Sovint es considera que el matrimoni és la més sagrada de les institucions, de manera que la pregunta: "És millor divorciar-se o quedar-se infeliçment solter?", no és gaire estrany. Per descomptat, hi ha conseqüències de quedar-se en un matrimoni infeliç, però tenint en compte les normes socials estrictes i la por a ser ostracitzats o que se'n parli, molts cònjuges infeliços sovint es pregunten coses com: "És millor mantenir-se junts que divorciar-se?"

Les coses es tornen especialment difícils quan abandones un matrimoni amb fills, cosa que t'obliga a pensar: "És millor divorciar-te o mantenir-te infeliçment casat per als fills?" És fàcil dir: "Sigues valent i surt", però hi ha moltes coses a pensar, ja que no només estàs deixant una relació, sinó tota una vida que has construït amb el teu cònjuge. Finances, custòdia dels nens, on podríeu viure: tot això es té en compte seriosament, cosa que fa que sigui més complicat que la vostra ruptura mitjana.

Per obtenir una visió d'aquest enigma, vam parlar amb la psicòloga Nandita Rambhia (MSc, Psicologia) , especialitzada en TCC, REBT i assessorament de parella. Si t'estàs preguntant: "És millor divorciar-te o romandre infeliçment casat?", o coneixes algú que ho sigui, segueix llegint.

És millor divorciar-se o romandre infeliçment casat? Veredicte expert

És millor divorciar-se o mantenir-se infeliçment casat? Aquesta és una pregunta dolorosa i complexa. Preneu el cas d'Iain i Jules, tots dos d'uns 30 anys icasat des de fa set anys. "Ens havíem separat durant un temps, i sabia amb certesa que no era feliç en el matrimoni", diu Jules, professor d'estudis culturals a Colorado, "però em vaig haver de preguntar: "És estar junts". millor que el divorci?" Sabia que renunciaria a moltes coses si abandonés el matrimoni."

Un estudi demostra que els matrimonis a llarg termini i de baixa qualitat condueixen a nivells més baixos de felicitat i salut. Hi ha conseqüències molt reals de quedar-se en un matrimoni infeliç, adverteix Nandita. "Una relació infeliç pot provocar depressió, ansietat, problemes psicològics i problemes socials. Aquests també poden manifestar-se com a problemes físics i condicions mèdiques com la pressió arterial alta, el sucre, etc. Qualsevol relació infeliç et farà deprimir i, per tant, quedar-te en una significa que et perjudicaràs físicament i mentalment".

• Què passa quan tens fills? Et quedes en un matrimoni infeliç per als fills? "Hi ha diversos nivells de matrimonis infeliços. Alguns poden ser reparables i altres poden haver-se convertit en relacions tòxiques irreparables. Potser estàs pensant: "Odio el meu marit, però tenim un fill". En aquest cas, realment té sentit mantenir-se, enganyant-se fent creure que podeu oferir al vostre fill una sensació de seguretat i benestar en una llar crònicament infeliç? "Si un matrimoni és realment infeliç, no té sentit quedar-se per als nens perquè els nens també ho faransentir les vibracions negatives de la relació i assumir que així és com se sent la vida normal, constantment trista i tensa. Més tard, també desenvoluparan relacions poc saludables amb les parelles perquè això és el que van créixer veient", diu Nandita. És millor divorciar-se o mantenir-se infeliçment casat per als fills? Diríem que si un matrimoni no et fa feliç, és dubtós que quedar-s'hi també faci feliç als teus fills.
• Què passa si el matrimoni és abusiu? Siguem clars. Una relació abusiva no té cabuda a la teva vida. Fins i tot si es tracta d'un abús emocional i no es mostren signes físics, no et mereixes estar en un matrimoni infeliç on constantment se't menysprea o es burla. Per descomptat, és més fàcil dir-ho que fer-ho allunyar-se d'un matrimoni abusiu, o fins i tot d'una relació emocionalment abusiva, però no us culpeu ni us pegueu per això. Si pots, surt. Queda't amb un amic, busca el teu propi apartament i troba feina si encara no en tens. I recorda, no és culpa teva.
• La meva parella s'ha desviat, em quedo o marxo? Aquest és dur. Tant si es tracta d'una aventura emocional com d'una aventura física, la infidelitat en un matrimoni causa grans problemes de confiança i pot convertir-se en una bretxa irreparable entre els cònjuges. Un cop més, depèn de tu si creus que és millor divorciar-te o romandre infeliçment casat.

Pots resoldre les coses,Busqueu ajuda professional i lentament intenteu recuperar la confiança en la vostra relació. Però, és un camí llarg i dur i necessitarà molta feina. Així, doncs, si sents que mai més pots confiar en ells i que el matrimoni s'ha acabat, no hi ha vergonya de marxar. I de nou, recorda que la infidelitat va ser una elecció que va fer la teva parella, i no perquè no en siguis suficient o en faltes d'alguna manera.

Quant duren els matrimonis infeliços?

“Tot depèn de la personalitat de les persones implicades. Moltes persones deixaran un matrimoni infeliç, mentre que altres intentaran convertir-lo en un matrimoni més feliç i funcional. També hi ha la qüestió de les pressions socials. Encara avui, hi ha molts que romandran en matrimonis profundament infeliços i els faran durar per salvar la cara i evitar l'atac de preguntes i escrutini que es produeix quan s'acaba un matrimoni", diu Nandita.

