যখন আপনি একটি সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে উত্তেজনা এবং মানসিক ভিড় পেরিয়ে যান, বাস্তবতা আঘাত করে এবং আপনি বুঝতে পারেন যে একটি অংশীদারিত্ব বা বিয়ে বজায় রাখা পার্কে হাঁটা নয়। আপনি কে (ভাল এবং খারাপ উভয়ই) জন্য আপনি একে অপরকে দেখেন, দায়িত্ব বেড়ে যায়, অগ্রাধিকার পরিবর্তন হয়, মারামারি হয়, বাচ্চারা দায়িত্ব নেয়, ব্যস্ত কাজের সময়সূচী, বিরক্তি আসে, ঘনিষ্ঠতা নেই - সবকিছু ভেঙে গেছে। এই সবের মাঝে, আপনি ভাবছেন কিভাবে একটি ভাঙা সম্পর্কের মধ্যে স্ফুলিঙ্গ ফিরিয়ে আনা যায়।

সম্পর্কের অগ্রগতির সাথে সাথে আপনি ঝিঙে, আবেগ এবং উত্তেজনা হারাতে থাকেন যা একসময় আপনার মধ্যে ছিল আপনার অংশীদার. যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনারা দুজনেই যে প্রেম বা রোমান্স ভাগ করেছেন তা মৃত। এটি সম্ভবত দৈনন্দিন জীবনের কোলাহলে হারিয়ে গেছে। আপনি এখনও আপনার সম্পর্ককে আগের মতোই ফিরিয়ে আনতে পারেন।

একটি সম্পর্কের রসায়নকে কীভাবে ফিরিয়ে আনতে হয় তা বোঝার জন্য, আমরা কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী নম্রতা শর্মা (অ্যাপ্লাইড সাইকোলজিতে মাস্টার্স) এর সাথে কথা বলেছি, যিনি একজন মানসিক স্বাস্থ্য এবং SRHR অ্যাডভোকেট এবং বিষাক্ত সম্পর্ক, ট্রমা, শোক, সম্পর্কের সমস্যা এবং লিঙ্গ-ভিত্তিক এবং গার্হস্থ্য সহিংসতার জন্য কাউন্সেলিং প্রদানে বিশেষজ্ঞ।

ভাঙ্গা সম্পর্ককে পুনরুজ্জীবিত করা বা সম্পর্কের রসায়ন পুনর্গঠন করা সম্ভব কি না তা জানার আগে, আসুনএকে অপরের প্রচেষ্টার প্রশংসা করা, এবং সমর্থন দেখানো হল একটি সম্পর্কের রসায়নকে কীভাবে ফিরিয়ে আনা যায় সে সম্পর্কে কয়েকটি টিপস

নম্রতার মতে, “আপনি একটি ভাঙা সম্পর্ক পুনরায় জাগিয়ে তুলতে পারেন কারণ অংশীদাররা এখনও সংশোধন করতে চাইতে পারে এমন একটি বিশাল সম্ভাবনা রয়েছে৷ এই মুহুর্তে তারা আহত হওয়ার অর্থ এই নয় যে তারা একে অপরের জন্য সমস্ত অনুভূতি হারিয়ে ফেলেছে। একটি ভাঙা সম্পর্কের স্ফুলিঙ্গ কিভাবে ফিরে পেতে হয় তা বোঝার আগে, নিজেকে মানসিকভাবে সাজান। আপনার যদি সময়ের প্রয়োজন হয়, বিরতি নিন। যদি কোন বড় সমস্যা থাকে, তাহলে কথা বলুন এবং সেগুলিকে সমাধান করুন যাতে ভবিষ্যতে সেগুলি না দেখা যায়৷ কিছু করার আগে আপনি সম্পর্কটিকে দ্বিতীয়বার সুযোগ দিতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন।”

