레이블 없는 관계라는 개념이 우리 어휘에 등장하기 이전이 더 간단하지 않았나요? 당신은 누군가를 만난다. 그들의 매력에 빠지면 연애를 시작한다. 결국 당신은 사랑에 빠지고 관계는 자연스럽게 진행됩니다. 하지만 전통적인 데이트 문화의 흑과 백 너머에는 넓은 회색지대가 존재합니다. 그리고 그곳에서 레이블이 없는 관계 파트너를 만납니다.

관계에 '라벨이 없는' 레이블이 붙는다고 해서 순조롭게 진행될 것이라고 기대하지 마세요. '의무 없음, 애착 없음' 조항은 관계 금광에 도달한 것처럼 들릴 수 있습니다. 그러나 레이블이 없는 관계는 명확성이 부족하여 매우 복잡해질 수 있습니다. 약정 없이 파트너 혜택을 기대하는 것은 모든 사람의 데이트 스타일에 맞지 않을 수 있습니다.

결론은 한 가지 질문으로 요약됩니다. 라벨 없는 관계가 실제로 효과가 있을까요? 올바른 방법은 무엇입니까? 다양한 형태의 커플 상담을 전문으로 하는 국제적으로 인증된 관계 및 친밀감 코치 Shivanya Yogmayaa(EFT, NLP, CBT, REBT의 치료 양식에서 국제적으로 인증됨)의 통찰력으로 모든 답변을 제공합니다.

What 레이블이없는 관계입니까?

레이블 없는 관계의 개념을 파악하려면 먼저 관계에서 레이블이 실제로 무엇을 의미하는지 이해해야 합니다. 신화를 바로 깨도록 할게요 – 당신의 상황에 라벨을 붙입니다반드시 헌신의 꼬리표를 붙이는 것을 의미하지는 않습니다. 독점적으로 데이트하고 있지만 관계가 아니라고 말할 수 있습니다. 그것은 일련의 일부일처제이며 또 다른 레이블입니다. 우리는 관계 레이블을 약정 지향 레이블과 비커밋 레이블의 두 가지 유형으로 광범위하게 분류했습니다. 설명하겠습니다.

• 유형 1: 헌신 지향 레이블은 관계를 정의하고 어느 정도의 배타성과 헌신을 부여하는 것을 의미합니다. Elena와 Dan의 예를 들어보십시오. 작은 장애를 제외하고는 상황이 매우 순조롭게 진행되었습니다. 댄은 일부러 "이 관계 어디갔어" 대화를 비켜가곤 했다

이렇게 넉 달을 지낸 엘레나는 그에게 "나는 네가 좋지만 공식적이지 않을 때 의리는 나를 위해 운동. 약정 없이 남자친구 혜택을 줄 수는 없어요. 우리 진짜 연애할까?”

이 범주에 속하는 관계 레이블: 여자친구, 남자친구, 파트너, 약혼자, 배우자

• 유형 2 : 커밋되지 않은 레이블은 관련된 커밋이 없도록 관계를 정의하는 것을 수반합니다. 예를 들어, 장기적인 관계에서 막 벗어난 Lucy는 다른 헌신적인 관계에 들어가는 생각이 너무 압도적이라는 것을 알게 되었습니다. 어느 날 그녀는 도서관에서 Ryan을 만났습니다. 그들은 이야기를 나누었고 그녀는 그들이 똑같은 것을 원한다는 것을 깨달았습니다. 단지 섹스만 하고 애착은 갖지 않는 것입니다. 그리고 이것으로합의가 두 사람 모두에게 매력적이었고, 그들은 서로의 연결 파트너가 되기로 결정했습니다.

이 범주 아래 관계 레이블: 혜택이 있는 친구, NSA, 합의 비 -일부일처제, 일부다처제, 캐주얼 데이트 또는 복잡한 것

이 두 가지 일화를 통해 헌신적이지 않은 상황에 라벨을 붙일 수도 있다는 점을 이해하실 수 있기를 바랍니다. 전통적인 관계 레이블이 있고 더 개방적인 인간 연결이 있습니다. 이제 파트너 중 한 명 또는 두 명이 이러한 관계 레이블 중 하나에 자신의 상황을 포함하는 것을 꺼려할 때 레이블이 없는 관계라고 합니다.

