Tha pòsadh gu tric air a cumail suas mar na h-ionadan as naomha, agus mar sin chan eil a’ cheist, “Am bheil e nas fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gun phòsadh?”, glè neo-chumanta. Tha, gu dearbh, builean ann a bhith a’ fuireach ann am pòsadh mì-thoilichte, ach leis na h-inbhean sòisealta teann agus an t-eagal a bhith air an lughdachadh no air bruidhinn mu dheidhinn, bidh mòran cèile mì-thoilichte gu tric air am fàgail a’ faighneachd rudan mar, “A bheil fuireach còmhla nas fheàrr na sgaradh-pòsaidh?”<1

Bidh cùisean a’ fàs gu sònraichte doirbh nuair a tha thu a’ fàgail pòsadh le clann, a’ toirt ort smaoineachadh, “A bheil e nas fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gun phòsadh airson clann?” Tha e furasta a ràdh, “Bi treun agus coisich a-mach”, ach tha tòrr ri smaoineachadh oir chan e a-mhàin gu bheil thu a’ fàgail dàimh ach beatha slàn a thog thu le do chèile. Ionmhas, grèim chloinne, far am faodadh tu a bhith a’ fuireach – tha iad sin uile a’ tighinn gu aire mhòr, ga fhàgail nas snaidhm na do bhriseadh cuibheasach.

Gus beagan tuigse fhaighinn air an duilgheadas seo, bhruidhinn sinn ris an eòlaiche-inntinn Nandita Rambhia (MSc, Eòlas-inntinn) , a tha gu sònraichte an sàs ann an CBT, REBT, agus comhairleachadh chàraidean. Ma tha thu a’ cnuasachadh, “Am bheil e nas fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gun phòsadh?”, No an aithne dhut cuideigin a tha, leugh air adhart.

A bheil e nas fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gu mì-thoilichte pòsta? Co-dhùnadh Eòlaiche

A bheil e nas fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gu mì-thoilichte pòsta? Is e ceist pianail agus iom-fhillte a tha seo. Gabh cùis Iain agus Jules, le chèile nan 30an aguspòsda airson seachd bliadhna. “Bha sinn air fàs bho chèile airson ùine, agus bha fios agam le fìrinn nach robh mi toilichte sa phòsadh,” thuirt Jules, àrd-ollamh eòlas cultarach ann an Colorado, “Ach, b’ fheudar dhomh faighneachd dhomh fhìn, “A bheil mi a’ fuireach còmhla. nas fheàrr na sgaradh-pòsaidh?" Bha fios agam gum bithinn a’ toirt seachad mòran ma dh’ fhàgas mi am pòsadh. ”

Tha sgrùdadh a’ sealltainn gu bheil pòsaidhean fad-ùine, aig ìre ìosal, a’ leantainn gu ìrean nas ìsle de thoileachas is slàinte. Tha fìor bhuaidhean ann bho bhith a’ fuireach ann am pòsadh mì-thoilichte, a’ toirt rabhadh do Nandita. “Faodaidh dàimh mì-thoilichte leantainn gu trom-inntinn, iomagain, cùisean inntinn agus cùisean sòisealta. Faodaidh iad sin nochdadh cuideachd mar dhuilgheadasan corporra agus tinneasan meidigeach leithid bruthadh-fala àrd, siùcar, agus mar sin air adhart. Bidh dàimh mì-thoilichte sam bith gad dhèanamh trom-inntinn, agus mar sin, le bhith a’ fuireach ann an aon a’ ciallachadh gum bi thu a’ dèanamh cron ort fhèin gu corporra agus gu inntinn.”

