Jo binne ûngelokkich yn jo houlik en it is al lang sa. Jo sitte fêst yn 'e stadia fan in stjerrend houlik, mar ûnwis oer wêr't jo steane en wat jo der oan dwaan kinne. Jo tinke: "Gosh, myn houlik makket my depressyf" en freegje jo ôf oft jo foar altyd fêst sitte.

Om de tekens fan in stjerrend houlik te herkennen is in lange, hurde blik op in relaasje dy't is it tichtst by jo hert en in libben dat jo opboud hawwe mei ien dy't jo eartiids dierber hâlde en miskien noch altyd dogge. Om in houlik te ûntmanteljen is in diel fan jo libben los te litten dat jo ophâlde en in grut part fan jo identiteit foarme.

Neat fan dit is maklik. Ommers, wa wol nitpick harren wei troch harren houlik, op syk nei tekens dat jo geane troch in stjerrende houlik. Nimmen wol sels it wurd ‘stjerre’ mei har houlik ferbine. Mar soms moatte wy drege dingen dwaan foar ús gemoedsrêst.

Wy tochten dat jo wat saakkundige help brûke koene. En sa fregen wy emosjonele wellness- en mindfulnesscoach Pooja Priyamvada (sertifisearre yn Psychological and Mental Health First Aid fan Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit fan Sydney), dy't spesjalisearre is yn begelieding foar bûtenechtlike saken, breakups, skieding, fertriet en ferlies, om in pear te neamen, oer it identifisearjen fan guon fan 'e stadia fan in stjerrend houlik.

5 Major Signs Of A Dead Marriage

Foardat wy djip yngeanealles wat der ta kaam. Tsjin it ein fan myn houlik wie it allegear fuort en serieuze fertrouwenproblemen. D'r wie ûntrou, ja, mar ek dêrfoar wie d'r it gefoel dat ik him net fertrouwe koe om foar my te sjen.”

Om in stjerrend houlik te reparearjen, moat der wat fertrouwen oerbliuwe tusken jo en dyn partner. Op syn minst, it fertrouwen dat dit in houlik is dat it wurdich is om te reparearjen, dat der romte is om dingen better te meitsjen, meitsje fan josels bettere partners. Sûnder dat sille jo sitte en josels freegje: "Wat binne de dreechste jierren fan houlik? Libje ik se no?" Troch in stjerrend houlik gean betsjut in ferneatigjend ferlies fan fertrouwen, de soarte wêrfan jo net weromkomme kinne.

7. Jo prioriteiten binne ferskood

Der is gjin wet dy't stelt dat partners yn in houlik (of út it) moat altyd krekt itselde tinke en hannelje, of sels alle deselde dingen wurdearje. It is lykwols nochal wichtich dat se har houlik en partnerskip sawat itselde bedrach wurdearje, of sawat itselde bedrach. Sadree't dy skalen tipje, se hawwe de neiging om troch te tippen en alles út 'e lykwicht te stjoeren.

Ien fan 'e stadia fan in stjerrend houlik is dat prioriteiten binne ferskood foar ien of beide partners. Miskien binne jo ien wurden dy't jo romte en ûnôfhinklikens wurdearje boppe en boppe jo spouse. Miskien hat har wurk al jierren foarrang boppe it houlik. Of miskien ien fan jimmewol foar altyd yn jo wenplak bliuwe, wylst de oare har wjukken útspriede wol en op nije plakken wenje (harkje, al dy countryferskes kinne wier wêze!).

Elke yntime relaasje komt mei syn diel fan kompromis. Mar de fraach bliuwt altyd, wa moat mear kompromissen meitsje en is der in perfekte kompromisbalâns te berikken? Binne d'r dingen dy't jo net moatte kompromisearje yn in relaasje? Dit binne allegear drege fragen, mar it is feilich om te sizzen dat as jo útinoar groeid binne yn 'e mjitte dat jo yndividuele behoeften jo libben folle mear regelje as jo houlik, jo troch in stjerrend houlik geane.