ভাঙা সম্পর্কের মধ্যে স্ফুলিঙ্গ ফিরিয়ে আনা বা রোমান্সকে বাঁচিয়ে রাখা কঠিন কিন্তু অসম্ভব নয় যদি উভয় অংশীদার একে অপরকে ভালবাসে এবং চায় এটাকে সফল কর. একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে সময়, ধৈর্য, ​​অনুপ্রেরণা এবং অনেক প্রচেষ্টা লাগেসমস্ত ঝড় অংশীদারদের মধ্য দিয়ে যেতে বেঁচে. তবে আপনি যদি এটি থেকে আরও শক্তিশালী হয়ে বেরিয়ে আসতে পারেন, তবে এটি সবই মূল্যবান। আপনি যদি একে অপরের ভালবাসা এবং বিশ্বাস ফিরে পান এবং একটি গভীর সংযোগ তৈরি করতে পারেন, তবে প্রচেষ্টাটি মূল্যবান। তাই, হাল ছাড়বেন না। আমরা আশা করি উপরের টিপসগুলি আপনাকে আপনার সম্পর্কের মধ্যে রোমান্সকে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করবে৷

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি

আপনার সম্পর্কের স্ফুলিঙ্গটি চলে গেছে কিনা তা বোঝার জন্য বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে। যৌন ঘনিষ্ঠতার অভাব, একসাথে সময় কাটানোর আগ্রহ নেই, ন্যূনতম থেকে অস্তিত্বহীন যোগাযোগ, আপনার সঙ্গীর সাথে সহজেই বিরক্ত হয়ে যাওয়া, আর বেশি তারিখের রাত না থাকা, এবং সম্পর্ককে কার্যকর করার জন্য প্রচেষ্টার অভাব লক্ষ্য রাখার কয়েকটি লক্ষণ। 2. কোন রসায়নের সাথে সম্পর্ক কি স্থায়ী হয়?

কোনও দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক একই রসায়ন বজায় রাখতে পারে না যেটি একটি দম্পতি ডেটিং শুরু করার সময় বিদ্যমান ছিল। যাইহোক, এটির সম্পূর্ণ অভাব একটি অস্থির সম্পর্কের লক্ষণ। এটি বেশিরভাগ দম্পতির উপর নির্ভর করে। তারা যদি এখনও সম্পর্কটিকে কার্যকর করতে চান তবে রসায়ন পুনর্নির্মাণ করা সম্ভব। যদি তা না হয়, তবে আলাদা হয়ে যাওয়াই ভালো।

অনেক সময়ই, একটি মৃত সম্পর্কের মধ্যে রোমান্সকে পুনরুজ্জীবিত করা কঠিন। তবে উভয় অংশীদার যদি এখনও একে অপরকে ভালবাসে তবে এটি চেষ্টা করার মতো। সঠিক ধরনের সাহায্যে, একটি ভাঙা সম্পর্ক নিরাময় করা সম্ভব। যদিঅংশীদাররা তাদের পার্থক্যগুলি সমাধান করতে এবং অতিক্রম করতে পারে, নেতিবাচক আচরণের ধরণগুলি পরিবর্তন করতে পারে এবং একে অপরকে বোঝার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করতে পারে, একটি মৃত সম্পর্ককে পুনরুজ্জীবিত করা সম্ভব হতে পারে। যদিও এটা অনেক পরিশ্রম এবং পরিশ্রমের।

"লোকেরা এটিকে প্রেমে পড়া বা প্রেমে পড়ার সাথে বিভ্রান্ত করে, যা সত্য নয়৷ একটি স্ফুলিঙ্গ হানিমুন পর্বের মতো যা দম্পতিরা সম্পর্কের প্রাথমিক দিনগুলিতে অনুভব করে। এটি প্রায় 6-7 মাস স্থায়ী হবে। এর পরে, উভয় অংশীদার কীভাবে তাদের সম্পর্ক বজায় রাখে তা সবই। আপনি যখন একটি সম্পর্কের মধ্যে বড় হন, তখন একটানা দীর্ঘমেয়াদী স্ফুলিঙ্গের মতো কিছু থাকে না", তিনি ব্যাখ্যা করেন।

