ຄູ່​ມື​ຂອງ​ທ່ານ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ມັນ​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ເຈົ້າພົບກັນ, ເຈົ້າຕີມັນໄປ, ເຈົ້າໄປນັດທຳອິດທີ່ງຸ່ມງ່າມ ແຕ່ຈັບມືກັບວັນທີທຳອິດ, ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼ, ເຈົ້າຮູ້ຈັກກັນດີກວ່າ, ແລະເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ. ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ວັດທະນະທໍາປ໊ອບຈະໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າແມ່ນກໍານົດເວລາຄວາມສໍາພັນທົ່ວໄປທີ່ທ່ານ ຄວນຈະ ຜ່ານ. ແຕ່ການປະຕິບັດຕາມ "ກໍານົດເວລາຄວາມສໍາພັນ" ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປກ່ຽວກັບມັນບໍ?

ຖ້າ 10 ປີກ່ອນເຈົ້າເຄີຍບອກໃຜຜູ້ໜຶ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄວາມຮັກທີ່ມີທ່າແຮງໂດຍການປັດນິ້ວໂປ້ຂອງເຂົາເຈົ້າໄປທົ່ວໜ້າຈໍໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຟັງ podcast ໃນການຍ່າງຕອນແລງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີ. ເຊື່ອທ່ານ. ຈົນກ່ວາຫນຶ່ງທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ການພົບຮັກໃຫມ່ຈາກຫນ້າຈໍຫລັງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທໍາມະດາເກີນໄປ.

ຈຸດແມ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນປັດຈຸບັນມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເກີນໄປທີ່ຈະພົບກັບ knight ຂອງທ່ານໃນລົດຫຸ້ມເກາະທີ່ສ່ອງແສງ (ຫຼາຍເຊັ່ນຄົນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນຂອງທ່ານ. PJs ກັບ), ຄວາມສໍາຄັນແນວໃດແມ່ນການຕິດຕາມໄລຍະເວລາການພົວພັນ? ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ Adya Poojari (M.A. Clinical Psychology), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນແລະການປິ່ນປົວໄວລຸ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາວ່າຄົນໂງ່ທີ່ຟ້າວແລ່ນເຂົ້າມາເປັນຄວາມລັບຂອງໃຜທີ່ມີມັນຄິດອອກທັງຫມົດ.

ໄລຍະເວລາຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ. ?

ດັ່ງນັ້ນ, ກຳນົດເວລາຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ, ໄລຍະເວລາຂອງການພົວພັນ ໝາຍ ເຖິງຂັ້ນຕອນພື້ນຖານຂອງການວິວັດທະນາການຂອງຄວາມຜູກພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຄູ່ຜົວເມຍ, ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຫມາຍທີ່ສໍາຄັນໃນຄວາມສໍາພັນ.

ທຸກແບບເຄື່ອນໄຫວມີຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນາຂອງຕົນເອງ ດັ່ງນັ້ນການບັງຄັບໃຫ້ a"ທໍາອິດ" ທີ່ຈະຂ້າມອອກຈາກບັນຊີລາຍຊື່ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນນີ້ເຊັ່ນດຽວກັນ, ລວມທັງການນອນຄືນຄັ້ງທໍາອິດ, ການພົບຄອບຄົວຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ, ການພັກຜ່ອນຄັ້ງທໍາອິດຮ່ວມກັນ, ແລະປະສົບການໃຫມ່ຫຼາຍ.

8. ທ່ານກາຍເປັນສິ່ງທີ່ແຍກອອກຈາກກັນບໍ່ໄດ້

ເມື່ອຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບເຄື່ອງຈັກທີ່ນໍ້າມັນດີ, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມສູນເສຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ເຖິງມັນ ແລະມັນຈະມາຫາເຈົ້າໃນເວລານັ້ນ ເຊັ່ນ: ເວລາໝູ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າໂທຫາເຈົ້າເພື່ອຖາມກ່ຽວກັບທີ່ຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຄືກັບວ່າເຈົ້າຕິດຕາມເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ).

