Hûn hevdu nas dikin, hûn pê dihesin, hûn dikevin rojeva yekem a nerehet, lê di heman demê de balkêş, hûn mêze dikin, hûn hevdû çêtir nas dikin û hûn evîndar dibin. An jî bi kêmanî ew e ya ku çanda pop dê me bawer bike rêzika têkiliya gelemperî ya ku divê tê de derbas bibe ye. Lê gelo şopandina "dema pêwendiyê" ya gelemperî bi rastî awayê çêtirîn e ku meriv pê biçe?

Heke 10 sal berê we ji yekî re bigota ku ew ê bikaribûna evînek potansiyel bibîne, dema ku di meşa xwe ya êvarê de li podcastek guhdarî dikir, bi tiliya tiliya xwe li ser ekranên têlefonê xwe hejandibû, belkî ew ê nebûna ji te bawer kir. Heya berî deh salan, hevdîtina evîndarek nû ji pişt perdeyê ne pir asayî bû.

Mebest ev e, ji ber ku niha gelek awayên cihêreng hene ku meriv bi şovalyeyê xwe yê bi zirxên biriqandî re hevdîtin pêk bîne (bêtir mîna kesekî ku di nav we de rûne PJs bi), şopandina demek pêwendiyek çiqas girîng e? Bi alîkariya Adya Poojari (M.A. Psîkolojiya Klînîkî), ku di warê têkilî û terapiya ciwanan de pispor e, werin em fêr bibin ka ehmeqên ku diherikin bi dizî ew in ku hemî wan fêhm kirine.

Demên Têkilî Çi ne ?

Ji ber vê yekê, heyama pêwendiyê bi rastî çi ye? Bi hêsanî, xêzek pêwendiyê qonaxên bingehîn ên pêşkeftina girêdana saxlem a zewacê nîşan dide, nîşaneyên girîng ên di têkiliyê de bi hûrgulî vedibêje.

Her dînamîk qonaxên xwe yên pêşkeftinê hene ji ber vê yekê zordar aDi vê qonaxê de jî "yekemîn" ji lîsteyê derbas dibe, di nav de xewên yekem, cara yekem bi malbatê re hevdîtin, yekem betlaneyên bi hev re, û gelek serpêhatiyên nû.

8. Hûn xuya dikin ku ji hev nayên cudakirin

Gava ku têkiliya we wekî makîneyek rûnkirî dest pê dike, dibe ku hûn piçek kesayetiya xwe winda bikin. Hûn ê jî hay jê nebin û ew ê di kêliyên wek dema ku hevalên hevjînê we gazî we dikin ku li kuderê wan bipirsin (wek ku hûn her gav wan dişopînin).

Di pêşveçûna têkiliyê de li dora vê demê ye ku hûn bi rêkûpêk bi malbat û hevalên wan re dicivin, belkî jî gelek şevan li cihê hev derbas dikin û çend firçeyên diranan li serşokê wan dihêlin.

Lêbelê, bersiva “Çi baş e dema pêwendiyê?" di heman demê de serdemek tevliheviyê jî heye, ku dibe ku di vê qonaxê de çêbibe. Her zewac di qonaxek krîzê re derbas dibe, ku ew dikarin bi dawî bibin ku gumana bihêzbûna têkiliya xwe û pabendbûna xwe ya li hember hevdu bikin.

Dibe ku ew ji xiyanetek li baweriyê an tenê lihevnehatina ku di girêdana we de dibe sedema hêrsbûnê derkeve. Di dawiya wê de, zewac bi gelemperî an bihêztir derdikevin, an jê re dibêjin dev jê berdidin. Ger ya we xêzeke pêwendiya vegerê ye, li bendê bin ku ev qonax ji dereng de zûtir were.

9. Çêkirina zengilê li ser wê

A.k.a. Ev gav di we de yeDemjimêra xala pêwendiyê ya din e ku bi gelemperî li gorî pêwendiyê pir subjektîf e û kî digere ku ASAP bizewice. Mirov di demên cûda de di dema pêwendiya xwe de mijûl dibin, û ev di bingeh de tê vê wateyê ku demek berê diyarkirî tune ku ji bo her kesî çêtirîn e.

