ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာ လိုအပ်သည်။ ၎င်းကို သင်ခေါ်လိုသမျှတွင် ပါဝင်သည့် မှတ်တိုင်များ သို့မဟုတ် အဆင့်များစွာရှိသည်။ အရေးကြီးသော ရေရှည်ဆက်ဆံရေးအဆင့်များကို ဖြတ်သန်းဖူးသူတိုင်းသည် လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ကြောင်း သင့်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။ စုံတွဲများသည် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အတက်အကျများစွာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမများကို ဖြတ်သန်းကြသည်။ ၎င်းသည် ကိတ်မုန့်တစ်ခုမဟုတ်ပါ။

စုံတွဲတိုင်းသည် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် ဖြတ်သန်းရသည့် အဆင့်များကို နားလည်ရန် စိတ်ပညာရှင် Pragati Sureka (လက်တွေ့စိတ်ပညာရှိ MA၊ Harvard Medical School မှ ကျွမ်းကျင်သော ခရက်ဒစ်များ) နှင့် စကားပြောခဲ့ပါသည်။ ဒေါသကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်အရင်းအမြစ်များမှတဆင့် ရိုင်းစိုင်းသော နှင့် အချစ်မဲ့အိမ်ထောင်ရေးကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် အထူးပြုပါသည်။

ရေရှည်ဆက်ဆံရေးသည် အဘယ်နည်း။ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးနဲ့ လေးနက်တဲ့ဆက်ဆံရေး – ဘာကွာခြားလဲ။ ရေရှည်ဆက်ဆံရေး ထူထောင်ခြင်းရဲ့ အဆင့်တွေက ဘာတွေလဲ။ ဤမေးခွန်းများအားလုံးအတွက် အဖြေများနှင့် အခြားအရာများကို ဤနေရာတွင် ရှာဖွေပါ။

ရေရှည်ဆက်ဆံရေး၏ အရေးကြီးသော အဆင့် (၉) ခု

ရေရှည်ဆက်ဆံရေးအဆင့်များသို့ မရောက်ရှိမီ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးစားဖြေဆိုကြပါစို့။ မေး – ရေရှည်ဆက်ဆံရေးက ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။ Pragati ၏အဆိုအရ “ကောင်းမွန်သောရေရှည်ဆက်ဆံရေးသည် ဝိုင်ကောင်းများကဲ့သို့ ခေတ်ကာလဖြစ်သည်။ နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ပြည့်စုံမှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယုံကြည်မှုနှင့် ဉာဏ်ပညာ ကြွယ်ဝသင့်သည်။"

သို့သော် သတိမပြုပါနှင့်။အလေးအနက်ထားသူတစ်ဦးနှင့် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို ရှုပ်ထွေးစေရန်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးနှင့် လေးနက်သောဆက်ဆံရေးအကြောင်းပြောသောအခါ Pragati က “ရေရှည်ဆက်ဆံရေးသည် လေးနက်သောဆက်ဆံရေးဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယူဆသည်။ ကလေးတစ်ဦး၏ ပထမဆုံးသော ရေရှည်ဆက်ဆံရေးမှာ ၎င်းတို့၏ မိဘများ သို့မဟုတ် မူလစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများနှင့် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစောပိုင်းကလေးဘဝ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဆက်ဆံရေးအတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ပေးပါသည်။

“သင့်ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို လမ်းပြရန် သင်ယူပြီး အခက်အခဲများကြားမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတို့ကို တွေ့ကြုံခဲ့ရပါက၊ သင့်လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန် အခွင့်အလမ်းများရှိသည်။ အသေးစိတ်ပုံစံကို ကလေးဘဝအစောပိုင်းတွင် သတ်မှတ်ထားသည်။ သင်၏ တွယ်တာမှုပုံစံသည် သင်၏ရေရှည်ဆက်ဆံရေးသည် လေးနက်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ လုံခြုံတယ်လို့ မခံစားရတဲ့အတွက် သင့်လက်တွဲဖော်ကို အပြည့်အဝ ကတိကဝတ်မပြုရသေးဘဲ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးမှာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်” ဟု ၎င်းက ရှင်းပြသည်။

ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ပန်းခြံထဲတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ချောမွေ့သော ရွက်လွှင့်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် ရုန်းကန်မှုများနှင့် လာပါသည်။ အစပိုင်းမှာတော့ အရာအားလုံးဟာ ကြီးကျယ်သွားနိုင်ပြီး ကမ္ဘာပေါ်မှာ အပျော်ရွှင်ဆုံးလူတစ်ယောက်လို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ စိန်ခေါ်မှုတွေက သင့်အိမ်တံခါးကို ခေါက်လာလိမ့်မယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်တွဲပြီး ကြိုးစားချင်စိတ်ရှိမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာပြီး ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်မှာပါ။ စုံတွဲများ များသောအားဖြင့် ဖြတ်သန်းလေ့ရှိသော အရေးကြီးသော ရေရှည်ဆက်ဆံရေးအဆင့်များအကြောင်း သိရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

အဆင့် 5 – သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း

ဆက်နွယ်မှုအဆင့်တွင် တရားဝင် ကတိကဝတ် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးအကြောင်း အများသိစေရန် ကြေငြာချက် ပါဝင်သည်။ Pragati က “လူတွေက ဒီအဆင့်မှာ သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို တရားဝင်အောင် လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ အတူတူ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ကြသည် သို့မဟုတ် လက်ထပ်ကြသည်။ သူငယ်ချင်းများ နှင့် မိသားစု ဆက်ဆံရေး အကြောင်း သိပြီး နာမည် ပေးလိုက်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ကာလကြာရှည်စွာ ရှိနေကြောင်း ပြသသော ကတိကဝတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အမှန်တကယ်အလုပ်စတင်သည့်နေရာဖြစ်သောကြောင့် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးအတွက် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။"

ဒါဟာ စုံတွဲတိုင်း ရေရှည်ဆက်ဆံရေးမှာ ဖြတ်သန်းရမယ့် အဆင့်တွေထဲကတစ်ခုပဲ (ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်မပြုဘဲ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးရှိလျှင် မဟုတ်ပါ။) သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပေါင်းသင်းခြင်းသည် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ရန် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အကြောင်းမှာ၊ ဤအချက်တွင် မှားယွင်းသွားပါက၊ ကတိကဝတ်သည် ထိခိုက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အဆုံးတိုင်သွားနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးကို ပျော်ရွှင်မှုနည်းစေသည့်အရာများသည် ပုံမှန်ဖြစ်လာတတ်သည်။

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် မဆိုးသော်လည်း ဤအဆင့်တွင် လက်တွဲဖော်များ ဆက်သွယ်ပြောဆိုပုံ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို ရိပ်မိပုံပြောင်းသွားနိုင်သည်။ အတူတူလုပ်နိုင်တဲ့ ပထမဆုံးအရာတွေ မရှိသလောက်ပါပဲ။ အလိုလိုနေရင်း သက်တောင့်သက်သာရှိမှု နည်းပါးသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချို့ယွင်းချက်အသစ်တွေကို သတိထားမိပြီး အလေ့အကျင့်အသစ်တွေနဲ့ သိလာကြတယ်။ အဆိုးဆုံးမှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တွေ့ခွင့်ရတယ်။ မျက်နှာဖုံးများကို ပိတ်ထားသည်။

ဆက်နွယ်မှုတွင် ငြင်းခုံမှုများနှင့် အာဏာပြိုင်ဆိုင်မှုများ စတင်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ အလေ့အထက သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပိတ်မိနေတယ်လို့ ခံစားရပြီး မင်းရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုတောင် မေးခွန်းထုတ်နိုင်ပါတယ်။ဆက်ဆံရေးတွင်နေပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် နာရီအနည်းငယ်ကြာ တွေ့ဆုံပြီး ၎င်းတို့နှင့် 24*7 နေထိုင်ခြင်းကြားတွင် ကြီးမားသော ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။ ဒါဟာ ဘဝအတွက် ပြောင်းလဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ အသစ်တွေ့ရှိထားသော အပြောင်းအလဲများ၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ကြီးမားသောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချခြင်းနှင့်အတူ ပါလာသည့် ဖိစီးမှုများသည် သင့်အား ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ပျက်သွားစေနိုင်သည်။

အဆင့် 6 – ကွဲပြားခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ခြင်း

Pragati အရ၊ ၎င်းသည် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ "ဒါက သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်ကဘာလဲ၊ မင်းအပေးအယူလုပ်ဖို့ ဆန္ဒရှိတယ်၊ မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် မင်းလုပ်နိုင်တာတွေ မလုပ်နိုင်တာကို နားလည်ဖို့ ခြေလှမ်းတွေလှမ်းရမယ့်အဆင့်ပါ။ မင်းရဲ့စည်းမျဥ်းတွေကို တွက်ချက်ပြီး မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို တူညီစွာပြောဆိုဆက်ဆံဖို့ လိုအပ်ပါတယ်" လို့ သူမကရှင်းပြပါတယ်။ ဆက်ဆံရေး၌။ ကွဲပြားမှုများသည် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများလား သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ရှေ့ဆက်ရမည့်ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်ကို နားလည်ပါ။ ဆက်ဆံရေးသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသလားဆိုတာ နားလည်ပါ။ အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းကို မခံပါနှင့်။ ဒါ့အပြင် သင့်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် သင့်မှာ တာဝန်ရှိတယ်ဆိုတာကို သိထားပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြုပြင်လို့ မရဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ရန်ကြိုးစားမှသာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

