Не беше ли по-просто, преди идеята за връзка без етикети да се появи в речника ни? Запознавате се с някого. Ако сте привлечени от чара му, започвате да се срещате. Накрая се влюбвате и връзката поема по естествения си път. Но отвъд черно-бялото на традиционната култура на запознанствата има широка сива зона. И именно там срещаме нашите партньори за връзка без етикети.

Не очаквайте, че връзката ще бъде просто плаване, само защото е с етикет "без етикет". Клаузата "без задължения, без обвързване" може да звучи така, сякаш сте попаднали в златната мина на връзката. Въпреки това връзката без етикет може да се превърне в супер сложна поради липсата на яснота. Очакването на партньорски ползи без обвързване може да не съвпада със стила на запознанствата на всеки.

И всичко се свежда до един въпрос - работят ли всъщност отношенията без етикети? Какъв е правилният начин да го направим? Предлагаме ви всички отговори с прозренията на международно сертифицирания треньор по отношения и интимност Шиваня Йогмаяа (международно сертифицирана в терапевтичните методи EFT, NLP, CBT, REBT), която специализира в различни форми на консултиране на двойки.

Какво представлява връзката без етикет?

За да схванете концепцията за връзка без етикети, първо трябва да разберете какво наистина означава етикетът в една връзка. Нека веднага разбием мита - да поставите етикет на ситуационната си връзка не означава непременно да ѝ дадете етикет на обвързване. Можете да кажете, че се срещате изключително, но не и че сте във връзка. Това е серийна моногамия, просто друг етикет. Имаме широко категоризирани връзкиетикетите на 2 вида: етикети, ориентирани към ангажименти, и етикети, ориентирани към неангажираност. нека обясня:

• Тип 1: Етикетите, ориентирани към ангажираност, се отнасят до определяне на връзката и придаване на известна степен на изключителност и ангажираност. Да вземем за пример Елена и Дан. Нещата при тях вървяха доста гладко, с изключение на една малка засечка. Дан умишлено отбягваше разговора "накъде отива тази връзка".

След като продължава така в продължение на четири месеца, Елена трябва да му се противопостави: "Харесвам те, но да бъдеш лоялен, когато не е официално, не ми върши работа. Не мога да ти дам предимствата на гаджето без ангажимент. Ще имаме ли някога истинска връзка?"

Етикети за взаимоотношения в тази категория: Приятелка, гадже, партньор, годеник, съпруг/съпруга

• Тип 2: Етикетите за неангажираност включват дефиниране на връзката така, че да няма обвързване. Например Луси, която току-що е излязла от дългосрочна връзка, намира идеята да се впусне в друга обвързана връзка за твърде непосилна. Един ден тя среща Райън в библиотеката. Те започват да говорят и тя разбира, че искат едно и също нещо - само секс, без обвързване.се хареса и на двамата, те решиха да бъдат партньори един на друг.

Етикети за взаимоотношения в тази категория: Приятели с облаги, NSA, немоногамия по взаимно съгласие, полиамория, случайни запознанства или нещо сложно

Надявам се, че от тези два анекдота можете да разберете, че е възможно да поставите етикет и на една неангажираща връзка. Има традиционни етикети за връзка, а след това идват по-отворените човешки връзки. Когато единият или и двамата партньори не желаят да поставят ситуацията си в някой от тези етикети за връзка, я наричате връзка без етикети.

Шиваня споделя нова гледна точка за него: "Връзките без етикет са онези нетрадиционни връзки, които не се приемат добре от обществото поради редица пречки, като например голяма разлика във възрастта или връзка между близнаци или сродни души, за които те не могат да претендират, защото вече са женени за други хора.

"Не е задължително тя да е винаги сексуална. Такива връзки са много по-уникални, по-толерантни, безусловни, приемащи и също така духовни. Ако е условна любов, партньорите могат да преминат през много болка и травми. Ако любовта е безусловна, в нея ще има свобода, пространство и уважение в същото време."

Необходимо ли е да се поставя етикет на връзката?

Не, не е абсолютно задължително да имате етикет в една връзка. Но е добра идея да определите вида на връзката, която искате да имате с този човек, още от самото начало. Всъщност проучванията показват, че етикетите на връзките всъщност влияят на начина, по който партньорите се отнасят един към друг. Връзка, обозначена с етикети като "закачам", "изключителна" или "гадже/приятелка", влияе върху публичните прояви на привързаност иангажимент в някои случаи.

Въпреки това, ако двама души могат да се ориентират в ситуацията, в която се намират, без да поставят етикети, добре за тях. Въпреки това за повечето от тях липсата на информация какво означават за партньора си, дали са изключителни или се срещат с други хора, или дали връзката има някакво обозримо бъдеще, може да бъде много тревожна. Така че, ако не сте съгласни да давате предимства на гаджето/приятелката си без ангажимент, предлагаме ви да имате"говорене".

Шиваня казва: "В конвенционалната среда сме склонни да поставяме етикети на взаимоотношенията под натиска на обществените норми. Но при такива неконвенционални взаимоотношения партньорите могат да изберат да не поставят етикет. Ако идеята за ексклузивно запознанство, но не и за връзка, има смисъл за една двойка, тогава кои сме ние, за да решаваме етикета на връзката вместо тях? В крайна сметка това е въпрос на личен избор в зависимост отпозицията на двойките по отношение на партньорството им и доколко открито могат да го заявяват."

