Jy is ongelukkig in jou huwelik en dit is al lankal so. Jy sit vas in die stadiums van 'n sterwende huwelik, maar onseker oor waar jy staan ​​en wat jy daaraan kan doen. Jy dink, "Gosh, my huwelik maak my depressief" en wonder of jy vir altyd vas is.

Om die tekens van 'n sterwende huwelik te herken, is om 'n lang, hard kyk na 'n verhouding wat naaste aan jou hart en 'n lewe wat jy gebou het met iemand wat jy eens innig liefgehad het en dalk nog steeds doen. Om 'n huwelik af te breek, is om 'n deel van jou lewe te laat gaan wat jou opgehou het en 'n groot deel van jou identiteit gevorm het.

Niks hiervan is maklik nie. Wie wil immers hul pad deur hul huwelik kies, op soek na tekens dat jy deur 'n sterwende huwelik gaan. Niemand wil eers die woord ‘sterf’ met hul huwelik assosieer nie. Maar soms moet ons moeilike dinge doen vir ons gemoedsrus.

Ons het gedink jy kan kundige hulp gebruik. En so, het ons die emosionele welstand en bewustheid-afrigter Pooja Priyamvada (gesertifiseer in sielkundige en geestesgesondheid noodhulp van Johns Hopkins Bloomberg Skool vir Openbare Gesondheid en die Universiteit van Sydney) gevra wat spesialiseer in berading vir buite-egtelike verhoudings, skeidings, skeiding, hartseer en verlies, om 'n paar te noem, oor die identifisering van sommige van die stadiums van 'n sterwende huwelik.

5 Groot Tekens Van 'n Dooie Huwelik

Voordat ons diep ingaanalles wat saak maak. Teen die einde van my huwelik was alles weg en ernstige vertrouenskwessies. Daar was ontrouheid, ja, maar selfs voor dit was daar 'n gevoel dat ek hom nie kon vertrou om vir my op te daag nie.”

Om 'n sterwende huwelik reg te stel, moet daar 'n mate van vertroue tussen jou en jou maat. Ten minste, die vertroue dat dit 'n huwelik is wat die moeite werd is om reg te maak, dat daar ruimte is om dinge beter te maak, maak van julle beter vennote. Daarsonder sal jy sit en jouself afvra: “Wat is die moeilikste jare van die huwelik? Leef ek hulle nou?” Om deur 'n sterwende huwelik te gaan beteken 'n verwoestende verlies aan vertroue, die soort waarvan jy nie kan terugkom nie.

7. Jou prioriteite het verskuif

Daar is geen wet wat bepaal dat vennote in 'n huwelik (of buite die huwelik) dit) moet altyd presies dieselfde dink en optree, of selfs dieselfde dinge waardeer. Dit is egter nogal belangrik dat hulle hul huwelik en vennootskap ongeveer dieselfde waarde, of amper dieselfde bedrag, waardeer. Sodra daardie skale kantel, is hulle geneig om aan te hou kantel en alles van balans af te stuur.

Een van die stadiums van 'n sterwende huwelik is dat prioriteite vir een of albei maats verskuif het. Miskien het jy iemand geword wat jou ruimte en onafhanklikheid bo en behalwe jou huweliksmaat waardeer. Miskien geniet hul werk nou al jare voorrang bo die huwelik. Of dalk een van jullewil vir ewig in jou tuisdorp bly, terwyl die ander hul vlerke wil sprei en op nuwe plekke wil woon (luister, al daardie country-liedjies kan waar wees!).

Elke intieme verhouding kom met sy deel van kompromie. Maar die vraag bly altyd, wie moet meer kompromieë aangaan en is daar 'n perfekte kompromiebalans wat bereik moet word? Is daar dinge waaroor jy nie in ’n verhouding moet kompromitteer nie? Dit is alles moeilike vrae, maar dit is veilig om te sê dat as jy uitmekaar gegroei het tot die mate dat jou individuele behoeftes jou lewe veel meer beheer as jou huwelik, gaan jy deur 'n sterwende huwelik.

