आप मिलते हैं, आप इसे पूरा करते हैं, आप एक अजीब लेकिन मनोरंजक पहली डेट पर जाते हैं, आप जुनूनी होते हैं, आप एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानते हैं, और आप प्यार में पड़ जाते हैं। या कम से कम पॉप संस्कृति हमें यही विश्वास दिलाती है कि सामान्य संबंध समयरेखा है जिससे आपको गुजरना चाहिए। लेकिन क्या एक सामान्य "रिलेशनशिप टाइमलाइन" का पालन करना वास्तव में इसके बारे में जाने का सबसे अच्छा तरीका है?

अगर 10 साल पहले आपने किसी को बताया होता कि वे अपनी शाम की सैर पर पॉडकास्ट सुनते समय अपने फोन स्क्रीन पर अपना अंगूठा स्वाइप करके एक संभावित प्रेम रुचि पा सकते थे, तो शायद उनके पास नहीं होता आप पर विश्वास किया। एक दशक पहले तक, पर्दे के पीछे से किसी नए प्रेमी से मिलना बहुत आम बात नहीं थी। PJs with), संबंध समयरेखा का पालन करना कितना महत्वपूर्ण है? आद्या पूजारी (एम.ए. क्लिनिकल साइकोलॉजी) की मदद से, जो रिश्तों और किशोर चिकित्सा में माहिर हैं, आइए पता लगाएं कि जो मूर्ख चुपके से आते हैं, वे गुप्त रूप से वे हैं जिनके पास यह सब पता चल गया है।

संबंध समयरेखा क्या हैं ?

तो, संबंध समयरेखा वास्तव में क्या है? सीधे शब्दों में कहें, एक रिश्ते की समयरेखा एक जोड़े के स्वस्थ बंधन के विकास के बुनियादी चरणों को चिह्नित करती है, रिश्ते में महत्वपूर्ण मार्करों का विवरण देती है।

प्रत्येक गतिकी के विकास के अपने चरण होते हैं इसलिए मजबूरन aइस चरण के दौरान "पहले" को भी सूची से हटा दिया जाना चाहिए, जिसमें पहली बार सोना, पहली बार परिवार से मिलना, साथ में पहली छुट्टियां, और बहुत से नए अनुभव शामिल हैं।

8. आप अविभाज्य प्रतीत होते हैं

एक बार जब आपका रिश्ता एक अच्छी तेल वाली मशीन की तरह महसूस होने लगता है, तो आप अपनी वैयक्तिकता को थोड़ा खोने लग सकते हैं। आपको इसका एहसास भी नहीं होगा और यह आपके पास ऐसे क्षणों में आएगा जब आपके साथी के दोस्त आपको उनका पता पूछने के लिए फोन करते हैं (जैसे कि आप हमेशा उन्हें ट्रैक कर रहे हों)।

रिश्ते की प्रगति में समयरेखा, यह इस समय के आसपास है कि आप उनके परिवार और दोस्तों से नियमित रूप से मिलते हैं, शायद एक-दूसरे के घर में बहुत सारी रातें बिताते हैं और कुछ टूथब्रश उनके बाथरूम में छोड़ देते हैं।

हालांकि, "क्या अच्छा है" का जवाब रिश्ते की समयरेखा? उथल-पुथल की अवधि भी शामिल है, जो इस चरण में हो सकती है। हर जोड़ा एक संकट के दौर से गुजरता है, जहां वे अपने रिश्ते की ताकत और एक-दूसरे के प्रति अपनी प्रतिबद्धता पर संदेह कर सकते हैं।

यह विश्वास के विश्वासघात या सिर्फ असंगतता से उपजा हो सकता है जो आपके बंधन में नाराजगी की ओर ले जाता है। इसके अंत तक, जोड़े आमतौर पर या तो मजबूत हो जाते हैं, या इसे समाप्त कर देते हैं। यदि आपकी रिलेशनशिप टाइमलाइन रिबाउंड है, तो इस चरण के जल्द आने की अपेक्षा करें।

