உறவின் ஆரம்ப நிலைகளின் உற்சாகம் மற்றும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான அவசரத்தை நீங்கள் கடந்தால், யதார்த்தம் வெற்றி பெறுகிறது, மேலும் ஒரு கூட்டாண்மை அல்லது திருமணத்தைப் பேணுவது பூங்காவில் நடப்பது அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். நீங்கள் யார் என்பதற்காக நீங்கள் ஒருவரையொருவர் பார்க்கிறீர்கள் (நல்லவர் மற்றும் கெட்டவர் இருவரும்), பொறுப்புகள் அதிகரிக்கின்றன, முன்னுரிமைகள் மாறுகின்றன, சண்டைகள் நடக்கின்றன, குழந்தைகள் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், பிஸியான வேலை அட்டவணைகள், மனக்கசப்பு, நெருக்கம் எதுவும் இல்லை - எல்லாம் உடைந்ததாகத் தெரிகிறது. இவை அனைத்திற்கும் மத்தியில், உடைந்த உறவில் தீப்பொறியை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்.

உறவு முன்னேறும்போது, ​​உங்களுக்கும் உங்களுக்கும் இடையே இருந்த உற்சாகத்தையும், ஆர்வத்தையும், உற்சாகத்தையும் இழக்க நேரிடும். உங்கள் பங்குதாரர். இருப்பினும், நீங்கள் இருவரும் பகிர்ந்து கொண்ட காதல் அல்லது காதல் இறந்துவிட்டதாக இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அன்றாட வாழ்வின் சலசலப்பில் அது தொலைந்து போயிருக்கலாம். உங்கள் உறவை ஆரம்பத்தில் இருந்த விதத்தில் நீங்கள் மீண்டும் பெறலாம்.

உறவில் வேதியியலை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, மனநலம் சார்ந்த உளவியலாளர் நம்ரதா சர்மாவிடம் (முதுநிலை அப்ளைடு சைக்காலஜி) பேசினோம். மற்றும் SRHR வக்கீல் மற்றும் நச்சு உறவுகள், அதிர்ச்சி, துக்கம், உறவுச் சிக்கல்கள் மற்றும் பாலின அடிப்படையிலான மற்றும் குடும்ப வன்முறை ஆகியவற்றுக்கான ஆலோசனைகளை வழங்குவதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்.

ஒரு உறவின் தீப்பொறி மீண்டும் வருமா?

உடைந்து போன உறவை மீண்டும் எழுப்புவது அல்லது உறவில் வேதியியலை மீண்டும் உருவாக்குவது சாத்தியமா இல்லையா என்பதை அறிந்து கொள்வதற்கு முன்,ஒருவருக்கொருவர் முயற்சிகளைப் பாராட்டுதல் மற்றும் ஆதரவைக் காட்டுதல் ஆகியவை ஒரு உறவில் வேதியியலை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதற்கான சில குறிப்புகள்

நம்ரதாவின் கூற்றுப்படி, “உங்களால் முறிந்த உறவை மீண்டும் உருவாக்க முடியும், ஏனெனில் கூட்டாளர்கள் இன்னும் பரிகாரம் செய்ய விரும்புவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த நேரத்தில் அவர்கள் புண்பட்டிருப்பதால், அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் எல்லா உணர்வுகளையும் இழந்துவிட்டார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. உடைந்த உறவில் தீப்பொறியை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், மனதளவில் உங்களை வரிசைப்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்பட்டால், ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரிய சிக்கல்கள் இருந்தால், எதிர்காலத்தில் அவை உருவாகாமல் இருக்க அவற்றைப் பேசி வரிசைப்படுத்துங்கள். எதையும் செய்வதற்கு முன், உறவுக்கு இரண்டாவது வாய்ப்பை வழங்க விரும்புகிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். "

இரு பங்காளிகளும் இன்னும் ஒருவரையொருவர் நேசித்து, விரும்பினால், தீப்பொறியை மீண்டும் கொண்டு வருவது அல்லது முறிந்த உறவில் காதலை உயிருடன் வைத்திருப்பது கடினம் ஆனால் சாத்தியமற்றது அல்ல. இதை வேலை செய்ய வை. ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க நேரம், பொறுமை, உந்துதல் மற்றும் நிறைய முயற்சிகள் தேவைபங்காளிகள் கடந்து செல்லும் அனைத்து புயல்களையும் தப்பிப்பிழைக்க. ஆனால் நீங்கள் அதிலிருந்து வலுவாக வெளியே வர முடிந்தால், அது மதிப்புக்குரியது. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அன்பையும் நம்பிக்கையையும் மீட்டெடுத்து, ஆழமான தொடர்பை உருவாக்க முடிந்தால், முயற்சி மதிப்புக்குரியது. எனவே, விட்டுவிடாதீர்கள். மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் உறவில் மீண்டும் காதலை வளர்க்க உதவும் என்று நம்புகிறோம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

