Coinnichidh tu, buailidh tu dheth, thèid thu air a’ chiad cheann-latha neònach ach greimeil, bidh thu trom-inntinneach, gheibh thu eòlas nas fheàrr air a chèile, agus tuitidh tu ann an gaol. No co-dhiù is e sin a bhiodh cultar pop a’ creidsinn gur e an loidhne-tìm dàimh choitcheann air am bu chòir dhut a dhol troimhe. Ach an e a bhith a’ leantainn “loidhne-tìm dàimh” coitcheann an dòigh as fheàrr air a dhol mu dheidhinn?

Nam biodh tu air innse do chuideigin 10 bliadhna air ais gum biodh e comasach dhaibh ùidh a lorg ann an gaol le bhith a’ sleamhnachadh an òrdag thairis air na scrionaichean fòn aca fhad ‘s a bha iad ag èisteachd ri podcast air an oidhche coiseachd aca, is dòcha nach biodh. chreid thu. Suas gu deich bliadhna air ais, cha robh e ro chumanta a bhith a’ coinneachadh ri leannan ùr bho chùl sgrion.

Is e a’ phuing, leis gu bheil cus dhòighean ann a-nis coinneachadh ris an ridire agad ann an armachd deàrrsadh (nas coltaiche ri cuideigin suidhe nad d’ aire. PJs le), dè cho cudromach sa tha leantainn loidhne-tìm dàimh? Le cuideachadh bho Adya Poojari (MA Clinical Psychology), a tha gu sònraichte an sàs ann an dàimhean agus leigheas òigearan, feuch an lorg sinn a-mach an e na h-amadan a bhios a’ ruith a-steach gu dìomhair an fheadhainn aig a bheil e uile air faighinn a-mach.

Dè a th’ ann an loidhnichean-tìm dàimh ?

Mar sin, dè dìreach a th’ ann an loidhne-tìm dàimh? Gu sìmplidh, tha loidhne-tìm dàimh a’ comharrachadh na h-ìrean bunaiteach de mean-fhàs de cheangal fallain càraidean, a’ toirt mion-fhiosrachadh air na comharran cudromach san dàimh.

Tha a h-ìrean leasachaidh fhèin aig gach fiùghantach agus mar sin a’ sparradh aThèid “firsts” a chuir far an liosta aig an ìre seo cuideachd, a’ toirt a-steach a’ chiad chadal, a’ chiad uair a’ coinneachadh ri teaghlach agad, a’ chiad saor-làithean còmhla, agus tòrr a bharrachd eòlasan ùra.

8. Tha thu a’ fàs do-sgaraichte a rèir coltais

Aon uair ‘s gu bheil an dàimh agad a’ tòiseachadh a ’faireachdainn mar inneal le deagh ola, is dòcha gun tòisich thu air beagan de do phearsantachd a chall. Cha tuig thu eadhon e agus thig e thugad aig amannan mar nuair a bhios caraidean do chom-pàirtiche a’ gairm thugad a dh’fhaighneachd càite a bheil iad (mar gum biodh tu an-còmhnaidh gan leantainn).

Anns an adhartas dàimh loidhne-tìm, is ann timcheall air an àm seo a bhios tu a’ coinneachadh an teaghlach is an caraidean gu cunbhalach, is dòcha eadhon a’ cur seachad tòrr oidhcheannan an àite a chèile agus a’ fàgail beagan bhruis fhiaclan san t-seòmar-ionnlaid aca.

Ge-tà, is e am freagairt “Dè tha math clàr-ama dàimh?” cuideachd a’ toirt a-steach àm buairidh, a dh’ fhaodadh tachairt aig an ìre seo. Bidh a h-uile càraid a’ dol tro ìre èiginn, far am faodadh iad mu dheireadh a bhith teagmhach mu neart an dàimh agus an dealas dha chèile.

Dh’ fhaodadh e tighinn bho bhrath earbsa no dìreach neo-fhreagarrachd a dh’ adhbhraicheas dioghaltas nad cheangal. Aig a 'cheann thall, mar as trice bidh càraidean a' tighinn a-mach nas làidire, no a 'gairm air falbh. Mas e loidhne-tìm dàimh ath-thionndaidh a th' annad fhèin, bi an dùil gun tig an ìre seo nas luaithe seach nas fhaide air adhart.

