Hát nem egyszerűbb idők voltak, mielőtt a no-labels kapcsolat gondolata felbukkant a szótárunkban? Megismerkedsz valakivel. Ha megragad a bája, elkezdesz randizni. Végül beleszeretsz, és a kapcsolat természetes útjára lép. De a hagyományos randikultúra fekete-fehérjén túl létezik egy széles szürke zóna. És ez az, ahol mi találkozunk a no-labels párkapcsolati partnereinkkel.

Ne várd el, hogy sima ügy lesz, csak azért, mert egy kapcsolat "no label" címkével van ellátva. A "nincs kötelezettség, nincs kötődés" záradék úgy hangozhat, mintha a párkapcsolati aranybányába csaptál volna. Azonban egy no label kapcsolat a tisztánlátás hiánya miatt szuper bonyolulttá válhat. A partneri előnyök elvárása elkötelezettség nélkül nem biztos, hogy mindenkinek a randizási stílusával egyezik.

És ez egyetlen kérdésre fut ki - vajon a címkék nélküli kapcsolatok valóban működnek-e? Mi a helyes út? Mindenre választ adunk Shivanya Yogmayaa nemzetközileg képzett párkapcsolati és intimitástréner (EFT, NLP, CBT, REBT terápiás modalitásokban nemzetközileg képzett), a párkapcsolati tanácsadás különböző formáira szakosodott Shivanya Yogmayaa meglátásaival.

Mi az a No-Label kapcsolat?

Ahhoz, hogy megértsük a címkék nélküli kapcsolat koncepcióját, először is meg kell értenünk, hogy mit is jelent valójában a címke egy kapcsolatban. Hadd törjem meg rögtön a mítoszt - a helyzetkapcsolat címkézése nem feltétlenül jelenti azt, hogy elkötelezettséget adunk neki. Mondhatjuk, hogy kizárólagosan randizunk, de nem vagyunk kapcsolatban. Ez a sorozatos monogámia, csak egy másik címke. Széles körben kategorizáljuk a kapcsolatokatcímkéket 2 típusba sorolom: elkötelezettség-orientált és nem elkötelezettség-orientált címkék. Hadd magyarázzam el:

• 1. típus: Az elkötelezettség-orientált címkék arra utalnak, hogy meghatározzák a kapcsolatot, és bizonyos fokú kizárólagosságot és elkötelezettséget kölcsönöznek neki. Vegyük Elena és Dan példáját. A dolgok elég simán mentek számukra, kivéve egy kis bökkenőt. Dan szándékosan kerülte ki a "hová tart ez a kapcsolat" beszélgetést.

Miután ez négy hónapig így ment, Elenának szembe kellett néznie vele: "Kedvellek, de hűségesnek lenni, amikor nem hivatalos, nem működik számomra. Nem adhatom meg neked a pasi-előnyöket elkötelezettség nélkül. Lesz valaha is igazi kapcsolatunk?".

Kapcsolati címkék ebben a kategóriában: Barátnő, barát, élettárs, vőlegény, házastárs

• 2. típus: A nem-kötelező címkék azt jelentik, hogy a kapcsolatot úgy határozzák meg, hogy nincs benne elköteleződés. Például Lucy, aki épp most lépett ki egy hosszú távú kapcsolatból, túl nyomasztónak találta a gondolatot, hogy egy újabb elkötelezett kapcsolatba kerüljön. Egy nap találkozott Ryannel a könyvtárban. Beszélgetni kezdtek, és a lány rájött, hogy ugyanazt akarják - csak szexet, kötődés nélkül. És mivel ez a megállapodásmindkettőjüknek tetszett, úgy döntöttek, hogy egymás partnerei lesznek.

Kapcsolati címkék ebben a kategóriában: Barátok előnyökkel, NSA, konszenzusos nem-monogámia, poliamória, alkalmi randizás, vagy valami bonyolult dolog.

Remélem, ebből a két anekdotából ki tudjátok szűrni, hogy egy nem elkötelezett helyzetkapcsolatot is lehet címkézni. Vannak hagyományos párkapcsolati címkék, és vannak a nyitottabb emberi kapcsolatok. Nos, amikor az egyik vagy mindkét partner vonakodik a helyzetkapcsolatot bármelyik párkapcsolati címke alá besorolni, akkor azt címkék nélküli kapcsolatnak nevezzük.