9. इस पर रिंग लगाना

उर्फ, सगाई करना। यह कदम आपकेरिलेशनशिप माइलस्टोन टाइमलाइन एक और है जो आमतौर पर रिश्ते के आधार पर अत्यधिक व्यक्तिपरक होती है और जो जल्द से जल्द शादी करना चाहता है। लोग अपनी रिलेशनशिप टाइमलाइन में अलग-अलग समय पर सगाई करते हैं, और इसका मूल रूप से मतलब है कि कोई पूर्व-निर्धारित समय नहीं है जो सभी के लिए सबसे अच्छा हो।

फिर भी, यह तर्क दिया जा सकता है कि किसी व्यक्ति से सगाई करने से पहले एक साथ रहना, दोस्तों और परिवार से मिलना और एक-दूसरे के साथ बहुत समय बिताना जैसे दीर्घकालिक रिश्ते के चरणों को पूरा किया जाना चाहिए।

10. संबंध समयरेखा लक्ष्य: शादी करना

यदि आप पहले दिन से शादी के लिए डेटिंग कर रहे थे, तो तार्किक रूप से शादी करना आपके रिश्ते की प्रगति समयरेखा में आपके लिए अंतिम गंतव्य हो सकता है। एक बार जब आप एक-दूसरे को काफी समय से जानते हैं और तय करते हैं कि अपना शेष जीवन एक साथ बिताना एक अच्छा विचार होगा, तो अब सरकार को शामिल करने का समय आ गया है।

यह कहना नहीं है कि मिलना हालाँकि, आपके रिश्ते की समयरेखा में विवाह अंतिम चरण है। विवाह शायद केवल शुरुआत है, और रिश्ते की प्रगति की समयरेखा निश्चित रूप से वहाँ से जारी है, भले ही अलग-अलग मार्करों के साथ।

किसी भी रिश्ते में विकास के चरण अपने आप में अद्वितीय होते हैं। हमेशा एक नया डेटिंग ऐप होता है जिसे अभी-अभी छोड़ा गया है, किसी से मिलने और जुड़ने का एक नया तरीका, और अपना स्नेह दिखाने के नए तरीके। जबकि एक रिश्ताटी के लिए समयरेखा का पालन कभी नहीं किया जा सकता है, शायद यह वर्षों से डेटिंग संस्कृति में प्रमुखता की सामान्य रूपरेखा के रूप में काम कर सकता है।

यह पता लगाने की कोशिश करने के बारे में चिंता न करें कि महीनों में आपके रिश्ते की समयरेखा कैसी दिखती है, और अपने साथी के साथ स्वस्थ संबंध बनाने पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करें। एक बार जब आप भरोसे, सम्मान, प्यार और समर्थन के मूल सिद्धांतों को स्थापित कर लेते हैं, तो आप जाने के लिए तैयार हो जाते हैं।

जब रिलेशनशिप टाइमलाइन की बात आती है, तो आद्या हमें बताती हैं कि आमतौर पर कोई एक आकार-फिट नहीं होता है। -सभी दृष्टिकोण। "कागज पर, लोगों को 16 व्यक्तित्वों में वर्गीकृत किया जा सकता है। हालांकि, वास्तव में, हर कोई जीवन में एक अलग चरण पर होता है जिसमें वे अलग तरह से कार्य करते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं, विशेष रूप से एक साथी के साथ रोमांटिक गतिशील होने जैसी संवेदनशील चीजों के साथ। कुछ चीजों में बड़े पैमाने पर परिवर्तन होता है। उदाहरण के लिए, जब लोग छोटे होते हैं, तो वे कम सम्मानित हो सकते हैं, लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, वे वफादारी और सम्मान के अर्थ को समझने लगते हैं,” वह कहती हैं। अधिकांश रोमांटिक प्रयासों की प्रगति में सामान्य और यदि आपकी प्रगति में चिंता का कोई कारण है। लोग एकमत से क्यों सहमत हैं कि डेटिंग के छह महीने बाद किसी के साथ रहना एक विनाशकारी निर्णय है क्योंकि यह समझा जाता है कि एक स्वस्थ रिश्ते की सामान्य प्रगति आमतौर पर ऐसी नहीं होती है।