9. A' cur fàinne air

A.ka., a' dol an sàs. Tha an ceum seo ann doIs e loidhne-tìm clach-mhìle dàimh fear eile a tha mar as trice gu math cuspaireil a rèir an dàimh agus cò a tha a’ coimhead ri pòsadh cho luath ‘s a ghabhas. Bidh daoine a’ dol an sàs aig diofar amannan san loidhne-tìm dàimh aca, agus tha sin gu bunaiteach a’ ciallachadh nach eil ùine ro-shuidhichte ann a tha nas fheàrr don h-uile duine.

A dh’aindeoin sin, dh’fhaodar argamaid a dhèanamh gum feumar ìrean dàimh fad-ùine leithid a bhith a’ fuireach còmhla, a’ coinneachadh ri caraidean is teaghlach, agus a’ caitheamh mòran ùine còmhla ri chèile a choileanadh mus tèid thu an sàs ann an neach.

10. Amas loidhne-tìm nan dàimhean: A' pòsadh

Nam biodh tu a' dol airson pòsadh bhon chiad latha, dh'fhaodadh gum biodh pòsadh gu loidsigeach na cheann-uidhe deireannach dhut san loidhne-tìm adhartais dàimh agad. Aon uair 's gu bheil thu eòlach air a chèile airson ùine mhòr agus gu bheil thu air co-dhùnadh gur e deagh bheachd a bhiodh ann an còrr de do bheatha a chaitheamh còmhla, tha an t-àm ann a-nis an riaghaltas a thoirt an sàs.

Chan eil sin ri ràdh gum faigh Is e pòsta an ìre mu dheireadh den loidhne-tìm dàimh agad, ge-tà. Is dòcha nach eil ann am pòsadh ach toiseach, agus tha loidhne-tìm adhartas dàimh gu cinnteach a’ leantainn às an sin, ged is ann le comharran eadar-dhealaichte.

Tha ìrean leasachaidh ann an dàimh sam bith gun samhail dhaibh fhèin. Tha an-còmhnaidh app cinn-latha ùr ann a tha dìreach air tuiteam, dòigh ùr air coinneachadh ri cuideigin agus ceangal a dhèanamh, agus dòighean ùra air do spèis a nochdadh. Fhad 'sa tha dàimhchan urrainnear loidhne-tìm a leantainn gu T, is dòcha gum faod e a bhith na mhìneachadh coitcheann air na tha air a bhith gu mòr ann an cultar suirghe thar nam bliadhnaichean.

Na gabh dragh mu bhith a’ feuchainn ri faighinn a-mach cò ris a tha loidhne-tìm ìrean do dhàimh ann am mìosan coltach, agus feuch ri barrachd fòcas a chuir air ceangal fallain a bhith agad ri do chompanach. Aon uair 's gu bheil thu air bunaitean earbsa, spèis, gràdh, agus taic a stèidheachadh, bidh thu math a dhol.

Nuair a thig e gu loidhnichean-ama dàimh, tha Adya ag innse dhuinn nach àbhaist do dh'aon mheud a bhith ann. - a h-uile dòigh-obrach. “Air pàipear, faodar daoine a sheòrsachadh ann an 16 pearsachan. Ach, ann an da-rìribh, tha a h-uile duine aig ìre eadar-dhealaichte nam beatha anns a bheil iad ag obair agus a’ dèiligeadh ann an dòigh eadar-dhealaichte, gu h-àraidh le rudeigin cho mothachail ri bhith ann an dòigh romansach le com-pàirtiche.”

“Rè na h-ìrean sin, bidh beachdan dhaoine gu bheil cuid de rudan ag atharrachadh gu mòr. Mar eisimpleir, nuair a tha daoine nas òige, dh'fhaodadh nach bi iad cho measail, ach mar a dh'fhàsas iad nas sine, bidh iad buailteach a bhith a' tuigsinn brìgh dìlseachd agus spèis," tha i ag ràdh.

