Kas polnud mitte lihtsam aeg, enne kui no-labels suhte idee meie sõnavarasse paiskus? Sa kohtud kellegagi. Kui sind tema võlu tabab, hakkad kohtuma. Lõpuks armute ja suhe võtab oma loomuliku suuna. Kuid traditsioonilise tutvumiskultuuri must-valge piiri taga on lai hall tsoon. Ja seal kohtume me oma no-labels suhtepartneritega.

Ära oota, et see oleks lihtsalt purjetamine ainult sellepärast, et suhe on varustatud sildiga "no label". Klausel "no obligations, no attachment" võib kõlada nii, nagu oleksite tabanud suhte kulla kaevanduse. Kuid no-labels suhe võib selguse puudumise tõttu muutuda super keeruliseks. Partneri eeliste ootamine ilma kohustusteta ei pruugi sobida igaühe tutvumisstiiliga.

Ja see taandub ühele küsimusele - kas suhted ilma siltideta tegelikult toimivad? Milline on õige viis, kuidas seda teha? Toome teile kõik vastused koos rahvusvaheliselt sertifitseeritud suhte- ja intiimse suhte treeneri Shivanya Yogmayaa (rahvusvaheliselt sertifitseeritud EFT, NLP, CBT, REBT teraapiamoodustustes), kes on spetsialiseerunud paarinõustamise erinevatele vormidele.

Mis on No-Label suhe?

Et mõista sildistamata suhte kontseptsiooni, tuleb kõigepealt mõista, mida silt suhetes tegelikult tähendab. Lubage mul kohe murda müüt - oma situatsioonilise suhte sildistamine ei tähenda tingimata, et sellele antakse silt, mis kohustab. Võite öelda, et te kohtute ainuüksi, kuid ei ole suhtes. See on seerianumber, lihtsalt üks silt. Meil on laialt kategoriseeritud suhe.sildid 2 tüüpi: kohustustele orienteeritud ja mittesiduvaid sildid. Lubage mul selgitada:

• Tüüp 1: Pühendumisele suunatud sildid viitavad suhte määratlemisele ja sellele teatud eksklusiivsuse ja pühendumuse andmisele. Võtame näiteks Elena ja Dani. Asjad liikusid nende jaoks üsna sujuvalt, välja arvatud üks väike takistus. Dan tahtlikult vältis vestlust "kuhu see suhe läheb".

Pärast seda, kui see oli kestnud neli kuud, pidi Elena talle vastu astuma: "Sa meeldid mulle, aga lojaalsus, kui see ei ole ametlik, ei tööta minu jaoks. Ma ei saa anda sulle poiss-sõbra soodustusi ilma kohustusteta. Kas meil saab kunagi olema tõeline suhe?"

Selle kategooria alla kuuluvad suhte sildid: Sõbranna, poiss, partner, kihlatu, abikaasa

• Tüüp 2: Mittesiduvate siltide all mõistetakse suhet nii, et sellega ei kaasne mingit kohustust. Näiteks Lucy, kes oli just väljunud ühest pikaajalisest suhtest, leidis, et mõte sattuda veel ühte sidusasse suhtesse oli liiga üle jõu käiv. Ühel päeval kohtus ta raamatukogus Ryani. Nad hakkasid rääkima ja Lucy mõistis, et nad tahavad sama asja - lihtsalt seksi, ilma sidemeta. Ja kuna see kokkulepemeeldis neile mõlemale, nad otsustasid olla teineteise hookup partnerid

Selle kategooria alla kuuluvad suhte sildid: Sõbrad koos hüvedega, NSA, konsensuslik mittemonogaamia, polüamooria, juhuslik tutvumine või midagi keerulist.

Ma loodan, et nendest kahest anekdoodist saate aru, et ka mittesiduva situatsioonisuhte on võimalik sildistada. On traditsioonilised suhte sildid ja siis on veel avatud inimsuhteid. Kui nüüd üks või mõlemad partnerid ei taha oma situatsioonisuhet mõnda neist suhte siltidest sisse kastikesse panna, siis nimetatakse seda sildistamata suhteks.

