9 ໄລຍະສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນໄລຍະຍາວ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ຄວາມສຳພັນໄລຍະຍາວຕ້ອງການຄວາມອົດທົນ ແລະ ເຮັດວຽກໜັກຫຼາຍ. ມີຫຼາຍຈຸດສໍາຄັນຫຼືໄລຍະ, ໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂທຫາມັນ, ມີສ່ວນຮ່ວມ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ເຄີຍຜ່ານໄລຍະຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວທີ່ສໍາຄັນຈະບອກທ່ານວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍ. ຄູ່ຜົວເມຍຜ່ານຫຼາຍຈຸດຂຶ້ນແລະລົງແລະຄວາມວຸ່ນວາຍທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ. ມັນບໍ່ແມ່ນເຄັກ.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈຂັ້ນຕອນທີ່ຄູ່ຮັກທຸກຄົນຜ່ານໄປໃນຄວາມສຳພັນອັນຍາວນານ, ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບນັກຈິດຕະສາດ Pragati Sureka (MA in Clinical Psychology, ສິນເຊື່ອວິຊາຊີບຈາກໂຮງຮຽນການແພດ Harvard), ຜູ້ທີ່ ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນ, ບັນຫາການເປັນພໍ່ແມ່, ການແຕ່ງງານທີ່ລັງກຽດ ແລະບໍ່ມີຄວາມຮັກຜ່ານຊັບພະຍາກອນທາງດ້ານອາລົມ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 7 ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າເສຍຄວາມຮູ້ສຶກກັບບາງຄົນໄວ

ຄວາມສຳພັນໃນໄລຍະຍາວເປັນແນວໃດ? ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​ກັບ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ຈິງ​ຈັງ - ສິ່ງ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​? ການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວແມ່ນຫຍັງ? ຊອກຫາຄຳຕອບຂອງຄຳຖາມທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ ແລະເພີ່ມເຕີມໄດ້ຢູ່ບ່ອນນີ້.

9 ຂັ້ນຕອນສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນໄລຍະຍາວ

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະໄປເຖິງໄລຍະຄວາມສຳພັນໄລຍະຍາວ, ໃຫ້ພວກເຮົາພະຍາຍາມຕອບ. ຄຳຖາມ: ຄວາມສຳພັນໄລຍະຍາວຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ? ອີງ​ຕາມ Pragati, "ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​ທີ່​ດີ​ເຊັ່ນ​ເຫຼົ້າ​ແວງ​ທີ່​ດີ. ມັນ​ຄວນ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ແລະ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້​. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວນຈະມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະປັນຍາອັນອຸດົມສົມບູນ.”

ແຕ່ຢ່າລະວັງ.ສັບສົນຄວາມສຳພັນໄລຍະຍາວກັບອັນຮ້າຍແຮງ. ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວທຽບກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຈິງຈັງ, Pragati ເວົ້າວ່າ, "ພວກເຮົາສົມມຸດວ່າຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວແມ່ນຄວາມສໍາພັນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຄວາມສຳພັນໄລຍະຍາວອັນທຳອິດທີ່ເດັກມີແມ່ນກັບພໍ່ແມ່ ຫຼືຜູ້ເບິ່ງແຍງປະຖົມ. ປະຕິສໍາພັນໃນໄວເດັກຂອງພວກເຮົາກໍານົດຂັ້ນຕອນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່.

“ຖ້າທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນໍາທາງຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງທ່ານແລະມີປະສົບການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມຮັກເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທ້າທາຍ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດຈັດການຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າໄດ້ເພາະວ່າ ແຜນຜັງແມ່ນກໍານົດໄວ້ໃນໄວເດັກ. ຮູບແບບການຕິດຄັດຂອງເຈົ້າກໍານົດວ່າຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືບໍ່. ເຈົ້າສາມາດຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນໄລຍະຍາວໄດ້ ແຕ່ຍັງບໍ່ເຕັມໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ເພາະເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ,” ລາວອະທິບາຍ.

ການຮັກສາຄວາມສຳພັນໃນໄລຍະຍາວບໍ່ແມ່ນການຍ່າງໃນສວນສາທາລະນະ. ມັນບໍ່ແມ່ນເຮືອທີ່ລຽບງ່າຍ. ມັນມາພ້ອມກັບຊຸດຂອງຕົນເອງຂອງການຕໍ່ສູ້. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອາດຈະດີເລີດແລະເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດໃນໂລກ. ແຕ່, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງທ້າທາຍຈະເຄາະປະຕູຂອງເຈົ້າ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ຢູ່​ກັບ​ກັນ​ແລະ​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​, ມັນ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ທີ່​ຈະ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ຍາວ​ນານ​. ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຮູ້ກ່ຽວກັບໄລຍະຄວາມສຳພັນໄລຍະຍາວທີ່ສຳຄັນທີ່ຄູ່ຮັກມັກຈະຜ່ານໄປ.