"He estat casat amb la meva parella des de fa 17 anys, i, bé, no diria que hi estem perquè ens fa una alegria aclaparadora estar junts", diu Sienna, de 48 anys, mestressa de casa, "He pensat en marxar moltes vegades, i fins i tot Em vaig dir que mereixo més, que mereixo ser feliç, encara que sigui per mi mateix.

"Però tinc la por de com reaccionarà la gent. L'escepticisme sobre si ho faré pel meu compte. La gent em culparà de no treballar més perquè el meu matrimoni funcioni? A més, ens hem convertit en una espèciecostum l'un per l'altre, així que aquí estem.”

És millor divorciar-se o mantenir-se infeliçment casat? Depèn de tu i del que més valores. La llista de verificació del matrimoni feliç és diferent per a tots nosaltres. Seria fantàstic si tots poguéssim allunyar-nos de coses que no ens fan feliços, però hi ha realitats i estructures socials, i jerarquies que s'interposen.

Com hem dit, sens dubte hi ha conseqüències. romandre en un matrimoni infeliç. Però també hi ha conseqüències en marxar, i cal estar preparat per afrontar-les, d'una manera o altra.

És egoista deixar un matrimoni infeliç?

"No és gens egoista", diu Nandita, "De fet, és millor per a les dues persones implicades, ja que no estan contents. Té molt de sentit abandonar el matrimoni pel benestar mental i emocional d'un mateix, així com el de la seva parella. Encara que sembli egoista per al món exterior, posa't en primer lloc i marxa si la situació no és suportable.”

Quan penses: “És millor mantenir-se junts que divorciar-se?”, és natural pensar que quedar-se i fer-ho. les coses funcionen és la cosa més amable i madura. Després de tot, les coses en qualsevol relació poden arribar a ser difícils i depèn de nosaltres fer la feina. I potser et fa preguntar-te "és l'egoista de la relació" si no ho fas.

Si bé això és cert, també recordem que tots mereixem ser feliços itambé esperem un cert grau d'alegria de les nostres relacions. Per tant, sí, sortir d'un matrimoni pot ser vist com un egoisme, deixar un matrimoni amb fills encara més.

Però difícilment seràs una bona parella o pare si sempre ets miserable. De fet, els estudis mostren que els pares solters estan més oberts a ajudar els altres i a ser d'ajuda que els que estan en parella. En altres paraules, si t'has ajudat a ser més feliç, acostumes a voler ajudar els altres.

Per tant, segueix endavant i explica els teus sentiments sobre "Odio el meu marit, però tenim un fill". Deixa que vinguin els dubtes, en lloc d'amagar-los al fons de la teva ment. I després, amb la ment més tranquil·la, pensa en què et funciona millor. Això és amor propi, no egoisme.

Com fer front a un matrimoni infeliç i quan és hora de marxar

“El més important és assegurar-se que ets autosuficient. i no depèn emocionalment, econòmicament, mentalment o físicament de la teva parella. Abans de marxar, mira si pots canviar l'estat del teu matrimoni. Només quan tots dos ho hàgiu provat i us adoneu que no funciona, preneu la decisió de marxar. Mireu si podeu mantenir-vos i sobreviure de manera independent.

"Centreu-vos en l'estabilitat financera i la independència financera com a dona casada i soltera. Mireu que podeu sobreviure sol emocionalment, mentalment i mèdicament. A més, és imprescindible tenir un sistema de suport propifora del seu cònjuge i la seva família. Com a animals socials, necessitem altres éssers humans, així que no ho oblideu.

“No hi ha un ‘moment perfecte’ per marxar. Sabreu quan us trobeu en una situació en què ja no podreu viure bé o gaudir de la vida mentre estigueu al matrimoni. És llavors quan la resposta a "és millor divorciar-se o mantenir-se infeliçment casat" us arribarà", explica Nandita.

També podríeu començar amb una separació de prova abans d'optar pel divorci, només per veure on us situeu. Prendre una estona separada és invariablement beneficiós per a una relació problemàtica i, sobretot, quan esteu contemplant: "És millor divorciar-se o romandre infeliçment casat?"

"És millor divorciar-se o romandre infeliçment casat per als fills?" "Odio el meu marit, però tenim un fill". Aquestes són algunes de les preguntes i dubtes que us afectaran la ment quan esteu contemplant sortir d'un matrimoni infeliç. Potser et vas casar jove i estaves molt enamorat, però ara t'has separat. Potser vius en una societat on els ulls brillants es posaran cap a tu en el moment que et plantegis la pregunta: "És millor divorciar-se o romandre infeliçment casat?"

Apunts clau

• Quedar-se en un matrimoni infeliç és una opció tan difícil com decidir marxar
• Un matrimoni infeliç pot ser aquell en què la vostra parella s'ha desviat, s'ha convertit en abusiu o simplement no satisfà les vostres necessitats
• Quedar-se en un matrimoni infeliç.el matrimoni infeliç per als fills no és necessàriament saludable: els donareu l'exemple d'una relació miserable

Sincerament, mai serà fàcil, no importa. com de liberals són les teves opinions o com d'il·lustrats creus que ets. Estem condicionats a veure el matrimoni com a sacrosant i la seva dissolució com un assumpte molt greu. Potser és hora que també considerem les necessitats i la felicitat individuals com a sagrades i treballem per aconseguir-les. Esperem que trobis el camí cap al camí que et porti més felicitat. Molta sort!