ການແຕ່ງງານມັກຈະຖືເປັນສະຖາບັນທີ່ສັກສິດທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນ ຄໍາຖາມທີ່ວ່າ, “ການຢ່າຮ້າງກັນດີກວ່າ ຫຼືຢູ່ຢ່າງບໍ່ພໍໃຈບໍ່ແຕ່ງງານ?”, ບໍ່ຄ່ອຍເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ແນ່ນອນ, ມີຜົນສະທ້ອນຂອງການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ມີມາດຕະຖານທາງສັງຄົມທີ່ເຂັ້ມງວດແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກກັກຂັງຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບ, ຄູ່ສົມລົດທີ່ບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍຄົນມັກຈະຖືກສົງໄສວ່າ, "ຢູ່ຮ່ວມກັນດີກວ່າການຢ່າຮ້າງບໍ?"

ສິ່ງຕ່າງໆມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກຈາກການແຕ່ງງານກັບເດັກນ້ອຍ, ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານພິຈາລະນາ, "ການຢ່າຮ້າງຫຼືການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນດີກວ່າບໍ?" ມັນງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ຈົ່ງກ້າຫານແລະຍ່າງອອກໄປ", ແຕ່ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ອອກຈາກຄວາມສໍາພັນແຕ່ຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ເຈົ້າໄດ້ສ້າງຂື້ນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ການເງິນ, ການເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າອາດຈະຢູ່ – ທັງໝົດນີ້ມາພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂໍ້ຜູກມັດຫຼາຍກວ່າການເລີກກັນໂດຍສະເລ່ຍຂອງເຈົ້າ.

ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບບັນຫານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບນັກຈິດຕະສາດ Nandita Rambhia (MSc, Psychology) , ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນ CBT, REBT, ແລະໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ. ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າ, “ການຢ່າຮ້າງ ຫຼື ແຕ່ງງານກັນຢ່າງບໍ່ມີຄວາມສຸກ?” ຫຼືຮູ້ຈັກຄົນທີ່ເປັນຢູ່, ອ່ານຕໍ່.

ດີກວ່າການຢ່າຮ້າງ ຫຼື ແຕ່ງງານແລ້ວບໍ່ມີຄວາມສຸກບໍ? ຄໍາຕັດສິນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ການຢ່າຮ້າງ ຫຼື ແຕ່ງງານຢ່າງບໍ່ມີຄວາມສຸກມັນດີກວ່າບໍ? ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ເຈັບປວດແລະສັບສົນ. ເອົາກໍລະນີຂອງ Iain ແລະ Jules, ທັງສອງໃນ 30s ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະແຕ່ງງານເປັນເວລາເຈັດປີ. Jules, ສາດສະດາຈານຂອງການສຶກສາດ້ານວັດທະນະທໍາໃນ Colorado ກ່າວວ່າ "ພວກເຮົາໄດ້ແຍກກັນເປັນເວລາຫນຶ່ງ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ຄວາມຈິງວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນການແຕ່ງງານ," Jules, ອາຈານສອນວິຊາວັດທະນະທໍາໃນ Colorado, "ແຕ່, ຂ້ອຍຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າ, "ຢູ່ຮ່ວມກັນ. ດີກ່ວາການຢ່າຮ້າງບໍ?” ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະຍອມແພ້ຫຼາຍຖ້າຂ້ອຍອອກຈາກການແຕ່ງງານ. Nandita ເຕືອນວ່າມີຜົນສະທ້ອນທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍຂອງການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. “ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ບໍ່​ເປັນ​ສຸກ​ສາມາດ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ການ​ຊຶມ​ເສົ້າ, ຄວາມ​ວິຕົກ​ກັງວົນ, ບັນຫາ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ, ​ແລະ ບັນຫາ​ສັງຄົມ. ເຫຼົ່ານີ້ຍັງອາດຈະສະແດງອອກເປັນບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະເງື່ອນໄຂທາງການແພດເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ້ໍາຕານ, ແລະອື່ນໆ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກໃດໆຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊຶມເສົ້າ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ການຢູ່ໃນຫນຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະທໍາຮ້າຍຕົວເອງທັງທາງກາຍແລະຈິດໃຈ.”

