უფრო მარტივი დრო არ იყო მანამ, სანამ ჩვენს ლექსიკაში გაჩნდა არალეიბლების ურთიერთობის იდეა? ვინმეს ხვდები. თუ მათმა მომხიბვლელობამ დაიჭირა, იწყებ ურთიერთობას. საბოლოოდ, შეგიყვარდებათ და ურთიერთობა ბუნებრივ კურსს იღებს. მაგრამ ტრადიციული გაცნობის კულტურის შავი და თეთრის მიღმა, ფართო ნაცრისფერი ზონაა. და სწორედ აქ ვხვდებით ჩვენს არალეიბლებთან ურთიერთობის პარტნიორებს.

ნუ ელოდებით, რომ ეს უბრალო იქნება მხოლოდ იმიტომ, რომ ურთიერთობა მოყვება იარლიყით „არ იარლიყს“. „არანაირი ვალდებულებები, არანაირი მიმაგრება“ შეიძლება ჟღერდეს, თითქოს ურთიერთობა ოქროს მაღაროში მოხვდით. თუმცა, ეტიკეტების გარეშე ურთიერთობა შეიძლება ძალიან გართულდეს სიცხადის ნაკლებობის გამო. პარტნიორის სარგებლის მოლოდინი ვალდებულების გარეშე შეიძლება არ ეთანხმებოდეს ყველას გაცნობის სტილს.

და ეს მთავრდება ერთ კითხვაზე - მუშაობს თუ არა ურთიერთობა ეტიკეტების გარეშე? რა არის ამის სწორი გზა? ჩვენ შემოგთავაზებთ ყველა პასუხს საერთაშორისოდ სერტიფიცირებული ურთიერთობისა და ინტიმური ურთიერთობის მწვრთნელისგან, შივანია იოგმაიასგან (საერთაშორისოდ სერთიფიცირებული EFT, NLP, CBT, REBT თერაპიულ მოდალებებში), რომელიც სპეციალიზირებულია წყვილების კონსულტაციის სხვადასხვა ფორმებში.

რა. არის არალეიბლიანი ურთიერთობა?

არა-ლეიბლების ურთიერთობის კონცეფციის გასაგებად, ჯერ უნდა გესმოდეთ, რას ნიშნავს სინამდვილეში იარლიყი ურთიერთობაში. ნება მომეცით დაუყოვნებლივ დავამსხვრიოთ მითი - თქვენი სიტუაციის ეტიკეტირებასულაც არ ნიშნავს ვალდებულების მინიჭებას. შეიძლება ითქვას, რომ ექსკლუზიურად ხვდებით, მაგრამ არა ურთიერთობაში. ეს არის სერიული მონოგამია, უბრალოდ სხვა იარლიყი. ჩვენ ფართოდ დავყავით ურთიერთობის იარლიყები 2 ტიპად: ვალდებულებაზე ორიენტირებული და არაკომპლექტური იარლიყები. ნება მომეცით აგიხსნათ:

• ტიპი 1: ვალდებულებაზე ორიენტირებული იარლიყები ეხება ურთიერთობის განსაზღვრას და მის გარკვეულ ექსკლუზიურობასა და ვალდებულებას. აიღეთ ელენას და დანის მაგალითი. მათთვის საქმე საკმაოდ შეუფერხებლად მიდიოდა, ერთი პატარა შეფერხების გარდა. დენი შეგნებულად გვერდს უვლიდა საუბარს „სად მიდის ეს ურთიერთობა“

ასე გაგრძელდა ოთხი თვის შემდეგ, ელენას მოუწია მასთან დაპირისპირება: „მომწონხარ, მაგრამ ერთგული როცა არაოფიციალურია არ არის. მუშაობს ჩემთვის. მე არ შემიძლია მოგცეთ მეგობრის შეღავათები ვალდებულების გარეშე. ვაპირებთ ოდესმე რეალურ ურთიერთობას?”

