Feumaidh dàimh fad-ùine tòrr foighidinn agus obair chruaidh. Tha grunn chlachan-mìle no ìrean, ge bith dè a chanas tu ris, an sàs. Innsidh neach sam bith a tha air a bhith tro na h-ìrean dàimh fad-ùine deatamach dhut nach e obair fhurasta a th’ ann. Bidh càraidean a’ dol tro ghrunn àrdachadh is crìonadh agus buaireadh tòcail gus dàimh fad-ùine a chumail suas. Chan e pìos cèic a th’ ann.

Gus tuigse fhaighinn air na h-ìrean a tha gach càraid a’ dol troimhe ann an dàimh fad-ùine, bhruidhinn sinn ris an eòlaiche-inntinn Pragati Sureka (MA ann an Eòlas-inntinn Clionaigeach, creideasan proifeasanta bho Sgoil Mheidigeach Harvard), a gu sònraichte a’ dèiligeadh ri cùisean leithid riaghladh feirge, cùisean pàrantachd, pòsadh maslach agus gun ghaol tro ghoireasan comas tòcail.

Cò ris a tha dàimh fad-ùine coltach? Dàimh fad-ùine vs droch dhàimh - dè an diofar? Dè na h-ìrean de leasachadh dàimh fad-ùine? Lorg freagairtean dha na ceistean sin uile agus barrachd an seo.

Na 9 Ìrean Deatamach de Dhàimh Fad-ùine

Mus ruig sinn na h-ìrean dàimh fad-ùine, feuchaidh sinn ri freagairt a’ cheist: Cò ris a tha còir aig dàimh fad-ùine a bhith a’ faireachdainn? A rèir Pragati, “Tha deagh dhàimh fad-ùine ag aois mar fhìon math. Tha còir gum bi e a’ faireachdainn comhfhurtail agus sàsachail. Mar a thèid ùine seachad, bu chòir earbsa agus gliocas a bhith pailt.”

Ach na bi faiceallachgus dàimh fad-ùine a mheasgachadh le fear trom. Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn càirdeas fad-ùine vs droch dhàimh, tha Pragati ag ràdh, “Tha sinn a’ gabhail ris gur e fìor dhàimhean a th’ ann an dàimhean fad-ùine. Is e a’ chiad dàimh fad-ùine a tha aig pàiste ri am pàrantan no prìomh luchd-cùraim. Tha na h-eadar-obrachaidhean tràth-òige againn a’ suidheachadh an àrd-ùrlar airson dàimhean inbheach.

“Ma tha thu air ionnsachadh a bhith a’ seòladh an dàimh leis an luchd-cùraim agad agus air eòlas fhaighinn air taic tòcail agus gaol a dh’ aindeoin dùbhlain, tha teans gum bi e comasach dhut do chàirdeas gnàthach a riaghladh oir tha am plana stèidhichte ann an tràth-òige. Bidh an stoidhle ceangail agad a’ dearbhadh a bheil an dàimh fad-ùine agad trom. Dh’ fhaodadh tu cuideachd a bhith ann an dàimh fad-ùine ach gun a bhith làn dhealasach don chom-pàirtiche agad leis nach eil thu a’ faireachdainn tèarainte,” mhìnich i.

Chan e coiseachd sa phàirc a th’ ann a bhith a’ cumail suas dàimh fad-ùine. Chan e seòl rèidh a th’ ann. Tha e a’ tighinn leis an t-seata strì aige fhèin. An toiseach, is dòcha gun tèid a h-uile càil gu math agus is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar an neach as toilichte air a’ phlanaid. Ach, mar a thèid ùine seachad, thig dùbhlain air adhart aig do stairsich. Ma tha thu airson a bhith còmhla ri chèile agus gu bheil thu deònach an oidhirp a dhèanamh, tha e comasach dàimh fallain, maireannach a thogail. Leugh air adhart gus fios a bhith agad mu na h-ìrean dàimh fad-ùine deatamach a bhios càraidean a’ dol troimhe mar as trice.

