ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت نۇرغۇن سەۋرچانلىق ۋە جاپالىق ئىشلەشنى تەلەپ قىلىدۇ. بىر قانچە ئابىدە ياكى باسقۇچ بار ، ئۇنى نېمە دېمەكچى بولسىڭىز ، چېتىلىدۇ. ھالقىلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت باسقۇچىنى باشتىن كەچۈرگەن ئادەم سىزگە بۇنىڭ ئاسان ئىش ئەمەسلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ئەر-خوتۇنلار ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىم ئوڭۇشسىزلىق ۋە ھېسسىيات داۋالغۇشىنى باشتىن كەچۈردى. ئۇ بىر پارچە تورت ئەمەس. ھېسسىيات قابىلىيىتى ئارقىلىق ئاچچىقلىنىشنى باشقۇرۇش ، بالا بېقىش مەسىلىسى ، ھاقارەتلەش ۋە مۇھەببەتسىز نىكاھ قاتارلىق مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ماھىر.

ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت قانداق بولىدۇ؟ ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت بىلەن ئېغىر مۇناسىۋەت - قانداق پەرقى بار؟ ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ باسقۇچلىرى قايسىلار؟ بۇ سوئاللارنىڭ ھەممىسىگە جاۋاب تېپىڭ ۋە تېخىمۇ توغرا.

ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتنىڭ 9 ھالقىلىق باسقۇچى

ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت باسقۇچىغا كېلىشتىن بۇرۇن ، بىز جاۋاب بېرىشكە تىرىشىمىز. سوئال: ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت قانداق بولۇشى كېرەك؟ پراگاتىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «ياخشى ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت ئېسىل شارابقا ئوخشاش ياشايدۇ. ئۇ كىشىنى راھەتلەندۈرىدۇ ۋە قانائەتلەندۈرىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، نۇرغۇن ئىشەنچ ۋە ئەقىل-پاراسەت بولۇشى كېرەك. »

ئەمما ئېھتىيات قىلماڭئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتنى ئېغىر مۇناسىۋەت بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىش. بىز ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت بىلەن ئېغىر مۇناسىۋەت ھەققىدە پاراڭلاشقاندا ، پراگاتى مۇنداق دېدى: «بىز ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتنى ئېغىر مۇناسىۋەت دەپ قارايمىز. بالىنىڭ تۇنجى ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋىتى ئاتا-ئانىسى ياكى ئاساسلىق باققۇچىلىرى بىلەن بولىدۇ. بىزنىڭ بالىلىقتىكى دەسلەپكى ئالاقىمىز چوڭلار مۇناسىۋىتىگە سەھنە ھازىرلاپ بەردى.

«ئەگەر سىز ھالىدىن خەۋەر ئالغۇچى بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى باشقۇرۇشنى ئۆگەنگەن بولسىڭىز ھەمدە خىرىسقا قارىماي ھېسسىيات جەھەتتە قوللاش ۋە مۇھەببەتنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ، ھازىرقى مۇناسىۋىتىڭىزنى باشقۇرالايسىز. بۇ پىلان دەسلەپكى بالىلىق دەۋرىدە بېكىتىلگەن. باغلىنىش ئۇسلۇبى سىزنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئېغىر ياكى ئەمەسلىكىنى بەلگىلەيدۇ. سىز يەنە ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە بولالايسىز ، ئەمما ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمىغاچقا ھەمراھىڭىزغا تولۇق سادىق بولالمايسىز »دەپ چۈشەندۈردى.

ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتنى ساقلاش باغچىدا سەيلە قىلىش ئەمەس. ئۇ سىلىق يەلكەن ئەمەس. ئۇ ئۆزىنىڭ بىر يۈرۈش كۈرەشلىرى بىلەن كېلىدۇ. دەسلەپتە ، ھەممە ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولۇشى مۇمكىن ، سىز ئۆزىڭىزنى يەرشارىدىكى ئەڭ بەختلىك ئادەمدەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، رىقابەت ئىشىك ئالدىڭىزغا ئۇرۇلۇپ كېتىدۇ. ئەگەر سىز بىر-بىرىڭىز بىلەن بىللە بولۇشنى ئويلىسىڭىز ھەمدە تىرىشچانلىق كۆرسىتىشنى خالايدىغان بولسىڭىز ، ساغلام ، ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىش مۇمكىن. ئەر-خوتۇنلار ئادەتتە ئۆتىدىغان ھالقىلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت باسقۇچلىرىنى بىلىش ئۈچۈن ئوقۇڭ.

