Jūs esat nelaimīgs savā laulībā, un tā tas ir bijis jau ilgu laiku. Jūs esat iestrēdzis mirstošas laulības stadijā, bet nezināt, kur esat un ko varat darīt. Jūs domājat: "Ak, Dievs, mana laulība mani nomāc", un domājat, vai esat iestrēdzis uz visiem laikiem.

Atpazīt mirstošas laulības pazīmes nozīmē ilgi un nopietni palūkoties uz attiecībām, kas ir vistuvāk jūsu sirdij, un uz dzīvi, ko esat izveidojis ar kādu, kuru kādreiz ļoti mīlējāt un, iespējams, joprojām mīlat. Izjaukt laulību nozīmē atlaist daļu savas dzīves, kas jūs uzturēja un veidoja būtisku jūsu identitātes daļu.

Neviens no šiem jautājumiem nav viegls. Galu galā, kurš gan grib ņirgāties par savu laulību, meklējot pazīmes, kas liecina par to, ka jūsu laulība iet bojā. Neviens pat nevēlas saistīt vārdu "bojāeja" ar savu laulību. Taču dažkārt mums ir jādara grūtas lietas, lai gūtu sirdsmieru.

Mēs domājām, ka jums varētu noderēt kāda eksperta palīdzība. Tāpēc mēs lūdzām emocionālās labsajūtas un apzinātības treneri Pooja Priyamvada (sertificēta psiholoģiskās un garīgās veselības pirmās palīdzības sniegšanā Džona Hopkinsa Bloomberga Sabiedrības veselības skolā un Sidnejas Universitātē), kura specializējas konsultēšanā ārlaulības attiecību, šķiršanās, šķiršanās, bēdu un zaudējumu gadījumos, lai nosauktu dažus no šiem posmiem, par to, kā noteikt dažus no tiem.par mirstošu laulību.

5 galvenās mirušas laulības pazīmes

Pirms mēs iedziļināmies mirstošas laulības stadijās, aplūkosim dažas pazīmes, kas liecina, ka jūsu laulība ir beigusies. Varbūt jūs jau esat pamanījis šīs pazīmes, bet nevēlaties tās pieņemt kā attiecību sarkanos karogus. Varbūt jūs vienkārši nevēlaties atzīt, ka tās ir spilgtas mirstošas laulības pazīmes.

Mēs saprotam - ir nogurdinoši ar smalku zobu ķemmi šķetināt savu laulību, meklējot vainas līnijas un plaisas. Taču ir arī svarīgi ieraudzīt mūsu intīmākās attiecības tādas, kādas tās ir patiesībā. Tāpēc dziļi ievelciet elpu un aplūkosim mirstošas laulības pazīmes:

1. Viens no jums vai abi vienmēr rakņājas pagātnē.

Neviens laulībā vai attiecībās nenāk ar pilnīgi tīru lietu. Mums visiem ir sava daļa emocionālās bagāžas, un mēs visi esam izcēluši pagātnes kļūdas un apvainojumus cīņā. Tas ir tikai viens no ieročiem, ko mēs izmantojam attiecībās.

Bet, ja pagātne ir tik ļoti skārusi jūsu pašreizējās attiecības, ka jūs vairs nespējat iedomāties kopīgu nākotni, tā noteikti ir viena no pazīmēm, ka jūsu laulība ir beigusies. Ja viss, ko jūs viens otram sakāt, ir pasīvi agresīvas norādes uz pagātnes kļūdām utt., tad, iespējams, ir pienācis laiks pārtraukt attiecības.

2. Ir notikusi neuzticība

Būsim atklāti - ne vienmēr neuzticība nozīmē attiecību bojāeju. Laulības to var pārdzīvot, patiesībā var būt gadījumi, kad laulības izdziedināšana no neuzticības padara laulību stiprāku. Taču tie nav gluži norma.

Ja jūsu laulībā ir vienas vai abu pušu neuzticība, iespējams, tas ir tāpēc, ka kaut kā pietrūkst, vai arī vienam no jums ir garlaicīgi/nepatika laulībā. Lai gan to var atrisināt, tā var būt arī viena no mirstošas laulības pazīmēm. Tas, vai jūs izvēlēsieties to atdzīvināt vai ne, ir atkarīgs tikai no jums.

3. Cīnās bez iemesla

Arī visveselīgākajās attiecībās ir strīdi un domstarpības. Taču viena no lielākajām atšķirībām veselīgās un neveselīgās attiecībās vai laulībās ir tā, ka veselīgās attiecībās vai laulībās strīdi kļūst ļaunprātīgi un rūgti. Neveselīgās cīņas notiek tikai tāpēc, ka vēlamies nomākt savu partneri.