உங்கள் உறவில் தீப்பொறி போய்விட்டதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள பல அறிகுறிகள் உள்ளன. பாலியல் நெருக்கம் இல்லாமை, ஒன்றாக நேரம் செலவழிப்பதில் ஆர்வம் இல்லாதது, குறைவான தொடர்பு இல்லாதது, உங்கள் துணையுடன் எளிதில் எரிச்சல் அடைதல், இரவு நேரங்கள் இல்லாதது, உறவை மேம்படுத்துவதற்கான முயற்சியின்மை ஆகியவை கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகளாகும். 2. வேதியியல் இல்லாத உறவு நீடிக்குமா?

ஒரு ஜோடி டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கியபோது இருந்த அதே வேதியியலை எந்த நீண்ட கால உறவும் பராமரிக்க முடியாது. இருப்பினும், அதன் முழுமையான பற்றாக்குறை ஒரு நிலையற்ற உறவின் அறிகுறியாகும். இது பெரும்பாலும் ஜோடியைப் பொறுத்தது. அவர்கள் இன்னும் உறவை செயல்படுத்த விரும்பினால், வேதியியலை மீண்டும் உருவாக்க முடியும். இல்லையென்றால், பிரிந்து செல்வது நல்லது.

இறந்த உறவில் மீண்டும் காதலை மீண்டும் எழுப்புவது கடினம். ஆனால் இரு கூட்டாளிகளும் இன்னும் ஒருவரையொருவர் நேசித்தால், முயற்சி செய்வது மதிப்பு. சரியான வகையான உதவியால், உடைந்த உறவை குணப்படுத்த முடியும். என்றால்பங்குதாரர்கள் தங்கள் வேறுபாடுகளைத் தீர்த்து, கடந்து செல்லலாம், எதிர்மறையான நடத்தை முறைகளை மாற்றலாம் மற்றும் ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொள்வதற்கான நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ளலாம், இறந்த உறவை மீண்டும் உருவாக்குவது சாத்தியமாகலாம். இது நிறைய முயற்சி மற்றும் கடின உழைப்பு என்றாலும்.

"மக்கள் அதை காதலிப்பது அல்லது காதலிப்பது என்று குழப்புகிறார்கள், இது உண்மையல்ல. ஒரு தீப்பொறி என்பது உறவின் ஆரம்ப நாட்களில் தம்பதிகள் அனுபவிக்கும் தேனிலவு கட்டத்தைப் போன்றது. இது சுமார் 6-7 மாதங்கள் நீடிக்கும். அதன் பிறகு, இரு கூட்டாளிகளும் தங்கள் உறவை எவ்வாறு பராமரிக்கிறார்கள் என்பது பற்றியது. நீங்கள் ஒரு உறவில் வளரும்போது, ​​​​தொடர்ச்சியான நீண்ட கால தீப்பொறி என்று எதுவும் இல்லை", என்று அவர் விளக்குகிறார்.

மீண்டும் ஒரு உறவில் வேதியியலைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா? நீண்ட கால உறவில் காதலை மீட்டெடுக்க முடியுமா அல்லது உங்கள் உறவை ஆரம்பத்தில் இருந்த விதத்தில் மீண்டும் பெற முடியுமா? ஆம், அது நிச்சயமாக சாத்தியம். நம்ரதா விளக்குகிறார், “வேதியியல் இல்லை என்றால், உறவு இறந்துவிடும். தீப்பொறிகள் என்பது உங்கள் உடல் பெறும் காற்றின் பம்புகள், இதனால் நீங்கள் மீண்டும் சுவாசிக்க முடியும். நீண்ட கால திருமணங்களில் கூட, நீங்கள் எப்போதும் தீப்பொறியை உணரலாம். உங்கள் உறவில் தீப்பொறிகள் அல்லது வேதியியலை இங்கேயும் அங்கேயும் காணலாம். ஆனால் நீங்கள் செய்யும் சிறிய விஷயங்களில் அதை உணர முடியாவிட்டால், அந்த உறவு நிலைக்காது.

