Біздің сөздік қорымызға таңбасыз қатынас идеясы енгенге дейін қарапайым уақыт емес пе еді? Сіз біреуді кездестіресіз. Егер сіз олардың сүйкімділігіне алданып қалсаңыз, сіз кездесе бастайсыз. Ақырында, сіз ғашық боласыз және қарым-қатынас табиғи түрде өтеді. Бірақ дәстүрлі танысу мәдениетінің ақ-қарасынан тыс кең сұр аймақ бар. Міне, біз таңбасыз қарым-қатынас серіктестерімізді кездестіреміз.

Қарым-қатынас «белгісіз» белгісімен келетіндіктен, бұл жай ғана желкенді болады деп күтпеңіз. «Міндеттемелер жоқ, қосымша жоқ» тармағы сіз алтын кенішімен қарым-қатынасқа түскендей көрінуі мүмкін. Дегенмен, белгісіз қатынас анық болмауына байланысты өте күрделі болуы мүмкін. Міндеттемесіз серіктестік артықшылықтарын күту әркімнің танысу стилімен келіспеуі мүмкін.

Және бұл бір сұраққа байланысты: жапсырмасыз қарым-қатынас шынымен жұмыс істей ме? Ол үшін қандай дұрыс жол бар? Біз сізге барлық жауаптарды жұптарға кеңес берудің әртүрлі формаларына маманданған халықаралық деңгейде сертификатталған қарым-қатынас және жақындық жаттықтырушы Шиванья Йогмаяның (EFT, NLP, CBT, REBT терапевтік әдістерінде халықаралық сертификатталған) түсініктерімен жеткіземіз.

Нені білдіреді. Белгісіз қатынас па?

Белгісіз қатынас ұғымын түсіну үшін алдымен қарым-қатынастағы белгі шын мәнінде нені білдіретінін түсінуіңіз керек. Маған бірден мифті бұзуға рұқсат етіңіз - сіздің жағдайыңызды белгілеңізміндетті түрде оған міндеттеме белгісін беруді білдірмейді. Сіз тек қана кездесіп жатырсыз, бірақ қарым-қатынаста емес деп айта аласыз. Бұл сериялық моногамия, басқа белгі. Бізде қарым-қатынас белгілерін 2 түрге жіктедік: міндеттемеге бағытталған және міндеттемесіз белгілер. Түсіндіруге рұқсат етіңіз:

• 1-түрі: Міндеттемеге бағытталған белгілер қарым-қатынасты анықтауға және оған қандай да бір эксклюзивтілік пен міндеттемені беруге қатысты. Елена мен Данның мысалын алайық. Кішкентай іркілістен басқа, олар үшін бәрі бірқалыпты жүріп жатты. Дэн «бұл қарым-қатынас қайда кетіп жатыр» әңгімесін әдейі айналып өтетін еді

Осылай төрт ай бойы жалғасқаннан кейін Елена оған қарсы тұруға мәжбүр болды: «Сен маған ұнайсың, бірақ бұл ресми емес кезде адал болғаның дұрыс емес. мен үшін жұмыс істейді. Мен сізге міндеттемесіз жігітке жеңілдіктер бере алмаймын. Біз шынайы қарым-қатынаста боламыз ба?»

Осы санаттағы қарым-қатынас белгілері: Қыз, жігіт, серіктес, күйеу жігіт, жұбай

• 2-түр : Міндеттемесіз белгілер ешқандай міндеттеме болмайтындай қарым-қатынасты анықтауды талап етеді. Мысалы, ұзақ мерзімді қарым-қатынастан жаңа ғана шыққан Люсиге басқа адал қарым-қатынасқа түсу идеясы тым ауыр болды. Бір күні ол кітапханада Райанмен кездесті. Олар сөйлесе бастады және ол олардың бірдей нәрсені қалайтынын түсінді - тек секс, тіркеме жоқ. Және бұл сияқтыкелісім олардың екеуіне де ұнады, олар бір-бірінің серіктесі болуға шешім қабылдады

Осы санаттағы қарым-қатынас белгілері: Жеңілдіктері бар достар, NSA, консенсуалды емес -моногамия, полиамория, кездейсоқ танысу немесе күрделі нәрсе

Осы екі анекдоттан сіз келісілмеген жағдайды белгілеуге болатынын түсіне аласыз деп үміттенемін. Дәстүрлі қарым-қатынас белгілері бар, содан кейін ашық адам байланыстары пайда болады. Енді серіктестердің бірі немесе екеуі де осы қарым-қатынас белгілерінің кез келгенінде өз жағдайын белгілегісі келмегенде, сіз оны белгісіз қатынас деп атайсыз.

Оны анықтай отырып, Шиваня жаңа көзқараспен бөліседі: «Жапсырмасыз қарым-қатынастар - бұл үлкен жас айырмашылығы немесе егіз жалын немесе жан серігі арасындағы қарым-қатынас сияқты бірнеше кедергілерге байланысты қоғам жақсы қабылдамайтын дәстүрлі емес қатынастар. олар талап ете алмайды, өйткені олар әлдеқашан басқа адамдармен некеде.

