আমাদের শব্দভান্ডারে নো-লেবেল সম্পর্কের ধারণা আসার আগে এটি কি সহজ সময় ছিল না? আপনি কারো সাথে দেখা করুন। আপনি যদি তাদের কবজ দ্বারা ধরা হয়, আপনি ডেটিং শুরু. অবশেষে, আপনি প্রেমে পড়েন এবং সম্পর্কটি তার স্বাভাবিক গতিপথ নেয়। কিন্তু ঐতিহ্যগত ডেটিং সংস্কৃতির কালো এবং সাদা ছাড়িয়ে, একটি বিস্তৃত ধূসর অঞ্চল রয়েছে। এবং সেখানেই আমরা আমাদের নো-লেবেল সম্পর্কের অংশীদারদের সাথে দেখা করি।

একটি সম্পর্ক একটি 'নো লেবেল' লেবেলের সাথে আসে বলেই এটাকে সহজ-সরল হওয়ার আশা করবেন না। 'কোন বাধ্যবাধকতা নেই, কোনো সংযুক্তি নেই' ধারাটি এটিকে মনে হতে পারে যে আপনি সম্পর্কের সোনার খনিকে আঘাত করেছেন। যাইহোক, একটি নো-লেবেল সম্পর্ক স্পষ্টতার অভাবের কারণে অত্যন্ত জটিল হতে পারে। প্রতিশ্রুতি ছাড়াই অংশীদারের সুবিধা আশা করা প্রত্যেকের ডেটিং শৈলীর সাথে একমত নাও হতে পারে।

এবং এটি একটি প্রশ্নে উঠে আসে – লেবেল ছাড়া সম্পর্ক কি আসলে কাজ করে? এটা সম্পর্কে যেতে সঠিক উপায় কি? আমরা আন্তর্জাতিকভাবে প্রত্যয়িত সম্পর্ক এবং ঘনিষ্ঠতা প্রশিক্ষক শিবন্য যোগমায়া (ইএফটি, এনএলপি, সিবিটি, আরইবিটি-এর থেরাপিউটিক পদ্ধতিতে আন্তর্জাতিকভাবে প্রত্যয়িত) থেকে অন্তর্দৃষ্টি সহ সমস্ত উত্তর নিয়ে এসেছি, যারা দম্পতিদের পরামর্শের বিভিন্ন ফর্মে বিশেষজ্ঞ।

কী একটি নো-লেবেল সম্পর্ক?

কোন-লেবেল সম্পর্কের ধারণাটি উপলব্ধি করতে, আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে একটি সম্পর্কের একটি লেবেল প্রকৃত অর্থে কী। আমাকে এখনই মিথ ভাঙতে দিন - আপনার পরিস্থিতির লেবেল লাগিয়েঅগত্যা এটা প্রতিশ্রুতি একটি ট্যাগ প্রদান মানে না. আপনি বলতে পারেন যে আপনি একচেটিয়াভাবে ডেটিং করছেন কিন্তু সম্পর্কের মধ্যে নেই। এটি সিরিয়াল মনোগ্যামি, অন্য একটি লেবেল। আমরা বিস্তৃতভাবে সম্পর্কের লেবেলগুলিকে 2 প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করেছি: প্রতিশ্রুতি-ভিত্তিক এবং অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ লেবেল৷ আমাকে ব্যাখ্যা করতে দিন:

• টাইপ 1: প্রতিশ্রুতি-ভিত্তিক লেবেলগুলি সম্পর্ককে সংজ্ঞায়িত করে এবং এটিকে কিছু মাত্রার একচেটিয়াতা এবং প্রতিশ্রুতি ধার দেয়। এলিনা এবং ড্যানের উদাহরণ নিন। একটি সামান্য বাধা ছাড়া তাদের জন্য জিনিসগুলি বেশ মসৃণভাবে চলছিল। ড্যান ইচ্ছাকৃতভাবে "এই সম্পর্ক কোথায় যাচ্ছে" কথোপকথনকে এড়িয়ে যেতেন

এইভাবে চার মাস চলার পরে, এলেনাকে তার মুখোমুখি হতে হয়েছিল, "আমি আপনাকে পছন্দ করি কিন্তু অফিসিয়াল না হলে অনুগত থাকা নয় আমার জন্য কাজ. প্রতিশ্রুতি ছাড়া আমি তোমাকে বয়ফ্রেন্ডের সুবিধা দিতে পারি না। আমরা কি কখনো সত্যিকারের সম্পর্কের মধ্যে থাকতে যাচ্ছি?”

