N'était-ce pas une époque plus simple avant que l'idée d'une relation sans étiquette n'apparaisse dans notre vocabulaire ? Vous rencontrez quelqu'un. Si vous êtes séduit par son charme, vous commencez à sortir avec lui. Finalement, vous tombez amoureux et la relation suit son cours naturel. Mais au-delà du noir et blanc de la culture traditionnelle des rencontres, il existe une vaste zone grise. Et c'est là que nous rencontrons nos partenaires de relation sans étiquette.

Ne vous attendez pas à ce que tout aille pour le mieux simplement parce qu'une relation porte l'étiquette "sans étiquette". La clause "pas d'obligation, pas d'attachement" peut vous donner l'impression d'avoir trouvé la mine d'or en matière de relations. Cependant, une relation sans étiquette peut devenir très compliquée en raison du manque de clarté. S'attendre à des avantages pour le partenaire sans engagement peut ne pas correspondre au style de rencontre de tout le monde.

Et cela se résume à une question : les relations sans étiquette fonctionnent-elles vraiment ? Quelle est la bonne façon de procéder ? Nous vous apportons toutes les réponses grâce aux conseils de Shivanya Yogmayaa, coach en relations et intimité certifiée au niveau international (certifiée dans les modalités thérapeutiques de l'EFT, de la PNL, de la TCC et de la REBT), qui s'est spécialisée dans différentes formes de conseils aux couples.

Qu'est-ce qu'une relation sans label ?

Pour comprendre le concept d'une relation sans étiquette, vous devez d'abord comprendre ce que signifie une étiquette dans une relation. Laissez-moi briser le mythe tout de suite - étiqueter votre relation de situation ne signifie pas nécessairement lui donner une étiquette d'engagement. Vous pouvez dire que vous vous fréquentez exclusivement mais que vous n'êtes pas dans une relation. C'est de la monogamie en série, juste une autre étiquette. Nous avons catégorisé les relations de manière générale.Les étiquettes sont divisées en deux types : les étiquettes axées sur l'engagement et les étiquettes non axées sur l'engagement :

• Type 1 : Les labels axés sur l'engagement consistent à définir la relation et à lui conférer un certain degré d'exclusivité et d'engagement. Prenons l'exemple d'Elena et de Dan. Les choses se passaient plutôt bien pour eux, à l'exception d'un petit problème. Dan esquivait délibérément la conversation "où va cette relation"

Au bout de quatre mois, Elena a dû le confronter : "Je t'aime bien, mais être fidèle quand ce n'est pas officiel ne me convient pas. Je ne peux pas te donner les avantages d'un petit ami sans m'engager. Est-ce qu'on va un jour avoir une vraie relation ?".

Les labels relationnels de cette catégorie : Petit(e) ami(e), petit(e) ami(e), partenaire, fiancé(e), conjoint(e)

• Type 2 : Les labels de non-engagement impliquent de définir une relation sans engagement. Par exemple, Lucy, qui venait de sortir d'une relation à long terme, trouvait l'idée de s'engager dans une autre relation trop accablante. Un jour, elle a rencontré Ryan, à la bibliothèque. Ils ont commencé à parler et elle s'est rendu compte qu'ils voulaient la même chose - juste du sexe, sans attachement. Et comme cet arrangementa plu à chacun d'entre eux, ils ont décidé d'être les partenaires sexuels l'un de l'autre.

Les labels relationnels de cette catégorie : Amis avec avantages, NSA, non-monogamie consensuelle, polyamour, rencontres occasionnelles, ou quelque chose de compliqué.

J'espère que ces deux anecdotes vous permettront de comprendre qu'il est également possible d'étiqueter une relation de couple sans engagement. Il y a les étiquettes traditionnelles des relations, puis il y a les connexions humaines plus ouvertes. Lorsque l'un des partenaires, ou les deux, se sentent réticents à classer leur relation de couple dans l'une ou l'autre de ces étiquettes, on parle de relation sans étiquette.