«Бұл әрқашан сексуалдық болуы шарт емес. Мұндай қарым-қатынастар әлдеқайда ерекше, толерантты, сөзсіз, қабылдаушы және рухани. Егер бұл шартты сүйіспеншілік болса, серіктестер көп ауырсыну мен жарақаттан өтуі мүмкін. Егер махаббат сөзсіз болса, онда ол еркіндікке, кеңістікке және бір уақытта құрметке ие болады.»

Қарым-қатынасты белгілеу қажет пе?

Жоқ, қарым-қатынаста белгінің болуы абсолютті қажеттілік емес. Бірақ бұл аБұл адаммен басынан бастап қандай қарым-қатынаста болғыңыз келетінін анықтау жақсы идея. Шын мәнінде, зерттеулер қарым-қатынас белгілері серіктестердің бір-біріне қалай қарайтынына әсер ететінін көрсетеді. Байланыс, эксклюзивті немесе жігіт/қыз сияқты белгілерге негізделген қарым-қатынас кейбір жағдайларда көпшіліктің сүйіспеншілігі мен адалдығына әсер етеді.

Осылайша айтқанда, егер екі адам өз жағдайын ешқандай белгілерсіз басқара алса, олар үшін жақсы. Дегенмен, көпшілігі үшін олардың серіктесі үшін не білдіретінін білмеу, олар эксклюзивті ма, әлде басқа адамдарды көре ме, немесе қарым-қатынастың болжанатын болашағы бар ма, бұл өте алаңдатарлық болуы мүмкін. Сондықтан, егер сіз жігітке/қызыңызға міндеттемесіз жеңілдіктер беруге жарамсыз болса, біз сізге «әңгімелесуді» ұсынамыз.

Шиваня былай дейді: «Кәдімгі орнатуда біз әдетте қоғамның қысымымен қарым-қатынастарды белгілейміз. нормалар. Бірақ мұндай дәстүрлі емес қарым-қатынастар үшін серіктестер оны белгілемеуді таңдауы мүмкін. Егер ерлі-зайыптылар үшін тек қана танысу идеясы болса, бірақ қарым-қатынаста емес болса, онда олар үшін қарым-қатынас белгісін шешу үшін біз кімбіз? Өйткені, бұл ерлі-зайыптылардың серіктестікке қатысты ұстанымына және оны қаншалықты ашық айта алатынына байланысты жеке таңдау мәселесі.»

Белгісіз қарым-қатынаспен қалай күресуге болады?

Біз сіздің басыңызды тым көп ұғымдар мен идеялармен толтырдық па? Содан кейін ауысу уақыты келдітаңбасыз қарым-қатынасты қалай шешуге болатыны туралы кейбір нақты кеңестерге теориялар. Сіз бұл танысу доменінде жаңасыз ба? «Менің ойымша, біз тек қана кездесіп жатырмыз, бірақ қарым-қатынаста емеспіз. Ресми болмаған кезде адал болуға сенімді емеспін. Мен опцияларымды бүйірде ашық қалдыруым керек пе?» – Бұл сіздің ойыңызда болып жатқан нәрсе ме?

Ал, алаңдаушылықтарыңызды ұзақ демалысқа жіберіңіз, өйткені бізде сіздің жағдайыңызға дұрыс шешім бар. Егер сіз қызға/жігітке міндеттемесіз жеңілдіктер ұсынуға күмәнданатын болсаңыз немесе ешбір байланыссыз байланыста болу туралы екеуіңіз де бір бетте екеніңізге сенімді болғыңыз келсе, міне, белгілерсіз қарым-қатынастарды шешуге болатын 7 әрекет:

1. Сіз таңбасыз қарым-қатынас орнатуға қатысасыз ба?

Жапсырма жоқ немесе жоқ, жүрегіңіздің не қалайтынын білу барлық қарым-қатынастар үшін міндетті болып табылады. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Сіз бұған жүз пайыз қосыласыз ба?» Ешқандай қарым-қатынас белгілері жоқ адаммен араласу үшін сіз ұзақ уақыт бойы дамып келе жатқан сенімсіздіктен айығуыңыз керек және мүлдем тұрақты көңіл-күйде болуыңыз керек. Бұл керемет естіледі немесе сіздің серіктесіңіз мұны қалайды, өйткені оған тырыспаңыз.

Тіпті сіз шынымен де солай болмасаңыз, қалыптасқан қарым-қатынас құрылымына кірмей, жетілген нәрсені істеп жатқаныңызға сенімді болсаңыз да. қаласа, ол жалынға батып кетуі мүмкін. Менің досым Мила онымен тәуелді болуға бейімромантикалық серіктестер. Ол жасы үлкен ер адаммен кездесе бастағанда, бұл таңбасыз қарым-қатынас апат болды, өйткені ол өз үлгісін бұза алмады және оны ер адам жақсы қарсы алмады.