Digel vê yekê jî, meriv dikare were nîqaş kirin ku qonaxên pêwendiya demdirêj ên mîna bi hev re jiyankirin, hevdîtina heval û malbatê, û derbaskirina gelek wextê bi hev re divê berî ku meriv bi kesek re biqewime pêk were.

10. Armanca rêzika pêwendiyê: Zewicandin

Heke we ji roja yekem ve ji bo zewacê bi hev re hevrû bû, dibe ku bi mentiqî de zewac ji bo we bibe armanca dawîn a dema pêşkeftina têkiliya we. Dema ku we ji bo demek girîng hevûdu nas kir û biryar da ku derbaskirina jiyana xwe ya mayî bi hev re fikrek baş be, niha dem hatiye ku hûn hukûmetê tevlê bikin.

Ev nayê vê wateyê ku hûn zewicî qonaxa dawî ya di dema têkiliya we de ye, tevî. Zewac belkî tenê destpêk e, û rêzika pêşkeftina pêwendiyê bê guman ji wir berdewam dike, her çend bi nîşangirên cihêreng be.

Qonaxên pêşkeftinê di her têkiliyekê de ji yên wan yekta ne. Her dem serîlêdanek nû ya dating heye ku tenê daketiye, rêyek nû ji bo dîtina kesek û girêdanê, û awayên nû ji bo nîşandana hezkirina xwe heye. Dema ku têkiliyekXeta demê tu carî nikare bi T-yê were şopandin, belkî ew dikare wekî xêzek gelemperî ya ku di çanda hevjîniyê de bi salan serdest bûye xizmet bike.

Xem nebin ku hûn biceribînin ka rêzika zemanên pêwendiya we di mehan de çawa xuya dike, û hewl bidin ku bêtir li ser hebûna girêdanek tendurist bi hevjîna xwe re bisekinin. Gava ku hûn bingehên bingehîn ên bawerî, rêzgirtin, hezkirin û piştgirî ava bikin, hûn ê baş biçin.

Dema ku ew tê ser demên pêwendiyê, Adya ji me re dibêje ku bi gelemperî yek-size-guncan tune -hemû nêzîkbûn. “Li ser kaxezê mirov dikare di nav 16 kesayetan de were dabeş kirin. Lêbelê, di rastiyê de, her kes di qonaxek cûda ya jiyanê de ye ku tê de cûda tevdigere û reaksîyonek cûda nîşan dide, nemaze bi tiştek hesas wekî dînamîkek romantîk bi hevjînek re.

“Di wan qonaxan de, reaksiyonên mirovan ji bo hin tiştan bi berfirehî tê guhertin. Mînakî, dema ku mirov ciwantir in, dibe ku ew kêmtir rêzdar bin, lê her ku ew mezin dibin, ew meyla dikin ku wateya dilsozî û rêzgirtinê fam bikin, "wê dibêje.

Rojnameya pêwendiya tîpîk dê nîşanek berfireh be ku bi rastî çi ye. di pêşkeftina piraniya hewildanên romantîk de normal e û heke pêşkeftina we sedemek xemgîniyê hebe. Sedema ku mirov bi yekdengî dipejirînin ku şeş meh piştî hevberdanê bi yekî re çûnûhatinê biryarek karesatek e ji ber ku tê fêm kirin ku pêşkeftinek normal a têkiliyek saxlem bi gelemperî ne wusa ye. Charlotte, xwendevanek ji Wisconsin, ji me re dibêje: "Tişt pir zû diçûn, lê me planên rawestandinê tune bûn." "Min dest bi hevalbendê xwe, Gareth kir,piştî çend mehan ji şerê wê. Ez li têkiliyek casual digeriyam û difikirîm ku pêşdebirina tiştan dê ramanek xirab be. Di dawiyê de, kêşana wê pir bi hêz bû ku ez guh nekim, û min dev jê berda.

“Em ji tiliyên tiliyên xwe di avê de diqulipîn, ber bi serê xwe ve diçûn. Beriya ku em pê zanibin, min bi bêhemdî ew qas tiştên xwe bar kiribû nav apartmana wî ku em bi rengekî bi hev re dijiyan. Me dizanibû ku em ne li pey xêzek têkiliyek normal in, û çar meh şûnda dest pê kir.

