Was dit nie 'n eenvoudiger tyd voordat die idee van geen-etikette-verhouding in ons woordeskat opgeduik het nie? Jy ontmoet iemand. As jy deur hul sjarme gevang word, begin jy uitgaan. Uiteindelik raak jy verlief en die verhouding neem sy natuurlike verloop. Maar buite die swart en wit van tradisionele datingkultuur is daar 'n wye grys sone. En dit is waar ons ons geen-etikette-verhoudingsvennote ontmoet.

Moenie verwag dat dit plain-sailing sal wees net omdat 'n verhouding met 'n 'no label'-etiket kom nie. Die 'geen verpligtinge, geen aanhegting'-klousule kan dit laat klink asof jy die verhouding goudmyn getref het. 'n Geen-etikette-verhouding kan egter baie ingewikkeld raak weens die gebrek aan duidelikheid. Om vennootvoordele sonder toewyding te verwag stem dalk nie saam met almal se afspraakstyl nie.

En dit kom neer op een vraag – werk verhoudings sonder etikette werklik? Wat is die regte manier om dit te doen? Ons bring vir jou al die antwoorde met insigte van internasionaal gesertifiseerde verhoudings- en intimiteitsafrigter Shivanya Yogmayaa (internasionaal gesertifiseer in die terapeutiese modaliteite van EFT, NLP, CBT, REBT), wat spesialiseer in verskillende vorme van paartjieberading.

Wat Is 'n geen-etiket-verhouding?

Om die konsep van 'n geen-etikette-verhouding te begryp, moet jy eers verstaan ​​wat 'n etiket in 'n verhouding werklik beteken. Laat ek dadelik die mite breek – benoem jou situasiebeteken nie noodwendig om dit 'n etiket van toewyding te gee nie. Jy kan sê dat jy eksklusief uitgaan, maar nie in 'n verhouding nie. Dit is seriële monogamie, net nog 'n etiket. Ons het verhoudingsetikette breedweg in 2 tipes gekategoriseer: verbintenis-georiënteerde en nie-verpligtende etikette. Kom ek verduidelik:

• Tipe 1: Verbindendheid-georiënteerde etikette verwys na die definisie van die verhouding en die verleen van 'n mate van eksklusiwiteit en toewyding daaraan. Neem die voorbeeld van Elena en Dan. Dinge het vir hulle redelik glad beweeg, behalwe vir een klein haakplek. Dan sou doelbewus die gesprek “waar gaan hierdie verhouding heen” systap

Nadat hy vier maande so aangegaan het, moes Elena hom konfronteer: “Ek hou van jou, maar om lojaal te wees wanneer dit nie amptelik is nie, is nie vir my uitwerk. Ek kan jou nie die kêrel-voordele sonder toewyding gee nie. Gaan ons ooit in 'n regte verhouding wees?”

Verhoudingsetikette onder hierdie kategorie: Vriendin, kêrel, lewensmaat, verloofde, eggenoot

• Tipe 2 : Die nie-verpligtende etikette behels dat 'n verhouding sodanig gedefinieer word dat daar geen verbintenis betrokke is nie. Byvoorbeeld, Lucy, wat pas uit 'n langtermyn-verhouding gekom het, het die idee om in 'n ander toegewyde een te raak te oorweldigend gevind. Eendag het sy Ryan in die biblioteek ontmoet. Hulle het begin praat en sy het besef hulle wil dieselfde ding hê - net seks, geen gehegtheid nie. En soos hierdiereëling het albei van hulle aangespreek, hulle het besluit om mekaar se aansluitingsvennote te wees

Verhoudingsetikette onder hierdie kategorie: Vriende met voordele, NSA, konsensuele nie -monogamie, polyamory, toevallige afsprake, of iets ingewikkelds

Ek hoop jy kan uit hierdie twee staaltjies uitmaak dat dit ook moontlik is om 'n nie-toegewyde situasie te bestempel. Daar is tradisionele verhoudingsetikette en dan kom daar die meer oop menslike verbindings. Nou, wanneer een of albei die vennote huiwerig voel om hul situasie in enige van hierdie verhoudingsetikette te boks, noem jy dit 'n geen-etikette-verhouding.