আপনি কি আবার সম্পর্কের মধ্যে রসায়ন খুঁজে পেতে পারেন? দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে রোম্যান্সকে পুনরুজ্জীবিত করা বা আপনার সম্পর্কটি শুরুতে যেভাবে ছিল সেভাবে ফিরিয়ে আনা কি সম্ভব? হ্যাঁ, এটা অবশ্যই সম্ভব। নম্রতা ব্যাখ্যা করেন, “যদি একেবারেই রসায়ন না থাকে, সম্পর্কটা মরে যাবে। স্পার্ক হল সেই বাতাসের পাম্প যা আপনার শরীর পায় যাতে আপনি আবার শ্বাস নিতে পারেন। এমনকি দীর্ঘমেয়াদী বিবাহেও, আপনি সবসময় স্ফুলিঙ্গ অনুভব করতে পারেন। আপনি এখানে এবং সেখানে আপনার সম্পর্কের মধ্যে স্ফুলিঙ্গ বা রসায়ন খুঁজে পেতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি ছোট ছোট জিনিসগুলিতে এটি অনুভব করতে না পারেন, তবে সম্পর্কটি স্থায়ী হবে না।

"আপনি হঠাৎ কারো প্রেমে পড়ে যাবেন না যদি না আপনি একটি আঘাতমূলক ঘটনার সম্মুখীন হন বাসম্পর্কের মধ্যে কোনো ধরনের অপব্যবহার বা সহিংসতা। যাইহোক, যদি দায়িত্ব, সংযুক্তি প্যাটার্ন বা অন্যান্য কারণে বছরের পর বছর ধরে অংশীদাররা দূরে চলে যায়, কিন্তু তারপরও একসাথে থাকতে চায়, তাহলে তারা অবশ্যই তাদের সম্পর্কের স্ফুলিঙ্গ ফিরিয়ে আনতে কাজ করতে পারে।” অতএব, আশা হারাবেন না। আপনি কিভাবে একটি ভাঙা সম্পর্ক পুনরায় জাগিয়ে তুলতে পারেন তা জানতে পড়ুন। কিভাবে একটি ভাঙা সম্পর্কে স্ফুলিঙ্গ ফিরে পেতে?

যখন আপনার সঙ্গী এবং আপনি ডেটিং শুরু করেছিলেন, তখন সর্বত্র স্ফুলিঙ্গ উড়ছিল। আপনি আপনার চোখ সরাতে পারবেন না বা একে অপরের হাত থেকে দূরে রাখতে পারবেন না, কথা বলার মতো জিনিসগুলি কখনই ফুরিয়ে যাবে না, ডেট নাইট, রোমান্টিক ক্যান্ডেল লাইট ডিনার ইত্যাদি উপভোগ করুন। আপনি কখনই কল্পনা করেননি যে কথোপকথন শুরু করার সময় এমন একটি দিন আসবে আপনার সঙ্গীর সাথে একটি কাজ বলে মনে হবে কারণ সেখানে কথা বলার কিছুই নেই বা শারীরিক ঘনিষ্ঠতা অতীতের মতো মনে হবে৷

কিন্তু দিন এসেছে৷ আপনি সম্ভবত অনুভব করছেন যে দ্বন্দ্ব, ভুল বোঝাবুঝি, বিরক্তি বা অস্বস্তিকর নীরবতা আপনার সম্পর্ককে দখল করেছে, যা এক সময়ে উন্নতি লাভ করত এবং সুখে পরিপূর্ণ হত। স্ফুলিঙ্গ চলে গেছে। তবে আশা হারাবেন না। আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে জিং ফিরিয়ে আনতে পারেন। বিবাহ কোনো কোনো সময়ে একটি রুক্ষ প্যাচ আঘাত করে কিন্তু এর মানে এই নয় যে এটি রাস্তার শেষ।

