Apabila anda melepasi keseronokan dan kesibukan emosi pada peringkat awal perhubungan, realiti melanda dan anda menyedari bahawa mengekalkan perkongsian atau perkahwinan bukanlah berjalan-jalan di taman. Anda melihat antara satu sama lain untuk siapa anda (baik dan buruk), tanggungjawab meningkat, keutamaan berubah, pergaduhan berlaku, anak-anak mengambil alih, jadual kerja yang sibuk, kebencian menyelinap, tidak ada keintiman - semuanya kelihatan rosak. Di tengah-tengah semua ini, anda tertanya-tanya bagaimana untuk mendapatkan semula percikan dalam hubungan yang rosak.

Semasa perhubungan itu berkembang, anda cenderung kehilangan semangat, keghairahan dan keseronokan yang pernah wujud antara anda dan pasangan anda. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna cinta atau percintaan yang anda berdua kongsikan telah mati. Ia mungkin hanya tersesat dalam kebosanan kehidupan seharian. Anda masih boleh memulihkan hubungan anda seperti pada mulanya.

Untuk memahami cara memulihkan chemistry dalam perhubungan, kami bercakap dengan pakar psikologi kaunseling Namrata Sharma (Sarjana dalam Psikologi Gunaan), yang merupakan kesihatan mental dan SRHR menyokong dan mengkhusus dalam menawarkan kaunseling untuk hubungan toksik, trauma, kesedihan, isu perhubungan dan keganasan berasaskan jantina dan rumah tangga.

Bolehkah Percikan Perhubungan Kembali?

Sebelum kita mengetahui sama ada boleh atau tidak untuk menghidupkan semula hubungan yang terputus atau membina semula kimia dalam perhubungan, mari kitamenghargai usaha masing-masing, dan menunjukkan sokongan ialah beberapa petua tentang cara memulihkan chemistry dalam perhubungan

Menurut Namrata, “Anda boleh menghidupkan semula hubungan yang terputus kerana terdapat kemungkinan besar pasangan masih mahu berbaik semula. Hanya kerana mereka terluka pada masa ini tidak bermakna mereka telah kehilangan semua perasaan antara satu sama lain. Sebelum anda memikirkan cara untuk mendapatkan semula percikan dalam hubungan yang rosak, selesaikan diri anda secara mental. Jika anda memerlukan masa, berehat. Jika ada isu besar, bincang dan selesaikan untuk mengelakkannya daripada timbul pada masa hadapan. Tentukan sama ada anda mahu memberi peluang kedua kepada hubungan itu sebelum melakukan apa-apa.”

Membawa semula percikan api atau mengekalkan percintaan dalam hubungan yang terputus adalah sukar tetapi tidak mustahil jika kedua-dua pasangan masih saling menyayangi dan mahu buat ia berfungsi. Ia memerlukan masa, kesabaran, motivasi, dan banyak usaha untuk membina hubungan yang sihat yang bolehbertahan dengan semua badai yang dilalui oleh rakan kongsi. Tetapi jika anda boleh keluar daripadanya dengan lebih kuat, maka semuanya berbaloi. Jika anda memperoleh semula cinta dan kepercayaan masing-masing dan boleh membina hubungan yang lebih mendalam, maka usaha itu berbaloi. Jadi, jangan berputus asa. Kami berharap petua di atas membantu anda menghidupkan semula percintaan dalam hubungan anda.

Soalan Lazim

Terdapat beberapa tanda untuk memahami jika percikan dalam hubungan anda telah hilang. Kurang keintiman seksual, tiada minat untuk meluangkan masa bersama, komunikasi yang minima hingga tidak wujud, mudah marah dengan pasangan anda, tiada lagi malam temu janji, dan kurangnya usaha untuk menjadikan hubungan itu berfungsi adalah beberapa tanda yang perlu diberi perhatian. 2. Bolehkah hubungan tanpa chemistry bertahan?