ໃນຄວາມຄືບໜ້າຂອງຄວາມສຳພັນ. ໄລຍະເວລາ, ມັນເປັນເວລາປະມານນີ້ທີ່ທ່ານສິ້ນສຸດການພົບປະກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາເປັນປະຈໍາ, ບາງທີອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍຄືນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງກັນແລະກັນແລະເອົາແປງຖູແຂ້ວສອງສາມອັນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາຂອງພວກເຂົາ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄໍາຕອບຂອງ "ສິ່ງທີ່ດີ. ໄລຍະເວລາຄວາມສໍາພັນບໍ?” ຍັງປະກອບມີໄລຍະເວລາຂອງຄວາມວຸ່ນວາຍ, ເຊິ່ງອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຂັ້ນຕອນນີ້. ຄູ່ຜົວເມຍທຸກຄູ່ຜ່ານໄລຍະວິກິດ, ບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດສິ້ນສຸດຄວາມສົງໃສໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ກັນແລະກັນ.

ມັນອາດຈະເກີດມາຈາກການທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼືພຽງແຕ່ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄູ່ຜົວເມຍມັກຈະອອກມາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫຼືເອີ້ນວ່າມັນເຊົາ. ຖ້າເຈົ້າເປັນເສັ້ນເວລາຄວາມສຳພັນທີ່ຟື້ນຄືນມາ, ຄາດຫວັງວ່າໄລຍະນີ້ຈະມາໄວກວ່າພາຍຫຼັງ.

9. ວາງແຫວນໃສ່ມັນ

A.k.a., ມີການຕິດຕໍ່ກັນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຢູ່ໃນຂອງເຈົ້າຊ່ວງເວລາຈຸດໝາຍສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນແມ່ນເປັນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ມັກຈະມີຫົວຂໍ້ສູງຂື້ນກັບຄວາມສຳພັນ ແລະໃຜທີ່ກຳລັງຊອກຫາແຕ່ງງານໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ. ຜູ້ຄົນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເສັ້ນເວລາຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ກ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກຄົນ.

ເຖິງແມ່ນແນວນັ້ນ, ມັນສາມາດໂຕ້ຖຽງໄດ້ວ່າໄລຍະຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ການຢູ່ຮ່ວມກັນ, ການພົບປະກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວ, ແລະ ການໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນຫຼາຍຄັ້ງຈະຕ້ອງສຳເລັດກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນ.

10. ເປົ້າໝາຍຂອງເສັ້ນເວລາຄວາມສຳພັນ: ການແຕ່ງງານ

ຖ້າທ່ານຄົບຫາກັນຕັ້ງແຕ່ມື້ໜຶ່ງ, ການແຕ່ງງານອາດເປັນຈຸດໝາຍປາຍທາງສຸດທ້າຍສຳລັບເຈົ້າໃນເສັ້ນເວລາຄວາມກ້າວໜ້າຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ຈັກກັນມາເປັນເວລາພໍສົມຄວນ ແລະຕັດສິນໃຈວ່າການໃຊ້ຊີວິດຮ່ວມກັນນັ້ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະໃຫ້ລັດຖະບານມີສ່ວນຮ່ວມ.

ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າການໄດ້ຮັບ. ການແຕ່ງງານແມ່ນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍໃນເສັ້ນເວລາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ການແຕ່ງງານອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແລະໄລຍະເວລາຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຄວາມສໍາພັນແນ່ນອນຍັງສືບຕໍ່ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີເຄື່ອງຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນາໃນຄວາມສໍາພັນໃດໆແມ່ນເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງ. ມີແອັບນັດນັດພົບໃໝ່ທີ່ຫາກໍລຸດລົງສະເໝີ, ວິທີໃໝ່ເພື່ອພົບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່, ແລະ ວິທີໃໝ່ເພື່ອສະແດງຄວາມຮັກແພງຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມສໍາພັນໄລຍະເວລາບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມ T ໄດ້, ບາງທີມັນສາມາດເປັນໂຄງຮ່າງທົ່ວໄປຂອງສິ່ງທີ່ເດັ່ນໃນວັດທະນະທໍາການນັດພົບໃນຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາ.

ຢ່າກັງວົນທີ່ຈະພະຍາຍາມກວດສອບວ່າໄລຍະເວລາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດໃນເດືອນ, ແລະ ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ການມີຄວາມຜູກພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານສ້າງພື້ນຖານພື້ນຖານຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມຮັກ, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນ, ທ່ານຈະດີທີ່ຈະໄປ.