“நீங்கள் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தை எதிர்கொள்ளும் வரை அல்லது ஒருவரை நீங்கள் திடீரென்று காதலிக்க மாட்டீர்கள்.உறவில் சில வகையான துஷ்பிரயோகம் அல்லது வன்முறை. இருப்பினும், பங்குதாரர்கள் பொறுப்புகள், இணைப்பு முறைகள் அல்லது பிற காரணங்களால் பல ஆண்டுகளாக தொலைதூரத்தில் இருந்தபோதிலும், இன்னும் ஒன்றாக இருக்க விரும்பினால், அவர்கள் நிச்சயமாக தங்கள் உறவில் தீப்பொறியை கொண்டு வர முயற்சி செய்யலாம். எனவே, நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். உடைந்த உறவை எப்படி மீட்டெடுக்கலாம் என்பதை அறிய படிக்கவும்.

உடைந்த உறவில் தீப்பொறியை திரும்பப் பெறுவது எப்படி?

உங்கள் துணையும் நீங்களும் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கியபோது, ​​எல்லா இடங்களிலும் தீப்பொறிகள் பறந்தன. உங்களால் உங்கள் கண்களை எடுக்கவோ அல்லது ஒருவரையொருவர் கைகளை விலக்கவோ முடியாது, பேச வேண்டிய விஷயங்கள் தீர்ந்துவிடாது, இரவுகளை கழித்தீர்கள், காதல் மெழுகுவர்த்தியில் இரவு உணவுகளை ரசித்தீர்கள். உங்கள் துணையுடன் பேசுவதற்கு ஒன்றும் இல்லை அல்லது உடல் நெருக்கம் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயமாக உணரப்படுவதால் உங்கள் துணையுடன் ஒரு பணி போல் தோன்றும்.

ஆனால் அந்த நாள் வந்துவிட்டது. மோதல்கள், தவறான புரிதல்கள், மனக்கசப்புகள் அல்லது சங்கடமான மௌனங்கள் உங்கள் உறவை ஆக்கிரமித்துள்ளன என்று நீங்கள் உணரலாம், இது ஒரு கட்டத்தில் செழித்து மகிழ்ச்சியுடன் நிறைந்தது. தீப்பொறி போய்விட்டது. ஆனால் நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். உங்கள் உறவில் நீங்கள் ஜிங்கை மீண்டும் கொண்டு வரலாம். திருமணங்கள் சில சமயங்களில் கடினமானதாக இருக்கும், ஆனால் அது சாலையின் முடிவு என்று அர்த்தமல்ல.

நீங்கள் ஒரு உறவில் வேதியியலை மீண்டும் உருவாக்கலாம். உங்கள் உறவை மீண்டும் அந்த வழியில் பெறலாம்தொடக்கத்தில் இருந்தது. நீண்ட கால உறவில் காதலை மீண்டும் எழுப்பி மீண்டும் காதலில் விழ முடியும். "அவரை எப்படி மீண்டும் தீப்பொறியை உணர வைப்பது?" போன்ற கேள்விகளுடன் நேருக்கு நேர் வருவதிலிருந்து இந்தப் பயணம் தொடங்குகிறது. அல்லது "எனது காதலியுடன் முறிந்த உறவை எப்படி மீண்டும் உருவாக்குவது?" இதுபோன்ற எண்ணங்களால் உங்கள் மனம் மந்தமாக இருந்தால், உங்களுக்கு உதவ எங்களை அனுமதியுங்கள். உடைந்த உறவில் தீப்பொறியை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது என்பதற்கான 10 குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:

1. ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்ளுங்கள்

கடைசியாக எப்போது உங்கள் துணையுடன் அர்த்தமுள்ள உரையாடலை மேற்கொண்டீர்கள்? உங்கள் உணர்வுகளையும் கவலைகளையும் ஒருவருக்கொருவர் கடைசியாக எப்போது பகிர்ந்துகொண்டீர்கள்? ஒரு உறவில் உள்ள தொடர்பு சிக்கல்கள் கூட்டாளர்களிடையே பிளவை ஏற்படுத்தக்கூடும், அதனால்தான் திருமணத்தில் தீப்பொறியை உயிருடன் வைத்திருக்க உரையாடலைத் தொடர வேண்டியது அவசியம். தொடர்பாடல் என்பதன் மூலம், உணவின் போது அல்லது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சிறிது நேரம் பேசுவது அல்லது அரட்டையடிப்பது என்று நாங்கள் அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

நம்ரதா கூறுகிறார், “உங்கள் துணையை ஆழமாக அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உறவில் தீப்பொறி போய்விட்டது என்பதை நீங்கள் உணரும்போது, ​​உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் சார்பாக தவறான புரிதல்கள் மற்றும் நிறைய முகமூடிகள் இருந்ததை நீங்கள் உணருவீர்கள். இரு கூட்டாளிகளும் அந்த அடுக்குகளை தோலுரித்து, ஒருவருக்கொருவர் இதயத்திலும் மனதிலும் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இரண்டு கூட்டாளர்களுக்கு சரியான தகவல்தொடர்பு அவசியம், ஒருவருக்கொருவர் இதயத்தில் ஊடுருவ முடியும்அவர்களின் பிரச்சனைகளின் மூல காரணத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.”