Tiada hubungan jangka panjang yang dapat mengekalkan chemistry yang sama seperti yang wujud semasa pasangan mula berkencan. Walau bagaimanapun, kekurangan sepenuhnya adalah tanda hubungan yang tidak stabil. Ia kebanyakannya bergantung pada pasangan. Jika mereka masih mahu membuat hubungan itu berfungsi, maka adalah mungkin untuk membina semula kimia. Jika tidak, lebih baik berpisah.

Lazimnya, sukar untuk menghidupkan semula percintaan dalam hubungan yang sudah mati. Tetapi jika kedua-dua pasangan masih mencintai antara satu sama lain, ia patut dicuba. Dengan bantuan yang betul, adalah mungkin untuk memulihkan hubungan yang rosak. Jikapasangan boleh menyelesaikan dan mengatasi perbezaan mereka, mengubah corak tingkah laku negatif, dan membuat usaha sedar untuk memahami antara satu sama lain, menghidupkan semula hubungan yang mati mungkin mungkin. Ia memerlukan banyak usaha dan kerja keras.

"Orang ramai cenderung untuk mengelirukan dengan jatuh cinta atau bercinta, yang tidak benar. Percikan api adalah serupa dengan fasa bulan madu yang dialami pasangan pada hari-hari awal perhubungan. Ia akan bertahan selama kira-kira 6-7 bulan. Selepas itu, ini semua tentang bagaimana kedua-dua pasangan mengekalkan hubungan mereka. Apabila anda berkembang dalam hubungan, tidak ada perkara seperti percikan jangka panjang yang berterusan”, jelasnya.

Bolehkah anda mencari chemistry dalam perhubungan semula? Adakah mungkin untuk menghidupkan semula percintaan dalam hubungan jangka panjang atau mengembalikan hubungan anda seperti pada mulanya? Ya, ia pasti boleh. Namrata menjelaskan, “Jika tiada chemistry langsung, hubungan itu akan mati. Percikan api ialah pam udara yang badan anda perolehi supaya anda boleh bernafas semula. Walaupun dalam perkahwinan jangka panjang, anda mungkin sentiasa merasakan percikan api. Anda mungkin mendapati percikan api atau kimia dalam hubungan anda di sana sini. Tetapi jika anda tidak dapat merasakannya dalam perkara kecil yang anda lakukan, maka hubungan itu tidak akan kekal.

“Anda tidak tiba-tiba putus cinta dengan seseorang melainkan anda telah menghadapi insiden traumatik atausejenis penderaan atau keganasan dalam perhubungan. Walau bagaimanapun, jika pasangan menjadi berjauhan selama bertahun-tahun kerana tanggungjawab, corak keterikatan atau sebab lain, tetapi masih mahu bersama, maka mereka pasti boleh berusaha untuk membawa semula percikan dalam hubungan mereka.” Oleh itu, jangan putus harapan. Teruskan membaca untuk mengetahui cara anda boleh menghidupkan semula hubungan yang rosak.

Bagaimana Untuk Mendapatkan Percikan Kembali Dalam Hubungan Yang Putus?

Apabila pasangan anda dan anda mula berkencan, terdapat percikan api di mana-mana. Anda tidak boleh mengalihkan pandangan anda atau mengalihkan tangan anda antara satu sama lain, tidak akan kehabisan perkara untuk dibincangkan, mengadakan malam temu janji, menikmati makan malam romantis dengan cahaya lilin, dll. Anda tidak pernah membayangkan bahawa akan tiba satu hari apabila memulakan perbualan dengan pasangan anda akan kelihatan seperti satu tugas kerana tiada apa-apa untuk dibincangkan atau keintiman fizikal akan terasa seperti sesuatu yang telah berlalu.