5-باسقۇچ - ھەمراھىڭىز بىلەن باغلىنىش

باغلىنىش باسقۇچى رەسمىي ۋەدە ياكى مۇناسىۋەتنى ئاشكارا ئېلان قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. پراگاتى چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «كىشىلەر بۇ باسقۇچتا مۇناسىۋىتىنى رەسمىيلەشتۈرىدۇ. ئۇلار بىللە كۆچۈپ كېتىدۇ ياكى توي قىلىدۇ. دوستلار ۋە تۇغقانلار بۇ مۇناسىۋەتنى بىلىدۇ ۋە ئۇنىڭغا ئىسىم قويۇشقا باشلايدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئۇزۇن سەپەردە ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان ۋەدىدۇر. بۇ ئەڭ ھالقىلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت باسقۇچىنىڭ بىرى ، چۈنكى ھەقىقىي خىزمەت مۇشۇ يەردىن باشلىنىدۇ. »

ئۇ يەنە ، ھەر بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە ئۆتىدىغان باسقۇچلىرىنىڭ بىرى (بەلكىم ئەگەر توي قىلمىسىڭىز ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز). ھەمراھىڭىز بىلەن باغلىنىش ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ ئەڭ مۇھىم باسقۇچلىرىنىڭ بىرى ، چۈنكى ، بۇ ۋاقىتتا ئىشلار خاتا بولۇپ قالسا ، ۋەدىگە زىيان يېتىشى مۇمكىن ، ھەتتا ئاخىرلىشىشى مۇمكىن. ئىشلار دائىملىق بولۇپ قالىدۇ ، بۇ مۇناسىۋەتنى قىزىقارلىق قىلمايدىغان قىلىپ قويىدۇ.

تەرتىپ ناچار ئەمەس ، ئەمما بۇ باسقۇچ شېرىكلەرنىڭ ئالاقىلىشىش ياكى ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنى ھېس قىلىش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. سىز بىرلىكتە قىلالايدىغان تۇنجى ئىش يوق. ئۆزلۈكىدىن ئاز ھەم راھەت بار. سىز يەنە بىر-بىرىڭىزدىكى يېڭى نۇقسانلارنى بايقاشقا ۋە يېڭى ئادەتلەر بىلەن تونۇشۇشقا باشلايسىز. ئەڭ ناچار ۋاقىتتا بىر-بىرىڭىزنى كۆرىسىز. ماسكا تاقالدى.

مۇناسىۋەتتىكى تالاش-تارتىش ۋە كۈچ سىنىشىش باشلىنىدۇ. ھەمراھىڭىزنىڭ ئادىتى سىزنى بىزار قىلىشى مۇمكىن. قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز ، ھەتتا قارارىڭىزدىن گۇمانلىنىشىڭىز مۇمكىنمۇناسىۋەتتە تۇرۇڭ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ھەمراھىڭىز بىلەن بىر نەچچە سائەت كۆرۈشۈش ۋە ئۇلار بىلەن 24 * 7 ياشاشنىڭ پەرقى ناھايىتى چوڭ. بۇ ھاياتنى ئۆزگەرتىش قارارى. بۇ يېڭى بايقالغان ئۆزگىرىشلەر ، دائىملىق قارار ۋە چوڭ قارار چىقىرىش بىلەن كەلگەن بېسىم سىزنى مۇناسىۋەتتىن ئۈمىدسىزلەنگەندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.

6-باسقۇچ - پەرقلەندۈرۈش ياكى ھەرىكەت قوللىنىش

پراگاتىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ ئەڭ ھالقىلىق باسقۇچلىرىنىڭ بىرى. «بۇ باسقۇچ سىزنىڭ كىملىكىڭىزنى ، مۇناسىۋەتتىكى ئېھتىياجىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ، مۇرەسسە قىلىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ، ھەمراھىڭىز ئۈچۈن نېمىلەرنى قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ۋە قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىش ئۈچۈن قەدەم بېسىشىڭىز كېرەك. سىز ئۆزىڭىزنىڭ چېگراسىنى ئېنىقلاپ ، ھەمراھىڭىز بىلەن ئوخشاش ئالاقە قىلىشىڭىز كېرەك »دېدى ئۇ. مۇناسىۋەتتە. ئوخشىماسلىقنىڭ سىز ئەتراپىڭىزدا ئىشلىيەلەيدىغان ياكى ئەمەسلىكىنى ئىلگىرى سۈرۈڭ. مۇناسىۋەتنىڭ زەھەرلىك بولۇپ كېتىۋاتقانلىقىنى چۈشىنىڭ. خورلاشقا بەرداشلىق بەرمەڭ. شۇنداقلا ، ئۆزىڭىزنىڭ خۇشاللىقىغا مەسئۇل ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىڭ. ھەمراھىڭىز بىلەن بىر-بىرىڭىزنى ئوڭشىيالمايسىز. ئۆزىڭىزنى ئوڭشاشقا ئۇرۇنغاندا پەقەت بىر-بىرىڭىزنى قوللىيالايسىز.