• Dè mu dheidhinn nuair a bhios clann agad? A bheil thu a’ fuireach ann am pòsadh mì-thoilichte don chloinn? “Tha diofar ìrean de phòsaidhean mì-thoilichte ann. Dh’ fhaodadh cuid a bhith air an càradh, agus dh’ fhaodadh cuid eile a bhith nan dàimhean puinnseanta nas fhaide na an càradh. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Tha gràin agam air an duine agam ach tha leanabh againn.” Anns a’ chùis sin, a bheil e dha-rìribh ciallach fuireach air adhart, gad mhealladh fhèin gu bhith a’ creidsinn gun urrainn dhut faireachdainn de thèarainteachd agus sunnd a thabhann don leanabh agad ann an dachaigh a tha mì-thoilichte le cinnt?” “Ma tha pòsadh dha-rìribh mì-thoilichte, chan eil e ciallach. fuirich airson na cloinne oir bidh a’ chlann cuideachdmothaich faireachdainnean àicheil an dàimh agus gabh ris gur ann mar seo a tha beatha àbhaisteach a’ faireachdainn - an-còmhnaidh brònach agus teann. Nas fhaide air adhart, leasaichidh iad cuideachd dàimhean mì-fhallain le com-pàirtichean oir is e sin a dh’ fhàs iad suas a ’faicinn,” tha Nandita ag ràdh. A bheil e nas fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gun phòsadh airson na cloinne? Chanadh sinn mura h-eil pòsadh gad dhèanamh toilichte, tha e teagmhach gun dèan fuireach ann do chlann toilichte nas motha.
• Dè ma tha am pòsadh maslach? Biodh sinn soilleir. Chan eil àite aig dàimh ana-cainteach nad bheatha. Fiù ‘s mas e droch dhìol tòcail a th’ ann agus nach eil comharran corporra a ’nochdadh, chan eil thu airidh air a bhith ann am pòsadh mì-thoilichte far a bheil thu an-còmhnaidh a’ faighinn creideas no magadh. Gu dearbh, tha e nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh a bhith a’ coiseachd air falbh bho phòsadh ana-cainteach, no eadhon dàimh a tha ana-cainteach gu tòcail ach na cuir a’ choire no a’ chùis ort fhèin. Mas urrainn dhut, coisich a-mach. Fuirich còmhla ri caraid, coimhead airson an àros agad fhèin, agus lorg obair mura h-eil fear agad mu thràth. Agus cuimhnich, chan e do choire a th' ann.
• Chaidh mo chompanach air seachran, am fuirich mi neo am falbh mi? 'S e fear cruaidh a tha seo. Ge bith an e cùis tòcail no dìomhaireachd corporra a th’ ann, tha neo-dhìlseachd ann am pòsadh ag adhbhrachadh prìomh chùisean earbsa agus dh’ fhaodadh e a bhith na bhriseadh neo-sheasmhach eadar cèile. A-rithist, tha e an urra riut fhèin a bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil e nas fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gu mì-thoilichte pòsta.iarr cuideachadh proifeiseanta agus feuch gu slaodach ri earbsa a thogail anns an dàimh agad. Ach, ’s e rathad fada, cruaidh a th’ ann agus bidh feum air tòrr obrach. Mar sin, ma tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut earbsa a bhith annta a-rithist, agus gu bheil am pòsadh seachad, chan eil nàire ann a bhith a’ falbh. Agus a-rithist, cuimhnich gur e neo-dhìlseachd roghainn a rinn do chom-pàirtiche, agus nach ann air sgàth 's nach eil thu gu leòr no gu bheil dìth ort ann an dòigh air choireigin.

Dè cho fada 'sa mhaireas pòsaidhean mì-thoilichte?

“Tha e uile an urra ri pearsantachdan nan daoine a tha an sàs ann. Fàgaidh mòran dhaoine pòsadh mì-thoilichte, agus feuchaidh cuid eile ri a thionndadh gu pòsadh nas toilichte agus nas gnìomhaiche. Tha ceist ann cuideachd mu chuideam sòisealta. Fiù 's an-diugh, tha mòran ann a dh'fhuiricheas ann am pòsaidhean a tha gu math mì-thoilichte agus a bheir orra mu dheireadh gus aghaidh a shàbhaladh agus a bhith a' seachnadh marbhadh cheistean agus sgrùdadh a thig nuair a thig pòsadh gu crìch," tha Nandita ag ràdh.