Shivanya új nézőpontot oszt meg a meghatározás során: "A címkézés nélküli kapcsolatok azok a nem hagyományos kapcsolatok, amelyeket a társadalom nem fogad el jól, mivel számos akadálya van, mint például a nagy korkülönbség, vagy az ikerlángok vagy lelki társak közötti kapcsolat, amelyet nem tudnak magukénak vallani, mert már mással házasok.

"Nem kell, hogy mindig szexuális legyen. Az ilyen kapcsolatok sokkal egyedibbek, toleránsabbak, feltétel nélküliek, elfogadóak és spirituálisak is. Ha feltételes szerelemről van szó, a partnerek sok fájdalmat és traumát élhetnek át. Ha a szerelem feltétel nélküli, akkor egyszerre van benne szabadság, tér és tisztelet." - írja a szerző.

Szükséges-e címkézni egy kapcsolatot?

Nem, nem feltétlenül szükséges, hogy egy kapcsolatnak legyen címkéje. De jó ötlet, ha már az elején meghatározzuk, milyen kötődést szeretnénk ezzel a személlyel. Sőt, tanulmányok szerint a kapcsolati címkék valóban befolyásolják, hogy a partnerek hogyan bánnak egymással. Az olyan címkékkel ellátott kapcsolat, mint a "hooking-up", "exclusive" vagy "boyfriend/girlfriend" valóban befolyásolja a szeretet nyilvános megnyilvánulásait és akötelezettségvállalás bizonyos alkalmakkor.

Ennek ellenére, ha két ember képes címkék nélkül eligazodni a helyzetükben, az jó nekik. A legtöbb ember számára azonban nagyon nyugtalanító lehet, ha nem tudja, hogy mit jelent a partnerének, hogy kizárólagos vagy más emberekkel találkozgat-e, vagy hogy a kapcsolatnak van-e belátható jövője. Tehát, ha nincs rendben a barát/barátnő előnyök adása elkötelezettség nélkül, azt javasoljuk, hogy a"beszélgetés".

Shivanya azt mondja: "Egy hagyományos felállásban a társadalmi normák nyomása alatt hajlamosak vagyunk címkézni a kapcsolatokat. De az ilyen nem hagyományos kapcsolatok esetében a partnerek dönthetnek úgy, hogy nem címkézik fel. Ha a kizárólagos, de nem párkapcsolatban való randizás gondolata értelmes egy pár számára, akkor kik vagyunk mi, hogy egy kapcsolat címkéjéről döntsünk helyettük? Végül is ez személyes választás kérdése, attól függően, hogy aa párok álláspontja a párkapcsolatukkal kapcsolatban, és hogy mennyire nyíltan vállalhatják azt."

Hogyan kezeljük a No-Label kapcsolatot?

Túl sok fogalommal és ötlettel tömtük tele a fejed? Akkor itt az ideje, hogy az elméletekről áttérjünk néhány kézzelfogható tanácsra, hogyan kezeld a címkézés nélküli kapcsolatot. Viszonylag új vagy a randizás ezen területén? "Azt hiszem, kizárólagosan járunk, de nem vagyunk kapcsolatban. És nem vagyok biztos benne, hogy hűségesnek kell lennem, ha nem hivatalos. Tartsam nyitva a lehetőségeimet az oldalon?" - Is.ez az, ami a fejedben zajlik?

Nos, küldd el aggodalmaidat hosszú vakációra, mert megvan a megfelelő megoldás a helyzetedre. Ha szkeptikus vagy a barátnő/barát előnyök felajánlásával kapcsolatban elköteleződés nélkül, vagy biztosra kell menned, hogy mindketten ugyanazon az oldalon vagytok a kötöttségek nélküli kapcsolatban, íme 7 megvalósítható lépés a kötöttségek nélküli kapcsolatok kezeléséhez:

1. Benne vagy abban, hogy egy címkék nélküli kapcsolatba kerülj?

Címke nélkül vagy sem, minden kapcsolathoz elengedhetetlen, hogy tudd, mit akar a szíved. Kérdezd meg magadtól: "Száz százalékig benne vagy ebben?" Ki kell gyógyulnod a sokáig táplált bizonytalanságodból, és abszolút stabil lelkiállapotban kell lenned ahhoz, hogy párkapcsolati címkék nélkül összejöjj valakivel. Ne adj neki egy esélyt, csak mert menőnek hangzik, vagy mert a partnered akarja.

Még ha meg is vagy győződve arról, hogy az érett dolgot teszed azzal, hogy nem lépsz be egy kialakult párkapcsolati struktúrába, hacsak nem az, amit igazán akarsz, a lángokba borulhat. A barátnőm, Mila hajlamos arra, hogy társfüggő legyen a romantikus partnereivel. Amikor elkezdett randizni egy idősebb férfival, ez a címkék nélküli kapcsolat katasztrófa volt, mivel nem tudott kitörni a mintájából, és ez nem volt jól-a férfi is viszonozta.