Ìre 5 – Ceangal le do chom-pàirtiche

Tha an ìre ceangail a’ gabhail a-steach gealltanas foirmeil no foillseachadh poblach mun dàimh. Tha Pragati a’ mìneachadh, “Tha daoine buailteach an dàimh aca a dhèanamh foirmeil aig an ìre seo. Bidh iad a 'gluasad a-steach còmhla no a' pòsadh. Tha fios aig caraidean is teaghlach mun dàimh agus tòisichidh iad a’ cur ainm air. Is e dealas a th’ ann a tha a’ nochdadh gu bheil iad ann airson an t-slighe fhada. Is e seo aon de na h-ìrean dàimh fad-ùine as cudromaiche oir seo far a bheil an fhìor obair a’ tòiseachadh.”

Is e, a-rithist, aon de na h-ìrean a bhios a h-uile càraid a’ dol troimhe ann an dàimh fad-ùine (is dòcha chan ann ma tha thu ann an dàimh fad-ùine gun phòsadh). Is e ceangal ri do chom-pàirtiche aon de na h-ìrean as cudromaiche ann a bhith a’ leasachadh dàimh fad-ùine oir, ma thèid cùisean ceàrr aig an ìre seo, faodaidh an dealas fulang no eadhon tighinn gu crìch. Tha cùisean buailteach a bhith àbhaisteach, a' fàgail nach eil an dàimh cho spòrsail.

Chan eil gnàth-riaghailt dona ach dh'fhaodadh an ìre seo an dòigh anns a bheil com-pàirtichean a' conaltradh no a' faicinn an dàimh aca atharrachadh. Cha mhòr gu bheil ciad cheuman ann as urrainn dhut a dhèanamh còmhla. Tha nas lugha de spontaneity agus barrachd comhfhurtachd. Bidh tu cuideachd a’ tòiseachadh a ’mothachadh lochdan ùra na chèile agus a’ faighinn eòlas air cleachdaidhean ùra. Gheibh thu a chèile fhaicinn aig an ìre as miosa agad. Tha na masgaichean dheth.

Tha argamaidean agus strì cumhachd anns an dàimh a’ tòiseachadh. Faodaidh cleachdaidhean do chom-pàirtiche dragh a chuir ort. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn glaiste agus eadhon a’ ceasnachadh do cho-dhùnadhfuireach anns an dàimh. Às deidh na h-uile, tha eadar-dhealachadh mòr eadar coinneachadh ri do chom-pàirtiche airson beagan uairean a thìde agus a bhith a 'fuireach còmhla riutha 24 * 7. Is e co-dhùnadh a tha ag atharrachadh beatha a th’ ann. Faodaidh na h-atharrachaidhean ùra seo, an àbhaist, agus an cuideam a thig an cois co-dhùnadh mòr toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-thoilichte leis a’ chàirdeas.

Ìre 6 - Ag eadar-dhealachadh no a’ dèanamh gnìomh

A rèir Pragati, is e seo aon de na h-ìrean as cudromaiche de leasachadh dàimh fad-ùine. “Is e seo an ìre far am feum thu ceumannan a ghabhail gus tuigsinn cò thu, dè na feumalachdan a th’ agad san dàimh, dè a tha thu deònach co-rèiteachadh a dhèanamh air, agus dè as urrainn dhut agus nach urrainn dhut a dhèanamh airson do chompanach. Feumaidh tu na crìochan agad obrachadh a-mach agus an aon rud a chuir an cèill don chom-pàirtiche agad,” tha i a’ mìneachadh.

Is e a bhith a’ cleachdadh fèin-chùram no fèin-ghràdh agus a bhith onarach leat fhèin a’ chiad cheum air faighinn seachad air a’ mhì-thoileachas a dh’ fhaodadh tu a bhith air tòiseachadh a’ faireachdainn. anns an dàimh. Tuig an e na h-eadar-dhealachaidhean rudeigin as urrainn dhut obrachadh timcheall no am faodadh iad a bhith nan duilgheadas san àm ri teachd. Tuig a bheil an dàimh a’ tionndadh puinnseanta. Na gabh suas ri droch dhìol. Cuideachd, fios agad gu bheil uallach ort airson do thoileachas fhèin. Chan urrainn do chompanach agus thu fhèin a chàradh. Chan urrainn dhut ach taic a thoirt dha chèile fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri do chàradh fhèin.