Padomājiet par to. Vai ir bijušas atkārtotas kautiņi tikai tāpēc, ka jūs gribējāt būt ļauns un sāpināt savu partneri? Vai kādam no kautiņiem bija kāds iemesls? Tad jūs karojaties bez iemesla, un tā ir viena no pazīmēm, ka jūsu laulība ir beigusies.

4. Verbāla un/vai fiziska vardarbība

Atkārtojiet pēc manis: ļaunprātīga izmantošana nav pieņemama. Un jums tā nav jācieš. Turklāt ne visa ļaunprātīga izmantošana ir fiziska, kas atstāj uz jums redzamas pēdas un rētas. Emocionāla un verbāla izmantošana ir tikpat skaudra un sāpīga kā fiziska izmantošana. Un ir svarīgi, lai mēs to apzinātos.

Ja jūsu laulībā ir iezagusies jebkāda veida vardarbība, nav vajadzības palikt un mēģināt piedot vai salabot to. Vardarbība ir zīme, ka jums pēc iespējas ātrāk jāaiziet un jādodas uz drošu vietu, pagriežot muguru savai mirstošajai, vardarbīgajai laulībai.

5. Jūs esat vientuļš savā laulībā

Tā ir tik smalka, viltīga mirstošas laulības pazīme, ka to visu laiku mēdz nepamanīt. Mēs nerunājam par to, ka esat viens pats un laulībā viens otram dodat veselīgu un tik ļoti vajadzīgo telpu. Tā ir vientulība visļaunākajā izpausmē, jo, lai gan esat savienojuši savu dzīvi ar kāda cita dzīvi visos iespējamos veidos, jūs joprojām esat vientuļi.

Vientulība laulībā ir tad, ja jūs viens pats nesat attiecību nastu. Vai tā būtu bērnu audzināšana, vai ģimenes atvaļinājumu plānošana, viss tas gulstas uz jūsu vientuļnieka pleciem. Tas nav labi, un tā ir mirstošas laulības pazīme.

Lai iegūtu vairāk ekspertu video, lūdzu, abonējiet mūsu Youtube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

9 mirstošas laulības posmi

Pūja saka: "Viss sākas ar atslēgšanos, diskomfortu un to, ka ar partneri nav atrodama saikne. Dažkārt saikne nemaz nav izveidojusies. Arī jebkāda veida vardarbība ir skaidra pirmā zīme, ka attiecības iet uz leju. Arī komunikācijas trūkums ir viens no galvenajiem faktoriem, kas traucē un nosaka to, kas šādā situācijā notiks tālāk."

Tātad mums ir diezgan skaidrs priekšstats par mirstošas laulības pazīmēm. Taču mirstošas laulības stadijas ir nedaudz dziļākas. Tāpēc aplūkosim dažādas mirstošas laulības stadijas un to nozīmi.

1. Saziņas trūkums

Pūja saka: "Partnerim ir jābūt cilvēkam, ar kuru var runāt par jebko - labu, sliktu vai neglītu. Ja laulībā šī aspekta nav vai arī tas ir bijis agrāk, bet laika gaitā ir izplūdis, tad bieži vien notiek nesaprašanās vai arī vispār netiek komunicēts. Lielākā daļa atbilžu ir viennozīmīgas, kas varētu liecināt par to, ka attiecības ir kļuvušas vājākas kādā no galvenajām stiprajām pusēm."

Komunikācijas problēmas attiecībās nav nekas neparasts. Taču tas ir pirmais mirstošas laulības posms, jo komunikācija ir vieta, kur sākas gan problēmas, gan risinājumi. Ja jūs vispār nerunājat, ja jūs pastāvīgi baidāties, ka katru reizi, kad runājat, tiksiet pārprasti, vai esat pārāk noguruši, lai pat mēģinātu komunicēt, vai jums vispār vēl ir laulība?

"Mana 12 gadus ilgusī laulība izjuka, un mēs pat nevarējām runāt par to, kas mūs šķīra," saka Mendija, "Es nezināju, kā izteikt vīram savu nelaimi, un viņš nezināja, kā man par to jautāt. Komunikācijas trūkums mūs tracināja un iznīcināja jebkādu izredzes izlīgt. Kā mēs varētu izlīgt, ja mēs nezinām, kā runāt viens ar otru? Tas šķita kā strupceļš.attiecības."