আপনি একটি সম্পর্কের রসায়ন পুনর্নির্মাণ করতে পারেন। আপনি আপনার সম্পর্ককে সেইভাবে ফিরিয়ে আনতে পারেনশুরুতে ছিল। দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে রোম্যান্সকে আবার জাগিয়ে তোলা এবং আবার প্রেমে পড়া সম্ভব। এই যাত্রা শুরু হয় মুখোমুখি আসার মাধ্যমে "কীভাবে তাকে আবার স্পার্ক অনুভব করা যায়?" বা "আমি কীভাবে আমার বান্ধবীর সাথে একটি ভাঙা সম্পর্ককে পুনরায় জাগিয়ে তুলতে পারি?" যদি আপনার মন এই ধরনের চিন্তা দ্বারা মেঘলা হয়, আমাদের আপনাকে সাহায্য করার অনুমতি দিন. একটি ভাঙা সম্পর্কের মধ্যে স্ফুলিঙ্গ ফিরে পেতে এখানে 10 টি টিপস রয়েছে:

1. একে অপরের সাথে যোগাযোগ করুন

আপনার সঙ্গীর সাথে শেষ কবে আপনি একটি অর্থপূর্ণ কথোপকথন করেছিলেন? শেষ কবে আপনি একে অপরের সাথে আপনার অনুভূতি এবং উদ্বেগ ভাগ করেছিলেন? একটি সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের সমস্যাগুলি অংশীদারদের মধ্যে একটি কীলক তৈরি করতে পারে, যে কারণে বিবাহে স্ফুলিঙ্গকে বাঁচিয়ে রাখতে কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যোগাযোগের মাধ্যমে, আমরা খাবারের সময় বা ঘুমোতে যাওয়ার আগে ছোটখাটো কথা বলা বা আড্ডা দেওয়া নয়।

নম্রতা বলেন, “আপনার সঙ্গীকে আরও গভীরে জানুন। যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার সম্পর্কের স্ফুলিঙ্গ চলে গেছে, আপনিও অনুভব করবেন যে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উভয়ের পক্ষে ভুল বোঝাবুঝির একটি স্তর এবং অনেক মুখোশ রয়েছে। এটি তখনই যখন উভয় অংশীদারকে সেই স্তরগুলিকে খোসা ছাড়তে হবে এবং একে অপরের হৃদয় ও মনের ভিতরে কী চলছে তা খুঁজে বের করতে হবে। দুই অংশীদার একে অপরের হৃদয়ের ভিতরে এবং সত্যিই ঢোকাতে সক্ষম হবে তার জন্য সঠিক যোগাযোগ অপরিহার্যতাদের সমস্যার মূল কারণটি বোঝুন।”

আপনার সঙ্গীকে আরও ভালভাবে বুঝতে যোগাযোগ করুন, তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখুন, তারা যা বলতে চান তা শুনুন, আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন, একে অপরকে যাচাই করুন এবং অন্তরঙ্গতা গড়ে তুলুন এবং তাদের সাথে মানসিক সংযোগ। একে অপরের সাথে সৎ থাকুন। মতানৈক্য এবং তর্ক থাকবে, তবে সেই সমস্যাগুলির একটি বন্ধুত্বপূর্ণ সমাধান খুঁজতে শিখুন। উভয় অংশীদার সর্বদা একই পৃষ্ঠায় থাকতে পারে না, এই কারণেই আপনাকে অসম্মত হতে সম্মত হতে শিখতে হবে। একে অপরকে শ্রবণ ও সম্মানের অনুভূতি দিন।

2. শারীরিক স্পর্শ এবং যৌন ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি করুন

ভাঙা সম্পর্কের মধ্যে স্ফুলিঙ্গ ফিরিয়ে আনার বিষয়ে শারীরিক বা যৌন ঘনিষ্ঠতা তৈরি করা একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ। একটি সম্পর্কের একটি বিশাল অংশ একে অপরের প্রতি শারীরিকভাবে আকৃষ্ট হওয়া এবং অন্তরঙ্গ হওয়া জড়িত। যৌনতা বা শারীরিক স্পর্শ (আলিঙ্গন করা, আলিঙ্গন করা, চুম্বন করা, হাত ধরা ইত্যাদি) দম্পতিদের শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে কাছাকাছি আনার ক্ষমতা রাখে।

