Ви зустрічаєтесь, ви знайшли спільну мову, ви йдете на незручне, але захоплююче перше побачення, ви одержимі, ви дізнаєтесь один одного краще і ви закохуєтесь. Або, принаймні, це те, у що поп-культура змушує нас вірити, - загальна хронологія стосунків, які ви повинен Але чи справді дотримання загального "графіку стосунків" - найкращий спосіб зробити це?

Якби 10 років тому ви сказали комусь, що зможете знайти потенційного коханого, провівши великим пальцем по екрану телефону під час вечірньої прогулянки, слухаючи подкаст, вам би, мабуть, не повірили. Ще десять років тому знайомство з новим коханим з-за екрану було не надто поширеним явищем.

Справа в тому, що оскільки зараз існує занадто багато різних способів зустріти свого лицаря в сяючих обладунках (скоріше, когось, з ким можна посидіти в піжамі), наскільки важливо дотримуватися графіка стосунків? За допомогою Адьї Пуджарі (магістр клінічної психології), яка спеціалізується на стосунках і підлітковій терапії, давайте з'ясуємо, чи справді дурні, які поспішають, насправді є тими, хто все продумав.геть.

Що таке часові рамки відносин?

Отже, що таке графік стосунків? Простіше кажучи, графік стосунків позначає основні етапи еволюції здорового зв'язку між парами, детально описуючи важливі маркери стосунків.

Кожна динаміка має свої етапи розвитку, тому виокремлення етапів на основі "традиційного" графіка стосунків може бути не найкращим рішенням. Найбільша користь від графіка стосунків полягає в тому, щоб показати людям, що можна вважати нормальним, а що відхиляється від здорових стосунків.

Коли мова заходить про терміни стосунків, Адя каже, що зазвичай не існує універсального підходу: "На папері людей можна розділити на 16 типів особистостей. Однак насправді кожен перебуває на різних етапах життя, на яких він діє і реагує по-різному, особливо в таких чутливих питаннях, як романтичні стосунки з партнером".

"На цих етапах реакція людей на певні речі сильно змінюється. Наприклад, коли люди молодші, вони можуть бути менш шанобливими, але з віком вони, як правило, розуміють значення лояльності та поваги", - каже вона.

Типовий графік розвитку стосунків - це загальний показник того, що є нормальним у розвитку більшості романтичних стосунків, і чи є у ваших стосунках причини для занепокоєння. Причина, чому люди одностайно погоджуються, що переїжджати до когось через шість місяців після знайомства - катастрофічне рішення, полягає в тому, що існує розуміння того, що нормальний розвиток здорових стосунків, як правило, не єось так.

"Все пішло так швидко, але ми не планували зупинятися, - розповідає Шарлотта, читачка з Вісконсіна, - Я почала зустрічатися зі своїм партнером, Гаретом, після кількох місяців боротьби. Я шукала випадкових стосунків і думала, що просуватися далі буде поганою ідеєю. Зрештою, потяг до нього був занадто сильним, щоб я могла його ігнорувати, і я врешті-решт здалася.

"Ми пройшли шлях від занурення пальців ніг у воду до пірнання з головою. Не встигли ми оговтатися, як я ненавмисно перевезла стільки своїх речей до його квартири, що ми нібито жили разом. Ми знали, що не дотримуємося нормального графіка стосунків, і тріщини почали з'являтися вже через чотири місяці після цього.

"Як тільки запал нових стосунків вщух, ми зрозуміли, наскільки ми були несумісними. Ми без кінця сварилися, не бачачи жодного рішення, що зрештою виявилося надто великою проблемою, щоб продовжувати стосунки".

Подумайте про часові рамки стосунків як вказівки Шарлотта ніколи не запитувала себе: "Що таке хороші стосунки в часі?", і все закінчилося тим, що її стосунки розпалися ще до того, як вона відчула себе офіційною особою.

Які існують етапи довготривалих стосунків? Чи завжди графік розвитку стосунків виглядає щасливим? Якщо ви знайомі з кимось тиждень і у нього скоро день народження, чи даруєте ви йому подарунок?