• ເມື່ອເຈົ້າມີລູກແລ້ວເດ? “ມີລະດັບຕ່າງໆຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ບາງຄົນອາດຈະສ້ອມແປງໄດ້, ແລະບາງອັນອາດຈະກາຍເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດນອກເຫນືອການສ້ອມແປງ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍກຽດຊັງຜົວຂອງຂ້ອຍແຕ່ພວກເຮົາມີລູກ." ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ມັນມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນແທ້ໆບໍທີ່ຈະຢູ່ຕໍ່ໄປ, ຫຼອກລວງຕົວເອງໃຫ້ເຊື່ອວ່າເຈົ້າສາມາດໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພແລະສະຫວັດດີການຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຊໍາເຮື້ອບໍ? ຢູ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເພາະວ່າເດັກນ້ອຍຍັງຈະຮູ້ ສຶກ vibes ໃນ ທາງ ລົບ ຂອງ ສາຍ ພົວ ພັນ ແລະ ສົມ ມຸດ ວ່າ ນີ້ ແມ່ນ ວິ ທີ ການ ຊີ ວິດ ປົກ ກະ ຕິ ຂອງ ຄວາມ ຮູ້ ສຶກ - sad ແລະ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຢູ່ ສະ ເຫມີ. ຕໍ່ມາ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະພັດທະນາຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີກັບຄູ່ຮ່ວມງານເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຕີບໂຕຂຶ້ນ, "Nandita ເວົ້າ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢ່າຮ້າງຫຼືແຕ່ງງານກັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກບໍ? ພວກ​ເຮົາ​ເວົ້າ​ວ່າ​ຖ້າ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ, ມັນ​ເປັນ​ທີ່​ສົງ​ໃສ​ວ່າ​ການ​ຢູ່​ໃນ​ມັນ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ລູກ​ຂອງ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ.
• ຈະ​ເປັນ​ແນວ​ໃດ​ຖ້າ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຖືກ​ລ່ວງ​ລະ​ເມີດ? ຂໍ​ໃຫ້​ເປັນ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດບໍ່ມີບ່ອນໃດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະບໍ່ມີສັນຍານທາງຮ່າງກາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ທ່ານບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກທີ່ທ່ານຖືກດູຖູກຫຼືເຍາະເຍີ້ຍຢູ່ສະເຫມີ. ແນ່ນອນ, ມັນເວົ້າງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຍ່າງອອກຈາກການແຕ່ງງານທີ່ຂົ່ມເຫັງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມສໍາພັນທີ່ຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມແຕ່ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນຫຼືຕີຕົວເອງກັບມັນ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດ, ຍ່າງອອກໄປ. ຢູ່​ກັບ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​, ຊອກ​ຫາ​ອາ​ພາດ​ເມັນ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​, ແລະ​ຊອກ​ຫາ​ວຽກ​ເຮັດ​ງານ​ທໍາ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ມີ​. ແລະຈື່ໄວ້ວ່າ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ.
• ຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ຫຼົງທາງ, ຂ້ອຍຢູ່ ຫຼື ອອກໄປບໍ? ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຍາກ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຫຼື​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ, ຄວາມ​ບໍ່​ຊື່​ສັດ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ບັນ​ຫາ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ແລະ​ອາດ​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ການ​ລະ​ເມີດ​ທີ່​ແກ້​ໄຂ​ບໍ່​ໄດ້​ລະ​ຫວ່າງ​ຄູ່​ສົມ​ລົດ. ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າແທ້ໆວ່າເຈົ້າຄິດວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢ່າຮ້າງ ຫຼື ແຕ່ງງານຢ່າງບໍ່ມີຄວາມສຸກ.

ເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂໄດ້,ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ ແລະພະຍາຍາມຊ້າໆ ແລະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຄືນມາ. ແຕ່, ມັນເປັນເສັ້ນທາງຍາວ, ຍາກແລະຕ້ອງການວຽກຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈພວກເຂົາໄດ້ອີກ, ແລະວ່າການແຕ່ງງານສິ້ນສຸດລົງ, ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍທີ່ຈະຫນີໄປ. ແລະອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການບໍ່ຊື່ສັດເປັນທາງເລືອກທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ເຮັດ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ພຽງພໍ ຫຼື ຂາດເຂີນໃນບາງທາງ.

ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?

“ມັນທັງໝົດແມ່ນຂຶ້ນກັບບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຫຼາຍຄົນຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໆຈະພະຍາຍາມປ່ຽນມັນໄປສູ່ການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຍັງມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້, ມີຫຼາຍຄົນທີ່ຄົງຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສຸດທ້າຍເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດໃບຫນ້າແລະຫຼີກເວັ້ນການໂຈມຕີຂອງຄໍາຖາມແລະການກວດກາທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອການແຕ່ງງານສິ້ນສຸດລົງ, "Nandita ເວົ້າ.

