Onid oedd hi’n amser symlach cyn i’r syniad o berthynas heb labeli ddod i mewn i’n geirfa? Rydych chi'n cwrdd â rhywun. Os cewch eich dal gan eu swyn, byddwch yn dechrau dyddio. Yn y pen draw, rydych chi'n cwympo mewn cariad ac mae'r berthynas yn cymryd ei chwrs naturiol. Ond y tu hwnt i ddu a gwyn diwylliant dyddio traddodiadol, mae parth llwyd eang. A dyna lle rydyn ni'n cwrdd â'n partneriaid mewn perthynas heb labeli.

Peidiwch â disgwyl iddo fod yn syml oherwydd bod perthynas yn dod â label 'dim label'. Gall y cymal ‘dim rhwymedigaethau, dim ymlyniad’ wneud iddo swnio fel eich bod wedi taro mwynglawdd aur y berthynas. Fodd bynnag, gall perthynas heb labeli droi'n hynod gymhleth oherwydd y diffyg eglurder. Efallai na fydd disgwyl buddion partner heb ymrwymiad yn cyd-fynd ag arddull cyd-ddyddio pawb.

Ac mae'n deillio o un cwestiwn - a yw perthnasoedd heb labeli yn gweithio mewn gwirionedd? Beth yw'r ffordd iawn i fynd ati? Rydyn ni'n dod â'r holl atebion i chi gyda mewnwelediadau gan yr hyfforddwr perthynas ac agosatrwydd sydd wedi'i ardystio'n rhyngwladol, Shivanya Yogmayaa (a ardystiwyd yn rhyngwladol yn y dulliau therapiwtig EFT, NLP, CBT, REBT), sy'n arbenigo mewn gwahanol fathau o gwnsela cyplau.

Beth Ydy Perthynas Heb Label?

I ddeall y cysyniad o berthynas heb labeli, yn gyntaf mae'n rhaid i chi ddeall beth mae label mewn perthynas yn ei olygu mewn gwirionedd. Gadewch imi dorri'r myth ar unwaith - gan labelu eich sefyllfanid yw o reidrwydd yn golygu rhoi tag o ymrwymiad iddo. Gallwch ddweud eich bod yn dyddio yn unig ond nid mewn perthynas. Dyna monogami cyfresol, dim ond label arall. Rydym wedi categoreiddio labeli perthynas yn fras yn ddau fath: labeli sy'n canolbwyntio ar ymrwymiad a labeli nad ydynt yn traddodi. Gadewch imi egluro:

• Math 1: Mae labeli sy'n canolbwyntio ar ymrwymiad yn cyfeirio at ddiffinio'r berthynas ac yn rhoi rhywfaint o neilltuaeth ac ymrwymiad iddi. Cymerwch esiampl Elena a Dan. Roedd pethau'n symud yn eithaf llyfn iddyn nhw, heblaw am un ergyd bach. Byddai Dan yn mynd y tu hwnt i’r sgwrs “ble mae’r berthynas hon yn mynd” yn fwriadol

Ar ôl mynd ymlaen fel hyn am bedwar mis, bu’n rhaid i Elena ei wynebu, “Rwy’n hoffi ti ond nid yw bod yn ffyddlon pan nad yw’n swyddogol. gweithio allan i mi. Ni allaf roi buddion y cariad i chi heb ymrwymiad. Ydyn ni byth yn mynd i fod mewn perthynas go iawn?”

Labeli perthynas o dan y categori hwn: Cariad, cariad, partner, dyweddi, priod

• Math 2 : Mae'r labeli di-draddodiad yn golygu diffinio perthynas fel nad oes ymrwymiad. Er enghraifft, roedd Lucy, a oedd newydd ddod allan o berthynas hirdymor, yn teimlo bod y syniad o fynd i mewn i berthynas ymroddedig arall yn rhy llethol. Un diwrnod, cyfarfu â Ryan, yn y llyfrgell. Cyrhaeddon nhw siarad a sylweddolodd eu bod eisiau'r un peth - dim ond rhyw, dim ymlyniad. Ac fel hynRoedd y trefniant yn apelio at y ddau ohonyn nhw, penderfynon nhw fod yn bartneriaid bachu ei gilydd

Labeli perthynas o dan y categori hwn: Ffrindiau â budd-daliadau, NSA, anghydsyniol -monogami, polyamori, dyddio achlysurol, neu rywbeth cymhleth

Rwy'n gobeithio y gallwch chi wneud allan o'r ddau hanesyn hyn ei bod hi hefyd yn bosibl labelu sefyllfa anymrwymedig. Mae yna labeli perthynas traddodiadol ac yna daw'r cysylltiadau dynol mwy penagored. Nawr, pan fydd un neu'r ddau o'r partneriaid yn teimlo'n amharod i roi eu sefyllfa mewn unrhyw un o'r labeli perthynas hyn, rydych chi'n ei alw'n berthynas heb labeli.