2. Vilšanās

"Bieži vien cilvēki idealizē savus partnerus. Viņi domā, ka viņu partneris reālajā dzīvē ir tāds pats kā ideālais partneris filmās, romānos un sapņos, taču reālajā dzīvē partneri ir ar trūkumiem, vilšanos un trūkumiem. Bieži vien šo cerību sadursme rada vilšanos, un cilvēki jūtas apjukuši ar nepareizo cilvēku vai kādu, ko viņi iedomājās par pavisam citu."

Vai nebūtu brīnišķīgi, ja mēs visi varētu dzīvot savās fantāzijās, jo īpaši romantiskās? Diemžēl, vai varbūt par laimi, reālās dzīves attiecības ir nedaudz sarežģītākas un prasa vairāk darba, nekā ja jūsu kāja bez pūlēm ieslīd stikla kurpītē.

Varbūt jūs domājāt, ka jūsu partneris ir jūsu sapņu cilvēks, ar kuru jūs patiešām varat atvērties un būt neaizsargāts. Vai varbūt pirms laulībām, kad jūs satikāties, viss bija citādāk un dzīve šķita rožaina un varavīksnīga.

Vilšanās ir auksts krusts romantiskās attiecībās. Tā ir arī pietiekami spēcīga, lai novestu laulību līdz iziršanai, jo viens vai abi partneri jūt, ka vairs neatpazīst viens otru. Vilšanās, apzinoties, ka laulātais nav jūsu sapņu cilvēks, bet gan reāls, miesas un asins cilvēks, kas pieļauj kļūdas attiecībās un nespēj lasīt jūsu domas, noteikti ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc jūs esat vīlies.mirstošas laulības posmi.

3. Intimitātes trūkums

Pūja saka: "Pastāv vecs teiciens, ka seksa kvalitāte nosaka laulības kvalitāti. Lai gan tas nevarētu būt pilnībā patiess, tas noteikti norāda uz svarīgu aspektu. Ja pārim trūkst intimitātes vai ja viņu intimitātes līmenis ir ļoti krities, tas var liecināt par vairākām pamatproblēmām. Ja cilvēks nejūt vajadzību vai vēlmi būt intīmam ar partneri, tas ir skaidrs sarkans signāls.mirstošas laulības karogs."

Intimitāte laulībā var ļoti atšķirties no intimitātes randiņu laikā. Fiziskā intimitāte var kļūt ikdienišķa vai var kļūt retāka, jo nu jau esat precējušies. Arī emocionālā un intelektuālā intimitāte attiecībās var mazināties, jo laulība bieži vien tiek kļūdaini uzskatīta par romantikas virsotni. Un, kad esat sasnieguši virsotni, kāpēc censties vairāk.

Jebkuras vai jebkuras intimitātes formas trūkums signalizē par svarīgu mirstošas laulības posmu. Tas ir tad, kad jūs, burtiski runājot, attālināties viens no otra - prātā, miesā un garā. Jūsu laulībā nav vietas, kur jūs satikt viens otru, lai dalītos ar idejām, smiekliem vai pieskārieniem, un, iespējams, jūs arī nezināt, kā viens otru uzrunāt, jo komunikācija jau ir neērta.

4. Atdalīšana

"Ar sievu bijām precējušies septiņus gadus. Pirms laulībām mēs viens otru nebijām pazinuši ilgi. Iespējams, tāpēc dažus gadus pēc laulības mēs viens otru uzlūkojām gandrīz kā mēbeļu gabalus. Pazīstamus, bet pilnīgi pašsaprotamus. Mēs nevarējām atcerēties nevienu no iemesliem, kādēļ bijām sanākuši kopā, un nevarējām izveidot nekādu pieķeršanos," saka Braiens."

Pūja skaidro, kāpēc tā notiek: "Bieži vien cilvēki ar ilggadējiem partneriem nonāk līdz tādam posmam, kad viņi kļūst gandrīz kā jebkurš cits nedzīvs elements otra dzīvē. Viņiem vienkārši nerūp ne partnera dzīve, ne uzvedība, ne jebkas cits. Tas, ka partneris kļūst par ne-eksistenci jūsu dzīvē, noteikti nozīmē, ka laulība jau ir uz pilnīgas nāves sliekšņa".

Ir kaut kas patiesi skumjš par laulību, kurā esat tik ļoti nošķirts no sava laulātā, ka gandrīz vairs neredzat viņu kā jutīgu būtni. Viņu dīvainības, simpātijas un antipātijas - nekas no tā vairs nav svarīgs, un laulībai arī ne. Jūs varētu būt svešinieki, kuriem vienkārši ir kopīgs mājoklis un apliecība, kas apliecina, ka reiz esat apņēmušies mīlēt viens otru mūžīgi.pieķeršanās bez prieka ir laulība, kas atrodas uz klints. Ja jūs patiešām pārdzīvojat mirstošu laulību, šis noteikti ir viens no posmiem, ko jūs pieredzēsiet.