"ຂ້ອຍໄດ້ແຕ່ງງານກັບຂ້ອຍ. ຄູ່ຮ່ວມງານສໍາລັບ 17 ປີ, ແລະ, ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ເວົ້າວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກຢ່າງລົ້ນເຫຼືອທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນ,” Sienna, 48, ແມ່ຍິງບ້ານເວົ້າວ່າ, "ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບການອອກຫຼາຍຄັ້ງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງ. ບອກຕົນເອງວ່າຂ້ອຍສົມຄວນໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ວ່າຂ້ອຍສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນດ້ວຍຕົນເອງ.

“ແຕ່ມີຄວາມຢ້ານທີ່ຫ້ອຍຢູ່ເໜືອຂ້ອຍວ່າຜູ້ຄົນຈະຕອບໂຕ້ແນວໃດ. ຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງບໍ. ຜູ້​ຄົນ​ຈະ​ຕໍາ​ນິ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ວຽກ​ຫນັກ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ວຽກ​? ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຈັດລຽງເປັນນິໄສຂອງກັນແລະກັນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້."

ການຢ່າຮ້າງຫຼືແຕ່ງງານຢ່າງບໍ່ມີຄວາມສຸກມັນດີກວ່າບໍ? ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າແທ້ໆ ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດ. ບັນຊີລາຍຊື່ການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ. ມັນຈະເປັນການດີຖ້າພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຍ່າງຫນີຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ມີຄວາມເປັນຈິງ ແລະໂຄງສ້າງທາງສັງຄົມ, ແລະລໍາດັບຊັ້ນທີ່ເຂົ້າມາ. ຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ກໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ການຈາກໄປ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນກັບເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ທາງໃດທາງໜຶ່ງ.

ມັນເຫັນແກ່ຕົວບໍທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ?

“ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວໜ້ອຍທີ່ສຸດ,” ນັນທິຕາເວົ້າວ່າ, “ທີ່ຈິງແລ້ວ, ມັນດີກວ່າສໍາລັບທັງສອງຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈ. ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານເພື່ອຄວາມສຸກທາງຈິດໃຈແລະອາລົມຂອງຕົນເອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເຫັນແກ່ຕົວຕໍ່ໂລກພາຍນອກ, ຈົ່ງວາງຕົວເອງກ່ອນແລະອອກໄປຖ້າສະຖານະການບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.”

ເມື່ອຄິດຕຶກຕອງ, "ຢູ່ຮ່ວມກັນດີກວ່າການຢ່າຮ້າງບໍ?", ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະຄິດວ່າການຢູ່ແລະສ້າງສາ. ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແມ່ນ kinder, ສິ່ງທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ກວ່າທີ່ຈະເຮັດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສິ່ງຕ່າງໆໃນຄວາມສໍາພັນໃດກໍ່ຕາມສາມາດກາຍເປັນເລື່ອງຍາກແລະມັນຂຶ້ນກັບພວກເຮົາທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ແລະບາງທີມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໄສວ່າ “ເຈົ້າເປັນຄົນເຫັນແກ່ຕົວໃນຄວາມສຳພັນ” ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າອັນນີ້ແນ່ນອນ, ຂໍໃຫ້ຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ ແລະຄາດຫວັງວ່າມີລະດັບຄວາມສຸກທີ່ແນ່ນອນຈາກຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນແລ້ວ, ການອອກຈາກການແຕ່ງງານອາດຈະຖືກເບິ່ງວ່າເຫັນແກ່ຕົວ, ປ່ອຍໃຫ້ການແຕ່ງງານກັບລູກຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ແຕ່ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ເປັນຄູ່ຮັກ ຫຼືພໍ່ແມ່ທີ່ດີຖ້າເຈົ້າທຸກທໍລະມານສະເໝີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພໍ່ແມ່ທີ່ຍັງໂສດແມ່ນເປີດໃຈຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນແລະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫລືອຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າມັກຈະຢາກຊ່ວຍຄົນອື່ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບ "ຂ້ອຍກຽດຊັງຜົວຂອງຂ້ອຍແຕ່ພວກເຮົາມີລູກ" ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົງໄສມາ, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫຼົງໄຫຼຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ນັ້ນຄືຄວາມຮັກຕົນເອງ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ.

ວິທີຮັບມືກັບການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະເວລາໃດທີ່ຈະອອກໄປ

“ສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຕ້ອງໝັ້ນໃຈຕົນເອງ. ແລະບໍ່ຂຶ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ທາງດ້ານການເງິນ, ຈິດໃຈ, ຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໃນຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ອອກ​ໄປ, ເບິ່ງ​ວ່າ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ປ່ຽນ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ຂອງ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ. ພຽງ​ແຕ່​ຄັ້ງ​ດຽວ​ທີ່​ທ່ານ​ທັງ​ສອງ​ໄດ້​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ແລະ​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ມັນ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ວຽກ​, ໃຫ້​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ຍ່າງ​ໄປ​. ເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດຍືນຍົງ ແລະຢູ່ລອດໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະຫຼືບໍ່.