8. Jo hawwe in hommelse momint fan dúdlikens

Net in al te morbide byld te skilderjen, mar yn 'e measte gefallen stjert it houlik in stadige en stadichoan dea. Mar binnen de stadia fan in stjerrend houlik is der dat ‘aha!’ momint. In ‘eureka!’-momint, allinnich miskien net sa euforysk. Dat momint wêr't jo mei absolute wissichheid witte dat jo klear binne mei dit houlik, of it is dien mei jo, of beide! it is tiid foar op syn minst in houlik skieding.

It kin in geweldich grut momint wêze as jo earst de ûntrou fan jo spouse konfrontearje. Of jo kinne sjen hoe't se op in moarn har toast by it moarnsiten botterje en heul dúdlik witte dat dit net it gesicht is wêrmei jo de rest fan jo libben moarnsbrochje wolle diele. Dúdlikens komt nei ús op echt frjemde mominten.

Chloe sei: "Us houlik wie westin skoftke ûngelokkich. Ik koe der noait de finger op lizze. D'r wie gjin misbrûk, en op dat stuit wiene wy ​​ús net bewust fan elke ûntrou. Ik herinner my gewoan dat ik tocht: "Myn houlik makket my depressyf." En doe, op in dei, foel de bal.

"Wy seagen tegearre televyzje en hy stie der op dat hy net op 'e ôfstân siet, mar hy wie. It klinkt bespotlik, mar ik fielde dat jierren fan wrok kaam op it ienige fokuspunt fan hy hie altyd de ôfstân, mar die of hy net hie!"

As wy seine, de stadia fan in stjerrend houlik net meitsje altyd sin of kom mei in warskôging. Dit binne mominten wêryn't jo it ein fan jo keppel berikt hawwe en neat mear wolle as frij te wêzen fan dit houlik en josels freegje oft jo skiede moatte.

9. Jo jouwe jo houlik op en gean fierder

Wat binne de dreechste jierren fan houlik? Mooglik as jo witte dat der wat mis is, mar te wurch of bang binne om der wat oan te dwaan of jo houlik tefolle fragen stelle, dat jo de barsten net wat te ticht sjogge. Mar der is in oare poadium. It is as jo einlings beslute om op te hâlden mei besykjen om jo stjerrend houlik te reparearjen, op te jaan en jo libben werom te nimmen.

Jo hawwe einlings jown oan de tekens dat jo houlik foarby is, en jo hawwe de drege, mar konkrete stap nommen fan josels losmeitsje en fuortgean fan in relaasje dy't net foar jo wurke. Dit is de lêste stap yn 'e stadia fan instjerrend houlik.

‘Opjaan’ klinkt selden as in posityf ding. Wêrom soene jo beskôgje om de wichtichste relaasje fan jo libben (of sa wurde wy ferteld) op ien of oare manier posityf te stopjen? Mar jo witte dat dit net wurket, en jo binne ree om te akseptearjen en troch te gean mei jo libben.

As jo ​​yn 'e stadia binne fan in stjerrend houlik, sille d'r gefoelens wêze fan vague ûnrêst, in algemien gefoel dat dingen binne net wat se moatte wêze. En dan komt der dúdlikens en de fêstichheid om in beslút te nimmen en der eins wat oan te dwaan. Miskien sille jo besykje jo stjerrende houlik yn earste ynstânsje te reparearjen, mar realisearje dan dat it net wurket, en miskien net wurdich. Of miskien sille jo profesjonele help sykje, yn dat gefal binne Bonobology's paniel fan betûfte therapeuten altyd ree om te helpen.

Wy wurde sa faak ferteld dat it houlik de be-all en ein-alles fan relaasjes is. Erkennen dat in relaasje fan sa'n persoanlike en sosjale betsjutting op in ein is sil nea maklik wêze. As jo ​​troch in stjerrend houlik geane, hoopje wy dat jo it werkenne en de moed hawwe om te witten wannear't it tiid is om fuort te gean fan 'e relaasje.

Wy krije it - it is útputtend om troch jo houlik te wurkjen mei in fynkam, op syk nei breuklinen en barsten. Mar it is ek ymperatyf om ús meast yntime relaasjes te sjen sa't se echt binne. Dus, sykhelje djip, en lit ús sjen nei tekens fan in stjerrend houlik:

1. Ien of beide fan jim graven altyd it ferline op

Nimmen komt yn in houlik of in relaasje mei in folslein skjinne lei. Wy hawwe allegear ús diel fan emosjonele bagaazje en wy hawwe allegear flaters en beledigingen út it ferline opbrocht yn in gefjocht. It is gewoan ien fan 'e wapens dy't wy brûke yn relaasjes.