Ìre 7 – Conaltradh

Tha conaltradh aig cridhe dàimh shoirbheachail. Tha e air aon den fheadhainn as mothaìrean dàimh fad-ùine cudromach. Faodaidh eadar-dhealachaidhean tachairt aig àm sam bith den dàimh. Ach tha a bhith gan conaltradh agus gam fuasgladh deatamach airson dàimh mhaireannach. Feumaidh an dà chom-pàirtiche loidhnichean conaltraidh a chumail fosgailte ma tha iad airson faighinn seachad air na h-eadar-dhealachaidhean aca agus mì-thoileachas gus dàimh fhallain fad-ùine a thogail.

Tha Pragati a’ mìneachadh, “Anns an ìre seo, bidh an dà chom-pàirtiche a’ tòiseachadh a’ bruidhinn air na cùisean sònraichte. feumalachdan a dh’ fheumar coinneachadh anns an dàimh. Bidh cùisean a’ dol ceàrr oir tha com-pàirtichean buailteach a bhith a’ coimhead air rudan bho shealladh gu math dubh is geal. Bidh iad a’ dèanamh aithrisean casaid mar “tha thu gu math mì-mhodhail rium”, “cha bhith thu ag èisteachd rium gu bràth”, “bidh thu an-còmhnaidh a’ dèanamh seo”. Cha bhith iad uair sam bith a’ bruidhinn air mar a tha iad a’ faireachdainn – “nuair a nì thu seo, seo mar a tha mi a’ faireachdainn agus seo mar a bu mhath leam gun dèan thu” no rudeigin mar “cho mòr ‘s a tha mi a’ tuigsinn gu bheil thu airson gun dèan mi seo, chan eil e comasach airson gun dèan mi e.”

Feumaidh com-pàirtichean ùine a chaitheamh còmhla mar chàraid gus conaltradh a leasachadh. Aithnich na h-eadar-dhealachaidhean agus na mearachdan agad agus obraich gus an ceartachadh. Suidhich dùilean agus crìochan reusanta. Biodh fios agad gur e an amas a bhith taiceil agus gràdhach dha chèile. Feumaidh com-pàirtichean conaltradh èifeachdach a dhèanamh agus na taobhan fallain agus mì-fhallain den dàimh aca a chomharrachadh. Cuidichidh conaltradh ceart le com-pàirtichean fàs còmhla mar chàraid a bharrachd air daoine fa-leth. Bi onarach leGach aon.

Ìre 8 – Ath-thogail an dàimh

Tha ath-thogail, aon de na h-ìrean dàimh fad-ùine as cudromaiche, cudromach airson gum bi dàimh soirbheachail. Tha Pragati a’ mìneachadh, “Cho luath ‘s a bhios com-pàirtichean air ceangal a dhèanamh, gu bheil iad mothachail air na tha a’ dol nan inntinn, agus air an aon rud innse dha chèile, faodaidh iad na dùilean aca fhèin ath-thogail agus dòighean a lorg gus a bhith co-ionnan ri chèile.

> Tha an ìre seo coltach ri bhith a’ dealbhadh taobh a-staigh do thaigh. Tha an structar bunaiteach ann ach tha e an urra ris a’ chàraid co-dhùnadh dè cho comhfhurtail sa tha iad airson a dhèanamh. Ma chumas tu do phòsadh aig ìre ath-thogail, bidh e comasach dhut na h-eadar-dhealachaidhean agus na dùilean agad obrachadh a-mach, a nì cinnteach gum bi an dàimh a’ soirbheachadh,” tha i ag ràdh.

