বিবাহকে প্রায়শই প্রতিষ্ঠানের সবচেয়ে পবিত্র হিসাবে ধরে রাখা হয়, তাই প্রশ্ন, "তালাক দেওয়া কি ভাল নাকি অসন্তুষ্টভাবে অবিবাহিত থাকা?", খুব কমই অস্বাভাবিক। অবশ্যই, একটি অসুখী দাম্পত্যে থাকার পরিণতি রয়েছে, কিন্তু কঠোর সামাজিক নিয়মাবলী এবং বঞ্চিত হওয়ার ভয় বা কথা বলার কারণে, অনেক অসুখী স্বামী-স্ত্রী প্রায়ই এই বিষয়গুলিকে ভাবতে থাকে যে, "একত্রে থাকা কি বিবাহবিচ্ছেদের চেয়ে ভাল?"

বিষয়গুলি বিশেষ করে কঠিন হয়ে যায় যখন আপনি বাচ্চাদের সাথে বিয়ে ছেড়ে চলে যান, আপনাকে ভাবতে বাধ্য করে, "বাচ্চাদের জন্য বিবাহবিচ্ছেদ করা বা অসুখীভাবে বিয়ে করা কি ভাল?" এটা বলা সহজ, "সাহসী হও এবং বেরিয়ে যাও", কিন্তু ভাবার অনেক কিছু আছে যেহেতু আপনি শুধু একটি সম্পর্কই ত্যাগ করছেন না বরং আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে গড়ে তুলেছেন পুরো জীবন। অর্থ, বাচ্চাদের হেফাজত, যেখানে আপনি থাকতে পারেন - এই সবগুলিই গুরুত্বের সাথে বিবেচনা করা হয়, এটি আপনার গড় ব্রেকআপের চেয়ে বরং আরও বেশি করে তোলে৷

এই ধাঁধাটি সম্পর্কে কিছু অন্তর্দৃষ্টি পেতে, আমরা মনোবিজ্ঞানী নন্দিতা রম্ভিয়ার (এমএসসি, মনোবিজ্ঞান) সাথে কথা বলেছি৷ , যারা CBT, REBT, এবং দম্পতিদের কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ। আপনি যদি ভাবছেন, "তালাক দেওয়া বা অসুখী বিবাহিত থাকা কি ভাল?", অথবা এমন কাউকে চেনেন, পড়ুন।

বিবাহবিচ্ছেদ করা ভাল নাকি অসুখী বিবাহিত থাকা ভাল? বিশেষজ্ঞের রায়

তালাক দেওয়া বা অসুখী বিবাহিত থাকা কি ভাল? এটি একটি বেদনাদায়ক এবং জটিল প্রশ্ন। ইয়ান এবং জুলসের ক্ষেত্রেই ধরুন, উভয়েই তাদের 30 এবংসাত বছর বিবাহিত। কলোরাডোর সাংস্কৃতিক অধ্যয়নের অধ্যাপক জুলস বলেছেন, "আমরা কিছু সময়ের জন্য আলাদা হয়েছিলাম, এবং আমি জানতাম যে আমি বিয়েতে সুখী ছিলাম না," কিন্তু, আমাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হয়েছিল, "একত্রে থাকব? ডিভোর্সের চেয়ে ভালো?" আমি জানতাম যে আমি বিয়ে ছেড়ে দিলে আমি অনেক কিছু ছেড়ে দেব।"

একটি গবেষণা দেখায় যে দীর্ঘমেয়াদী, নিম্নমানের বিয়ে সুখ এবং স্বাস্থ্যের নিম্ন স্তরের দিকে নিয়ে যায়। একটি অসুখী বিবাহে থাকার খুব বাস্তব পরিণতি আছে, নন্দিতা সতর্ক করে। “একটি অসুখী সম্পর্ক বিষণ্নতা, উদ্বেগ, মানসিক সমস্যা এবং সামাজিক সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এগুলি শারীরিক সমস্যা এবং উচ্চ রক্তচাপ, শর্করা ইত্যাদির মতো চিকিৎসা পরিস্থিতি হিসাবেও প্রকাশ পেতে পারে। যে কোনো অসুখী সম্পর্ক আপনাকে বিষণ্ণ করে তুলবে, এবং সেইজন্য, একের মধ্যে থাকার অর্থ হল আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজের ক্ষতি করবেন।"