আপনি একবার আপনার সঙ্গীর সাথে যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা ভাগ করেছিলেন তা পুনর্নির্মাণের জন্য কাজ করুন। আপনি যদি স্বাভাবিকভাবে বা স্বতঃস্ফূর্তভাবে এটি করতে সক্ষম না হন তবে এটির সময়সূচী করুন। যদি সেক্স পার্টনারদের একজনের জন্যই ভালো না হয়, তাহলে কীভাবে আপনি এটিকে আরও ভালো করে তুলতে পারেন এবং আপনার যৌন এবং অবশেষে, মানসিক বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করতে পারেন তা অন্বেষণ করুন৷

নম্রতা বলেন, “যৌন কার্যকলাপগুলি একটি বড় ভূমিকা পালন করে একটি সম্পর্কে ফিরে স্ফুলিঙ্গ. আপনি থাকলে কেমন লাগবে ভাবুনআপনার সঙ্গীর সাথে শেষবারের মতো যৌন মিলন। এইভাবে, যৌনতা আবেগপ্রবণ, বন্য এবং প্রেমময় হতে চলেছে। একে অপরকে টিজ করা, মেক আউট করা, একে অপরের চুলে আপনার আঙ্গুলগুলি ঘোরা, হাত ধরা, বা নির্দিষ্ট অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে এটিকে রোমান্টিক রাখা একটি ভাঙা সম্পর্ককে পুনরুজ্জীবিত করতে অনেক দূর এগিয়ে যায়৷"

3. কীভাবে স্ফুলিঙ্গ ফিরিয়ে আনা যায় সম্পর্ক ভাঙা? পুরনো দিনের কথা মনে করিয়ে দিন

সেই সময়ের কথা মনে করুন যখন আপনি সবেমাত্র ডেটিং শুরু করেছিলেন এবং কী আপনাকে প্রথম স্থানে একত্রিত করেছিল। যে গুণাবলী আপনাকে একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট করেছে সে সম্পর্কে কথা বলুন। পুরানো স্মৃতি, অনুভূতি, মজার গল্প এবং ডেটিং বা প্রেমের প্রথম দিনগুলিতে আপনি একসাথে যে সমস্ত জিনিস করেছিলেন তা মনে করিয়ে দিন৷

আপনার সঙ্গীর আচরণ বা বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনাকে তখন চালু করেছিল এবং আজও অব্যাহত রয়েছে৷ এটি আপনাকে সংযোগ করতে এবং বুঝতে সাহায্য করবে কেন আপনি একে অপরের প্রেমে পড়েছেন এবং তারপর থেকে কী পরিবর্তন হয়েছে। এটি আপনাকে একে অপরকে নতুন আলোতে দেখতেও সাহায্য করবে।

নম্রতা পরামর্শ দেন, “যখন আপনি একে অপরের সাথে থাকেন, তখন আপনি কীভাবে সম্পর্ক তৈরি করেছিলেন, কী ছিল সে সম্পর্কে আলোচনা করার এবং পুরনো দিনের কথা মনে করিয়ে দেওয়ার প্রবণতা রাখেন। প্রথম জিনিস যা আপনাকে একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট করেছে, এবং অন্যান্য স্মৃতি যা আপনি এই সমস্ত বছরে তৈরি করেছেন। আপনি যখন প্রথম দেখা করেছিলেন তখন আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি করেছিলেন তা পুনরুজ্জীবিত করুন। ডেটিং এর প্রথম দিনগুলিতে আপনি ঘন ঘন যে জায়গাগুলিতে যান। এটি কেবল হারানো অনুভূতি এবং আবেগ ফিরিয়ে আনতে পারে।"

