مەزمۇن جەدۋىلى
ماركا مۇناسىۋىتى يوق دېگەن ئىدىيە بىزنىڭ سۆزلۈك ئامبىرىمىزغا كىرىشتىن ئىلگىرى تېخىمۇ ئاددىي ۋاقىت ئەمەسمۇ؟ سىز بىرسى بىلەن ئۇچرىشىسىز. ئەگەر ئۇلارنىڭ سېھرىي كۈچىگە چۈشۈپ قالسىڭىز ، كۆرۈشۈشكە باشلايسىز. ئاخىرىدا ، سىز مۇھەببەتلىشىسىز ، مۇناسىۋەت ئۇنىڭ تەبىئىي يولىنى تۇتىدۇ. ئەمما ئەنئەنىۋى ئۇچرىشىش مەدەنىيىتىنىڭ ئاق-قارىدىن باشقا ، كەڭ كۈلرەڭ رايون بار. بۇ يەردە بىزنىڭ ماركا مۇناسىۋىتى بولمىغان شېرىكلىرىمىز بىلەن ئۇچرىشىدىغان يېرىمىز بار. «مەجبۇرىيەت يوق ، قوشۇمچە قىلىش يوق» ماددىسى بەلكىم سىز ئالتۇن كاننى ئۇرغاندەك ئاڭلىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بەلگە يوق مۇناسىۋەت ئېنىق بولمىغانلىقتىن دەرىجىدىن تاشقىرى مۇرەككەپلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ۋەدىسىز ھەمكارلاشقۇچىنىڭ پايدىسىنى ئۈمىد قىلىش بەلكىم كۆپچىلىكنىڭ ئۇچرىشىش ئۇسلۇبىغا قوشۇلماسلىقى مۇمكىن. توغرا يول قايسى؟ بىز بارلىق جاۋابلارنى خەلقئارادا ئېتىراپ قىلىنغان مۇناسىۋەت ۋە يېقىنچىلىق مەشقاۋۇلى شىۋانيا يوگمايا (EFT ، NLP ، CBT ، REBT نىڭ داۋالاش ئۇسۇلىدا خەلقئارادا ئېتىراپ قىلىنغان) نىڭ ئوخشىمىغان شەكىلدىكى ئەر-خوتۇنلارغا مەسلىھەت بېرىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان چۈشەنچىلىرى بىلەن ئېلىپ كېلىمىز.
نېمە؟ بەلگە يوق مۇناسىۋەتمۇ؟
بەلگە يوق مۇناسىۋەت ئۇقۇمىنى ئىگىلەش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن مۇناسىۋەتتىكى ماركىنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. مەن دەرھال ئەپسانىلەرنى بۇزۇپ تاشلايمەن - ئەھۋالىڭىزغا بەلگە قويۇڭھەرگىزمۇ ئۇنىڭغا ۋەدىگە بەلگە بېرىش دېگەنلىك ئەمەس. سىز يالغۇز مۇھەببەتلىشىۋاتىسىز ، ئەمما مۇناسىۋەتتە ئەمەس دېيەلەيسىز. بۇ تەرتىپلىك كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش ، پەقەت باشقا بىر بەلگە. بىز مۇناسىۋەت بەلگىسىنى ۋەدىگە يۈزلەنگەن ۋە سودا خاراكتېرلىك بەلگە دەپ ئىككى تۈرگە ئايرىدۇق. مەن چۈشەندۈرۈپ قوياي:
قاراڭ: ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە تۇيۇقسىز بۇزۇلۇشقا تاقابىل تۇرۇشنىڭ 11 خىل ئۇسۇلى- 1-تىپ: ۋەدىگە يۈزلەنگەن بەلگىلەر مۇناسىۋەتنى ئېنىقلاش ۋە ئۇنىڭغا مەلۇم دەرىجىدە ئالاھىدە ئېتىبار بېرىش ۋە ۋەدە بېرىش قاتارلىقلارنى كۆرسىتىدۇ. ئېلىنا بىلەن داننى مىسالغا ئالايلى. ئىشلار ئازراق ئوڭۇشلۇق بولغاندىن باشقا ، ئۇلار ئۈچۈن خېلى ئوڭۇشلۇق بولۇۋاتاتتى. دان قەستەن «بۇ مۇناسىۋەت نەگە بارىدۇ» پاراڭدىن ياندى
