¿No eran tiempos más sencillos antes de que la idea de las relaciones sin etiquetas apareciera en nuestro vocabulario? Conoces a alguien. Si te atrapa su encanto, empiezas a salir. Con el tiempo, te enamoras y la relación sigue su curso natural. Pero más allá del blanco y negro de la cultura tradicional de las citas, existe una amplia zona gris. Y ahí es donde conocemos a nuestras parejas de relaciones sin etiquetas.

No esperes que todo sea coser y cantar sólo porque una relación venga con la etiqueta "sin etiquetas". La cláusula "sin obligaciones, sin ataduras" puede hacer que parezca que has dado con la mina de oro de las relaciones. Sin embargo, una relación sin etiquetas puede volverse súper complicada debido a la falta de claridad. Esperar beneficios de pareja sin compromiso puede no coincidir con el estilo de citas de todo el mundo.

Y todo se reduce a una pregunta: ¿funcionan realmente las relaciones sin etiquetas? ¿Cuál es la forma correcta de hacerlo? Te traemos todas las respuestas con las ideas de Shivanya Yogmayaa, coach de relaciones e intimidad certificada internacionalmente (certificada internacionalmente en las modalidades terapéuticas de EFT, PNL, TCC, REBT), especializada en diferentes formas de asesoramiento de parejas.

¿Qué es una relación sin etiqueta?

Para entender el concepto de una relación sin etiquetas, primero tienes que entender lo que realmente significa una etiqueta en una relación. Permíteme romper el mito de inmediato - etiquetar tu situación no significa necesariamente darle una etiqueta de compromiso. Puedes decir que estás saliendo exclusivamente pero no en una relación. Eso es monogamia en serie, sólo otra etiqueta. Hemos categorizado ampliamente la relaciónetiquetas en 2 tipos: etiquetas orientadas al compromiso y etiquetas no orientadas al compromiso. Me explico:

• Tipo 1: Las etiquetas orientadas al compromiso se refieren a definir la relación y otorgarle cierto grado de exclusividad y compromiso. Tomemos el ejemplo de Elena y Dan. Las cosas marchaban bastante bien para ellos, salvo por un pequeño contratiempo. Dan eludía deliberadamente la conversación "¿hacia dónde va esta relación?".

Después de seguir así durante cuatro meses, Elena tuvo que enfrentarse a él: "Me gustas, pero ser fiel cuando no es oficial no me vale. No puedo darte los beneficios de novio sin compromiso. ¿Vamos a tener algún día una relación de verdad?".

Etiquetas de relaciones bajo esta categoría: Novia, novio, pareja, prometido, cónyuge

• Tipo 2: Las etiquetas de no compromiso implican definir una relación de tal manera que no haya compromiso de por medio. Por ejemplo, Lucy, que acababa de salir de una relación duradera, encontraba demasiado abrumadora la idea de meterse en otra comprometida. Un día, conoció a Ryan, en la biblioteca. Empezaron a hablar y ella se dio cuenta de que querían lo mismo: sólo sexo, sin compromiso. Y como este acuerdoles atraía a ambos, decidieron ser compañeros de aventuras del otro...

Etiquetas de relaciones bajo esta categoría: Amigos con derecho a roce, NSA, no monogamia consentida, poliamor, citas ocasionales o algo complicado.

Espero que de estas dos anécdotas se desprenda que también es posible etiquetar una relación de pareja sin compromiso. Existen las etiquetas tradicionales de las relaciones y luego están las conexiones humanas más abiertas. Ahora bien, cuando uno de los miembros de la pareja, o ambos, se sienten reacios a encasillar su relación de pareja en alguna de estas etiquetas, la llamamos relación sin etiquetas.

Al definirla, Shivanya comparte una nueva perspectiva: "Las relaciones sin etiqueta son aquellas relaciones no convencionales que no son bien aceptadas por la sociedad debido a varias barreras, como una gran diferencia de edad, o una relación entre llamas gemelas o almas gemelas, que no pueden reclamar porque ya están casadas con otras personas.

"No tiene por qué ser siempre sexual. Este tipo de relaciones son mucho más singulares, más tolerantes, incondicionales, aceptadoras y también espirituales. Si es amor condicional, los miembros de la pareja pueden pasar por mucho dolor y traumas. Si el amor es incondicional, habrá libertad, espacio y respeto al mismo tiempo."

¿Es necesario etiquetar una relación?

No, no es absolutamente necesario tener una etiqueta en una relación, pero es una buena idea definir desde el principio el tipo de vínculo que quieres tener con esa persona. De hecho, los estudios demuestran que las etiquetas de las relaciones afectan al trato que se dan los miembros de la pareja. Una relación etiquetada como "ligue", "exclusiva" o "novio/novia" influye en las muestras públicas de afecto y en el comportamiento de la pareja.compromiso en algunas ocasiones.

Dicho esto, si dos personas pueden navegar por su situación de noviazgo sin etiquetas, bien por ellos. Sin embargo, para la mayoría, no saber lo que significan para su pareja, si son exclusivos o están viendo a otras personas, o si la relación tiene algún futuro previsible puede ser muy inquietante. Por lo tanto, si no estás de acuerdo con dar beneficios de novio / novia sin compromiso, te sugerimos que tengas la"hablar".