এই বিভাগের অধীনে সম্পর্কের লেবেল: গার্লফ্রেন্ড, বয়ফ্রেন্ড, পার্টনার, বাগদত্তা, পত্নী

• টাইপ 2 : অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ লেবেলগুলি এমন একটি সম্পর্ককে সংজ্ঞায়িত করে যাতে কোনও প্রতিশ্রুতি জড়িত থাকে না। উদাহরণস্বরূপ, লুসি, যিনি সবেমাত্র একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসেছিলেন, অন্য একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ একটিতে প্রবেশের ধারণাটি খুব অপ্রতিরোধ্য বলে মনে করেছিলেন। একদিন, সে লাইব্রেরিতে রায়ানের সাথে দেখা করে। তারা কথা বলতে শুরু করে এবং সে বুঝতে পেরেছিল যে তারা একই জিনিস চায় - শুধু যৌনতা, কোন সংযুক্তি নেই। এবং এই হিসাবেব্যবস্থা তাদের উভয়ের কাছে আবেদন করেছিল, তারা একে অপরের হুকআপ অংশীদার হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে

এই বিভাগের অধীনে সম্পর্কের লেবেল: সুবিধা সহ বন্ধু, এনএসএ, সম্মতিমূলক অ -একবিবাহ, বহুবিবাহ, নৈমিত্তিক ডেটিং বা কিছু জটিল

আমি আশা করি আপনি এই দুটি উপাখ্যান থেকে বুঝতে পারবেন যে এটি একটি অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ পরিস্থিতির লেবেল করাও সম্ভব। ঐতিহ্যগত সম্পর্কের লেবেল আছে এবং তারপরে আরও খোলামেলা মানব সংযোগগুলি আসে। এখন, যখন একজন বা উভয় অংশীদার এই সম্পর্কের যেকোনও লেবেলে তাদের পরিস্থিতি বক্স করতে অনিচ্ছুক বোধ করেন, আপনি এটিকে নো-লেবেল সম্পর্ক বলবেন।

এটিকে সংজ্ঞায়িত করার সময়, শিবণ্য একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে নেয়, “নো-লেবেল সম্পর্ক হল সেইসব অপ্রচলিত সম্পর্ক যা বয়সের বড় ব্যবধান, বা যমজ শিখা বা আত্মার সঙ্গীর মধ্যে সম্পর্কের মতো বেশ কিছু বাধার কারণে সমাজ দ্বারা ভালভাবে গৃহীত হয় না। তারা দাবি করতে পারে না কারণ তারা ইতিমধ্যে অন্য লোকেদের সাথে বিবাহিত।

"এটা সবসময় যৌন হতে হবে না। এই ধরনের সম্পর্কগুলি আরও অনন্য, আরও সহনশীল, নিঃশর্ত, গ্রহণযোগ্য এবং আধ্যাত্মিকও। এটি শর্তসাপেক্ষ প্রেম হলে, অংশীদাররা অনেক ব্যথা এবং মানসিক আঘাতের মধ্য দিয়ে যেতে পারে। ভালোবাসা যদি নিঃশর্ত হয়, তাহলে একই সাথে এর স্বাধীনতা, স্থান এবং সম্মান থাকবে।”

সম্পর্ককে লেবেল করা কি প্রয়োজনীয়?