Bidh a h-uile dàimh a’ dol tro a roinn chothromach de dh’ àrdachadh is crìonadh. Bidh amannan duilich agus dùbhlain mu choinneamh càraid anns an dàimh. Tha Pragati a’ mìneachadh tuilleadh, “Is e bòidhchead ìrean dàimh fad-ùine gu bheil a h-uile càil cruinn. Is dòcha gum bi amannan ann nuair a bhios tu sgìth ach, ma thèid thu air ais chun ìre ath-thogail agus gun dèan thu oidhirp, bidh am pòsadh fhathast slàn.”

Ma tha conaltradh math, onair agus earbsa eadar com-pàirtichean, faodaidh iad an dàimh ath-thogail agus cruthaich beatha choileanta còmhla. Ma tha feum agad air cuideachadh proifeasanta gus sin a dhèanamh, na bi leisg fios a chuir thu. Chan eil cron no nàire ann a bhith a’ sireadh cobhair. Pannal Bonobology dechan eil luchd-leigheis eòlach agus ceadaichte ach cliog air falbh.

Ìre 9 – Coileanadh

Cò ris a tha dàimh fad-ùine coltach? Cò ris a tha còir aig dàimh fad-ùine a bhith a’ faireachdainn? Uill, is e an ìre coileanaidh do fhreagairt. A rèir Pragati, “Bu chòir don dàimh fad-ùine agad toirt ort faireachdainn coileanta. Bu chòir tòrr fèin-ghràdh a bhith ann. Bu chòir dhut a bhith comasach air dùilean a riaghladh, earbsa a bhith agad anns a’ chom-pàirtiche agad agus spèis agus leantainn crìochan fallain. Tha thu a’ tuigsinn nach e inneal-fuadain a th’ ann an aon chom-pàirtiche agus, uaireannan, nì thu no canaidh tu rudan a dh’ fhaodadh do ghoirteachadh. Is e dàimh fad-ùine a tha math, sàsachail aon far a bheil fios aig com-pàirtichean mar a làimhsicheas iad rudan a tha coltach agus eadar-dhealaichte agus a tha ag àrach is taiceil dha chèile.”

Feumaidh com-pàirtichean adhbhar coitcheann a lorg. Bu chòir dhaibh a bhith a’ faireachdainn tèarainte san dàimh agus a bhith comasach air faicinn agus gabhail ri chèile mar dhaoine nach eil foirfe fhad ‘s a tha iad ag aithneachadh gu bheil iad airson an còrr de am beatha a chaitheamh còmhla. Feumaidh com-pàirtichean a bhith dealasach a thaobh a bhith a' strì ri dùbhlain mar sgioba agus a bhith deònach na tha a dhìth a dhèanamh gus dàimh sàsachail is mhaireannach a thogail.

Tha deagh chothrom ann gum bi thu fhèin glaiste ann an ìre shònraichte ach ma tha fios agad De na duilgheadasan agus obair a dh’ ionnsaigh fuasgladh fhaighinn air còmhstri còmhla mar sgioba, bidh e nas fhasa gluasad air adhart chun ath ìre leis gu bheil thu air uimhir ionnsachadh fad do thuras. Is e an amas mu dheireadh a bhitha’ tuigsinn, a’ gabhail agus a’ toirt taic dha chèile agus tha sin a’ cur feum air tòrr ùine is oidhirp, a bu chòir dhut a bhith deònach a thasgadh ma tha thu airson a bhith còmhla.

’S e puing eile ri thoirt fa-near gur e dàimh fad-ùine a th’ ann. chan eil e an-còmhnaidh a’ ciallachadh pòsadh. Faodaidh dàimh fad-ùine a bhith agad gun phòsadh cuideachd. Anns a' chùis sin, dh'fhaodadh na h-ìrean a bhith beagan eadar-dhealaichte ach mar as trice 's e na naoi a tha air an ainmeachadh gu h-àrd na h-ìrean a bhios gach càraid a' dol troimhe ann an dàimh fad-ùine.