<3ຂັ້ນຕອນໂດຍອີງໃສ່ໄລຍະເວລາການພົວພັນ "ແບບດັ້ງເດີມ" ອາດຈະບໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ. ການນໍາໃຊ້ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຕາຕະລາງຄວາມສໍາພັນແມ່ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ອາດຈະຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຫລີກລ້ຽງການມີສຸຂະພາບດີ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການກໍານົດເວລາຄວາມສໍາພັນ, Adya ບອກພວກເຮົາວ່າປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີຂະຫນາດໃດທີ່ເຫມາະສົມ. - ວິ​ທີ​ການ​ທັງ​ຫມົດ​. "ຢູ່ໃນເຈ້ຍ, ຄົນສາມາດຖືກຈັດປະເພດເປັນ 16 ບຸກຄະລິກກະພາບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກຄົນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດທີ່ພວກເຂົາປະຕິບັດແລະປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍສະເພາະກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອ່ອນໄຫວຄືກັບການມີຊີວິດຊີວາກັບຄູ່ຮ່ວມງານ."

“ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນນັ້ນ, ປະຕິກິລິຍາຂອງຄົນ ກັບສິ່ງທີ່ແນ່ນອນມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຄົນເຮົາຍັງນ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມເຄົາລົບໜ້ອຍ, ແຕ່ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງຄວາມສັດຊື່ ແລະ ຄວາມເຄົາລົບ,” ນາງເວົ້າ. ປົກກະຕິໃນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຄວາມພະຍາຍາມ romantic ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະຖ້າຫາກວ່າຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານມີສາເຫດສໍາລັບຄວາມກັງວົນໃດໆ. ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນຕົກລົງເຫັນດີເປັນເອກະສັນວ່າການຍ້າຍໄປຢູ່ກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫົກເດືອນຫຼັງຈາກການຄົບຫາກັບເຂົາເຈົ້າເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຮ້າຍກາດແມ່ນເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຄືບຫນ້າປົກກະຕິຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີມັກຈະບໍ່ເປັນແນວນັ້ນ.

“ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ໄປໄວຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ມີແຜນການຢຸດ,” Charlotte, ຜູ້ອ່ານຈາກ Wisconsin, ບອກພວກເຮົາ. “ຂ້ອຍເລີ່ມຄົບຫາຄູ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ, Gareth,ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນຂອງການຕໍ່ສູ້ມັນ. ຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາຄວາມສຳພັນແບບສະບາຍໆ ແລະຄິດວ່າການກ້າວໄປຂ້າງໜ້າຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ໃນທີ່ສຸດ, ແຮງດຶງມັນແຮງເກີນໄປທີ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ສົນໃຈ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຍອມແພ້.

“ພວກເຮົາໄປຈາກການຈຸ່ມຕີນລົງໃນນ້ຳ, ໄປດຳນ້ຳກ່ອນ. ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະຮູ້ມັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍ້າຍສິ່ງຂອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນອາພາດເມັນຂອງລາວໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນ. ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ໄດ້​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​, ແລະ​ຮອຍ​ແຕກ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ສີ່​ເດືອນ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ມັນ​.

“ເມື່ອ​ຄວາມ​ສຳ​ພັນ​ໃໝ່​ຫຼຸດ​ລົງ, ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້​ວ່າ​ເຮົາ​ບໍ່​ເຂົ້າ​ກັນ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ. ພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໂດຍບໍ່ມີການແກ້ໄຂໃດໆໃນສາຍຕາ, ເຊິ່ງສຸດທ້າຍໄດ້ພິສູດວ່າເປັນບັນຫາຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດຕໍ່ໄປ. Charlotte ບໍ່ເຄີຍຖາມຕົວເອງວ່າ "ໄລຍະເວລາຄວາມສໍາພັນທີ່ດີແມ່ນຫຍັງ?" ແລະສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເຖິງການທໍາລາຍຂອງນາງກ່ອນທີ່ມັນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເປັນທາງການ.

ຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວແມ່ນຫຍັງ? ເສັ້ນເວລາຄວາມຄືບໜ້າຂອງຄວາມສຳພັນເບິ່ງແລ້ວມີຄວາມສຸກສະເໝີບໍ? ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງເປັນເວລາໜຶ່ງອາທິດ ແລະວັນເກີດຂອງເຂົາເຈົ້າໃກ້ເຂົ້າມາ, ເຈົ້າເອົາຂອງຂວັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ?

ບາງທີການກຳນົດເວລາຂອງຄວາມສຳພັນສາມາດຊ່ວຍຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ຢາກເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມາເປັນເວລາໜຶ່ງອາທິດເປັນຂອງຂວັນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ງຸ່ມງ່າມ? ໃຜຮູ້ຄຳຕອບອາດຈະນອນຢູ່ໃນກໍານົດເວລາຄວາມສໍາພັນສໍາລັບຂອງຂວັນ!

ເບິ່ງ_ນຳ: Breaking Up With A Narcissist: 7 ຄໍາແນະນໍາແລະສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ

ກຳນົດເວລາຄວາມສໍາພັນອັນໃດໝາຍເຖິງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າຄວນປະຕິບັດຕາມພວກມັນບໍ?

“ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ? ເຮົາຄົບກັນບໍ?” ໃນຂະນະທີ່ຄໍາຖາມນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ, ສັບສົນກັບຄໍາເວົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເວົ້າ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ຄໍາຕອບຢ່າງແທ້ຈິງ. ມາຮອດເສັ້ນກຳນົດເວລາຄວາມສຳພັນແບບດັ້ງເດີມ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນໄປກັບເຈົ້າທັງສອງເປັນແນວໃດ, ແລະ ເຈົ້າເປັນແນວໃດ .

ບໍ່ໄດ້ສະໜິດສະໜົມກັນເລີຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ. ວັນທີຫຼາຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດນັບໄດ້ອີກຕໍ່ໄປບໍ? ການຄົບຫາກັບກຳນົດເວລາຄວາມສຳພັນອາດຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະບາຍໃຈໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ການພົວພັນແຕ່ລະຄົນມາພ້ອມກັບໄລຍະເວລາຂອງຕົນເອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າແຕ່ລະຄົນນໍາເອົາລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງມາກັບມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມໄລຍະເວລາຄວາມສໍາພັນບໍ? Adya ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງນາງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, "ການປະຕິບັດຕາມໄລຍະເວລາຂອງຄວາມສໍາພັນແບບດັ້ງເດີມອາດຈະບໍ່ສໍາຄັນເທົ່າທີ່ມັນເຄີຍເປັນ, ເພາະວ່າສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ປ່ຽນແປງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນວິທີທີ່ຄົນໄດ້ພົບແລະເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນ. ໄລຍະເວລາການພົວພັນ 'ປົກກະຕິ', ໃນຂະນະທີ່ຍັງມີປະໂຫຍດ, ອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບທຸກຄົນ."

“ເຖິງແມ່ນແນວນັ້ນ, ການປະຕິບັດຕາມກຳນົດເວລາຂອງຄວາມສຳພັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ປອດໄພກວ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ ເພາະວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາສິນລະທຳ ແລະ ທ່ານຈະບໍ່ຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ຫຍັງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ນັດພົບຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານອາດຈະເປັນນາງກ່າວຕື່ມວ່າສາມາດເອົາບາດກ້າວກັບຄືນແລະຄິດໄລ່ມັນຜ່ານໄລຍະເວລາຄວາມສໍາພັນ, "ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ.

ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງຕາຕະລາງຄວາມສໍາພັນ "ປົກກະຕິ" ແລະເບິ່ງວ່າພວກເຂົາອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດສໍາລັບທ່ານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

1. ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງຄວາມໂລແມນຕິກ

ໃນສະໄໝເກົ່າ (ການນັດພົບກັນທາງອິນເຕີເນັດ), ການນັດພົບຄັ້ງທຳອິດເກືອບຈະຖືກເອີ້ນວ່າເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຮັກໃໝ່. ແຕ່ດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການນັດພົບກັນທາງອິນເຕີເນັດ, ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ (ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມເປັນເວລາດົນນານທີ່ສຸດກ່ອນທີ່ຈະພົບກັນ), ການປິດລ້ອມບັງຄັບໃຫ້ມີການພົບກັນແບບ virtual, ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຮັກໃຫມ່ແມ່ນບໍ່ຜ່ານວັນທີທໍາອິດ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາເສັ້ນເວລາຄວາມສໍາພັນໃນ 20s ຂອງທ່ານ, ການເລີ່ມຕົ້ນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານທັງສອງຢູ່ເຖິງ 4 ໂມງເຊົ້າ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາກັນກັບ memes flirty ດ້ວຍໃບຫນ້າ winky ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນລໍາ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາເສັ້ນເວລາຄວາມສໍາພັນໃນ 30s ຂອງທ່ານ, ການເລີ່ມຕົ້ນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ທ່ານສອງຄົນເວົ້າລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ຈົນກ່ວາ 4 ໂມງເຊົ້າຄືກັບທີ່ທ່ານເຄີຍເຮັດ.

ຈຸດແມ່ນ, ໄລຍະເວລາການພົວພັນທັງໝົດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕິດຕໍ່ເບື້ອງຕົ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີຕົວແປທີ່ເປັນເອກະລັກໃນສະຖານະການຂອງທ່ານ. ເຈົ້າທັງສອງອາດຈະໂສດໃນໄລຍະນີ້, ຫຼືເຈົ້າອາດຈະຢູ່ກັບຄົນອື່ນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຫຼືທ່ານອາດຈະໄດ້ພະຍາຍາມຊອກຫາ "ຫນຶ່ງ" ສໍາລັບທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ວັນທີທໍາອິດ, ຄັ້ງທໍາອິດເວລາເມົາເຫຼົ້ານຳກັນ, ຕອນ 2 ໂມງເຊົ້າ ໂຈນໂທ ແລະ ອື່ນໆ, ເປັນຕົ້ນ.

2. ຄິດຮອດກັນແລ້ວ

ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ ເຈົ້າຄົງໝັ້ນໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ຈັກຄົນນີ້ ແລະ ທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ ແລະທຸກວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເໝາະສົມກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ເລີ່ມຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກນັດກັນສອງສາມມື້.

ຖ້າກຳນົດເວລາສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນແບບດັ້ງເດີມທີ່ສຸດແມ່ນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ, ມັນແມ່ນປະມານວັນທີສອງທີ່ການຈູບຄັ້ງທຳອິດມັກຈະເກີດຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ (IRL, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດເຖິງມັນເປັນລ້ານເທື່ອແລ້ວ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າມັນກົດລະຫວ່າງທ່ານສອງຄົນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກຈະເຮັດແມ່ນຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບບຸກຄົນນີ້.

ເຈົ້າຈະຖາມພວກເຂົາທຸກຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຕົວເອງ ແລະເຈົ້າທັງສອງຈະແລກປ່ຽນ. ເລື່ອງທັງໝົດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຄິດອອກວ່າຄົນຜູ້ນີ້ເປັນແນວໃດແທ້ໆ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ທີ່ຈະຕົກໃຈເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນກັບທຸກໆມື້ທີ່ຜ່ານໄປ. ໃນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ນີ້, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ດີ, ຄວາມ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຕິດ​ຕໍ່​ພົວ​ພັນ. ຄວາມຄືບໜ້າປົກກະຕິຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາຫຼາຍເພື່ອຈະຮູ້ວ່າບຸກຄະລິກຂອງບຸກຄົນນີ້ເປັນແນວໃດ.

3. ດັ່ງນັ້ນ…ພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ? (ຂັ້ນຕອນການນັດພົບ)

ການນັດພົບເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງອາດຈະຖືວ່າການຍົກເວັ້ນ, ອີກຝ່າຍຫນຶ່ງອາດຈະບໍ່. ຄົນ ໜຶ່ງ ອາດສົມມຸດວ່າການນັດພົບ ໝາຍ ເຖິງຄວາມຕັ້ງໃຈ. ຄົນເຮົາອາດບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາກັນຢ່າງເປັນທາງການ. ເມື່ອເຈົ້າທັງສອງໄດ້ຄົບກັນ 5-6 ວັນ ແລະຄົບຫາກັນແຕ່ລະຄົນ, ຄໍາຖາມເຊັ່ນ: "ພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ?" ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ເຊິ່ງແນ່ນອນ, ແມ່ນທັງໝົດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຕອບດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ.