4. মানসম্পন্ন সময় কাটানএকে অপরের সাথে

একে অপরের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানো একটি সম্পর্কের রসায়ন কীভাবে ফিরে পাওয়া যায় তার সেরা টিপসগুলির মধ্যে একটি। একটি রোমান্টিক তারিখের রাতের পরিকল্পনা করুন, একে অপরকে অবাক করুন, প্রায়শই ফ্লার্ট করুন এবং এমন কিছু করুন যা আপনি একসাথে করতে উপভোগ করেছিলেন। বাচ্চাদের এবং কাজের বিষয়ে কথা বলা এড়িয়ে চলুন৷

পরিবর্তে, আপনি একে অপরের সম্পর্কে বা আপনার আগ্রহ, শখ, বন্ধুদের সম্পর্কে পছন্দ করেন এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে কথা বলুন - যে কোনও কিছু যা আপনাকে পুনরায় সংযোগ করতে সহায়তা করে৷ আপনার সঙ্গীকে তার পছন্দের বই বা ফুল বা গয়না কেনার মতো চিন্তাশীল অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে আপনার ভালবাসা দেখান যা তারা দীর্ঘদিন ধরে কিনতে চায়।

নম্রতা ব্যাখ্যা করেন, “কমপক্ষে এক ঘণ্টার সঙ্গে মানসম্মত সময় কাটান। আপনার সঙ্গী প্রতিদিন। হাঁটার জন্য বাইরে যান বা একসাথে ব্রেকফাস্ট করুন এবং ছোট, এলোমেলো জিনিস সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার ফোন এবং অন্যান্য বিভ্রান্তি দূরে রাখুন। শুধু একে অপরের সাথে থাকুন। যখন শুধু তোমরা দুজন, তখন তোমরা একে অপরের চোখের দিকে তাকাতে এবং কথা বলতে পারো এবং একে অপরের সম্পর্কে অনেক নতুন জিনিস পর্যবেক্ষণ করতে পারো।”

5. প্রতিদিন একে অপরের সাথে চেক ইন করুন

চেক ইন দিনে কয়েকবার একে অপরের উপর একটি সম্পর্কের রসায়ন ফিরে পেতে একটি দুর্দান্ত উপায়। চেক ইন করার মাধ্যমে, আমরা তাদের বার্তা দিয়ে বোমাবর্ষণ করার অর্থ নই। দিনে মাত্র কয়েকটি বার্তা আপনার সঙ্গীকে জানাতে যে আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করছেন দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে রোম্যান্সকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য অনেক দূর যেতে পারে। "আমি তোমাকে মিস করছি", "তোমার কথা ভাবছি", বা "আমি আশা করি তুমি আছোআপনার দিনটি ভালো কাটছে” – এই ধরনের বার্তাগুলি আপনার সঙ্গীকে জানাতে যথেষ্ট ভাল যে তারা গুরুত্বপূর্ণ এবং যত্নশীল৷

নম্রতা ব্যাখ্যা করেছেন, "প্রতিদিন আপনার সঙ্গীর সাথে চেক ইন করা একটি ছোট পদক্ষেপ বলে মনে হতে পারে তবে এটি দেখাবে আপনার সঙ্গী যে আপনি যত্ন এবং তাদের জীবনের সাথে জড়িত. আপনি যদি স্ফুলিঙ্গকে আবার জাগিয়ে তুলতে চান বা আপনার সম্পর্ককে শুরুতে আগের মতো করে ফিরিয়ে আনতে চান তবে প্রেম, সমবেদনা এবং যত্নের একটি বিশাল প্রয়োজন রয়েছে৷”

