पुन: जगाउन गाह्रो छ। तर यदि दुवै साझेदारहरू अझै पनि एकअर्कालाई माया गर्छन् भने, यो प्रयास गर्न लायक छ। सही प्रकारको सहयोगले, टुटेको सम्बन्धलाई निको पार्न सम्भव छ। यदिसाझेदारहरूले आफ्ना मतभेदहरू समाधान गर्न र अघि बढ्न सक्छन्, नकारात्मक व्यवहार ढाँचाहरू परिवर्तन गर्न सक्छन्, र एक अर्कालाई बुझ्न सचेत प्रयास गर्न सक्छन्, मृत सम्बन्धलाई पुन: जगाउन सम्भव हुन सक्छ। यद्यपि यो धेरै मिहिनेत र मेहनत छ। 1>
स्पार्क भनेको के हो भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्। नम्रताका अनुसार, “एउटा स्पार्क भनेको व्यक्तिप्रतिको पहिलो आकर्षण हो। त्यहाँ धेरै कुराहरू भइरहेका छन् - तिनीहरूलाई पहिलो पटक हेर्ने वा छुने, आँखा सम्पर्क गर्ने, र अन्य प्यारा इशाराहरू। यो स्पार्कले दुई व्यक्तिलाई सम्बन्धमा ल्याउँछ।""मानिसहरूले यसलाई प्रेममा पर्नु वा प्रेममा हुनु भनेर भ्रमित गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ, जुन सत्य होइन। एक स्पार्क हनीमून चरण जस्तै हो जुन जोडीहरूले सम्बन्धको प्रारम्भिक दिनहरूमा अनुभव गर्छन्। यो लगभग 6-7 महिना सम्म रहन्छ। त्यस पछि, यो सबै कुरा हो कि दुबै साझेदारहरूले कसरी आफ्नो सम्बन्ध कायम राख्छन्। जब तपाईं सम्बन्धमा बढ्नुहुन्छ, त्यहाँ निरन्तर दीर्घकालीन स्पार्क जस्तो कुनै चीज हुँदैन", उनी बताउँछिन्।
के तपाइँ फेरि सम्बन्धमा केमिस्ट्री पाउन सक्नुहुन्छ? के यो लामो समयको सम्बन्धमा रोमान्सलाई पुन: जगाउन सम्भव छ वा तपाइँको सम्बन्धलाई सुरुमा भएको तरिकामा फर्काउन सम्भव छ? हो, यो पक्कै पनि सम्भव छ। नम्रता भन्छिन्, ‘केमेस्ट्री नै भएन भने सम्बन्ध मर्छ । स्पार्कहरू हावाका ती पम्पहरू हुन् जुन तपाईंको शरीरले पाउँछ ताकि तपाईं फेरि सास फेर्न सक्नुहुन्छ। लामो अवधिको विवाहमा पनि, तपाईंले सधैं स्पार्क महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले यहाँ र त्यहाँ तपाईंको सम्बन्धमा स्पार्क वा रसायन फेला पार्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाईंले गर्नुभएका स-साना कुराहरूमा महसुस गर्न सक्नुभएन भने, सम्बन्ध टिक्दैन।
“तपाईंले कुनै दर्दनाक घटनाको सामना नगरेसम्म कसैसँग अचानक प्रेम गर्नुहुन्न।सम्बन्धमा कुनै प्रकारको दुर्व्यवहार वा हिंसा। यद्यपि, यदि साझेदारहरू जिम्मेवारीहरू, संलग्नक ढाँचाहरू, वा अन्य कारणहरूका कारण वर्षौंदेखि टाढा भएका छन्, तर अझै पनि सँगै रहन चाहन्छन् भने, तिनीहरू निश्चित रूपमा आफ्नो सम्बन्धमा स्पार्क ल्याउने दिशामा काम गर्न सक्छन्। त्यसैले, आशा गुमाउनु हुँदैन। बिग्रिएको सम्बन्धलाई कसरी पुनर्जीवित गर्न सक्नुहुन्छ भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
टुटेको सम्बन्धमा स्पार्क कसरी फर्काउने?