ການຄົບຫາກັບກຳນົດເວລາຄວາມສຳພັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສຳລັບທຸກຄົນ. ບາງ​ຄົນ​ອາດ​ຈະ​ຕັດສິນ​ໃຈ​ຫຼັງ​ຈາກ​ສອງ​ສາມ​ວັນ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ເຮັດ​ຕາມ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ປູກ​ຝັງ, ຄົນ​ອື່ນ​ອາດ​ຈະ​ໃຊ້​ເວລາ​ທີ່​ຫວານ​ຊື່ນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານຮັກສາສາຍການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍ, ແລະວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຕົວະກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຄາດຫວັງ.

ກໍານົດເວລາຄວາມສໍາພັນ "ປົກກະຕິ" ຖືກຮັບຮອງເອົາພຽງແຕ່ເມື່ອ ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ. ຖ້າທ່ານຖືກນໍາພາ, ທ່ານຈະສິ້ນສຸດການໄລ່ຄົນນີ້ສໍາລັບສ່ວນທີ່ດີກວ່າຂອງປີ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສະຖານະການທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ສຸດ, ແມ່ນບໍ?

ເບິ່ງ_ນຳ: ເຄັດ​ລັບ​ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ​ແຕ່ງ​ງານ​ທຸກ​ເພື່ອ​ຊັກ​ຊວນ​ຜົວ​ຂອງ​ຕົນ​

4. ລັກສະນະທີ່ສຳຄັນຂອງກຳນົດເວລາຄວາມສຳພັນ: ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍ

Adya ບອກພວກເຮົາວ່າບໍ່ມີເວລາ “ທີ່ສົມບູນແບບ” ທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສະໜິດສະໜົມກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ແລະ ເວລາທີ່ມີການປ່ຽນແປງໃນທຸກໆແບບເຄື່ອນໄຫວ. “ການ indulging ໃນ intimacy ທາງ ດ້ານ ຮ່າງ ກາຍ ແມ່ນ ຂຶ້ນ ກັບ ບຸກ ຄົນ; ບາງ​ຄົນ​ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ໄວ​ເກີນ​ໄປ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ເພດ​ສຳພັນ​ໃນ​ວັນ​ທີ​ໜຶ່ງ, ແຕ່​ກໍ​ມີ​ບາງ​ຄົນ​ມັກ​ການ​ມີ​ເພດ​ສຳພັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ເຊື່ອ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ໄວ​ເກີນ​ໄປ​ຫຼື​ຊ້າ​ເກີນ​ໄປ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ມັນ​ມາ​ກັບ​ຄວາມ​ສະ​ນິດ​ສະ​ຫນົມ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ.

“ສິ່ງ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ສຸດ​ແມ່ນ​ວ່າ​ເຂດ​ແດນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຄົາ​ລົບ​ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ບຸກ​ຄົນ​ຕ້ອງ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຄົາ​ລົບ. ບາງທີເວລາ "ທີ່ສົມບູນແບບ" ທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມທາງເພດແມ່ນເວລາໃດນາງກ່າວຕື່ມວ່າ, ທຸກຄົນມີຄວາມສະດວກສະບາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະເປັນສ່ວນລວມກັບມັນ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຢ່າກັງວົນເກີນໄປກ່ຽວກັບເວລາ "ທີ່ຖືກຕ້ອງ" ສຳ ລັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຖ້າມັນຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງ, ໃຜຈະບອກເຈົ້າວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ?

5. ການຄົບຫາແບບຜູກມັດ/ຄວາມສຳພັນແບບຜູກມັດ

ການຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ຈະສ້າງກົດລະບຽບການນັດພົບກັນແບບພິເສດແມ່ນບໍ່ໄດ້ປຶກສາຫາລືພຽງພໍ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນພຽງແຕ່ສິ້ນສຸດການສົມມຸດຕິຖານເພາະຄວາມສະຫນິດສະຫນົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຄິດທີສອງກັບມັນ. ແລະເນື່ອງຈາກຄວາມສຳພັນຂອງທຸກຄົນມີຊ່ວງເວລາເປັນເດືອນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມັນບໍ່ມີກົດເກນທີ່ຍາກ ແລະ ໄວຢູ່ທີ່ນີ້.