Selle määratlemisel jagab Shivanya uut vaatenurka: "No-label-suhted on need ebatraditsioonilised suhted, mida ühiskond ei aktsepteeri hästi mitmete takistuste tõttu, nagu suur vanusevahe või suhe kaksikleegide või hingesugulaste vahel, mida nad ei saa väita, sest nad on juba teiste inimestega abielus.

"See ei pea olema alati seksuaalne. Sellised suhted on palju unikaalsemad, sallivamad, tingimusteta, aktsepteerivad ja ka vaimsed. Kui see on tingimuslik armastus, võivad partnerid läbida palju valu ja traumasid. Kui armastus on tingimusteta, on selles samal ajal vabadust, ruumi ja austust."

Kas suhet on vaja märgistada?

Ei, suhte sildistamine ei ole absoluutne vajadus. Kuid on hea mõte määratleda kohe alguses, millist sidet soovite selle inimesega luua. Tegelikult näitavad uuringud, et suhte sildistamine mõjutab tegelikult seda, kuidas partnerid üksteist kohtlevad. Suhet, mis on eelistatud siltidega nagu hooking-up, exclusive või boyfriend/girlfriend, mõjutab küll avalikke kiindumuse näitamisi jakohustus mõnel juhul.

See tähendab, et kui kaks inimest suudavad liikuda oma olukorras ilma siltideta, on see hea. Kuid enamiku jaoks võib olla väga häiriv, kui nad ei tea, mida nad oma partnerile tähendavad, kas nad on eksklusiivsed või kohtuvad teiste inimestega või kas suhe on prognoositava tulevikuga. Seega, kui te ei ole nõus andma poiss-sõbrale/õbrannale eeliseid ilma kohustusteta, soovitame teil olla"rääkida".

Shivanya ütleb: "Tavapärastes seadetes kipume me ühiskondlike normide surve all suhteid sildistama. Kuid selliste ebatraditsiooniliste suhete puhul võivad partnerid otsustada seda mitte sildistada. Kui mõte, et tutvumine ainult, kuid mitte suhe, on paari jaoks mõistlik, siis kes me oleme, et otsustada nende jaoks suhte sildistamist? Lõppude lõpuks on see isiklik valik sõltuvaltpaaride seisukoht nende partnerluse suhtes ja see, kui avalikult nad saavad seda väita."

Kuidas käsitleda No-Label-suhet?

Kas me lihtsalt topisime su pea täis liiga palju mõisteid ja ideid? Siis on aeg teha teooriate pealt nihkumine mõne käegakatsutava nõuande juurde, kuidas tulla toime sildistamata suhtega. Kas oled üsna uus selles valdkonnas, mis puudutab tutvusi? "Ma arvan, et me kohtume eksklusiivselt, kuid mitte suhetes. Ja ma ei ole nii kindel, et olen lojaalne, kui see ei ole ametlik. Kas ma peaksin oma võimalusi küllap lahti hoidma?" - Kassee, mis toimub teie peas?

Noh, saatke oma mured pikale puhkusele, sest meil on teie olukorrale õige lahendus. Kui olete skeptiline sõbranna/poissmehe eeliste pakkumisel ilma kohustuste võtmiseta või peate olema kindel, et olete mõlemad ühel meelel, et olla sidemete-vastases ühenduses, siis siin on 7 praktilist sammu, kuidas tegeleda sidemete-vastaste suhetega:

1. Kas sa oled nõus, et astuda sildita suhtesse?

Sildita või mitte, aga teadmine, mida su süda tahab, on kõigi suhete puhul hädavajalik. Küsi endalt: "Kas sa oled sada protsenti selles suhtes?" Sa pead paranema oma ebakindlusest, mida oled nii kaua hellitanud, ja olema täiesti stabiilses meeleseisundis, et suhelda inimesega ilma suhte sildita. Ära anna sellele võimalust, sest see kõlab lahedalt või su partner tahab seda.

Isegi kui olete veendunud, et teete küpset asja, kui te ei astu väljakujunenud suhtestruktuuri, võib see, kui see ei ole see, mida te tõesti tahate, minna hukka. Minu sõbranna Mila on kalduvus olla oma romantiliste partnerite suhtes kaassõltuvuses. Kui ta hakkas kohtuma vanema mehega, oli see mittesõltuvussuhe katastroof, sest ta ei suutnud oma mustrit murda ja see ei olnud hästi-vastutas mees.