Mar, as it ferline jo hjoeddeistige relaasje sa ynkringe hat dat jo gjin takomst tegearre kinne foarstelle, dat is perfoarst ien fan 'e tekens dat jo houlik foarby is. As alles wat jo tsjin inoar sizze in passyf-agressive oantsjutting is op eardere flaters ensfh., no, dan is it miskien tiid om in skoft te nimmen.

2. Der hat ûntrou west

Lit it dúdlik wêze – ûntrou net altyd stavering doom foar in relaasje. Houliken kinne oerlibje it, yn feite, der kin wêze gefallen dêr't genêzing fan ûntrou makketin houlik sterker. Mar dit binne net krekt de noarm.

As der ûntrou is yn jo houlik fan ien of beide kanten, komt it wierskynlik om't der wat mist, of ien fan jo of ferfeeld / ûngelokkich mei it houlik. Hoewol dit iets is dat útwurke wurde kin, kin it ek ien fan 'e tekens wêze fan in stjerrend houlik. Oft jo kieze om it opnij te meitsjen of net, is folslein oan jo.

3. Fjochtsje sûnder reden

De sûnste fan relaasjes hawwe gefjochten en ûnienigens. Mar ien fan de grutste ferskillen yn sûn vs ûnsûne relaasjes of houliken is dat gefjochten wurden spiteful en bitter yn de lêste. Unsûne gefjochten komme foar om hielendal gjin reden oars as in needsaak om ús partner del te bringen.

Tink der oer nei. Hawwe d'r weromkommende gefjochten west gewoan om't jo gemien woene en jo partner sear woene? Wie der reden foar ien fan 'e gefjochten? No, dan fjochtsje jo sûnder reden en dat is ien fan de tekens dat jo houlik foarby is.

4. Ferbaal en/of fysyk misbrûk

Werhelje nei my: Misbrûk. is net goed. En jo hoege it net te nimmen. Ek net alle misbrûk is de fysike soarte dy't sichtbere tekens en littekens op jo efterlit. Emosjoneel en ferbaal misbrûk is krekt sa littekens en pynlik as fysike misbrûk. En it is wichtich dat wy dit werkenne.

As ien of oare foarm fan misbrûk yn jo houlik krûpt is, is it net nedich om te bliuwen en besykje it te ferjaan of te herstellen.Misbrûk is in teken dat jo moatte rinne út en krije nei in feilige romte sa gau mooglik, keare dyn rêch op dyn stjerrende, misledigjende houlik.

5. Jo binne iensum yn jo houlik

Dit is sa'n subtyl, ferrifeljend teken fan in stjerrend houlik dat it de neiging hat om de hiele tiid te oersjen. Wy hawwe it net oer it op jo eigen stean en inoar sûne en needsaaklike romte jaan yn in houlik. Dit is iensumens op syn slimst, want ek al hawwe jo jo libben op alle mooglike manieren oansletten by in oar, do bist noch altyd iensum.

Iensyf wêze yn in houlik is as jo de lêst fan 'e relaasje op drage. dyn eigen. Oft it bern grutbringe as it plannen fan famyljefakânsjes, it komt allegear del op jo iensume sels. Dat is net goed en it is in teken fan in stjerrend houlik.

Foar mear saakkundige fideo's abonnearje asjebleaft op ús Youtube-kanaal. Klik hjir.

9 stadia fan in stjerrende houlik

Pooja seit: "It begjint allegear mei in loskeppeling, ûngemak, en gjin ferbining te finen mei de partner. Soms wurdt de ferbining nea yn it earste plak fêstlein. Ek, misbrûk fan hokker soarte is in dúdlik earste teken dat dizze relaasje giet downhill. Gebrek oan kommunikaasje is ek in deal-breaker en jout de toan fan 'e dingen dy't komme yn sa'n situaasje."