“ເນັ້ນຄວາມໝັ້ນຄົງດ້ານການເງິນ ແລະຄວາມເປັນເອກະລາດທາງດ້ານການເງິນເປັນຜູ້ຍິງທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານ. ເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ຢ່າງດຽວທາງດ້ານອາລົມ, ຈິດໃຈ, ແລະທາງການແພດ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີລະບົບສະຫນັບສະຫນູນຂອງຕົນເອງຢູ່ນອກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ. ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ສັດ​ສັງ​ຄົມ, ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ການ​ມະ​ນຸດ​ອື່ນໆ, ສະ​ນັ້ນ​ບໍ່​ລືມ​ວ່າ.

“ມັນ​ບໍ່​ມີ 'ເວ​ລາ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ' ທີ່​ຈະ​ຍ່າງ​ໄປ. ເຈົ້າ​ຈະ​ຮູ້​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຢູ່​ໃນ​ສະຖານະ​ການ​ທີ່​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາມາດ​ມີ​ຊີວິດ​ຢູ່​ດີ​ຫຼື​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ໄດ້​ອີກ​ເທົ່າ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ແຕ່ງງານ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຄໍາຕອບຂອງ "ການຢ່າຮ້າງຫຼືແຕ່ງງານຢ່າງບໍ່ມີຄວາມສຸກ" ຈະມາຫາເຈົ້າ," Nandita ອະທິບາຍ.

ທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການທົດລອງແຍກກັນກ່ອນທີ່ຈະເລືອກການຢ່າຮ້າງ, ພຽງແຕ່ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຢືນຢູ່ໃສ. ການໃຊ້ເວລາຫ່າງກັນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີບັນຫາແລະໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາ, "ການຢ່າຮ້າງຫຼືແຕ່ງງານຢ່າງບໍ່ມີຄວາມສຸກບໍ?"

"ການຢ່າຮ້າງຫຼືແຕ່ງງານກັບລູກບໍ່ມີຄວາມສຸກ?" "ຂ້ອຍກຽດຊັງຜົວຂອງຂ້ອຍແຕ່ພວກເຮົາມີລູກ." ນີ້ແມ່ນບາງຄຳຖາມ ແລະຂໍ້ສົງໄສທີ່ຈະພາໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍໃນໃຈຂອງເຈົ້າ ເມື່ອເຈົ້າຄິດທີ່ຈະຍ່າງອອກຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ບາງ​ທີ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ແຕ່ງ​ງານ​ກັບ​ໄວ​ຫນຸ່ມ ແລະ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຮັກ​ຫຼາຍ ແຕ່​ຕອນ​ນີ້​ເຈົ້າ​ໄດ້​ແຍກ​ກັນ​ແລ້ວ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໃນສັງຄົມທີ່ຕາເບັ່ງບານຈະເປີດໃຈເຈົ້າໃນນາທີທີ່ເຈົ້າຖາມວ່າ “ການຢ່າຮ້າງ ຫຼື ແຕ່ງງານຢ່າງບໍ່ມີຄວາມສຸກ?”

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

• ການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກເປັນທາງເລືອກທີ່ຍາກເທົ່າກັບການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຍ່າງຫນີ
• ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກອາດຈະເປັນຫນຶ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຫລົງທາງໄປ, ໄດ້ກາຍເປັນການຂົ່ມເຫັງຫຼືວ່າພຽງແຕ່ບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ
• ຢູ່ໃນການ​ແຕ່ງ​ງານ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ສໍາ​ລັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ – ເຈົ້າ​ຈະ​ເປັນ​ຕົວ​ຢ່າງ​ຂອງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ທຸກ​ຍາກ​ສໍາ​ລັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ

ຊື່​ສັດ, ມັນ​ບໍ່​ເຄີຍ​ຈະ​ງ່າຍ, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ ທັດສະນະຂອງເຈົ້າມີເສລີພາບແນວໃດ ຫຼືເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດ. ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ເງື່ອນ​ໄຂ​ທີ່​ຈະ​ເຫັນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ເປັນ​ທີ່​ສັກ​ສິດ ແລະ​ການ​ລະ​ລາຍ​ຂອງ​ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ. ບາງທີມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ພວກເຮົາຍັງເຫັນຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມສຸກຂອງແຕ່ລະຄົນເປັນສິ່ງສັກສິດ ແລະ ເຮັດວຽກຕໍ່ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ພວກ​ເຮົາ​ຫວັງ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ຊອກ​ຫາ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄປ​ໃນ​ເສັ້ນ​ທາງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ທີ່​ເອົາ​ມາ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ສຸດ. ໂຊກດີ!