"Tha mi air a bhith pòsta aig mo theaghlach. com-pàirtiche airson 17 bliadhna, agus, uill, cha chanainn gu bheil sinn a-staigh oir tha e gar fàgail air leth toilichte a bhith còmhla," thuirt Sienna, 48, bean-taighe, "tha mi air smaoineachadh air falbh iomadh uair, agus eadhon dh' innis mi dhomh fein gu bheil mi airidh air tuilleadh, gu bheil mi toilltinneach air a bhi sona, ged is ann leam fein a tha e.

“Ach tha an t-eagal sin an crochadh orm mar a dhèiligeas daoine. An teagmhach an dèan mi leam fhìn e. An cuir daoine a’ choire orm airson gun a bhith ag obair nas cruaidhe gus toirt air mo phòsadh obrachadh? Cuideachd, tha sinn mar sheòrsa de bhith amar sin tha sinne an seo.”

Am b’ fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gun phòsadh? Tha e an urra riut fhèin agus na tha thu a’ cur luach as motha. Tha an liosta sgrùdaidh pòsaidh sona eadar-dhealaichte dhuinn uile. Bhiodh e math nam b’ urrainn dhuinn uile coiseachd air falbh bho rudan nach eil gar dèanamh toilichte, ach tha fìrinnean agus structaran sòisealta, agus rangachd a’ faighinn air an t-slighe.

Mar a thuirt sinn, gu cinnteach tha builean ann. fuireach ann am pòsadh mì-thoilichte. Ach tha builean ann cuideachd nuair a dh'fhàgas tu, agus feumaidh tu a bhith deònach a dhol nan aghaidh, aon dòigh no dòigh eile.

A bheil e Fèin-dhreuchdail pòsadh mì-thoilichte fhàgail?

“Chan eil e fèin-thoileil anns a’ char as lugha,” arsa Nandita, “Gu dearbh, tha e nas fheàrr don dithis a tha an sàs ann leis gu bheil iad mì-thoilichte. Tha e a’ dèanamh mòran ciall am pòsadh fhàgail airson sunnd inntinneil is faireachail neach a bharrachd air do chom-pàirtiche. Eadhon ged a tha coltas fèin-thoileil air an t-saoghal a-muigh, cuir thu fhèin air thoiseach agus fàg mura h-eil an suidheachadh so-ghiùlain.”

Nuair a smaoinicheas tu, “A bheil fuireach còmhla nas fheàrr na sgaradh-pòsaidh?”, tha e nàdarra a bhith a’ smaoineachadh gur e fuireach agus dèanamh is e obair an rud as caoimhneil, nas aibidh ri dhèanamh. Às deidh na h-uile, faodaidh cùisean ann an dàimh sam bith a bhith duilich agus tha e an urra rinn an obair a dhèanamh. Agus is dòcha gu bheil e a’ cur iongnadh ort “an tusa am fear fèineil anns an dàimh” mura dèan thu sin.

Ged a tha seo gu cinnteach fìor, cuimhnichidh sinn cuideachd gu bheil sinn uile airidh air a bhith toilichte agusbi dùil ri ìre shònraichte de thoileachas bho ar dàimhean cuideachd. Mar sin, tha, dh'fhaodadh gum biodh a' fàgail pòsadh air fhaicinn mar rud fèin-thoileil, a' fàgail pòsadh le clann fiù 's nas motha na sin.

Ach cha mhòr gum bi thu nad chom-pàirtiche math no nad phàrant math ma tha thu daonnan truagh. Gu dearbh, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil pàrantan singilte nas fhosgailte do dhaoine eile a chuideachadh agus a bhith cuideachail na feadhainn le com-pàirtichean. Ann am faclan eile, ma tha thu air do chuideachadh fhèin a bhith nas toilichte, tha thu dualtach a bhith ag iarraidh daoine eile a chuideachadh.

Mar sin, falbh air adhart agus faigh na faireachdainnean agad mu “Tha gràin agam air an duine agam ach tha leanabh againn” a-muigh an sin. Thig na teagamhan, seach a bhith gan cur air falbh aig cùl d’ inntinn. Agus an uairsin, le inntinn nas socraiche, smaoinich air na tha ag obair as fheàrr dhut. 'S e sin fèin-ghràdh, chan e fèin-thoileachas.