"चीजें इतनी तेजी से आगे बढ़ीं, लेकिन हमारी रुकने की कोई योजना नहीं थी," विस्कॉन्सिन की एक पाठक शार्लोट हमें बताती हैं। "मैंने अपने साथी गैरेथ के साथ डेटिंग शुरू की,इसे लड़ने के कुछ महीनों के बाद। मैं एक अनौपचारिक रिश्ते की तलाश में था और सोचा था कि चीजों को आगे बढ़ाना एक बुरा विचार होगा। आखिरकार, इसका खिंचाव मेरे लिए अनदेखा करने के लिए बहुत मजबूत था, और मैंने हार मान ली। इससे पहले कि हम यह जानते, मैंने अनजाने में अपना इतना सारा सामान उसके अपार्टमेंट में रख दिया था कि हम एक साथ रहने लगे थे। हमें पता था कि हम रिश्ते की सामान्य समयरेखा का पालन नहीं कर रहे हैं, और इसमें चार महीने की दरार दिखाई देने लगी।

“एक बार जब एक नए रिश्ते की भीड़ कम हो गई, तो हमें एहसास हुआ कि हम कितने असंगत थे। हम बिना किसी समाधान के अंतहीन रूप से लड़े, जो अंततः चीजों को जारी रखने के लिए बहुत अधिक समस्या साबित हुई। शार्लेट ने वास्तव में खुद से कभी नहीं पूछा, "एक अच्छी रिलेशनशिप टाइमलाइन क्या है?" और आधिकारिक होने से पहले ही चीजें उसके लिए टूट गईं।

रिलेशनशिप के दीर्घकालिक चरण क्या हैं? क्या रिश्ते की प्रगति की समयरेखा हमेशा खुश दिखती है? अगर आप किसी को एक हफ्ते से जानते हैं और उसका जन्मदिन आ रहा है, तो क्या आप उसे उपहार देते हैं?

शायद रिलेशनशिप स्टेज टाइमलाइन इस तरह के सवालों के जवाब देने में मदद कर सकती है। आप किसी ऐसे व्यक्ति को प्राप्त नहीं करना चाहते हैं जिसे आप एक सप्ताह के लिए अनावश्यक रूप से भव्य उपहार के रूप में जानते हैं। क्या होगा अगर यह चीजों को अजीब बनाता है? उत्तर किसे पता थाउपहारों के लिए संबंध समयरेखा में झूठ हो सकता है!

रिलेशनशिप टाइमलाइन आपके लिए क्या मायने रखती है और क्या आपको उनका पालन करना चाहिए?

“तो, हम क्या हैं? क्या हम डेट कर रहे हैं?" हालांकि यह प्रश्न आपको घबराहट में छोड़ सकता है, कहने के लिए सही शब्दों के लिए लड़खड़ा रहा है, यह संभव है कि आप वास्तव में इसका उत्तर स्वयं भी नहीं जानते हों। पारंपरिक संबंध समयरेखा में आता है, जो आपको यह एहसास दिला सकता है कि आप दोनों के साथ चीजें कैसी चल रही हैं, और क्या आप हो सकते हैं।

इतने के बाद भी शारीरिक रूप से अंतरंग नहीं रहे हैं ऐसी कई तारीखें जिन्हें अब आप गिनने की जहमत नहीं उठा सकते? रिलेशनशिप टाइमलाइन के लिए डेटिंग आपके दिमाग को सुकून देने में सक्षम हो सकती है। फिर भी, प्रत्येक रिश्ता अपनी समयरेखा के साथ आता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति अपने साथ अपना अनूठा पहलू लेकर आता है।