Dus, wy hawwe in frij dúdlik idee fan de tekens fan in stjerrend houlik. De stadia fan in stjerrend houlik rinne in bytsje djipper. Dus, lit ús ris efkes sjenop de ferskate stadia fan in stjerrend houlik en wat se betsjutte.

1. Gebrek oan kommunikaasje

Pooja seit: "In partner moat ien wêze mei wa't jo oer alles prate kinne - goed , min of ûnsjogge. As dit aspekt ûntbrekt yn it houlik of wie der earder, mar is yn 'e rin fan' e tiid ferdwûn, wurde dingen faak miskommunisearre of hielendal net kommunisearre. De measte antwurden binne iensyllabysk, wat oanjaan kin dat de relaasje swakker wurden is yn ien fan har kearnkrêftgebieten.”

Kommunikaasjeproblemen yn relaasjes binne net ûngewoan. Mar dit is de earste etappe fan in stjerrende houlik, om't kommunikaasje is wêr't sawol problemen as oplossingen begjinne. As jo ​​hielendal net prate, as jo konstant bang binne dat jo elke kear as jo prate ferkeard begrepen wurde, of jo binne te wurch om sels te besykjen en te kommunisearjen, hawwe jo dan sels in houlik oer?

“Myn houlik fan 12 jier wie unraveling en wy koenen net iens prate oer wat driuwt ús útinoar," seit Mandy, "Ik wist net hoe't te artikulearje myn ûngelokkich oan myn man, en hy wist net hoe't te freegjen my oer it. It gebrek oan kommunikaasje makke ús gek en fermoarde elke kâns op fermoedsoening. Hoe kinne wy ​​​​fermoedsoenje as wy net wisten hoe't wy mei-inoar prate moatte? It fielde as in dead-end relaasje."

2. Desyllúzje

Pooja seit: "Faak idealisearje minsken har partners. Se tinke harren real-life partner is as deideale partners yn films, romans en dreamen, mar echte partners komme mei gebreken, teloarstellingen en neidielen. Faak liedt de botsing fan dizze ferwachtings ta desyllúzje en fiele minsken dat se fêst sitten hawwe mei de ferkearde persoan of immen dy't se har foarsteld hawwe in folslein oare persoan te wêzen."

Soe it net prachtich wêze as wy allegear yn ús fantasyen bliuwe koene , benammen ús romantyske fantasyen? Spitigernôch, of miskien gelokkich, relaasjes yn it echte libben binne in bytsje komplekser en hawwe mear wurk nedich as jo foet sûnder muoite yn in glêzen slipper glide.

Miskien tochten jo dat jo partner de persoan fan jo dreamen wie, ien dy't jo echt iepenje kinne oan en wêze kwetsber mei. Of miskien dingen wiene oars foar it houlik as jo wiene dating en it libben like te wêzen allegear roazen en reinbôgen.

Desyllúzje is in kâld krús te dragen yn in romantyske relaasje. It is ek krêftich genôch om in houlik ta ûntbining te riden, om't ien of beide partners fiele dat se inoar hielendal net mear werkenne. De teloarstelling by it realisearjen dat in spouse net jo dreampersoan is, mar in echte, fleis-en-bloed minske dy't relaasjeflaters makket en jo gedachten net lêze kin, is perfoarst ien fan 'e stadia fan in stjerrend houlik.

3. Gebrek oan yntimiteit

Pooja seit: "Der is in âld sprekwurd dat de kwaliteit fan seks de kwaliteit fan it houlik bepaalt. Hoewol dit net hielendal wier wêze koe,it wiist perfoarst op in wichtich aspekt. As in pear yntimiteit mist of as har nivo fan yntimiteit echt nei ûnderen is gien, kin it ferskate ûnderlizzende problemen oanjaan. As men net de need of de drang fielt om yntym te wêzen mei in partner, is it in dúdlike reade flagge foar in stjerrend houlik.”

Intimiteit yn in houlik kin hiel oars wêze fan yntimiteit by it datearjen. Fysike yntimiteit kin routine wurde of kin yn frekwinsje ôfnimme, om't jo no troud binne. Emosjonele en yntellektuele yntimiteit yn relaasjes, te, koe gean del omdat houlik wurdt faak ferkeard sjoen as it hichtepunt fan romantyk. En as jo ienris it hichtepunt hawwe berikt, wêrom dan mear ynspannings dwaan.

