Шлюб часто розглядається як найсвятіший з інститутів, тому питання: "Що краще - розлучитися чи залишитися нещасливим у шлюбі?" - не рідкість. Звичайно, є наслідки перебування в нещасливому шлюбі, але з огляду на суворі соціальні норми і страх бути підданим остракізму або розголосу, багато нещасливих подружжів часто задаються питаннями на кшталт: "Чи краще залишатися разом, ніж жити окремо?".розлучення?"

Все стає особливо складним, коли ви залишаєте шлюб з дітьми, змушуючи вас замислитися: "Що краще - розлучитися чи залишитися в нещасливому шлюбі заради дітей?" Легко сказати: "Будь сміливим і йди", але тут є над чим подумати, оскільки ви залишаєте не просто стосунки, а ціле життя, яке ви побудували зі своїм чоловіком або дружиною. Фінанси, опіка над дітьми, місце, де ви могли б жити - все цевони стають предметом серйозних роздумів, що робить розставання набагато складнішим, ніж середньостатистичний розрив стосунків.

Щоб розібратися в цій загадці, ми поговорили з психологом Нандітою Рамбхією (магістр психології), яка спеціалізується на КПТ, РЕБТ і консультуванні пар. Якщо ви задаєтеся питанням: "Що краще - розлучитися або залишитися в нещасливому шлюбі?", або знаєте когось, хто задається таким питанням, читайте далі.

Що краще - розлучитися чи залишитися в нещасливому шлюбі: експертний висновок

Що краще - розлучитися чи залишитися в нещасливому шлюбі? Це болюче і складне питання. Візьмемо приклад Ієна і Джулс, обом по 30 років, які одружені вже сім років. "Ми на деякий час віддалилися один від одного, і я точно знала, що не була щаслива в шлюбі, - розповідає Джулс, професор культурології в Колорадо, - Але я повинна була запитати себе: "Чи краще залишатися разом, ніж розлучитися?" Я знала, що я будущо я багато від чого відмовляюся, якщо розлучаюся з чоловіком".

Дослідження показує, що довготривалі, неякісні шлюби призводять до зниження рівня щастя і здоров'я. Існують цілком реальні наслідки перебування у нещасливому шлюбі, попереджає Нандіта: "Нещасливі стосунки можуть призвести до депресії, тривоги, психологічних проблем і соціальних питань. Вони також можуть проявлятися у вигляді фізичних проблем і медичних станів, таких як високий кров'яний тиск, цукор і т.д. Будь-який шлюб може стати причиноюнещасливі стосунки призведуть до депресії, а отже, залишаючись у них, ви завдасте собі шкоди фізично та психічно".

• А коли у вас з'являться діти? Чи залишатися в нещасливому шлюбі заради дітей? "Є різні рівні нещасливих шлюбів. Деякі з них можна полагодити, а інші перетворилися на токсичні стосунки, які неможливо виправити. Можливо, ви думаєте: "Я ненавиджу свого чоловіка, але у нас є дитина". У такому випадку, чи є сенс залишатися в шлюбі, обманюючи себе, вірячи в те, що ви можете дати дитині відчуття безпеки і благополуччя в сім'ї, в якійхронічно нещасливий дім? "Якщо шлюб справді нещасливий, немає сенсу залишатися заради дітей, тому що діти також відчуватимуть негативні флюїди стосунків і вважатимуть, що це нормальне життя - постійно сумне і напружене. Пізніше у них теж розвинуться нездорові стосунки з партнерами, тому що саме це вони бачили, коли росли", - каже Нандіта.Що краще: розлучитися чи залишитися?Нещасливий шлюб заради дітей? Ми б сказали, що якщо шлюб не робить вас щасливими, навряд чи перебування в ньому зробить щасливими і ваших дітей.
• Що робити, якщо шлюб є насильницьким? Давайте прояснимо: насильницьким стосункам не місце у вашому житті. Навіть якщо це емоційне насильство і немає ніяких фізичних ознак, ви не заслуговуєте на нещасливий шлюб, де вас постійно принижують або висміюють. Звичайно, легше сказати, ніж зробити - піти з шлюбу, в якому панує насильство, або навіть з емоційно насильницьких стосунків, але не звинувачуйте і не картайте себе за те, що виЯкщо можете, йдіть звідти. Зупиніться у друга, пошукайте власну квартиру, знайдіть роботу, якщо у вас її ще немає. І пам'ятайте, це не ваша провина.
• Мій партнер заблукав, мені залишитися чи піти? Це складне питання. Незалежно від того, чи це емоційна інтрижка, чи фізичний флірт, зрада у шлюбі спричиняє серйозні проблеми з довірою і може стати непоправним розривом між подружжям. Знову ж таки, тільки вам вирішувати, що для вас краще - розлучитися чи залишатися у нещасливому шлюбі.