Mar a làimhsicheas tu ri pòsadh mì-thoilichte, agus cuin a tha an t-àm ann falbh

"'S e an rud as cudromaiche dèanamh cinnteach gu bheil thu fèin-sheasmhach agus gun a bhith an eisimeil do chom-pàirtiche gu tòcail, gu h-ionmhasail, gu inntinn no gu corporra. Mus fhalbh thu, feuch an urrainn dhut inbhe do phòsaidh atharrachadh. Is ann dìreach às deidh dhut an dà chuid feuchainn agus tuigsinn nach eil e ag obair, dèan co-dhùnadh coiseachd air falbh. Feuch an urrainn dhut cumail suas agus a bhith beò gu neo-eisimeileach.

“Fòcas air seasmhachd ionmhais agus neo-eisimeileachd ionmhasail mar bhoireannach pòsta agus boireannach gun phòsadh. Faic gum faod thu a bhith beò leat fhèin gu tòcail, gu inntinn agus gu meidigeach. Cuideachd, tha e deatamach gum bi siostam taice agad fhèintaobh a-muigh do chèile agus an teaghlach. Mar bheathaichean sòisealta, feumaidh sinn daoine eile, mar sin na dìochuimhnich sin.

“Chan eil ‘àm foirfe’ ann airson coiseachd air falbh. Bidh fios agad nuair a bhios tu ann an suidheachadh far nach urrainn dhut a bhith beò gu math tuilleadh no beatha a mhealtainn fhad ‘s a tha thu sa phòsadh. Sin nuair a thig am freagairt “a bheil e nas fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gu mì-thoilichte pòsta” thugad,” mhìnich Nandita.

Dh’ fhaodadh tu cuideachd tòiseachadh le sgaradh deuchainn mus tagh thu sgaradh-pòsaidh, dìreach gus faicinn far a bheil thu nad sheasamh. Tha a bhith a’ toirt beagan ùine às a chèile gu tur buannachdail do dhàimh trioblaideach agus gu sònraichte nuair a tha thu a’ smaoineachadh, “A bheil e nas fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gun phòsadh?”

“A bheil e nas fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gu mì-thoilichte leis a’ chloinn?” “Tha gràin agam air an duine agam ach tha leanabh againn.” Seo cuid de na ceistean agus na teagamhan a chuireas dragh air d’ inntinn nuair a tha thu am beachd coiseachd a-mach à pòsadh mì-thoilichte. Is dòcha gun do phòs thu òg agus gu robh thu gu mòr ann an gaol ach a-nis tha thu air fàs bho chèile. Is dòcha gu bheil thu a’ fuireach ann an comann far an tionndaidh sùilean bead ort a’ mhionaid a bhriseas tu eadhon a’ cheist, “A bheil e nas fheàrr sgaradh-pòsaidh no fuireach gu mì-thoilichte pòsta?”

Prìomh phuingean

• Tha fuireach ann am pòsadh mì-thoilichte na roghainn cho cruaidh ri bhith a’ co-dhùnadh coiseachd air falbh
• Faodaidh pòsadh mì-thoilichte a bhith mar aon far a bheil do chom-pàirtiche air a dhol air seachran, a tha air fàs ana-cainteach no nach eil dìreach a’ coileanadh do fheumalachdan
• A’ fuireach ann anchan eil pòsadh mì-thoilichte don chloinn gu riatanach fallain – bidh thu a’ suidheachadh na h-eisimpleir de dhàimh truagh dhaibh

Gu h-onarach, chan eil e gu bhith furasta, ge bith. dè cho libearalach 'sa tha do bheachdan no dè cho soilleir 'sa tha thu a' smaoineachadh a tha thu. Tha e mar dhleastanas oirnn pòsadh fhaicinn mar naomh agus a sgaoileadh mar chùis fìor chudromach. Is dòcha gu bheil an t-àm ann dhuinn cuideachd feumalachdan agus toileachas fa leth fhaicinn mar naomh agus ag obair a dh’ ionnsaigh an fheadhainn sin. Tha sinn an dòchas gun lorg thu do shlighe gu ge bith dè an t-slighe a bheir an toileachas as motha dhut. Gu fortanach!