Чи не простіше було до того, як ідея стосунків без ярликів з'явилася в нашому лексиконі? Ви знайомитеся з кимось. Якщо вас приваблює його чарівність, ви починаєте зустрічатися. Зрештою, ви закохуєтеся, і стосунки йдуть своєю чергою. Але за чорно-білим кольором традиційної культури знайомств існує широка сіра зона. І саме там ми зустрічаємо наших партнерів для стосунків без ярликів.

Не сподівайтеся, що стосунки будуть простими лише тому, що на них стоїть ярлик "без ярликів". Пункт "без зобов'язань, без прихильності" може здатися, що ви натрапили на золоту жилу стосунків. Однак стосунки без ярликів можуть стати дуже складними через брак ясності. Очікування вигоди від партнера без зобов'язань може не збігатися зі стилем знайомств кожного з нас.

І все це зводиться до одного питання - чи дійсно стосунки без ярликів працюють? Як правильно до цього йти? Ми пропонуємо вам відповіді на всі ці питання від міжнародного сертифікованого тренера з питань стосунків та близькості Шиванії Йогмаяа (міжнародна сертифікація в терапевтичних модальностях EFT, NLP, CBT, REBT), яка спеціалізується на різних формах парного консультування.

Що таке стосунки без ярликів?

Щоб зрозуміти концепцію стосунків без ярликів, спершу потрібно зрозуміти, що насправді означає ярлик у стосунках. Дозвольте одразу розвіяти міф. Наклеїти ярлик на ваші стосунки не обов'язково означає надати їм статус зобов'язань. Ви можете сказати, що ви зустрічаєтесь виключно, але не перебуваєте у стосунках. Це серійна моногамія, просто ще один ярлик. У нас є широка категорія стосунків.на 2 типи: етикетки, орієнтовані на зобов'язання, та етикетки, що не передбачають зобов'язань. Дозвольте мені пояснити:

• Тип 1: Етикетки, орієнтовані на зобов'язання, стосуються визначення стосунків і надання їм певного ступеня винятковості та зобов'язань. Візьмемо приклад Олени і Дена. У них все йшло досить гладко, за винятком однієї маленької заковики. Ден навмисно уникав розмови про те, "куди рухаються ці стосунки".

Після чотирьох місяців таких стосунків Олена змушена була зізнатися йому: "Ти мені подобаєшся, але бути вірною, коли це не офіційно, не виходить у мене. Я не можу давати тобі переваги хлопця без зобов'язань. Чи будуть у нас коли-небудь справжні стосунки?".

Етикетки відносин у цій категорії: Дівчина, хлопець, партнер, наречений, дружина

• Тип 2: Етикетка "без зобов'язань" передбачає визначення стосунків як таких, що не передбачають жодних зобов'язань. Наприклад, Люсі, яка щойно розірвала довготривалі стосунки, здавалося, що ідея вступити в нові зобов'язання була надто приголомшливою. Одного дня вона зустріла Райана в бібліотеці. Вони розговорилися, і вона зрозуміла, що хочуть одного й того ж - просто сексу, без прив'язаності. І оскільки ця домовленістьсподобався їм обом, і вони вирішили стати партнерами один для одного по знайомству

Етикетки стосунків у цій категорії: Друзі з вигодою, АНБ, консенсуальна немоногамія, поліаморія, випадкові знайомства або щось складніше

Сподіваюся, з цих двох анекдотів ви зрозуміли, що також можна назвати стосунки без зобов'язань. Є традиційні стосунки, а є більш відкриті людські стосунки. Коли один або обидва партнери не хочуть вкладати свої стосунки в рамки жодного з цих ярликів, ви називаєте це стосунками без зобов'язань.

Визначаючи це поняття, Шиванія ділиться новим поглядом: "Відносини без ярликів - це ті нетрадиційні стосунки, які не сприймаються суспільством через певні бар'єри, такі як велика різниця у віці, або стосунки між близнюками чи спорідненими душами, на які вони не можуть претендувати, тому що вже одружені з іншими людьми.

"Це не обов'язково має бути завжди сексуальний зв'язок. Такі стосунки набагато унікальніші, більш толерантні, безумовні, приймаючі та духовні. Якщо це умовна любов, то партнери можуть пережити багато болю і травм. Якщо любов безумовна, то в ній буде свобода, простір і повага водночас".

Чи потрібно навішувати ярлики на стосунки?

Ні, це не абсолютна необхідність мати ярлик у стосунках. Але це гарна ідея - визначити тип зв'язку, який ви хочете мати з цією людиною, з самого початку. Насправді, дослідження показують, що ярлики у стосунках насправді впливають на те, як партнери ставляться один до одного. Відносини, на які навішуються ярлики на кшталт "перепихон", "ексклюзив" або "хлопець/дівчина", впливають на публічні прояви прихильності і на те, як вониу деяких випадках.

З огляду на це, якщо двоє людей можуть орієнтуватися у своїх стосунках без ярликів, це добре для них. Однак для більшості з них незнання того, що вони означають для свого партнера, чи є вони єдиними, чи зустрічаються з іншими людьми, або чи є у цих стосунків якесь осяжне майбутнє, може бути дуже тривожним. Отже, якщо ви не згодні дарувати хлопцеві/дівчині вигоди без зобов'язань, ми пропонуємо вам мати"розмова".

Шиванія каже: "У традиційних стосунках ми схильні навішувати ярлики на стосунки під тиском суспільних норм. Але в таких нетрадиційних стосунках партнери можуть вирішити не навішувати ярлики. Якщо ідея виключно зустрічатися, але не мати стосунків має сенс для пари, то хто ми такі, щоб вирішувати за них, який ярлик у стосунках їм навішувати? Зрештою, це питання особистого вибору, який залежить від того, як вонипозицію пар щодо їхнього партнерства і того, наскільки відкрито вони можуть про нього заявляти".

