Вы сустракаецеся, вы пагаджаецеся, вы ідзяце на няёмкае, але захапляльнае першае спатканне, вы апантаныя, вы лепш пазнаеце адзін аднаго і закахаецеся. Ці, прынамсі, гэта тое, што поп-культура прымушае нас лічыць агульным графікам адносін, які вы павінны прайсці. Але ці сапраўды прытрымліванне агульнай «графікі адносін» лепшы спосаб зрабіць гэта?

Калі б 10 гадоў таму вы сказалі камусьці, што яны змогуць знайсці патэнцыйную закаханасць, правёўшы вялікім пальцам па экранах тэлефона падчас праслухоўвання падкаста падчас вячэрняй прагулкі, яны б, напэўна, гэтага не зрабілі паверыў табе. Яшчэ дзесяць гадоў таму сустрэча з новым каханым з-за шырмы не была звычайнай з'явай.

Справа ў тым, што цяпер існуе занадта шмат розных спосабаў сустрэць свайго рыцара ў бліскучых даспехах (больш падобна на тое, каб хтосьці сядзеў у вас Наколькі важна сачыць за графікам адносін? З дапамогай Ад'і Пуджары (магістр клінічнай псіхалогіі), які спецыялізуецца на ўзаемаадносінах і падлеткавай тэрапіі, давайце даведаемся, ці дурні, якія набягаюць, таемна ўсё высвятляюць.

Што такое тэрміны адносін? ?

Такім чынам, што такое графік адносін? Прасцей кажучы, графік адносін адзначае асноўныя этапы эвалюцыі здаровай сувязі пары, падрабязна апісваючы важныя маркеры адносін.

Кожная дынаміка мае свае ўласныя этапы развіцця, таму прымушае а«Першыя», якія таксама будуць выкрэслены са спісу на гэтым этапе, у тым ліку першыя начлегі, ваша першая сустрэча з сям'ёй, першыя сумесныя канікулы і шмат іншых новых уражанняў.

8. Вы становіцеся, здавалася б, неразлучнымі

Як толькі вашы адносіны пачнуць адчуваць сябе як добра змазаная машына, вы можаце пачаць губляць частку сваёй індывідуальнасці. Вы нават не ўсведамляеце гэтага, і гэта прыходзіць да вас у такія моманты, калі сябры вашага партнёра тэлефануюць вам, каб спытаць пра іх месцазнаходжанне (быццам вы ўвесь час сочыце за імі).

У развіцці адносін прыкладна ў гэты час вы рэгулярна сустракаецеся з іх сям'ёй і сябрамі, магчыма, нават праводзіце шмат начэй адзін у аднаго і пакідаеце некалькі зубных шчотак у ваннай пакоі.

Аднак адказ на пытанне «Што такое добра графік адносін?» таксама ўключае ў сябе перыяд узрушэнняў, якія могуць адбыцца на гэтым этапе. Кожная пара перажывае фазу крызісу, калі яны могуць у канчатковым выніку сумнявацца ў трываласці сваіх адносін і сваёй прыхільнасці адзін да аднаго.

Гэта можа адбывацца з-за здрады даверу або проста несумяшчальнасці, што прыводзіць да крыўды ў вашых адносінах. Да канца пары звычайна або становяцца мацнейшымі, або разыходзяцца. Калі ў вас тэрмін аднаўлення адносін, чакайце, што гэты этап наступіць хутчэй, чым пазней.

9. Надзяванне пярсцёнка

Яна ж, заручыны. Гэты крок у вашымграфік адносін - яшчэ адзін, які звычайна вельмі суб'ектыўны ў залежнасці ад адносін і таго, хто хоча як мага хутчэй ажаніцца. Людзі заручаюцца ў розны час на графіку сваіх адносін, і гэта ў асноўным азначае, што не існуе загадзя вызначанага часу, які лепшы для ўсіх.

Нягледзячы на ​​гэта, можна сцвярджаць, што этапы доўгатэрміновых адносін, такія як сумеснае жыццё, сустрэчы з сябрамі і сям'ёй і шмат часу адзін з адным, павінны быць выкананы перад тым, як заручыцца з чалавекам.

10. Мэта графіка адносін: выйсці замуж

Калі вы збіраліся для шлюбу з першага дня, жаніцьба магла б стаць для вас канчатковым пунктам прызначэння ў графіку развіцця вашых адносін. Пасля таго, як вы ведаеце адзін аднаго на працягу значнага часу і вырашылі, што правесці астатняе жыццё разам было б добрай ідэяй, прыйшоў час прыцягнуць урад да ўдзелу.

Гэта не значыць, што атрыманне аднак шлюб - гэта апошні этап вашых адносін. Шлюб, магчыма, толькі пачатак, і графік развіцця адносін, безумоўна, працягваецца з гэтага моманту, хаця і з іншымі маркерамі.

