جدول المحتويات
غالبًا ما يُنظر إلى الزواج على أنه أكثر المؤسسات قداسة ، لذا فإن السؤال ، "هل من الأفضل الطلاق أو البقاء غير متزوج؟" ، ليس نادرًا. هناك ، بالطبع ، عواقب للبقاء في زواج غير سعيد ، ولكن نظرًا للأعراف الاجتماعية الصارمة والخوف من النبذ أو التحدث عنها ، غالبًا ما يُترك العديد من الأزواج غير السعداء يتساءلون أشياء مثل ، "هل البقاء معًا أفضل من الطلاق؟"
> من السهل أن تقول ، "كن شجاعًا واخرج" ، ولكن هناك الكثير لتفكر فيه لأنك لا تترك علاقة فحسب ، بل حياة كاملة بنتها مع زوجتك. الأمور المالية ، حضانة الأطفال ، المكان الذي قد تعيش فيه - كل هذه الأمور تأتي في الاعتبار بجدية ، مما يجعلها أكثر تعقيدًا من متوسط تفككك.للحصول على نظرة ثاقبة حول هذا اللغز ، تحدثنا إلى عالمة النفس نانديتا رامبيا (ماجستير ، علم النفس) ، وهو متخصص في العلاج المعرفي السلوكي ، والعلاج السلوكي العقلي ، واستشارات الأزواج. إذا كنت تتساءل ، "هل من الأفضل الطلاق أو البقاء متزوجًا بشكل غير سعيد؟" ، أو تعرف على شخص ما ، تابع القراءة.
أنظر أيضا: العلاقات الكرمية - كيفية التعرف عليها وكيفية التعامل معهاهل من الأفضل الطلاق أو البقاء متزوجًا غير سعيد؟ حكم الخبير
هل الأفضل الطلاق أم البقاء متزوجًا غير سعيد؟ هذا سؤال مؤلم ومعقد. خذ حالة إيان وجول ، كلاهما في الثلاثينيات من العمرمتزوج منذ سبع سنوات. يقول Jules ، أستاذ الدراسات الثقافية في كولورادو: "لقد انفصلنا عن بعضنا لبعض الوقت ، وعرفت حقيقة أنني لم أكن سعيدًا بالزواج ، لكن كان علي أن أسأل نفسي ،" خير من الطلاق؟ " كنت أعلم أنني سأستسلم كثيرًا إذا تركت الزواج ".
أظهرت دراسة أن الزيجات طويلة الأجل منخفضة الجودة تؤدي إلى مستويات أقل من السعادة والصحة. يحذر نانديتا من وجود عواقب حقيقية للغاية للبقاء في زواج غير سعيد. يمكن أن تؤدي العلاقة غير السعيدة إلى الاكتئاب والقلق والمشكلات النفسية والمشكلات الاجتماعية. قد تظهر هذه أيضًا في شكل مشاكل جسدية وحالات طبية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر وما إلى ذلك. أي علاقة غير سعيدة ستجعلك تشعر بالاكتئاب ، وبالتالي ، فإن البقاء في واحدة يعني أنك ستؤذي نفسك جسديًا وعقليًا ".
- ماذا لو كان لديك أطفال؟ هل تبقى في زواج غير سعيد مع الأطفال؟ هناك مستويات مختلفة من الزيجات غير السعيدة. قد يكون بعضها قابلاً للإصلاح ، والبعض الآخر قد يصبح علاقات سامة لا يمكن إصلاحها. ربما تفكر ، "أنا أكره زوجي ولكن لدينا طفل." في هذه الحالة ، هل من المنطقي حقًا الاستمرار ، خداع نفسك للاعتقاد بأنه يمكنك منح طفلك شعورًا بالأمان والرفاهية في منزل غير سعيد بشكل مزمن؟ "إذا كان الزواج غير سعيد حقًا ، فلا معنى لذلك البقاء للأطفال لأن الأطفال أيضااشعر بالمشاعر السلبية للعلاقة وافترض أن هذه هي الطريقة التي تشعر بها الحياة الطبيعية - حزينة ومتوترة باستمرار. في وقت لاحق ، سوف يطورون أيضًا علاقات غير صحية مع شركائهم لأن هذا ما نشأوا على رؤيته "، تقول نانديتا. هل من الأفضل الطلاق أو البقاء متزوجين بشكل غير سعيد للأطفال؟ نقول إذا كان الزواج لا يجعلك سعيدًا ، فمن المشكوك فيه أن البقاء فيه سيجعل أطفالك سعداء أيضًا.