Bidh loidhne-tìm dàimh àbhaisteach na chomharra farsaing air dè tha cothromach. àbhaisteach ann an adhartas a’ mhòr-chuid de dh’ oidhirpean romansach agus ma tha an adhartas agad fhèin na adhbhar dragh sam bith. Is e an adhbhar gu bheil daoine ag aontachadh gu h-aon-ghuthach gur e co-dhùnadh tubaisteach a th’ ann a bhith a’ gluasad a-steach le cuideigin sia mìosan às deidh dhaibh a dhol còmhla riutha air sgàth gu bheilear a’ tuigsinn nach ann mar sin a tha adhartas àbhaisteach ann an dàimh fhallain.

“Chaidh cùisean cho luath, ach cha robh planaichean againn stad,” tha Charlotte, leughadair à Wisconsin, ag innse dhuinn. “Thòisich mi a’ conaltradh ri mo chompanach, Gareth,às deidh beagan mhìosan de bhith a’ sabaid ris. Bha mi a’ coimhead airson dàimh casual agus bha mi a’ smaoineachadh gur e droch bheachd a bhiodh ann cùisean a thoirt air adhart. Mu dheireadh, bha an tarraing dheth ro làidir airson a leigeil seachad, agus mu dheireadh thug mi a-steach.

“Chaidh sinn bho bhith a’ dàibheadh ​​​​ar òrdagan anns an uisge, gu bhith a’ dàibheadh ​​​​na cheann an toiseach. Mus robh fios againn air, bha mi gun fhiosta air na h-uimhir den stuth agam a ghluasad a-steach don fhlat aige gun robh sinn caran a’ fuireach còmhla. Bha fios againn nach robh sinn a’ leantainn loidhne-tìm dàimh àbhaisteach, agus thòisich na sgàinidhean a’ nochdadh ceithir mìosan a-steach dha.

“ Cho luath ‘s a bha an dàimh ùr a’ crìonadh, thuig sinn cho neo-fhreagarrach ‘s a bha sinn. Bha sinn a’ sabaid gun stad gun rùn sam bith nar sealladh, rud a bha aig a’ cheann thall na cus trioblaid airson cùisean a chumail a’ dol.”

Smaoinich air loidhnichean-tìm dàimh mar stiùiridhean airson na thathar a’ meas àbhaisteach. Cha do dh’ fhaighnich Charlotte dhi fhèin a-riamh, “Dè a th’ ann an loidhne-tìm dàimh mhath? agus bhris cùisean sìos dhi mus do dh'fhairich i fiù 's oifigeil.

Dè na h-ìrean dàimh fad-ùine a th' ann? A bheil loidhne-tìm adhartas dàimh an-còmhnaidh a’ coimhead toilichte? Ma tha thu air a bhith eòlach air cuideigin airson seachdain agus gu bheil an co-là-breith aca a’ tighinn suas, am faigh thu tiodhlac dhaibh?

Is dòcha gun cuidich loidhne-tìm ìrean dàimh ceistean mar seo a fhreagairt. Chan eil thu airson gum faigh cuideigin air a bheil thu eòlach airson seachdain tiodhlac gun fheum. Dè ma nì e rudan neònach? Cò aig a bha fios am freagairtis dòcha gu bheil e na laighe anns an loidhne-tìm dàimh airson tiodhlacan!

Dè na loidhnichean-ama dàimh a tha a’ ciallachadh dhutsa agus am bu chòir dhut an leantainn?

“Mar sin, dè th’ annainn? A bheil sinn a’ suirghe?” Ged a dh’ fhaodadh a’ cheist seo do fhàgail ann an clisgeadh, a’ magadh air na faclan ceart ri ràdh, dh’ fhaodadh nach bi thu eadhon eòlach air an fhreagairt thu fhèin. Tha loidhne-tìm nan dàimhean traidiseanta a’ tighinn a-steach, a dh’ fhaodadh mothachadh a thoirt dhut air dìreach mar a tha cùisean a’ dol leat le chèile, agus dè dh’ fhaodadh tu a bhith.