2. Сақтау Сіздің күтулеріңіз бен қызғаныштарыңыз тексеріліп жатыр

Міне, таңбасыз қарым-қатынасты қалай шешуге болады 101: серіктесіңіз туралы тым жоғары күтуге немесе иемденуге орын жоқ. Айына бір немесе екі рет кездейсоқ кездесіп жүрген адамыңыздың міндеттемесінсіз қыз/жігіт жәрдемақысын талап ете алмайсыз. Олар сіздің орныңызға балмұздақпен келмейтін шығар, себебі сіз қайғылысыз немесе олар қаншалықты бос болса да, барлық қоңырауларыңызды қабылдайды.

Және сіз бұған жақсы болуыңыз керек, себебі сіз бұл үшін тіркелдіңіз. Шиваньяның айтуынша, «Белгілі бір таңбаланбаған қарым-қатынастардың орындалмау және қызғаныш триггерлерімен бірге өздерінің жүктері мен сенімсіздігі болуы мүмкін. Сіз барлық қиындықтарға қарамастан осындай қарым-қатынаста болуды таңдасаңыз, оның екінші жағын қабылдауыңыз керек екендігімен келісуіңіз керек.

«Кейде серіктесіңізбен бөлісуге тура келуі мүмкін. бұл туралы шамадан тыс реакциясыз. Сенімсіздік пен қызғаныш басқа адамның сізді сезінуінен туындауы мүмкін. Жеткілікті кепілдік пен салауатты қарым-қатынас бар ма? Әлде, сіз өзіңізді көрінбейтін, естілмейтін, елеусіз сезінесіз бе? Содан кейін қарым-қатынаста сенімсіздік пайда болады.

«Оны тексеру үшін шындықты қабылдаңыз. БірақБелгісіз қарым-қатынастардың кейбірі соншалықты таза, сондықтан қызғаныш болмайды. Олар өздерінің сүйіспеншілігі соншалықты әдемі екенін біледі, тіпті кармалық қарым-қатынастар ешқандай әсер етпейді. Оларда оны иелену немесе белгілеу немесе талап ету қорқынышы немесе қажеттілігі жоқ ».

3. Барлығын тұтынатын эмоционалды тәуелділікке қарсы тұруға тырысыңыз

Маған сеніңіз, біз сізді махаббат пен бақытқа жету мүмкіндігіңізден айыру үшін келген жоқпыз. Біз тек сені іздейміз. Белгісіз қарым-қатынас біреудің сезімін дамыта бастағанда, ал екіншісінде болмаса, шынымен бұзылуы мүмкін. Өйткені, біз мистер Спок емеспіз, суық және алыс. Сіз «бір жақты ғашық» дағдарысына тап болсаңыз және сіздің серіктесіңіз басқа да романтикалық ерліктерін сіздің алдыңызда көрсетіп жатқанда, бұл жерде тұру үшін жаныңызды қинайтын орын болуы мүмкін.

Шиванья бұл туралы бізбен келіседі. , «Әрине, бұл көптеген жарақаттар мен іште және сыртта тоқтаусыз шайқас тудырады. Бір адам қарым-қатынасының сипатына сай болса да, екіншісі олардың қатысуын, уақытын, сүйіспеншілігін және қауіпсіздік сезімін көбірек талап етеді, бұл уытты, дисфункционалды қарым-қатынасқа айналуы мүмкін.

«Содан кейін цикл жүреді. олар өздерінің шындықтарымен тату болғанға дейін драманың. Бұл біреуді депрессияға әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда оларға терапия және шындықты тексеру қажет болуы мүмкін ». Егер сіз дәл осы мәселемен айналысып, көмек іздеп жүрсеңіз, білікті жәнеBonobology сарапшылар тобының тәжірибелі кеңесшілері сіз үшін осында.

4. Белгісіз қарым-қатынаста шекаралар міндетті болып табылады

Белгісіз қарым-қатынаста бола отырып, сіз өзіңіздің жеке өміріңізді және серіктесіңіздің кеңістігін қалай бөлу керектігін үйренуіңіз керек. сіздің кестеңіз. Есіңізде болсын, бұл қарым-қатынас сіздің бүкіл болмысыңызды емес, оның кішкене бөлігін білдіреді. Сондықтан оған лайықты мән беріңіз. Ал нақты шекараларды белгілеу оны жақсы басқарудың алғашқы қадамы болып табылады. Әрі қарай қадам жасамас бұрын бірнеше нәрсені түзетіңіз:

• Бір-біріңізге қанша уақыт бөлгіңіз келеді
• Кіммен кездескіңіз келеді
• Қоңыраулар үшін қашан қол жетімді боласыз
• Бір-біріңізді басқа адамдармен қалай таныстырар едіңіз
• Сіз физикалық жақындықты қай жерде ұстайсыз
• Сіз үшін мәмілені бұзушылар қандай