En la définissant, Shivanya partage une nouvelle perspective : "Les relations sans étiquette sont ces relations non conventionnelles qui ne sont pas bien acceptées par la société en raison de plusieurs obstacles tels qu'un grand écart d'âge, ou une relation entre des flammes jumelles ou des âmes sœurs, qu'elles ne peuvent pas revendiquer parce qu'elles sont déjà mariées à d'autres personnes.

"Il n'est pas nécessaire que l'amour soit toujours sexuel. De telles relations sont beaucoup plus uniques, plus tolérantes, inconditionnelles, acceptantes et spirituelles. S'il s'agit d'un amour conditionnel, les partenaires peuvent traverser beaucoup de douleur et de traumatismes. Si l'amour est inconditionnel, il y aura à la fois de la liberté, de l'espace et du respect."

Est-il nécessaire d'étiqueter une relation ?

Non, ce n'est pas une nécessité absolue d'avoir une étiquette dans une relation, mais c'est une bonne idée de définir le type de lien que vous voulez avoir avec cette personne dès le départ. En fait, des études montrent que les étiquettes des relations affectent réellement la façon dont les partenaires se traitent l'un l'autre. Une relation portant des étiquettes telles que "branché", "exclusif" ou "petit ami/petite amie" influence les démonstrations d'affection en public et la façon dont les partenaires se traitent l'un l'autre.engagement à certaines occasions.

Toutefois, pour la plupart des gens, ne pas savoir ce qu'ils représentent pour leur partenaire, s'ils sont exclusifs ou s'ils voient d'autres personnes, ou si la relation a un avenir prévisible, peut être très déstabilisant. Par conséquent, si vous n'êtes pas d'accord avec le fait de donner à votre petit(e) ami(e) des avantages sans engagement, nous vous suggérons d'avoir la'talk'.

Shivanya déclare : "Dans un contexte conventionnel, nous avons tendance à étiqueter les relations sous la pression des normes sociétales. Mais dans le cas de ces relations non conventionnelles, les partenaires peuvent choisir de ne pas les étiqueter. Si l'idée de se fréquenter exclusivement sans être en couple a du sens pour un couple, qui sommes-nous pour décider de l'étiquetage d'une relation à sa place ? Après tout, c'est une question de choix personnel qui dépend de l'état d'esprit de la personne.la position des couples à l'égard de leur partenariat et de la manière dont ils peuvent le revendiquer ouvertement".

Comment gérer les relations sans label ?

Nous vous avons bourré le crâne avec trop de concepts et d'idées ? Alors il est temps de passer des théories à des conseils concrets sur la façon de gérer une relation sans étiquette. Êtes-vous assez nouveau dans ce domaine des rencontres ? "Je pense que nous nous fréquentons exclusivement, mais pas dans une relation. Et je ne suis pas sûr d'être loyal quand ce n'est pas officiel. Dois-je garder mes options ouvertes sur le côté ?" - Isce qui se passe dans votre esprit ?

Si vous êtes sceptique à l'idée d'offrir des avantages à votre petit(e) ami(e) sans engagement ou si vous avez besoin d'être sûr(e) que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde à propos d'une relation sans attaches, voici 7 étapes à suivre pour gérer les relations sans attaches :

1. Êtes-vous prêt à vous engager dans une relation sans étiquette ?

Qu'il s'agisse d'une relation sans étiquette ou non, il est essentiel de savoir ce que votre cœur veut. Vous devez guérir des insécurités que vous avez entretenues pendant si longtemps et être dans un état d'esprit absolument stable pour vous engager avec une personne sans étiquette. Ne tentez pas votre chance parce que cela semble cool ou parce que votre partenaire le veut.

Même si vous êtes convaincue que vous faites preuve de maturité en ne vous engageant pas dans une structure relationnelle établie, si ce n'est pas ce que vous voulez vraiment, cela risque de tourner au vinaigre. Mon amie Mila a tendance à être codépendante avec ses partenaires romantiques. Lorsqu'elle a commencé à sortir avec un homme plus âgé, cette relation sans étiquette a été un désastre car elle n'arrivait pas à rompre son schéma et ce n'était pas bien.réciproquement par l'homme.