- ماذا لو كان الزواج مسيئًا؟ لنكن واضحين. لا مكان للعلاقة المسيئة في حياتك. حتى لو كانت إساءة عاطفية ولا توجد علامات جسدية تظهر ، فأنت لا تستحق أن تكون في زواج غير سعيد حيث تتعرض باستمرار للاستخفاف أو السخرية. بالطبع ، القول أسهل من الفعل الابتعاد عن زواج مسيء ، أو حتى من علاقة مؤذية عاطفيًا ، لكن لا تلوم نفسك أو تضغط عليها. إذا استطعت ، اخرج. ابق مع صديق ، وابحث عن شقتك الخاصة ، وابحث عن وظيفة إذا لم يكن لديك واحدة بالفعل. وتذكر ، هذا ليس خطأك.
- ضل شريكي ، هل أبقى أم أغادر؟ هذا خطأ صعب. سواء كانت علاقة عاطفية أو مداعبة جسدية ، فإن الخيانة الزوجية في الزواج تسبب مشاكل ثقة كبيرة وقد تصبح خرقًا لا يمكن إصلاحه بين الزوجين. مرة أخرى ، الأمر متروك لك حقًا فيما إذا كنت تعتقد أنه من الأفضل الطلاق أو البقاء متزوجًا غير سعيد.
يمكنك حل الأمور ،اطلب المساعدة المهنية وحاول ببطء إعادة بناء الثقة في علاقتك. لكنه طريق طويل وشاق وسيحتاج إلى الكثير من العمل. لذا ، إذا شعرت أنه لا يمكنك الوثوق بهم مرة أخرى ، وأن الزواج قد انتهى ، فلا عيب في المغادرة. ومرة أخرى ، تذكر أن الخيانة الزوجية كانت اختيارًا اتخذه شريكك ، ولم يكن ذلك بسبب عدم كفايتك أو نقصه بطريقة ما.
إلى متى تستمر الزيجات غير السعيدة؟
"كل هذا يتوقف على شخصيات الأشخاص المعنيين. سيترك الكثير من الناس زواجًا غير سعيد ، بينما سيحاول الآخرون تحويله إلى زواج أكثر سعادة وفاعلية. هناك أيضًا مسألة الضغوط الاجتماعية. حتى اليوم ، هناك الكثير ممن سيبقون في زيجات غير سعيدة للغاية ويجعلونها آخر مرة لحفظ ماء الوجه وتجنب هجمة الأسئلة والتدقيق الذي يترتب على انتهاء الزواج "، كما تقول نانديتا.
" لقد تزوجت من بلدي تقول سيينا ، 48 عامًا ، ربة منزل ، "لقد فكرت في المغادرة عدة مرات ، وحتى أخبرت نفسي أنني أستحق المزيد ، وأنني أستحق أن أكون سعيدًا ، حتى لو كان ذلك بمفردي.
"ولكن هناك ذلك الرهبة التي تخيم عليّ من ردود أفعال الناس. الشكوك حول ما إذا كنت سأفعل ذلك بمفردي. هل يلومني الناس على عدم العمل بجدية أكبر لإنجاح زواجي؟ أيضًا ، لقد أصبحنا نوعًا ماعادة لبعضنا البعض ، لذلك نحن هنا. الأمر متروك لك حقًا وما تقدره أكثر. تختلف قائمة التحقق للزواج السعيد بالنسبة لنا جميعًا. سيكون من الرائع لو تمكنا جميعًا من الابتعاد عن الأشياء التي لا تجعلنا سعداء ، ولكن هناك حقائق وهياكل اجتماعية وتسلسلات هرمية تعترض طريقنا.
كما قلنا ، هناك بالتأكيد عواقب لذلك. البقاء في زواج غير سعيد. ولكن هناك أيضًا عواقب للمغادرة ، ويجب أن تكون مستعدًا لمواجهتها بطريقة أو بأخرى.
هل من الأناني ترك زواج غير سعيد؟
تقول نانديتا: "إنها ليست أنانية على الأقل" ، "في الواقع ، إنها أفضل للأشخاص المعنيين لأنهم غير سعداء. من المنطقي ترك الزواج من أجل الرفاهية العقلية والعاطفية للفرد وكذلك لشريكك. حتى لو بدا الأمر أنانيًا للعالم الخارجي ، ضع نفسك أولاً واترك إذا كان الموقف غير محتمل. "
عند التفكير ،" هل البقاء معًا أفضل من الطلاق؟ "، من الطبيعي التفكير في أن البقاء والعمل عمل الأشياء هو الشيء الأكثر لطفًا وأكثر نضجًا. بعد كل شيء ، يمكن أن تصبح الأشياء في أي علاقة صعبة والأمر متروك لنا للقيام بالعمل. وربما يجعلك تتساءل "هل أنت الشخص الأناني في العلاقة" إذا لم تكن كذلك.