Nach eil thu air a bhith dlùth gu corporra eadhon às deidh sin iomadh cinn-latha nach urrainn dhut eadhon dragh a chuir ort a chunntadh tuilleadh? Is dòcha gum bi e comasach dhut do inntinn a chuir air dòigh le bhith a’ dol air ais gu loidhne-tìm dàimh. A dh’ aindeoin sin, tha a loidhne-tìm fhèin aig gach dàimh, leis gu bheil gach neach a’ toirt leotha an sealladh sònraichte fhèin dha.

Mar sin, a bheil e cudromach loidhnichean-ama dàimh a leantainn? Tha Adya a’ roinn a beachd air a’ chuspair, “Às deidh loidhne-tìm dàimh thraidiseanta is dòcha nach bi e cho cudromach sa bha e roimhe, leis gu bheil cùisean air atharrachadh gu mòr a thaobh mar a bhios daoine a’ coinneachadh agus a’ dol an sàs ann an dàimhean. Is dòcha nach bi an loidhne-tìm dàimh ‘àbhaisteach’, ged a tha e fhathast cuideachail, a ’dèanamh ciall don h-uile duine.”

“A dh’ aindeoin sin, is dòcha gur e leantainn loidhne-tìm dàimh an rud as sàbhailte ri dhèanamh oir cuidichidh e le bhith gad chumail fo smachd moralta agus cha bhith thu a’ smaoineachadh cus mu dè tha ceart agus dè nach eil. A bharrachd air an sin, ma tha thu den bheachd nach eil thu a’ dol leis an neach cheart, is dòcha gu bheil thucomasach air ceum air ais a ghabhail agus a dhèanamh a-mach tro loidhnichean-tìm dàimh,” thuirt i.

Thoir sùil air loidhne-tìm ìrean dàimh “àbhaisteach” agus faic dè dh’ fhaodadh iad a bhith a’ ciallachadh dhut nad dàimh.

1. An toiseach inntinneach inntinneach air romansa ùr

Anns na seann làithean (ceann-latha ro-eadar-lìn), dh'fhaodadh a' chiad cheann-latha a bhith air ainmeachadh cha mhòr a-mhàin mar thoiseach romansa ùr. Ach le tòiseachadh a’ dol air-loidhne, na teacsan (teacsadh airson an ùine as fhaide ron choinneamh), glasan-glasaidh a’ sparradh coinneamhan brìgheil, chan eil toiseach romansa ùr a’ dol tro chiad cheann-latha tuilleadh.

Ma tha thu a’ coimhead airson loidhne-tìm dàimh anns na 20n agad, is dòcha gum bi an tòiseachadh a’ coimhead coltach ris a’ chiad uair a dh’fhuiricheas dithis suas gu 4m, a’ teacsadh memes flirty ri chèile le aghaidhean winky a shuidhich rèisean do chridhe. Ma tha thu a’ coimhead airson loidhne-tìm dàimh anns na 30n agad, is dòcha gum bi an tòiseachadh dìreach nuair a bhios an dithis a’ gearan ri chèile mu mar nach urrainn dhut fuireach suas gu 4m mar a b’ àbhaist.

Is e a’ phuing, gu bheil a h-uile loidhne-tìm dàimh a’ tòiseachadh leis a’ chiad cheangal, a dh’aindeoin na caochladairean sònraichte san t-suidheachadh agad. Is dòcha gu bheil thu le chèile singilte aig an ìre seo, no is dòcha gu bheil thu còmhla ri daoine eile. 'S dòcha nach eil thu a' coimhead airson dad dona, neo 's dòcha gu robh thu a' feuchainn ri “am fear” a lorg airson an deichead mu dheireadh.

A-nis, thòisich thu air do thuras dàimh an toiseach. A’ chiad cheann-latha, a’ chiad lathaùine a bhith ag òl còmhla, a' chiad ghairm aig 2m agus mar sin air adhart, mar sin air adhart.

2. A' faighinn a-mach a chèile

Ged a tha thu nad inntinn bidh thu fhèin cinnteach gu bheil thu eòlach air an duine seo agus a h-uile càil a tha a’ còrdadh riutha agus a h-uile dòigh iongantach a fhreagras iad riut, cha bhith thu dha-rìribh a’ tòiseachadh a’ faighinn eòlas orra ach às deidh ceann-latha no dhà.