உங்கள் துணையை நன்றாக புரிந்து கொள்ள தொடர்பு கொள்ளவும், அவர்களின் பார்வையில் இருந்து விஷயங்களை பார்க்கவும், அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்கவும், உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும், ஒருவரையொருவர் உறுதிப்படுத்தவும், மற்றும் நெருக்கமான உறவை உருவாக்கவும் மற்றும் அவர்களுடன் உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பு. ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாக இருங்கள். கருத்து வேறுபாடுகள் மற்றும் வாதங்கள் இருக்கும், ஆனால் அந்த பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு இணக்கமான தீர்வு காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இரு கூட்டாளிகளும் எப்போதும் ஒரே பக்கத்தில் இருக்க முடியாது, அதனால்தான் நீங்கள் உடன்படவில்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஒருவரையொருவர் கேட்கவும் மரியாதையாகவும் உணரச் செய்யுங்கள்.

2. உடல் ரீதியான தொடுதல் மற்றும் பாலியல் நெருக்கத்தை வளர்ப்பது

உடல் அல்லது பாலியல் நெருக்கத்தை வளர்ப்பது, உடைந்த உறவில் தீப்பொறியை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது என்பதற்கான ஒரு முக்கியமான உதவிக்குறிப்பாகும். ஒரு உறவின் ஒரு பெரிய பகுதி உடல் ரீதியாக ஈர்க்கப்படுவதையும் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருப்பதையும் உள்ளடக்கியது. உடலுறவு அல்லது உடல் ரீதியான தொடுதல் (கட்டிப்பிடித்தல், அரவணைத்தல், முத்தமிடுதல், கைகளைப் பிடிப்பது போன்றவை) தம்பதிகளை உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், ஆன்மீக ரீதியாகவும் நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் ஒருமுறை பகிர்ந்து கொண்ட உடல் நெருக்கத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களால் இயற்கையாகவோ அல்லது தன்னிச்சையாகவோ செய்ய முடியாவிட்டால், திட்டமிடுங்கள். இருவருக்குமே உடலுறவு சிறப்பாக அமையவில்லை என்றால், அதை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் பாலியல் மற்றும் இறுதியில் உணர்ச்சிப் பிணைப்பை வலுப்படுத்தலாம் என்பதை ஆராய்ந்து பாருங்கள் ஒரு உறவில் மீண்டும் தீப்பொறி. நீங்கள் இருந்தால் எப்படி உணருவீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்கடைசியாக உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு அந்த வகையில், செக்ஸ் உணர்ச்சிமிக்கதாகவும், காட்டுமிராண்டித்தனமாகவும், அன்பாகவும் இருக்கும். ஒருவரையொருவர் கிண்டல் செய்வது, அவுட் செய்வது, உங்கள் விரல்களை ஒருவரோடொருவர் தலைமுடியில் ஓட்டுவது, கைகளைப் பிடித்துக் கொள்வது அல்லது சில சைகைகள் மூலம் காதல் வயப்பட வைப்பது ஆகியவை முறிந்த உறவை மீண்டும் எழுப்புவதற்கு நீண்ட தூரம் செல்லும்.”

3. தீப்பொறியை மீண்டும் பெறுவது எப்படி முறிந்த உறவு? பழைய காலங்களை நினைவுபடுத்துங்கள்

நீங்கள் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கிய நேரத்தையும், முதலில் உங்களை ஒன்று சேர்த்ததையும் நினைவுகூருங்கள். ஒருவருக்கொருவர் உங்களை ஈர்த்த குணங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். பழைய நினைவுகள், உணர்வுகள், வேடிக்கையான கதைகள் மற்றும் டேட்டிங் அல்லது காதலின் ஆரம்ப நாட்களில் நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்த எல்லா விஷயங்களையும் நினைவுபடுத்துங்கள்.

