Шлюб часта разглядаецца як самая святая з інстытутаў, таму пытанне: «Лепш развесціся ці застацца няшчасным нежанатым?» - наўрад ці рэдкасць. Вядома, ёсць наступствы знаходжання ў няшчасным шлюбе, але, улічваючы строгія сацыяльныя нормы і страх быць выгнанымі або абгаворанымі, многія няшчасныя сужэнцы часта задаюцца пытаннем накшталт: «Ці лепш заставацца разам, чым развод?»

Усё становіцца асабліва складана, калі вы выходзіце з шлюбу з дзецьмі, што прымушае вас разважаць: «Лепш развесціся ці застацца ў няшчасным шлюбе дзеля дзяцей?» Лёгка сказаць: «Будзь адважным і сыходзь», але ёсць пра што падумаць, бо вы не проста пакідаеце адносіны, але ўсё жыццё, якое вы пабудавалі са сваім мужам. Фінансы, апека над дзецьмі, месца, дзе вы можаце жыць - усё гэта сур'ёзна ўлічваецца, што робіць яго больш складаным, чым ваш звычайны разрыў.

Каб крыху разабрацца ў гэтай галаваломцы, мы пагаварылі з псіхолагам Нандзітай Рамбія (магістр псіхалогіі) , які спецыялізуецца на CBT, REBT і кансультацыі для пар. Калі вы задаецеся пытаннем: «Ці лепш развесціся ці застацца ў няшчасным шлюбе?», ці ведаеце каго-небудзь, хто так, чытайце далей.

Ці лепш развесціся ці застацца ў няшчасным шлюбе? Вердыкт эксперта

Лепш развесціся ці застацца ў няшчасным шлюбе? Гэта балючае і складанае пытанне. Возьмем выпадак Iain і Jules, абодва ў іх 30 іу шлюбе сем гадоў. «Мы рассталіся на некаторы час, і я дакладна ведаў, што не быў шчаслівы ў шлюбе, - кажа Джулс, прафесар культуралогіі ў Каларада, - Але я павінен быў спытаць сябе: «Ці заставацца разам лепш, чым развод?» Я ведаў, што ад многага адмовіўся б, калі б пакінуў шлюб».

Даследаванне паказвае, што доўгатэрміновыя шлюбы нізкай якасці прыводзяць да зніжэння ўзроўню шчасця і здароўя. Ёсць вельмі рэальныя наступствы знаходжання ў няшчасным шлюбе, папярэджвае Нандзіта. «Няшчасныя адносіны могуць прывесці да дэпрэсіі, трывогі, псіхалагічных і сацыяльных праблем. Яны таксама могуць выяўляцца фізічнымі праблемамі і такімі захворваннямі, як высокае крывяны ціск, цукар і гэтак далей. Любыя няшчасныя адносіны прывядуць вас да дэпрэсіі, і, такім чынам, заставацца ў адным азначае, што вы нанясеце шкоду сабе фізічна і псіхічна».

• А калі ў вас ёсць дзеці? Ці застаецеся вы ў няшчасным шлюбе дзеля дзяцей? «Існуюць розныя ўзроўні няшчасных шлюбаў. Некаторыя могуць быць выпраўленыя, а іншыя могуць стаць таксічнымі адносінамі, якія немагчыма аднавіць. Магчыма, вы думаеце: «Я ненавіджу свайго мужа, але ў нас ёсць дзіця». У такім выпадку, ці сапраўды мае сэнс заставацца, падманваючы сябе, мяркуючы, што вы можаце даць свайму дзіцяці пачуццё бяспекі і дабрабыту ў хранічна няшчасным доме? «Калі шлюб сапраўды няшчасны, няма сэнсу застанься дзеля дзяцей, таму што дзеці таксама будуцьадчуваць негатыўныя вібрацыі адносін і меркаваць, што так адчуваецца нармальнае жыццё - увесь час сумна і напружана. Пазней у іх таксама ўзнікнуць нездаровыя адносіны з партнёрамі, таму што гэта тое, на чым яны выраслі», - кажа Нандзіта. Ці лепш развесціся ці застацца ў няшчасным шлюбе дзеля дзяцей? Мы б сказалі, што калі шлюб не робіць вас шчаслівымі, сумнеўна, што захаванне шлюбу зробіць шчаслівымі і вашых дзяцей.
• Што рабіць, калі шлюб з'яўляецца жорсткім? Давайце растлумачым. Жорсткім адносінам не месца ў вашым жыцці. Нават калі гэта эмацыянальны гвалт і няма ніякіх фізічных прыкмет, вы не заслугоўваеце быць у няшчасным шлюбе, дзе вас пастаянна прыніжаюць або здзекуюцца. Вядома, лягчэй сказаць, чым зрабіць, сысці з гвалтоўнага шлюбу ці нават эмацыйна гвалтоўных адносін, але не вінаваціце і не збівайце сябе за гэта. Калі можаце, выходзьце. Жывіце ў сябра, шукайце сваю кватэру і знайдзіце працу, калі яе яшчэ няма. І памятайце, што гэта не ваша віна.
• Мой партнёр заблукаў, мне застацца ці сысці? Гэта цяжка. Няслушнасць у шлюбе выклікае сур'ёзныя праблемы з даверам і можа стаць непапраўным разрывам паміж мужам і жонкай, незалежна ад таго, ці з'яўляецца гэта эмацыйным раманам або фізічнай гультайствам. Зноў жа, ад вас залежыць, ці лепш вы развесціся ці застацца ў няшчасным шлюбе.

