Stretnete sa, padnete si do oka, idete na trápne, ale strhujúce prvé rande, ste posadnutí, lepšie sa spoznáte a zamilujete sa. Alebo aspoň tak by sme podľa popkultúry mali chápať všeobecnú časovú os vzťahu, ktorý by mal Je však dodržiavanie všeobecnej "časovej osi vzťahu" naozaj najlepším spôsobom, ako na to ísť?

Keby ste niekomu pred 10 rokmi povedali, že si potenciálneho milenca nájde tak, že počas večernej prechádzky bude posúvať palec po displeji svojho telefónu a počúvať podcast, pravdepodobne by vám neuveril. Ešte pred desiatimi rokmi nebolo stretnutie s novým milencom spoza obrazovky príliš bežné.

Keďže v súčasnosti existuje príliš veľa rôznych spôsobov, ako stretnúť svojho rytiera v žiarivej zbroji (skôr niekoho, s kým si môžete sadnúť do pyžama), nakoľko je dôležité dodržiavať časovú os vzťahu? S pomocou Adya Poojariho (Mgr. klinickej psychológie), ktorý sa špecializuje na vzťahy a terapiu dospievajúcich, zistíme, či blázni, ktorí sa ponáhľajú, sú v skutočnosti tí, ktorí majú všetko premyslené.von.

Čo sú to časové harmonogramy vzťahov?

Čo je to vlastne časová os vzťahu? Jednoducho povedané, časová os vzťahu označuje základné fázy vývoja zdravého zväzku párov a podrobne opisuje dôležité ukazovatele vo vzťahu.

Každá dynamika má svoje vlastné vývojové štádiá, takže vnucovanie štádia založeného na "tradičnej" časovej osi vzťahu nemusí byť to najlepšie. Najväčšie využitie časovej osi vzťahu je ukázať ľuďom, čo by sa mohlo považovať za normálne a či sa ten váš odchyľuje od zdravého.

Keď príde na časový harmonogram vzťahu, Adya nám hovorí, že zvyčajne neexistuje univerzálny prístup: "Na papieri možno ľudí zaradiť do 16 osobností. V skutočnosti sa však každý nachádza v inej fáze života, v ktorej sa správa a reaguje inak, najmä pri niečom tak citlivom, ako je romantická dynamika s partnerom."

"Počas týchto fáz sa reakcie ľudí na určité veci výrazne menia. Napríklad, keď sú ľudia mladší, môžu byť menej úctiví, ale keď starnú, majú tendenciu chápať význam lojality a rešpektu," hovorí.

Typická časová os vzťahu bude širokým ukazovateľom toho, čo je pomerne normálne vo vývoji väčšiny romantických snažení a či vývoj toho vášho má nejaký dôvod na obavy. Dôvodom, prečo sa ľudia jednohlasne zhodujú na tom, že sťahovanie sa k niekomu šesť mesiacov po randení je katastrofálne rozhodnutie, je pochopenie, že normálny vývoj zdravého vzťahu zvyčajne nie jetakto.

"Všetko išlo tak rýchlo, ale nemali sme v pláne prestať," hovorí nám Charlotte, čitateľka z Wisconsinu. "S partnerom Garethom som začala chodiť po niekoľkých mesiacoch boja. Hľadala som nezáväzný vzťah a myslela som si, že posunúť veci dopredu by bol zlý nápad. Nakoniec bola jeho príťažlivosť príliš silná na to, aby som ju ignorovala, a nakoniec som jej podľahla.

"Od namáčania prstov vo vode sme sa do nej ponorili po hlave. Skôr než sme si to uvedomili, nechtiac som do jeho bytu nasťahovala toľko svojich vecí, že sme tak trochu žili spolu. Vedeli sme, že sa neriadime normálnym časovým harmonogramom vzťahu, a po štyroch mesiacoch sa začali objavovať trhliny.

"Akonáhle nával nového vzťahu opadol, uvedomili sme si, akí sme nekompatibilní. Nekonečne sme sa hádali bez toho, aby bolo vidieť nejaké riešenie, čo sa nakoniec ukázalo ako príliš veľký problém na to, aby sme vo vzťahu pokračovali."

O časových osiach vzťahov premýšľajte ako o usmernenia za to, čo sa považuje za normálne. Charlotte si nikdy nepoložila otázku: "Čo je to dobrý časový rámec vzťahu?" a veci sa pre ňu skončili rozpadom ešte skôr, ako sa to stalo oficiálnym.

Aké sú fázy dlhodobého vzťahu? Vyzerá časová os vývoja vzťahu vždy šťastne? Ak niekoho poznáte týždeň a blížia sa jeho narodeniny, dáte mu darček?

