결혼은 종종 가장 신성한 제도로 간주되기 때문에 "이혼하는 것이 나은가요, 아니면 불행한 독신으로 지내는 것이 나은가요?"라는 질문은 드문 일이 아닙니다. 물론 불행한 결혼 생활을 유지하는 결과도 있지만 엄격한 사회적 규범과 배척이나 이야기에 대한 두려움 때문에 많은 불행한 배우자들이 "이혼보다 동거가 더 나은가요?">

아이가 있는 결혼 생활을 그만둘 때 상황이 특히 어려워집니다. 용기를 내어 나가라'는 말은 쉽지만, 단순히 관계를 떠나는 것이 아니라 배우자와 함께 쌓아온 인생 전체를 떠나는 것이기 때문에 생각할 거리가 많다. 재정, 자녀 양육권, 거주지 등 이 모든 것이 진지하게 고려되기 때문에 일반적인 이별보다 더 복잡해집니다.

이 난제에 대한 통찰력을 얻기 위해 심리학자 Nandita Rambhia(심리학 석사)와 이야기를 나눴습니다. , CBT, REBT, 커플 상담 전문. "이혼하는 것이 나은가요, 아니면 불행한 결혼 생활을 유지하는 것이 나은가요?" 전문가 평결

이혼하는 것이 나을까요 아니면 불행한 결혼 생활을 유지하는 것이 나을까요? 이것은 고통스럽고 복잡한 질문입니다. Iain과 Jules의 경우를 생각해 보십시오.결혼 7년차. 콜로라도의 문화 연구 교수인 Jules는 이렇게 말합니다. 이혼보다 낫지?" 결혼 생활을 떠나면 많은 것을 포기하게 될 것이라는 것을 알았습니다.”

연구에 따르면 장기적이고 질이 낮은 결혼 생활은 행복과 건강 수준을 낮춥니다. 불행한 결혼 생활을 유지하는 데는 매우 실질적인 결과가 있다고 Nandita는 경고합니다. “불행한 관계는 우울증, 불안, 심리적 문제 및 사회적 문제로 이어질 수 있습니다. 이들은 또한 고혈압, 설탕 등과 같은 신체적 문제 및 의학적 상태로 나타날 수 있습니다. 불행한 관계는 당신을 우울하게 만들 것이고, 따라서 한 관계에 머무르는 것은 당신이 육체적으로나 정신적으로 자신을 해칠 것이라는 것을 의미합니다.”

• 자녀가 있을 때는 어떻습니까? 자녀 때문에 불행한 결혼 생활을 하고 있습니까? “불행한 결혼 생활에는 다양한 수준이 있습니다. 일부는 고칠 수 있고 다른 일부는 고칠 수 없는 유독한 관계가 될 수 있습니다. “남편이 싫지만 아이가 생겼어.”라고 생각할 수도 있습니다. 그렇다면 만성적으로 불행한 가정에서 자녀에게 안정감과 행복감을 줄 수 있다고 믿도록 자신을 속이는 것이 정말로 이치에 맞습니까? 왜냐하면 아이들도관계의 부정적인 분위기를 느끼고 이것이 정상적인 삶이 느끼는 방식이라고 가정합니다. 끊임없이 슬프고 긴장됩니다. 나중에 그들도 파트너와 건강하지 못한 관계를 발전시킬 것입니다. 왜냐하면 그들이 그것을 보고 자랐기 때문입니다.”라고 Nandita는 말합니다. 결혼 생활이 당신을 행복하게 만들지 못한다면, 결혼 생활을 유지하는 것이 당신의 자녀도 행복하게 만들 수 있을지 의심스럽습니다.
• 결혼이 폭력적이라면? 분명히 합시다. 학대적인 관계는 당신의 삶에서 있을 자리가 없습니다. 정서적 학대이고 신체적 징후가 보이지 않더라도 끊임없이 비하되거나 조롱당하는 불행한 결혼 생활을 할 자격이 없습니다. 물론 학대적인 결혼이나 정서적으로 학대적인 관계에서 벗어나는 것이 말처럼 쉽지는 않지만 그것에 대해 자책하거나 자책하지 마십시오. 할 수 있으면 나가십시오. 친구와 함께 지내고, 자신의 아파트를 찾고, 아직 일자리가 없다면 일자리를 찾으십시오. 그리고 그것은 당신의 잘못이 아니라는 것을 기억하세요.
• 제 파트너가 길을 잃었습니다. 제가 남을까요 아니면 떠날까요? 이것은 힘든 일입니다. 그것이 감정적 불륜이든 육체적인 방탕이든 간에, 결혼 생활의 불충실은 주요한 신뢰 문제를 일으키고 배우자 사이에 돌이킬 수 없는 균열이 될 수 있습니다. 다시 말하지만, 이혼하는 것이 나을지 아니면 불행한 결혼 생활을 유지하는 것이 더 나을지는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.