تۆت ئاي مۇشۇنداق داۋاملاشقاندىن كېيىن ، ئېلىنا ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشقا مەجبۇر بولدى ، «مەن سىزنى ياخشى كۆرىمەن ، ئەمما رەسمىي بولمىغان ۋاقىتتا سادىق بولۇش مەن ئۈچۈن ئىشلەۋاتىدۇ. مەن سىزگە ۋەدىسىز ئوغۇل دوستىغا پايدا بېرەلمەيمەن. بىز ئەزەلدىن ھەقىقىي مۇناسىۋەتتە بولامدۇق؟ »
بۇ تۈردىكى مۇناسىۋەت بەلگىسى: قىز دوستى ، ئوغۇل دوستى ، ھەمراھى ، بولغۇسى ئايالى ، جورىسى
- 2 : ۋەدىگە ئەمەل قىلمىغان بەلگىلەر مۇناسىۋەتنى ئېنىقلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەسىلەن ، ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتىن ئەمدىلا قۇتۇلغان لۇكى باشقا ۋەدىگە كىرىش ئويى بەك ھەددىدىن ئېشىپ كەتتى. بىر كۈنى ئۇ كۇتۇپخانىدا رىيان بىلەن تونۇشتى. ئۇلار پاراڭلىشىشقا باشلىدى ، ئۇ ئۆزىنىڭ ئوخشاش بىر نەرسىنى خالايدىغانلىقىنى ھېس قىلدى - پەقەت جىنسىي مۇناسىۋەت ، باغلىنىش يوق. ھەمدە بۇئورۇنلاشتۇرۇش ھەر ئىككىسىنى جەلپ قىلدى ، ئۇلار بىر-بىرىنىڭ قارماق شېرىكلىرى بولۇشنى قارار قىلدى
بۇ تۈردىكى مۇناسىۋەت بەلگىسى: پايدىسى بار دوستلار ، NSA ، ئورتاق تونۇش - كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش ، كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش ، تاسادىپىي ئۇچرىشىش ياكى مۇرەككەپ بىر ئىش
سىزنىڭ بۇ ئىككى ھېكايە ئارقىلىق سىز ۋەدە قىلمىغان ئەھۋالغا بەلگە قويۇشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. بۇ يەردە ئەنئەنىۋى مۇناسىۋەت بەلگىسى بار ، ئاندىن تېخىمۇ ئوچۇق بولغان ئىنسانلار ئۇلىنىشى بارلىققا كېلىدۇ. ھازىر ، بىر ياكى ھەر ئىككى شېرىك بۇ مۇناسىۋەت بەلگىسىنىڭ ھېچقايسىسىدا ئۆزلىرىنىڭ ئەھۋالىنى ساندۇققا سېلىشنى خالىمايدىغاندەك ھېس قىلغاندا ، سىز ئۇنى ماركا يوق مۇناسىۋەت دەپ ئاتايسىز.
بۇنى ئېنىقلاش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، شىۋانيا يېڭى بىر كۆز قاراشنى ئوتتۇرىغا قويدى: «بەلگە يوق مۇناسىۋەتلەر ئادەتتىن تاشقىرى مۇناسىۋەت بولۇپ ، چوڭ ياش پەرقى قاتارلىق بىر قانچە توساقلار ياكى جەمئىيەتتىكى قوشكېزەك ئوت ياكى روھداشلار ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت سەۋەبىدىن جەمئىيەت تەرىپىدىن ياخشى قوبۇل قىلىنمايدۇ. ئۇلار تەلەپ قىلالمايدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئاللىبۇرۇن باشقا كىشىلەر بىلەن توي قىلغان.