ურთიერთობის იარლიყები ამ კატეგორიაში: შეყვარებული, მეგობარი ბიჭი, პარტნიორი, საქმრო, მეუღლე

• ტიპი 2 : არასავალდებულო იარლიყები გულისხმობს ისეთი ურთიერთობის განსაზღვრას, რომ არ არის ჩართული ვალდებულება. მაგალითად, ლუსის, რომელიც ახლახან გამოვიდა გრძელვადიანი ურთიერთობისგან, ზედმეტად გადაჭარბებული მიიჩნია სხვა ერთგულ ურთიერთობაში შესვლის იდეა. ერთ დღეს ის ბიბლიოთეკაში რაიანს შეხვდა. მათ დაიწყეს საუბარი და ის მიხვდა, რომ მათ იგივე სურდათ - მხოლოდ სექსი, არანაირი მიჯაჭვულობა. და როგორც ესშეთანხმება მოეწონა ორივეს, მათ გადაწყვიტეს ყოფილიყვნენ ერთმანეთის პარტნიორები

ურთიერთობის იარლიყები ამ კატეგორიის ქვეშ: მეგობრები შეღავათებით, NSA, კონსენსუალური არა -მონოგამია, პოლიამორია, შემთხვევითი გაცნობა ან რაიმე რთული

იმედი მაქვს, რომ ამ ორი ანეკდოტიდან გაარკვიეთ, რომ ასევე შესაძლებელია დაუსრულებელი სიტუაციის ეტიკეტირება. არსებობს ურთიერთობების ტრადიციული იარლიყები და შემდეგ მოდის უფრო ღია ადამიანური კავშირები. ახლა, როდესაც ერთ-ერთი ან ორივე პარტნიორი თავს არიდებს თავის სიტუაციურ მდგომარეობას რომელიმე ამ ურთიერთობის იარლიყში, თქვენ მას უწოდებთ უიარლიკო ურთიერთობას.

მის განსაზღვრისას, შივანია იზიარებს ახალ პერსპექტივას: „არა-ლეიბლური ურთიერთობები არის ის არატრადიციული ურთიერთობები, რომლებიც არ არის კარგად მიღებული საზოგადოების მიერ რამდენიმე ბარიერის გამო, როგორიცაა დიდი ასაკობრივი სხვაობა, ან ურთიერთობა ტყუპ ცეცხლს ან სულს შორის. მათ არ შეუძლიათ პრეტენზია, რადგან უკვე დაქორწინებულები არიან სხვა ადამიანებზე.

„ეს არ უნდა იყოს ყოველთვის სექსუალური. ასეთი ურთიერთობები ბევრად უფრო უნიკალურია, უფრო ტოლერანტული, უპირობო, მისაღები და სულიერიც. თუ ეს პირობითი სიყვარულია, შესაძლოა პარტნიორებმა ბევრი ტკივილი და ტრავმა გადაიტანონ. თუ სიყვარული უპირობოა, მას ექნება თავისუფლება, სივრცე და პატივისცემა ამავე დროს.”

აუცილებელია თუ არა ურთიერთობის იარლიყის მინიჭება?

არა, ეს არ არის აბსოლუტური აუცილებლობა ურთიერთობაში იარლიყის ქონა. მაგრამ ეს არის აკარგი იდეაა განსაზღვროთ როგორი კავშირი გსურთ ამ ადამიანთან თავიდანვე. სინამდვილეში, კვლევები აჩვენებს, რომ ურთიერთობის იარლიყები რეალურად მოქმედებს იმაზე, თუ როგორ ექცევიან პარტნიორები ერთმანეთს. ურთიერთობა, რომელიც შექმნილია ისეთი იარლიყებით, როგორიცაა კავშირი, ექსკლუზიური ან ბოიფრენდი/შეყვარებული, ზოგიერთ შემთხვევაში გავლენას ახდენს სიყვარულისა და ერთგულების საჯარო გამოვლენაზე.

როგორც იტყვიან, თუ ორ ადამიანს შეუძლია ეტიკეტების გარეშე ნავიგაცია თავის სიტუაციაში, მათთვის კარგია. თუმცა, უმეტესობისთვის, იმის ცოდნა, თუ რას ნიშნავენ ისინი პარტნიორისთვის, არიან თუ არა ისინი ექსკლუზიურები, ხედავენ თუ არა სხვა ადამიანებს, ან აქვს თუ არა ურთიერთობას რაიმე მოსალოდნელი მომავალი, შეიძლება ძალიან შემაშფოთებელი იყოს. ასე რომ, თუ არ გეთანხმებით მეგობრის/შეყვარებულის შეღავათების მინიჭება ვალდებულების გარეშე, ჩვენ გირჩევთ "საუბარს".

შივანია ამბობს, "ჩვეულებრივ წყობაში, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ურთიერთობების ეტიკეტირებას საზოგადოების ზეწოლის ქვეშ. ნორმები. მაგრამ ასეთი არატრადიციული ურთიერთობებისთვის, პარტნიორებმა შეიძლება აირჩიონ არ მიაწოდონ ეს. თუ წყვილისთვის აზრი აქვს მხოლოდ გაცნობის იდეას, მაგრამ არა ურთიერთობაში, მაშინ ვინ ვართ ჩვენ, რომ გადავწყვიტოთ მათთვის ურთიერთობის იარლიყი? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის პირადი არჩევანის საკითხი, რაც დამოკიდებულია წყვილების პოზიციაზე მათი პარტნიორობის მიმართ და რამდენად ღიად შეუძლიათ მასზე პრეტენზია.