Як боротися зі стосунками без етикеток?

Ми щойно набили вам голову великою кількістю концепцій та ідей? Тоді настав час перейти від теорій до конкретних порад, як поводитися у стосунках без етикетки. Ви досить новачок у цій сфері знайомств? "Я думаю, що ми зустрічаємося, але не перебуваємо у стосунках. І я не впевнена, що буду вірною, коли це не офіційно. Чи варто мені тримати свої можливості відкритими на стороні?" - запитаєте ви у себе.це те, що відбувається в твоїй голові?

Що ж, відправляйте свої тривоги у довгу відпустку, тому що у нас є правильне рішення для вашої ситуації. Якщо ви скептично ставитеся до того, щоб пропонувати дівчині/хлопцеві переваги без зобов'язань, або хочете бути впевненими, що ви обидва на одній хвилі щодо стосунків без зобов'язань, ось 7 дієвих кроків, які допоможуть вам у відносинах без ярликів:

1. Чи готові ви до стосунків без ярликів?

З ярликом чи без, але знати, чого хоче ваше серце, є обов'язковою умовою для всіх стосунків. Запитайте себе: "Чи готові ви до цього на сто відсотків?" Ви повинні зцілитися від невпевненості, яку ви так довго плекали, і бути в абсолютно стабільному стані духу, щоб зв'язатися з людиною без ярликів у стосунках. Не варто пробувати тільки тому, що це звучить круто або цього хоче ваш партнер.

Навіть якщо ви переконані, що чините по-дорослому, не вступаючи в усталену структуру стосунків, якщо це не те, чого ви насправді хочете, все може піти шкереберть. Моя подруга Міла схильна до співзалежності зі своїми романтичними партнерами. Коли вона почала зустрічатися зі старшим чоловіком, ці стосунки без ярликів стали катастрофою, оскільки вона не могла зламати свій шаблон, і це було не дуже добре для неї.відповів чоловік.

2. Тримайте під контролем свої очікування та ревнощі

Ось 101 порада, як поводитися у стосунках без ярликів: немає місця завищеним очікуванням чи власницьким намірам щодо вашого партнера. Ви не можете вимагати пільг для дівчини/хлопця без зобов'язань від людини, з якою ви випадково зустрічаєтеся один-два рази на місяць. Вони, ймовірно, не прийдуть до вас з морозивом, бо вам сумно, або не відповідатимуть на всі ваші дзвінки, незважаючи на те, наскільки вони зайняті.

І ви повинні бути з цим згодні, тому що це те, на що ви підписалися. За словами Шиванії, "певні немарковані стосунки можуть мати свій власний багаж і невпевненість, разом з нереалізованістю і тригерами ревнощів. Ви повинні змиритися з тим, що якщо ви вирішили бути в таких стосунках, незважаючи ні на що, ви повинні прийняти іншу їх сторону.

"Можливо, вам доведеться ділитися з партнером часом, не надто реагуючи на це. Невпевненість і ревнощі також можуть виникати через те, що інша людина змушує вас відчувати. Чи достатньо впевненості і здорового спілкування? Або ви відчуваєте себе непоміченим, непочутим, знехтуваним? Тоді з'являється невпевненість у стосунках.

"Щоб контролювати це, потрібно прийняти реальність. Але деякі стосунки без ярликів бувають настільки чистими, що ревнощів майже немає. Вони знають, що їхнє кохання настільки прекрасне, що навіть кармічні стосунки не матимуть на нього жодного впливу. У них немає страху чи потреби володіти ним, вішати ярлики чи претендувати на нього".

3. Намагайтеся протистояти всепоглинаючій емоційній прив'язаності

Повірте, ми тут не для того, щоб позбавити вас шансів на кохання і щастя. Ми просто дбаємо про вас. Відносини без ярликів можуть сильно зіпсуватися, коли одна людина починає розвивати почуття, а інша - ні. Зрештою, ми не містер Спок, холодний і далекий. Коли ви застрягли в кризі "одностороннього коханця", а ваш партнер демонструє перед вами свої інші романтичні подвиги, це може призвести до того, щобути місцем, що розриває душу.

Шиванія погоджується з нами в цьому: "Звичайно, це створить багато травм і безперервну боротьбу як всередині, так і зовні. Якщо одну людину влаштовує характер їхніх стосунків, але інша вимагає більше своєї присутності, часу, любові і почуття безпеки, це може стати токсичними, дисфункціональними стосунками.

"Потім починається цикл драми, поки вони не примиряться зі своєю реальністю. Це може призвести до депресії. У такому випадку їм може знадобитися терапія та перевірка реальності". Якщо це те, з чим ви зараз маєте справу і шукаєте допомоги, кваліфіковані та досвідчені консультанти з групи експертів "Бонобології" готові допомогти вам.

4. Межі є обов'язковими у стосунках без ярликів

Перебуваючи у стосунках без ярликів, ви повинні навчитися розділяти своє особисте життя і простір партнера у своєму розкладі. Пам'ятайте, що ці стосунки - не все ваше існування, а лише невелика його частина. Тому приділяйте їм ту увагу, на яку вони заслуговують. А встановлення чітких меж - перший крок до того, щоб добре ними керувати. Ось кілька речей, які слід прояснити.перед тим, як робити подальші кроки:

• Скільки часу ви хочете приділяти один одному
• У кого ви хочете зустрітися
• Коли ви будете доступні для дзвінків
• Як би ви представили один одного іншим людям
• Як ви ставитеся до фізичної близькості
• Що для вас є вирішальними факторами при укладанні угод