Možno vám na takéto otázky pomôže odpovedať časová os fáz vzťahu. Nechcete predsa dať niekomu, koho poznáte týždeň, zbytočne okázalý darček. Čo ak to všetko znepríjemní? Kto by to bol povedal, že odpoveď sa môže skrývať v časovej osi vzťahu pre darčeky!

Čo pre vás znamenajú časové plány vzťahov a mali by ste ich dodržiavať?

"Takže, čo sme? Chodíme spolu?" Hoci vás táto otázka môže zanechať v panike, keď tápate pri hľadaní správnych slov, je možné, že ani sami vlastne nepoznáte odpoveď. Prichádza tradičná časová os vzťahu, ktorá vám môže poskytnúť predstavu o tom, ako sa veci medzi vami oboma vyvíjajú, a čo môžete byť.

Neboli ste fyzicky intímne ani po toľkých schôdzkach, že sa už ani neviete obťažovať s počítaním? Rande s časovou osou vzťahu by vás mohlo upokojiť. Aj napriek tomu má každý vzťah svoju vlastnú časovú os, pretože každý človek si so sebou prináša svoj vlastný jedinečný aspekt.

Je teda dôležité dodržiavať časový harmonogram vzťahov? Adya sa podelila o svoj názor na túto tému: "Dodržiavanie tradičného časového harmonogramu vzťahov už nemusí byť také dôležité ako kedysi, pretože sa radikálne zmenilo to, ako sa ľudia zoznamujú a nadväzujú vzťahy. "Normálny" časový harmonogram vzťahov je síce stále užitočný, ale nemusí mať zmysel pre každého."

"Aj napriek tomu môže byť dodržiavanie časovej osi vzťahu bezpečnejšia vec, pretože vám pomôže udržať si morálnu kontrolu a nebudete príliš premýšľať o tom, čo je správne a čo nie. Navyše, ak si myslíte, že nechodíte s tou správnou osobou, možno budete môcť urobiť krok späť a vyriešiť to prostredníctvom časovej osi vzťahu," dodáva.

Pozrime sa na časovú os "normálnych" fáz vzťahu a zistime, čo môžu znamenať pre váš vzťah.

1. Nervózne vzrušujúci začiatok začínajúceho romániku

V archaických časoch (pred internetovým zoznamovaním) sa prvé rande dalo takmer výlučne označiť za začiatok nového romániku. Ale s nástupom internetového zoznamovania, esemeskovania (najdlhší čas pred stretnutím si píšu), výluky vynucujúce si virtuálne stretnutia, začiatok nového romániku už nie je cez prvé rande.

Ak hľadáte časovú os vzťahu v dvadsiatke, začiatok môže veľmi dobre vyzerať tak, že prvýkrát zostanete hore do štvrtej hodiny ráno a budete si posielať koketné meme s mrnčaním, ktoré vám rozbúši srdce. Ak hľadáte časovú os vzťahu v tridsiatke, začiatok môže byť práve vtedy, keď si budete navzájom vyčítať, že nemôžete zostať hore do štvrtej hodiny ráno ako kedysi.

Ide o to, že všetky časové osi vzťahov sa začínajú prvým kontaktom, a to aj napriek jedinečným premenným vo vašej situácii. Počas tejto fázy môžete byť obaja slobodní, alebo dokonca môžete byť s inými ľuďmi. Možno nehľadáte nič vážne, alebo sa už desať rokov snažíte nájsť "toho pravého".

Teraz ste sa vydali na cestu prvého vzťahu. Prvé rande, prvé spoločné opíjanie sa, prvý telefonát o druhej ráno a tak ďalej, a tak ďalej.

2. Vzájomné spoznávanie sa

Aj keď ste v duchu presvedčení, že poznáte toho človeka a všetko, čo má rád, a všetky úžasné spôsoby, ako sa k vám hodí, v skutočnosti ho začnete spoznávať až po niekoľkých stretnutiach.

Ak by sme sa mali riadiť najtradičnejšou časovou osou míľnikov vzťahu, tak okolo druhého rande zvyčajne dôjde aj k prvému bozku (IRL, vieme, že ste na to už miliónkrát mysleli). Ak to medzi vami dvoma potom zacvakne, budete chcieť už len spoznať všetko o tejto osobe.