ໄລຍະທີ 5 – ຄວາມຜູກພັນກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນການຜູກມັດລວມມີຄຳໝັ້ນສັນຍາຢ່າງເປັນທາງການ ຫຼືການປະກາດຄວາມສຳພັນຕໍ່ສາທາລະນະ. Pragati ອະທິບາຍວ່າ, "ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປັນທາງການໃນຂັ້ນຕອນນີ້. ພວກເຂົາຍ້າຍໄປຢູ່ຮ່ວມກັນຫຼືແຕ່ງງານ. ຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນແລະເລີ່ມໃສ່ຊື່ໃສ່ມັນ. ມັນເປັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນມັນສໍາລັບໄລຍະໄກ. ມັນເປັນໄລຍະຄວາມສໍາພັນໄລຍະຍາວທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດເພາະວ່ານີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການເຮັດວຽກທີ່ແທ້ຈິງເລີ່ມຕົ້ນ. ບໍ່ແມ່ນຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວໂດຍບໍ່ມີການແຕ່ງງານ). ຄວາມຜູກພັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວເພາະວ່າ, ຖ້າສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນຈຸດນີ້, ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາອາດຈະທົນທຸກຫຼືແມ້ກະທັ້ງສິ້ນສຸດ. ສິ່ງຕ່າງໆມັກຈະກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມມ່ວນໜ້ອຍລົງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 13 ສັນຍານວ່າເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາກັບຄົນທີ່ຍັງໜຸ່ມ ແລະເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດ

ສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີ ແຕ່ຂັ້ນຕອນນີ້ອາດຈະປ່ຽນວິທີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານສື່ສານ ຫຼືຮັບຮູ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ຄ່ອຍມີອັນທຳອິດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດຮ່ວມກັນໄດ້. ມີຄວາມ spontaneity ຫນ້ອຍແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ເຈົ້າຍັງເລີ່ມສັງເກດເຫັນຂໍ້ບົກພ່ອງໃຫມ່ໃນກັນແລະກັນແລະຮູ້ຈັກນິໄສໃຫມ່. ທ່ານໄດ້ຮັບການເບິ່ງເຊິ່ງກັນແລະກັນຢູ່ໃນຄວາມຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ໜ້າກາກຖືກປິດໄວ້.

ການໂຕ້ຖຽງ ແລະການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນເລີ່ມຕົ້ນ. ນິໄສຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຖືກດັກ ແລະແມ້ກະທັ້ງຕັ້ງຄໍາຖາມການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສາຍພົວພັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງການພົບກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງແລະການດໍາລົງຊີວິດກັບເຂົາເຈົ້າ 24*7. ມັນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດ. ການປ່ຽນແປງທີ່ຄົ້ນພົບໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້, ປົກກະຕິ, ແລະຄວາມກົດດັນທີ່ມາພ້ອມກັບການຕັດສິນໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມສໍາພັນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 6 – ຄວາມແຕກຕ່າງ ຫຼືການປະຕິບັດ

ອີງຕາມ Pragati, ນີ້ແມ່ນ ຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ. "ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຂັ້ນຕອນເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ, ສິ່ງທີ່ທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມ, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງຄິດຫາຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ ແລະສື່ສານອັນດຽວກັນກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ,” ນາງອະທິບາຍ.

ການຝຶກຝົນຕົນເອງ ຫຼືຄວາມຮັກຕົນເອງ ແລະມີຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວເອງເປັນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະຜ່ານຜ່າຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກໄດ້. ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​. ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຫຼືຖ້າພວກມັນສາມາດສ້າງບັນຫາຕໍ່ໄປ. ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສຳພັນນັ້ນກາຍເປັນພິດຫຼືບໍ່. ຢ່າ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ກັບ​ການ​ລ່ວງ​ລະ​ເມີດ​. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າເອງ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແລະທ່ານບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານພະຍາຍາມແກ້ໄຂຕົວທ່ານເອງ. ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດໄລຍະການພົວພັນໄລຍະຍາວທີ່ສໍາຄັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງສາມາດເກີດຂື້ນໃນທຸກຈຸດໃນການພົວພັນ. ແຕ່ການສື່ສານແລະການແກ້ໄຂພວກມັນແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຍາວນານ. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາສາຍການສື່ສານເປີດຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການຜ່ານຄວາມແຕກຕ່າງແລະຄວາມຜິດຫວັງຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

Pragati ອະທິບາຍວ່າ, "ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບສະເພາະ. ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງໃນການພົວພັນ. ສິ່ງ​ຕ່າງໆ​ບໍ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ຍ້ອນ​ວ່າ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ມັກ​ເບິ່ງ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ​ຈາກ​ມຸມ​ມອງ​ສີ​ດຳ​ແລະ​ຂາວ​ຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າກ່າວອ້າງວ່າ “ເຈົ້າຂີ້ຄ້ານຫຼາຍ”, “ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຟັງຂ້ອຍ”, “ເຈົ້າເຮັດແບບນີ້ສະເໝີ”. ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ - "ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າເຮັດ" ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ເທົ່າທີ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະເຮັດມັນ”.”