Terwyl hy dit definieer, deel Shivanya 'n nuwe perspektief: "Geen-etiketverhoudings is daardie onkonvensionele verhoudings wat nie goed deur die samelewing aanvaar word nie as gevolg van verskeie hindernisse soos 'n groot ouderdomsgaping, of 'n verhouding tussen tweelingvlamme of sielsgenote, wat hulle kan nie eis nie omdat hulle reeds met ander mense getroud is.

“Dit hoef nie altyd seksueel te wees nie. Sulke verhoudings is baie meer uniek, meer verdraagsaam, onvoorwaardelik, aanvaardend en ook geestelik. As dit voorwaardelike liefde is, kan die maats deur baie pyn en trauma gaan. As liefde onvoorwaardelik is, sal dit terselfdertyd vryheid, ruimte en respek hê.”

Is dit nodig om 'n verhouding te etiketteer?

Nee, dit is nie 'n absolute noodsaaklikheid om 'n etiket in 'n verhouding te hê nie. Maar dit is 'ngoeie idee om te definieer die soort band wat jy van die begin af met hierdie persoon wil hê. Trouens, studies toon dat verhoudingsetikette eintlik beïnvloed hoe die vennote mekaar behandel. 'n Verhouding wat gevul is met etikette soos inhaak, eksklusief, of kêrel/vriendin beïnvloed wel openbare vertoon van toegeneentheid en toewyding by sommige geleenthede.

Dit is gesê, as twee mense hul situasie kan navigeer sonder etikette, is dit goed vir hulle. Vir die meeste kan dit egter baie ontstellend wees om nie te weet wat hulle vir hul maat beteken nie, of hulle eksklusief is of ander mense sien, of of die verhouding 'n afsienbare toekoms het. Dus, as jy nie oukei is om kêrel/vriendin-voordele sonder verbintenis te gee nie, stel ons voor dat jy die 'praatjie' het.

Shivanya sê: "In 'n konvensionele opset is ons geneig om verhoudings onder die druk van die samelewing te benoem. norme. Maar vir sulke onkonvensionele verhoudings kan vennote kies om dit nie te etiketteer nie. As die idee om uitsluitlik uit te gaan, maar nie in 'n verhouding nie sin maak vir 'n paartjie, wie is ons dan om vir hulle 'n etiket in 'n verhouding te besluit? Dit is immers 'n kwessie van persoonlike keuse, afhangende van die paartjies se standpunt rakende hul vennootskap en hoe openlik hulle daarop kan aanspraak maak.”

Hoe om te gaan met geen-etiket-verhouding?

Het ons jou kop net gestop met te veel konsepte en idees? Dan is dit tyd om 'n verskuiwing te neem van dieteorieë tot 'n paar tasbare raad oor hoe om 'n geen-etiket verhouding te hanteer. Is jy redelik nuut in hierdie domein van dating? “Ek dink ons ​​gaan uitsluitlik uit, maar nie in 'n verhouding nie. En ek is nie so seker oor lojaal wees as dit nie amptelik is nie. Moet ek my opsies aan die kant oop hou?” – Is dit wat in jou gedagtes aangaan?

Wel, stuur jou bekommernisse af op 'n lang vakansie want ons het die regte oplossing vir jou situasie. As jy skepties is oor die aanbied van 'n vriendin/kêrel-voordele sonder toewyding of seker moet wees dat julle albei op dieselfde bladsy is oor die feit dat julle in 'n geen-string-gehegte verbinding is, hier is 7 praktiese stappe om te gaan met geen-etikette verhoudings:

1. Is jy aan boord om in 'n verhouding sonder etikette te kom?

Geen etiket of nie, om te weet wat jou hart wil hê, is 'n moet vir alle verhoudings. Vra jouself af: "Is jy honderd persent hierin?" Jy moet genees van die onsekerhede wat jy al so lank koester en in 'n absoluut stabiele gemoedstoestand wees om betrokke te raak by 'n persoon met geen verhoudingsetikette nie. Moenie dit 'n kans gee nie, want dit klink cool of jou maat wil dit hê.

Selfs as jy oortuig is dat jy die volwasse ding doen deur nie in 'n gevestigde verhoudingstruktuur te kom nie, tensy dit is wat jy werklik is wil, kan dit in vlamme gaan. My vriendin Mila is geneig om saam met haar afhanklik te weesromantiese vennote. Toe sy met 'n ouer man begin uitgaan, was daardie verhouding sonder etikette 'n ramp, aangesien sy nie haar patroon kon breek nie en dit nie goed deur die man beantwoord is nie.