“Gava ku leza têkiliyek nû kêm bû, me fêm kir ku em çiqasî li hev nakin. Me bêdawî şer kir bêyî ku çareseriyek li ber çavan were girtin, ku di dawiyê de îsbat kir ku ew pir pirsgirêk e ku tiştan bidomînin."

Ji bo tiştên ku normal têne hesibandin rêzikên pêwendiyê wekî rêberan bifikirin. Charlotte bi rastî qet ji xwe nepirsî, "Xwezek têkiliyek baş çi ye?" û tişt ji bo wê têk çûn berî ku ew xwe fermî hîs bike.

Qonaxa pêwendiya demdirêj çi ne? Ma xêzek pêşkeftina pêwendiyê her gav kêfxweş xuya dike? Ger we hefteyek yekî nas kir û rojbûna wî nêzîk e, ma hûn diyariyek ji wî re distînin?

Dibe ku rêzika qonaxên pêwendiyê dikare bibe alîkar ku bersiva pirsên weha bide. Hûn naxwazin yekî ku hûn hefteyekê nas dikin diyariyek bêhesab bistînin. Heke ew tiştan aciz dike? Kî bersiv dizanibûdibe ku di dema pêwendiya diyariyan de derewan bike!

Wateya Demjimêra Têkilî Ji bo We Çi ye Û Divê Hûn Wan Bişopînin?

"Ji ber vê yekê, em çi ne? Ma em hevdû dikin?” Digel ku ev pirs dibe ku we di nav panîkê de bihêle, ji bo peyvên rast bipeyivin, mimkun e ku hûn bi rastî bersiva xwe jî nizanin. Di nav de rêzika têkiliya kevneşopî tê, ku dibe ku têgihîştinek bide we ka tişt bi we herduyan re çawa diqewimin, û çi dibe hûn dikarin bibin.

Piştî vê yekê jî ji hêla fîzîkî ve samîmî nebûye gelek tarîxên ku êdî hûn nekarin bihejmêrin? Hevdîtina bi xêzek pêwendiyê re dibe ku hişê we rehet bike. Her wusa, her têkilî bi dema xwe re tê, ji ber ku her kes aliyekî xwe yê yekta bi xwe re tîne.

Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv rêzikên pêwendiyê bişopîne? Adya di derbarê mijarê de nêrîna xwe parve dike, "Li pey xêzek têkiliyek kevneşopî dibe ku wekî berê ne girîng be, ji ber ku tişt di awayê hevdîtn û ketina têkiliyan de pir guhezîne. Demjimêra têkiliya 'normal', her çend hîn jî alîkar be, dibe ku ji her kesî re ne wate be."

"Tevî vê yekê jî, şopandina xêzek pêwendiyê dibe ku tiştek ewletir be ji ber ku ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn bi moralî di bin kontrolê de bimînin û hûn ê zêde nefikirin ka çi rast e û çi ne. Zêdeyî, heke hûn difikirin ku hûn bi kesê rast re hevdû nakin, dibe ku hûn bibinkaribe gavekê paşde bavêje û wê bi rêzikên pêwendiyê ve fêhm bike," wê zêde dike.

Werin em li demajoya qonaxên têkiliya "normal" binihêrin û bibînin ku ew dikarin ji bo we di têkiliya we de çi wateyê bidin.

1. Destpêka dilşewat a bi heyecan a evînek nû

Di demên kevnar de (hevdîtinên pêş-înternetê), dîroka yekem hema hema bi taybetî dikare wekî destpêka evînek nû were binav kirin. Lê digel destpêkirina hevjîna serhêl, têkilîyên nivîsê (berî hevdîtînê ji bo demek dirêj nivîsar kirin), girtina hevdîtnên virtual zorê dike, destpêka evînek nû êdî bi rojek yekem nabe.

Heke hûn di 20-saliya xwe de li xêzek pêwendiyê digerin, dibe ku destpêk pir baş xuya bike ku gava yekem hûn her du heta saet 04.00'an radibin, ji hev re memikên felq û rûçikên ku dilê we dihejîne re bişînin. Ger hûn di 30-saliya xwe de li xêzek pêwendiyê digerin, dibe ku destpêk tenê gava ku hûn her du ji hevûdu re bipeyivin ka hûn çawa nikanin mîna berê heta 4ê sibehê rabin.