“ຂ້ອຍຢາກບອກວ່າຄົນເຮົາຄວນຢຸດການນັດພົບກັນແບບສະບາຍໆ ເມື່ອເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ລໍຖ້າໃຫ້ອີກຝ່າຍຖາມອອກມາ, ” Adya ເວົ້າ. "ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຢ່າງແທ້ຈິງແລະທ່ານມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍກັບພວກເຂົານອກເຫນືອຈາກຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະນໍາມັນໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.

"ເມື່ອທ່ານປ່ຽນແປງຈາກແບບທໍາມະດາ. ການນັດພົບກັນຢ່າງເປັນທາງການ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າເລື່ອງການເງິນ ແລະເລື່ອງອື່ນໆທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມສໍາພັນ,” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ.

“ການນັດພົບກັນຕາມກຳນົດເວລາຂອງຄວາມສຳພັນ” ສາມາດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເວລາທີ່ມັນອາດຈະດີ. ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ຈະ​ດໍາ​ເນີນ​ການ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ການ​ຄົບ​ຖ້ວນ​ສົມ​ບູນ.

6. “ສູ້?ບໍ່, ພວກເຮົາບໍ່ຕໍ່ສູ້”

ຫຼືເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໂດຍຊື່ເວທີ, ໄລຍະ honeymoon. ໄລຍະທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າເປັນໜຶ່ງໃນຄູ່ທີ່ບໍ່ເຄີຍຕໍ່ສູ້, ເຈົ້າເປັນໜຶ່ງໃນຄູ່ທີ່ບໍ່ເຄີຍບໍ່ເຫັນດີນຳ ແລະ ທຸກຢ່າງເບິ່ງດີເລີດ. ມັນມາຮອດຕອນທໍາອິດທີ່ເຈົ້າຮູ້ຄືກັນວ່າຕອນນີ້ເຈົ້າກໍາລັງອ້າງເຖິງເຈົ້າທັງສອງວ່າເປັນຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຫຼາຍສົມຄວນ.

ຫາກເຈົ້າກຳລັງຈະຜ່ານເສັ້ນເວລາຄວາມສຳພັນທີ່ຟື້ນໂຕຄືນມາ, ໄລຍະການ honeymoon ອາດຈະສິ້ນສຸດລົງໄວກວ່ານີ້. ຕໍ່ມາ. ເນື່ອງຈາກ "ການຟື້ນຕົວ" ຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າໄດ້ໂດດລົງໄປໃນຄວາມພະຍາຍາມອັນໃໝ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ອາດຈະມີບັນຫາກັບຕີນເມື່ອຄວາມສູງໃນເບື້ອງຕົ້ນໝົດສິ້ນໄປ.

7. ທ່າມກາງຄວາມສຳພັນທີ່ໝັ້ນໃຈທີ່ສັບສົນ

ເມື່ອໄລຍະເວລາ honeymoon ສິ້ນສຸດລົງ, ໄລຍະຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວເລີ່ມຕົ້ນ. ດຽວນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນຄວາມໂລແມນຕິກ, ດ້ວຍຄວາມສັບສົນທັງ ໝົດ ທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນເອົາມາໃຫ້. ການຕໍ່ສູ້ແລະການໂຕ້ຖຽງທີ່ເຈົ້າມີທັງໝົດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຊອກຫາເຕັກນິກການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງເຈົ້າເອງຢູ່.

ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າທັງສອງໄດ້ຈັບມືກັນ, ເຈົ້າຈະແບ່ງປັນຄວາມຜູກພັນທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະຫລາດໃຈທຸກຄັ້ງ. ເຈົ້າຫໍ່ແຂນຂອງເຈົ້າອ້ອມຮອບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ໄລຍະເວລາຂອງການພົວພັນທີ່ເປັນຈຸດສໍາຄັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນແມ່ນປະມານເວລານີ້ທີ່ທ່ານເລີ່ມເຮັດໃຫ້ Instagram ຂອງທ່ານມີຮູບພາບຂອງເຈົ້າທັງສອງຢູ່ຮ່ວມກັນ, ພະຍາຍາມເປັນຄູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດປະມານ.

ຄາດຫວັງວ່າຄວາມສໍາພັນຫຼາຍ.

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.