အဆင့် 7 – ဆက်သွယ်ရေး

ဆက်သွယ်ရေးသည် အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အများဆုံးထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။အရေးကြီးသော ရေရှည်ဆက်ဆံရေးအဆင့်များ။ ဆက်ဆံရေးတွင် ကွဲပြားမှုများသည် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့အား ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းနှင့် ဖြေရှင်းခြင်းသည် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ မိတ်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးသည် ကျန်းမာသောရေရှည်ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ကွဲပြားမှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုများကို ကျော်ဖြတ်လိုပါက ဆက်သွယ်ရေးလိုင်းများဖွင့်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

Pragati မှရှင်းပြသည် "ဤအဆင့်တွင်၊ နှစ်ဦးစလုံးသည် သီးခြားအကြောင်းများကို စတင်ပြောဆိုကြသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ လိုအပ်တာတွေ ဖြည့်ဆည်းပေးရမယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အလွန်အဖြူအမည်းရှုထောင့်မှကြည့်တတ်သောကြောင့် အရာများသည် မှုန်ဝါးသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့က "မင်းငါ့ကိုအရမ်းရိုင်းတယ်" "မင်းငါ့စကားကိုနားမထောင်ဘူး" "မင်းအမြဲတမ်းဒီလိုလုပ်တယ်" ကဲ့သို့သောစွပ်စွဲပြောဆိုမှုများပြုလုပ်သည်။ သူတို့ ဘယ်လိုခံစားရလဲ ဆိုတာကို ဘယ်တော့မှ မပြောတတ်ဘူး - "မင်းဒီလိုလုပ်တိုင်း ငါခံစားရတာ ဒါ မင်းလုပ်ချင်တာ လုပ်ချင်တယ်" သို့မဟုတ် "မင်း ဒါကို လုပ်စေချင်တာ ငါနားလည်သလောက် လုပ်လို့ မရဘူး။ ငါအဲဒါကိုလုပ်ပေးပါ””။ သင်၏ ကွဲပြားမှုနှင့် အမှားများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းတို့ကို ပြုပြင်ရန် လုပ်ဆောင်ပါ။ လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်များနှင့် နယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။ ပန်းတိုင်က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အပြန်အလှန် ဖေးမကူညီပြီး မေတ္တာထားဖို့ဆိုတာ သိထားပါ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ရှုထောင့်များကို ထိထိရောက်ရောက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်လျော်သောဆက်သွယ်မှုသည် လက်တွဲဖော်များကို စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်သာမက တစ်ဦးချင်းအဖြစ်ပါ တိုးပွားလာစေမည်ဖြစ်သည်။ ရိုးသားပါ။တစ်ဦးကိုတစ်ဦး။

အဆင့် 8 – ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း

အရေးအကြီးဆုံးသော ရေရှည်ဆက်ဆံရေးအဆင့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှင်သန်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ Pragati မှရှင်းပြသည် "လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ ပေါင်းစည်းပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ထဲတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သိရှိကြပြီး အချင်းချင်း တူညီစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံကြသည်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ မျှော်လင့်ချက်များကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ပြီး အချင်းချင်း လိုက်ဖက်မည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

“ဒီအဆင့်က မင်းအိမ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းကို ဒီဇိုင်းဆွဲသလိုပဲ။ အခြေခံဖွဲ့စည်းပုံက အဲဒီမှာရှိပေမယ့် စုံတွဲတွေ ဘယ်လောက်အဆင်ပြေချင်လဲ ဆုံးဖြတ်ဖို့က စုံတွဲတွေအပေါ် မူတည်ပါတယ်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်တဲ့အဆင့်မှာ ဆက်ထားမယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ကွဲပြားမှုတွေနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးတွေ ရှင်သန်လာမှာသေချာစေမှာပါ" လို့ သူမကပြောပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးတိုင်းဟာ အတက်အကျ မျှတမှုအချိုးအစားကို ဖြတ်သန်းသွားရမှာပါ။ စုံတွဲတစ်တွဲသည် အချစ်ရေးတွင် ခက်ခဲသောအချိန်များနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်။ Pragati က ဆက်လက်ရှင်းပြသည် - “ရေရှည်ဆက်ဆံရေးအဆင့်တွေရဲ့ အလှတရားက စက်ဝိုင်းပုံပါပဲ။ ငြီးငွေ့လာတဲ့အချိန်တွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပေမယ့် ပြန်လည်တည်ဆောက်တဲ့အဆင့်ကို ပြန်သွားပြီး ကြိုးပမ်းမယ်ဆိုရင် အိမ်ထောင်ရေးက အရင်အတိုင်းပါပဲ။”