Budete mu klásť najrôznejšie otázky o sebe a obaja si budete vymieňať všetky svoje príbehy. Snažíte sa zistiť, aký ten človek naozaj je, a nemôžete si pomôcť, ale každým dňom sa do neho zamilovávate viac a viac. V tomto štádiu, ak sa veci vyvíjajú dobre, vás vzrušenie udrží v napätí. Normálny priebeh zdravého vzťahu vám poskytne dostatok času nazistiť, aká je osobnosť tohto človeka.

3. Takže... čo sme? (fáza randenia)

Randenie je ošemetné. Jeden z partnerov môže predpokladať exkluzivitu, druhý nie. Jeden môže rýchlo predpokladať, že randenie znamená záväzok. Druhý nemusí ani vedieť, že spolu oficiálne randíte. Keď už vy dvaja absolvujete 5 - 6 rande a randíte spolu, môžu sa objaviť otázky typu "Čo sme?", na ktoré, samozrejme, môžete úprimne odpovedať úplne sami.

Časová os od randenia po vzťah je zvyčajne u každého iná. Niektorí sa môžu po niekoľkých stretnutiach rozhodnúť, že chcú pokračovať v tom, čo si vypestovali, iní si môžu dať načas. V tejto fáze je najdôležitejšie, aby ste udržiavali otvorené komunikačné linky a aby ste neklamali o tom, čo hľadáte alebo čo očakávate.

"Normálny" časový plán vzťahu sa prijme len vtedy, keď sú k sebe obaja partneri úprimní. Ak vás niekto vedie, skončíte tak, že budete túto osobu naháňať väčšiu časť roka bez toho, aby ste z toho niečo mali. To nie je najpríťažlivejšia situácia, však?

4. Dôležitý aspekt časového plánu vzťahu: Fyzická intimita

Adya nám povedala, že neexistuje "ideálny" čas na to, aby ste sa oddali fyzickej intimite so svojím partnerom, a načasovanie sa mení v každej dynamike: "Oddávanie sa fyzickej intimite závisí od človeka; niektorí si myslia, že je príliš skoro mať sex na prvom rande, ale sú ľudia, ktorí to uprednostňujú. Neverím, že existuje niečo ako príliš skoro alebo príliš neskoro, pokiaľ ide o fyzickú intimitu.

"Najdôležitejšie je, aby sa rešpektovali hranice a aby sa rešpektovalo to, čo človek chce. Možno "ideálny" čas na sexuálne zapojenie je vtedy, keď je s tým každý psychicky, fyzicky a holisticky spokojný," dodáva.

Bez ohľadu na to, kedy dosiahnete túto fázu na časovej osi vášho randenia a vzťahu, dosiahnutie tohto míľnika bude mať určitý vplyv na vašu dynamiku. Opäť sa príliš netrápte tým, aký je ten "správny" čas na fyzickú intimitu. Ak to cítite správne, kto vám povie, že to nie je správne?

5. Výhradné randenie/vázaný vzťah

O tom, kedy si stanoviť pravidlá exkluzívneho randenia, sa dostatočne nediskutuje. Zatiaľ čo niektorí exkluzivitu predpokladajú len kvôli fyzickej intimite, iní si na ňu možno ani nespomínajú. A keďže časová os fáz vzťahu každého z nás sa v mesiacoch výrazne líši, neexistuje tu žiadne pevné pravidlo.

"Povedala by som, že ľudia by mali prestať náhodne randiť, keď len čakajú, kým ich ten druhý pozve na rande," hovorí Adya. "Ak viete, že je to niekto, kto vás skutočne robí šťastnými a máte s ním okrem fyzickej intimity aj zmysluplný vzťah, mohol by byť čas urobiť ďalší krok.

"Keď prejdete od nezáväzného randenia k oficiálnemu, môžete sa porozprávať o financiách a ďalších veciach, ktoré chcete vedieť ešte pred vzťahom," dodáva.

Časová os "od randenia k vzťahu" vám môže naznačiť, kedy by mohlo byť dobré venovať sa vážnejším veciam než len príležitostnému randeniu.

6. "Hádky? Nie, my sa nehádame"

Alebo lepšie známa pod svojím umeleckým názvom, fáza medových týždňov. Fáza, ktorá vás úplne presvedčí, že ste jeden z tých párov, ktoré sa nikdy nehádajú, ste jeden z tých párov, ktoré sa nikdy na ničom nezhodnú a všetko vyzerá perfektne. Je to tu, keď si prvýkrát uvedomíte, že teraz sa o vás oboch hovorí ako o páre, čo vás veľmi teší.

Ak prechádzate časovou osou opätovného vzťahu, fáza medových týždňov sa môže skončiť skôr ako neskôr. Keďže "opätovný vzťah" naznačuje, že ste sa predčasne vrhli do nového romantického snaženia, po vyprchaní počiatočného opojenia môžu nastať problémy.