तो, क्या रिश्ते की समयसीमा का पालन करना महत्वपूर्ण है? आद्या ने इस विषय पर अपनी राय साझा की, “पारंपरिक संबंध समयरेखा का पालन करना उतना महत्वपूर्ण नहीं हो सकता जितना पहले हुआ करता था, क्योंकि लोग कैसे मिलते हैं और रिश्ते में आते हैं, इसमें काफी बदलाव आया है। 'सामान्य' रिलेशनशिप टाइमलाइन मददगार होते हुए भी हर किसी के लिए मायने नहीं रख सकती है।

“फिर भी, रिलेशनशिप टाइमलाइन का पालन करना सुरक्षित हो सकता है क्योंकि यह आपको नैतिक रूप से जांच में रखने में मदद करेगा और आप इस बारे में ज्यादा नहीं सोचेंगे कि क्या सही है और क्या नहीं। इसके अलावा, अगर आपको लगता है कि आप सही व्यक्ति से डेटिंग नहीं कर रहे हैं, तो आप हो सकते हैंएक कदम पीछे हटने और रिलेशनशिप टाइमलाइन के माध्यम से इसका पता लगाने में सक्षम, ”वह आगे कहती हैं।

आइए "सामान्य" रिलेशनशिप स्टेज टाइमलाइन पर एक नज़र डालें और देखें कि आपके रिश्ते में आपके लिए इसका क्या मतलब हो सकता है।

1. नवोदित रोमांस की रोमांचक शुरुआत

पुराने समय में (इंटरनेट डेटिंग से पहले), पहली तारीख को लगभग विशेष रूप से एक नए रोमांस की शुरुआत के रूप में कहा जा सकता है। लेकिन ऑनलाइन डेटिंग की शुरुआत के साथ, टेक्स्टलेशनशिप (मुलाकात से पहले सबसे लंबे समय तक टेक्स्टिंग), वर्चुअल मीट-अप को मजबूर करने वाले लॉकडाउन, एक नए रोमांस की शुरुआत अब पहली डेट के माध्यम से नहीं होती है।

यदि आप अपने 20 के दशक में एक रिश्ते की समयरेखा की तलाश कर रहे हैं, तो शुरुआत बहुत अच्छी लग सकती है, जब आप दोनों पहली बार सुबह 4 बजे तक जागते हैं, एक दूसरे को फ्लर्टी मीम्स के साथ अजीब चेहरे के साथ टेक्स्ट करते हैं जो आपके दिल की दौड़ को गति देते हैं। यदि आप अपने 30 के दशक में एक रिश्ते की समयरेखा की तलाश कर रहे हैं, तो शुरुआत तब हो सकती है जब आप दोनों एक-दूसरे से शेखी बघारते हैं कि आप सुबह 4 बजे तक कैसे नहीं रह सकते, जैसा कि आप करते थे।

महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी स्थिति में अद्वितीय चर के बावजूद, सभी संबंध समय-सीमाएँ प्रारंभिक संपर्क से शुरू होती हैं। इस चरण के दौरान आप दोनों सिंगल हो सकते हैं, या आप अन्य लोगों के साथ भी हो सकते हैं। हो सकता है कि आप किसी गंभीर चीज की तलाश नहीं कर रहे हों, या हो सकता है कि आप पिछले एक दशक से "एक" को खोजने की कोशिश कर रहे हों।

अब, आप सबसे पहले अपने रिश्ते की यात्रा पर निकलते हैं। पहली तारीख, पहलीएक साथ शराब पीने का समय, पहले 2 बजे लूट का कॉल वगैरह, और इसी तरह आगे। उन्हें जो कुछ भी पसंद है और वे सभी अद्भुत तरीके जो वे आपके साथ फिट होंगे, आप वास्तव में केवल कुछ तारीखों के बाद उन्हें जानना शुरू करते हैं।