«ئۇ ھەمىشە جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ بولۇشى ناتايىن. بۇ خىل مۇناسىۋەتلەر تېخىمۇ ئۆزگىچە ، تېخىمۇ كەڭ قورساق ، شەرتسىز ، قوبۇل قىلىش ۋە مەنىۋى جەھەتتىنمۇ ئالاھىدە. ئەگەر ئۇ شەرتلىك مۇھەببەت بولسا ، شېرىكلەر نۇرغۇن ئازاب ۋە جاراھەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. ئەگەر مۇھەببەت شەرتسىز بولسا ، ئۇ بىرلا ۋاقىتتا ئەركىنلىك ، بوشلۇق ۋە ھۆرمەتكە ئېرىشىدۇ. »
مۇناسىۋەتكە بەلگە قويۇش زۆرۈرمۇ؟
ياق ، مۇناسىۋەتتە بەلگە بولۇشى مۇتلەق ئېھتىياج ئەمەس. ئەمما ئۇ ئاياخشى كۆرۈش ئارقىلىق بۇ ئادەم بىلەن قانداق باغلىنىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئېنىقلاش. ئەمەلىيەتتە ، تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى ، مۇناسىۋەت بەلگىسى شېرىكلەرنىڭ بىر-بىرىگە قانداق مۇئامىلە قىلىشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. باغلىنىش ، ئالاھىدە ياكى ئوغۇل دوستى / قىز دوستىغا ئوخشاش بەلگىلەر بىلەن باغلانغان مۇناسىۋەت بەزى سورۇنلاردا كىشىلەرنىڭ ئامراقلىقى ۋە ۋەدىسىنى نامايان قىلىشقا تەسىر كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، كۆپىنچە كىشىلەرگە نىسبەتەن ، ئۇلارنىڭ ھەمراھىغا نېمە دېمەكچى ئىكەنلىكىنى بىلمەسلىك ، ئۇلارنىڭ يالغۇز ياكى باشقا كىشىلەرنى كۆرۈش ياكى مۇناسىۋەتنىڭ مۆلچەرلىگىلى بولىدىغان كەلگۈسى بار-يوقلۇقىنى بىلمەسلىك كىشىنى تولىمۇ بىئارام قىلىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىز ۋەدىڭىز بولماي تۇرۇپ ئوغۇل دوستىڭىزغا ياكى قىز دوستىڭىزغا پايدا بېرىشكە ماس كەلمىسىڭىز ، بىز سىزنىڭ «پاراڭ» قىلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز. norms. ئەمما بۇ خىل ئادەتتىن تاشقىرى مۇناسىۋەت ئۈچۈن ، شېرىكلەر ئۇنىڭغا بەلگە قويماسلىقنى تاللىشى مۇمكىن. ئەگەر يالغۇز كۆرۈشۈش ، ئەمما مۇناسىۋەتتە بولماسلىق بىر جۈپ ئەر-ئايالغا نىسبەتەن ئەقىلگە مۇۋاپىق بولسا ، ئۇنداقتا بىز ئۇلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە بەلگىنى كىم قارار قىلىمىز؟ نېمىلا دېگەنبىلەن ، بۇ ئەر-خوتۇنلارنىڭ شېرىكلىك مۇناسىۋىتىگە تۇتقان پوزىتسىيىسى ۋە قانچىلىك ئوچۇق-ئاشكارە تەلەپ قىلالايدىغانلىقىغا باغلىق شەخسىي تاللاش مەسىلىسى. »
بەلگە يوق مۇناسىۋەتنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟
بەك كۆپ ئۇقۇم ۋە ئىدىيە بىلەن بېشىڭىزنى تولدۇردۇقمۇ؟ ئاندىن بۇ يەردىن ئالمىشىدىغان پەيت كەلدىماركا بولمىغان مۇناسىۋەتنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا بەزى ئەمەلىي مەسلىھەتلەرگە نەزەرىيە. بۇ ئۇچرىشىش ساھەسىگە خېلى يېڭىمۇ؟ «مېنىڭچە بىز مەخسۇس ئۇچرىشىۋاتىمىز ، ئەمما مۇناسىۋەتتە ئەمەس. ھەمدە رەسمىي بولمىغان ۋاقىتتا سادىق بولۇشقا ئۇنچە ئىشەنمەيمەن. تاللاشلىرىمنى بىر تەرەپتە ساقلاپ تۇرامدىم؟ ». - بۇ سىزنىڭ كۆڭلىڭىزدە بولۇۋاتامدۇ؟ ئەگەر سىز قىز دوستىڭىز ۋە ئوغۇل دوستىڭىزغا ۋەدە بەرمەيلا تەمىنات بېرىشتىن گۇمانلانسىڭىز ياكى ھەر ئىككىلىڭىزنىڭ بىر-بىرىگە باغلانمىغان باغلىنىشتا ئىكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈشىڭىز كېرەك ، بۇ يەردە ماركا بولمىغان مۇناسىۋەتنى بىر تەرەپ قىلىدىغان 7 ھەرىكەتچان قەدەم بار:
قاراڭ: ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتنىڭ 9 ھالقىلىق باسقۇچى1. ماركا بەلگىسى يوق مۇناسىۋەتكە كىرەمسىز؟
ھېچقانداق بەلگە ياكى ئەمەس ، قەلبىڭىزنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى بىلىش بارلىق مۇناسىۋەتلەردە كەم بولسا بولمايدۇ. ئۆزىڭىزدىن «يۈز پىرسەنتمۇ؟» دەپ سوراپ بېقىڭ. سىز ئۇزۇندىن بۇيان بېقىپ كېلىۋاتقان خاتىرجەمسىزلىكتىن ساقلىنىشىڭىز ھەمدە مۇناسىۋەت بەلگىسى بولمىغان ئادەم بىلەن ئارىلىشىشىڭىز ئۈچۈن مۇتلەق مۇقىم روھىي ھالەتتە بولۇشىڭىز كېرەك. ئۇنى سالماڭ ، چۈنكى ئاڭلىماققا سالقىن ئاڭلىنىدۇ ياكى ھەمراھىڭىز ئۇنى خالايدۇ. خالىسا ، ئۇ ئوتقا چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن. دوستۇم مىلا ئۇنىڭ بىلەن كودقا مايىلرومانتىك شېرىكلەر. ئۇ بىر ياشانغان كىشى بىلەن كۆرۈشۈشكە باشلىغاندا ، بۇ ماركا بەلگىسى بولمىغان مۇناسىۋەت ئۇنىڭ ئەندىزىسىنى بۇزالمىغاچقا ، بۇ ئەر تەرىپىدىن ياخشى جاۋاب قايتۇرالمىغاچقا ئاپەت ئىدى. 
2. ساقلاڭ سىزنىڭ كۈتكەن ئۈمىدىڭىز ۋە ھەسەتخورلۇقلىرىڭىز
ماركا بەلگىسى بولمىغان مۇناسىۋەتنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش 101: ھەمراھىڭىزدىن ئارتۇق ئۈمىد كۈتۈش ياكى ئىگىلىۋېلىشنىڭ ئورنى يوق. سىز ھەر ئايدا بىر ياكى ئىككى قېتىم تاسادىپىي كۆرۈۋاتقان كىشىنىڭ ۋەدىسىسىز قىز دوستى / ئوغۇل دوستىنىڭ تەمىناتىنى تەلەپ قىلالمايسىز. ئۇلار بەلكىم ماروژنى بىلەن ئورنىڭىزغا كەلمەسلىكى مۇمكىن ، چۈنكى سىز قايغۇلۇق ياكى ھەرقانچە ئالدىراش بولسىمۇ تېلېفونلىرىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ.
ھەمدە سىز بۇنىڭغا ماس كېلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى بۇ سىز تىزىملاتقان نەرسە. شىۋانيانىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «بەزى بەلگە قويۇلمىغان مۇناسىۋەتلەر ئەمەلگە ئاشماسلىق ۋە ھەسەتخورلۇق قوزغاش بىلەن بىللە ، ئۆزىنىڭ يۈك-تاقلىرى ۋە ئىشەنچسىزلىكىگە ئىگە بولالايدۇ. سىز شۇنى چۈشىنىشىڭىز كېرەككى ، ئەگەر سىز ھەر خىل قىيىنچىلىقلارغا قارىماي بۇنداق مۇناسىۋەتتە بولۇشنى تاللىغان بولسىڭىز ، ئۇنىڭ قارشى تەرىپىنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك.
«سىز بەزىدە ھەمراھىڭىزنى ھەمبەھىرلىشىڭىز كېرەك. بۇ توغرىلىق ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرماي. ئىشەنچسىزلىك ۋە ھەسەتخورلۇق بەلكىم قارشى تەرەپنىڭ سىزگە ھېس قىلدۇرۇشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. يېتەرلىك كاپالەت ۋە ساغلام ئالاقە بارمۇ؟ ياكى ، سىز كۆرۈنمىگەن ، ئاڭلىمىغان ، سەل قارالغاندەك ھېس قىلامسىز؟ ئاندىن مۇناسىۋەتتە ئىشەنچسىزلىك بولىدۇ.
«ئۇنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ، رېئاللىقنى قوبۇل قىلىڭ. ئەممابەزى ماركا بولمىغان مۇناسىۋەتلەر شۇنچىلىك ساپ بولىدۇكى ، ھەسەتخورلۇق يوق. ئۇلار بىر خىل مۇھەببەتنىڭ شۇنچىلىك گۈزەل ئىكەنلىكىنى ، ھەتتا كارما مۇناسىۋەتنىڭمۇ ھېچقانداق تەسىرگە ئۇچرىمايدىغانلىقىنى بىلىدۇ. ئۇلاردا قورقۇش ياكى ئىگە بولۇش ياكى بەلگە قويۇش ياكى تەلەپ قىلىش ئېھتىياجى يوق ».
3. بىز پەقەت سىزنى ئىزدەۋاتىمىز. بىر ئادەم ھېسسىياتنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا باشلىغاندا ، يەنە بىرى قوزغالمىغاندا ، ماركا بولمىغان مۇناسىۋەت ھەقىقەتەن قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، بىز سوغۇق ۋە يىراقتىكى سپوك ئەپەندى ئەمەس. سىز «بىر تەرەپلىمە ئاشىق» كرىزىسىغا پېتىپ قېلىپ ، ھەمراھىڭىز ئۇلارنىڭ باشقا رومانتىك ئىش-ھەرىكەتلىرىنى كۆز ئالدىڭىزدا پاراتتىن ئۆتكۈزىۋالسىڭىز ، ئۇ ياشاشنى جانلاندۇرىدىغان جاي بولالايدۇ.
شىۋانيا بۇ ئىشقا بىز بىلەن قوشۇلدى. ، «ئەلۋەتتە ، ئۇ ئىچى ۋە سىرتىدىمۇ نۇرغۇن جاراھەت ۋە توختاۋسىز جەڭ پەيدا قىلىدۇ. گەرچە بىر ئادەم ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنىڭ خاراكتېرى بىلەن ياخشى بولسىمۇ ، ئەمما قارشى تەرەپ ئۇلارنىڭ مەۋجۇتلۇقى ، ۋاقتى ، سۆيگۈسى ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسىنى كۆپرەك تەلەپ قىلسىمۇ ، ئۇ زەھەرلىك ، ئىقتىدارسىز مۇناسىۋەتكە ئايلىنىشى مۇمكىن.
«ئاندىن بىر دەۋرىيلىك داۋاملىشىدۇ. ئۇلار رېئاللىقى بىلەن تىنچلىق ھاسىل قىلغۇچە دراما. ئۇ بەلكىم باشقىلارنى چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا ، ئۇلار داۋالاش ۋە رېئال تەكشۈرۈشكە موھتاج بولۇشى مۇمكىن ». ئەگەر سىز ھازىر بىر تەرەپ قىلىۋاتقان ۋە ياردەم ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، ماھارەتلىك ۋەBonobology مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسىدىكى تەجرىبىلىك مەسلىھەتچىلەر بۇ يەردە.
4. كۈن تەرتىپىڭىز. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بۇ مۇناسىۋەت سىزنىڭ پۈتكۈل مەۋجۇتلۇقىڭىزغا ۋەكىللىك قىلمايدۇ ، بەلكى ئۇنىڭ ئاز بىر قىسمى. شۇڭا ، ئۇ تېگىشلىك بولغان ئەھمىيەتنىلا بېرىڭ. ئېنىق چېگرا بەلگىلەش ئۇنى ياخشى باشقۇرۇشنىڭ بىرىنچى قەدىمى. بۇ يەردە يەنە بىر قەدەم ئىلگىرىلەشتىن بۇرۇن تۈزەيدىغان بىر قانچە ئىش بار:
- بىر-بىرىڭىزگە قانچىلىك ۋاقىت ئاجرىتىشنى خالايسىز
- كىمنىڭ ئورنىدا كۆرۈشمەكچى؟ سىز قاچان تېلېفون قىلالايسىز
- باشقىلارغا قانداق تونۇشتۇرىسىز؟
- جىسمانىي يېقىنچىلىقتا قەيەردە تۇرىسىز
- سىزگە خىلاپلىق قىلغۇچىلار نېمە؟>