• আপনার বাচ্চা হলে কি হবে? আপনি কি বাচ্চাদের জন্য অসুখী দাম্পত্যে থাকেন? “অসুখী বিবাহের বিভিন্ন স্তর রয়েছে। কিছু মেরামতযোগ্য হতে পারে, এবং অন্যরা মেরামতের বাইরে বিষাক্ত সম্পর্ক হয়ে থাকতে পারে। হয়তো আপনি ভাবছেন, "আমি আমার স্বামীকে ঘৃণা করি কিন্তু আমাদের একটি সন্তান আছে।" সেক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ীভাবে অসুখী বাড়িতে আপনি আপনার সন্তানকে নিরাপত্তা এবং সুস্থতার অনুভূতি দিতে পারবেন বলে বিশ্বাস করে নিজেকে বোকা বানিয়ে থাকার কি সত্যিই কোনো মানে হয়? বাচ্চাদের জন্য থাকুন কারণ বাচ্চারাও থাকবেসম্পর্কের নেতিবাচক স্পন্দনগুলি অনুভব করুন এবং ধরে নিন যে স্বাভাবিক জীবন এভাবেই অনুভব করে - ক্রমাগত দু: খিত এবং উত্তেজনাপূর্ণ। পরে, তারাও অংশীদারদের সাথে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলবে কারণ তারা এটাই দেখে বড় হয়েছে,” নন্দিতা বলেছেন। বাচ্চাদের জন্য বিবাহবিচ্ছেদ বা অসুখীভাবে বিয়ে করা কি ভাল? আমরা বলব যদি একটি বিবাহ আপনাকে সুখী না করে, তবে এতে থাকা আপনার সন্তানদেরও সুখী করবে তা সন্দেহজনক।
• বিয়ে যদি অপমানজনক হয় তাহলে কী হবে? আসুন পরিষ্কার করা যাক। একটি আপত্তিজনক সম্পর্কের আপনার জীবনে কোন স্থান নেই। এমনকি যদি এটি মানসিক অপব্যবহার হয় এবং কোনও শারীরিক লক্ষণ দেখা না যায় তবে আপনি এমন একটি অসুখী দাম্পত্যে থাকার যোগ্য নন যেখানে আপনাকে ক্রমাগত অবমাননা করা হয় বা উপহাস করা হয়। অবশ্যই, একটি আপত্তিজনক বিবাহ বা এমনকি একটি মানসিকভাবে আপত্তিজনক সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেয়ে এটি করা সহজ কিন্তু এর জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না বা মারবেন না। যদি পারো, বেরিয়ে যাও। একজন বন্ধুর সাথে থাকুন, আপনার নিজের অ্যাপার্টমেন্টটি সন্ধান করুন এবং আপনার যদি ইতিমধ্যে একটি না থাকে তবে একটি চাকরি খুঁজুন। এবং মনে রাখবেন, এটা আপনার দোষ নয়।
• আমার সঙ্গী পথভ্রষ্ট হয়েছে, আমি থাকব নাকি চলে যাব? এটা কঠিন। এটি একটি মানসিক ব্যাপার হোক বা একটি শারীরিক প্রতিবন্ধকতা, একটি বিবাহে অবিশ্বস্ততা বড় আস্থার সমস্যা সৃষ্টি করে এবং স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে একটি অপূরণীয় লঙ্ঘন হতে পারে। আবার, এটা সত্যিই আপনার ব্যাপার যে আপনি মনে করেন বিবাহ বিচ্ছেদ করা বা অসুখীভাবে বিবাহিত থাকা ভালো।

