A házasságot gyakran a legszentebb intézményként tartják számon, ezért aligha ritka a kérdés: "Jobb-e elválni vagy boldogtalan házasnak maradni?" Természetesen vannak következményei annak, ha valaki boldogtalan házasságban marad, de a szigorú társadalmi normák és a kiközösítéstől vagy a kibeszéléstől való félelem miatt sok boldogtalan házastárs gyakran elgondolkodik olyan dolgokon, mint például: "Jobb együtt maradni, mintválás?"

A dolgok különösen nehézzé válnak, ha egy gyerekes házasságból lépsz ki, ami arra kényszerít, hogy elgondolkodj: "Jobb elválni, vagy boldogtalan házasságban maradni a gyerekek miatt?" Könnyű azt mondani, hogy "légy bátor és lépj ki", de sok mindent át kell gondolni, hiszen nem csak egy kapcsolatot hagysz ott, hanem egy egész életet, amit a házastársaddal építettél fel. Pénzügyek, a gyerekek felügyeleti joga, a lakóhely - az összesezek komolyan számításba jönnek, így a dolog sokkal csomósabb, mint egy átlagos szakítás.

Hogy betekintést nyerjünk ebbe a rejtélybe, Nandita Rambhia pszichológussal (MSc, pszichológia) beszélgettünk, aki CBT, REBT és párkapcsolati tanácsadásra specializálódott. Ha azon gondolkodsz, hogy "Jobb-e elválni vagy boldogtalan házasságban maradni?", vagy ismersz valakit, aki igen, olvass tovább.

Jobb elválni vagy boldogtalan házasnak maradni? Szakértői vélemény

Jobb elválni vagy boldogtalan házasságban maradni? Ez egy fájdalmas és összetett kérdés. Vegyük Iain és Jules esetét, mindketten a 30-as éveikben járnak és hét éve házasok. "Egy időre eltávolodtunk egymástól, és biztosan tudtam, hogy nem vagyok boldog a házasságunkban" - mondja Jules, a coloradói kulturális tanulmányok professzora - "De fel kellett tennem magamnak a kérdést: "Jobb együtt maradni, mint elválni?" Tudtam, hogysok mindent feladnék, ha kilépnék a házasságból."

Egy tanulmány szerint a hosszú távú, rossz minőségű házasságok alacsonyabb szintű boldogsághoz és egészséghez vezetnek. Nagyon is valós következményei vannak annak, ha valaki boldogtalan házasságban marad, figyelmeztet Nandita. "Egy boldogtalan kapcsolat depresszióhoz, szorongáshoz, pszichológiai problémákhoz és szociális problémákhoz vezethet. Ezek fizikai problémákban és egészségügyi állapotokban is megnyilvánulhatnak, mint például magas vérnyomás, cukorszint stb. Bármelyik.boldogtalan kapcsolat depresszióssá tesz, és ezért az, ha benne maradsz, azt jelenti, hogy fizikailag és lelkileg is ártasz magadnak."

• Mi a helyzet akkor, ha gyerekeid vannak? A gyerekek miatt maradsz egy boldogtalan házasságban? "A boldogtalan házasságoknak különböző szintjei vannak. Néhányat lehet, hogy helyre lehet hozni, mások pedig javíthatatlanul mérgező kapcsolatokká válhatnak. Talán azt gondolod: "Utálom a férjemet, de van egy gyerekünk." Ebben az esetben tényleg van értelme, hogy maradj, és elhiteted magaddal, hogy biztonságérzetet és jólétet tudsz nyújtani a gyerekednek egykrónikusan boldogtalan otthon? "Ha egy házasság valóban boldogtalan, nincs értelme a gyerekek miatt maradni, mert a gyerekek is érezni fogják a kapcsolat negatív vibrálását, és azt fogják feltételezni, hogy ez a normális életérzés - állandóan szomorú és feszült. Később ők is egészségtelen kapcsolatokat alakítanak ki a partnerekkel, mert így nőttek fel" - mondja Nandita.Jobb elválni vagy maradni?Boldogtalan házas a gyerekek miatt? Mi azt mondjuk, hogy ha egy házasság nem teszi boldoggá, akkor kétséges, hogy a gyermekeit is boldoggá teszi, ha benne marad.
• Mi van, ha a házasság bántalmazó? Tisztázzuk: egy bántalmazó kapcsolatnak nincs helye az életedben. Még ha érzelmi bántalmazásról van is szó, és nincsenek fizikai jelek, nem érdemled meg, hogy egy boldogtalan házasságban élj, ahol folyamatosan lekicsinyelnek vagy gúnyolnak. Persze könnyebb mondani, mint megtenni, hogy kilépj egy bántalmazó házasságból, vagy akár egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatból, de ne hibáztasd vagy ostorozd magad, mertHa tudsz, menj el. Maradj egy barátodnál, keress saját lakást, és keress munkát, ha még nincs. És ne feledd, nem a te hibád.
• A partnerem félrelépett, maradjak vagy hagyjam el? Akár érzelmi viszonyról, akár fizikai kalandról van szó, a hűtlenség a házasságban komoly bizalmi problémákat okoz, és helyrehozhatatlan törést okozhat a házastársak között. Ismét csak Önön múlik, hogy jobbnak látja-e elválni, vagy boldogtalan házasságban maradni.