না, একটি সম্পর্কের লেবেল থাকা একেবারে প্রয়োজনীয় নয়৷ কিন্তু এটি একটিএই ব্যক্তির সাথে আপনি যে ধরনের বন্ধন পেতে চান তা নির্ধারণ করার জন্য ভাল ধারণা। প্রকৃতপক্ষে, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে সম্পর্কের লেবেলগুলি প্রকৃতপক্ষে অংশীদাররা একে অপরের সাথে কীভাবে আচরণ করে তা প্রভাবিত করে। হুকিং-আপ, এক্সক্লুসিভ, বা বয়ফ্রেন্ড/গার্লফ্রেন্ডের মতো লেবেল দিয়ে তৈরি একটি সম্পর্ক কিছু অনুষ্ঠানে জনসাধারণের স্নেহ এবং প্রতিশ্রুতি প্রদর্শনকে প্রভাবিত করে।

এটা বলা হচ্ছে, যদি দুইজন ব্যক্তি তাদের পরিস্থিতি কোনো লেবেল ছাড়াই নেভিগেট করতে পারে, তাদের জন্য ভালো। যাইহোক, বেশিরভাগের জন্য, তারা তাদের সঙ্গীর কাছে কী বোঝায়, তারা একচেটিয়া কিনা বা অন্য লোকেদের দেখা, বা সম্পর্কের কোনও অদূর ভবিষ্যতে আছে কিনা তা না জেনে খুব অস্থির হতে পারে। তাই, আপনি যদি প্রতিশ্রুতি ছাড়াই বয়ফ্রেন্ড/গার্লফ্রেন্ডকে সুবিধা দেওয়া ঠিক না করেন, তাহলে আমরা আপনাকে 'টক' করার পরামর্শ দিই।

শিবণ্য বলেন, “একটি প্রচলিত সেটআপে, আমরা সামাজিক চাপের মধ্যে সম্পর্ককে লেবেল করার প্রবণতা রাখি। নিয়ম কিন্তু এই ধরনের অপ্রচলিত সম্পর্কের জন্য, অংশীদাররা এটিকে লেবেল না করা বেছে নিতে পারে। যদি একচেটিয়াভাবে ডেটিং করার ধারণাটি কিন্তু একটি সম্পর্কের মধ্যে না হয় তবে একটি দম্পতির জন্য অর্থবোধক হয়, তাহলে তাদের জন্য সম্পর্কের একটি লেবেল নির্ধারণ করার জন্য আমরা কে? সর্বোপরি, এটি তাদের অংশীদারিত্বের বিষয়ে দম্পতিদের অবস্থানের উপর নির্ভর করে এবং তারা কতটা খোলাখুলিভাবে এটি দাবি করতে পারে তার উপর নির্ভর করে এটি ব্যক্তিগত পছন্দের বিষয়।”

নো-লেবেল সম্পর্কের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?

আমরা কি খুব বেশি ধারণা এবং ধারণা দিয়ে আপনার মাথা ভর্তি করেছি? তারপর থেকে একটি শিফট নেওয়ার সময় এসেছেএকটি নো-লেবেল সম্পর্ক কিভাবে মোকাবেলা করতে কিছু বাস্তব পরামর্শের তত্ত্ব. আপনি ডেটিং এই ডোমেনে মোটামুটি নতুন? “আমি মনে করি আমরা একচেটিয়াভাবে ডেটিং করছি তবে সম্পর্কের মধ্যে নেই। এবং আমি অনুগত হওয়ার বিষয়ে এতটা নিশ্চিত নই যখন এটি অফিসিয়াল নয়। আমি কি আমার বিকল্পগুলি পাশে খোলা রাখব?" - এটা কি আপনার মনে চলছে?

আচ্ছা, আপনার উদ্বেগগুলিকে দীর্ঘ ছুটিতে পাঠান কারণ আমাদের কাছে আপনার পরিস্থিতির সঠিক সমাধান রয়েছে। আপনি যদি প্রতিশ্রুতি ছাড়াই গার্লফ্রেন্ড/বয়ফ্রেন্ড বেনিফিট অফার করার বিষয়ে সন্দিহান হন বা নিশ্চিত হতে চান যে আপনি উভয়ই নো-স্ট্রিং-সংযুক্ত সংযোগে থাকার বিষয়ে একই পৃষ্ঠায় আছেন, তাহলে নো-লেবেল সম্পর্কগুলি মোকাবেলা করার জন্য এখানে 7টি কার্যকরী পদক্ষেপ রয়েছে:

1. আপনি কি নো-লেবেল সম্পর্কের জন্য বোর্ডে আছেন?