আপনি কিছু কাজ করতে পারেন,পেশাদার সাহায্য নিন এবং ধীরে ধীরে চেষ্টা করুন এবং আপনার সম্পর্কের উপর বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করুন। কিন্তু, এটি একটি দীর্ঘ, কঠিন রাস্তা এবং অনেক কাজ করতে হবে। সুতরাং, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি তাদের আর কখনও বিশ্বাস করতে পারবেন না, এবং বিয়ে শেষ হয়ে গেছে, তবে ছেড়ে যাওয়ার কোনও লজ্জা নেই। এবং আবার, মনে রাখবেন যে অবিশ্বস্ততা আপনার সঙ্গীর পছন্দ ছিল, এবং এটি ছিল না কারণ আপনি যথেষ্ট নন বা কোনও উপায়ে অভাব রয়েছে৷

অসুখী বিবাহ কতদিন স্থায়ী হয়?

"এটি সমস্ত জড়িত ব্যক্তিদের ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে৷ অনেক লোক একটি অসুখী বিবাহ ত্যাগ করবে, অন্যরা এটিকে একটি সুখী, আরও কার্যকরী বিবাহে রূপান্তর করার চেষ্টা করবে। সামাজিক চাপের প্রশ্নও আছে। আজও, এমন অনেকেই আছেন যারা গভীরভাবে অসুখী দাম্পত্য জীবনে থাকবেন এবং তাদের মুখ বাঁচাতে এবং একটি বিয়ে শেষ হওয়ার পর যে প্রশ্ন ও যাচাই-বাছাইয়ের আক্রমন এড়াতে পারবেন,” নন্দিতা বলেছেন।

“আমি আমার বিয়ে করেছি 17 বছরের জন্য সঙ্গী, এবং, ঠিক আছে, আমি বলব না যে আমরা এখানে আছি কারণ এটি আমাদের একসাথে থাকতে অত্যধিক আনন্দিত করে তোলে,” সিয়েনা, 48, একজন গৃহকর্মী বলেন, “আমি অনেকবার চলে যাওয়ার কথা ভেবেছি, এমনকি নিজেকে বলেছিল যে আমি আরও বেশি প্রাপ্য, আমি খুশি হওয়ার যোগ্য, এমনকি তা নিজে থেকে হলেও।

"কিন্তু লোকেরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে তা নিয়ে আমার উপর সেই ভয়টি ঝুলছে। আমি নিজে থেকে এটি তৈরি করব কিনা তা নিয়ে সংশয়। আমার বিবাহকে কার্যকর করার জন্য কঠোর পরিশ্রম না করার জন্য লোকেরা কি আমাকে দোষ দেবে? এছাড়াও, আমরা একরকম হয়ে গেছিএকে অপরের জন্য অভ্যাস, তাই আমরা এখানে আছি।”

তালাক দেওয়া বা অসুখী বিবাহিত থাকা কি ভাল? এটি সত্যিই আপনার উপর নির্ভর করে এবং আপনি কী মূল্যবান। সুখী বিবাহের চেকলিস্ট আমাদের সকলের জন্য আলাদা। এটা খুব ভালো হবে যদি আমরা সকলেই এমন জিনিসগুলি থেকে দূরে সরে যেতে পারি যেগুলি আমাদের সুখী করে না, তবে বাস্তবতা এবং সামাজিক কাঠামো এবং শ্রেণিবিন্যাস রয়েছে যা পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়৷

যেমন আমরা বলেছি, অবশ্যই এর পরিণতি রয়েছে একটি অসুখী বিবাহে থাকা। কিন্তু ছেড়ে যাওয়ার কিছু পরিণতিও আছে, এবং আপনাকে সেগুলির মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে, কোনো না কোনো উপায়ে।

একটি অসুখী বিয়ে ছেড়ে দেওয়া কি স্বার্থপর?

