Ці не было прасцей, перш чым ідэя адносін без цэтлікаў з'явілася ў нашым слоўніку? Вы кагосьці сустракаеце. Калі вы захопленыя іх абаяннем, вы пачынаеце сустракацца. У рэшце рэшт, вы ўлюбляецеся, і адносіны ідуць сваім натуральным ходам. Але за чорным і белым традыцыйнай культуры знаёмстваў ёсць шырокая шэрая зона. І менавіта там мы сустракаемся з нашымі партнёрамі па сувязях без цэтлікаў.

Не чакайце, што гэта будзе простым толькі таму, што адносіны прыходзяць з ярлыком «без ярлыка». Пункт «без абавязацельстваў, без прывязак» можа здацца, што вы трапілі ў залатую жылу ў адносінах. Аднак адносіны без цэтлікаў могуць стаць вельмі складанымі з-за адсутнасці яснасці. Чаканне выгады ад партнёра без абавязацельстваў можа не адпавядаць кожнаму стылю спатканняў.

І гэта зводзіцца да аднаго пытання - ці сапраўды працуюць адносіны без ярлыкоў? Які правільны шлях да гэтага? Мы прапануем вам усе адказы з інфармацыяй ад міжнародна сертыфікаванага трэнера па ўзаемаадносінах і блізкасці Шыванія Ёгмаяа (міжнародны сертыфікаваны па тэрапеўтычных метадах EFT, NLP, CBT, REBT), які спецыялізуецца на розных формах кансультавання пар.

Што Адносіны без маркіроўкі?

Каб зразумець канцэпцыю адносін без цэтлікаў, вы спачатку павінны зразумець, што насамрэч азначае ярлык у адносінах. Дазвольце мне адразу ж разбурыць гэты міф - маркіроўка вашай сітуацыінеабавязкова азначае, што гэта азначае абавязацельства. Вы можаце сказаць, што вы сустракаецеся выключна, але не ў адносінах. Гэта серыйная манагамія, проста яшчэ адзін ярлык. Мы шырока класіфікуем ярлыкі адносін на 2 тыпы: арыентаваныя на абавязацельствы і ярлыкі, якія не абавязваюць. Дазвольце мне растлумачыць:

• Тып 1: Ярлыкі, арыентаваныя на абавязацельствы, адносяцца да вызначэння адносін і надання ім пэўнай ступені эксклюзіўнасці і адданасці. Бярыце прыклад з Алены і Дэна. Для іх справы ішлі даволі гладка, за выключэннем адной невялікай замінкі. Дэн наўмысна ўхіляўся ад размовы «куды ідуць гэтыя адносіны»

Пасля таго, як гэта працягвалася чатыры месяцы, Алена была вымушана пярэчыць яму: «Ты мне падабаешся, але быць лаяльным, калі гэта не афіцыйна працуе для мяне. Я не магу даць табе льготы хлопца без абавязацельстваў. Ці будзем мы калі-небудзь у сапраўдных адносінах?»

Пазнакі адносін у гэтай катэгорыі: Сяброўка, хлопец, партнёр, жаніх, жонка

• Тып 2 : Неабавязковыя пазнакі прадугледжваюць вызначэнне адносін такім чынам, што ніякіх абавязацельстваў няма. Напрыклад, Люсі, якая толькі што разарвала даўнія адносіны, палічыла ідэю ўступіць у яшчэ адно адданае занадта ашаламляльнай. Аднойчы яна сустрэла Раяна ў бібліятэцы. Яны пагаварылі, і яна зразумела, што яны хочуць таго ж - проста сэксу, без прыхільнасці. І як гэтадамоўленасць спадабалася ім абодвум, яны вырашылі стаць партнёрамі адзін для аднаго

Пазнакі адносін у гэтай катэгорыі: Сябры з перавагамі, АНБ, па згодзе не -манагамія, поліаморыя, выпадковыя спатканні ці нешта складанае

Я спадзяюся, што з гэтых двух анекдотаў вы можаце зразумець, што таксама можна пазначыць непрывязаную сітуацыю. Ёсць традыцыйныя ярлыкі адносін, а потым ідуць больш адкрытыя чалавечыя сувязі. Цяпер, калі адзін або абодва партнёра адчуваюць неахвоту ўкладваць сваё становішча ў любы з гэтых ярлыкоў адносін, вы называеце гэта адносінамі без цэтлікаў.