Ma tha an loidhne-tìm de chlachan-mìle dàimh as traidiseanta ri leantainn, tha e timcheall air an dàrna ceann-latha nuair a bhios a’ chiad phòg mar as trice a’ tachairt cuideachd (IRL, tha fios againn gu bheil thu air smaoineachadh mu dheidhinn millean uair mu thràth). Às deidh sin, ma bhriogas e eadar an dithis agad, chan eil agad ach eòlas fhaighinn air a h-uile dad mun neach seo.

Cuiridh tu a h-uile seòrsa ceist orra mun deidhinn fhèin agus bidh thu le chèile a’ dol a dhèanamh iomlaid. na sgeulachdan agad uile. Tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach cò ris a tha an neach seo coltach, agus chan urrainn dhut cuideachadh ach tuiteam air an son barrachd is barrachd leis a h-uile latha a’ dol seachad. Aig an ìre seo, ma thèid cùisean gu math, cumaidh an toileachas thu air do ghlacadh. Bheir adhartas àbhaisteach dàimhean fallain ùine gu leòr dhut gus faighinn a-mach cò ris a tha pearsantachd an neach seo coltach.

3. Mar sin ... dè a th’ annainn? (An ìre suirghe)

Tha suirghe duilich. Faodaidh aon chom-pàirtiche gabhail ri toirmeasg, is dòcha nach bi am fear eile. Faodaidh aon a bhith den bheachd gu sgiobalta gu bheil dol air ais a’ ciallachadh dealas. Is dòcha nach eil fios aig duine gu bheil thu a’ dol gu h-oifigeil. Aon uair ‘s gu bheil an dithis agaibh air a dhol air cinn-latha 5-6 agus a’ dol air aischèile, ceistean mar “Dè a th’ annainn?” dh’ fhaodadh sin èirigh, a tha, gu dearbh, leatsa gu tur airson freagairt gu h-onarach.

Mar as trice bidh loidhne-tìm a’ dol air ais gu dàimh eadar-dhealaichte don a h-uile duine. Faodaidh cuid co-dhùnadh às deidh beagan chinn-latha gu bheil iad airson a dhol air adhart leis na tha iad air àiteach, faodaidh cuid eile an ùine milis aca fhèin a ghabhail. Is e an rud as cudromaiche san ìre seo gun cùm thu na loidhnichean conaltraidh fosgailte, agus nach bi thu a’ laighe mu na tha thu a’ sireadh no na tha thu a’ sùileachadh.

Cha ghabhar ri loidhne-tìm dàimh “àbhaisteach” ach nuair a tha an dà chom-pàirtiche onarach le chèile. Ma tha thu air do stiùireadh, tha thu gu bhith a’ ruith an neach seo airson a’ chuid as fheàrr de bhliadhna, gun a bhith a’ faighinn mòran a-mach às. Chan e sin an suidheachadh as tarraingiche, an e?

4. Taobh chudromach de loidhnichean-ama dàimh: Dàimh corporra

Tha Adya ag innse dhuinn nach eil ùine “foirfe” ann airson dlùth-chàirdeas corporra a ghabhail ri do chompanach, agus tha an t-àm ag atharrachadh anns gach fiùghantach. “Tha dlùth-cheangal corporra an urra ris an neach; tha cuid den bheachd gu bheil e ro thràth airson feise fhaighinn air a’ chiad cheann-latha, ach tha cuid ann as fheàrr leotha sin. Cha chreid mi gu bheil leithid de rud ann agus ro thràth no ro fhadalach nuair a thig e gu dlùth-chàirdeas corporra.

“Is e an rud as cudromaiche gu bheilear a’ toirt spèis do na crìochan agus gu bheilear a’ toirt spèis do na tha duine ag iarraidh. Is dòcha gur e an àm “foirfe” airson a dhol an sàs gu gnèitheasach nuairtha a h-uile duine cofhurtail gu inntinn, gu corporra agus gu h-iomlan leis," thuirt i.