2. Hoidke oma ootused ja armukadedus kontrolli all

Siin on, kuidas hakkama saada no-labels suhte 101: ei ole kohta liigsetele ootustele või omastamisele oma partneri suhtes. Sa ei saa nõuda sõbranna/poissmehe eeliseid ilma kohustuse võtmiseta inimeselt, kellega sa juhuslikult kord või kaks korda kuus kohtud. Ta ei tule tõenäoliselt sinu juurde jäätisega, sest sa oled kurb või võtab kõik sinu kõned vastu, ükskõik kui hõivatud ta ka poleks.

Ja sa peaksid sellega leppima, sest see on see, milleks sa oled end kirja pannud. Shivanya sõnul: "Teatud märgistamata suhetes võib olla oma pagas ja ebakindlus koos täitmatuse ja armukadeduse vallandajatega. Sa pead leppima sellega, et kui sa oled otsustanud olla sellises suhtes, hoolimata kõigist takistustest, pead sa aktsepteerima selle teise poole.

"Te võite vahel jagada oma partnerit, ilma et te selle üle reageeriksite. Ebakindlus ja armukadedus võivad tuleneda ka sellest, mida teine inimene teid tundma paneb. Kas on piisavalt kindlustunnet ja tervislikku suhtlemist? Või tunnete end nähtamatuna, kuulmata, tähelepanuta jäetuna? Siis tekib suhte ebakindlus.

"Et seda kontrolli all hoida, aktsepteerida reaalsust. Aga mõned mittemärgistatud suhted juhtuvad olema nii puhtad, et seal ei ole peaaegu mingit armukadedust. Nad justkui teavad, et nende armastus on nii ilus, et isegi karmiline suhe ei avalda mingit mõju. Neil ei ole hirmu ega vajadust omada või märgistada või nõuda seda."

3. Püüa vastu seista kõikehõlmavale emotsionaalsele kiindumusele

Uskuge mind, me ei ole siin selleks, et röövida teie võimalusi armastuseks ja õnneks. Me lihtsalt hoolitseme teie eest. Ükskõik, milline suhe võib tõeliselt segi minna, kui üks inimene hakkab tundeid arendama ja teine mitte. Me pole ju mingi külm ja distantseeritud Mr. Spock. Kui te satute "ühepoolse armastaja" kriisi ja teie partner parodeerib teie ees oma teisi romantilisi tegemisi, võib see ollaolla hingepõhjalik koht, kus elada.

Shivanya nõustub meiega selles osas: "Loomulikult tekitab see palju traumasid ja lakkamatut võitlust nii sees kui ka väljaspool. Kui üks inimene on oma suhte olemusega rahul, kuid teine inimene nõuab rohkem oma kohalolekut, aega, kiindumust ja turvatunnet, võib sellest saada mürgine, düsfunktsionaalne suhe.

"Siis jätkub draamatsükkel, kuni nad lepivad oma reaalsusega. See võib viia kedagi ka depressiooni. Sel juhul võivad nad vajada teraapiat ja reaalsuse kontrollimist." Kui see on see, millega praegu tegelete ja otsite abi, on Bonobology ekspertide paneeli kvalifitseeritud ja kogenud nõustajad teie jaoks olemas.

4. Piirid on hädavajalikud ilma siltideta suhetes.

Olles sildistamata suhtes, peate õppima, kuidas eraldada oma eraelu ja partneri ruumi teie ajakavas. Pidage meeles, et see suhe ei esinda kogu teie eksistentsi, vaid pigem väikest osa sellest. Nii et andke sellele just sellist tähtsust, nagu see väärib. Ja selgete piiride seadmine on esimene samm selle hea juhtimise suunas. Siin on mõned asjad, mida tuleb paika panna. Siin on mõned asjad, mida paika pannaenne, kui astute edasi:

• Kui palju aega soovite te teineteisele eraldada.
• Kellega soovite kohtuda
• Millal olete kõnedeks kättesaadav
• Kuidas te üksteist teistele inimestele tutvustaksite
• Milline on teie seisukoht füüsilise intiimsuse suhtes
• Millised on teie jaoks murdvarjud