ຄູ່ຮ່ວມງານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນເປັນຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານ. ຮັບຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງແລະຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກເພື່ອແກ້ໄຂພວກມັນ. ກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງແລະຂອບເຂດທີ່ແທ້ຈິງ. ຮູ້ວ່າເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຮັກແພງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕໍ່ສື່ສານປະສິດທິຜົນແລະກໍານົດລັກສະນະສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສື່ສານທີ່ເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂະຫຍາຍຕົວຮ່ວມກັນເປັນຄູ່ຜົວເມຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບບຸກຄົນ. ມີຄວາມຊື່ສັດກັບເຊິ່ງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ.

ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 8 – ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຄືນ​ໃຫມ່

ການ​ຟື້ນ​ຟູ​, ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ການ​ພົວ​ພັນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ສຸດ​, ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ຈະ​ເລີນ​ເຕີບ​ໂຕ​. Pragati ອະທິບາຍວ່າ, "ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້ຜູກມັດ, ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນໃຈຂອງພວກເຂົາ, ແລະໄດ້ສື່ສານດຽວກັນກັບກັນແລະກັນ, ພວກເຂົາສາມາດສ້າງຄວາມຄາດຫວັງຂອງຕົນເອງແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະກົງກັນກັບກັນແລະກັນ.

“ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຄືກັບການອອກແບບພາຍໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ໂຄງສ້າງພື້ນຖານແມ່ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແຕ່ມັນຂຶ້ນກັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກສະບາຍແນວໃດ. ຖ້າທ່ານຮັກສາການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູ, ທ່ານຈະສາມາດແກ້ໄຂຄວາມແຕກຕ່າງແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, "ນາງເວົ້າ. ຄູ່ຮັກຈະປະເຊີນກັບເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມທ້າທາຍໃນຄວາມສໍາພັນ. Pragati ອະທິບາຍຕື່ມອີກວ່າ, "ຄວາມງາມຂອງໄລຍະຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວແມ່ນວ່າທັງຫມົດຂອງມັນເປັນວົງ. ອາດຈະມີບາງຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອ, ແຕ່ຖ້າທ່ານກັບຄືນສູ່ຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູແລະພະຍາຍາມ, ການແຕ່ງງານຍັງຄົງຢູ່."

ຖ້າມີການສື່ສານທີ່ດີ, ຄວາມຊື່ສັດ, ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ, ພວກເຂົາສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາຄືນໃຫມ່. ແລະສ້າງຊີວິດທີ່ສົມບູນຮ່ວມກັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເຂົ້າຫາ. ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຼືຄວາມອັບອາຍໃນການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ. ກະດານຂອງ Bonobology ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສົບການແລະມີໃບອະນຸຍາດພຽງແຕ່ຄລິກດຽວເທົ່ານັ້ນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 9 – ສໍາເລັດ

ຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວຄືແນວໃດ? ຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ? ແລ້ວ, ຂັ້ນຕອນຂອງການບັນລຸແມ່ນຄໍາຕອບຂອງເຈົ້າ. ອີງ​ຕາມ Pragati, "ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​ຂອງ​ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສໍາ​ເລັດ. ຄວນມີຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງຫຼາຍ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດຈັດການຄວາມຄາດຫວັງ, ໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະເຄົາລົບແລະປະຕິບັດຕາມເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າທັງສອງຄູ່ບໍ່ແມ່ນຫຸ່ນຍົນແລະ, ບາງຄັ້ງ, ຈະເຮັດຫຼືເວົ້າສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ. ສາຍພົວພັນທີ່ດີ, ບັນລຸຜົນໄດ້ໃນໄລຍະຍາວແມ່ນໜຶ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຮູ້ວິທີຈັດການຄວາມຄ້າຍຄືກັນ ແລະຄວາມແຕກຕ່າງ ແລະ ລ້ຽງດູ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ.”

ຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງຊອກຫາຈຸດປະສົງຮ່ວມກັນ. ເຂົາເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກປອດໄພໃນຄວາມສຳພັນ ແລະສາມາດເຫັນ ແລະຍອມຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນ ເປັນຄົນທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ ໃນຂະນະທີ່ຮັບຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກໃຊ້ຊີວິດຮ່ວມກັນຕະຫຼອດຊີວິດ. ຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງທ້າທາຍເປັນທີມແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນແລະຍາວນານ.

ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ເຈົ້າອາດຈະພົບຕົວເອງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນສະເພາະແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ ຂອງບັນຫາແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງຮ່ວມກັນເປັນທີມ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປເພາະວ່າທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງຕະຫຼອດການເດີນທາງຂອງທ່ານ. ເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍແມ່ນເພື່ອເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຍອມຮັບ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ, ທີ່ທ່ານຄວນເຕັມໃຈທີ່ຈະລົງທຶນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນ.

ຈຸດທີ່ຄວນສັງເກດອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ. ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການແຕ່ງງານສະເຫມີ. ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວໂດຍບໍ່ມີການແຕ່ງງານຄືກັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຂັ້ນຕອນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ເກົ້າທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໄລຍະທີ່ຄູ່ຜົວເມຍແຕ່ລະຄົນຜ່ານໄປໃນສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວ.

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.