2. Contrôlez vos attentes et votre jalousie

Voici comment gérer une relation sans étiquette 101 : il n'y a pas de place pour les attentes démesurées ou la possessivité à l'égard de votre partenaire. Vous ne pouvez pas prétendre aux avantages d'une petite amie ou d'un petit ami sans un engagement de la part de la personne que vous voyez occasionnellement une ou deux fois par mois. Elle ne passera probablement pas chez vous avec une glace parce que vous êtes triste ou ne prendra pas tous vos appels, même si elle est très occupée.

Et vous êtes censé être d'accord avec cela parce que c'est ce pour quoi vous avez signé. Selon Shivanya, "certaines relations non étiquetées peuvent avoir leur propre bagage et leurs propres insécurités, ainsi que des déclencheurs d'insatisfaction et de jalousie. Vous devez accepter le fait que si vous avez choisi d'être dans une telle relation malgré tous les obstacles, vous devez accepter l'autre côté de la médaille".

"Il se peut que vous deviez parfois partager votre partenaire sans réagir de manière excessive. Les insécurités et la jalousie peuvent également provenir de ce que l'autre personne vous fait ressentir. Y a-t-il suffisamment d'assurance et de communication saine ? Ou vous sentez-vous invisible, non écouté, négligé ? C'est alors qu'apparaissent les insécurités dans la relation.

"Mais certaines relations non étiquetées sont si pures qu'il n'y a pratiquement pas de jalousie. Ils savent en quelque sorte que leur amour est si beau que même la relation karmique n'aura aucune influence. Ils n'ont pas peur ou besoin de le posséder, de l'étiqueter ou de le revendiquer."

3. Essayez de résister à l'attachement émotionnel dévorant

Croyez-moi, nous ne sommes pas là pour vous priver de vos chances d'amour et de bonheur. Nous veillons simplement sur vous. Une relation sans étiquette peut vraiment se gâter lorsqu'une personne commence à développer des sentiments et pas l'autre. Après tout, nous ne sommes pas des M. Spock, froids et distants. Lorsque vous vous retrouvez coincé dans une crise d'"amant unilatéral" et que votre partenaire fait défiler ses autres exploits romantiques devant vous, il est possible deest un endroit où il fait bon vivre.

Shivanya est d'accord avec nous sur ce point : "Bien sûr, cela créera beaucoup de traumatismes et une bataille incessante à l'intérieur et à l'extérieur. Si une personne est d'accord avec la nature de sa relation mais que l'autre personne exige plus de sa présence, de son temps, de son affection et d'un sentiment de sécurité, cela peut devenir une relation toxique et dysfonctionnelle.

"Il y a ensuite un cycle de drames jusqu'à ce qu'ils fassent la paix avec leur réalité. Cela peut aussi conduire quelqu'un à la dépression. Dans ce cas, ils peuvent avoir besoin d'une thérapie et d'un retour à la réalité". Si c'est ce que vous vivez actuellement et que vous cherchez de l'aide, les conseillers compétents et expérimentés du panel d'experts de Bonobology sont là pour vous.

4. Les limites sont indispensables dans une relation sans étiquette.

Dans une relation sans étiquette, vous devez apprendre à compartimenter votre vie personnelle et la place de votre partenaire dans votre emploi du temps. N'oubliez pas que cette relation ne représente pas toute votre existence, mais plutôt une petite partie de celle-ci. Accordez-lui donc l'importance qu'elle mérite. Et fixer des limites claires est la première étape pour bien la gérer. Voici quelques points à mettre au clair.avant d'aller plus loin :

• Combien de temps voulez-vous consacrer l'un à l'autre ?
• Chez qui voulez-vous vous retrouver ?
• Quand serez-vous disponible pour des appels ?
• Comment vous présenteriez-vous mutuellement à d'autres personnes ?
• Quelle est votre position sur l'intimité physique ?
• Quels sont pour vous les points de rupture ?