ჩვენ ხომ არ დაგვრჩა თქვენი თავი ძალიან ბევრი ცნებით და იდეებით? მაშინ დროა გადავიდეთ დანთეორიები რამდენიმე ხელშესახები რჩევის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ არალეიბლურ ურთიერთობას. საკმაოდ ახალი ხართ გაცნობის ამ დომენში? ”ვფიქრობ, რომ ჩვენ ვხვდებით ექსკლუზიურად, მაგრამ არა ურთიერთობაში. და მე არ ვარ დარწმუნებული, რომ ვიყო ლოიალური, როდესაც ეს ოფიციალური არ არის. უნდა დავტოვო თუ არა ჩემი ვარიანტები გვერდით?” – ეს ხდება თქვენს გონებაში?

კარგი, გააგზავნეთ თქვენი საზრუნავი ხანგრძლივი შვებულებით, რადგან ჩვენ გვაქვს სწორი გამოსავალი თქვენი სიტუაციიდან. თუ თქვენ სკეპტიკურად ხართ განწყობილი შეყვარებულის/მეგობრის შეღავათების შეთავაზებაზე ვალდებულების გარეშე, ან უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ ორივე ერთსა და იმავე გვერდზე ხართ უსაფუძვლო კავშირში, აქ არის 7 ქმედითი ნაბიჯი, რათა გაუმკლავდეთ არა-ლეიბლების ურთიერთობებს:

1. აპირებთ არალეიბლების ურთიერთობას?

არ იარლიყი თუ არა, იმის ცოდნა, თუ რა სურს შენს გულს, აუცილებელია ყველა ურთიერთობისთვის. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "ასი პროცენტით ხართ დაკავებული?" თქვენ უნდა განიკურნოთ დაუცველობა, რომელსაც ამდენი ხნის განმავლობაში აძლიერებთ და იყოთ აბსოლუტურად სტაბილური გონების მდგომარეობაში იმისთვის, რომ ჩაერთოთ ადამიანთან ურთიერთობის იარლიყების გარეშე. ნუ აინტერესებთ, რადგან ეს მაგარი ჟღერს, ან თქვენს პარტნიორს ეს სურს.

თუნდაც დარწმუნებული ხართ, რომ სრულყოფილ საქმეს აკეთებთ იმით, რომ არ მოხვდებით დამკვიდრებულ ურთიერთობის სტრუქტურაში, თუ ეს არ არის ის, რაც ნამდვილად გაქვთ. გინდა, შეიძლება ცეცხლში ჩავარდეს. ჩემი მეგობარი მილა მიდრეკილია მასთან ერთად იყოს დამოკიდებულირომანტიული პარტნიორები. როდესაც მან დაიწყო ხანდაზმულ მამაკაცთან შეხვედრა, ეს ურთიერთობა კატასტროფად იქცა, რადგან მან ვერ დაარღვია თავისი ნიმუში და მამაკაცმა კარგად არ უპასუხა.

2. შეინახეთ. თქვენი მოლოდინები და ეჭვიანობა შემოწმებულია

აი, როგორ უნდა გაუმკლავდეთ უშედეგო ურთიერთობას 101: ადგილი არ არის თქვენი პარტნიორის მიმართ ზედმეტი მოლოდინებისთვის ან მესაკუთრეობისთვის. თქვენ არ შეგიძლიათ მოითხოვოთ შეყვარებულის/მეგობრის შეღავათები იმ პირისგან, რომელსაც შემთხვევით ხედავთ თვეში ერთხელ ან ორჯერ. ისინი ალბათ ნაყინით არ მოვლენ შენს ადგილას, რადგან მოწყენილი ხარ ან ყველა ზარს ასრულებ, რაც არ უნდა დაკავებული იყვნენ.

და თქვენ კარგად უნდა იყოთ ამით, რადგან ეს არის ის, რაზეც დარეგისტრირდით. შივანიას თქმით, „გარკვეულ არალეგალურ ურთიერთობებს შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი ბარგი და დაუცველობა, შეუსრულებლობასთან და ეჭვიანობის გამომწვევებთან ერთად. თქვენ უნდა შეეგუოთ იმ ფაქტს, რომ თუ თქვენ აირჩევთ ასეთ ურთიერთობას, მიუხედავად ყველა უსიამოვნებისა, უნდა მიიღოთ მისი მეორე მხარე.