8. Jy het 'n skielike oomblik van helderheid

Om nie 'n te morbiede prentjie te skets nie, maar in die meeste gevalle sterf die huwelik 'n stadige en geleidelike dood. Maar binne die stadiums van ’n sterwende huwelik is daar daardie ‘aha!’-oomblik. ’n ‘Eureka!’-oomblik, net dalk nie heeltemal so eufories nie. Daardie oomblik waar jy met absolute sekerheid weet jy is klaar met hierdie huwelik, of dit is klaar met jou, of albei! dit is tyd vir ten minste 'n huweliksskeiding.

Dit kan 'n groot groot oomblik wees wanneer jy die eerste keer jou gade se ontrouheid konfronteer. Of jy kan kyk hoe hulle een oggend hul roosterbrood by ontbyt botter en baie duidelik weet dat dit nie die gesig is met wie jy vir die res van jou lewe ontbyt wil deel nie. Helderheid kom na ons toe op werklik vreemde oomblikke.

Chloe het gesê: "Ons huwelik wasvir 'n rukkie vaagweg ongelukkig. Ek kon nooit my vinger daarop lê nie. Daar was geen misbruik nie, en op daardie stadium was ons nie bewus van enige ontrouheid nie. Ek onthou net hoe ek gedink het: "My huwelik maak my depressief." En toe, eendag, val die bal.

“Ons het saam TV gekyk en hy het volgehou hy het nie op die afstandbeheerder gesit nie, maar hy was. Dit klink belaglik, maar ek het gevoel asof jare van wrok by die enkele fokuspunt gekom het van hy het altyd die afstandbeheerder gehad, maar gemaak asof hy nie het nie!”

Soos ons gesê het, die stadiums van 'n sterwende huwelik het nie maak altyd sin of kom met 'n waarskuwing. Dit is oomblikke waar jy die einde van jou binding bereik het en niks meer wil hê as om vry te wees van hierdie huwelik en jouself te vra of jy moet skei nie.

9. Jy gee op met jou huwelik en gaan aan

Wat is die moeilikste jare van die huwelik? Moontlik wanneer jy weet daar is fout, maar te moeg of bang is om iets daaraan te doen of jou huwelik te veel bevraagteken, sodat jy nie die krake 'n bietjie te naby sien nie. Maar daar is nog 'n stadium. Dit is wanneer jy uiteindelik besluit om op te hou probeer om jou sterwende huwelik reg te stel, tou op te gooi en jou lewe terug te neem.

Jy het uiteindelik toegee aan die tekens dat jou huwelik verby is, en jy het die moeilike maar konkrete stap geneem van ontkoppel jouself en stap weg van 'n verhouding wat nie vir jou gewerk het nie. Dit is die laaste stap in die stadiums van asterwende huwelik.

‘Om moed op te gee’ klink selde na 'n positiewe ding. Hoekom sal jy dit oorweeg om die belangrikste verhouding van jou lewe (of so word ons vertel) op enige manier positief te verlaat? Maar jy weet dit werk nie, en jy is gereed om jou lewe te aanvaar en aan te gaan.

Wanneer jy in die stadiums van 'n sterwende huwelik is, sal daar gevoelens van vae ongemak wees, 'n algemene gevoel dat dinge is nie wat dit moet wees nie. En dan sal daar duidelikheid kom en die vasberadenheid om 'n besluit te neem en daadwerklik iets daaraan te doen. Miskien sal jy jou sterwende huwelik aanvanklik probeer regmaak, maar dan besef dit werk nie, en dalk nie die moeite werd nie. Of dalk sal jy professionele hulp soek, in welke geval Bonobology se paneel van ervare terapeute altyd gereed is om te help.

Ons word so dikwels vertel dat die huwelik die be-alles en einde-alles van verhoudings is. Om te erken dat 'n verhouding van so 'n persoonlike en sosiale betekenis op 'n einde is, sal nooit maklik wees nie. As jy deur 'n sterwende huwelik gaan, hoop ons jy herken dit en het die moed om te weet wanneer dit tyd is om weg te stap van die verhouding.