Даючы азначэнне гэтаму, Шыванья дзеліцца новай перспектывай: «Адносіны без маркіроўкі - гэта тыя нетрадыцыйныя адносіны, якія не прымаюцца грамадствам з-за шэрагу бар'ераў, такіх як вялікая розніца ва ўзросце або адносіны паміж полымем-блізнятамі або роднаснымі душамі, якія яны не могуць прэтэндаваць, таму што яны ўжо жанатыя з іншымі людзьмі.

«Гэта не павінна быць заўсёды сэксуальным. Такія адносіны нашмат больш унікальныя, больш талерантныя, безумоўныя, прымальныя і духоўныя. Калі гэта ўмоўнае каханне, партнёры могуць перажыць шмат болю і траўмаў. Калі каханне безумоўнае, яно будзе мець свабоду, прастору і павагу адначасова».

Ці трэба пазначаць адносіны?

Не, гэта не абсалютная неабходнасць мець ярлык у адносінах. Але гэта адобрая ідэя, каб з самага пачатку вызначыць, якую сувязь вы хочаце мець з гэтым чалавекам. Фактычна даследаванні паказваюць, што цэтлікі адносін уплываюць на стаўленне партнёраў адзін да аднаго. Адносіны, умацаваныя такімі цэтлікамі, як «сувязь», «эксклюзіў» або «хлопец/дзяўчына», сапраўды ўплываюць на публічную праяву прыхільнасці і прыхільнасці ў некаторых выпадках.

З улікам сказанага, калі два чалавекі могуць арыентавацца ў сваёй сітуацыі без ярлыкоў, гэта добра для іх. Аднак для большасці можа быць вельмі трывожным няведанне таго, што яны значаць для свайго партнёра, ці з'яўляюцца яны эксклюзіўнымі, ці сустракаюцца з іншымі людзьмі, ці ёсць у іх адносіны ў агляднай будучыні. Такім чынам, калі вы не згодныя з прадастаўленнем льгот хлопцу/дзяўчыне без абавязацельстваў, мы прапануем вам «пагаварыць».

Шыванья кажа: «У звычайных умовах мы схільныя клейміць адносіны пад ціскам грамадства нормы. Але для такіх нетрадыцыйных адносін партнёры могуць не маркіраваць гэта. Калі ідэя сустракацца выключна, але не ў адносінах, мае сэнс для пары, тады хто мы такія, каб вырашаць за іх ярлык у адносінах? У рэшце рэшт, гэта пытанне асабістага выбару ў залежнасці ад пазіцыі пары адносна іх партнёрства і ад таго, наколькі адкрыта яны могуць заяўляць пра гэта».

Як змагацца з адносінамі без маркіроўкі?

Мы толькі што запіхвалі вашу галаву занадта вялікай колькасцю канцэпцый і ідэй? Тады прыйшоў час перайсці адтэорый да пэўных парадаў аб тым, як змагацца з адносінамі без маркіроўкі. Вы зусім пачатковец у гэтай сферы знаёмстваў? «Я думаю, што мы сустракаемся выключна, але не ў адносінах. І я не так упэўнены ў лаяльнасці, калі гэта не афіцыйна. Ці павінен я пакінуць свае варыянты адкрытымі збоку?» – Гэта тое, што адбываецца ў вас у галаве?

Ну, адпраўце свае клопаты ў працяглы адпачынак, бо ў нас ёсць правільнае рашэнне для вашай сітуацыі. Калі вы скептычна ставіцеся да таго, каб прапаноўваць льготы сяброўцы/хлопцу без абавязацельстваў, або вам трэба быць упэўненым, што вы абодва разумееце, што ў вас няма ніякіх абавязацельстваў, вось 7 дзейсных крокаў, каб разабрацца з адносінамі без цэтлікаў:

1. Ці гатовыя вы ўступіць у адносіны без ярлыкоў?

Без маркіроўкі ці не, ведаць, чаго хоча ваша сэрца, з'яўляецца абавязковым для ўсіх адносін. Спытайце сябе: «Вы на сто працэнтаў у гэтым?» Вы павінны вылечыцца ад няўпэўненасці, якую так доўга выхоўвалі, і быць у абсалютна стабільным душэўным стане, каб мець зносіны з чалавекам, на якога няма ярлыкоў адносін. Не спрабуйце, таму што гэта гучыць крута або гэтага хоча ваш партнёр.

Нават калі вы перакананыя, што робіце спелую справу, не ўваходзячы ва ўсталяваную структуру адносін, калі гэта не тое, што вы на самой справе хочаце, ён можа згарэць. Мая сяброўка Міла схільная да сузалежнасці з ёйрамантычныя партнёры. Калі яна пачала сустракацца са старэйшым мужчынам, гэтыя адносіны без цэтлікаў сталі катастрофай, бо яна не змагла зламаць свой шаблон, і мужчына не адказваў яму добрай узаемнасцю.

