Non era un tempo più semplice prima che l'idea di relazione senza etichetta entrasse nel nostro vocabolario? Si incontra una persona, se si è catturati dal suo fascino si inizia a frequentarla, alla fine ci si innamora e la relazione segue il suo corso naturale. Ma al di là del bianco e nero della cultura tradizionale degli appuntamenti, c'è un'ampia zona grigia. Ed è qui che incontriamo i nostri partner di relazione senza etichetta.

Non aspettatevi che sia tutto rose e fiori solo perché una relazione ha l'etichetta "no label". La clausola "nessun obbligo, nessun attaccamento" può far sembrare che abbiate trovato la miniera d'oro della relazione. Tuttavia, una relazione "no label" può diventare super complicata a causa della mancanza di chiarezza. Aspettarsi i benefici del partner senza impegno potrebbe non essere in accordo con lo stile di frequentazione di tutti.

E la questione si riduce a una domanda: le relazioni senza etichette funzionano davvero? Qual è il modo giusto per farlo? Vi diamo tutte le risposte con le intuizioni di Shivanya Yogmayaa, coach di relazioni e intimità certificata a livello internazionale (certificata a livello internazionale nelle modalità terapeutiche di EFT, PNL, CBT, REBT), specializzata in diverse forme di consulenza di coppia.

Che cos'è un rapporto No-Label?

Per comprendere il concetto di relazione senza etichette, bisogna innanzitutto capire cosa significa veramente un'etichetta in una relazione. Sfatiamo subito un mito: etichettare la propria relazione non significa necessariamente darle un'etichetta di impegno. Si può dire che ci si frequenta in modo esclusivo, ma non si ha una relazione. Questa è monogamia seriale, solo un'altra etichetta. Abbiamo classificato le relazioni in modo ampioLe etichette si dividono in due tipi: quelle orientate all'impegno e quelle non orientate all'impegno. Mi spiego meglio:

• Tipo 1: Le etichette orientate all'impegno si riferiscono alla definizione della relazione e all'attribuzione di un certo grado di esclusività e di impegno. Prendiamo l'esempio di Elena e Dan. Le cose si stavano muovendo senza problemi, tranne che per un piccolo intoppo. Dan evitava deliberatamente la conversazione "dove sta andando questa relazione".

Dopo aver continuato così per quattro mesi, Elena ha dovuto affrontarlo: "Mi piaci, ma essere fedele quando non è ufficiale non funziona per me. Non posso darti i vantaggi del fidanzato senza impegnarmi. Avremo mai una vera relazione?".

Le etichette delle relazioni rientrano in questa categoria: Fidanzata, fidanzato, partner, fidanzato, coniuge

• Tipo 2: Le etichette non impegnative implicano la definizione di una relazione che non prevede alcun impegno. Per esempio, Lucy, che era appena uscita da una relazione a lungo termine, trovava troppo opprimente l'idea di impegnarsi in un'altra relazione. Un giorno ha incontrato Ryan, in biblioteca. Hanno iniziato a parlare e lei si è resa conto che vogliono la stessa cosa: solo sesso, senza legami. E dato che questo accordoentrambi, hanno deciso di essere l'uno il compagno di avventure dell'altro.

Le etichette delle relazioni rientrano in questa categoria: Amici con benefici, NSA, non-monogamia consensuale, poliamore, incontri occasionali o qualcosa di complicato.

Spero che da questi due aneddoti possiate capire che è anche possibile etichettare una relazione non impegnata. Ci sono le etichette tradizionali delle relazioni e poi ci sono i legami umani più aperti. Ora, quando uno o entrambi i partner si sentono riluttanti a incasellare la loro relazione in una di queste etichette, si chiama una relazione senza etichette.

Shivanya condivide una nuova prospettiva: "Le relazioni no-label sono quelle relazioni non convenzionali che non sono ben accettate dalla società a causa di diverse barriere come un grande divario di età, o una relazione tra fiamme gemelle o anime gemelle, che non possono rivendicare perché sono già sposate con altre persone.

"Queste relazioni sono molto più uniche, più tolleranti, incondizionate, accettate e anche spirituali. Se si tratta di un amore condizionato, i partner possono attraversare molti dolori e traumi. Se l'amore è incondizionato, ci saranno libertà, spazio e rispetto allo stesso tempo".

È necessario etichettare una relazione?

No, non è una necessità assoluta avere un'etichetta in una relazione, ma è una buona idea definire il tipo di legame che si vuole avere con questa persona fin dall'inizio. Infatti, gli studi dimostrano che le etichette delle relazioni influenzano effettivamente il modo in cui i partner si trattano reciprocamente. Una relazione con etichette come "aggancio", "esclusiva" o "fidanzato/fidanzata" influenza le dimostrazioni di affetto in pubblico e le relazioni di coppia.impegno in alcune occasioni.

Detto questo, se due persone riescono a gestire la loro relazione senza etichette, buon per loro. Tuttavia, per la maggior parte di loro, non sapere cosa significhi per il proprio partner, se sia esclusivo o se stia frequentando altre persone, o se la relazione abbia un futuro prevedibile, può essere molto inquietante. Quindi, se non siete d'accordo nel concedere benefici al fidanzato/alla fidanzata senza impegno, vi suggeriamo di avere il'parlare'.