Ge bith cuin a ruigeas tu an ìre seo den loidhne-tìm dàimh agad, tha a bhith a’ bualadh air a’ chlach-mhìle seo gu bhith a’ toirt buaidh air choireigin air do bheòthalachd. A-rithist, na gabh cus dragh mu dè an àm “ceart” airson dlùth-chàirdeas corporra. Ma tha e a' faireachdainn ceart, cò a dh'innseas dhut nach eil?

5. A' dol air ais a-mhàin/càirdeas dealaichte

Chan eilear a' bruidhinn gu leòr air fios cuin a bu chòir riaghailtean suirghe a stèidheachadh. Fhad ‘s a tha cuid dìreach a’ gabhail ris gu bheil iad toirmeasgach air sgàth dlùth-chàirdeas corporra, is dòcha nach cuir cuid eile dàrna beachd air. Agus leis gu bheil loidhne-tìm ìrean dàimh a h-uile duine ann am mìosan gu math eadar-dhealaichte, chan eil riaghailt chruaidh is luath an seo.

“Chanainn gum bu chòir do dhaoine stad a bhith a’ dol air ais gu cas nuair a tha iad dìreach a’ feitheamh ris an fhear eile faighneachd dhaibh, ” arsa Adya. “Ma tha fios agad gur e seo cuideigin a tha gad dhèanamh toilichte agus gu bheil dàimh bhrìoghmhor agad leotha a bharrachd air an dlùth-chàirdeas corporra, dh’ fhaodadh gum biodh an t-àm ann a thoirt chun ath cheum.

“Nuair a nì thu an atharrachadh bho bhith cas. ri suirghe oifigeil, dh’ fhaodadh tu bruidhinn mu ionmhas agus rudan eile a tha thu airson faighinn a-mach mus bi thu ann an dàimh,” thuirt i. beachd a bhith a' leantainn rudan nas miosa na bhith a' dol gu cas.

6. “Sabaid?Chan e, cha bhith sinn a’ sabaid”

No nas aithnichte leis an ainm àrd-ùrlar aige, ìre mìos na meala. Is e an ìre a bheir ort creidsinn gu bheil thu mar aon de na càraidean sin nach bi a’ sabaid gu bràth, tha thu mar aon de na càraidean sin nach bi ag aontachadh gu bràth air rud sam bith agus tha a h-uile dad a ’coimhead foirfe. Tha e an seo nuair a thuigeas tu an-toiseach cuideachd gu bheil thu a-nis a’ toirt iomradh air an dithis agaibh mar chàraid, rud a tha na thoileachas dhut.

Ma tha thu a’ dol tro loidhne-tìm dàimh ath-thionndaidh, faodaidh ìre mìos na meala tighinn gu crìch nas luaithe seach nas fhaide air adhart. Leis gu bheil “ath-thionndadh” a’ nochdadh gun do leum thu gu ro-luath gu oidhirp ùr romansach, dh’ fhaodadh gum bi trioblaid ann nuair a dh’ fhalbhas a’ chiad àrd.

7. Ann am meadhan a’ chàirdeis dhealasach

Nuair a thig àm mìos na meala gu crìch, tòisichidh na h-ìrean dàimh fad-ùine. Lorgaidh tu a-nis thu fhèin ann an trom romansa, leis a h-uile duilgheadas a thig an cois dàimh. Bidh coltas beag air na sabaidean agus na h-argamaidean a th’ agad, ach tha thu fhathast a’ faighinn a-mach na dòighean fuasglaidh còmhstri agad fhèin.

Ach nuair a tha thu le chèile a’ cagnadh ri chèile, bidh thu a’ roinn ceangal nach gabh mìneachadh a chuireas iongnadh ort a h-uile uair bidh thu a’ cuairteachadh do ghàirdeanan timcheall an neach as fheàrr leat. Tha loidhne-tìm nan clachan-mìle dàimh a’ nochdadh gur ann timcheall air an àm seo a thòisicheas tu a’ tuiltean an Instagram agad le dealbhan den dithis agaibh còmhla, an-còmhnaidh a’ feuchainn ri bhith mar a’ chàraid as fheàrr mun cuairt.

Bi an dùil ri tòrr dàimh