2. Hou aan. jou verwagtinge en jaloesie in toom

Hier is hoe om 'n verhouding sonder etikette te hanteer 101: daar is geen plek vir oormatige verwagtinge of besitlikheid oor jou maat nie. Jy kan nie vriendin/kêrel-voordele eis sonder 'n verbintenis van die persoon wat jy terloops een of twee keer per maand sien nie. Hulle sal waarskynlik nie met roomys by jou verbykom nie, want jy is hartseer of neem al jou oproepe, maak nie saak hoe besig hulle is nie.

En jy is veronderstel om oukei daarmee te wees, want dit is waarvoor jy ingeteken het. Volgens Shivanya, "Sekere verhoudings wat nie geëtiketteer is nie, kan hul eie bagasie en onsekerhede hê, tesame met onvervulling en jaloesie-snellers. Jy moet vrede maak met die feit dat as jy gekies het om in so 'n verhouding te wees ten spyte van alle kans, jy die ander kant daarvan moet aanvaar.

“Jy sal dalk soms jou maat moet deel. sonder om daaroor te oorreageer. Onsekerhede en jaloesie kan ook spruit uit wat die ander persoon jou laat voel. Is daar genoeg versekering en gesonde kommunikasie? Of voel jy ongesiens, ongehoord, verwaarloos? Dan sal daar verhoudingsonsekerheid wees.

“Om dit dop te hou, aanvaar die werklikheid. Maarsommige van die nie-etiket-verhoudings is toevallig so suiwer dat daar byna geen jaloesie is nie. Hulle weet soort van dat hul liefde so mooi is dat selfs die karmiese verhouding hoegenaamd geen invloed sal hê nie. Hulle het nie die vrees of behoefte om dit te besit of om dit te etiketteer of op te eis nie.”

3. Probeer om die alles verterende emosionele gehegtheid te weerstaan

Vertrou my, ons is nie hier om jou van jou kanse op liefde en geluk te beroof nie. Ons kyk net uit vir jou. ’n Verhouding sonder etikette kan baie deurmekaar raak wanneer een persoon gevoelens begin ontwikkel en die ander nie. Ons is immers geen meneer Spock nie, koud en ver. Soos jy in 'n 'eensydige minnaar'-krisis vasval en jou maat hul ander romantiese wedervaringe voor jou paradeer, kan dit 'n sielsverpletterende plek wees om in te woon.

Shivanya stem saam met ons hieroor , “Natuurlik sal dit baie trauma en 'n onophoudelike stryd binne en buite ook skep. Terwyl een persoon oukei is met die aard van hul verhouding, maar die ander persoon meer van hul teenwoordigheid, tyd, toegeneentheid en 'n gevoel van sekuriteit eis, kan dit 'n toksiese, disfunksionele verhouding word.

“Dan gaan daar 'n siklus aan. van drama totdat hulle vrede maak met hul werklikheid. Dit kan iemand ook tot depressie lei. In daardie geval sal hulle dalk terapie en 'n realiteitsondersoek nodig hê.” As dit is waarmee jy tans te doen het en hulp soek, vaardig enervare beraders op Bonobology se paneel kundiges is hier vir jou.

4. Grense is 'n moet in 'n geen-etikette-verhouding

Om in 'n geen-etikette-verhouding te wees, moet jy leer hoe om jou persoonlike lewe en jou maat se ruimte te kompartementaliseer in jou skedule. Onthou, hierdie verhouding verteenwoordig nie jou hele bestaan ​​nie, maar eerder 'n klein deel daarvan. So, gee net die soort belangrikheid wat dit verdien. En die stel van duidelike grense is die eerste stap om dit goed te bestuur. Hier is 'n paar dinge om reg te stel voordat jy verder instap:

• Hoeveel tyd wil julle vir mekaar opsy sit
• By wie se plek wil julle ontmoet
• Wanneer sal julle beskikbaar wees vir oproepe
• Hoe sal julle mekaar aan ander mense voorstel
• Waar staan ​​julle op fisieke intimiteit
• Wat is die transaksiebrekers vir julle