உங்கள் துணையின் நடத்தை அல்லது குணநலன்களைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் ஒருவரையொருவர் ஏன் காதலித்தீர்கள், அதன்பிறகு என்ன மாறிவிட்டது என்பதைக் கண்டறிய இது உங்களுக்கு உதவும். இது ஒருவரையொருவர் புதிய வெளிச்சத்தில் பார்க்கவும் உதவும்.

நம்ரதா அறிவுரை கூறுகிறார், “நீங்கள் ஒருவரோடு ஒருவர் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் எப்படி உறவில் ஈடுபட்டீர்கள், என்ன என்பதை பற்றி பழைய காலத்தை நினைவு கூர்வீர்கள். உங்களை ஒருவரையொருவர் ஈர்த்த முதல் விஷயம் மற்றும் இத்தனை ஆண்டுகளில் நீங்கள் உருவாக்கிய மற்ற நினைவுகள். நீங்கள் முதலில் சந்தித்தபோது நீங்கள் செய்த செயல்பாடுகளை புதுப்பிக்கவும். டேட்டிங் ஆரம்ப நாட்களில் நீங்கள் அடிக்கடி செல்லும் இடங்களுக்குச் செல்லுங்கள். அது இழந்த உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் மீண்டும் கொண்டு வரக்கூடும்.”

4. தரமான நேரத்தைச் செலவிடுங்கள்ஒருவருக்கொருவர்

ஒருவருக்கொருவர் தரமான நேரத்தைச் செலவிடுவது, உறவில் வேதியியலை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பதற்கான சிறந்த குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். ஒரு ரொமாண்டிக் டேட் இரவைத் திட்டமிடுங்கள், ஒருவரையொருவர் ஆச்சரியப்படுத்துங்கள், அடிக்கடி ஊர்சுற்றிக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு காலத்தில் ஒன்றாகச் செய்து மகிழ்ந்த விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். குழந்தைகள் மற்றும் வேலையைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கவும்.

மாறாக, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் விரும்பும் விஷயங்களைப் பற்றி அல்லது உங்கள் ஆர்வங்கள், பொழுதுபோக்குகள், நண்பர்கள் - நீங்கள் மீண்டும் இணைக்க உதவும் எதையும் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் துணைக்கு அவர்களுக்குப் பிடித்த புத்தகம் அல்லது பூக்கள் அல்லது அவர்கள் நீண்ட நாட்களாக வாங்க விரும்பும் நகைகளை வாங்குவது போன்ற சிந்தனைமிக்க சைகைகள் மூலம் உங்கள் அன்பைக் காட்டுங்கள்.

நம்ரதா விளக்குகிறார், “குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் தரமான நேரத்தைச் செலவிடுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் பங்குதாரர். ஒரு நடைக்கு வெளியே செல்லுங்கள் அல்லது காலை உணவை ஒன்றாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் சிறிய, சீரற்ற விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் தொலைபேசி மற்றும் பிற கவனச்சிதறல்களை விலக்கி வைக்கவும். ஒருவருக்கொருவர் இருங்கள். நீங்கள் இருவரும் மட்டும் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒருவரையொருவர் கண்களைப் பார்த்துப் பேசலாம், மேலும் ஒருவரையொருவர் பற்றிய பல புதிய விஷயங்களைக் கவனிக்கலாம்.”

5. ஒவ்வொரு நாளும் ஒருவரையொருவர் சரிபார்க்கவும்

செக்-இன் ஒருவரையொருவர் நாள் முழுவதும் ஒரு சில முறை ஒரு உறவில் மீண்டும் வேதியியல் பெற ஒரு சிறந்த வழி. செக்-இன் செய்வதன் மூலம், அவர்களுக்குச் செய்திகளை அனுப்புவதை நாங்கள் குறிக்கவில்லை. உங்கள் துணையைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த, ஒரு நாளின் இரண்டு செய்திகள், நீண்ட கால உறவில் காதலை மீட்டெடுக்க நீண்ட தூரம் செல்லும். "நான் உன்னை இழக்கிறேன்", "உன்னைப் பற்றி நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறேன்" அல்லது "நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறேன்ஒரு நல்ல நாள்” – இது போன்ற செய்திகள் உங்கள் பங்குதாரர் முக்கியமானவர்கள் மற்றும் அக்கறையுள்ளவர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்க போதுமானது.

