在无标签关系的概念出现在我们的词汇中之前，这难道不是一个简单的时代吗？ 你遇到一个人，如果你被他的魅力所吸引，你就开始约会。 最终，你们相爱，关系自然而然地发展。 但在传统约会文化的黑白之间，有一个广阔的灰色地带。 这就是我们遇到无标签关系伙伴的地方。

不要因为一段关系带有 "无标签 "的标签就指望它一帆风顺。 无义务，无依附 "的条款可能会让你听起来像是找到了关系的金矿。 然而，由于缺乏明确性，无标签的关系可能会变得超级复杂。 期待伴侣的利益而没有承诺可能不符合每个人的约会风格。

而这归结为一个问题--没有标签的关系是否真的有效？ 正确的方法是什么？ 我们通过国际认证的关系和亲密关系教练Shivanya Yogmayaa（国际认证的EFT、NLP、CBT、REBT等治疗模式）的见解为您带来所有答案，她擅长不同形式的夫妻咨询。

什么是无标签关系？

要掌握无标签关系的概念，你首先要了解关系中的标签的真正含义。 让我马上打破这个神话--给你的情况关系贴上标签并不一定意味着给它贴上承诺的标签。 你可以说你在专门约会，但不是在谈恋爱。 那是连续的一夫一妻制，只是另一个标签。 我们对关系进行了广泛分类让我解释一下：

• 第一类： 以承诺为导向的标签指的是界定关系并赋予它某种程度的排他性和承诺。 以埃琳娜和丹为例，事情对他们来说进展得相当顺利，除了一个小插曲。 丹会故意回避 "这段关系将走向何方 "的谈话

在这样持续了四个月之后，埃琳娜不得不面对他，"我喜欢你，但在没有正式的情况下保持忠诚对我来说是行不通的。 我不能给你没有承诺的男朋友的好处。 我们是否会有真正的关系？"

该类别下的关系标签： 女朋友、男朋友、伴侣、未婚夫、配偶

• 第二类： 非承诺型标签需要定义一种没有承诺的关系。 例如，露西刚从一段长期关系中走出来，她发现进入另一段承诺型关系的想法太令人难以接受了。 有一天，她在图书馆遇到了瑞安。 他们开始交谈，她意识到他们想要的是同样的东西--只有性，没有依恋。 而这种安排是吸引了他们两个人，他们决定成为对方的勾搭伙伴。

该类别下的关系标签： 有好处的朋友，NSA，双方同意的非一夫一妻制，一夫多妻制，休闲约会，或一些复杂的东西

我希望你能从这两则轶事中看出，也有可能给非承诺的情境关系贴上标签。 有传统的关系标签，然后是更开放的人际关系。 现在，当一方或双方的伴侣觉得不愿意把他们的情境关系框在任何这些关系标签中，你称之为无标签关系。

在定义它的同时，希瓦尼亚分享了一个新的观点："无标签关系是指那些非常规的关系，由于一些障碍，如年龄差距过大，或双生子或灵魂伴侣之间的关系，不被社会所接受，因为他们已经与其他人结婚。

"它不一定总是性的。 这样的关系更独特，更宽容，无条件，接受，也是精神上的。 如果是有条件的爱，伴侣可能会经历很多痛苦和创伤。 如果是无条件的爱，它同时会有自由，空间和尊重。"

是否有必要给一种关系贴上标签？

不，在一段关系中拥有一个标签并不是绝对必要的。 但从一开始就确定你想与这个人建立什么样的联系是一个好主意。 事实上，研究表明，关系标签实际上会影响伴侣如何对待对方。 一段关系中的标签，如勾搭、专属或男女朋友，确实会影响公开展示的感情和在某些情况下的承诺。

也就是说，如果两个人可以在没有标签的情况下驾驭他们的关系，对他们来说是好事。 然而，对大多数人来说，不知道他们对他们的伴侣意味着什么，他们是否独占或看到其他人，或者关系是否有任何可预见的未来，可能是非常令人不安的。 因此，如果你不同意给男朋友/女朋友好处，没有承诺，我们建议你有。'谈'。

Shivanya说："在传统的环境中，我们倾向于在社会规范的压力下给关系贴上标签。 但对于这种非常规的关系，合作伙伴可能会选择不贴标签。 如果只约会但不谈恋爱的想法对一对夫妇有意义，那么我们有什么资格为他们决定关系中的标签？ 毕竟，这是一个取决于个人选择的问题。夫妇对他们的伙伴关系的立场，以及他们可以多么公开地声称他们的伙伴关系"。