কোনও লেবেল নেই বা নেই, আপনার হৃদয় কী চায় তা জানা সব সম্পর্কের জন্য আবশ্যক। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আপনি কি একশ শতাংশ এতে আছেন?" আপনি এতদিন ধরে যে নিরাপত্তাহীনতা পোষণ করছেন তা থেকে নিরাময় করতে হবে এবং কোনও সম্পর্কের লেবেল ছাড়াই এমন একজন ব্যক্তির সাথে জড়িত হওয়ার জন্য একেবারে স্থিতিশীল মানসিক অবস্থায় থাকতে হবে। এটিকে শট দেবেন না কারণ এটি দুর্দান্ত শোনাচ্ছে বা আপনার সঙ্গী এটি চান৷

এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি একটি প্রতিষ্ঠিত সম্পর্কের কাঠামোর মধ্যে না এসে পরিণত জিনিসটি করছেন, যদি না আপনি সত্যিই যা তা করেন চান, এটা আগুনে নিচে যেতে পারে. আমার বন্ধু মিলা তার সাথে সহনির্ভর হওয়ার প্রবণরোমান্টিক অংশীদার। যখন সে একজন বয়স্ক পুরুষের সাথে ডেটিং শুরু করে, তখন সেই নো-লেবেল সম্পর্কটি একটি বিপর্যয় ছিল কারণ সে তার প্যাটার্নটি ভাঙতে পারেনি এবং এটি লোকটির দ্বারা ভালভাবে প্রতিদান ছিল না।

2. রাখুন আপনার প্রত্যাশা এবং ঈর্ষা নিয়ন্ত্রণে আছে

কোন-লেবেল সম্পর্কের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা এখানে 101: আপনার সঙ্গী সম্পর্কে অতিরিক্ত প্রত্যাশা বা অধিকারের কোন স্থান নেই। আপনি যাকে মাসে একবার বা দুবার দেখছেন তার কাছ থেকে প্রতিশ্রুতি ছাড়াই আপনি গার্লফ্রেন্ড/বয়ফ্রেন্ড সুবিধা দাবি করতে পারবেন না। তারা সম্ভবত আপনার জায়গায় আইসক্রিম নিয়ে আসবে না কারণ আপনি দু: খিত বা আপনার সমস্ত কল গ্রহণ করবেন না কেন তারা যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন।

এবং আপনার এটির সাথে ঠিক আছে বলে মনে করা হচ্ছে কারণ আপনি এটির জন্য সাইন আপ করেছেন৷ শিবন্যের মতে, “কিছু লেবেলবিহীন সম্পর্কের নিজস্ব লাগেজ এবং নিরাপত্তাহীনতা থাকতে পারে, সাথে অপূর্ণতা এবং হিংসা ট্রিগার হতে পারে। আপনাকে এই সত্যটি মেনে নিতে হবে যে আপনি যদি সমস্ত প্রতিকূলতার পরেও এমন একটি সম্পর্ক বেছে নিয়ে থাকেন তবে আপনাকে এর অন্য দিকটি মেনে নিতে হবে।

“আপনাকে মাঝে মাঝে আপনার সঙ্গীকে ভাগ করতে হতে পারে এটি সম্পর্কে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া ছাড়াই। নিরাপত্তাহীনতা এবং ঈর্ষাও অন্য ব্যক্তি আপনাকে যা অনুভব করছে তার থেকেও উদ্ভূত হতে পারে। যথেষ্ট আশ্বাস এবং সুস্থ যোগাযোগ আছে? অথবা, আপনি কি অদেখা, অশ্রুত, অবহেলিত বোধ করেন? তখন সম্পর্কের নিরাপত্তাহীনতা দেখা দেবে।