Shivanya는 이를 정의하면서 “노라벨 관계는 큰 나이 차이와 같은 여러 장벽으로 인해 사회에서 잘 받아들여지지 않는 파격적인 관계 또는 쌍둥이 불꽃이나 소울메이트 간의 관계를 의미합니다. 그들은 이미 다른 사람과 결혼했기 때문에 청구할 수 없습니다.

“항상 성적인 것일 필요는 없습니다. 그러한 관계는 훨씬 더 독특하고, 더 관대하고, 무조건적이고, 수용적이고, 또한 영적입니다. 조건부 사랑이라면 파트너는 많은 고통과 트라우마를 겪을 수 있습니다. 사랑이 무조건적이라면 자유와 공간, 존중을 동시에 가질 것입니다.”

관계에 라벨을 붙일 필요가 있습니까?

아니요, 관계에서 레이블을 갖는 것이 절대적으로 필요한 것은 아닙니다. 하지만 그것은처음부터 이 사람과 갖고 싶은 유대감을 정의하는 것이 좋습니다. 실제로 연구에 따르면 관계 레이블은 실제로 파트너가 서로를 대하는 방식에 영향을 미칩니다. 만남, 독점, 남자친구/여자친구와 같은 꼬리표가 붙은 관계는 경우에 따라 공개적으로 애정과 헌신을 표현하는 데 영향을 미칩니다. 그러나 대부분의 경우 파트너에게 그들이 배타적이거나 다른 사람을 만나는지 또는 예측 가능한 미래가 있는지 여부에 관계없이 파트너에게 어떤 의미인지 알지 못하는 것은 매우 불안할 수 있습니다. 따라서 약정 없이 남자친구/여자친구에게 혜택을 주는 것이 마음에 들지 않는다면 '대화'를 하는 것이 좋습니다.

Shivanya는 다음과 같이 말합니다. 규범. 그러나 그러한 색다른 관계의 경우 파트너는 레이블을 지정하지 않기로 선택할 수 있습니다. 독점적으로 데이트하지만 관계가 아니라는 생각이 커플에게 의미가 있다면, 우리는 누구를 위해 관계의 레이블을 결정합니까? 결국 부부의 파트너십에 대한 입장과 공개적으로 주장할 수 있는 정도에 따라 개인의 선택의 문제입니다.”

노라벨 관계를 다루는 방법?

너무 많은 개념과 아이디어로 머리를 꽉 채우셨나요? 그런 다음레이블이없는 관계를 처리하는 방법에 대한 실질적인 조언에 대한 이론. 이 데이트 영역에 상당히 익숙합니까? “저희는 사귀는 사이가 아니라 사귀는 사이인 것 같아요. 그리고 공식적이지 않을 때 충성심이 있는지 확신이 서지 않습니다. 내 옵션을 옆에 열어 두어야합니까?” – 이것이 당신의 마음에 무슨 일이 일어나고 있습니까?

저희가 귀하의 상황에 맞는 해결책을 가지고 있으니 장기 휴가로 걱정을 떨쳐버리십시오. 약정 없이 여자친구/남자친구 혜택을 제공하는 것에 대해 회의적이거나 두 사람 모두 조건 없는 관계에 대해 같은 페이지에 있는지 확인해야 하는 경우 레이블 없는 관계를 처리할 수 있는 7가지 실행 가능한 단계는 다음과 같습니다.

1. 레이블 없는 관계를 맺을 준비가 되셨습니까?

라벨이 있든 없든, 당신의 마음이 원하는 것이 무엇인지 아는 것은 모든 관계에서 필수입니다. "당신은 이것에 100% 관심이 있습니까?"라고 스스로에게 물어보십시오. 오랫동안 키워온 불안감을 치유하고 관계 레이블이없는 사람과 관계를 맺으려면 절대적으로 안정된 마음 상태에 있어야합니다. 멋있게 들리거나 파트너가 원하기 때문에 시도하지 마세요.

확립된 관계 구조에 들어가지 않음으로써 성숙한 일을 하고 있다고 확신하더라도, 그것이 당신이 정말로 원하는 것이 아니라면 말입니다. 원하면 화염에 휩싸일 수 있습니다. 내 친구 Mila는 그녀와 상호 의존하는 경향이 있습니다.로맨틱한 파트너. 그녀가 연로한 남자와 사귀기 시작했을 때, 그 노라벨 관계는 그녀가 그녀의 패턴을 깨뜨릴 수 없었고 남자에 의해 잘 보답되지 않았기 때문에 재앙이었습니다.