문제를 해결할 수 있습니다.전문적인 도움을 구하고 천천히 관계에 대한 신뢰를 회복하도록 노력하십시오. 그러나 길고 힘든 길이고 많은 노력이 필요합니다. 따라서 그들을 다시는 믿을 수 없고 결혼 생활이 끝났다고 느끼면 떠나는 것이 부끄러운 일이 아닙니다. 그리고 다시 말하지만, 외도는 당신의 파트너가 한 선택이었고 당신이 충분하지 않거나 어떤 면에서 부족하기 때문이 아니라는 것을 기억하십시오.

불행한 결혼 생활은 얼마나 오래 지속됩니까?

“관련된 사람들의 성격에 따라 다릅니다. 많은 사람들이 불행한 결혼 생활을 떠나는 반면, 다른 사람들은 결혼 생활을 더 행복하고 기능적인 결혼 생활로 바꾸려고 노력할 것입니다. 사회적 압력에 대한 질문도 있습니다. 오늘날에도 매우 불행한 결혼 생활을 유지하고 체면을 유지하고 결혼 생활이 끝날 때 뒤따르는 질문과 정밀 조사를 피하기 위해 오래도록 유지하려는 사람들이 많이 있습니다."라고 Nandita는 말합니다. 17년 동안 파트너로 지냈고, 글쎄요, 함께하는 것이 우리를 압도적으로 기쁘게 하기 때문에 우리가 합류했다고 말하지는 않겠습니다."라고 주부인 Sienna(48세)는 말합니다. 나 자신에게 더 많은 것을 받을 자격이 있다고, 나 혼자라도 행복할 자격이 있다고 스스로에게 말했습니다.

“하지만 사람들이 어떤 반응을 보일지 두렵습니다. 내가 스스로 해낼 수 있을지에 대한 회의감. 결혼 생활을 잘하기 위해 더 열심히 노력하지 않는다고 사람들이 나를 비난할까요? 또한, 우리는 일종의서로를 위한 습관, 그래서 우리가 여기 있습니다.”

이혼하는 것이 나을까요 아니면 불행한 결혼 생활을 유지하는 것이 나을까요? 그것은 당신에게 달려 있으며 당신이 가장 중요하게 생각하는 것입니다. 행복한 결혼 체크리스트는 우리 모두에게 다릅니다. 우리 모두가 우리를 행복하게 하지 않는 일에서 벗어날 수 있다면 좋겠지만 현실과 사회 구조, 위계가 가로막고 있습니다.

우리가 말했듯이 분명히 그에 따른 결과가 있습니다. 불행한 결혼 생활을 유지합니다. 그러나 이별에 따른 결과도 있으며, 어떤 식으로든 그에 직면할 준비가 되어 있어야 합니다.

불행한 결혼 생활을 떠나는 것은 이기적인 것입니까?

"그것은 조금도 이기적이지 않습니다."라고 Nandita는 말합니다. "실제로 관련된 두 사람 모두 불행하기 때문에 더 좋습니다. 배우자뿐만 아니라 자신의 정신적, 정서적 안녕을 위해 결혼 생활을 떠나는 것이 이치에 맞습니다. 겉으로는 이기적으로 보이더라도 자신을 먼저 생각하고 상황이 견디기 힘들면 떠나세요.” 일하는 것은 더 친절하고 성숙한 일입니다. 결국, 어떤 관계든 일이 어려워질 수 있으며 그 일을 하는 것은 우리에게 달려 있습니다. 그렇지 않은 경우 '당신이 관계에서 이기적인 사람인가요?'우리의 관계에서도 어느 정도의 기쁨을 기대하십시오. 예, 결혼을 떠나는 것은 이기적인 것으로 보일 수 있으며 자녀가 있는 결혼을 떠나는 것은 더욱 그렇습니다.