Вы можаце ўсё вырашыць,звярніцеся за прафесійнай дапамогай і павольна паспрабуйце аднавіць давер у вашых адносінах. Але гэта доўгі і цяжкі шлях, і трэба будзе шмат працаваць. Такім чынам, калі вы адчуваеце, што больш ніколі не зможаце давяраць ім і што шлюб скончыўся, не сорамна сыходзіць. І яшчэ раз памятайце, што няслушнасць была выбарам, які зрабіў ваш партнёр, і гэта не таму, што вы недастатковыя або чагосьці недастатковыя.

Як доўга доўжацца няшчасныя шлюбы?

«Усё залежыць ад характару людзей, якія ўдзельнічаюць. Многія людзі выйдуць з няшчаснага шлюбу, а іншыя паспрабуюць ператварыць яго ў больш шчаслівы і функцыянальны шлюб. Ёсць таксама пытанне сацыяльнага ціску. Нават сёння ёсць шмат тых, хто застанецца ў вельмі няшчасных шлюбах і зробіць іх апошнімі, каб захаваць твар і пазбегнуць навалы пытанняў і кантролю, якія ўзнікаюць пасля разрыву шлюбу», - кажа Нандзіта.

«Я была замужам за сваім партнёр на працягу 17 гадоў, і, ну, я б не сказала, што мы ў гэтым, таму што гэта робіць нас надзвычай радаснымі, каб быць разам,» кажа Сіена, 48, хатняя гаспадыня, «Я думала аб сыходзе шмат разоў, і нават сказаў сабе, што я заслугоўваю большага, што я заслугоўваю быць шчаслівым, нават калі гэта адзін.

«Але нада мной навісае страх перад тым, як адрэагуюць людзі. Скепсіс наконт таго, ці змагу я самастойна. Ці будуць людзі вінаваціць мяне ў тым, што я не прыкладаю больш намаганняў, каб мой шлюб працаваў? Акрамя таго, мы як бы сталізвычка адно для аднаго, вось і мы».

Лепш развесціся ці застацца ў няшчасным шлюбе? Гэта сапраўды залежыць ад вас і таго, што вы цэніце больш за ўсё. Спіс шчаслівых шлюбаў розны для ўсіх нас. Было б выдатна, калі б мы ўсе маглі адмовіцца ад рэчаў, якія не робяць нас шчаслівымі, але ёсць рэаліі, сацыяльныя структуры і іерархіі, якія перашкаджаюць.

Як мы ўжо казалі, безумоўна, ёсць наступствы для знаходжанне ў няшчасным шлюбе. Але сыход таксама мае наступствы, і вам трэба быць гатовым да іх, так ці інакш.

Ці эгаістычна пакідаць няшчасны шлюб?

«Гэта ні ў якім разе не эгаістычна, — кажа Нандзіта, — насамрэч, гэта лепш для абодвух удзельнікаў, бо яны няшчасныя. Мае вялікі сэнс пакінуць шлюб дзеля ўласнага псіхічнага і эмацыйнага дабрабыту, а таксама вашага партнёра. Нават калі гэта здаецца эгаістычным для знешняга свету, пастаўце сябе на першае месца і сыдзіце, калі сітуацыя невыносная. рэчы працуюць - гэта дабрэй, больш сталы занятак. У рэшце рэшт, усё ў любых адносінах можа стаць складаным, і гэта залежыць ад нас. І, магчыма, гэта прымушае вас задумацца: «Вы эгаіст у адносінах», калі вы гэтага не зробіце.