7. Uprostred vrtošivého záväzného vzťahu

Po skončení medových týždňov sa začínajú etapy dlhodobého vzťahu. Teraz sa ocitnete v romantickom období so všetkými komplikáciami, ktoré so sebou vzťah prináša. Hádky a spory, ktoré budete mať, sa vám budú zdať zanedbateľné, ale vy stále prichádzate na svoje vlastné techniky riešenia konfliktov.

Ale keď sa obaja objímate, zdieľate nevysvetliteľné puto, ktoré vás ohromí zakaždým, keď objímete milovanú osobu. Časová os míľnikov vzťahu naznačuje, že práve v tomto období začnete zaplavovať Instagram fotografiami vás oboch spolu a vždy sa snažíte byť najlepším párom v okolí.

Očakávajte, že počas tejto fázy sa zo zoznamu vzťahov vyškrtne veľa "prvenstiev" vrátane prvého spania, prvého stretnutia s rodinou, prvej spoločnej dovolenky a mnohých ďalších nových zážitkov.

8. Zdá sa, že ste nerozluční

Keď sa váš vzťah začne javiť ako dobre namazaný stroj, môžete začať strácať kúsok svojej individuality. Ani si to neuvedomíte a príde to na vás vo chvíľach, keď vám napríklad zavolajú priatelia vášho partnera, aby sa opýtali, kde sa nachádza (akoby ste ho stále sledovali).

V časovej osi vývoja vzťahu sa v tomto období začnete pravidelne stretávať s ich rodinou a priateľmi, možno dokonca budete tráviť veľa nocí u toho druhého a necháte mu v kúpeľni niekoľko zubných kefiek.

Odpoveď na otázku "Čo je to dobrá časová os vzťahu?" však zahŕňa aj obdobie zmätku, ktoré môže nastať v tejto fáze. Každý pár prechádza krízovou fázou, v ktorej môže skončiť s pochybnosťami o pevnosti svojho vzťahu a o svojej oddanosti jeden druhému.

Môže prameniť zo zrady dôvery alebo len z nekompatibility, ktorá vedie k nevraživosti vo vašom zväzku. Na jeho konci sa páry zvyčajne buď posilnia, alebo to ukončia. Ak je váš vzťah časovou osou opätovného vzťahu, očakávajte, že táto fáza príde skôr ako neskôr.

9. Nasadenie krúžku

Tento krok v časovej osi míľnika vášho vzťahu je ďalším, ktorý je zvyčajne veľmi subjektívny v závislosti od vzťahu a od toho, kto sa chce oženiť čo najskôr. Ľudia sa zasnúbia v rôznych časových obdobiach svojho vzťahu, a to v podstate znamená, že neexistuje vopred určený čas, ktorý by bol pre každého najlepší.

Napriek tomu možno tvrdiť, že fázy dlhodobého vzťahu, ako je spoločné bývanie, stretávanie sa s priateľmi a rodinou a trávenie množstva času, musia byť splnené ešte pred zasnúbením.

10. Cieľ časovej osi vzťahu: Uzavrieť manželstvo

Ak ste od prvého dňa chodili s cieľom uzavrieť manželstvo, uzavretie manželstva môže byť pre vás logicky konečným cieľom na časovej osi vývoja vášho vzťahu. Keď sa poznáte už dlhší čas a rozhodnete sa, že stráviť spolu zvyšok života by bol dobrý nápad, je čas zapojiť do toho vládu.

To však neznamená, že svadba je poslednou etapou na časovej osi vášho vzťahu. Manželstvo je možno len začiatok a časová os vývoja vzťahu určite pokračuje ďalej, aj keď s inými ukazovateľmi.

Fázy vývoja každého vzťahu sú jedinečné samy o sebe. Vždy sa objaví nová zoznamovacia aplikácia, ktorá práve vypadla, nový spôsob, ako sa s niekým zoznámiť a nadviazať kontakt, a nové spôsoby, ako prejaviť svoju náklonnosť. Hoci časovú os vzťahu nemožno nikdy dodržať do bodky, možno môže poslúžiť ako všeobecný náčrt toho, čo v kultúre zoznamovania v priebehu rokov prevládalo.

Netrápte sa tým, že sa budete snažiť zistiť, ako vyzerá časový harmonogram fáz vášho vzťahu v mesiacoch, a snažte sa viac sústrediť na to, aby ste si s partnerom vytvorili zdravé puto. Keď si vytvoríte základné základy dôvery, úcty, lásky a podpory, bude vám to fungovať.