5. Jūs jau neesat rūpējies vai mēģinājis glābt savu laulību.

Varbūt bija laiks, kad jūs domājāt, ka varat izlabot izmirstošo laulību. Kad jums un jūsu laulātajam patiesi rūpēja pielikt pūles, lai atdzīvinātu jūsu attiecības un dotu sev un savai laulībai vēl vienu iespēju. Un varbūt tagad jūs abi esat pārgājuši rūpju robežu, pārāk noguruši un vienaldzīgi, lai dotu tām vēl vienu iespēju.

Pūja saka: "Var pienākt arī brīdis, kad neviens no partneriem nevēlas pielikt pūles, lai dotu attiecībām vēl vienu iespēju. Tas nozīmē, ka viņi jau ir atteikušies viens no otra un no savas laulības. Bieži vien tas ir punkts, no kura nav atpakaļceļa nevienā laulībā, un skaidrs rādītājs, ka tā noteikti iet uz bojāeju."

Patiešām drūma vēsts, bet tas ir labāk nekā palikt sliktā laulībā bērnu dēļ vai vienkārši tāpēc, ka vēl neesi sev atzinis, ka šajā laulībā tev vairs nekas nav palicis. Atkal jāatgādina, ka var būt diezgan biedējoši sasniegt brīdi, kad saproti, ka liela daļa tavas dzīves un sirds ir beigusies.

Kā saka Pūja, šis ir pagrieziena punkts mirstošas laulības stadijā, jo ir maza iespēja, ka viens no jums vai abi pēkšņi pārdomās un izlems, ka tomēr vēlas, lai viss izdotos.

6. Starp jums nav uzticības

Uzticēšanās problēmas ir viltīgi sīkumi, kas var iezagties pat vislabākajās un veselīgākajās attiecībās. Izveidot uzticēšanos attiecībās ir pietiekami grūti, bet atjaunot uzticēšanos pēc tam, kad tā ir sagrauta, ir vēl grūtāk. Iespējams, tieši tāpēc, kad uzticēšanās laulībā ir zudusi, tā ir spilgta mirstošas laulības pazīme.

"Uzticība manā laulībā nebija tikai uzticība vienam otram," saka Ella. "Tā bija arī spēja paļauties viens uz otru un godīgums par visu, kas bija svarīgi. Manas laulības beigās tas viss bija zudis un radās nopietnas uzticēšanās problēmas. Jā, bija neuzticība, bet vēl pirms tam bija sajūta, ka es nevaru viņam uzticēties, ka viņš parādīsies man."

Lai salabotu izmirstošu laulību, starp jums un jūsu partneri ir jābūt zināmai uzticībai. Vismaz uzticībai, ka šī laulība ir tā vērta, lai to salabotu, ka ir iespēja uzlabot lietas, padarīt sevi par labākiem partneriem. Ja tā nebūs, jūs sēdēsiet un jautāsiet sev: "Kādi ir grūtākie laulības gadi? Vai es tos dzīvoju tieši tagad?" Ejot cauri izmirstošai laulībai.nozīmē postošu uzticības zaudējumu, no kura vairs nav iespējams atgriezties.

7. Jūsu prioritātes ir mainījušās

Neviens likums nenosaka, ka partneriem laulībā (vai ārpus tās) vienmēr jādomā un jārīkojas pilnīgi vienādi vai pat jāvērtē visas lietas vienādi. Tomēr ir diezgan svarīgi, lai viņi vērtētu savu laulību un partnerattiecības aptuveni vienādi vai gandrīz vienādi. Kad šīs svariņas nosveras, tām ir tendence turpināt nosvērties un visu izjaukt līdzsvaru.

Viens no mirstošas laulības posmiem ir tas, ka vienam vai abiem partneriem ir mainījušās prioritātes. Varbūt esat kļuvis par cilvēku, kurš novērtē savu telpu un neatkarību vairāk nekā savu laulāto. Varbūt viņu darbs jau gadiem ilgi ir bijis svarīgāks par laulību. Vai varbūt viens no jums vēlas palikt savā dzimtajā pilsētā uz visiem laikiem, bet otrs vēlas paplašināt spārnus un dzīvot jaunās vietās.(klausieties, visas šīs kantrī dziesmas varētu būt patiesas!).