بينما هذا صحيح بالتأكيد ، دعنا نتذكر أيضًا أننا جميعًا نستحق أن نكون سعداء ونتوقع درجة معينة من الفرح من علاقاتنا أيضًا. لذا ، نعم ، قد يُنظر إلى ترك الزواج على أنه أناني ، وترك الزواج مع الأطفال أكثر من ذلك.
ولكنك لن تكون شريكًا جيدًا أو والدًا جيدًا إذا كنت دائمًا بائسًا. في الواقع ، تُظهر الدراسات أن الآباء الوحيدين أكثر انفتاحًا على مساعدة الآخرين والمساعدة من الشركاء. بعبارة أخرى ، إذا كنت قد ساعدت نفسك على أن تكون أكثر سعادة ، فأنت تميل إلى مساعدة الآخرين.
لذا ، تابع وتحدث عن مشاعرك حول "أنا أكره زوجي ولكن لدينا طفل" هناك. دع الشكوك تأتي ، بدلاً من إخفائها في الجزء الخلفي من عقلك. وبعد ذلك ، وبعقل أكثر هدوءًا ، فكر في ما يناسبك بشكل أفضل. هذا هو حب الذات وليس الأنانية. 
كيفية التعامل مع الزواج غير السعيد ، ومتى حان الوقت للمغادرة
"أهم شيء هو التأكد من أنك تتمتع بالاكتفاء الذاتي ولا تعتمد عاطفيًا أو ماليًا أو عقليًا أو جسديًا على شريكك. قبل أن تغادري ، تحققي مما إذا كان بإمكانك تغيير حالة زواجك. بمجرد المحاولة وإدراك كلاكما أنه لا يعمل ، اتخذ قرارًا بالابتعاد. معرفة ما إذا كان يمكنك الاستمرار والبقاء على قيد الحياة بشكل مستقل.
"ركز على الاستقرار المالي والاستقلال المالي كامرأة متزوجة وغير متزوجة. تأكد من أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة وحدك عاطفياً وعقلياً وطبياً. أيضًا ، من الضروري أن يكون لديك نظام دعم خاص بكخارج زوجتك وعائلتك. كحيوانات اجتماعية ، نحن بحاجة إلى كائنات بشرية أخرى ، لذلك لا تنس ذلك.
"ليس هناك" وقت مثالي "للمشي بعيدًا. ستعرف عندما تكون في موقف لا يمكنك فيه العيش بشكل جيد أو الاستمتاع بالحياة طالما أنك في حالة زواج. تشرح نانديتا عندئذٍ الإجابة على السؤال "هل من الأفضل الطلاق أم البقاء متزوجًا".
يمكنك أيضًا البدء بفصل تجريبي قبل اختيار الطلاق ، فقط لترى موقفك. إن تفريق بعض الوقت مفيد دائمًا للعلاقة المضطربة وخاصة عندما تفكر ، "هل من الأفضل الطلاق أو البقاء متزوجًا غير سعيد؟"
"هل من الأفضل الطلاق أو البقاء متزوجين بشكل مؤسف للأطفال؟" "أنا أكره زوجي ولكن لدينا طفل." هذه بعض الأسئلة والشكوك التي ستصيب عقلك عندما تفكر في الخروج من زواج غير سعيد. ربما تزوجت شابًا وكنت مغرمًا جدًا ولكنك الآن تفرقتما. ربما تعيش في مجتمع تنقلب عليك فيه العيون الجميلة في اللحظة التي تطرح فيها السؤال ، "هل من الأفضل الطلاق أو البقاء متزوجًا بشكل غير سعيد؟"
مؤشرات رئيسية
- يعد البقاء في زواج غير سعيد اختيارًا صعبًا مثل قرار الابتعاد.الزواج غير السعيد للأطفال ليس بالضرورة صحيًا - ستضرب مثالًا لعلاقة بائسة بالنسبة لهم
بصراحة ، لن يكون الأمر سهلاً أبدًا ، لا يهم ما مدى ليبرالية آرائك أو مدى استنارتك. نحن مشروطون بأن ننظر إلى الزواج على أنه مقدس وفسخه على أنه أمر خطير للغاية. ربما حان الوقت لأن نرى أيضًا الاحتياجات الفردية والسعادة على أنها مقدسة وعملنا على تحقيقها. نأمل أن تجد طريقك إلى أي طريق يجلب لك أكبر قدر من السعادة. حظ سعيد!
أنظر أيضا: الاختيار بين الصداقة والعلاقة