Ви можете розібратися в ситуації, звернутися за професійною допомогою і повільно намагатися відновити довіру у ваших стосунках. Але це довгий і важкий шлях, який потребує багато роботи. Тому, якщо ви відчуваєте, що більше ніколи не зможете довіряти їм, і що шлюб закінчився, немає нічого соромного в тому, щоб піти. І знову ж таки, пам'ятайте, що невірність була вибором вашого партнера, і це не тому, що ви недостатньо або не вистачає вамякимось чином.

Як довго тривають нещасливі шлюби?

"Все залежить від особистостей людей, які беруть участь у цьому процесі. Багато людей залишають нещасливий шлюб, тоді як інші намагаються перетворити його на щасливіший, більш функціональний шлюб. Існує також питання соціального тиску. Навіть сьогодні є багато людей, які залишаються у глибоко нещасливих шлюбах і продовжують їх, щоб зберегти обличчя і уникнути шквалу запитань і уваги, які виникають, коли вони розлучаються.шлюб закінчується", - каже Нандіта.

"Я одружена зі своїм партнером вже 17 років, і я б не сказала, що ми застрягли, тому що нам надзвичайно приємно бути разом, - каже 48-річна Сієнна, домогосподарка, - Я багато разів думала про те, щоб розлучитися, і навіть говорила собі, що заслуговую на більше, що я заслуговую на щастя, навіть якщо воно буде наодинці".

"Але мене переслідує страх перед тим, як відреагують люди. Скептицизм щодо того, чи зможу я впоратися сам. Чи не будуть люди звинувачувати мене в тому, що я не працюю більше над тим, щоб мій шлюб був успішним? Крім того, ми стали звичними одне для одного, і ось ми тут".

Що краще - розлучитися чи залишитися в нещасливому шлюбі? Це залежить від вас і від того, що ви цінуєте найбільше. Контрольний список щасливого шлюбу відрізняється для кожного з нас. Було б чудово, якби ми всі могли відмовитися від того, що не робить нас щасливими, але є реалії, соціальні структури та ієрархії, які стають на заваді.

Як ми вже говорили, перебування в нещасливому шлюбі, безумовно, має наслідки. Але є також наслідки розлучення, і ви повинні бути готові до них, так чи інакше, зіткнутися з ними.

Чи егоїстично залишати нещасливий шлюб?

"Це зовсім не егоїстично", - каже Нандіта, - "Насправді, це краще для обох людей, оскільки вони нещасливі. Має сенс залишити шлюб заради власного психічного та емоційного благополуччя, а також для партнера. Навіть якщо це здається егоїстичним для зовнішнього світу, поставте себе на перше місце і розлучіться, якщо ситуація нестерпна".

Роздумуючи над питанням "Чи краще залишатися разом, ніж розлучатися?", природно думати, що залишатися разом і налагоджувати стосунки - це добріший і зріліший вчинок. Зрештою, у будь-яких стосунках можуть виникнути труднощі, і саме від нас залежить, як їх подолати. І, можливо, це змушує вас замислитися: "Чи не ви егоїст у стосунках?", якщо ви цього не робите.