"এটি চেক রাখতে, বাস্তবতা স্বীকার করুন। কিন্তুলেবেলবিহীন কিছু সম্পর্ক এতটাই শুদ্ধ হয় যে সেখানে খুব কমই হিংসা থাকে। তারা জানে যে তাদের ভালবাসা এতই সুন্দর যে এমনকি কর্ম্ম সম্পর্কও কোন প্রভাব ফেলবে না। তাদের অধিকার বা লেবেল বা দাবি করার ভয় বা প্রয়োজন নেই।"

3. সর্বাত্মক সংবেদনশীল সংযুক্তি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন

আমাকে বিশ্বাস করুন, আমরা এখানে আপনার ভালবাসা এবং সুখের সম্ভাবনাগুলি কেড়ে নিতে আসিনি৷ আমরা শুধু আপনার জন্য আউট খুঁজছি. একটি নো-লেবেল সম্পর্ক সত্যিই বিপর্যস্ত হতে পারে যখন একজন ব্যক্তি অনুভূতি বিকাশ শুরু করেন এবং অন্যজন তা করেন না। সর্বোপরি, আমরা মিস্টার স্পক নই, ঠান্ডা এবং দূরবর্তী। যেহেতু আপনি একটি 'একতরফা প্রেমিক' সংকটে আটকা পড়েছেন এবং আপনার সঙ্গী তাদের অন্যান্য রোমান্টিক শোষণগুলিকে আপনার সামনে তুলে ধরেছেন, এটি বাস করার জন্য একটি আত্মা-বিধ্বংসী জায়গা হতে পারে৷

শিবান্য এই বিষয়ে আমাদের সাথে একমত , "অবশ্যই, এটা অনেক ট্রমা তৈরি করবে এবং ভিতরে এবং বাইরেও একটি বিরতিহীন যুদ্ধ তৈরি করবে৷ যদিও একজন ব্যক্তি তাদের সম্পর্কের প্রকৃতির সাথে ঠিক আছে কিন্তু অন্য ব্যক্তি তাদের উপস্থিতি, সময়, স্নেহ এবং নিরাপত্তার অনুভূতির বেশি দাবি করে, এটি একটি বিষাক্ত, অকার্যকর সম্পর্ক হয়ে উঠতে পারে।

“তারপর একটি চক্র চলে নাটকের যতক্ষণ না তারা তাদের বাস্তবতার সাথে শান্তি স্থাপন করে। এটি কাউকে হতাশার দিকেও নিয়ে যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তাদের থেরাপি এবং একটি বাস্তবতা পরীক্ষা প্রয়োজন হতে পারে।" যদি আপনি বর্তমানে এটি নিয়ে কাজ করছেন এবং সাহায্য খুঁজছেন, দক্ষ এবংবোনবোলজির বিশেষজ্ঞদের প্যানেলের অভিজ্ঞ পরামর্শদাতারা আপনার জন্য এখানে আছেন।

4. একটি নো-লেবেল সম্পর্কের ক্ষেত্রে সীমানা থাকা আবশ্যক

লেবেলবিহীন সম্পর্কের মধ্যে থাকা, আপনাকে শিখতে হবে কীভাবে আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং আপনার সঙ্গীর স্থানকে বিভক্ত করতে হয় আপনার সময়সূচী। মনে রাখবেন, এই সম্পর্কটি আপনার সমগ্র অস্তিত্বের প্রতিনিধিত্ব করে না, বরং এটির একটি ছোট অংশ। সুতরাং, এটি প্রাপ্য শুধু ধরনের গুরুত্ব দিন. এবং পরিষ্কার সীমানা নির্ধারণ করা হল এটিকে ভালভাবে পরিচালনা করার প্রথম পদক্ষেপ। আপনি আরও কিছু করার আগে এখানে কয়েকটি জিনিস সেট করতে হবে:

• আপনি একে অপরের জন্য কতটা সময় আলাদা করতে চান
• কার জায়গায় আপনি দেখা করতে চান
• আপনি কখন কলের জন্য উপলব্ধ হবেন
• আপনি কীভাবে একে অপরকে অন্য লোকেদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবেন
• আপনি শারীরিক ঘনিষ্ঠতার ক্ষেত্রে কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন
• আপনার জন্য চুক্তি ভঙ্গকারীগুলি কী কী