நம்ரதா விளக்குகிறார், “உங்கள் துணையுடன் தினமும் செக்-இன் செய்வது ஒரு சிறிய படியாகத் தோன்றலாம் ஆனால் அது காண்பிக்கும். நீங்கள் அக்கறையுள்ள மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஈடுபட்டுள்ள உங்கள் பங்குதாரர். நீங்கள் தீப்பொறியை மீண்டும் எழுப்ப விரும்பினால் அல்லது உங்கள் உறவை ஆரம்பத்தில் இருந்ததைப் போன்றே திரும்பப் பெற விரும்பினால், அன்பு, இரக்கம் மற்றும் கவனிப்பு ஆகியவை தேவை.”

9. நன்றாகக் கேட்பவராக இருங்கள்

"அவரை எப்படி மீண்டும் தீப்பொறியை உணர வைப்பது?" "எனது காதலியுடனான உறவில் வேதியியலை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது?" சரி, நீங்கள் ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்க முயற்சி செய்வதன் மூலம் எப்படி தொடங்குவது? நீங்கள் மீண்டும் ஒரு உறவில் வேதியியலைக் கண்டறிய விரும்பினால், கேட்பது என்பது நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய ஒரு திறமையாகும்.

உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகள், ஆசைகள் மற்றும் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதைக் கேளுங்கள். அவர்கள் உங்களுடன் தங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினால், அது அவர்களுக்கு முக்கியமானதாக இருக்கலாம், அதனால்தான் நீங்கள் அவர்களுக்கு உங்கள் கவனத்தை செலுத்த வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் சொல்வதைக் கவனமாகக் கேட்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், அவர்களும் அதைச் செய்ய வேண்டும்.

நம்ரதா கூறுகிறார், “உறவுகளில் தீப்பொறி இறப்பதற்கு ஒரு காரணம், பங்குதாரர்கள் ஒருவரையொருவர் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குவதுதான். மக்கள் தங்கள் கூட்டாளிகள் என்ன சொல்கிறார்கள் அல்லது உணர்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்துகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களைப் பற்றி அவர்களுக்கு எல்லாம் தெரியும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களைப் புறக்கணிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், இதனால் ஏற்படுகிறதுஇறுதியில் இறக்கும் உறவு. பங்குதாரர் தனது நண்பர்கள் அல்லது சக ஊழியர்கள் தங்கள் பேச்சை நன்றாகக் கேட்பதாகவும், உறவில் இருந்து மெதுவாக வெளியேறுவதாகவும் உணரத் தொடங்குகிறார். இது நிகழாமல் தடுக்க, ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.”

10. உங்கள் சுதந்திரமான வாழ்க்கையை அனுபவியுங்கள்

பிரிந்த உறவில் தீப்பொறியை எப்படி திரும்பப் பெறுவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் முயற்சியில், வேண்டாம்' உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை அனுபவிக்க மறக்காதீர்கள். உறவுக்கு வெளியே உங்களுக்கு வாழ்க்கை மற்றும் முன்னுரிமைகள் உள்ளன. அவர்களை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள், பயணம் செய்யுங்கள், உங்களுக்குப் பிடித்த பொழுதுபோக்குகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், புதிய திறமையைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தொழில் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் - உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் அனைத்தையும் செய்யுங்கள். உங்கள் உறவு உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், உங்கள் முழு வாழ்க்கையும் அல்ல. எனவே, அதை முழுமையாக வாழ மறக்காதீர்கள்.

நம்ரதா கூறுகிறார், “உங்கள் வாழ்க்கையை சுதந்திரமாக அனுபவிக்கவும். உங்கள் சொந்த விதிமுறைகளில் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழுங்கள். சொந்தமாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது காதலை மீட்டெடுக்க உதவும். நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் ஒரு தனிப் பயணம் அல்லது விடுமுறைக்கு சென்றிருக்கிறீர்கள் அல்லது சிறிது நேரம் வீட்டை விட்டு விலகி இருக்கிறீர்கள், அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் வெளியில் இருக்கலாம், நீங்கள் அவர்களுக்காக மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் ஆனால் நீங்கள் அவர்களை மிஸ் செய்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு அவர்களைச் சந்திப்பது இதுவே சிறப்பு. தூரம் இதயத்தை நேசமாக வளரச் செய்கிறது.”

முக்கிய குறிப்புகள்

• உறவுகள் காலப்போக்கில் அவற்றின் தீப்பொறியை இழக்கின்றன, ஆனால் நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள், ஏனென்றால் காதலை மீண்டும் எழுப்ப முடியும். ஒரு நீண்ட கால உறவு
• சரியான தொடர்பு,