जब तपाईंको पार्टनर र तपाईंले डेटिङ सुरु गर्नुभयो, जताततै स्पार्कहरू उडिरहेका थिए। तपाईंले आफ्नो आँखा हटाउन वा एकअर्काबाट हात टाँस्न सक्नुभएन, कुरा गर्नको लागि चीजहरू कहिल्यै समाप्त हुनुहुन्न, डेट नाइटहरू, रोमान्टिक क्यान्डललाइट डिनरको मजा लिनुभयो, इत्यादि। तपाईंले कहिल्यै कल्पना गर्नुभएको थिएन कि कुराकानी सुरु गर्दा एक दिन आउँछ। तपाईको पार्टनरसँग काम गर्नु जस्तो लाग्छ किनभने त्यहाँ कुरा गर्नको लागि केहि छैन वा शारीरिक घनिष्टता विगतको कुरा जस्तो महसुस हुनेछ।
तर दिन आयो। तपाईंले सायद द्वन्द्व, गलतफहमी, असन्तुष्टि, वा असहज मौनताले तपाईंको सम्बन्धलाई कब्जा गरेको महसुस गर्नुहुन्छ, जुन एक बिन्दुमा फस्टाउन र खुशीले भरिएको थियो। चिंगारी गयो। तर आशा नहार्नुहोस्। तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा zing फिर्ता ल्याउन सक्नुहुन्छ। विवाहले कुनै न कुनै बिन्दुमा कुनै नराम्रो प्याच हिट गर्छ तर यसको मतलब यो बाटोको अन्त्य हो भन्ने होइन।
तपाईंले सम्बन्धमा केमिस्ट्रीलाई पुनर्निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको सम्बन्धलाई यो बाटोमा फर्काउन सक्नुहुन्छसुरुमा थियो। लामो समयको सम्बन्धमा रोमान्स पुन: जगाउन र फेरि प्रेममा पर्न सम्भव छ। यो यात्रा "कसरी उसलाई फेरि स्पार्क महसुस गराउने?" जस्ता प्रश्नहरूको साथ आमनेसामनेबाट सुरु हुन्छ। वा "मेरी प्रेमिकासँग टुटेको सम्बन्धलाई कसरी पुनर्जीवित गर्ने?" यदि तपाईंको दिमागमा यस्ता विचारहरू छन् भने, हामीलाई मद्दत गर्न अनुमति दिनुहोस्। टुटेको सम्बन्धमा स्पार्क कसरी फर्काउने भन्ने बारे यहाँ १० सुझावहरू छन्:
१. एकअर्कासँग कुराकानी गर्नुहोस्
तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग साँच्चै अर्थपूर्ण कुराकानी कहिले गर्नुभयो? तपाईंले आफ्नो भावना र चिन्ताहरू एकअर्कासँग साझा गरेको अन्तिम पटक कहिले थियो? सम्बन्धमा सञ्चार समस्याहरूले साझेदारहरू बीचको फाटोलाई ड्राइभ गर्न सक्छ, यही कारणले गर्दा विवाहमा स्पार्कलाई जीवित राख्न कुराकानी जारी राख्न महत्त्वपूर्ण छ। सञ्चारको माध्यमबाट, हामीले खाना खाने समयमा वा सुत्नुअघि थोरै कुरा गर्नु वा कुराकानी गर्नु भनेको होइन।
यो पनि हेर्नुहोस्: एक्लै खुसी हुने १० तरिका र एक्लोपन को भावना को प्रतिरोधनम्रता भन्छिन्, “आफ्नो पार्टनरलाई गहिरो स्तरमा चिन्नुहोस्। जब तपाईले महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईको सम्बन्धमा स्पार्क गएको छ, तपाईले पनि महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाई र तपाईको पार्टनर दुबैको तर्फबाट गलतफहमीको तह र धेरै मुखौटा भएको छ। यो तब हुन्छ जब दुबै साझेदारहरूले ती तहहरू छिलेर एक अर्काको हृदय र दिमागमा के भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन आवश्यक हुन्छ। दुई साझेदारहरू एकअर्काको हृदय भित्र र वास्तवमै रिसाउन सक्षम हुनका लागि उचित संचार आवश्यक छउनीहरूको समस्याको मूल कारण बुझ्नुहोस्।"