Tetapi harinya telah tiba. Anda mungkin merasakan bahawa konflik, salah faham, kebencian, atau kesunyian yang tidak selesa telah mengambil alih hubungan anda, yang dahulunya berkembang maju dan dipenuhi dengan kebahagiaan pada satu ketika. Percikan api hilang. Tetapi jangan putus harapan. Anda boleh mengembalikan semangat ke dalam hubungan anda. Perkahwinan mengalami masalah pada satu ketika tetapi itu tidak bermakna ia adalah penghujung jalan.

Anda boleh membina semula chemistry dalam perhubungan. Anda boleh memulihkan hubungan anda seperti semulaadalah pada mulanya. Adalah mungkin untuk menghidupkan semula percintaan dalam hubungan jangka panjang dan jatuh cinta sekali lagi. Perjalanan ini bermula dengan bersemuka dengan soalan seperti "Bagaimana untuk membuatkan dia merasai percikan semula?" atau "Bagaimanakah saya menghidupkan semula hubungan yang rosak dengan teman wanita saya?" Jika fikiran anda diselubungi oleh pemikiran sedemikian, izinkan kami membantu anda. Berikut ialah 10 petua tentang cara memulihkan percikan api dalam hubungan yang rosak:

1. Berkomunikasi antara satu sama lain

Bila kali terakhir anda benar-benar mengadakan perbualan yang bermakna dengan pasangan anda? Bilakah kali terakhir anda berkongsi perasaan dan kebimbangan anda antara satu sama lain? Masalah komunikasi dalam perhubungan boleh menyebabkan perpecahan antara pasangan, itulah sebabnya penting untuk mengekalkan perbualan untuk mengekalkan percikan api dalam perkahwinan. Dengan komunikasi, kami tidak bermaksud membuat perbualan kecil atau berbual seketika semasa makan atau sebelum tidur.

Namrata berkata, “Kenali pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam. Apabila anda menyedari bahawa percikan dalam hubungan anda telah hilang, anda juga akan merasakan bahawa terdapat lapisan salah faham dan banyak topeng bagi pihak anda dan pasangan anda. Ini adalah apabila kedua-dua pasangan perlu mengupas lapisan tersebut dan memikirkan apa yang berlaku di dalam hati dan minda masing-masing. Komunikasi yang betul adalah satu kemestian untuk dua pasangan akan dapat meresap ke dalam hati masing-masing dan benar-benarmemahami punca masalah mereka.”

Berkomunikasi untuk memahami pasangan anda dengan lebih baik, melihat sesuatu dari sudut pandangan mereka, mendengar apa yang mereka katakan, meluahkan perasaan anda, mengesahkan satu sama lain dan membina hubungan intim dan hubungan emosi dengan mereka. Jujurlah antara satu sama lain. Akan ada perselisihan dan pertengkaran, tetapi belajarlah untuk mencari penyelesaian yang baik untuk masalah tersebut. Kedua-dua rakan kongsi tidak boleh sentiasa berada di halaman yang sama, itulah sebabnya anda mesti belajar untuk bersetuju untuk tidak bersetuju. Jadikan satu sama lain rasa didengari dan dihormati.

2. Pupuk sentuhan fizikal dan keintiman seksual

Membina keintiman fizikal atau seksual ialah petua penting tentang cara mendapatkan semula percikan dalam hubungan yang rosak. Sebahagian besar perhubungan melibatkan secara fizikal tertarik dan intim antara satu sama lain. Sentuhan seks atau fizikal (memeluk, berpelukan, mencium, berpegangan tangan, dll.) mempunyai kuasa untuk mendekatkan pasangan dari segi fizikal, emosi dan rohani.

Berusaha untuk membina semula keakraban fizikal yang pernah anda kongsi dengan pasangan anda. Jika anda tidak dapat melakukannya secara semula jadi atau spontan, jadualkannya. Jika seks tidak bagus untuk mana-mana pasangan, terokai bagaimana anda boleh menjadikannya lebih baik dan mengukuhkan hubungan seksual anda dan, akhirnya, ikatan emosi.