하지만 항상 비참한 상태에 있다면 좋은 파트너나 부모가 될 수 없습니다. 사실, 연구에 따르면 홀어버이는 파트너가 있는 부모보다 다른 사람을 돕고 도움을 주는 데 더 개방적입니다. 즉, 자신이 더 행복해지도록 도왔다면 다른 사람을 돕고 싶어하는 경향이 있습니다.

그러니 계속해서 "남편이 싫지만 아이가 생겼어요"라는 감정을 들어보세요. 마음 한구석에 숨겨두지 말고 의심이 오게 놔두세요. 그런 다음 차분한 마음으로 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 생각하십시오. 그것은 이기심이 아니라 자기 사랑입니다.

불행한 결혼 생활에 대처하는 방법과 언제 떠날 때가 됩니까

“가장 중요한 것은 자립하는 것입니다. 감정적으로, 재정적으로, 정신적으로 또는 신체적으로 파트너에게 의존하지 않습니다. 떠나기 전에 결혼 상태를 변경할 수 있는지 확인하십시오. 둘 다 시도하고 효과가 없다는 것을 깨달은 후에야 떠나기로 결정하십시오. 독립적으로 유지하고 생존할 수 있는지 확인하십시오.

“기혼 여성과 미혼 여성으로서 재정적 안정과 재정적 독립에 중점을 둡니다. 정서적으로, 정신적으로, 의학적으로 혼자 살아남을 수 있음을 확인하십시오. 또한 자신의 지원 시스템을 갖추는 것이 필수적입니다.배우자와 그 가족 외에 사회적 동물인 우리에게는 다른 인간이 필요하므로 그 점을 잊지 마세요.

“떠날 '완벽한 시간'은 없습니다. 결혼 생활을 하는 동안 더 이상 잘 살거나 인생을 즐길 수 없는 상황에 처했을 때 알게 될 것입니다. 그때가 "이혼하는 것이 나은지 아니면 불행한 결혼 생활을 유지하는 것이 더 나은지"에 대한 답이 떠오를 것입니다."라고 Nandita는 설명합니다.

이혼을 선택하기 전에 시험 별거를 시작하여 자신의 위치를 ​​확인할 수도 있습니다. 시간을 내는 것은 문제가 있는 관계에 항상 도움이 됩니다. 특히 "이혼하는 것이 좋을까요, 아니면 불행한 결혼 생활을 유지하는 것이 좋을까요?"

"이혼하는 것이 좋을까요, 아니면 아이들을 위해 불행한 결혼 생활을 하는 것이 좋을까요?" “남편이 싫지만 아이가 있어요.” 불행한 결혼 생활에서 벗어날 생각을 할 때 마음을 괴롭히는 몇 가지 질문과 의심이 있습니다. 어쩌면 당신은 어린 나이에 결혼했고 아주 많이 사랑했지만 지금은 멀어졌을 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 “이혼하는 것이 나을까요, 아니면 불행한 결혼 생활을 유지하는 것이 나을까요?”라는 질문을 꺼내는 순간 눈이 동그래지는 사회에 살고 있을지도 모릅니다.

핵심 사항

• 불행한 결혼 생활을 유지하는 것은 떠나기로 결정하는 것만큼이나 어려운 선택입니다.
• 불행한 결혼 생활은 파트너가 길을 잃었거나, 폭력적이 되었거나, 귀하의 필요를 충족시키지 못하는 것일 수 있습니다.
• 아이들에게 불행한 결혼이 반드시 건강한 것은 아닙니다. 아이들에게 비참한 관계의 본보기가 될 것입니다.

당신의 견해가 얼마나 자유로운지 또는 당신이 얼마나 계몽되어 있다고 생각하는지. 우리는 결혼을 신성불가침으로 여기고 그 해산을 매우 심각한 문제로 여깁니다. 아마도 우리도 개인의 필요와 행복을 신성한 것으로 보고 그것을 위해 노력할 때일 것입니다. 우리는 당신에게 가장 큰 행복을 가져다주는 길이 무엇이든 당신의 길을 찾길 바랍니다. 행운을 빕니다!