2. 유지 당신의 기대와 질투를 확인하세요

라벨 없는 관계를 다루는 방법은 다음과 같습니다. 101: 파트너에 대한 지나친 기대나 소유욕을 위한 자리는 없습니다. 한 달에 한두 번 만나는 사람의 약정 없이는 여자친구/남자친구 혜택을 청구할 수 없습니다. 아무리 바쁘더라도 당신이 슬프거나 모든 전화를 받기 때문에 아이스크림을 가지고 당신의 집에 오지 않을 것입니다.

이것이 귀하가 가입한 것이기 때문에 괜찮을 것입니다. Shivanya에 따르면, “라벨이 지정되지 않은 특정 관계에는 충족되지 않음 및 질투 유발 요인과 함께 고유한 짐과 불안감이 있을 수 있습니다. 모든 역경에도 불구하고 그러한 관계를 선택했다면 상대방을 받아들여야 한다는 사실을 받아들여야 합니다.

“때때로 파트너를 공유해야 할 수도 있습니다. 그것에 대해 과잉 반응하지 않고. 불안감과 질투는 상대방이 당신을 느끼게 만드는 것에서 비롯될 수도 있습니다. 충분한 확신과 건전한 의사소통이 있는가? 아니면 보이지 않고, 들리지 않고, 무시당한다고 느끼십니까? 그러면 관계가 불안정해질 것입니다.

“계속 확인하려면 현실을 받아들이세요. 하지만비 레이블 관계 중 일부는 너무 순수해서 질투가 거의 없습니다. 그들은 자신들의 사랑이 너무 아름다워서 카르마적 관계조차도 아무런 영향을 미치지 않는다는 것을 알고 있습니다. 그들은 그것을 소유하거나 라벨을 붙이거나 주장할 두려움이나 필요가 없습니다.”

3. 모든 것을 소모하는 감정적 애착에 저항하십시오.

저를 믿으세요. 우리는 당신의 사랑과 행복의 기회를 빼앗기 위해 여기 있는 것이 아닙니다. 우리는 당신을 찾고 있습니다. 레이블 없는 관계는 한 사람이 감정을 발전시키기 시작하고 다른 사람은 그렇지 않을 때 정말 엉망이 될 수 있습니다. 결국, 우리는 차갑고 먼 Mr. Spock이 아닙니다. 당신이 '짝사랑' 위기에 갇히고 당신의 파트너가 당신 앞에서 다른 낭만적인 위업을 행진할 때, 그곳은 영혼을 으스러뜨리는 곳이 될 수 있습니다.

Shivanya는 이에 대해 우리의 의견에 동의합니다. , “물론 안팎에서도 많은 트라우마와 끊이지 않는 싸움을 만들 것이다. 한 사람은 관계의 본질에 대해 괜찮지만 다른 사람은 자신의 존재, 시간, 애정, 안정감을 더 많이 요구하지만 이는 독성이 있고 역기능적인 관계가 될 수 있습니다.

“그러면 순환이 시작됩니다. 현실과 평화를 이룰 때까지 드라마의. 누군가를 우울증으로 이끌 수도 있습니다. 그런 경우 치료와 현실 확인이 필요할 수 있습니다.” 그것이 당신이 현재 다루고 있고 도움을 찾고 있다면, 숙련되고Bonobology 전문가 패널의 경험 많은 카운셀러가 여러분을 위해 여기 있습니다.

4. 노라벨 관계에서 경계는 필수입니다. 당신의 스케쥴. 기억하세요, 이 관계는 당신의 전체 존재를 나타내는 것이 아니라 그것의 작은 부분을 나타냅니다. 따라서 그에 합당한 중요성을 부여하십시오. 그리고 명확한 경계를 설정하는 것이 그것을 잘 관리하기 위한 첫 번째 단계입니다. 다음은 더 진행하기 전에 바로 설정해야 할 몇 가지 사항입니다.

• 서로를 위해 얼마나 많은 시간을 할애하고 싶습니까
• 누구의 장소에서 만나고 싶습니까
• 통화 가능 시간은 언제입니까?
• 다른 사람들에게 어떻게 서로를 소개하시겠습니까?
• 신체적 친밀감의 기준은 무엇입니까?
• 당신을 위한 거래 차단기는 무엇입니까?