Megoldhatod a dolgokat, kérhetsz szakmai segítséget, és lassan megpróbálhatod újraépíteni a bizalmat a kapcsolatodban. De ez egy hosszú, nehéz út, és sok munkára lesz szükséged. Tehát, ha úgy érzed, hogy soha többé nem bízhatsz meg benne, és hogy a házasságnak vége, nem szégyen elhagyni. És még egyszer, ne feledd, hogy a hűtlenség a partnered döntése volt, és nem azért történt, mert nem vagy elég, vagy hiányzik avalamilyen módon.

Meddig tartanak a boldogtalan házasságok?

"Minden az érintettek személyiségétől függ. Sokan kilépnek egy boldogtalan házasságból, míg mások megpróbálják azt egy boldogabb, működőképesebb házassággá alakítani. Ott van még a társadalmi nyomás kérdése is. Még ma is sokan vannak, akik mélyen boldogtalan házasságban maradnak, és azért teszik azt tartósnak, hogy megőrizzék az arcukat, és elkerüljék a kérdések és vizsgálatok áradatát, ami akkor következik be, amikoregy házasság véget ér" - mondja Nandita.

"17 éve vagyok házas a párommal, és, nos, nem mondanám, hogy benne vagyunk, mert túláradó örömöt okoz nekünk, hogy együtt vagyunk" - mondja a 48 éves Sienna, aki háztartásbeli, "Sokszor gondoltam már arra, hogy elhagyom, és azt is mondtam magamnak, hogy többet érdemlek, hogy megérdemlem, hogy boldog legyek, még ha egyedül is.

"De ott lóg bennem az a rettegés, hogy hogyan fognak reagálni az emberek. A szkepticizmus, hogy vajon egyedül is boldogulok-e. Vajon hibáztatni fognak-e azért, hogy nem dolgozom keményebben azért, hogy a házasságom működjön? Továbbá, már úgymond megszoktuk egymást, szóval itt vagyunk."

Jobb elválni vagy boldogtalan házasságban maradni? Ez tényleg csak rajtad múlik, és azon, hogy mit tartasz a legfontosabbnak. A boldog házasság ellenőrző listája mindannyiunk számára más és más. Jó lenne, ha mindannyian el tudnánk hagyni azokat a dolgokat, amelyek nem tesznek minket boldoggá, de vannak realitások, társadalmi struktúrák és hierarchiák, amelyek az utunkba állnak.

Mint már mondtuk, a boldogtalan házasságban való maradásnak bizonyosan vannak következményei. De a kilépésnek is vannak következményei, és így vagy úgy, de fel kell készülnie arra, hogy szembenézzen velük.

Önző dolog elhagyni egy boldogtalan házasságot?

"Egyáltalán nem önző dolog" - mondja Nandita - "Sőt, mindkét érintettnek jobb, hiszen boldogtalanok. A saját mentális és érzelmi jóléted, valamint a partnered érdekében is sok értelme van kilépni a házasságból. Még ha a külvilág számára önzőnek is tűnik, tedd magadat az első helyre, és lépj ki, ha a helyzet nem elviselhető." A házasságban élők számára ez a legjobb megoldás.

Amikor azon elmélkedünk, hogy "Jobb együtt maradni, mint elválni?", természetes, hogy azt gondoljuk, hogy a maradás és a dolgok megoldása a kedvesebb, érettebb dolog. Végül is a dolgok minden kapcsolatban nehézzé válhatnak, és rajtunk múlik, hogy elvégezzük-e a munkát. És talán elgondolkodtat, hogy "vajon te vagy-e az önző a kapcsolatban", ha nem teszed.