Shivanya dice: "In un contesto convenzionale, tendiamo a etichettare le relazioni sotto la pressione delle norme sociali. Ma per queste relazioni non convenzionali, i partner possono scegliere di non etichettarle. Se l'idea di frequentarsi in modo esclusivo ma non di avere una relazione ha senso per una coppia, chi siamo noi per decidere un'etichetta in una relazione per loro?posizione delle coppie in merito alla loro unione e al modo in cui possono dichiararla apertamente".

Come gestire le relazioni No-Label?

Allora è arrivato il momento di passare dalle teorie a qualche consiglio concreto su come affrontare una relazione senza etichetta. Siete abbastanza nuovi a questo settore degli appuntamenti? "Penso che ci stiamo frequentando in modo esclusivo, ma non in una relazione. E non sono sicuro di essere fedele quando non è ufficiale. Dovrei tenere le mie opzioni aperte sul lato?" - Èquesto cosa sta succedendo nella tua mente?

Se siete scettici sul fatto di offrire benefici alla fidanzata/al fidanzato senza impegno o se volete essere sicuri che entrambi siate sulla stessa lunghezza d'onda riguardo a un legame senza legami, ecco 7 passi da compiere per affrontare le relazioni senza legami:

1. Siete d'accordo a intraprendere una relazione senza etichette?

Senza etichetta o no, sapere cosa vuole il vostro cuore è un must per tutte le relazioni. Chiedetevi: "Siete al cento per cento in questa situazione?" Dovete guarire dalle insicurezze che avete nutrito per tanto tempo ed essere in uno stato d'animo assolutamente stabile per mettervi con una persona senza etichette di relazione. Non provateci perché sembra bello o perché il vostro partner lo vuole.

Anche se siete convinti di fare la cosa più matura non entrando in una struttura di relazione consolidata, a meno che non sia ciò che volete davvero, potrebbe andare a rotoli. La mia amica Mila è incline a essere codipendente con i suoi partner romantici. Quando ha iniziato a frequentare un uomo più anziano, quella relazione senza etichette è stata un disastro perché non riusciva a rompere il suo schema e non era benricambiato dall'uomo.

2. Tenere sotto controllo le aspettative e la gelosia

Ecco come affrontare una relazione senza etichetta 101: non c'è posto per le aspettative eccessive o per la possessività nei confronti del partner. Non si possono rivendicare i vantaggi di una fidanzata/fidanzato senza un impegno da parte della persona che si frequenta casualmente una o due volte al mese. Probabilmente non passerà da te con il gelato perché sei triste o non risponderà a tutte le tue chiamate, anche se è impegnata.

Secondo Shivanya, "certe relazioni non etichettate possono avere il loro bagaglio e le loro insicurezze, insieme a insoddisfazione e gelosia. Devi accettare il fatto che se hai scelto di avere una relazione del genere nonostante tutte le probabilità, devi accettare l'altro lato della medaglia.

"Le insicurezze e la gelosia possono derivare anche da ciò che l'altra persona vi fa sentire. C'è abbastanza sicurezza e una comunicazione sana? O vi sentite non visti, non ascoltati, trascurati? Allora ci saranno insicurezze relazionali.

"Ma alcune relazioni non etichettate sono così pure che non c'è quasi gelosia. In un certo senso sanno che il loro amore è così bello che anche la relazione karmica non avrà alcuna influenza. Non hanno la paura o il bisogno di possedere, etichettare o rivendicare".

3. Cercate di resistere all'attaccamento emotivo che vi consuma.

Fidatevi di me, non siamo qui per privarvi delle vostre possibilità di amore e felicità. Ci stiamo solo preoccupando per voi. Una relazione senza etichette può essere davvero incasinata quando una persona inizia a sviluppare dei sentimenti e l'altra no. Dopotutto, non siamo il signor Spock, freddo e distante. Quando siete bloccati in una crisi da "amante unilaterale" e il vostro partner vi sfila davanti le sue altre imprese sentimentali, puòè un luogo che distrugge l'anima.

Shivanya è d'accordo con noi su questo punto: "Naturalmente, creerà molti traumi e una battaglia continua all'interno e all'esterno. Se una persona è d'accordo con la natura della sua relazione, ma l'altra richiede più presenza, tempo, affetto e un senso di sicurezza, potrebbe diventare una relazione tossica e disfunzionale.

"Poi continua un ciclo di drammi fino a quando non fanno pace con la loro realtà. Può portare qualcuno anche alla depressione. In questo caso, potrebbe aver bisogno di una terapia e di un controllo della realtà". Se questo è ciò con cui avete a che fare attualmente e state cercando aiuto, i consulenti esperti e qualificati del gruppo di esperti di Bonobology sono qui per voi.

4. I limiti sono d'obbligo in una relazione senza etichette

In una relazione senza etichette, dovete imparare a dividere la vostra vita personale e lo spazio del vostro partner nella vostra agenda. Ricordate che questa relazione non rappresenta la vostra intera esistenza, ma piuttosto una piccola parte di essa. Quindi, datele l'importanza che merita. E stabilire confini chiari è il primo passo per gestirla bene. Ecco alcune cose da mettere in chiaroprima di intervenire ulteriormente:

• Quanto tempo volete dedicare l'uno all'altro?
• In quale luogo vuoi incontrarti
• Quando sarete disponibili per le chiamate
• Come vi presentereste ad altre persone
• Qual è la vostra posizione sull'intimità fisica
• Quali sono i fattori di disturbo per voi