7-باسقۇچ - ئالاقە

ئالاقە مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتنىڭ ئاچقۇچى. ئۇ ئەڭ كۆپمۇھىم ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت باسقۇچى. مۇناسىۋەتنىڭ ھەر قانداق يېرىدە پەرق پەيدا بولىدۇ. ئەمما ئۇلار بىلەن ئالاقە قىلىش ۋە ھەل قىلىش ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتنىڭ ئاچقۇچى. ساغلام ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن ھەر ئىككى شېرىك ئىختىلاپ ۋە ئۈمىدسىزلىكتىن ئۆتۈپ كەتمەكچى بولسا ، ئالاقە لىنىيىسىنى ئوچۇق تۇتۇشى كېرەك.

پراگاتى چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «بۇ باسقۇچتا ، ھەر ئىككى شېرىك كونكرېتنى سۆزلەشكە باشلايدۇ. مۇناسىۋەتتە قاندۇرۇشقا موھتاج. ئىشلار شاللاق بولىدۇ ، چۈنكى شېرىكلەر ئىشلارغا ئىنتايىن قارا ۋە ئاق نۇقتىدىن قارايدۇ. ئۇلار «سەن ماڭا بەك قوپال» ، «سەن ھەرگىز مېنىڭ گېپىمنى ئاڭلىمايسەن» ، «سەن دائىم شۇنداق قىلىسەن» دېگەندەك ئەيىبلەشلەرنى قىلىدۇ. ئۇلار ھەرگىزمۇ ئۆزلىرىنىڭ ھېسسىياتىنى سۆزلىمەيدۇ - «ھەر قېتىم بۇنداق قىلسىڭىز ، بۇ مېنىڭ ھېس قىلىشىم ۋە بۇ سىزنىڭ قىلغۇم بار» ياكى «مەن سىزنىڭ بۇنداق قىلىشىمنى خالايدىغانلىقىڭىزنى چۈشەنگەندەك ، بۇ مۇمكىن ئەمەس. مەن ئۈچۈن قىلىشىم كېرەك. ». ئوخشىماسلىق ۋە خاتالىقلىرىڭىزنى ئېتىراپ قىلىڭ ۋە ئۇلارنى تۈزىتىش ئۈچۈن تىرىشىڭ. رېئال ئۈمىد ۋە چەكنى بەلگىلىۈڭ. بىلىڭكى ، نىشان بىر-بىرىنى قوللاش ۋە بىر-بىرىنى سۆيۈش. شېرىكلەر ئۈنۈملۈك ئالاقىلىشىپ ، مۇناسىۋىتىنىڭ ساغلام ۋە ساغلام بولمىغان تەرەپلىرىنى ئېنىقلىشى كېرەك. مۇۋاپىق ئالاقە شېرىكلەرنىڭ ئەر-ئايال شۇنداقلا شەخس سۈپىتىدە بىللە ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. سەمىمىي بولۇڭبىر-بىرى.

8-باسقۇچ - مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش

ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت باسقۇچىنىڭ بىرى بولغان قايتا قۇرۇش مۇناسىۋەتنىڭ گۈللىنىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. پراگاتى چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «شېرىكلەر بىر-بىرىگە باغلانغاندىن كېيىن ، كاللىسىدا نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى ھېس قىلىپ ، ئۆز-ئارا ئوخشاش پىكىر ئالماشتۇرغاندىن كېيىن ، ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ مۆلچەرىنى قايتا قۇرالايدۇ ۋە ئۆز-ئارا ماسلىشىشنىڭ يوللىرىنى تاپالايدۇ.

«بۇ باسقۇچ ئۆيىڭىزنىڭ ئىچىنى لايىھىلەشكە ئوخشايدۇ. ئاساسىي قۇرۇلما شۇ يەردە ، ئەمما ئۇلارنىڭ قانچىلىك راھەت قىلىشنى خالايدىغانلىقىنى ئەر-ئايال قارار قىلىدۇ. ئەگەر نىكاھىڭىزنى قايتا قۇرۇش باسقۇچىدا ساقلىسىڭىز ، ئوخشىماسلىق ۋە ئۈمىدلىرىڭىزنى ھەل قىلالايسىز ، بۇ مۇناسىۋەتنىڭ جۇش ئۇرۇپ راۋاجلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ». بىر جۈپلەر مۇناسىۋەتتە قىيىن ۋاقىت ۋە خىرىسلارغا دۇچ كېلىدۇ. پراگاتى يەنە چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت باسقۇچىنىڭ گۈزەللىكى ئۇنىڭ ھەممىسى ئايلانما. زېرىكىشلىك ھېس قىلىدىغان ۋاقىتلىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ، قايتا قۇرۇش باسقۇچىغا قايتىپ تىرىشچانلىق كۆرسەتسىڭىز ، نىكاھ ساقلىنىپ قالىدۇ. »