Как да се справяме с отношенията без етикет?

Натъпкахме ли главата ви с твърде много понятия и идеи? Тогава е време да преминем от теориите към някои конкретни съвети за това как да се справите с връзката без етикет. Съвсем нова ли сте в тази област на запознанствата? "Мисля, че се срещаме изключително, но не и във връзка. И не съм сигурна дали да бъда лоялна, когато това не е официално. Трябва ли да си оставям отворени възможности отстрани?" - Isтова, което се случва в ума ви?

Е, изпратете притесненията си на дълга ваканция, защото имаме правилното решение за вашата ситуация. Ако сте скептично настроени към предлагането на ползи за приятелка/приятел без ангажимент или трябва да сте сигурни, че и двамата сте на една и съща страница за това, че сте във връзка без обвързване, ето 7 изпълними стъпки за справяне с отношенията без обвързване:

1. Съгласни ли сте да влезете във връзка без етикети?

Без етикет или не, да знаете какво иска сърцето ви е задължително за всички взаимоотношения. Запитайте се: "На сто процента ли сте за това?" Трябва да се излекувате от несигурността, която сте подхранвали толкова дълго, и да сте в абсолютно стабилно състояние на духа, за да се обвържете с човек без етикет за връзка. Не му давайте шанс, защото звучи готино или партньорът ви го иска.

Дори и да сте убедени, че постъпвате зряло, като не влизате в установена структура на връзката, ако тя не е това, което наистина искате, тя може да се провали. Моята приятелка Мила е склонна да бъде съзависима с романтичните си партньори. Когато започна да се среща с по-възрастен мъж, тази връзка без етикети беше катастрофа, тъй като тя не можеше да разчупи модела си и не беше добремъжът му отвърна с взаимност.

2. Контролирайте очакванията и ревността си

Ето как да се справите с връзката без етикети 101: няма място за прекомерни очаквания или притежание на партньора ви. Не можете да претендирате за предимства на приятелка/приятел без ангажимент от страна на човека, с когото се виждате случайно веднъж или два пъти месечно. Вероятно няма да дойде при вас със сладолед, защото сте тъжни, или да приеме всичките ви обаждания, независимо колко е зает.

И се предполага, че сте съгласни с това, защото за това сте се подписали. Според Шиваня: "Някои немаркирани връзки могат да имат свой собствен багаж и несигурност, заедно с неизпълнението и задействането на ревността. Трябва да се примирите с факта, че ако сте избрали да бъдете в такава връзка въпреки всичко, трябва да приемете и другата й страна.

"Може да се наложи понякога да споделяте с партньора си, без да прекалявате с реакциите по този въпрос. Несигурността и ревността може да произтичат и от това, което другият човек ви кара да чувствате. Има ли достатъчно увереност и здравословна комуникация? Или се чувствате невиждани, нечути, пренебрегнати? Тогава ще има несигурност във връзката.

"За да я контролирате, приемете реалността. Но при някои от връзките без етикет се случва да са толкова чисти, че почти няма ревност. Те сякаш знаят, че любовта им е толкова красива, че дори кармичната връзка няма да има никакво влияние. Те нямат страх или нужда да притежават, да поставят етикет или да претендират за него."

3. Опитайте се да устоите на всепоглъщащата емоционална привързаност

Повярвайте ми, ние не сме тук, за да ви лишим от шансовете ви за любов и щастие. Просто се грижим за вас. Връзката без етикети може да се обърка, когато единият започне да развива чувства, а другият - не. В края на краищата ние не сме мистър Спок, студен и дистанциран. Когато затънете в кризата на "едностранния любовник" и партньорът ви парадира пред вас с другите си романтични подвизи, това може дае място, което съсипва душата.

Шиваня се съгласява с нас по този въпрос: "Разбира се, това ще създаде много травми и непрестанна битка както вътре, така и навън. Докато единият човек е съгласен с естеството на връзката си, но другият изисква повече от неговото присъствие, време, обич и чувство за сигурност, това може да се превърне в токсична, дисфункционална връзка.

"След това се завърта цикъл на драма, докато се примирят с реалността си. Това може да доведе някого и до депресия. В този случай може да се нуждае от терапия и проверка на реалността." Ако в момента се сблъсквате с това и търсите помощ, квалифицираните и опитни консултанти от експертната група на Bonobology са тук за вас.

4. Границите са задължителни във връзката без етикети

Тъй като сте във връзка без етикети, трябва да се научите как да разделяте личния си живот и мястото на партньора си в графика си. Не забравяйте, че тази връзка не представлява цялото ви съществуване, а по-скоро малка част от него. Така че, отдайте ѝ точно такава важност, каквато заслужава. А поставянето на ясни граници е първата стъпка към доброто ѝ управление. Ето няколко неща, които да поставите яснопреди да се намесите:

• Колко време искате да отделяте един за друг
• На чие място искате да се срещнете
• Кога ще сте на разположение за обаждания
• Как бихте се запознали с други хора
• Как се отнасяте към физическата интимност
• Какви са пречките за вас