如何处理无标签关系？

我们是不是把太多的概念和想法塞进了你的脑袋里？ 那么现在是时候从理论转向一些关于如何处理无标签关系的实际建议了。 你对约会这个领域相当陌生吗？"我认为我们是在专门约会，但不是在谈恋爱。 而且我不太确定在不正式的情况下是否忠诚。 我应该在一边保持我的选择吗？" - Is这就是你心中所想的？

好吧，把你的忧虑送去放个长假吧，因为我们有解决你情况的正确方法。 如果你对提供没有承诺的女友/男友福利持怀疑态度，或者需要确定你们双方对处于无条件的联系是一致的，这里有处理无标签关系的7个可操作步骤：

1. 你是否同意进入一个没有标签的关系？

不管有没有标签，知道自己内心想要什么是所有关系的必备条件。 问问自己，"你是百分之百喜欢这个吗？"你必须从你长期以来培养的不安全感中痊愈，以绝对稳定的心态与一个没有关系标签的人交往。 不要因为它听起来很酷或你的伴侣想要它，就给它一个机会。

即使你确信你没有进入一个既定的关系结构，是在做成熟的事情，除非它是你真正想要的，否则它可能会付诸东流。 我的朋友米拉很容易对她的浪漫伴侣产生依赖性。 当她开始和一个年长的男人约会时，那段没有标签的关系是一场灾难，因为她无法打破她的模式，而且这不是很好的关系。这名男子对其进行了回应。

2. 保持你的期望和嫉妒的心态

以下是如何处理无标签关系的101条：对你的伴侣没有过高的期望或占有欲的地方。 你不能在没有得到你每月随便见一两次的人的承诺的情况下声称有女朋友/男朋友的好处。 他们可能不会因为你伤心而带着冰淇淋到你那里去，或者不管他们多忙都会接你所有的电话。

而你应该对此无所谓，因为这是你签下的合同。 希万尼亚认为，"某些没有标签的关系可能有其自身的包袱和不安全感，以及不满足和嫉妒的诱因。 你必须接受这样一个事实：如果你不顾一切选择了这样一种关系，你必须接受它的另一面。

"你可能要在某些时候分享你的伴侣，而不会对此反应过度。 不安全感和嫉妒也可能来自于对方给你的感觉。 是否有足够的保证和健康的沟通？ 或者，你是否觉得没有被看到，没有被听到，被忽视？ 那么就会有关系不安全感。

"要对它进行检查，接受现实。 但有些不贴标签的关系恰好是如此纯粹，几乎没有任何嫉妒。 他们有点知道他们的爱是如此美丽，即使是因果关系也不会有任何影响。 他们没有恐惧或需要占有或贴标签或索取。"

3. 试着抵制全身心的情感投入

相信我，我们不是来剥夺你获得爱情和幸福的机会的。 我们只是在为你着想。 当一个人开始发展感情而另一个人没有时，无标签的关系会变得非常混乱。 毕竟，我们不是斯波克先生，冷漠而疏远。 当你陷入 "单方面的情人 "危机，而你的伴侣在你面前展示他们的其他浪漫经历时，它可以是一个令人心碎的居住地。

Shivanya同意我们的观点，"当然，这将会造成很多创伤，在内部和外部也会有不停的争斗。 当一个人对他们关系的性质没有意见，但另一个人却要求他们更多的存在、时间、感情和安全感，这可能会成为一种有毒、不正常的关系。

"然后就会出现一个戏剧性的循环，直到他们与现实和平相处。 这也可能导致某人患上抑郁症。 在这种情况下，他们可能需要治疗和现实检查。" 如果这就是你目前正在处理的问题并寻求帮助，Bonobology的专家小组中熟练和经验丰富的咨询师在这里为你服务。

4. 在没有标签的关系中，界限是必须的

在一段没有标签的关系中，你必须学会如何将你的个人生活和你的伴侣在你的日程安排中的空间区分开来。 记住，这种关系并不代表你的全部存在，而是它的一小部分。 因此，要给予它应有的重视。 而设定明确的界限是管理好它的第一步。 以下是一些要设定的事情在你进一步介入之前：

• 你想为对方留出多少时间？
• 你想在谁的地方见面
• 您何时可以接听电话
• 你们会如何把对方介绍给其他人
• 你对身体亲密关系的立场是什么
• 对你来说，什么是交易的障碍？