Ons verstaan ​​dit - dit is uitputtend om met 'n fynkam deur jou huwelik te werk, op soek na foutlyne en krake. Maar dit is ook noodsaaklik om ons mees intieme verhoudings te sien soos hulle werklik is. So, haal diep asem, en kom ons kyk na tekens van 'n sterwende huwelik:

1. Een of albei van julle grawe altyd die verlede op

Niemand kom in 'n huwelik of 'n verhouding met 'n heeltemal skoon bladsy. Ons het almal ons deel van emosionele bagasie en ons het almal foute en beledigings uit die verlede in 'n geveg na vore gebring. Dit is net een van die wapens wat ons in verhoudings gebruik.

Maar, as die verlede jou huidige verhouding so aangetas het dat jy nie meer 'n toekoms saam kan voorstel nie, is dit beslis een van die tekens dat jou huwelik verby is. As alles wat julle vir mekaar sê 'n passief-aggressiewe toespeling is op vorige foute ens., wel dan, miskien is dit tyd om 'n blaaskans te neem.

2. Daar was ontrouheid

Kom ons wees duidelik – ontrouheid spel nie altyd ondergang vir 'n verhouding nie. Huwelike kan dit oorleef, in werklikheid kan daar gevalle wees waar genesing van ontrouheid maak'n huwelik sterker. Maar dit is nie juis die norm nie.

As daar van een of albei kante ontrouheid in jou huwelik is, is dit waarskynlik omdat iets ontbreek, of een van julle of verveeld/ontevrede met die huwelik is. Alhoewel dit iets is wat uitgewerk kan word, kan dit ook een van die tekens van 'n sterwende huwelik wees. Of jy kies om dit te laat herleef of nie, is heeltemal aan jou.

3. Baklei sonder rede

Die gesondste van verhoudings het gevegte en meningsverskille. Maar een van die grootste verskille in gesonde versus ongesonde verhoudings of huwelike is dat gevegte in laasgenoemde pittig en bitter word. Ongesonde gevegte vind plaas vir absoluut geen ander rede as 'n behoefte om ons maat in die steek te laat nie.

Dink daaroor. Was daar herhalende gevegte bloot omdat jy gemeen wou wees en jou maat seermaak? Was daar enige rede vir enige van die gevegte? Wel dan, jy baklei sonder rede en dit is een van die tekens dat jou huwelik verby is.

4. Verbale en/of fisiese mishandeling

Herhaal na my: Mishandeling is nie oukei nie. En jy hoef dit nie te neem nie. Ook nie alle mishandeling is die fisiese soort wat sigbare merke en letsels op jou laat nie. Emosionele en verbale mishandeling is net so littekens en pynlik soos fisiese mishandeling. En dit is belangrik dat ons dit erken.

As enige vorm van mishandeling in jou huwelik ingesluip het, is dit nie nodig om te bly en dit te probeer vergewe of regmaak nie.Mishandeling is 'n teken dat jy moet uitstap en so gou as moontlik by 'n veilige plek moet uitkom en jou rug op jou sterwende, beledigende huwelik moet draai.

5. Jy is eensaam in jou huwelik

Dit is so 'n subtiele, verraderlike teken van 'n sterwende huwelik dat dit geneig is om heeltyd oor die hoof gesien te word. Ons praat nie daarvan om op jou eie te wees en mekaar gesonde en broodnodige ruimte in 'n huwelik te gee nie. Dit is eensaamheid op sy ergste, want al het jy op elke moontlike manier jou lewe by iemand anders s'n gevoeg, is jy steeds eensaam.

Om eensaam te wees in 'n huwelik is wanneer jy die las van die verhouding dra. jou eie. Of dit nou kinders grootmaak of gesinsvakansies beplan, dit kom alles neer op jou eensame self. Dis nie oukei nie en dit is 'n teken van 'n sterwende huwelik.

Teken asseblief in op ons Youtube-kanaal vir meer kundige video's. Klik hier.

9 Stadiums Van 'n Sterwende Huwelik

Pooja sê: “Dit begin alles met 'n ontkoppeling, ongemak, en om geen verband met die maat te vind nie. Soms word die verbinding nooit in die eerste plek tot stand gebring nie. Mishandeling van enige aard is ook 'n duidelike eerste teken dat hierdie verhouding afdraand gaan. Gebrek aan kommunikasie is ook 'n ooreenkoms wat deurbreek en gee die toon aan van die dinge wat in so 'n situasie kom.”