Namrata berkata, “Aktiviti seksual memainkan peranan yang besar dalam membawa cetusan kembali dalam perhubungan. Bayangkan bagaimana perasaan anda jika anda begitumelakukan hubungan seks dengan pasangan anda untuk kali terakhir. Dengan cara itu, seks akan menjadi ghairah, liar dan penyayang. Mengusik antara satu sama lain, bermesra, meraba-raba rambut masing-masing, berpegangan tangan, atau sekadar mengekalkan romantik dengan gerak isyarat tertentu sangat membantu untuk menghidupkan semula hubungan yang terputus.”

3. Bagaimana memulihkan percikan api dalam hubungan putus? Mengimbau masa dahulu

Imbas kembali masa anda baru mula berkencan dan perkara yang menyatukan anda pada mulanya. Bercakap tentang kualiti yang menarik anda antara satu sama lain. Mengimbau kenangan lama, perasaan, cerita lucu dan semua perkara yang anda lakukan bersama pada hari-hari awal dating atau pacaran.

Bercakap tentang tingkah laku atau ciri pasangan anda yang membangkitkan semangat anda pada masa itu dan berterusan sehingga hari ini. Ia akan membantu anda berhubung dan mengetahui sebab anda jatuh cinta antara satu sama lain dan perkara yang telah berubah sejak itu. Ia juga akan membantu anda melihat satu sama lain dalam cahaya baharu.

Namrata menasihati, “Apabila anda bersama antara satu sama lain, anda cenderung untuk membincangkan dan mengimbau kembali masa dahulu tentang bagaimana anda menjalinkan hubungan, apakah perkara pertama yang menarik anda antara satu sama lain, dan kenangan lain yang anda cipta selama ini. Hidupkan semula aktiviti yang anda lakukan ketika pertama kali bertemu. Lawati tempat-tempat yang sering anda kunjungi pada hari-hari awal berkencan. Ia mungkin hanya mengembalikan perasaan dan emosi yang hilang.”

4. Luangkan masa yang berkualitiantara satu sama lain

Menghabiskan masa berkualiti antara satu sama lain ialah salah satu petua terbaik tentang cara memulihkan chemistry dalam perhubungan. Rancang malam temu janji romantis, mengejutkan satu sama lain, bercumbu dengan lebih kerap dan lakukan perkara yang pernah anda suka lakukan bersama. Elakkan bercakap tentang anak-anak dan kerja.

Sebaliknya, bincangkan tentang perkara yang anda sukai antara satu sama lain atau minat, hobi, rakan anda – apa sahaja yang membantu anda berhubung semula. Tunjukkan kasih sayang anda melalui gerak isyarat yang bertimbang rasa seperti membelikan pasangan anda buku atau bunga kegemaran mereka atau barang kemas yang mereka ingin beli sejak sekian lama.

Namrata menerangkan, “Luangkan sekurang-kurangnya satu jam masa berkualiti dengan pasangan anda setiap hari. Keluar berjalan-jalan atau bersarapan bersama-sama dan bercakap tentang perkara-perkara kecil yang rawak. Jauhkan telefon anda dan gangguan lain. Hanya bersama antara satu sama lain. Apabila anda berdua sahaja, anda boleh melihat mata satu sama lain dan bercakap serta memerhatikan banyak perkara baharu tentang satu sama lain.”

5. Daftar masuk antara satu sama lain setiap hari

Mendaftar masuk antara satu sama lain beberapa kali sepanjang hari adalah cara terbaik untuk memulihkan chemistry dalam perhubungan. Dengan mendaftar masuk, kami tidak bermaksud membombardir mereka dengan mesej. Hanya beberapa mesej pada hari itu untuk memberitahu pasangan anda bahawa anda memikirkan tentang mereka sangat membantu untuk menghidupkan semula percintaan dalam hubungan jangka panjang. “Saya rindukan awak”, “Memikirkan awak”, atau “Saya harap awak begituhari yang baik” – mesej seperti ini cukup baik untuk memberitahu pasangan anda bahawa mereka penting dan dipedulikan.