Brek oan ien of elke foarm fan yntimiteit sinjalearret in wichtich stadium fan in stjerrend houlik. Dit is wannear't jo, letterlik, útinoar lûke, yn geast, lichem en geast. D'r is gjin romte yn jo houlik wêr't jo inoar moetsje om ideeën te dielen, laitsjen of oanreitsjen, en miskien binne jo ek net wis hoe't jo elkoar kinne berikke, om't kommunikaasje al ûngemaklik is.

4. Losmeitsjen

“Ik hie 7 jier troud west mei myn frou. Wy hienen inoar net lang kend foardat wy trouwe. Miskien dat wie wêrom, in pear jier yn it houlik, wy fûnen ússels te besjen inoar hast as meubelstukken. Fertroud, mar folslein as fanselssprekkend. Wy koenen net ûnthâlde ien fan 'eredenen dy't wy byinoar kamen of in soarte fan hechting foarmje," seit Bryan."

Pooja leit út wêrom't dit bart, "Faak berikke minsken in poadium mei partners op lange termyn wêr't se hast as elke oare libbenleaze fixture wurde yn elk oar syn libben. Se gewoan net skele oer harren partner syn libben, gedrach, of wat oars. In partner dy't in net-entiteit yn jo libben wurdt, betsjut definityf dat it houlik al op 'e râne is fan folslein stjerre."

D'r is wat echt tryst oan in houlik wêr't jo sa los binne fan jo partner dat jo amper sjogge se as gefoelige wêzens langer. Har eigensinnigens, har leuken en ôfkearingen, dêr makket neat mear fan út, en it houlik ek net. Jo kinne frjemdlingen wêze dy't gewoan in hûs diele en in sertifikaat wêryn stiet dat jo ienris tasein hawwe om foar altyd fan inoar te hâlden. In houlik sûnder oanhing, sûnder wille, is in houlik op 'e rotsen. As jo ​​yndie troch in stjerrend houlik geane, is dit perfoarst ien fan 'e stadia dy't jo ûnderfine.

5. Jo binne foarby it fersoargjen of besykje jo houlik te bewarjen

Miskien wie der in tiid dat jo tochten dat jo in stjerrend houlik kinne reparearje. Wêr't jo en jo spouse wirklik soargen hawwe oer it meitsjen fan in poging om jo relaasje opnij te meitsjen en josels en jo houlik in oare kâns te jaan. En miskien no binne jo beide foarby it punt fan soarch, te wurch en ûnferskillich om it nochris te jaan.

Pooja seit,"Der kin ek in poadium komme dêr't gjin fan beide partners in poging dwaan wol om har relaasje noch in kâns te jaan. Dit betsjut dat se elkoar en har houlik al opjûn hawwe. Dit is faaks in punt fan no werom yn elk houlik en in dúdlike yndikator dat it definityf ûnderút giet nei syn doom.”

Jammer, sombere berjochten, mar it is better dan yn in min houlik te bliuwen foar de bern of gewoanwei want do hast dysels noch net tajûn dat der yn dit houlik neat mear foar dy oerbliuwt. Nochris kin it frij skriklik wêze om dat momint te berikken wêr't jo beseffe dat in grut part fan jo libben en hert klear is.

Dit is, lykas Pooja seit, in kearpunt yn 'e stadia fan in stjerrend houlik, om't d'r net folle is. kâns dat ien of beide fan jim ynienen fan gedachten feroarje en beslute dat jo dingen dochs wol wurkje wolle.

6. D'r is gjin fertrouwen tusken jo

Fertrouwenskwestjes binne sneaky lytse dingen dy't kinne krûpe op 'e bêste en sûnste fan relaasjes. It bouwen fan fertrouwen yn in relaasje is dreech genôch, it wer opbouwen fan fertrouwen as it ienris fernield is is noch dreger. Dat is wierskynlik wêrom, as it fertrouwen yn in houlik ienris ferlern is, it opfalt as in opfallend teken fan in stjerrend houlik.

“Fertrouwen yn myn houlik gie net allinnich oer trou oan elkoar”, seit Ella . ,,It gie ek om op inoar rekkenje te kinnen en earlik oer te wêzen