आफ्नो पार्टनरलाई अझ राम्रोसँग बुझ्नको लागि कुराकानी गर्नुहोस्, चीजहरू उनीहरूको दृष्टिकोणबाट हेर्नुहोस्, उनीहरूले के भनेका छन्, सुन्नुहोस्, आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्नुहोस्, एकअर्कालाई प्रमाणित गर्नुहोस्, र आत्मीयता निर्माण गर्नुहोस्। र तिनीहरूसँग भावनात्मक सम्बन्ध। एक अर्कासँग इमानदार हुनुहोस्। त्यहाँ असहमति र तर्कहरू हुनेछन्, तर ती समस्याहरूको सौहार्दपूर्ण समाधान खोज्न सिक्नुहोस्। दुबै साझेदारहरू सधैं एउटै पृष्ठमा हुन सक्दैनन्, त्यसैले तपाईंले असहमत हुन सहमत हुन सिक्नुपर्छ। एकअर्कालाई सुन्ने र सम्मान गर्ने महसुस गराउनुहोस्।
2. शारीरिक स्पर्श र यौन घनिष्टता बढाउनुहोस्
भैतिक वा यौन घनिष्टता निर्माण गर्नु टुटेको सम्बन्धमा स्पार्क कसरी फिर्ता ल्याउने भन्नेमा एक महत्त्वपूर्ण टिप हो। सम्बन्धको एक ठूलो भागमा शारीरिक रूपमा आकर्षित हुनु र एकअर्कासँग घनिष्ठ हुनु समावेश छ। यौन वा शारीरिक स्पर्श (अङ्कमाल, चुम्बन, हात समात्ने, आदि) मा जोडीहरूलाई शारीरिक, भावनात्मक र आध्यात्मिक रूपमा नजिक ल्याउने शक्ति हुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 10 संकेतहरू तपाईं एक साँच्चै स्थिर सम्बन्धमा हुनुहुन्छ (यदि तपाईं अन्यथा महसुस गर्नुहुन्छ भने)तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग साझेदारी गर्नुभएको शारीरिक निकटतालाई पुनर्निर्माण गर्न काम गर्नुहोस्। यदि तपाइँ यसलाई स्वाभाविक रूपमा वा सहज रूपमा गर्न सक्षम हुनुहुन्न भने, यसलाई तालिका बनाउनुहोस्। यदि कुनै पनि पार्टनरका लागि सेक्स राम्रो छैन भने, यसलाई कसरी अझ राम्रो बनाउन र आफ्नो यौन र अन्ततः भावनात्मक बन्धनलाई बलियो बनाउन सकिन्छ भन्ने बारे पत्ता लगाउनुहोस्।
नम्रता भन्छिन्, “यौन गतिविधिले यौन सम्बन्धलाई राम्रो बनाउनमा ठूलो भूमिका खेल्छ। सम्बन्धमा फर्कनुहोस्। यदि तपाईं हुनुहुन्थ्यो भने तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ कल्पना गर्नुहोस्आफ्नो पार्टनरसँग अन्तिम पटक सेक्स गर्दै यसरी, सेक्स भावुक, जंगली, र मायालु हुन गइरहेको छ। एकअर्कालाई जिस्काउने, बाहिर निकाल्ने, एकअर्काको कपालमा औँला हाल्ने, हात समात्ने वा केही इशाराहरूमा यसलाई रोमान्टिक राख्ने कुराले टुटेको सम्बन्धलाई पुन: जगाउनको लागि लामो बाटो जान्छ। टुटेको सम्बन्ध ? पुराना समयको सम्झना गर्नुहोस्
तपाईले भर्खरै डेटिङ सुरु गर्नुभएको समय र तपाइँलाई पहिलो स्थानमा सँगै ल्याउने समय सम्झनुहोस्। तपाईलाई एकअर्काप्रति आकर्षित गर्ने गुणहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। पुराना सम्झनाहरू, भावनाहरू, रमाईलो कथाहरू, र तपाईंले डेटिङ वा प्रेमसपको प्रारम्भिक दिनहरूमा सँगै गर्नुभएका सबै चीजहरू सम्झनुहोस्।
तपाईंको पार्टनरको व्यवहार वा विशेषताहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई त्यसबेला सक्रिय बनायो र आजसम्म जारी छ। यसले तपाइँलाई जडान गर्न र तपाइँ एकअर्कासँग किन प्रेममा पर्नुभयो र त्यसपछि के परिवर्तन भएको छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ। यसले तपाईंलाई एकअर्कालाई नयाँ प्रकाशमा हेर्न पनि मद्दत गर्नेछ।