Можливо, шкала етапів стосунків допоможе відповісти на такі питання. Ви не хочете дарувати комусь, кого знаєте лише тиждень, надмірно щедрий подарунок. Що, як це поставить вас у незручне становище? Хто б міг подумати, що відповідь може критися в шкалі етапів стосунків для подарунків!

Що для вас означають часові рамки стосунків і чи варто їх дотримуватися?

"То що ж ми? Ми зустрічаємося?" Хоча це питання може викликати у вас паніку, і ви будете шукати правильні слова, цілком можливо, що ви навіть самі не знаєте відповіді на нього. На допомогу приходить традиційний графік розвитку стосунків, який може дати вам уявлення про те, як ідуть справи у вас обох, а також про те, що що ти можеш бути.

У вас не було фізичної близькості навіть після стількох побачень, що ви вже навіть не можете їх порахувати? Знайомства за графіком стосунків можуть заспокоїти вас. Незважаючи на це, кожні стосунки мають свій власний графік, оскільки кожна людина привносить у них свій власний унікальний аспект.

Тож, чи важливо дотримуватися графіку стосунків? Адя ділиться своєю думкою з цього приводу: "Дотримання традиційного графіку стосунків може бути не таким важливим, як раніше, оскільки все кардинально змінилося в тому, як люди знайомляться і вступають у стосунки. "Звичайний" графік стосунків, хоч і залишається корисним, але не для всіх може мати сенс".

"Незважаючи на це, дотримання графіку стосунків може бути безпечнішим, оскільки це допоможе вам тримати себе в руках і не замислюватися над тим, що правильно, а що ні. Крім того, якщо ви вважаєте, що зустрічаєтеся не з тією людиною, ви можете зробити крок назад і розібратися в цьому за допомогою графіка стосунків", - додає вона.

Давайте розглянемо "нормальні" етапи розвитку стосунків і подивимося, що вони можуть означати для вас у ваших стосунках.

1. нервово-хвилюючий початок романтичних стосунків, що зароджуються

В архаїчні часи (до появи Інтернету) перше побачення можна було назвати майже виключно початком нового роману. Але з появою онлайн-знайомств, текстових стосунків (найдовше листування перед зустріччю), локдаунів, що змушують до віртуальних зустрічей, початок нового роману більше не пов'язаний з першим побаченням.

Якщо ви шукаєте хронологію ваших стосунків у віці 20 років, їхній початок може виглядати як перший раз, коли ви не спали до 4-ї ранку, надсилаючи одне одному кокетливі меми з підморгуючими обличчями, від яких прискорено б'ється серце. Якщо ви шукаєте хронологію ваших стосунків у віці 30 років, їхній початок може починатися з того, що ви не можете не спати до 4-ї ранку, як колись.

Справа в тому, що всі графіки стосунків починаються з першого контакту, незважаючи на унікальні змінні у вашій ситуації. Можливо, на цьому етапі ви обидва самотні, або навіть перебуваєте з іншими людьми. Можливо, ви не шукаєте нічого серйозного, а можливо, намагаєтеся знайти "ту саму" протягом останнього десятиліття.

Отже, ви вирушаєте у подорож перших стосунків. Перше побачення, перше спільне пияцтво, перший сексуальний дзвінок о 2-й годині ночі і так далі, і так далі, і так далі.

2. зрозуміти один одного

Навіть якщо в думках ви будете переконувати себе, що знаєте цю людину і все, що їй подобається, і як вона чудово підійде вам, насправді ви почнете пізнавати її лише після кількох побачень.

Якщо слідувати найбільш традиційній схемі етапів розвитку стосунків, то приблизно на другому побаченні зазвичай відбувається перший поцілунок (IRL, ми знаємо, що ви вже мільйон разів про це думали). Після цього, якщо між вами щось спалахне, все, що вам захочеться зробити, - це дізнатися про цю людину все, що тільки можна.