So, ons het 'n redelik duidelike idee van die tekens van 'n sterwende huwelik. Die stadiums van 'n sterwende huwelik loop 'n bietjie dieper. So, kom ons kykop die verskillende stadiums van 'n sterwende huwelik en wat dit beteken.

1. Gebrek aan kommunikasie

Pooja sê: “'n Maat is veronderstel om iemand te wees met wie jy oor enigiets kan praat – goed , sleg of lelik. As hierdie aspek in die huwelik ontbreek of vroeër daar was, maar mettertyd verdwyn het, word dinge dikwels verkeerd gekommunikeer of glad nie gekommunikeer nie. Die meeste antwoorde is monosillabies, wat kan aandui dat die verhouding swakker geword het in een van sy kernsterkteareas.”

Kommunikasieprobleme in verhoudings is nie ongewoon nie. Maar dit is die eerste fase van 'n sterwende huwelik, want kommunikasie is waar beide probleme en oplossings begin. As jy glad nie praat nie, as jy voortdurend bang is om verkeerd verstaan ​​te word elke keer as jy praat, of jy is te moeg om selfs te probeer kommunikeer, het jy selfs 'n huwelik oor?

“My huwelik van 12 jaar was besig om te ontrafel en ons kon nie eens praat oor wat ons uitmekaar dryf nie,” sê Mandy, “ek het nie geweet hoe om my ongelukkigheid aan my man te verwoord nie, en hy het nie geweet hoe om my daaroor te vra nie. Die gebrek aan kommunikasie het ons mal gemaak en enige kans op versoening laat doodmaak. Hoe kon ons versoen as ons nie geweet het hoe om met mekaar te praat nie? Dit het soos 'n doodloopstraat gevoel.”

2. Ontnugtering

Pooja sê: “Dikwels idealiseer mense hul maats. Hulle dink hul lewensmaat is soos dieideale vennote in films, romans en drome, maar lewensmaats kom met gebreke, teleurstellings en nadele. Dikwels lei die botsing van hierdie verwagtinge tot ontnugtering en mense voel dat hulle vasgehaak het by die verkeerde persoon of iemand wat hulle voorgestel het om 'n heeltemal ander persoon te wees.”

Sal dit nie wonderlik wees as ons almal in ons fantasieë kon vertoef nie. , veral ons romantiese fantasieë? Ongelukkig, of dalk gelukkig, is werklike verhoudings 'n bietjie meer kompleks en verg meer werk as wat jou voet moeiteloos in 'n glaspantoffel gly.

Miskien het jy gedink jou maat is die persoon van jou drome, iemand wat jy regtig kan oopmaak. aan en kwesbaar wees met. Of dalk was dinge anders voor die huwelik toe jy uitgegaan het en die lewe gelyk het of dit alles rose en reënboë was.

Ontnugtering is 'n koue kruis om in 'n romantiese verhouding te dra. Dit is ook kragtig genoeg om 'n huwelik tot ontbinding te dryf omdat een of albei maats voel dat hulle mekaar glad nie meer herken nie. Die teleurstelling om te besef dat 'n huweliksmaat nie jou droompersoon is nie, maar 'n regte, vlees-en-bloed mens wat verhoudingsfoute maak en nie jou gedagtes kan lees nie, is beslis een van die stadiums van 'n sterwende huwelik.

3. Gebrek aan intimiteit

Pooja sê: “Daar is 'n ou gesegde dat die kwaliteit van seks die kwaliteit van die huwelik bepaal. Alhoewel dit nie heeltemal waar kan wees nie,dit wys beslis na 'n belangrike aspek. As 'n paartjie nie intimiteit het nie of as hul vlak van intimiteit regtig afgeneem het, kan dit verskeie onderliggende probleme aandui. As 'n mens nie die behoefte of die drang voel om intiem met 'n maat te wees nie, is dit 'n duidelike rooi vlag vir 'n sterwende huwelik.”

Intimiteit in 'n huwelik kan baie anders wees as intimiteit terwyl jy uitgaan. Fisiese intimiteit kan roetine word of kan in frekwensie afneem omdat, wel, jy is nou getroud. Emosionele en intellektuele intimiteit in verhoudings kan ook afneem omdat die huwelik dikwels verkeerdelik as die toppunt van romanse beskou word. En sodra jy die toppunt bereik het, hoekom moet jy meer moeite doen.