Хоць гэта, безумоўна, праўда, давайце таксама памятаць, што ўсе мы заслугоўваем быць шчаслівымі ічакаць пэўнай ступені радасці ад нашых адносін таксама. Такім чынам, так, сыход з шлюбу можа быць расцэнены як эгаізм, а сыход з шлюбу з дзецьмі тым больш.

Але наўрад ці вы станеце добрым партнёрам або бацькам, калі вы заўсёды няшчасныя. Фактычна даследаванні паказваюць, што бацькі-адзіночкі больш адкрыты да дапамогі іншым, чым бацькі-партнёры. Іншымі словамі, калі вы дапамаглі сабе стаць больш шчаслівымі, вы, як правіла, хочаце дапамагаць іншым.

Такім чынам, працягвайце і выказвайце свае пачуцці наконт «Я ненавіджу свайго мужа, але ў нас ёсць дзіця». Дазвольце сумненням прыйсці, а не хаваць іх у глыбіні душы. А потым, са спакойным розумам, падумайце, што вам лепш за ўсё падыходзіць. Гэта любоў да сябе, а не эгаізм.

Як справіцца з няшчасным шлюбам і калі надыходзіць час разыходзіцца

«Самае важнае — пераканацца, што ты самаакупляльны і не залежаць эмацыйна, фінансава, псіхічна або фізічна ад партнёра. Перш чым сысці, паглядзіце, ці можна змяніць статус вашага шлюбу. Толькі калі вы абодва паспрабавалі і зразумелі, што гэта не працуе, прыміце рашэнне сысці. Паглядзіце, ці зможаце вы вытрымаць і выжыць самастойна.

«Засяродзьцеся на фінансавай стабільнасці і фінансавай незалежнасці як замужняй жанчыны, так і незамужняй. Глядзіце, што вы можаце выжыць у адзіноце эмацыйна, разумова і медыцынска. Акрамя таго, вельмі важна мець уласную сістэму падтрымкіза межамі вашага мужа і іх сям'і. Як сацыяльныя жывёлы, нам патрэбны іншыя людзі, таму не забывайце пра гэта.

«Няма «ідэальнага часу», каб сысці. Вы даведаецеся, калі апынецеся ў сітуацыі, калі вы больш не зможаце жыць добра або атрымліваць асалоду ад жыцця, пакуль вы ў шлюбе. Тады да вас прыйдзе адказ на пытанне: «Лепш развесціся або застацца ў няшчасным шлюбе», — тлумачыць Нандзіта.

Вы таксама можаце пачаць з пробнага расставання, перш чым вырашыцца на развод, проста каб убачыць, на чым вы знаходзіцеся. Час разлукі нязменна спрыяе праблемным адносінам, асабліва калі вы разважаеце: «Лепш развесціся ці застацца няшчасным у шлюбе?»

«Лепш развесціся або застацца няшчасным у шлюбе дзеля дзяцей?» «Я ненавіджу свайго мужа, але ў нас ёсць дзіця». Вось некаторыя з пытанняў і сумненняў, якія будуць мучыць ваш розум, калі вы разважаеце аб выхадзе з няшчаснага шлюбу. Можа быць, вы ажаніліся маладымі і былі вельмі закаханыя, але цяпер вы разышліся. Магчыма, вы жывяце ў грамадстве, дзе вочы-пацеркі звернуцца на вас, як толькі вы закранеце пытанне: «Лепш развесціся ці застацца няшчасным у шлюбе?»

Асноўныя ўказанні

• Застацца ў няшчасным шлюбе - такі ж цяжкі выбар, як і рашэнне сысці
• Нешчаслівы шлюб можа быць такім, калі ваш партнёр адышоў ад шляху, стаў абразлівым або проста не адпавядае вашым патрэбам
• Застацца ўняшчасны шлюб для дзяцей не абавязкова здаровы - вы будзеце паказваць ім прыклад жаласных адносін

Шчыра кажучы, гэта ніколі не будзе лёгкім, незалежна ад таго наколькі ліберальныя вашы погляды або наколькі вы лічыце сябе асвечаным. Мы прывыклі разглядаць шлюб як святасць, а яго скасаванне - як вельмі сур'ёзную справу. Магчыма, настаў час, каб мы таксама ўбачылі індывідуальныя патрэбы і шчасце як святое і папрацавалі над гэтым. Мы спадзяемся, што вы знойдзеце свой шлях да таго шляху, які прыносіць вам найбольшае шчасце. Поспехаў!