Стадыі развіцця любых адносін унікальныя. Заўсёды ёсць новае прыкладанне для знаёмстваў, якое толькі што выпушчана, новы спосаб пазнаёміцца ​​з кімсьці і звязацца, а таксама новыя спосабы праявіць сваю прыхільнасць. Пакуль адносіныХраналогія ніколі не можа быць захавана да Т, магчыма, яна можа служыць агульным абрысам таго, што дамінавала ў культуры спатканняў на працягу многіх гадоў.

Не хвалюйцеся, спрабуючы высветліць, як выглядае графік вашых адносін у месяцах, і паспрабуйце больш засяродзіцца на тым, каб мець здаровую сувязь з партнёрам. Як толькі вы ўсталюеце асноўныя асновы даверу, павагі, любові і падтрымкі, усё будзе гатова.

Калі справа даходзіць да графіка адносін, Ад'я кажа нам, што адназначнага падыходу звычайна няма. -усе падыходзяць. «На паперы людзей можна падзяліць на 16 асобаў. Аднак у рэчаіснасці кожны знаходзіцца на розным этапе жыцця, на якім ён дзейнічае і рэагуе па-рознаму, асабліва на такія адчувальныя рэчы, як знаходжанне ў рамантычнай дынаміцы з партнёрам».

«На гэтых этапах рэакцыя людзей пэўныя рэчы значна мяняюцца. Напрыклад, калі людзі маладзейшыя, яны могуць быць менш паважлівымі, але з узростам яны пачынаюць разумець значэнне вернасці і павагі», - кажа яна.

Тыповая графіка адносін будзе шырокім паказчыкам таго, што справядліва гэта нармальна ў развіцці большасці рамантычных пачынанняў і калі ў вас ёсць падставы для турботы. Прычына, па якой людзі аднадушна згаджаюцца, што пераязджаць да каго-небудзь праз шэсць месяцаў пасля спаткання - катастрафічнае рашэнне, заключаецца ў тым, што зразумела, што нармальнае развіццё здаровых адносін звычайна не такое.

"Усё ішло так хутка, але мы не планавалі спыняцца", - кажа нам Шарлота, чытачка з Вісконсіна. «Я пачаў сустракацца са сваім партнёрам, Гарэтам,пасля некалькіх месяцаў барацьбы з ім. Я шукаў выпадковых адносін і падумаў, што рухацца наперад было б дрэннай ідэяй. У рэшце рэшт цяга была занадта моцнай, каб я мог ігнараваць, і ў выніку я саступіў.

«Мы перайшлі ад апускання пальцаў ног у ваду да нырання галавой наперад. Перш чым мы гэта зразумелі, я незнарок перавёз столькі сваіх рэчаў у яго кватэру, што мы як бы жылі разам. Мы ведалі, што не прытрымліваемся нармальнай графікі адносін, і праз чатыры месяцы пачалі выяўляцца расколіны.

«Як толькі парыў новых адносін паменшыўся, мы зразумелі, наколькі мы несумяшчальныя. Мы бясконца сварыліся без усялякага вырашэння, што ў канчатковым выніку аказалася занадта вялікай праблемай, каб усё працягвалася».

Думайце пра графік адносін як рэкамендацыі для таго, што лічыцца нармальным. Шарлота ніколі не пыталася ў сябе: "Што такое графік добрых адносін?" і ўсё скончылася тым, што для яе зламалася яшчэ да таго, як гэта стала афіцыйным.

Якія этапы доўгатэрміновых адносін? Ці заўсёды графік развіцця адносін выглядае шчаслівым? Калі вы знаёмыя з кімсьці тыдзень і набліжаецца дзень нараджэння, вы атрымаеце яму падарунак?

Магчыма, графік стадый адносін можа дапамагчы адказаць на такія пытанні. Вы ж не хочаце рабіць камусьці, каго ведаеце тыдзень, залішне шчодры падарунак. Што рабіць, калі гэта робіць рэчы нязручнымі? Хто ведаў адказможа ляжаць у графіку адносін для падарункаў!

Што азначаюць для вас графікі адносін і ці варта ім прытрымлівацца?

«Дык што мы? Мы сустракаемся?» Нягледзячы на ​​тое, што гэтае пытанне можа пакінуць вас у паніцы, намацваючы патрэбныя словы, магчыма, вы нават самі не ведаеце адказу. З'яўляецца традыцыйная графіка адносін, якая можа даць вам зразумець, як ідуць справы ў вас абодвух і кім вы можаце быць.

Не былі фізічна блізкімі нават пасля гэтага шмат дат, якія вы нават не можаце падлічыць? Знаёмствы па шкале адносін маглі б супакоіць вас. Нягледзячы на ​​​​гэта, кожныя адносіны маюць свой уласны графік, бо кожны чалавек прыносіць з сабой свой унікальны аспект.