'n Gebrek aan enige of elke vorm van intimiteit dui op 'n belangrike stadium van 'n sterwende huwelik. Dit is wanneer julle, letterlik, van mekaar af wegtrek, in gees, liggaam en gees. Daar is geen ruimte in julle huwelik waar julle mekaar ontmoet om idees, lag of aanraking te deel nie, en miskien is julle ook onseker oor hoe om uit te reik na mekaar aangesien kommunikasie reeds ongemaklik is.

4. Losheid

“Ek was 7 jaar met my vrou getroud. Ons het mekaar nie baie lank geken voordat ons getroud is nie. Miskien was dit hoekom ons, 'n paar jaar in die huwelik, gevind het dat ons mekaar amper soos meubelstukke beskou het. Bekend, maar heeltemal as vanselfsprekend aanvaar. Ons kon nie een van die onthou nieredes waarom ons bymekaar gekom het of enige soort gehegtheid gevorm het,” sê Bryan.”

Pooja verduidelik hoekom dit gebeur, “Dikwels bereik mense 'n stadium met langtermynvennote waar hulle amper soos enige ander lewelose element in elkeen word. ander se lewens. Hulle gee eenvoudig nie om oor hul maat se lewe, gedrag of enigiets anders nie. 'n Maat wat 'n nie-entiteit in jou lewe word, beteken beslis dat die huwelik reeds op die rand van die dood is.”

Daar is iets waarlik hartseer oor 'n huwelik waar jy so losgemaak is van jou huweliksmaat dat jy skaars sien hulle as voelende wesens nie langer nie. Hul eienaardighede, hul voor- en afkeure, niks daarvan maak meer saak nie, en ook nie die huwelik nie. Julle kan vreemdelinge wees wat toevallig 'n huis deel en 'n sertifikaat wat sê dat julle eenkeer belowe het om mekaar vir ewig lief te hê. ’n Huwelik sonder gehegtheid, sonder vreugde, is ’n huwelik op die rotse. As jy inderdaad deur 'n sterwende huwelik gaan, is dit beslis een van die stadiums wat jy sal ervaar.

5. Jy het verby omgee of probeer om jou huwelik te red

Miskien was daar 'n tyd wat jy gedink het jy kan 'n sterwende huwelik regmaak. Waar jy en jou huweliksmaat opreg omgegee het om moeite te doen om julle verhouding weer op te wek en julleself en julle huwelik nog 'n kans te gee. En miskien is julle nou albei verby die punt van omgee, te moeg en onverskillig om dit weer te gee.

Pooja sê,“Daar kan ook ’n stadium kom waar nie een van die maats ’n poging wil aanwend om hul verhouding nog ’n kans te gee nie. Dit beteken hulle het reeds opgegee op mekaar en hul huwelik. Dit is dikwels 'n punt van geen terugkeer in enige huwelik en 'n duidelike aanduiding dat dit beslis afdraand gaan na sy ondergang.”

Inderdaad sombere tyding, maar dis beter as om in 'n slegte huwelik vir die kinders te bly of bloot net want jy het nog nie aan jouself erken dat daar niks meer vir jou in hierdie huwelik oor is nie. Weereens, dit kan nogal skrikwekkend wees om daardie oomblik te bereik waar jy besef dat 'n groot deel van jou lewe en hart klaar is.

Dit is, soos Pooja sê, 'n keerpunt in die stadiums van 'n sterwende huwelik aangesien daar min is. kans dat een of albei van julle skielik van plan verander en besluit dat jy tog dinge wil laat werk.

6. Daar is geen vertroue tussen julle nie

Vertrouenskwessies is skelm dingetjies wat kan bekruip die beste en gesondste van verhoudings. Om vertroue in 'n verhouding te bou is moeilik genoeg, om vertroue te herbou sodra dit verpletter is, is selfs moeiliker. Dit is waarskynlik hoekom, sodra vertroue in 'n huwelik verloor is, dit uitstaan ​​as 'n skreiende teken van 'n sterwende huwelik.

“Vertroue in my huwelik was nie net oor getrou aan mekaar nie,” sê Ella . “Dit was ook daaroor om op mekaar te kon staatmaak en eerlik te wees oor