यदि सबसे पारंपरिक संबंध माइलस्टोन टाइमलाइन का पालन किया जाना है, तो यह दूसरी तारीख के आसपास है जब आमतौर पर पहला चुंबन भी होता है (IRL, हम जानते हैं कि आप पहले ही इसके बारे में एक लाख बार सोच चुके हैं)। उसके बाद, यदि यह आप दोनों के बीच क्लिक करता है, तो आप बस इतना करना चाहेंगे कि आप इस व्यक्ति के बारे में सब कुछ जान लें।

आप उनसे उनके बारे में सभी प्रकार के प्रश्न पूछेंगे और आप दोनों आदान-प्रदान करने जा रहे हैं आपकी सभी कहानियाँ। आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि यह व्यक्ति वास्तव में कैसा है, और आप हर गुजरते दिन के साथ उनके लिए अधिक से अधिक गिरने में मदद नहीं कर सकते। इस अवस्था में यदि सब कुछ ठीक रहा तो उत्साह आपको बांधे रखेगा। स्वस्थ रिश्तों की सामान्य प्रगति आपको यह पता लगाने के लिए बहुत समय देगी कि इस व्यक्ति का व्यक्तित्व कैसा है।

3. तो ... हम क्या हैं? (डेटिंग चरण)

डेटिंग मुश्किल है। एक साथी विशिष्टता ग्रहण कर सकता है, दूसरा नहीं। कोई जल्दी से मान सकता है कि डेटिंग का मतलब प्रतिबद्धता है। किसी को पता भी नहीं चलेगा कि आप आधिकारिक तौर पर डेटिंग कर रहे हैं। एक बार आप दोनों 5-6 डेट पर जा चुके हैं और डेट कर रहे हैंएक दूसरे से, "हम क्या हैं?" उत्पन्न हो सकते हैं, जो निश्चित रूप से ईमानदारी से जवाब देने के लिए पूरी तरह से आपके हैं।

रिलेशनशिप टाइमलाइन के लिए डेटिंग आमतौर पर सभी के लिए अलग होती है। कुछ लोग कुछ तारीखों के बाद तय कर सकते हैं कि उन्होंने जो कुछ भी विकसित किया है, उसे आगे बढ़ाना चाहते हैं, अन्य लोग अपना समय निकाल सकते हैं। इस चरण में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप संचार के रास्ते खुले रखें, और आप जो खोज रहे हैं या जिसकी आप उम्मीद कर रहे हैं, उसके बारे में झूठ न बोलें।

एक "सामान्य" संबंध समयरेखा केवल तभी अपनाई जाती है जब दोनों पार्टनर एक-दूसरे के प्रति ईमानदार हैं। यदि आपका नेतृत्व किया जा रहा है, तो आप इस व्यक्ति का एक वर्ष के बेहतर भाग के लिए पीछा करने जा रहे हैं, इससे बहुत कुछ प्राप्त किए बिना। यह सबसे आकर्षक स्थिति नहीं है, है ना?

4. रिश्ते की समय-सीमा का एक महत्वपूर्ण पहलू: शारीरिक अंतरंगता

आद्या हमें बताती है कि अपने साथी के साथ शारीरिक अंतरंगता में लिप्त होने का कोई "परफेक्ट" समय नहीं है, और हर गतिशील में समय बदलता है। “शारीरिक अंतरंगता में लिप्त होना व्यक्ति पर निर्भर करता है; कुछ लोग सोचते हैं कि पहली डेट पर सेक्स करना जल्दबाजी होगी, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इसे पसंद करते हैं। मैं नहीं मानता कि जब शारीरिक अंतरंगता की बात आती है तो बहुत जल्दी या बहुत देर हो जाती है।

“सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सीमाओं का सम्मान किया जाता है और एक व्यक्ति जो चाहता है उसका सम्मान किया जाता है। शायद यौन संबंध बनाने का "सही" समय वह है जबहर कोई इसके साथ मानसिक, शारीरिक और समग्र रूप से सहज है। एक बार फिर, शारीरिक अंतरंगता के लिए "सही" समय क्या है, इस बारे में ज्यादा चिंता न करें। यदि यह सही लगता है, तो आपको कौन बताएगा कि यह नहीं है?