नम्रताले सल्लाह दिन्छिन्, “जब तपाईं एकअर्कासँग हुनुहुन्छ, तपाईं कसरी सम्बन्धमा आउनुभयो, के थियो भन्ने बारेमा छलफल गर्न र पुरानो समयलाई सम्झाउने प्रवृत्ति हुन्छ। पहिलो कुरा जसले तपाईंलाई एक अर्कामा आकर्षित गर्यो, र तपाईंले यी सबै वर्षहरूमा सिर्जना गर्नुभएको अन्य सम्झनाहरू। तपाईंले पहिलो पटक भेट्दा तपाईंले गर्नुभएका गतिविधिहरूलाई पुनर्जीवित गर्नुहोस्। डेटिङको प्रारम्भिक दिनहरूमा तपाईंले बारम्बार जाने ठाउँहरू भ्रमण गर्नुहोस्। यसले हराएको भावना र भावनाहरू फिर्ता ल्याउन सक्छ।" 
4. गुणस्तरीय समय बिताउनुहोस्एकअर्कासँग
एकअर्कासँग गुणस्तरीय समय बिताउनु भनेको सम्बन्धमा केमिस्ट्रीलाई कसरी फर्काउने भन्ने बारे सबैभन्दा राम्रो सुझावहरू मध्ये एक हो। रोमान्टिक डेट नाइटको योजना बनाउनुहोस्, एक अर्कालाई चकित गर्नुहोस्, धेरै पटक फ्लर्ट गर्नुहोस्, र सामानहरू गर्नुहोस् जुन तपाईंले एकपटक सँगै गर्न रमाइलो गर्नुभयो। बालबालिका र कामको बारेमा कुरा नगर्नुहोस्।
बरु, तपाईलाई मनपर्ने कुराहरू एकअर्काको बारेमा वा तपाईका रूचिहरू, शौकहरू, साथीहरू - तपाईलाई पुन: जडान गर्न मद्दत गर्ने कुनै पनि कुराको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। आफ्नो पार्टनरलाई मनपर्ने किताब वा फूलहरू वा उनीहरूले लामो समयदेखि किन्न चाहेको गहना किन्ने जस्ता विचारशील इशाराहरू मार्फत आफ्नो माया देखाउनुहोस्।
नम्रता भन्छिन्, “कम्तिमा एक घन्टा गुणस्तरीय समय बिताउनुहोस्। तपाईंको साथी हरेक दिन। हिड्न बाहिर जानुहोस् वा सँगै नाश्ता गर्नुहोस् र साना, अनियमित चीजहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। आफ्नो फोन र अन्य अवरोधहरू टाढा राख्नुहोस्। एक अर्काको साथ मात्र हो। जब तपाईं दुई मात्र हुनुहुन्छ, तपाईं एकअर्काको आँखामा हेर्न सक्नुहुन्छ र कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, र एकअर्काको बारेमा धेरै नयाँ कुराहरू अवलोकन गर्न सक्नुहुन्छ। दिनभरि एक अर्कामा केही पटक सम्बन्धमा रसायन विज्ञान फिर्ता प्राप्त गर्न एक राम्रो तरिका हो। चेक इन गरेर, हामीले तिनीहरूलाई सन्देशहरू बमबारी गर्ने भन्ने होइन। दिनमा केवल दुई सन्देशहरू तपाईंको पार्टनरलाई थाहा दिनको लागि कि तपाईं तिनीहरूको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ दीर्घकालीन सम्बन्धमा रोमान्सलाई पुन: जगाउनको लागि लामो बाटो जान्छ। "म तिमीलाई सम्झन्छु", "तिम्रो बारेमा सोच्दै", वा "म तिमीलाई आशा गर्छुशुभ दिन” – यस्ता सन्देशहरू तपाईंको पार्टनरलाई महत्त्वपूर्ण र हेरचाह गरिएको छ भनी बताउन पर्याप्त छन्।
नम्रता भन्छिन्, “आफ्नो पार्टनरसँग हरेक दिन चेक इन गर्नु एउटा सानो कदम जस्तो लाग्न सक्छ तर यसले देखाउनेछ। तपाईंको पार्टनर जुन तपाईं ख्याल गर्नुहुन्छ र तिनीहरूको जीवनमा संलग्न हुनुहुन्छ। यदि तपाइँ स्पार्कलाई पुन: जगाउन चाहनुहुन्छ वा तपाइँको सम्बन्धलाई पहिले जस्तै जस्तै फर्काउन चाहनुहुन्छ भने प्रेम, करुणा र हेरचाहको ठूलो आवश्यकता छ।"