Namrata menerangkan, “Mendaftar masuk dengan pasangan anda setiap hari mungkin kelihatan seperti langkah kecil tetapi ia akan menunjukkan pasangan anda yang anda ambil berat dan terlibat dalam kehidupan mereka. Terdapat keperluan besar untuk kasih sayang, belas kasihan dan perhatian jika anda ingin menghidupkan semula percikan api atau mengembalikan hubungan anda seperti semula.”

9. Jadilah pendengar yang baik

“Bagaimana untuk membuatkan dia merasai percikan api semula?” "Bagaimana untuk memulihkan chemistry dalam hubungan dengan teman wanita saya?" Nah, bagaimana pula jika anda mulakan dengan cuba menjadi pendengar yang baik? Mendengar ialah kemahiran yang perlu anda pupuk jika anda ingin mencari chemistry dalam perhubungan semula.

Berhati-hati terhadap perasaan, keinginan dan keperluan pasangan anda. Buat hubungan mata dan dengar apa yang pasangan anda katakan. Jika mereka ingin berkongsi fikiran dan perasaan mereka dengan anda, ia mungkin penting bagi mereka, itulah sebabnya anda mesti memberi mereka perhatian yang tidak berbelah bahagi. Jika anda mahu pasangan anda mendengar anda dengan penuh perhatian, begitu juga dengan mereka.

Namrata berkata, “Salah satu sebab percikan api mati dalam perhubungan ialah pasangan mula mengambil mudah antara satu sama lain. Orang ramai cenderung untuk berhenti memberi perhatian kepada apa yang dikatakan atau dirasakan oleh pasangan mereka kerana mereka percaya mereka tahu segala-galanya tentang mereka. Mereka mula mengabaikan pasangan mereka, menyebabkanhubungan akhirnya mati. Rakan kongsi mula merasakan bahawa rakan atau rakan sekerja mereka mendengar mereka dengan lebih baik dan perlahan-lahan menyemak hubungan itu. Untuk mengelakkan perkara ini daripada berlaku, belajar untuk menjadi pendengar yang baik.”

10. Nikmati kehidupan berdikari anda

Dalam proses cuba mencari cara untuk mendapatkan semula percikan api dalam hubungan yang rosak, jangan' jangan lupa untuk menikmati hidup anda sendiri. Anda mempunyai kehidupan dan keutamaan di luar perhubungan. Jangan abaikan mereka. Luangkan masa bersama rakan dan keluarga, melancong, berlatih hobi kegemaran anda, belajar kemahiran baharu, fokus pada matlamat kerjaya dan kecergasan anda – lakukan semua yang menggembirakan anda. Hubungan anda adalah sebahagian daripada hidup anda, bukan seluruh hidup anda. Jadi, jangan lupa untuk menjalaninya sepenuhnya.

Namrata berkata, “Nikmati kehidupan anda secara berdikari. Jalani kehidupan yang memuaskan dengan syarat anda sendiri. Belajar untuk bahagia sendiri. Ia akan membantu mengembalikan percintaan. Katakan anda telah pergi dalam perjalanan solo atau bercuti dengan rakan anda atau hanya berada di luar rumah untuk seketika, atau mungkin pasangan anda tiada, anda gembira untuk mereka tetapi anda juga merindui mereka. Inilah yang menjadikan pertemuan mereka selepas tempoh tertentu istimewa. Jarak memang membuatkan hati bertambah sayang.”

Petunjuk Utama

• Perhubungan cenderung hilang percikan dari masa ke masa, tetapi jangan putus harapan kerana mungkin untuk menghidupkan semula percintaan dalam hubungan jangka panjang
• Komunikasi yang betul,