Wrth ei ddiffinio, mae Shivanya yn rhannu persbectif newydd, “Perthnasoedd di-label yw’r perthnasoedd anghonfensiynol hynny nad ydynt yn cael eu derbyn yn dda gan y gymdeithas oherwydd sawl rhwystr fel bwlch oedran mawr, neu berthynas rhwng dwy fflam neu gyd-enaid, sy’n ni allant hawlio oherwydd eu bod eisoes yn briod â phobl eraill.

“Nid oes rhaid iddo fod yn rhywiol bob amser. Mae perthnasoedd o'r fath yn llawer mwy unigryw, mwy goddefgar, diamod, derbyngar ac ysbrydol hefyd. Os yw'n gariad amodol, efallai y bydd y partneriaid yn mynd trwy lawer o boen a thrawma. Os yw cariad yn ddiamod, bydd ganddo ryddid, gofod, a pharch ar yr un pryd.”

A yw'n Angenrheidiol Labelu Perthynas?

Na, nid yw'n anghenraid llwyr i gael label mewn perthynas. Ond mae'n asyniad da diffinio'r math o fond yr hoffech ei gael gyda'r person hwn o'r cychwyn cyntaf. Mewn gwirionedd, mae astudiaethau'n dangos bod labeli perthynas mewn gwirionedd yn effeithio ar sut mae'r partneriaid yn trin ei gilydd. Mae perthynas sy'n seiliedig ar labeli fel bachu, ecsgliwsif, neu gariad/cariad yn dylanwadu ar arddangosiadau cyhoeddus o anwyldeb ac ymrwymiad ar rai achlysuron.

Wedi dweud hynny, os gall dau berson lywio eu sefyllfa heb unrhyw labeli, mae'n dda iddynt. Fodd bynnag, i'r rhan fwyaf, gall peidio â gwybod beth maent yn ei olygu i'w partner, p'un a ydynt yn gyfyngedig neu'n gweld pobl eraill, neu a oes gan y berthynas unrhyw ddyfodol rhagweladwy fod yn gythryblus iawn. Felly, os nad ydych chi'n iawn i roi buddion i gariad heb ymrwymiad, rydyn ni'n awgrymu eich bod chi'n cael y 'sgwrs'.

Dywed Shivanya, “Mewn trefniant confensiynol, rydyn ni'n tueddu i labelu perthnasoedd dan bwysau cymdeithasol normau. Ond ar gyfer perthnasoedd anghonfensiynol o'r fath, gall partneriaid ddewis peidio â'i labelu. Os yw'r syniad o ddyddio yn gyfan gwbl ond nid mewn perthynas yn gwneud synnwyr i gwpl, yna pwy ydyn ni i benderfynu ar label mewn perthynas ar eu cyfer? Wedi’r cyfan, mae’n fater o ddewis personol yn dibynnu ar safiad y cyplau ynghylch eu partneriaeth a pha mor agored y gallant ei hawlio.”

Sut i Ymdrin â Pherthynas Heb Label?

Wnaethon ni stwffio'ch pen â gormod o gysyniadau a syniadau? Yna mae'n bryd cymryd shifft o'rdamcaniaethau i gyngor diriaethol ar sut i ddelio â pherthynas heb label. Ydych chi'n weddol newydd i'r parth dyddio hwn? “Dw i’n meddwl ein bod ni’n dyddio yn unig ond nid mewn perthynas. Ac nid wyf mor siŵr am fod yn ffyddlon pan nad yw'n swyddogol. A ddylwn i gadw fy opsiynau ar agor ar yr ochr?” - Ai dyma beth sy'n digwydd yn eich meddwl?

Wel, anfonwch eich pryderon ar wyliau hir oherwydd mae gennym ni'r ateb cywir i'ch sefyllfa. Os ydych chi'n amheus ynghylch cynnig buddion i gariad heb ymrwymiad neu os oes angen i chi fod yn siŵr bod y ddau ohonoch ar yr un dudalen ynglŷn â bod mewn cysylltiad heb linynau, dyma 7 cam gweithredu i ddelio â pherthnasoedd heb labeli:

1. A ydych chi'n rhan o berthynas heb labeli?

Dim label ai peidio, mae gwybod beth mae dy galon ei eisiau yn hanfodol ar gyfer pob perthynas. Gofynnwch i chi'ch hun, "Ydych chi gant y cant i mewn i hyn?" Mae'n rhaid i chi wella o'r ansicrwydd yr ydych wedi bod yn ei feithrin ers cymaint o amser a bod mewn cyflwr meddwl hollol sefydlog i ymwneud â pherson heb labeli perthynas. Peidiwch â rhoi saethiad iddo oherwydd ei fod yn swnio'n cŵl neu mae'ch partner ei eisiau.

Hyd yn oed os ydych chi'n argyhoeddedig eich bod yn gwneud y peth aeddfed trwy beidio â mynd i mewn i strwythur perthynas sefydledig, oni bai mai dyna'r hyn yr ydych mewn gwirionedd eisiau, efallai y bydd yn mynd i lawr yn fflamau. Mae fy ffrind Mila yn dueddol o fod yn gydddibynnol gyda hipartneriaid rhamantus. Pan ddechreuodd ddod ar hen ŵr, roedd y berthynas heb labeli yn drychineb gan na allai dorri ei phatrwm ac ni chafodd ei hailadrodd yn dda gan y dyn.