Shivanya dice: "En una situación convencional, tendemos a etiquetar las relaciones bajo la presión de las normas sociales. Pero en el caso de las relaciones no convencionales, las parejas pueden optar por no etiquetarlas. Si la idea de salir exclusivamente pero no en una relación tiene sentido para una pareja, entonces ¿quiénes somos nosotros para decidir una etiqueta en una relación para ellos? Después de todo, es una cuestión de elección personal en función de la situación de la pareja.postura de las parejas respecto a su relación de pareja y lo abiertamente que pueden reivindicarla".

¿Cómo afrontar una relación sin etiqueta?

¿Acabamos de llenarte la cabeza con demasiados conceptos e ideas? Entonces es hora de pasar de las teorías a algunos consejos tangibles sobre cómo afrontar una relación sin etiqueta. ¿Eres nuevo en este terreno de las citas? "Creo que estamos saliendo en exclusiva, pero no en una relación. Y no estoy muy seguro de ser leal cuando no es oficial. ¿Debería mantener mis opciones abiertas al margen?" - Is¿Esto es lo que pasa por tu mente?

Bueno, envía tus preocupaciones a unas largas vacaciones porque tenemos la solución adecuada para tu situación. Si eres escéptico sobre ofrecer beneficios de novia/novio sin compromiso o necesitas estar seguro de que ambos estáis en la misma página sobre estar en una conexión sin ataduras, aquí tienes 7 pasos procesables para lidiar con las relaciones sin ataduras:

1. ¿Te apuntas a una relación sin etiquetas?

Sin etiquetas o no, saber lo que quiere tu corazón es imprescindible en todas las relaciones. Pregúntate: "¿Estás al cien por cien en esto?" Tienes que curarte de las inseguridades que has estado fomentando durante tanto tiempo y estar en un estado mental absolutamente estable para involucrarte con una persona sin etiquetas de relación. No le des una oportunidad porque suene guay o tu pareja lo quiera.

Incluso si estás convencida de que estás haciendo lo más maduro al no meterte en una estructura de relación establecida, a menos que sea lo que realmente quieres, puede irse al traste. Mi amiga Mila es propensa a ser codependiente con sus parejas románticas. Cuando empezó a salir con un hombre mayor, esa relación sin etiquetas fue un desastre, ya que no podía romper su patrón y no estaba bien.correspondido por el hombre.

2. Controle sus expectativas y sus celos

He aquí cómo afrontar una relación sin etiquetas 101: no hay lugar para expectativas exageradas ni posesividad sobre tu pareja. No puedes reclamar beneficios de novia/novio sin un compromiso por parte de la persona con la que sales casualmente una o dos veces al mes. Probablemente no se pasarán por tu casa con helado porque estás triste ni atenderán todas tus llamadas por muy ocupados que estén.

Según Shivanya, "algunas relaciones no etiquetadas pueden tener su propio bagaje e inseguridades, además de desencadenantes de insatisfacción y celos. Tienes que aceptar el hecho de que si has elegido estar en una relación así a pesar de todo, tienes que aceptar la otra parte.

"Las inseguridades y los celos también pueden provenir de lo que la otra persona te hace sentir. ¿Hay suficiente seguridad y comunicación sana? ¿O te sientes invisible, no escuchado, desatendido? Entonces habrá inseguridades en la relación.

"Para tenerlo controlado, acepta la realidad. Pero algunas de las relaciones sin etiqueta resultan ser tan puras que apenas hay celos. En cierto modo, saben que su amor es tan hermoso que ni siquiera la relación kármica tendrá influencia alguna. No tienen miedo ni necesidad de poseer, etiquetar o reclamar".

3. Intenta resistir el apego emocional que todo lo consume

Confía en mí, no estamos aquí para robarte tus oportunidades de amor y felicidad. Sólo estamos mirando por ti. Una relación sin etiquetas puede estropearse mucho cuando una persona empieza a desarrollar sentimientos y la otra no. Después de todo, no somos el Sr. Spock, frío y distante. Cuando te quedas atrapado en una crisis de "amante unilateral" y tu pareja desfila sus otras hazañas románticas delante de ti, puedeser un lugar que aplasta el alma para habitar.

Shivanya está de acuerdo con nosotros en esto: "Por supuesto, creará muchos traumas y una batalla incesante dentro y fuera también. Mientras una persona está bien con la naturaleza de su relación pero la otra exige más de su presencia, tiempo, afecto y sensación de seguridad, podría convertirse en una relación tóxica y disfuncional.

"Entonces se produce un ciclo de drama hasta que hacen las paces con su realidad. También puede llevar a alguien a la depresión. En ese caso, puede que necesiten terapia y una revisión de la realidad". Si eso es con lo que estás lidiando actualmente y buscas ayuda, los consejeros cualificados y experimentados del panel de expertos de Bonobology están aquí para ti.

4. Los límites son imprescindibles en una relación sin etiquetas

Al estar en una relación sin etiquetas, tienes que aprender a compartimentar tu vida personal y el espacio de tu pareja en tu agenda. Recuerda que esta relación no representa toda tu existencia, sino una pequeña parte de ella, así que dale la importancia que se merece. Y establecer límites claros es el primer paso para gestionarla bien. Aquí tienes algunas cosas que debes dejar clarasantes de intervenir:

• ¿Cuánto tiempo queréis dedicaros el uno al otro?
• En casa de quién quieres quedar
• ¿Cuándo estará disponible para recibir llamadas?
• ¿Cómo os presentaríais a otras personas
• ¿Qué opina de la intimidad física?
• ¿Cuáles son para usted los factores decisivos?