Xal ev e, hemî demên pêwendiyê bi pêwendiya destpêkê dest pê dikin, tevî guhêrbarên bêhempa yên di rewşa we de. Dibe ku hûn her du jî di vê qonaxê de tenê bin, an jî dibe ku hûn bi kesên din re bin. Dibe ku hûn li tiştekî cidî negerin, an jî dibe ku we di deh salên borî de hewl da ku hûn "yek" bibînin.

Niha, hûn dest bi rêwîtiya xwe ya pêwendiya yekem kirin. Dîroka yekem, yekemdema ku bi hev re serxweş bûn, yekem car 2 danê sibehê û hwd.

2. Hevdîtinan

Tevî ku di hişê xwe de hûn ê bi xwe bawer bin ku hûn vî kesî nas dikin û her tiştê ku ew jê hez dikin û hemî awayên ecêb ên ku ew ê bi we re li hev bikin, hûn bi rastî tenê piştî çend hevdîtinan dest pê dikin ku wan nas bikin.

Heke ku rêzika demên pêwendiya herî kevneşopî were şopandin, ew li dora dîroka duyemîn e ku bi gelemperî ramûsana yekem jî pêk tê (IRL, em dizanin ku we berê mîlyon carî li ser wê fikiriye). Piştî vê yekê, heke ew di navbera we duyan de bitikîne, tiştê ku hûn dixwazin bikin ev e ku hûn her tiştî li ser vî kesî zanibin.

Hûn ê her cûre pirsan li ser xwe ji wan bipirsin û hûn ê her du jî bi hev re biguherînin. hemû çîrokên te. Hûn hewl didin ku fêhm bikin ka ev kes bi rastî çawa ye, û hûn nekarin her roja ku derbas dibe bêtir û bêtir li ber wan bin. Di vê qonaxê de, ger tişt baş bimeşin, heyecan dê we girêbide. Pêşveçûna normal ya têkiliyên saxlem dê gelek wext bide we ku hûn bizanin ka kesayetiya vî mirovî çawa ye.

3. Ji ber vê yekê… em çi ne? (Qonaxa hevnasînê)

Daxuyandî zehmet e. Dibe ku hevalek taybetmendiyê bihesibîne, dibe ku ya din nebe. Meriv dikare zû texmîn bike ku dating tê wateya pabendbûnê. Dibe ku yek nizanibe ku hûn bi fermî hevjîniyê dikin. Carekê hûn du çûne ser 5-6 tarîxên û hevhevdu, pirsên wekî "Em çi ne?" dibe ku çêbibe, ku, bê guman, bi tevahî ya we ye ku hûn bi rastgoyî bersiv bidin.

Daxuyaniya dema têkiliyê bi gelemperî ji bo her kesî cûda ye. Dibe ku hin kes piştî çend dîrokan biryar bidin ku ew dixwazin li dû tiştê ku wan çandine bişopînin, yên din dibe ku dema xwe ya şîrîn bigirin. Di vê qonaxê de ya herî girîng ew e ku hûn xetên ragihandinê vekirî bihêlin, û hûn derewan nekin li ser tiştê ku hûn lê digerin an jî tiştê ku hûn li bendê ne.

Xebatek têkiliya "normal" tenê dema ku tê pejirandin. her du şirîk bi hev re rastgo ne. Ger hûn bi rê ve bibin, hûn ê di dawiya salekê de vî mirovî bişopînin, bêyî ku pir jê sûd werbigirin. Ew ne rewşa herî balkêş e, ne wisa?

4. Aliyek girîng a rêzikên pêwendiyê: Nêzîkbûna laşî

Adya ji me re dibêje ku wextek "temam" tune ku meriv bi hevjîna xwe re di nêzîkbûna laşî de bikeve, û dem di her dînamîk de diguhere. “Xwezandina nêzîkbûna laşî bi mirov ve girêdayî ye; hinek difikirin ku ew pir zû ye ku meriv di roja yekem de seksê bike, lê hin kes hene ku vê yekê tercîh dikin. Ez bawer nakim ku di warê nêzîkbûna laşî de tiştekî wisa zû yan jî pir dereng hebe.