"এটি অন্তত স্বার্থপর নয়," নন্দিতা বলেন, "আসলে, এটি জড়িত উভয়ের জন্যই ভাল কারণ তারা অসন্তুষ্ট। নিজের মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার পাশাপাশি আপনার সঙ্গীর জন্য বিয়ে ত্যাগ করা অনেক অর্থপূর্ণ। বাইরের জগতের কাছে স্বার্থপর মনে হলেও, নিজেকে প্রথমে রাখুন এবং পরিস্থিতি সহনীয় না হলে চলে যান।”

যখন চিন্তা করা হয়, “একত্রে থাকা কি বিবাহবিচ্ছেদের চেয়ে ভাল?”, তখন এটা ভাবা স্বাভাবিক যে থাকা এবং তৈরি করা জিনিষ কাজ সদয়, আরো পরিপক্ক জিনিস করা. সর্বোপরি, যে কোনও সম্পর্কের জিনিসগুলি কঠিন হয়ে উঠতে পারে এবং কাজটি করা আমাদের উপর নির্ভর করে। এবং হয়ত এটা আপনাকে ভাবতে বাধ্য করে যে "আপনি কি সম্পর্কের স্বার্থপর"আমাদের সম্পর্ক থেকেও একটা নির্দিষ্ট মাত্রার আনন্দ আশা করি। তাই, হ্যাঁ, বিয়ে ত্যাগ করাকে স্বার্থপর হিসাবে দেখা যেতে পারে, বাচ্চাদের সাথে বিয়ে ছেড়ে দেওয়া আরও বেশি।

কিন্তু আপনি যদি সবসময় দুঃখী হন তবে আপনি খুব কমই একজন ভাল সঙ্গী বা পিতামাতা হতে চলেছেন। প্রকৃতপক্ষে, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে একক পিতামাতারা অন্যদের সাহায্য করার জন্য এবং অংশীদারদের তুলনায় সাহায্য করার জন্য বেশি উন্মুক্ত। অন্য কথায়, আপনি যদি নিজেকে সুখী হতে সাহায্য করেন তবে আপনি অন্যদের সাহায্য করতে চান৷

সুতরাং, "আমি আমার স্বামীকে ঘৃণা করি কিন্তু আমাদের একটি সন্তান আছে" সম্পর্কে আপনার অনুভূতি জানুন৷ সন্দেহগুলিকে আপনার মনের পিছনে লুকিয়ে রাখার পরিবর্তে আসতে দিন। এবং তারপর, একটি শান্ত মনে, আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা সম্পর্কে চিন্তা করুন. এটা স্ব-ভালোবাসা, স্বার্থপরতা নয়।

একটি অসুখী দাম্পত্যের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায়, এবং কখন ছেড়ে যাওয়ার সময় হয়

“সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি স্বাবলম্বী হচ্ছেন তা নিশ্চিত করা এবং আপনার সঙ্গীর উপর মানসিক, আর্থিক, মানসিক বা শারীরিকভাবে নির্ভরশীল নয়। আপনি যাওয়ার আগে দেখুন, আপনি আপনার বিবাহের অবস্থা পরিবর্তন করতে পারেন কিনা। শুধুমাত্র একবার আপনি উভয়ই চেষ্টা করেছেন এবং বুঝতে পেরেছেন যে এটি কাজ করছে না, চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিন। আপনি স্বাধীনভাবে টিকে থাকতে এবং বেঁচে থাকতে পারেন কিনা দেখুন৷

“বিবাহিত মহিলা এবং অবিবাহিত হিসাবে আর্থিক স্থিতিশীলতা এবং আর্থিক স্বাধীনতার দিকে মনোনিবেশ করুন৷ দেখুন যে আপনি একাকী মানসিক, মানসিক এবং চিকিৎসাগতভাবে বেঁচে থাকতে পারেন। এছাড়াও, আপনার নিজস্ব একটি সমর্থন ব্যবস্থা থাকা অপরিহার্যআপনার স্ত্রী এবং তাদের পরিবারের বাইরে। সামাজিক প্রাণী হিসাবে, আমাদের অন্যান্য মানুষের প্রয়োজন, তাই এটিকে ভুলে যাবেন না।