2. Tartsd kordában az elvárásaidat és a féltékenységedet

Íme, hogyan kell kezelni egy címkék nélküli kapcsolatot 101: nincs helye a túlzott elvárásoknak vagy a partnereddel kapcsolatos birtoklási vágynak. Nem tarthatsz igényt barátnő/barát előnyökre anélkül, hogy elkötelezné magát az a személy, akivel havonta egyszer-kétszer lazán találkozgatsz. Valószínűleg nem fog beugrani hozzád fagyival, mert szomorú vagy, vagy nem fogja fogadni az összes hívásodat, függetlenül attól, hogy mennyire elfoglalt.

És ezt el kellene fogadnod, mert erre szerződtél. Shivanya szerint "Bizonyos címkézetlen kapcsolatoknak megvan a maguk terhe és bizonytalanságai, valamint a beteljesületlenség és a féltékenység kiváltó okai. Meg kell békélned azzal a ténnyel, hogy ha minden esély ellenére egy ilyen kapcsolatot választottál, el kell fogadnod a másik oldalát is.

"Lehet, hogy időnként meg kell osztanod a partneredet anélkül, hogy túlreagálnád a dolgot. A bizonytalanság és a féltékenység abból is fakadhat, amit a másik éreztet veled. Van-e elég biztosíték és egészséges kommunikáció? Vagy úgy érzed, hogy nem látnak, nem hallgatnak meg, elhanyagolnak? Akkor lesznek párkapcsolati bizonytalanságok.

"Hogy kontroll alatt tartsák, elfogadják a valóságot. De a címkézés nélküli kapcsolatok némelyike történetesen olyan tiszta, hogy alig van bennük féltékenység. Ők úgymond tudják, hogy a szerelmük olyan gyönyörű, hogy még a karmikus kapcsolatnak sem lesz rá semmilyen hatása. Nincs bennük félelem vagy igény a birtoklásra, címkézésre vagy igénybevételre."

3. Próbálj meg ellenállni a mindent elsöprő érzelmi kötődésnek.

Hidd el, nem azért vagyunk itt, hogy megfosszunk a szerelem és a boldogság esélyeitől. Mi csak vigyázunk rád. Egy címkék nélküli kapcsolat akkor tud igazán összekuszálódni, ha az egyik fél elkezd érzelmeket fejleszteni, a másik pedig nem. Végül is nem vagyunk Mr. Spock, hidegek és távolságtartóak. Ahogy megrekedsz az "egyoldalú szerető" válságában, és a partnered felvonultatja előtted a többi romantikus hőstettét, az lehet, hogylélekölő hely lehet.

Shivanya egyetért velünk ebben: "Természetesen ez sok traumát és egy non-stop harcot fog okozni belül és kívül is. Míg az egyik embernek megfelel a kapcsolatuk jellege, de a másik többet követel a jelenlétéből, idejéből, szeretetéből és biztonságérzetéből, addig ez egy mérgező, diszfunkcionális kapcsolattá válhat.

"Aztán megy a dráma körforgása, amíg meg nem békélnek a valósággal. Ez valakit depresszióhoz is vezethet. Ebben az esetben terápiára és valóságellenőrzésre lehet szükségük." Ha jelenleg ezzel küzdesz, és segítséget keresel, a Bonobology szakértői testületének képzett és tapasztalt tanácsadói itt vannak neked.

4. A határok elengedhetetlenek egy címkék nélküli kapcsolatban.

Mivel egy címkék nélküli kapcsolatban élsz, meg kell tanulnod, hogyan oszthatod el a magánéletedet és a partnered helyét a napirendedben. Ne feledd, ez a kapcsolat nem az egész létezésedet jelenti, hanem inkább csak egy kis részét. Tehát csak olyan fontosságot adj neki, amilyet megérdemel. És az egyértelmű határok felállítása az első lépés a jó irányítás felé. Íme néhány dolog, amit tisztázni kell.mielőtt tovább lépsz:

• Mennyi időt szeretnétek egymásra szánni.
• Kinek a helyén akarsz találkozni
• Mikor lesz elérhető a hívásokra
• Hogyan mutatnátok be egymást más embereknek
• Hol állsz a fizikai intimitással kapcsolatban
• Mik az Ön számára az üzletet megtörő tényezők