Такім чынам, ці важна прытрымлівацца графіка адносін? Ад'я дзеліцца сваім меркаваннем на гэтую тэму: «Прытрымлівацца традыцыйных графікаў адносін можа быць не такім важным, як гэта было раней, бо ўсё кардынальна змянілася ў тым, як людзі сустракаюцца і ўступаюць у адносіны. «Нармальны» графік адносін, хаця і карысны, можа мець сэнс не для ўсіх».

«Нягледзячы на ​​гэта, прытрымлівацца раскладу адносін можа быць больш бяспечным, бо гэта дапаможа трымаць вас маральна пад кантролем і вы не будзеце занадта думаць пра тое, што правільна, а што не. Акрамя таго, калі вы лічыце, што сустракаецеся не з тым чалавекам, магчыма, так і ёсцьможа зрабіць крок назад і зразумець гэта праз графік адносін», - дадае яна.

Давайце паглядзім на «нармальныя» этапы адносін і паглядзім, што яны могуць азначаць для вас у вашых адносінах.

1. Нервова хвалюючы пачатак завязвання рамана

У архаічныя часы (да Інтэрнэту) першае спатканне амаль выключна можна было назваць пачаткам новага рамана. Але з пачаткам знаёмстваў у інтэрнэце, тэкставымі зносінамі (перапісванне тэкставых паведамленняў на працягу доўгага часу перад сустрэчай), блакіроўкай, якія прымушаюць да віртуальных сустрэч, новы раман больш не пачынаецца з першага спаткання.

Калі вы шукаеце расклад адносін у свае 20 гадоў, пачатак можа выглядаць як першы раз, калі вы двое не спалі да 4 гадзін раніцы, дасылаючы адзін аднаму какетлівыя мемы з падморгваючымі тварамі, ад якіх ваша сэрца б'ецца. Калі вы шукаеце расклад адносін у свае 30 гадоў, гэта можа пачацца з таго, што вы двое пагаворыце адзін аднаму пра тое, што вы не можаце не спаць да 4 раніцы, як раней.

Справа ў тым, што ўсе тэрміны адносін пачынаюцца з першага кантакту, нягледзячы на ​​ўнікальныя зменныя ў вашай сітуацыі. На гэтай фазе вы абодва можаце быць адзінокімі або нават быць з іншымі людзьмі. Магчыма, вы не шукаеце нічога сур'ёзнага, або вы, магчыма, спрабавалі знайсці "самага" на працягу апошняга дзесяцігоддзя.

Цяпер вы адпраўляецеся ў шлях першых адносін. Першае спатканне, першаечас сумеснага напівання, першы званок у 2 гадзіны ночы і гэтак далей.

2. Высвятленне адзін аднаго

Нават калі ў вашым розуме вы будзеце перакананыя, што ведаеце гэтага чалавека і усё, што ім падабаецца, і ўсе цудоўныя спосабы, у якіх яны падыходзяць вам, вы па-сапраўднаму пачынаеце пазнаваць іх толькі пасля пары спатканняў.

Калі варта прытрымлівацца найбольш традыцыйных этапаў узаемаадносін, гэта прыкладна на другім спатканні, калі звычайна таксама адбываецца першы пацалунак (IRL, мы ведаем, што вы ўжо думалі пра гэта мільён разоў). Пасля гэтага, калі паміж вамі адбудзецца пстрычка, усё, што вам захочацца зрабіць, гэта даведацца ўсё пра гэтага чалавека.

Вы задасце ім самыя розныя пытанні пра іх саміх, і вы абодва абмяняецеся усе твае гісторыі. Вы спрабуеце зразумець, які гэты чалавек на самай справе, і не можаце не ўлюбляцца ў яго ўсё больш і больш з кожным днём. На гэтым этапе, калі ўсё пойдзе добра, хваляванне будзе трымаць вас на кручку. Нармальнае развіццё здаровых адносін дасць вам дастаткова часу, каб высветліць, як выглядае асоба гэтага чалавека.

3. Такім чынам...што мы? (Этап знаёмства)

Спатканне - справа складаная. Адзін партнёр можа браць на сябе эксклюзіўнасць, а другі - не. Можна хутка выказаць здагадку, што спатканне азначае прыхільнасць. Можна нават не ведаць, што вы афіцыйна сустракаецеся. Аднойчы вы ўдваіх схадзілі на 5-6 спатканняў і сустракаецесяадзін аднаму, пытанні кшталту "Што мы?" могуць узнікнуць, на якія, вядома, цалкам вы павінны шчыра адказаць.