5. विशेष रूप से डेटिंग/प्रतिबद्ध संबंध

यह जानना कि विशेष रूप से डेटिंग के नियम कब स्थापित किए जाएं, पर्याप्त चर्चा नहीं की जाती है। जबकि कुछ केवल शारीरिक अंतरंगता के कारण विशिष्टता मान लेते हैं, अन्य लोग इसके बारे में दूसरा विचार नहीं छोड़ सकते। और चूंकि हर किसी के रिश्ते के चरणों की अवधि महीनों में बहुत अलग होती है, इसलिए यहां कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं है। ” आद्या कहती हैं। "यदि आप जानते हैं कि यह कोई है जो वास्तव में आपको खुश करता है और आपके पास शारीरिक अंतरंगता के अलावा उनके साथ एक सार्थक संबंध है, तो इसे अगले चरण पर ले जाने का समय हो सकता है।

“जब आप आकस्मिक से परिवर्तन करते हैं आधिकारिक डेटिंग के लिए, आप वित्त और अन्य चीजों के बारे में बात कर सकते हैं जो आप किसी रिश्ते में होने से पहले जानना चाहते हैं," वह आगे कहती हैं। आकस्मिक डेटिंग की तुलना में चीजों को अधिक गंभीरता से लेने का विचार।

6। "लड़ता है?नहीं, हम लड़ाई नहीं करते”

या बेहतर इसके मंच नाम से जाना जाता है, हनीमून चरण। वह चरण जो आपको पूरी तरह से विश्वास दिलाता है कि आप उन जोड़ों में से एक हैं जो कभी लड़ते नहीं हैं, आप उन जोड़ों में से एक हैं जो कभी किसी बात पर असहमत नहीं होते हैं और सब कुछ सही दिखता है। यहीं पर आपको पहली बार यह भी एहसास हुआ कि अब आप दोनों को एक जोड़े के रूप में संदर्भित कर रहे हैं, जो आपकी खुशी के लिए काफी है।

यदि आप रिबाउंड रिलेशनशिप टाइमलाइन से गुजर रहे हैं, तो हनीमून का चरण जल्द ही समाप्त हो सकता है। बाद में। चूंकि "रिबाउंड" इंगित करता है कि आप समय से पहले एक नए रोमांटिक प्रयास में कूद गए हैं, शुरुआती उच्च पहनने के बाद परेशानी हो सकती है।

7. टॉपसी-टर्वी प्रतिबद्ध रिश्ते के बीच में

हनीमून की अवधि समाप्त होने के बाद, दीर्घकालिक संबंध चरण शुरू हो जाते हैं। अब आप खुद को रोमांस की गिरफ्त में पाएंगे, एक रिश्ते के साथ आने वाली सभी जटिलताओं के साथ। आपके जो झगड़े और तर्क-वितर्क होंगे, वे सभी मामूली लगेंगे, लेकिन आप अभी भी अपनी खुद की संघर्ष समाधान तकनीकों का पता लगा रहे हैं।

लेकिन जब आप दोनों एक साथ आलिंगन कर रहे होते हैं, तो आप एक अकथनीय बंधन साझा करते हैं जो आपको हर बार आश्चर्यचकित करता है आप अपनी बाहों को उस व्यक्ति के चारों ओर लपेटते हैं जिसे आप प्यार करते हैं। रिलेशनशिप माइलस्टोन टाइमलाइन से पता चलता है कि यह वह समय है जब आप अपने इंस्टाग्राम पर आप दोनों की एक साथ तस्वीरों की बाढ़ शुरू कर देते हैं, हमेशा सबसे अच्छा युगल बनने की कोशिश करते हैं।

बहुत सारे रिश्ते की अपेक्षा करें