9. राम्रो श्रोता बन्नुहोस्
"उसलाई फेरि स्पार्क कसरी महसुस गराउने?" "मेरी प्रेमिकासँगको सम्बन्धमा केमिस्ट्री कसरी फर्काउने?" ठिक छ, तपाईं कसरी राम्रो श्रोता बन्ने प्रयास गरेर सुरु गर्नुहुन्छ? सुन्न एउटा सीप हो जुन तपाईंले खेती गर्न आवश्यक छ यदि तपाईं सम्बन्धमा रसायन विज्ञान फेला पार्न चाहनुहुन्छ भने।
आफ्नो पार्टनरको भावना, इच्छा र आवश्यकताहरूमा ध्यान दिनुहोस्। आँखा सम्पर्क गर्नुहोस् र तपाईंको पार्टनरले भनेको कुरा सुन्नुहोस्। यदि तिनीहरू तपाईंसँग आफ्ना विचारहरू र भावनाहरू साझा गर्न चाहन्छन् भने, यो तिनीहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो अविभाजित ध्यान दिनु पर्छ। यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनरले तपाइँको कुरा ध्यान दिएर सुन्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसो गर्नुहोस्।
नम्रता भन्छिन्, "सम्बन्धमा स्पार्क मर्नुको एउटा कारण साझेदारहरूले एकअर्कालाई सामान्य रूपमा लिन थाल्छन्। मानिसहरू आफ्ना साझेदारहरूले के भनिरहेका छन् वा महसुस गरिरहेका छन् भन्ने कुरामा ध्यान दिन छोड्छन् किनभने उनीहरू विश्वास गर्छन् कि उनीहरूलाई उनीहरूको बारेमा सबै थाहा छ। उनीहरूले आफ्ना साझेदारहरूलाई बेवास्ता गर्न थाल्छन्, जसले गर्दासम्बन्ध अन्ततः मर्छ। साझेदारले महसुस गर्न थाल्छ कि उनीहरूका साथीहरू वा सहकर्मीहरूले उनीहरूको कुरा राम्रोसँग सुन्छन् र बिस्तारै सम्बन्धको जाँच गर्छन्। यो हुनबाट रोक्नको लागि, राम्रो श्रोता बन्न सिक्नुहोस्।"
10. आफ्नो स्वतन्त्र जीवनको आनन्द लिनुहोस्
टुटेको सम्बन्धमा स्पार्क कसरी फर्काउने भनेर पत्ता लगाउने प्रयासमा, आफ्नो जीवनको आनन्द लिन नबिर्सनुहोस्। तपाईंसँग सम्बन्ध बाहिरको जीवन र प्राथमिकताहरू छन्। तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। साथीहरू र परिवारसँग समय बिताउनुहोस्, यात्रा गर्नुहोस्, आफ्नो मनपर्ने शौकहरू अभ्यास गर्नुहोस्, नयाँ सीपहरू सिक्नुहोस्, आफ्नो क्यारियर र फिटनेस लक्ष्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् - तपाईंलाई खुशी पार्ने सबै कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको सम्बन्ध तपाईंको जीवनको एक हिस्सा हो, तपाईंको सम्पूर्ण जीवन होइन। त्यसोभए, यसलाई पूर्ण रूपमा बाँच्न नबिर्सनुहोस्।
नम्रता भन्छिन्, "आफ्नो जीवनलाई स्वतन्त्र रूपमा आनन्द लिनुहोस्। आफ्नो सर्तमा पूर्ण जीवन बिताउनुहोस्। आफै खुशी हुन सिक। यसले रोमान्स फिर्ता ल्याउन मद्दत गर्नेछ। मानौं कि तपाईं एकल यात्रामा वा साथीहरूसँग छुट्टीमा जानुभएको छ वा केही समयको लागि घरबाट टाढा हुनुहुन्छ, वा तपाईंको साथी टाढा हुनुहुन्छ, तपाईं तिनीहरूका लागि खुसी हुनुहुन्छ तर तपाईंले तिनीहरूलाई पनि मिस गर्नुभयो। यही कारणले उनीहरूलाई निश्चित अवधि पछि भेट्न विशेष बनाउँछ। दूरीले हृदयलाई मायालु बनाउँछ।"
मुख्य सूचकहरू
- सम्बन्धहरू समयसँगै आफ्नो चमक गुमाउँछन्, तर आशा नगुमाउनुहोस् किनभने यसले रोमान्सलाई पुन: जगाउन सम्भव छ। दीर्घकालीन सम्बन्ध
- उचित संचार,