Katrās intīmās attiecībās ir sava daļa kompromisu. Bet vienmēr paliek jautājums, kam ir jāpanāk vairāk kompromisu un vai ir ideāls kompromisa līdzsvars? Vai ir lietas, par kurām attiecībās nevajadzētu iet uz kompromisiem? Tie visi ir grūti jautājumi, bet droši var teikt, ka, ja esat izauguši tik tālu, ka jūsu individuālās vajadzības jūsu dzīvē valda daudz vairāk nekā jūsulaulību, jūs pārdzīvojat mirstošu laulību.

8. Jūs pēkšņi pārņem skaidrības mirklis.

Lai nerādītu pārāk morbidīgu ainu, bet vairumā gadījumu laulība mirst lēni un pakāpeniski. Taču mirstošas laulības stadijā ir tas "aha!" brīdis. "Eureka!" brīdis, tikai varbūt ne tik eiforisks. Tas brīdis, kad jūs pilnīgi droši zināt, ka ar šo laulību ir beigusies vai tā ir beigusies ar jums, vai abiem! ir pienācis laiks vismaz laulības šķiršanai.

Tas varētu būt liels brīdis, kad tu pirmo reizi saskaries ar sava laulātā neuzticību. Vai arī tu kādu rītu brokastīs vēro, kā viņš sviestu sviestu uz grauzdiņiem, un skaidri zini, ka šī nav tā seja, ar kuru tu vēlies dalīties brokastīs visu atlikušo dzīvi. Skaidrība mūs piemeklē patiesi dīvainos brīžos.

Hloja teica: "Mūsu laulība jau kādu laiku bija neskaidri nelaimīga. Es nekad nevarēju to nosaukt. Nebija nekādas vardarbības, un tajā laikā mēs nezinājām par nekādu neuzticību. Es tikai atceros, ka domāju: "Mana laulība mani nomāc." Un tad kādu dienu bumba krita.

"Mēs kopā skatījāmies televizoru, un viņš uzstāja, ka nesēž uz pults, bet viņš sēdēja. Tas izklausās smieklīgi, bet es jutu, ka gadiem ilgā aizvainojuma rezultātā nonācu vienā centrālajā punktā - viņam vienmēr bija pults, bet viņš izlikās, ka nav!"

Kā jau teicām, mirstošas laulības posmi ne vienmēr ir jēgpilni vai nāk ar brīdinājumu. Tie ir brīži, kad tu būsi sasniedzis savu galu un vēlēsies tikai atbrīvoties no šīs laulības un jautāsi sev, vai tev vajadzētu šķirties.

9. Jūs atsakāties no savas laulības un pārceļaties uz citu dzīvi.

Kādi ir grūtākie laulības gadi? Iespējams, tie ir gadi, kad jūs zināt, ka kaut kas nav kārtībā, bet esat pārāk noguris vai baidāties kaut ko darīt, vai pārāk daudz apšaubāt savu laulību, lai neredzētu plaisas pārāk tuvu. Taču ir vēl viens posms. Tas ir tad, kad jūs beidzot nolemjat beigt mēģināt labot savu mirstošo laulību, padoties un ņemt savu dzīvi atpakaļ.

Jūs beidzot esat ļāvies pazīmēm, kas liecina, ka jūsu laulība ir beigusies, un esat spēris grūto, bet konkrēto soli - atdalījies no attiecībām, kas jums nederēja. Tas ir pēdējais solis mirstošas laulības posmos.

"Atteikšanās" reti izklausās pozitīvi. Kāpēc jūs uzskatītu, ka atteikšanās no savas dzīves svarīgākajām attiecībām (vai vismaz tā mums tiek stāstīts) ir kaut kādā ziņā pozitīva? Bet jūs zināt, ka tas nedarbojas, un esat gatavs to pieņemt un turpināt dzīvi.

Kad esat mirstošas laulības stadijā, būs neskaidra nemiera sajūta, vispārēja sajūta, ka viss nav tā, kā tam vajadzētu būt. Un tad nāks skaidrība un stingrība pieņemt lēmumu un patiešām kaut ko darīt. Varbūt jūs sākotnēji mēģināsiet salabot savu mirstošo laulību, bet tad sapratīsiet, ka tas nedarbojas un varbūt nav tā vērts. Vai varbūt jūs meklēsiet profesionālu palīdzību,šādā gadījumā Bonobology pieredzējušo terapeitu grupa vienmēr ir gatava palīdzēt.

Mums tik bieži tiek stāstīts, ka laulība ir visu un visu attiecību gals. Atzīt, ka tik personiski un sociāli nozīmīgām attiecībām ir pienācis gals, nekad nebūs viegli. Ja jūs pārdzīvojat mirstošu laulību, mēs ceram, ka jūs to atpazīsiet un jums pietiks drosmes saprast, kad ir pienācis laiks no attiecībām aiziet.