2. Cadw eich disgwyliadau a'ch cenfigen yn wirio

Dyma sut i ddelio â pherthynas heb labeli 101: does dim lle i ddisgwyliadau neu feddiant dros ben llestri ynghylch eich partner. Ni allwch hawlio budd-daliadau cariad/cariad heb ymrwymiad gan y person rydych yn ei weld yn achlysurol unwaith neu ddwywaith y mis. Mae'n debyg na fyddant yn dod heibio eich lle gyda hufen iâ oherwydd eich bod yn drist neu'n cymryd eich holl alwadau waeth pa mor brysur ydynt.

Ac rydych chi i fod i fod yn iawn gyda hynny oherwydd dyma beth rydych chi wedi cofrestru ar ei gyfer. Yn ôl Shivanya, “Gall rhai perthnasoedd heb eu labelu fod â’u bagiau a’u hansicrwydd eu hunain, ynghyd â sbardunau anfoddhad a chenfigen. Mae'n rhaid i chi ddod i delerau â'r ffaith os ydych wedi dewis bod mewn perthynas o'r fath er gwaethaf pob disgwyl, mae'n rhaid i chi dderbyn yr ochr arall iddo.

“Efallai y bydd yn rhaid i chi rannu'ch partner ar adegau heb or-ymateb yn ei gylch. Gall ansicrwydd a chenfigen hefyd ddeillio o'r hyn y mae'r person arall yn gwneud i chi deimlo. A oes digon o sicrwydd a chyfathrebu iach? Neu, a ydych chi'n teimlo'n anweledig, heb ei glywed, wedi'i esgeuluso? Yna bydd ansicrwydd perthynas.

“I gadw golwg arno, derbyniwch y realiti. Ondmae rhai o'r perthnasoedd di-label yn digwydd i fod mor bur fel nad oes fawr ddim cenfigen. Maen nhw'n gwybod bod eu cariad mor brydferth fel na fydd hyd yn oed y berthynas karmig yn cael unrhyw ddylanwad o gwbl. Does ganddyn nhw ddim yr ofn na’r angen i feddu ar na’i labelu na’i hawlio.”

3. Ceisiwch ymwrthod â’r ymlyniad emosiynol tra llafurus

Ymddiried ynof, nid ydym yma i’ch ysbeilio o’ch siawns o gariad a hapusrwydd. Rydyn ni'n edrych allan amdanoch chi. Gall perthynas heb labeli fynd yn anniben iawn pan fydd un person yn dechrau datblygu teimladau a’r llall ddim. Wedi'r cyfan, nid ydym yn unrhyw Mr Spock, oer a phell. Wrth i chi fynd yn sownd mewn argyfwng 'cariad unochrog' a'ch partner yn gorymdeithio eu campau rhamantaidd eraill o'ch blaen, gall fod yn lle brawychus i fyw ynddo.

Mae Shivanya yn cytuno â ni ar hyn , “Wrth gwrs, bydd yn creu llawer o drawma a brwydr ddi-stop o fewn a thu allan hefyd. Tra bod un person yn iawn gyda natur eu perthynas ond bod y person arall yn mynnu mwy o'i bresenoldeb, amser, hoffter, ac ymdeimlad o sicrwydd, fe allai ddod yn berthynas wenwynig, gamweithredol.

“Yna mae yna gylchred yn mynd ymlaen o ddrama nes iddynt wneud heddwch â'u realiti. Gall arwain rhywun at iselder hefyd. Yn yr achos hwnnw, efallai y bydd angen therapi a gwiriad realiti arnyn nhw.” Os mai dyna beth rydych chi'n delio ag ef ar hyn o bryd ac yn chwilio am help, medrus amae cynghorwyr profiadol ar banel o arbenigwyr Bonobology yma i chi.

4. Mae ffiniau yn hanfodol mewn perthynas heb labeli

Gan fod mewn perthynas heb labeli, mae'n rhaid i chi ddysgu sut i rannu eich bywyd personol a gofod eich partner yn adrannol. eich amserlen. Cofiwch, nid yw'r berthynas hon yn cynrychioli eich bodolaeth gyfan, ond yn hytrach rhan fach ohoni. Felly, rhowch y math o bwysigrwydd y mae'n ei haeddu. A gosod ffiniau clir yw'r cam cyntaf tuag at ei reoli'n dda. Dyma ychydig o bethau i'w gosod yn syth cyn i chi gamu i mewn ymhellach:

• Faint o amser ydych chi am ei neilltuo ar gyfer eich gilydd
• Ymhle rydych chi am gyfarfod
• Pryd fyddwch chi ar gael ar gyfer galwadau
• Sut fyddech chi'n cyflwyno'ch gilydd i bobl eraill
• Ble ydych chi'n sefyll ar agosatrwydd corfforol
• Beth yw'r pethau sy'n torri'r fargen i chi
<8