Хоча це, безумовно, правда, давайте також пам'ятати, що ми всі заслуговуємо на щастя і очікуємо певного рівня радості від наших стосунків. Так, так, розлучення може здатися егоїстичним, а розлучення з дітьми - ще більш егоїстичним.

Але навряд чи ви будете хорошим партнером або батьком, якщо ви завжди нещасні. Насправді, дослідження показують, що батьки-одинаки більш відкриті до допомоги іншим і готові бути корисними, ніж батьки, які живуть у шлюбі. Іншими словами, якщо ви допомогли собі стати щасливішими, ви, як правило, хочете допомогти й іншим.

Тож дайте волю своїм почуттям щодо "я ненавиджу свого чоловіка, але у нас є дитина". Дозвольте сумнівам з'явитися, а не ховайте їх на задвірках свого розуму. А потім, зі спокійною душею, подумайте про те, що найкраще підходить для вас. Це любов до себе, а не егоїзм.

Як впоратися з нещасливим шлюбом і коли пора розлучатися

"Найважливіше - переконатися, що ви самодостатні і не залежите емоційно, фінансово, розумово чи фізично від свого партнера. Перед тим, як піти, подивіться, чи можете ви змінити статус вашого шлюбу. Тільки після того, як ви обоє спробуєте і зрозумієте, що це не працює, приймайте рішення піти. Подивіться, чи зможете витримати і вижити незалежно.

"Зосередьтеся на фінансовій стабільності та фінансовій незалежності як заміжньої, так і незаміжньої жінки. Переконайтеся, що ви можете вижити наодинці емоційно, психічно та медично. Крім того, вкрай важливо мати власну систему підтримки поза межами вашого чоловіка та їхньої сім'ї. Як соціальні тварини, ми потребуємо інших людей, тож не забувайте про це.

"Не існує "ідеального часу" для розлучення. Ви зрозумієте, коли опинитеся в ситуації, коли не зможете жити добре чи насолоджуватися життям, поки перебуваєте у шлюбі. Саме тоді відповідь на питання "що краще - розлучитися чи залишатися в нещасливому шлюбі" прийде до вас", - пояснює Нандіта.

Ви також можете почати з пробного розставання, перш ніж вирішити розлучитися, просто щоб зрозуміти, де ви знаходитесь. Пожити деякий час окремо незмінно корисно для проблемних стосунків, особливо коли ви роздумуєте над питанням: "Що краще - розлучитися чи залишитися в нещасливому шлюбі?".

"Що краще - розлучитися чи залишитися в нещасливому шлюбі заради дітей?" "Я ненавиджу свого чоловіка, але у нас є дитина" - ось деякі з питань і сумнівів, які будуть мучити вас, коли ви вирішите піти з нещасливого шлюбу. Можливо, ви одружилися молодими і були дуже закохані, але тепер ви розійшлися. Можливо, ви живете в суспільстві, де на вас дивляться, як на бусинку, щойно винавіть піднімають питання: "Що краще - розлучитися чи залишитися в нещасливому шлюбі?"

Ключові моменти

• Залишатися в нещасливому шлюбі - такий самий важкий вибір, як і вирішити розлучитися
• Нещасливим може бути шлюб, у якому ваш партнер пішов від вас, став жорстоким або просто не задовольняє ваші потреби.
• Залишатися в нещасливому шлюбі для дітей не обов'язково здорово - ви будете подавати їм приклад нещасних стосунків.

Чесно кажучи, це ніколи не буде легко, незалежно від того, наскільки ліберальними є ваші погляди або наскільки освіченими ви себе вважаєте. Ми звикли вважати шлюб священним, а його розірвання - дуже серйозною справою. Можливо, настав час нам також вважати індивідуальні потреби і щастя священними і працювати над їх задоволенням. Ми сподіваємося, що ви знайдете свій шлях, який принесе вам найбільше щастя. Щасти!