ئەگەر شېرىكلەر ئوتتۇرىسىدا ياخشى ئالاقە ، سەمىمىيلىك ۋە ئىشەنچ بولسا ، ئۇلار مۇناسىۋىتىنى قايتا قۇرالايدۇ. ھەمدە بىرلىكتە قانائەتلىنەرلىك ھايات بەرپا قىلىڭ. ئەگەر بۇنداق قىلىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلسىڭىز ، ئىككىلەنمەستىن قول ئۇزارتىڭ. ياردەم سوراشنىڭ زىيىنى ۋە نومۇسى يوق. Bonobology نىڭ گۇرۇپپىسىتەجرىبىلىك ۋە ئىجازەتنامىسى بار داۋالىغۇچىلار پەقەت بىر چېكىشلا.

9-باسقۇچ - ئەمەلگە ئاشۇرۇش

ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت قانداق بولىدۇ؟ ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت قانداق بولۇشى كېرەك؟ ياخشى ، ئەمەلگە ئاشۇرۇش باسقۇچى سىزنىڭ جاۋابىڭىز. پراگاتىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋىتىڭىز سىزنى ئەمەلگە ئاشۇرغاندەك ھېس قىلدۇرۇشى كېرەك. ئۆزىنى سۆيۈش نۇرغۇن بولۇشى كېرەك. ئۈمىدنى باشقۇرالايدىغان ، ھەمراھىڭىزغا ئىشىنىدىغان ۋە ھۆرمەت قىلىدىغان ۋە ساغلام چېگراغا ئەمەل قىلالايدىغان بولۇشىڭىز كېرەك. سىز ھەمراھىڭىزنىڭ ماشىنا ئادەم ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىسىز ، بەزىدە سىزگە زىيان سالىدىغان ئىشلارنى قىلىدۇ ياكى قىلمايدۇ. ياخشى ، ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت شېرىكلەر ئوخشاشلىق ۋە ئوخشىماسلىقنى قانداق باشقۇرۇشنى بىلىدىغان ، ئۆز-ئارا يېتىشتۈرىدىغان ۋە قوللايدىغان مۇناسىۋەت. »

شېرىكلەر ئورتاق مەقسەت تېپىشى كېرەك. ئۇلار مۇناسىۋەتتە ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلىشى ۋە بىر-بىرىنى مۇكەممەل بولمىغان ئادەم سۈپىتىدە كۆرەلەيدىغان ۋە قوبۇل قىلالايدىغان بولۇشى كېرەك ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۇلار پۈتۈن ئۆمرىنى بىللە ئۆتكۈزمەكچى ئىكەنلىكىنى ئېتىراپ قىلىدۇ. شېرىكلەر چوقۇم بىر گۇرۇپپا بولۇش سۈپىتى بىلەن خىرىسقا قارشى تۇرۇشقا ۋەدە بېرىشى ھەمدە قانائەتلىنەرلىك ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن كېرەكلىك ئىشلارنى قىلىشنى خالايدۇ.

ئۆزىڭىزنىڭ مەلۇم بىر باسقۇچتا توختاپ قېلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بىلسىڭىز مەسىلىلەرنى ھەل قىلىپ ، بىر گۇرۇپپا سۈپىتىدە زىددىيەتنى بىرلىكتە ھەل قىلىش ئۈچۈن تىرىشىڭ ، كېيىنكى باسقۇچقا ئۆتۈش تېخىمۇ ئاسان بولىدۇ ، چۈنكى سىز پۈتۈن مۇساپىڭىزدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگەندىڭىز. ئاخىرقى نىشان بولۇشبىر-بىرىنى چۈشىنىش ، قوبۇل قىلىش ۋە قوللاش نۇرغۇن ۋاقىت ۋە كۈچ تەلەپ قىلىدۇ ، ئەگەر سىز بىللە بولماقچى بولسىڭىز مەبلەغ سېلىشنى خالايسىز.

دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك يەنە بىر نۇقتا ، ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت ھەمىشە نىكاھ دېگەنلىك ئەمەس. سىزمۇ توي قىلماي ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت ئورناتالايسىز. ئۇ ھالدا ، باسقۇچلار سەل ئوخشىماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان توققۇز ئادەتتە ھەر بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە ئۆتىدىغان باسقۇچلىرىدۇر.