Ви будете задавати йому всілякі питання про себе, і ви обидва будете обмінюватися всіма своїми історіями. Ви намагаєтеся зрозуміти, яка ця людина насправді, і ви не можете не закохуватися в нього все більше і більше з кожним днем. На цьому етапі, якщо все йде добре, хвилювання буде тримати вас на гачку. Нормальний розвиток здорових стосунків дасть вам достатньо часу для того, щобз'ясувати, якою є особистість цієї людини.

3. то... хто ми є? (Етап знайомства)

Знайомства - це складна річ. Один партнер може вважати себе ексклюзивним, інший - ні. Хтось може швидко припустити, що знайомство означає зобов'язання. Хтось може навіть не знати, що ви офіційно зустрічаєтеся. Після того, як ви побували на 5-6 побаченнях і зустрічаєтеся один з одним, можуть виникнути питання на кшталт "Хто ми?", на які, звісно, ви маєте чесно відповісти самі.

Часовий графік від знайомства до стосунків зазвичай різний для кожного. Дехто може вирішити після кількох побачень, що хоче продовжити те, що вони створили, інші можуть не поспішати. Найважливіше на цьому етапі - тримати лінії зв'язку відкритими і не брехати про те, що ви шукаєте або чого очікуєте.

"Нормальний" графік стосунків прийнятний лише тоді, коли обидва партнери чесні один з одним. Якщо вас обманюють, ви будете ганятися за цією людиною більшу частину року, не отримуючи від неї нічого. Це не найпривабливіша ситуація, чи не так?

4. важливий аспект часових рамок стосунків: фізична близькість

Адя розповідає, що не існує "ідеального" часу для фізичної близькості з партнером, і цей час змінюється в кожній динаміці. "Фізична близькість залежить від людини: дехто вважає, що занадто рано займатися сексом на першому побаченні, але є люди, які віддають перевагу саме цьому. Я не вірю, що існує таке поняття, як занадто рано чи занадто пізно, коли справа доходить до фізичної близькості.

"Найважливіше, щоб були дотримані межі і поважалося те, чого хоче людина. Можливо, "ідеальний" час для сексуальних стосунків - це коли всі почуваються комфортно ментально, фізично і цілісно", - додає вона.

Незалежно від того, коли ви досягнете цього етапу у вашій шкалі від знайомства до стосунків, досягнення цієї віхи обов'язково вплине на вашу динаміку. Знову ж таки, не варто надто перейматися тим, що таке "правильний" час для фізичної близькості. Якщо ви відчуваєте, що він правильний, хто вам скаже, що це не так?

5. знайомства виключно для побачень/зобов'язання

Питання про те, коли встановлювати правила ексклюзивних побачень, обговорюється недостатньо. Якщо для одних ексклюзивність стає очевидною через фізичну близькість, то інші можуть не замислюватися над цим. А оскільки у всіх людей стадії стосунків у місяцях проходять по-різному, жорсткого правила тут не існує.

"Я б сказала, що люди повинні припинити випадкові знайомства, коли вони просто чекають, коли інший запросить їх на побачення, - каже Адя, - Якщо ви знаєте, що це хтось, хто дійсно робить вас щасливими, і у вас з ним є значущі стосунки, окрім фізичної близькості, можливо, настав час зробити наступний крок".

"Коли ви переходите від випадкових знайомств до офіційних, ви можете поговорити про фінанси та інші речі, які ви хочете знати до того, як вступите у стосунки", - додає вона.

Графік "від знайомства до стосунків" може підказати вам, коли варто переходити до більш серйозних стосунків, ніж випадкові знайомства.

6. "Бійки? Ні, ми не б'ємося"

Або більш відома під сценічною назвою "медовий місяць". Фаза, яка повністю змушує вас повірити, що ви одна з тих пар, які ніколи не сваряться, що ви одна з тих пар, які ніколи ні в чому не розходяться і все виглядає ідеально. Саме тут ви вперше усвідомлюєте, що тепер ви обоє називаєте себе парою, на превелику радість.