Граніка спатканняў і адносін звычайна розная для ўсіх. Некаторыя могуць пасля некалькіх спатканняў вырашыць, што яны жадаюць займацца тым, што яны выгадавалі, іншыя могуць правесці свой час. Самае важнае на гэтым этапе - гэта тое, што вы трымаеце каналы сувязі адкрытымі і не хлусіце пра тое, што вы шукаеце або чаго чакаеце.

"Нармальны" графік адносін прымаецца толькі тады, калі абодва партнёра сумленныя адзін з адным. Калі вас падводзяць, вы будзеце гнацца за гэтым чалавекам большую частку года, не атрымліваючы ад гэтага асаблівай карысці. Гэта не самая прывабная сітуацыя, ці не так?

4. Важны аспект графіка адносін: фізічная блізкасць

Адзія кажа нам, што няма «ідэальнага» часу, каб аддавацца фізічнай блізкасці са сваім партнёрам, і час змяняецца ў кожнай дынаміцы. «Аддавацца фізічнай блізкасці залежыць ад чалавека; некаторыя лічаць, што яшчэ рана займацца сэксам на першым спатканні, але ёсць людзі, якія аддаюць перавагу гэтаму. Я не веру, што існуе такое паняцце, як занадта рана ці занадта позна, калі справа даходзіць да фізічнай блізкасці.

«Самае галоўнае, каб паважаліся межы і паважаліся тое, чаго хоча чалавек. Магчыма, «ідэальны» час для сэксуальных адносін - гэта каліусе адчуваюць сябе псіхічна, фізічна і цэласна з гэтым", - дадае яна.

Незалежна ад таго, калі вы дасягнеце гэтага этапу на графіку знаёмстваў і адносін, дасягненне гэтай вехі абавязкова паўплывае на вашу дынаміку. Зноў жа, не хвалюйцеся, які «правільны» час для фізічнай блізкасці. Калі гэта здаецца правільным, хто скажа вам, што гэта не так?

5. Выключныя знаёмствы/адданыя адносіны

Веданне таго, калі ўсталёўваць правілы выключна знаёмстваў, абмяркоўваецца недастаткова. У той час як некаторыя проста ў канчатковым выніку мяркуюць эксклюзіўнасць з-за фізічнай блізкасці, іншыя могуць не пашкадаваць пра гэта другой думкі. І паколькі графік стадый адносін ва ўсіх у месяцах моцна адрозніваецца, тут няма цвёрдага правіла.

«Я б сказаў, што людзі павінны спыніць выпадковыя спатканні, калі яны проста чакаюць, пакуль іншы запросіць іх на спатканне, », - кажа Адя. «Калі вы ведаеце, што гэта чалавек, які насамрэч робіць вас шчаслівым, і ў вас ёсць з ім важныя адносіны, акрамя фізічнай блізкасці, магчыма, прыйшоў час перайсці да наступнага кроку.

«Калі вы робіце змены ад выпадковых да афіцыйных спатканняў, вы можаце пагаварыць аб фінансах і іншых рэчах, якія вы хочаце ведаць, перш чым уступіць у адносіны», - дадае яна.

«Графік спатканняў да адносін» можа даць вам падказку, калі гэта можа быць добрым ідэя займацца справамі больш сур'ёзна, чым выпадковыя спатканні.

6. «Бойкі?Не, мы не сварымся”

Ці больш вядомы пад сваім сцэнічным імем, фаза мядовага месяца. Этап, які цалкам прымушае вас паверыць, што вы адна з тых пар, якія ніколі не сварацца, вы адна з тых пар, якія ніколі ні ў чым не спрачаюцца, і ўсё выглядае ідэальна. Тут вы таксама ўпершыню разумееце, што зараз лічыце вас абодвух парай, да вашага вялікага задавальнення.

Калі вы перажываеце графік аднаўлення адносін, фаза мядовага месяца можа скончыцца раней, чым пазней. Паколькі «адскок» паказвае на тое, што вы заўчасна кінуліся на новы рамантычны шлях, могуць узнікнуць праблемы, калі першапачатковы кайф пройдзе.

7. У разгар адданых адносін

Пасля заканчэння перыяду мядовага месяца пачынаюцца этапы доўгатэрміновых адносін. Цяпер вы апынецеся ў парыве рамантыкі з усімі складанасцямі, якія нясуць з сабой адносіны. Бойкі і спрэчкі ў вас будуць здавацца нязначнымі, але вы ўсё яшчэ высвятляеце ўласныя метады вырашэння канфліктаў.

Але калі вы абодва абдымаецеся, вас аб'ядноўвае невытлумачальная сувязь, якая кожны раз здзіўляе вас вы абдымаеце чалавека, якога любіце. Храналогія этапаў адносін сведчыць аб тым, што прыкладна ў гэты час вы пачынаеце запаўняць свой Instagram фатаграфіямі вас абодвух, заўсёды імкнучыся быць лепшай парай.

Чакайце шмат адносін