„შეიძლება ზოგჯერ მოგიწიოთ პარტნიორის გაზიარება. მასზე გადაჭარბებული რეაქციის გარეშე. დაუცველობა და ეჭვიანობა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რასაც სხვა ადამიანი გაგრძნობინებთ. არის საკმარისი გარანტია და ჯანსაღი კომუნიკაცია? ან თავს უხილავად, გაუგონარ, უგულებელყოფად გრძნობთ? შემდეგ იქნება ურთიერთობების დაუცველობა.

„ის შესამოწმებლად, მიიღეთ რეალობა. მაგრამზოგიერთი არალეიბლური ურთიერთობა იმდენად სუფთაა, რომ ეჭვიანობა თითქმის არ არის. მათ იციან, რომ მათი სიყვარული იმდენად ლამაზია, რომ კარმული ურთიერთობაც კი არანაირ გავლენას არ მოახდენს. მათ არ აქვთ შიში ან მოთხოვნილება, რომ ფლობდნენ, იარლიყებს ან აცხადებენ მას. ”

3. სცადეთ წინააღმდეგობა გაუწიოთ ყოვლისმომცველ ემოციურ მიჯაჭვულობას

მერწმუნეთ, ჩვენ აქ არ ვართ იმისთვის, რომ მოგპაროთ სიყვარულისა და ბედნიერების შანსები. ჩვენ უბრალოდ ვეძებთ თქვენ. არა-ლეიბლების ურთიერთობა შეიძლება მართლაც დაირღვეს, როდესაც ერთი ადამიანი იწყებს გრძნობების განვითარებას, მეორეს კი არა. ჩვენ ხომ მისტერ სპოკი არ ვართ, ცივი და შორეული. როდესაც თქვენ მოხვდებით „ცალმხრივი სასიყვარულო“ კრიზისში და თქვენი პარტნიორი სხვა რომანტიკულ ექსპლოიტაციებს ატარებს თქვენს თვალწინ, ეს შეიძლება იყოს სულის შემძვრელი ადგილი საცხოვრებლად.

შივანია ეთანხმება ამ საკითხს. ,,რა თქმა უნდა, ეს გამოიწვევს უამრავ ტრავმას და უწყვეტ ბრძოლას შიგნითაც და გარეთაც. მიუხედავად იმისა, რომ ერთი ადამიანი კარგად აკმაყოფილებს თავისი ურთიერთობის ბუნებას, მაგრამ მეორეს მეტი სჭირდება მათი ყოფნა, დრო, სიყვარული და უსაფრთხოების გრძნობა, ეს შეიძლება გახდეს ტოქსიკური, დისფუნქციური ურთიერთობა.

„შემდეგ მიდის ციკლი. დრამა, სანამ ისინი არ დაამშვიდებენ თავიანთ რეალობას. ამან შეიძლება ვინმეს დეპრესიამდეც მიიყვანოს. ამ შემთხვევაში, მათ შეიძლება დასჭირდეთ თერაპია და რეალობის შემოწმება. ” თუ ეს ისაა, რასთანაც ამჟამად გაქვთ საქმე და ეძებთ დახმარებას, გამოცდილი დაBonobology-ის ექსპერტთა ჯგუფის გამოცდილი კონსულტანტები აქ არიან თქვენთვის.

4. საზღვრები აუცილებელია არალეიბლების ურთიერთობისას

როდესაც არალეიბლების ურთიერთობა გაქვთ, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ გაანაწილოთ თქვენი პირადი ცხოვრება და პარტნიორის სივრცე თქვენი განრიგი. გახსოვდეთ, ეს ურთიერთობა არ წარმოადგენს თქვენს მთელ არსებობას, არამედ მის მცირე ნაწილს. ასე რომ, მიეცით ზუსტად ისეთი მნიშვნელობა, როგორიც მას იმსახურებს. და მკაფიო საზღვრების დადგენა პირველი ნაბიჯია მისი კარგად მართვისკენ. აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გაასწოროთ, სანამ შემდგომ ნაბიჯს გადადგამთ:

• რამდენი დრო გსურთ გამოყოთ ერთმანეთისთვის
• ვის ადგილას გსურთ შეხვედრა
• როდის იქნებით ხელმისაწვდომი ზარებისთვის
• როგორ გააცნობთ ერთმანეთს სხვა ადამიანებს
• როგორ აფასებთ ფიზიკურ ინტიმურ ურთიერთობას
• რა არის თქვენთვის საინტერესო
<8