Якщо ви переживаєте період відновлення стосунків, фаза медового місяця може закінчитися раніше, ніж пізніше. Оскільки "відскок" означає, що ви передчасно занурилися в нові романтичні стосунки, можуть виникнути проблеми, коли початковий кайф пройде.

7. у розпалі відданих стосунків "топсі-турві

Після закінчення медового місяця починається етап довготривалих стосунків. Тепер ви перебуваєте в романтичному періоді з усіма складнощами, які приносять з собою стосунки. Ваші сварки та суперечки здаватимуться незначними, але ви все ще шукатимете власні методи вирішення конфліктів.

Але коли ви обіймаєтеся, між вами виникає незбагненний зв'язок, який вражає вас щоразу, коли ви обіймаєте кохану людину. Хронологія віх стосунків свідчить, що саме в цей час ви починаєте заповнювати свій Instagram фотографіями, де ви разом, завжди намагаючись бути найкращою парою.

Очікуйте, що на цьому етапі зі списку ваших стосунків буде викреслено багато "перших" подій, зокрема, перші ночівлі, перша зустріч з родиною, перша спільна відпустка та багато інших нових вражень.

8. ви стаєте, здається, нерозлучними

Коли ваші стосунки стануть схожими на добре змащену машину, ви можете почати потроху втрачати свою індивідуальність. Ви навіть не усвідомлюватимете цього, і це прийде до вас у такі моменти, як, наприклад, коли друзі вашого партнера телефонуватимуть вам, щоб запитати про їхнє місцезнаходження (так, ніби ви завжди стежите за ними).

Приблизно в цей час ви починаєте регулярно зустрічатися з їхніми родичами та друзями, можливо, навіть ночуєте одне в одного і залишаєте кілька зубних щіток у ванній кімнаті.

Однак, відповідь на питання "Що таке хороший графік стосунків?" також включає в себе період потрясінь, який може статися на цьому етапі. Кожна пара проходить через кризову фазу, коли вони можуть засумніватися в міцності своїх стосунків і в своїх зобов'язаннях один перед одним.

Це може бути наслідком зради довіри або просто несумісності, яка призводить до образи у ваших стосунках. До кінця цього періоду пари зазвичай або стають сильнішими, або розлучаються. Якщо у вас графік відновлення стосунків, очікуйте, що ця фаза настане рано чи пізно.

9. одягаємо обручку

Цей крок у розвитку ваших стосунків, як правило, дуже суб'єктивний і залежить від стосунків і від того, хто хоче одружитися якомога швидше. Люди заручаються в різний час, і це означає, що не існує заздалегідь визначеного часу, який був би найкращим для всіх.

Незважаючи на це, можна стверджувати, що такі етапи довготривалих стосунків, як спільне проживання, зустрічі з друзями та родиною, а також проведення багато часу один з одним, повинні бути завершені до того, як ви заручитесь з людиною.

10. мета часової шкали стосунків: одруження

Якщо ви зустрічалися з метою одруження з першого дня, одруження може бути логічно кінцевим пунктом призначення у вашій шкалі розвитку стосунків. Після того, як ви знаєте один одного протягом тривалого часу і вирішили, що провести решту життя разом було б гарною ідеєю, настав час залучити до цього процес уряд.

Це не означає, що одруження - останній етап у вашій шкалі стосунків. Шлюб - це, можливо, лише початок, і шкала розвитку стосунків, безумовно, продовжується далі, хоча й з іншими маркерами.

Етапи розвитку будь-яких стосунків є унікальними. Завжди з'являється новий додаток для знайомств, новий спосіб познайомитися з кимось і встановити зв'язок, нові способи показати свою прихильність. Хоча хронологію стосунків неможливо простежити до кінця, можливо, вона може слугувати загальною схемою того, що переважало в культурі знайомств протягом багатьох років.

Не намагайтеся з'ясувати, як виглядає графік стадій ваших стосунків у розрізі місяців, а зосередьтеся на тому, щоб мати здорові стосунки з партнером. Щойно ви встановите базові основи довіри, поваги, любові та підтримки, ви будете готові до роботи.