“দূরে চলে যাওয়ার কোনো ‘পারফেক্ট সময়’ নেই। আপনি জানতে পারবেন যখন আপনি এমন পরিস্থিতিতে থাকবেন যেখানে আপনি আর ভালভাবে বাঁচতে পারবেন না বা যতক্ষণ আপনি বিবাহিত থাকবেন ততক্ষণ জীবন উপভোগ করতে পারবেন না। তখনই "তালাক দেওয়া ভালো নাকি অসুখীভাবে বিবাহিত থাকা ভালো" এর উত্তর আপনার কাছে আসবে," নন্দিতা ব্যাখ্যা করেন৷

আপনি বিবাহবিচ্ছেদ বেছে নেওয়ার আগে একটি বিচার বিচ্ছেদ দিয়েও শুরু করতে পারেন, আপনি কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন তা দেখার জন্য৷ কিছু সময় আলাদা করা একটি ঝামেলাপূর্ণ সম্পর্কের জন্য সর্বদাই উপকারী এবং বিশেষ করে যখন আপনি ভাবছেন, "তালাক দেওয়া ভাল নাকি অসুখী বিবাহিত থাকা ভাল?"

"বাচ্চাদের জন্য বিবাহবিচ্ছেদ বা অসুখী বিবাহিত থাকা কি ভাল?" "আমি আমার স্বামীকে ঘৃণা করি কিন্তু আমাদের একটি সন্তান আছে।" এগুলি এমন কিছু প্রশ্ন এবং সন্দেহ যা আপনার মনকে জর্জরিত করবে যখন আপনি একটি অসুখী বিবাহ থেকে বেরিয়ে যাওয়ার কথা ভাবছেন। হতে পারে আপনি অল্প বয়সে বিয়ে করেছেন এবং আপনি খুব ভালোবাসতেন কিন্তু এখন আপনি আলাদা হয়ে গেছেন। হতে পারে আপনি এমন একটি সমাজে বাস করেন যেখানে আপনি যখনই প্রশ্নটি করবেন তখনই আপনার দিকে তীক্ষ্ণ চোখ চলে যাবে, “তালাক দেওয়া ভাল নাকি অসুখী বিবাহিত থাকা ভাল?”

মূল পয়েন্টার

• একটি অসুখী দাম্পত্য জীবন থেকে দূরে সরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার মতই কঠিন একটি পছন্দ
• একটি অসুখী বিবাহ এমন হতে পারে যেখানে আপনার সঙ্গী বিপথগামী হয়েছে, এটি অপমানজনক হয়ে উঠেছে বা এটি কেবল আপনার চাহিদা পূরণ করছে না
• এতে থাকাবাচ্চাদের জন্য অসুখী বিবাহ অগত্যা স্বাস্থ্যকর নয় - আপনি তাদের জন্য একটি দুঃখজনক সম্পর্কের উদাহরণ স্থাপন করবেন

সত্যি, এটি কখনই সহজ হবে না, কোন ব্যাপার না আপনার মতামত কতটা উদার বা আপনি নিজেকে কতটা আলোকিত মনে করেন। আমরা বিবাহকে পবিত্র হিসাবে দেখতে এবং এর বিচ্ছেদকে একটি অত্যন্ত গুরুতর বিষয় হিসাবে দেখার শর্ত দিয়েছি। হয়তো সময় এসেছে আমরা ব্যক্তিগত চাহিদা এবং সুখকে পবিত্র হিসাবে দেখেছি এবং সেগুলির প্রতি কাজ করেছি। আমরা আশা করি যে পথই আপনাকে সবচেয়ে বেশি আনন্দ দেয় সেই পথেই আপনি আপনার পথ খুঁজে পাবেন। শুভকামনা!