9. একজন ভাল শ্রোতা হোন

"কিভাবে তাকে আবার স্পার্ক অনুভব করা যায়?" "আমার গার্লফ্রেন্ডের সাথে সম্পর্কের মধ্যে রসায়ন কীভাবে ফিরে পাওয়া যায়?" আচ্ছা, ভালো শ্রোতা হওয়ার চেষ্টা করে শুরু করলে কেমন হয়? শ্রবণ করা এমন একটি দক্ষতা যা আপনি যদি আবার সম্পর্কের মধ্যে রসায়ন খুঁজে পেতে চান তাহলে আপনাকে গড়ে তুলতে হবে।

আপনার সঙ্গীর অনুভূতি, ইচ্ছা এবং চাহিদার প্রতি মনোযোগী হন। চোখের যোগাযোগ করুন এবং আপনার সঙ্গীর যা বলার তা শুনুন। যদি তারা তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি আপনার সাথে ভাগ করে নিতে চায় তবে এটি সম্ভবত তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনাকে অবশ্যই তাদের অবিভক্ত মনোযোগ দিতে হবে। আপনি যদি চান আপনার সঙ্গী মনোযোগ সহকারে আপনার কথা শুনুক, তাহলে তারাও তাই করে৷

নম্রতা বলেন, “সম্পর্কের মধ্যে স্ফুলিঙ্গ মারা যাওয়ার একটি কারণ হল সঙ্গীরা একে অপরকে মঞ্জুর করতে শুরু করে৷ লোকেরা তাদের অংশীদাররা যা বলছে বা অনুভব করছে তাতে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করে দেয় কারণ তারা বিশ্বাস করে যে তারা তাদের সম্পর্কে সবকিছু জানে। তারা তাদের অংশীদারদের উপেক্ষা করতে শুরু করে, যার ফলেসম্পর্ক শেষ পর্যন্ত মারা যায়। সঙ্গী অনুভব করতে শুরু করে যে তাদের বন্ধু বা সহকর্মীরা তাদের কথা ভালোভাবে শোনে এবং ধীরে ধীরে সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, একজন ভাল শ্রোতা হতে শিখুন৷”

10. আপনার স্বাধীন জীবন উপভোগ করুন

ভাঙ্গা সম্পর্কের মধ্যে কীভাবে স্ফুলিঙ্গ ফিরিয়ে আনা যায় তা বোঝার চেষ্টা করার প্রক্রিয়ায়, আপনার নিজের জীবন উপভোগ করতে ভুলবেন না। সম্পর্কের বাইরে আপনার একটি জীবন এবং অগ্রাধিকার রয়েছে। তাদের অবহেলা করবেন না। বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সময় কাটান, ভ্রমণ করুন, আপনার প্রিয় শখ অনুশীলন করুন, একটি নতুন দক্ষতা শিখুন, আপনার ক্যারিয়ার এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করুন - আপনাকে খুশি করে এমন সবকিছু করুন। আপনার সম্পর্ক আপনার জীবনের একটি অংশ, আপনার পুরো জীবন নয়। তাই, পূর্ণভাবে বাঁচতে ভুলবেন না।

নম্রতা বলেন, “স্বাধীনভাবে আপনার জীবন উপভোগ করুন। আপনার নিজের শর্তে একটি পরিপূর্ণ জীবন যাপন করুন। নিজে নিজে সুখী হতে শিখুন। এটা রোমান্স ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে। ধরা যাক আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে একক ট্রিপে বা ছুটি কাটাতে গেছেন বা কিছুক্ষণের জন্য বাড়ি থেকে দূরে আছেন, বা আপনার সঙ্গী দূরে আছেন, আপনি তাদের জন্য খুশি কিন্তু আপনি তাদেরও মিস করছেন। এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে তাদের সাথে দেখাকে বিশেষ করে তোলে। দূরত্ব হৃদয়কে আরও ভালো করে তোলে।”

মূল পয়েন্টার

• সম্পর্কগুলি সময়ের সাথে সাথে তাদের স্ফুলিঙ্গ হারাতে থাকে, তবে আশা হারাবেন না কারণ এতে রোম্যান্সকে আবার জাগানো সম্ভব। একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক
• সঠিক যোগাযোগ,