2. Захоўваць вашы чаканні і рэўнасць пад кантролем

Вось як змагацца з адносінамі без ярлыкоў 101: няма месца завышаным чаканням або пасіянарнасці ў адносінах да вашага партнёра. Вы не можаце запатрабаваць дапамогі сяброўцы/хлопцу без абавязацельстваў чалавека, з якім вы выпадкова бачыцеся адзін-два разы на месяц. Верагодна, яны не прыйдуць да вас з марозівам, таму што вы сумныя, і не адказваюць на ўсе вашы званкі, незалежна ад таго, наколькі яны занятыя.

Мяркуецца, што вы з гэтым згодныя, бо гэта тое, на што вы падпісаліся. Па словах Шываніі, «некаторыя адносіны без маркіроўкі могуць мець свой уласны багаж і няўпэўненасць, а таксама трыгеры нявыкананасці і рэўнасці. Вы павінны змірыцца з тым фактам, што калі вы вырашылі быць у такіх адносінах, нягледзячы ні на што, вы павінны прыняць іншы бок іх.

«Часам вам, магчыма, прыйдзецца падзяліцца сваім партнёрам без празмернай рэакцыі на гэта. Няўпэўненасць і рэўнасць таксама могуць зыходзіць з таго, што іншы чалавек прымушае вас адчуваць. Ці дастаткова ўпэўненасці і здаровага зносін? Або вы адчуваеце сябе нябачным, непачутым, занядбаным? Тады будзе няўпэўненасць у адносінах.

«Каб не дапусціць, прыміце рэчаіснасць. Аленекаторыя адносіны без этыкеткі настолькі чыстыя, што рэўнасці практычна няма. Яны як бы ведаюць, што іх каханне настолькі прыгожая, што нават кармічныя адносіны ніяк не паўплываюць. У іх няма страху або патрэбы валодаць або маркіраваць або прэтэндаваць на гэта «.

3. Паспрабуйце супрацьстаяць усёпаглынальнай эмацыйнай прывязанасці

Паверце мне, мы тут не для таго, каб пазбавіць вас шанцаў на каханне і шчасце. Мы проста клапоцімся пра вас. Адносіны без цэтлікаў могуць быць вельмі сапсаванымі, калі адзін чалавек пачынае развіваць пачуцці, а другі - не. У рэшце рэшт, мы не містэр Спок, халодны і далёкі. Калі вы затрымаліся ў крызісе «аднабаковага палюбоўніка», а ваш партнёр дэманструе перад вамі свае іншыя рамантычныя подзвігі, гэта можа быць душэўным месцам для пражывання.

Шыванья згодны з намі ў гэтым , «Вядома, гэта створыць шмат траўмаў і няспынную барацьбу ўнутры і звонку. У той час як адзін чалавек у парадку з характарам іх адносін, але іншы чалавек патрабуе больш іх прысутнасці, часу, прыхільнасці і пачуцця бяспекі, гэта можа стаць таксічным, дысфункцыянальным адносінам.

«Потым адбываецца цыкл драмы, пакуль яны не прымірацца са сваёй рэальнасцю. Гэта таксама можа прывесці кагосьці да дэпрэсіі. У такім выпадку ім можа спатрэбіцца тэрапія і праверка рэальнасці». Калі гэта тое, з чым вы зараз маеце справу і шукаеце дапамогі, кваліфікаваныя ідасведчаныя кансультанты групы экспертаў Банабалогіі тут для вас.

4. Межы з'яўляюцца абавязковымі ў адносінах без ярлыкоў

Знаходзячыся ў адносінах без цэтлікаў, вы павінны навучыцца раздзяляць сваё асабістае жыццё і прастору партнёра ў ваш графік. Памятайце, што гэтыя адносіны азначаюць не ўсё ваша існаванне, а невялікую яго частку. Такім чынам, надайце менавіта тое значэнне, якога яно заслугоўвае. І ўсталяванне дакладных межаў - гэта першы крок да добрага кіравання. Вось некалькі рэчаў, якія трэба высветліць, перш чым ісці далей:

• Колькі часу вы хочаце вылучыць адзін для аднаго
• Дзе вы хочаце сустрэцца
• Калі вы будзеце даступныя для званкоў
• Як бы вы пазнаёмілі адзін аднаго з іншымі людзьмі?
• Як вы ацэньваеце фізічную блізкасць?
• Што для вас парушае здзелку