“Tiştê herî girîng ew e ku rêz li sînoran were girtin û tiştê ku mirov bixwaze were rêz kirin. Dibe ku dema "bikêmasî" ya tevlêbûna zayendî kengê yeher kes bi derûnî, fizîkî û tevayî jê re rehet e," wê zêde dike.

Xwedê kengê hûn bigihîjin vê qonaxê di dema têkiliya xwe de, lêxistina vê qonaxê neçar e ku bandorek li ser dînamîkên we bike. Dîsa, pir meraq nekin ka wextê "rast" ji bo nêzîkbûna laşî çi ye. Ger rast hîs bike, kî wê ji we re bêje ku ew ne wusa ye?

5. Hevdîtinên bi taybetî/têkiliya pejirandî

Zanîn kengê meriv qaîdeyên hevberdanê bi taybetî saz bike, têra xwe nayê nîqaş kirin. Digel ku hin ji ber nêzîkbûna laşî tenê xwedan taybetmendiyê ditewînin, dibe ku yên din ramanek duyemîn jê re nehêlin. Û ji ber ku dema qonaxa pêwendiya her kesî bi mehan pir cuda ye, li vir qaîdeyek hişk û bilez tune.

“Ez dibêm ku divê mirov dev ji hevberdanê berdin dema ku ew tenê li bendê ne ku yê din ji wan bipirse. ” dibêje Adya. "Heke hûn dizanin ku ev kesek e ku bi rastî we bextewar dike û ji bilî nêzîkbûna laşî pê re têkiliyek watedar bi we re heye, dibe ku ew dem be ku hûn wê berbi gavê din vebikin." ji bo hevdîtinên fermî, hûn dikarin li ser darayî û tiştên din ên ku hûn dixwazin pê zanibin berî ku hûn di têkiliyekê de bin, bipeyivin, "ew zêde dike.

"Daxuyaniya dema pêwendiyê" dibe ku nîşanek bide we kengê dibe ku ew baş be. fikra ku meriv tiştan ji hevdîtna xwerû bi ciddîtir bişopîne.

6. “Şer dike?Na, em şer nakin”

An jî bi navê xwe yê şanoyê, qonaxa heyva hingivînê tê zanîn. Qonaxa ku bi tevahî dihêle hûn bawer bikin ku hûn yek ji wan zewac in ku qet şer nakin, hûn yek ji wan cotên ku qet li ser tiştek nakokî ne û her tişt bêkêmasî xuya dike. Li vir e dema ku hûn yekem car pê dihesin ku hûn aniha her duyan wekî cotek binav dikin, pir kêfa we tê.

Heke hûn di xêzek pêwendiya vegerê re derbas dibin, dibe ku qonaxa heyva hingivîn zûtir biqede. paşan. Ji ber ku "vegerandin" nîşan dide ku we ji zû ve çûye nav hewldanek romantîkî ya nû, dibe ku gava ku bilindbûna destpêkê ji holê rabe, pirsgirêk çêbibin.

7. Di nav pêwendiya serpêhatî ya topsy-gerî de

Dema ku heyama hingiv bi dawî bibe, qonaxên pêwendiya demdirêj dest pê dikin. Naha hûn ê xwe di nav pêlên romansê de bibînin, digel hemî tevliheviyên ku têkiliyek bi xwe re tîne. Pevçûn û argûmanên ku we hebin dê hemî piçûk xuya bikin, lê hûn hîn jî teknîkên xwe yên çareserkirina nakokiyan dihesibînin.

Lê gava hûn herdu bi hev re hembêz dikin, hûn pêwendiyek nediyar parve dikin ku her car we matmayî dihêle. hûn destên xwe li dora kesê ku hûn jê hez dikin dipêçin. Demjimêra qonaxên pêwendiyê destnîşan dike ku li dora vê demê ye ku hûn dest pê dikin Instagram-a xwe bi wêneyên we herduyan bi hev re tije bikin, her gav hewl didin ku hûn bibin hevjîna çêtirîn li derdorê.

Pir têkiliyek hêvî dikin