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြား ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေး၊ ရိုးသားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုရှိလျှင် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။ ပြီးပြည့်စုံသောဘဝကို အတူတကွဖန်တီးပါ။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ လိုအပ်ပါက၊ ဆက်သွယ်ရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။ အကူအညီတောင်းရာတွင် ထိခိုက်မှု သို့မဟုတ် ရှက်စရာမရှိပါ။ Bonobology ၏အကန့်အတွေ့အကြုံရှိပြီး လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်များက တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။

အဆင့် 9 – ပြည့်စုံမှု

ရေရှည်ဆက်ဆံရေးသည် အဘယ်နည်း။ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးက ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။ ကောင်းပြီ၊ ပြည့်စုံသောအဆင့်သည် သင်၏အဖြေဖြစ်သည်။ Pragati ရဲ့ အဆိုအရ “မင်းရဲ့ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးက မင်းကို ပြီးပြည့်စုံတယ်လို့ ခံစားစေသင့်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းများစွာ ရှိရမယ်။ မျှော်လင့်ချက်တွေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်တယ်၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ယုံကြည်ပြီး လေးစားပြီး ကျန်းမာတဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို လိုက်နာနိုင်ရမယ်။ လက်တွဲဖော်သည် စက်ရုပ်မဟုတ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေမည့်အရာများကို ပြုလုပ်မည် သို့မဟုတ် ပြောလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်ပြီး ရေရှည်ပြည့်စုံသော ဆက်ဆံရေးသည် မိတ်ဖက်များသည် ဆင်တူယိုးမှားများနှင့် ကွဲပြားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲနည်းကို သိကြပြီး အပြန်အလှန် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးကာ ပံ့ပိုးကူညီနေကြသည့် မိတ်ဖက်များဖြစ်သည်။"

မိတ်ဖက်များသည် မျှဝေထားသော ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့သည် ဆက်ဆံရေးတွင် လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အတူတကွဖြတ်သန်းလိုသည့်အချက်ကို အသိအမှတ်ပြုရင်း မပြည့်စုံသူများအဖြစ် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မြင်နိုင်၊ လက်ခံနိုင်ရမည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အဖွဲ့တစ်ခုအနေဖြင့် စိန်ခေါ်မှုများကို တွန်းလှန်ကာ ပြီးပြည့်စုံပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်သည်များကို လုပ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိရမည်။

သင်သည် သီးခြားအဆင့်တွင် ကပ်နေနိုင်သည်ကို သင်တွေ့နိုင်သော်လည်း သင်သတိပြုမိပါက၊ ပြဿနာများကို အဖွဲ့လိုက် လက်တွဲဖြေရှင်းပြီး ပဋိပက္ခကိုဖြေရှင်းရန် လုပ်ဆောင်ပါ၊ သင်၏ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင် များစွာသင်ယူခဲ့ပြီးဖြစ်သောကြောင့် နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူမည်ဖြစ်သည်။ အဆုံးစွန်သော ပန်းတိုင်သည် ဖြစ်ရန်ဖြစ်သည်။တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နားလည်မှု၊ လက်ခံမှု၊ ဖေးမကူညီမှုများနှင့် အတူရှိနေလိုပါက ရင်းနှီးမြှပ်နှံရန် ဆန္ဒရှိသင့်သည့် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာ လိုအပ်ပါသည်။

သတိပြုရမည့် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုမှာ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးကို အမြဲတမ်း မဆိုလိုပါ။ အိမ်ထောင်မပြုဘဲနဲ့လည်း ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို ရနိုင်ပါတယ်။ ယင်းအခြေအနေတွင် အဆင့်များသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အထက်ဖော်ပြပါ ကိုးခုသည် အများအားဖြင့် စုံတွဲတိုင်း ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် ဖြတ်သန်းရသည့် အဆင့်များဖြစ်သည်။