Bár ez minden bizonnyal igaz, ne feledjük azt sem, hogy mindannyian megérdemeljük a boldogságot, és bizonyos fokú örömöt várunk el a kapcsolatainktól is. Tehát igen, egy házasság elhagyása önzőségnek tűnhet, egy házasság elhagyása gyerekekkel még inkább.

De aligha leszel jó partner vagy szülő, ha mindig szerencsétlen vagy. Sőt, tanulmányok szerint az egyedülálló szülők sokkal nyitottabbak mások segítésére és a segítségnyújtásra, mint a társak. Más szóval, ha segítettél magadon, hogy boldogabb legyél, hajlamos vagy másoknak is segíteni.

Szóval, csak rajta, és mondd ki az érzéseidet a "Gyűlölöm a férjemet, de van egy gyerekünk" témában. Hagyd, hogy a kétségek jöjjenek, ahelyett, hogy elrejtenéd őket az elméd hátsó részében. És aztán nyugodtabb elmével gondolkodj el azon, hogy mi a legjobb neked. Ez az önszeretet, nem az önzés.

Hogyan birkózzunk meg egy boldogtalan házassággal, és mikor van itt az ideje, hogy elhagyjuk azt

"A legfontosabb, hogy megbizonyosodj arról, hogy önfenntartó vagy, és nem függsz érzelmileg, anyagilag, szellemileg vagy fizikailag a partneredtől. Mielőtt elmész, nézd meg, hogy tudsz-e változtatni a házasságod állapotán. Csak akkor hozd meg a döntést, hogy elmész, ha mindketten megpróbáltátok, és rájöttetek, hogy nem működik. Nézd meg, hogy önállóan fenn tudsz-e maradni és túlélni.

"Fókuszálj az anyagi stabilitásra és az anyagi függetlenségre házas és nőtlen nőként. Lásd, hogy egyedül is képes vagy túlélni érzelmileg, mentálisan és orvosilag. Emellett elengedhetetlen, hogy a házastársadon és családján kívül is legyen saját támogató rendszered. Szociális állatokként szükségünk van más emberekre, ezt ne felejtsd el.

"Nincs "tökéletes időpont" arra, hogy elsétálj. Tudni fogod, mikor kerülsz olyan helyzetbe, amikor már nem tudsz jól élni vagy élvezni az életet, amíg a házasságban vagy. Ekkor fogod megkapni a választ arra, hogy "jobb-e elválni vagy boldogtalan házasságban maradni"" - magyarázza Nandita.

Kezdhetnétek egy próbaszétválással is, mielőtt a válás mellett döntenétek, csak hogy lássátok, hol tartotok. Egy kis külön töltött idő mindig jótékony hatással van egy problémás kapcsolatra, különösen akkor, amikor azt fontolgatjátok: "Jobb elválni vagy boldogtalan házasságban maradni?".

"Jobb elválni vagy boldogtalan házasságban maradni a gyerekek miatt?" "Utálom a férjemet, de van egy gyerekünk." Ezek azok a kérdések és kételyek, amelyek az elmédet gyötrik, amikor azon gondolkodsz, hogy kilépsz egy boldogtalan házasságból. Talán fiatalon házasodtál, és nagyon szerettétek egymást, de mostanra eltávolodtatok egymástól. Talán olyan társadalomban élsz, ahol a gyöngyös szemek rád szegeződnek, abban a pillanatban, amikormég azt a kérdést is felvetik, hogy "Jobb-e elválni vagy boldogtalan házasságban maradni?".

Kulcsmutatók

• Egy boldogtalan házasságban maradni ugyanolyan nehéz döntés, mint a kilépés mellett dönteni.
• Egy boldogtalan házasság lehet olyan, amelyben a partnere elkalandozott, bántalmazóvá vált, vagy egyszerűen csak nem elégíti ki az Ön igényeit.
• Ha a gyerekek miatt maradsz egy boldogtalan házasságban, az nem feltétlenül egészséges - egy szerencsétlen kapcsolat példáját mutatod nekik.

Őszintén szólva, ez sosem lesz könnyű, függetlenül attól, hogy mennyire liberális nézeteket vallasz, vagy mennyire felvilágosultnak hiszed magad. Arra vagyunk kondicionálva, hogy a házasságot szentnek, a felbontását pedig nagyon komoly dolognak tekintsük. Talán itt az ideje, hogy az egyéni szükségleteket és boldogságot is szentnek tekintsük, és ezekért dolgozzunk. Reméljük, hogy megtalálod az utat, amelyik a legnagyobb boldogságot hozza neked. Sok szerencsét!